Deiet ar gyfer menywod beichiog sydd â diabetes

Er mwyn i siwgr gwaed ddychwelyd i normal, mae angen i chi fwyta un llwy yn y bore ar stumog wag.

Wrth drin diabetes mewn menywod beichiog, mae diet yn chwarae rhan allweddol. Dylai cynnwys calorig bwyd yn ystod y dydd fod rhwng 1600-2200 kcal (mae llai yn fwy, mae mwy yn well). Dylech fwyta hyd at 5 gwaith y dydd (3 prif bryd a 2 fyrbryd). Cyfrifir y dos dyddiol ar sail pwysau arferol y corff cyn beichiogrwydd (dylid ychwanegu 35 kcal ar gyfer pob cilogram).

Dylai'r diet dyddiol a argymhellir gynnwys:

40-50% o garbohydradau (gyda mwyafrif o ffurfiau cymhleth),
Protein 15-20%
Braster 30-35%.

Mae cymeriant calorïau yn dibynnu ar dymor y beichiogrwydd a phwysau corff sylfaenol menyw a'i gweithgaredd corfforol.

Rheolau maeth

Dylai maethiad ar gyfer diabetes mewn menywod beichiog fod ar ffurf carbohydradau (dim mwy na 200 g y dydd), y rhan sy'n weddill yw protein, brasterau a siwgr ar ffurf llysiau, grawnfwydydd neu flawd gwenith cyflawn.

Bydd diet o'r fath yn helpu i wneud iawn am lefel y glwcos ac ni fydd yn bygwth iechyd na datblygiad arferol y ffetws:

brecwast cyntaf
ail frecwast
cinio
te prynhawn
cinio
byrbryd bach cyn amser gwely (iogwrt neu dafell o fara).

Dyma rai awgrymiadau:

Dosbarthu bwydydd rhwng prydau bwyd. Gall llawer iawn o fwyd ar y tro arwain at gynnydd yn lefelau siwgr.
Gosod dogn rhesymol o startsh. Yn y pen draw, mae cynhwysion o'r fath yn troi'n glwcos, felly mae angen i chi gadw cydbwysedd, gall fod yn un neu ddau ddarn o fara bob tro.
Yfed un cwpan o laeth, sy'n ffynhonnell bwysig o galsiwm. Fodd bynnag, cofiwch fod llaeth yn ffurf hylif o hydrad carbon, felly ni argymhellir ei yfed llawer ar y tro.
Cyfyngwch y gyfran ffrwythau sy'n cynnwys llawer iawn o siwgr naturiol. Gallwch chi fwyta 1-3 rhan o ffrwythau y dydd.
Mae'n bwysig iawn cydbwyso brecwast, oherwydd mae'n anodd rheoli crynodiad glwcos yn y gwaed ar stumog wag oherwydd amrywiadau arferol yn lefelau'r hormonau. Ni argymhellir bwyta grawnfwydydd, ffrwythau a hyd yn oed llaeth yn y bore, mae'n well rhoi bara a phrotein yn eu lle.
Osgoi sudd ffrwythau.
Cyfyngu'n gaeth ar losin a phwdinau - cacennau, cwcis, teisennau.

Bwydlen feichiog

Gwneir y fwydlen o famau beichiog sydd ag anhwylder gan ystyried y cynnydd yn amlder y cymeriant bwyd ac mae'n cynnwys bwyd â mynegai glycemig isel a chanolig. Isod mae sampl ar gyfer menywod nad oes ganddynt gymhlethdodau diabetig neu afiechydon cydredol, yr egni yw 2000 kcal:

Brecwast. Dau dafell o fara grawn cyflawn, 70 g o gaws bwthyn lled-fraster, radish, nionyn gwyrdd, 150 g o iogwrt naturiol, te heb siwgr.

Yr ail frecwast. Un afal maint canolig, 2-3 sleisen o fara creision, 10 g menyn, 40 g ham twrci, tomato.

Cinio 200 g coes cyw iâr wedi'i bobi, 50 g reis brown, 150 g ffa gwyrdd, 200 g letys, bresych Tsieineaidd, moron, pupur coch, corn gydag olew olewydd a phersli, gwydraid o ddŵr mwynol.

Byrbryd prynhawn. 150 g o gaws bwthyn 3% braster, eirin gwlanog, 5 tonsil.

Cinio 60 g o fara, 10 g o fenyn, wyau wedi'u sgramblo gyda dau wy, madarch a winwns, coffi gyda sicori a llaeth.

Beth sy'n bosibl a beth sydd ddim

Un ffordd o gynnal lefelau glycemia o fewn terfynau arferol yw monitro faint o garbohydradau yn eich diet. Mae cynhyrchion o'r fath yn cael eu treulio a'u trosi'n glwcos, sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff cyfan a maeth y babi. Serch hynny, rhaid monitro faint o garbohydradau sydd mewn cyflwr patholegol yn ofalus.

Mae startsh a grawn yn darparu maetholion i'r corff. Gwell dewis cynhwysion ffibr uchel. Dewis da fyddai:

bara grawn cyflawn a chraceri,
reis brown a phasta, gwenith yr hydd,
grawnfwydydd
ffa
tatws ac ŷd.

Mae llaeth ac iogwrt hefyd yn darparu sylweddau buddiol yn y corff, maen nhw'n rhan werthfawr o fwyd. Cynhyrchion braster isel fydd y dewis gorau, er enghraifft, cynhwysion soi ac almon.

Mae ffrwythau ffres ffibr-uchel yn cael eu ffafrio yn hytrach na sudd a ffrwythau tun.

Nid yw brasterau yn codi crynodiad glwcos yn y gwaed, gan nad ydyn nhw'n cynnwys carbohydradau. Serch hynny, maent yn ffynhonnell ddwys o galorïau, felly, er mwyn rheoli pwysau, mae angen cydbwyso cymeriant brasterau. Bydd defnyddiol:

cnau
hadau llin
afocado
olew olewydd a had rêp.

Bwyd, sy'n cael ei wrthgymeradwyo ar gyfer mamau beichiog sydd â phatholeg:

siwgr, mêl, losin, jam, hufen iâ, halva,
llaeth braster a chynhyrchion llaeth, hufen, caws braster,
mayonnaise
bara melys
ffrwythau sych
sudd melys, diodydd wedi'u melysu,
coffi naturiol
mwstard, sos coch.

Y cynhyrchion mwyaf defnyddiol

Mae rôl gytbwys i ferched beichiog sydd â diabetes yn cael ei chwarae gan ddeiet cytbwys.

Rhaid tynnu cynhwysion wedi'u prosesu'n uchel, yn enwedig y rhai sy'n cynnwys llawer iawn o siwgr, o'r fwydlen. Mae eu gormodedd yn effeithio'n negyddol ar y pancreas, sy'n cynhyrchu inswlin.

Dylai diet mamau beichiog fod yn gyfoethog yn y cynhwysion canlynol:

Bwyta llawer o lysiau a ffrwythau. Fodd bynnag, gall rhai ffrwythau (grawnwin, ffrwythau sych) gynyddu glycemia, felly mae angen iddynt fod yn gyfyngedig.
Dewiswch gynhyrchion grawn cyflawn. Cynhwyswch roliau bara a grawn cyflawn, reis brown, pasta.
Bwyta tafelli o gig heb lawer o fraster, fel lwyn, tenderloin, ffiled. Mae angen tynnu croen o gyw iâr a thwrci.
Dewiswch gynhyrchion llaeth sydd â chynnwys braster isel neu gynhwysion braster isel.
Defnyddiwch olew olewydd, had rêp yn lle brasterau solet ar gyfer coginio.

Er gwaethaf y ffaith bod y diet mewn menywod beichiog yn eithaf amrywiol, wrth wneud diagnosis o diabetes mellitus, gall y maethegydd awgrymu newidiadau yn y cynllun bwyd a fydd yn helpu i osgoi problemau gyda lefelau glwcos gwaed isel neu uchel.

Sut i fwyta gyda diabetes yn ystod beichiogrwydd

Yn bendant, nid yw'r weinyddiaeth porth yn argymell hunan-feddyginiaeth ac, ar symptomau cyntaf y clefyd, mae'n eich cynghori i ymgynghori â meddyg. Mae ein porth yn cynnwys y meddygon arbenigol gorau, y gallwch chi wneud apwyntiad ar-lein neu dros y ffôn. Gallwch ddewis meddyg addas eich hun neu byddwn yn ei ddewis i chi yn llwyr am ddim. Hefyd dim ond wrth recordio trwom ni, Bydd pris ymgynghoriad yn is nag yn y clinig ei hun. Dyma ein rhodd fach i'n hymwelwyr. Byddwch yn iach!

Cynhyrchion argymelledig ar gyfer menywod beichiog sydd â diabetes

Llysiau ffres naturiol (moron, beets, bresych, ciwcymbrau),
Perlysiau ffres (dil, persli, cilantro),
Lentils, ffa, pys,
Uwd grawnfwyd
Cnau amrwd
Aeron a ffrwythau (ddim yn felys) - grawnffrwyth, eirin, afalau gwyrdd, eirin Mair, cyrens,
Cawliau llysiau, okroshka,
Cynhyrchion llaeth braster isel,
Cig a physgod heb lawer o fraster,
Dŵr mwynol
Bwyd môr (berdys, gwymon, capelin, sardîn),
Wyau Quail, gallwch gyw iâr,
Olewau aml-annirlawn (olewydd, hadau pwmpen).

Gall menywod beichiog â diabetes ddefnyddio ffrwythau sych mewn symiau bach, dim ond ar y dechrau y maent yn angenrheidiol am 20 munud. socian mewn dŵr oer wedi'i ferwi. Mae sudd o ffrwythau ac aeron ffres heb fod yn felys hefyd yn ddefnyddiol, 1 gwydr y dydd. Dylai sudd gael ei wasgu'n ffres, nid yn y siop, oherwydd y nifer fawr o gadwolion sydd ynddynt. Dylai bwydydd beichiog gynnwys bwydydd amrwd o darddiad planhigion. Maent yn fwy defnyddiol nag ar ôl prosesu. Mae angen dau bryd gyda phroteinau, sef y deunydd adeiladu ar gyfer celloedd corff sy'n tyfu yn y plentyn. Mae angen bwydydd llawn ffibr (grawn cyflawn) hefyd ar fwydlenni beichiog.

Ni ddylai cleifion diabetig gael seibiannau hir rhwng prydau bwyd.

Bwydydd gwaharddedig mewn menywod beichiog sydd â diabetes

Melysion (cacennau, losin, cwcis a wafflau, jam),
Cig a physgod brasterog,
Cynhyrchion llaeth wedi'u eplesu braster uchel,
Diodydd carbonedig
Cigoedd mwg, bwyd tun, cynhyrchion lled-orffen,
Crwst melys, bara gwyn,
Cyrsiau cyntaf mewn brothiau brasterog,
Unrhyw alcohol
Sbeislyd (mwstard, marchruddygl, pupur coch), sos coch a sawsiau, marinadau.

Yn neiet menywod beichiog sydd â diabetes, dylai'r prif lwyth o gynhyrchion sy'n cynnwys carbohydradau fod yn bresennol yn y bore. Argymhellir diet pellach gyda chynnwys calorïau isel, yn enwedig gyda'r nos. Er mwyn i broteinau, brasterau a charbohydradau fynd i mewn i'r corff mewn ffordd gytbwys, mae angen eu cyfuno. Gyda diabetes math 1 cymerir prydau gyda cymeriant inswlin gorfodol.

I atal cymhlethdodau posibl (coma hypoglycemig neu hyperglycemig), yn ystod beichiogrwydd â diabetes mellitus, argymhellir gwneud decoctions o danadl poethion, dant y llew, cluniau rhosyn, ginseng a hadau llin o bryd i'w gilydd. Nid yw cefnogaeth ffytotherapiwtig yn achosi methiant metabolig yn ystod beichiogrwydd ac mae'n helpu i gynnal lefelau siwgr. Ond mae'n syniad da ymgynghori â'ch meddyg.

Mewn oddeutu 5% o ferched beichiog (nad ydynt yn dioddef o diabetes mellitus), gall siwgr gwaed godi, ac yna mae diabetes yn digwydd, a elwir yn "ystumiol". Gyda diagnosis amserol a thriniaeth briodol, mae beichiogrwydd yn mynd rhagddo heb gymhlethdodau, mae'r babi yn cael ei eni â chyfraddau arferol. Ond mae'r bwyd arferol yn cael ei ganslo, oherwydd yn yr achos hwn, mae angen diet therapiwtig. Ar ôl genedigaeth, mae diabetes yn ystod beichiogrwydd yn diflannu yn y rhan fwyaf o achosion. Fodd bynnag, mae angen gwiriad cyson o brofion gwaed ac wrin, gan ei bod yn debygol o ddatblygu diabetes math 2 yn y dyfodol.

Mae unrhyw ddeiet therapiwtig ar gyfer diabetes yn fwyaf effeithiol mewn cyfuniad â gweithgaredd corfforol, gan gerdded yn yr awyr iach. Mae hyn yn arbennig o wir yn achos y menywod hynny sydd dros bwysau. Mae braster corff gormodol yn effeithio'n fawr ar effeithiau inswlin.

Deiet ar gyfer diabetes beichiogi beichiog

Gelwir y cyflwr yn ystod beichiogrwydd pan fo metaboledd carbohydrad yn cael ei alw'n ddiabetes yn ystod beichiogrwydd. Mae pancreas menyw wedi'i orlwytho. Os nad yw'n ymdopi â'r dasg, yna cynhyrchir rhy ychydig o inswlin, o ganlyniad, mae lefel y glwcos yn y gwaed yn codi. I gywiro cyflwr y claf, dylid dilyn diet.

Fideo (cliciwch i chwarae).

Maeth priodol i ferched beichiog sydd â diabetes yn ystod beichiogrwydd

Mae'r clefyd, fel rheol, yn cael ei ganfod ddim cynharach na 28ain wythnos y beichiogrwydd a gall ysgogi datblygiad ffetws â nam arno, felly ni allwch geisio cuddio ei symptomau. Rhaid i'r meddyg wneud dadansoddiad o oddefgarwch glwcos ac yna rhagnodi triniaeth. Bydd yn argymell i fenyw restr o fwydydd y mae'n well eu bwyta. Dylai merch feichiog sydd â diabetes yn ystod beichiogrwydd gael ei diet ei hun yn seiliedig ar yr awgrymiadau hyn:

Fideo (cliciwch i chwarae).

Mae'n angenrheidiol dilyn y diet ffracsiynol. Dylai'r diet dyddiol gynnwys tri phrif bryd bwyd a byrbrydau - gyda'r un cyfnodau rhyngddynt.
Mae'r diet ar gyfer beichiogrwydd a diabetes yn ystod beichiogrwydd wedi'i gynllunio i sicrhau mai'r gymhareb carbohydradau, proteinau a braster sy'n cael ei fwyta bob dydd yw 50:35:15.
Mae angen dŵr y dydd i yfed un a hanner i ddau litr.
Mae diet ar gyfer diabetes beichiogi menywod beichiog a lefel siwgr uchel yn golygu gwrthod yn llwyr garbohydradau hawdd eu treulio a syml.
Ni ddylid bwyta cynhyrchion llaeth yn y bore.
Mae diet ar gyfer GDM yn gofyn am wrthod siwgr a mêl yn llwyr.
Ar ddeiet ar gyfer diabetes mellitus yn ystod beichiogrwydd, mae angen i ferched beichiog wneud diet fel bod y dydd fesul cilogram o bwysau yn bwyta 35-40 kcal.
Mewn un pryd, peidiwch â chyfuno cynhyrchion carbohydrad a phrotein.

Mae yna rai bwydydd sy'n dda ar gyfer bwyta gyda chlefyd. Beth alla i fwyta gyda diabetes:

llysiau amrwd neu lysiau wedi'u berwi (ac eithrio moron, tatws),
aeron sur: llus, mefus, mefus, mafon, eirin Mair, cyrens,
ffrwythau: grawnffrwyth, afalau, eirin, gellyg, bricyll, eirin gwlanog,
grawnfwydydd, ac eithrio semolina,
bara rhyg
cig wedi'i goginio gydag isafswm o olew: y mathau gorau yw cyw iâr, cig eidion, twrci, afu (mae'r lleiafswm o borc heb lawer o fraster yn dderbyniol),
pysgod afon a môr: penfras, eog pinc, penwaig, clwyd, capelin, carp, pollock, sardîn, macrell, gwynfan,
caviar, berdys,
wyau cyw iâr
caws, caws bwthyn, rhywfaint o laeth,
cnau
madarch, codlysiau, llysiau gwyrdd.

Mae diet menyw feichiog yn gofyn am wrthod cynhyrchion o'r fath yn llwyr:

cynhyrchion lled-orffen
tatws
uwd semolina
jam, jam,
moron
mêl
selsig
cynhyrchion blawd gwyn (becws, pasta),
diodydd melys
hufen iâ
dyddiadau, persimmons, bananas, ffigys, grawnwin, afalau melys, melonau,
Melysion
myffins
sudd ffrwythau
melysyddion a chynhyrchion gyda'u cynnwys,
menyn (terfyn sylweddol).

Mae dau fath o ddiabetes wedi'u nodi, sef diabetes mellitus math 1 sy'n ddibynnol ar inswlin a diabetes mellitus math 2 nad yw'n ddibynnol ar inswlin. Y gwahaniaeth rhyngddynt ym mecanweithiau amlygiad a dulliau triniaeth. Mae diet ar gyfer diabetes beichiog yn bwysig iawn i fenyw ac ar gyfer ffurfio'r ffetws. Mae'n bwynt pwysig ar gyfer cwrs arferol beichiogrwydd.

Mae diet menyw feichiog â diabetes yn cael ei ffurfio gan feddyg yn y fath fodd fel bod cymaint â phosibl yn mynd i mewn i gorff fitaminau, elfennau hybrin, proteinau. Ac mae faint o garbohydradau mor fach â phosib, dim mwy na 250 g y dydd. Ar yr un pryd, mae carbohydradau “syml” yn cael eu heithrio ar gyfer menywod beichiog sydd â diabetes o gwbl (siwgr, cacennau, losin, jam).

Dylai maeth ar gyfer diabetes fod yn feichiog:

Bodloni gofynion ynni'r corff yn llawn,

I fod yn ffracsiynol, mae angen i chi fwyta ychydig, ond o leiaf 6 gwaith,
Mae cytbwys yn dirlawn y corff â sylweddau defnyddiol,
Yn cynnwys diet o fwydydd nad ydyn nhw'n cynyddu pwysau'r corff,
Yn cynnwys ffynonellau ag amsugno carbohydradau yn araf.

Ni ddylai menywod beichiog sydd â diabetes a gordew fwyta mwy na 1900 kcal y dydd. Mae hyn yn arbennig o bwysig fel nad yw pwysau'r newydd-anedig yn fwy na 4500 g: er mwyn osgoi anafiadau yn ystod genedigaeth a phatholegau yn y ffetws.

Deiet ar gyfer diabetes beichiog: bwydlenni, argymhellion cyffredinol ac awgrymiadau defnyddiol

Mae diabetes yn ystod beichiogrwydd (GDM) yn batholeg sy'n datblygu mewn 3-4% o famau beichiog oherwydd ffurfio gwrthiant inswlin rhannol celloedd a metaboledd carbohydrad â nam arno. Yn fwyaf aml, mae ganddo gwrs â symptomau isel ac nid yw'n trafferthu menyw, ond mae'n effeithio'n negyddol ar gwrs beichiogrwydd a ffurfiant y ffetws.

Mae'n angenrheidiol trin y clefyd, ac yn amlach na pheidio gellir normaleiddio profion labordy trwy gywiro ffordd o fyw a maeth therapiwtig. Mae'n anghyffredin iawn troi at therapi inswlin. A beth mae'r diet yn seiliedig ar ddiabetes beichiog yn seiliedig arno: byddwn yn ceisio ystyried y fwydlen a naws pwysig yn ein hadolygiad.

Sut ydych chi'n bwyta?

Fel rheol, gelwir diabetes yn ystod beichiogrwydd mewn meddygaeth yn glefyd sy'n gysylltiedig â chynnydd patholegol mewn monosacarid glwcos yn y gwaed yn ystod maeth arferol neu ar ôl llwyth glwcos diagnostig, a amlygodd ei hun gyntaf yn ystod beichiogrwydd (fel arfer nid 16-30 wythnos).

Nid yw'r union reswm a'r mecanwaith ar gyfer datblygu patholeg wedi cael ei egluro eto gan wyddonwyr, fodd bynnag, yn amlaf mae GDM yn gysylltiedig â newidiadau hormonaidd sy'n digwydd yng nghorff merch, yn ogystal â gostyngiad cymharol yn sensitifrwydd derbynyddion celloedd i'r inswlin hormon.

Ymhlith y ffactorau risg:

dros 30 oed
gordewdra
etifeddiaeth faich ar gyfer diabetes,
hanes genedigaeth farw neu ffetws mawr,
polyhydramnios.

Mae pob cilogram ychwanegol yn berygl iechyd.

Ar ôl genedigaeth, mae lefel yr hormonau yn dychwelyd i'w werthoedd gwreiddiol, ac mae crynodiad y glwcos yn y gwaed hefyd yn normaleiddio.

Talu sylw! Mae pob merch â GDM ddim hwyrach na 6 wythnos ar ôl genedigaeth yn cael archwiliad dilynol. Mae hyn yn angenrheidiol i eithrio datblygiad diabetes "gwir", a amlygodd yn ystod beichiogrwydd.

Gall symptomau “clasurol” yn GDM fod yn ysgafn

Y prif ddull o drin y clefyd a normaleiddio metaboledd carbohydradau yw diet ar hyn o bryd.

Mae maeth clinigol menywod beichiog sydd â diabetes yn seiliedig ar yr egwyddorion canlynol:

Talu sylw! Nid yw diet ar gyfer diabetes mewn unrhyw achos yn golygu rhoi'r gorau i'r mwyafrif o fwydydd a llwgu. Mae cyfyngiadau carbohydrad yn berthnasol i'w cyfran hawdd ei dreulio yn unig. Oni bai bod y meddyg yn argymell fel arall, gellir bwyta grawnfwydydd, bara, tatws a pholysacaridau “araf” eraill, ond yn gymedrol.

Mae diet menywod beichiog â diabetes yn argymell defnyddio'r mathau canlynol o gynhyrchion:

bara grawn cyflawn
unrhyw lysiau
ffa
madarch
grawnfwydydd - yn ddelfrydol miled, haidd perlog, ceirch, gwenith yr hydd,
cigoedd heb fraster
pysgod
wyau cyw iâr - 2-3 pcs. / wythnos.,
cynhyrchion llaeth
ffrwythau ac aeron sur,
olewau llysiau.

Mae maethiad clinigol ar gyfer menywod beichiog sydd â diabetes yn gofyn am gael eu gwahardd yn llwyr o'r diet:

siwgr a melysyddion,
mêl
cyffeithiau, jamiau, jamiau,
losin, cacennau, cacennau, cwcis bara sinsir, rholiau a theisennau eraill,
hufen iâ
sudd ffrwythau a neithdar,
diodydd siwgrog carbonedig
ffrwythau melys - bananas, grawnwin, persimmons, melonau, dyddiadau, ffigys,
groats semolina a reis.

Y prif berygl yw siwgr a losin.

Er gwaethaf rhai cyfyngiadau, gall bwyta gyda GDM fod yn iach, yn flasus ac, yn bwysicaf oll, yn amrywiol. Cyflwynir bwydlen fras o fenyw feichiog â diabetes yn y tabl isod.

Tabl: Deiet cytbwys i ferched â diabetes yn ystod beichiogrwydd:

Mae diabetes beichiogi (HD) yn anhwylder metaboledd carbohydrad (cyflwr prediabetig) neu diabetes mellitus o ddifrifoldeb amrywiol. Mae eu symptomau'n digwydd o'r 14eg wythnos o feichiogrwydd. Yn ychwanegol at yr effaith negyddol ar dwf y ffetws a bygythiad camesgoriad, gall HD achosi fetopathi diabetig, datblygu diffygion y galon a strwythurau'r ymennydd yn y newydd-anedig.

Mae diabetes menywod beichiog bron yn arwydd 100% ar gyfer toriad cesaraidd, gan fod y risgiau trawmatig yn ystod esgor yn cynyddu'n sylweddol, i'r plentyn a'r fam.

Mae'r math hwn o ddiabetes yn effeithio ar hyd at 14% o ferched beichiog. Mewn 10% o ferched sydd wedi'i gael, mae diabetes math 2 yn datblygu dros y 10 mlynedd nesaf.

Achos HD yw:

pancreas gwan,
annigonol, ar gyfer cwrs arferol beichiogrwydd, secretiad inswlin.

Mae gostyngiad yn sensitifrwydd celloedd cyhyrau a meinwe adipose i inswlin yn cael ei achosi gan ddisbyddiad y corff gan ddeietau anhyblyg blaenorol, heintiau firaol.

Yn fwyaf aml, arsylwir HDs mewn menywod sydd â “tusw” presennol o glefydau cronig, etifeddiaeth “ddiabetig wael”, a’r rhai sy’n rhoi genedigaeth ar ôl 30. Mae cilogramau gormodol, genedigaeth flaenorol babi mawr (dros 4 kg), a syndrom ofari polycystig bron yn ddwbl y risg o HD.

Mae adnabod HD yng nghyfnodau hwyr beichiogrwydd oherwydd y ffaith bod menywod yn ddiofal ynghylch y weithdrefn ar gyfer pasio'r “prawf goddefgarwch glwcos trwy'r geg dwy awr”, sy'n orfodol ar gyfer pasio rhwng 24 a 28 wythnos. Mae'r llun ffug yn ystod y dadansoddiad ac, o ganlyniad, mae'r diagnosis symptomatig diweddarach o HD yn digwydd oherwydd nad yw menywod beichiog yn cydymffurfio â'r prif gyflwr ar gyfer pasio'r prawf - i'w basio ar stumog wag.

Mae'n bwysig gwybod, gyda diabetes mewn menywod beichiog, bod lefelau glwcos ymprydio yn aros o fewn y norm nodweddiadol ar gyfer trimis, a dim ond mewn ymateb i gymeriant bwyd y mae anhwylderau secretiad inswlin yn digwydd. Mae mympwyon menywod beichiog, anwybodaeth o gymhlethdodau paratoi ar gyfer y prawf a byrbryd damweiniol cyn y samplu gwaed cyntaf yn arwain at beidio â chanfod HD. Felly, argymhellir yn gryf eich bod yn cadw at y rheolau canlynol yn llym:

bwyta am 3 diwrnod cyn y driniaeth heb gyfyngiadau sylweddol,
bwyta bob dydd mwy na 150 g o garbohydradau sydd i'w cael mewn llysiau, ffrwythau, codlysiau a grawnfwydydd grawn cyflawn,
arsylwi ar y drefn arferol o weithgaredd corfforol - gall llwythi cynyddol neu ostyngedig roi darlun aneglur,
cyfyngu'r cymeriant o garbohydradau i 40 gram y noson gynt,
dylai ymprydio (gyda'r cymeriant gorfodol o ddŵr llonydd) cyn cymryd gwaed yn uniongyrchol fod rhwng 8 a 14 awr.

Efallai y bydd eich annwyd cyfredol a rhai meddyginiaethau yn effeithio ar ganlyniadau'r prawf hwn. Gwneir y diagnosis o HD dim ond ar ôl i'r prawf gael ei basio ddwywaith.

Hyd yn oed gyda chanlyniad negyddol, pan nad yw HD wedi'i sefydlu, ar ôl hyfforddi gyda meddyg benywaidd yn swyddfa'r meddyg, mae angen rheoli siwgr gwaed yn annibynnol unwaith yr wythnos.

Ymarferion ffisiotherapi, pigiadau inswlin a diet ar gyfer diabetes yn ystod beichiogrwydd yw'r prif ddulliau triniaeth. Peidiwch â hunan-feddyginiaethu! Mae'r dos o bigiadau o'r hormon a'r regimen therapi inswlin yn cael ei bennu gan y gynaecolegydd.

Yn 2010, cyhoeddodd WHO y prif newidiadau yn swyddogol i'r canllawiau maethol ar gyfer menywod â diabetes yn ystod beichiogrwydd:

Yn wahanol i'r system maeth meddygol ar gyfer cleifion â diabetes mellitus, ni argymhellir i ferched beichiog ddilyn diet carb-isel, a gynghorir i newid iddo yn syth ar ôl diwedd y cyfnod bwydo ar y fron.
Eithrio carbohydradau “cyflym” yn llwyr o'r diet - losin, teisennau a seigiau tatws.
Creu eich bwydlen eich hun gyda chymeriant dyddiol o garbohydradau o'r cyfrifiad o 80-100 gram (a argymhellwyd yn flaenorol hyd at 350g).
Dylai'r gymhareb proteinau, brasterau naturiol a charbohydradau fod rhwng 40% - 20% - 40%.

Cyfrifwch werth calorig y fwydlen ddyddiol mewn cymhareb o ddim mwy na 35 cilocalor fesul 1 kg o bwysau corff delfrydol (BMI) ac ennill pwysau wythnosol yn ystod beichiogrwydd (BMI):

BMI = (BMI + BMI) * 35 kcal

Cyfrifir BMI yn ôl y fformiwla:

BMI = 49 + 1.7 * (0.394 * uchder mewn cm - 60)

Cymerir BMI (mewn kg) o'r tabl:

Mae dieteg fodern yn cynnig yr atodlen a'r gwerthoedd ansawdd canlynol ar gyfer y cyfrifiadau a'r argymhellion uchod:

Awr ar ôl pob pryd bwyd, dylai menywod beichiog sydd â diagnosis o HD fonitro eu lefelau glwcos yn y gwaed:

Ar gyfer coginio, mae'n well defnyddio'r dechnoleg o ferwi, "wedi'i stemio" neu bobi yn y popty.

Wrth lunio bwydlen unigol, defnyddiwch y tablau mynegeion glycemig ac inswlin, cyfrifwch ac arsylwch lefel gywir y llwyth glycemig, a defnyddiwch y cynhyrchion a restrir isod yn unig:

cawsiau caled
ceuled llaeth sur,
dim ond ar gyfer gwisgo salad y gellir defnyddio iogwrt naturiol (tebyg i jeli).
hufen menyn, menyn,
cig a dofednod
pysgod a bwyd môr, gwymon (heb siwgr),
wyau
llysiau gwyrdd - afocados, ciwcymbrau, sboncen, eggplant, pob math o fresych, blodfresych, brocoli, ffa asbaragws gwyrdd, sbigoglys, llysiau gwyrdd sbeislyd, winwns werdd a phupur poeth,
ychydig bach o lysiau amrwd o'r rhestr waharddedig - moron, pwmpen, beets a nionod (ar gyfer cinio yn unig),
madarch
soi a chynhyrchion ohono mewn symiau bach, llaeth soi a blawd soi,
Cnau a chnau cyll Brasil, hadau blodyn yr haul (hyd at 150 g ar y tro),
dosau cymedrol o halen a thabledi sy'n cynnwys magnesiwm,
sudd tomato - 50 ml y dderbynfa (ar ôl profi),
te, coffi, coffi gyda hufen - dim siwgr.

Dileu yn ystod beichiogrwydd nid yn unig unrhyw gynhyrchion sy'n cynnwys siwgr a siwgr o'r diet. Gellir cael tua'r un naid mewn glwcos yn y gwaed o nifer o gynhyrchion, felly, yn ystod beichiogrwydd â HD, mae angen gwahardd yn llwyr:

melysyddion, amnewidion siwgr a mêl,
yn hollol yr holl fwydydd melys a losin, gan gynnwys y rhai sydd wedi'u marcio fel “diabetig”, “diet”,
pob pryd sy'n cynnwys unrhyw gnydau grawnfwyd a grawnfwydydd pur ohonynt (gan gynnwys reis brown a gwyllt),
tatws
unrhyw flawd (nwdls), bara (gan gynnwys grawn cyflawn) a chynhyrchion becws wedi'u gwneud o flawd gwenith a grawnfwydydd eraill,
bara diet, bara bran, craceri,
unrhyw rawnfwyd neu muesli i gael byrbryd bore neu frecwast,
pob sudd ffrwythau a ffrwythau,
Artisiog Jerwsalem, pupur cloch, beets, moron a phwmpen,
unrhyw godlysiau
yr holl gynhyrchion a seigiau o domatos wedi'u trin â gwres,
llaeth, cynhyrchion llaeth wedi'u eplesu (kefir, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu, iogwrt) a llaeth cyddwys, gwaharddir maidd,
cawsiau pwdin meddal fel Feta, Mozzarella, ac ati.
braster isel, melys neu iogwrt gyda ffrwythau,
yr holl fwydydd wedi'u prosesu a chawliau tun,
margarîn, finegr balsamig,
cnau daear, cashews,
diodydd pefriog melys.

Peidiwch byth â gorfwyta! Mae pob gorfwyta yn arwain at neidiau miniog mewn glwcos yn y gwaed, hyd yn oed os oedd y seigiau'n cynnwys bwydydd a ganiateir.
Sicrhewch rywbeth gyda chi bob amser i gael byrbryd o'r rhestr o fwydydd a ganiateir, i gynnal eich hun mewn cyfnod anodd a'ch arbed rhag temtasiynau.
Mae llunio bwydlen glir ar gyfer yr wythnos a'i dilyn yn llym yn rhoi'r canlyniadau gorau o reolaeth dros y DG.
I wneud y gorau o'ch diet, gwnewch eich rhestr eich hun o oddefgarwch bwyd - trwy fesur yn arbrofol y lefel glwcos yn y gwaed 1 a 2 awr ar ôl pryd o fwyd gyda glucometer. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'r ymateb i gaws bwthyn llaeth sur, tomatos ffres, cnau a hadau.
Dangosodd astudiaeth gan Sefydliad Maeth Canada yn 2015 y gall grawnffrwyth gael effaith debyg i gyffuriau metformin ar y corff. Er gwaethaf y gwaharddiad llym ar fwyta unrhyw ffrwythau, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'ch ymateb i'r ffrwyth hwn.

Wrth siopa am fwyd, sbeisys a sesnin, edrychwch ar y label ar gyfer amnewidion siwgr neu siwgr.

Gyda diabetes yn ystod beichiogrwydd, mae wedi'i wahardd yn llwyr i gymryd pils diet a phils sy'n gostwng glwcos yn y gwaed! Dywedwch na wrth Siofor a Glucofage sy'n cynnwys metformin.

Ar ôl HD blaenorol a diwedd bwydo ar y fron er mwyn atal datblygiad diabetes mellitus math 2 a normaleiddio pwysau, dylech newid i ddeiet carb-isel caeth (o 20 i 40 g o garbohydradau y dydd).

Fe'ch cynghorir i gael eich profi am ddiabetes mewn 8-12 wythnos ar ôl genedigaeth a gwirio haemoglobin glyciedig o leiaf 1 amser mewn 3 blynedd.

Vladislav Vladimirovich Privolnev, Valery Stepanovich Zabrosaev und Nikolay Vasilyevich Danilenkov Troed diabetig, LAP Lambert Cyhoeddi Academaidd - M., 2013. - 92 t.
Syndromau endocrin Dreval A.V. Diagnosis a thriniaeth, GEOTAR-Media - M., 2014. - 416 c.
Ametov A.S. Granovskaya-Tsvetkova A.M., Kazey N.S. Diabetes mellitus nad yw'n ddibynnol ar inswlin: pethau sylfaenol pathogenesis a therapi. Moscow, Academi Feddygol Rwsia Gweinyddiaeth Iechyd Ffederasiwn Rwsia, 1995, 64 tudalen, cylchrediad heb ei nodi.

Gadewch imi gyflwyno fy hun. Fy enw i yw Elena. Rwyf wedi bod yn gweithio fel endocrinolegydd am fwy na 10 mlynedd. Credaf fy mod yn weithiwr proffesiynol yn fy maes ar hyn o bryd ac rwyf am helpu pob ymwelydd â'r wefan i ddatrys tasgau cymhleth ac nid felly. Mae'r holl ddeunyddiau ar gyfer y wefan yn cael eu casglu a'u prosesu'n ofalus er mwyn cyfleu'r holl wybodaeth angenrheidiol cymaint â phosibl. Cyn defnyddio'r hyn a ddisgrifir ar y wefan, rhaid i chi ymgynghori ag arbenigwyr bob amser.