Effaith lemwn ar bwysedd gwaed

At ddibenion meddyginiaethol, argymhellir defnyddio lemwn ar gyfer diffyg fitamin, annwyd. Dewch i ni weld sut mae lemwn yn dda i'r galon a'r pibellau gwaed: yn cynyddu neu'n lleihau pwysau, sut i ddefnyddio'r cynnyrch i gyflawni'r effaith?

Effaith Pwysau

Mae lemon yn gostwng pwysedd gwaed yn ysgafn, yn lleihau'r risg o batholegau cardiofasgwlaidd trwy wella sbectrwm lipid y gwaed, gan adfer pibellau gwaed.

Mae defnyddio lemwn yn rheolaidd yn lleihau colesterol drwg, yn atal ffurfio ceuladau gwaed, placiau atherosglerotig.

Sylweddau actif yn ei gyfansoddiad:

• cynyddu cryfder, hydwythedd pibellau gwaed, lleihau athreiddedd arterioles, capilarïau,
• gwanhau gwaed, cyflymu llif y gwaed,
• cryfhau cyhyr y galon, cefnogi rhythm y galon,
• lleihau'r risg o isgemia organau mewnol,
• Mae sudd lemon yn cael effaith ddiwretig, sydd hefyd yn helpu i ostwng pwysedd gwaed, dileu edema mewn methiant arennol neu galon.

Mae astudiaethau gwyddonol wedi dangos, os ydych chi'n bwyta lemwn bob dydd, ar ôl 1-1.5 mis, mae lefelau pwysedd gwaed yn cael eu gostwng 10-15%.

Gyda dilyniant gorbwysedd, defnyddir sitrws fel offeryn ychwanegol yn ystod therapi cymhleth.

Cyfansoddiad cemegol ac eiddo buddiol

Mae effaith lemwn ar bwysedd gwaed yn ganlyniad i weithred sylweddau biolegol weithredol yn ei gyfansoddiad:

• asidau organig: malic, citric, galacturonig,
• fitaminau: rutin, asid asgorbig, thiamine, ribofflafin,
• sexpiter.

Mae'r croen yn cynnwys llawer o olew hanfodol, sy'n rhoi arogl lemwn nodweddiadol. Y prif gydrannau yw terpene, alffa-limonene, citral.

Credai iachawyr gwerin mai ffrwythau sitrws yw'r iachâd gorau ar gyfer clefyd y galon. Heddiw fe'i defnyddir fel meddyginiaeth fitamin ar gyfer y clefydau canlynol:

• clefyd yr afu
• urolithiasis, edema,
• cryd cymalau, gowt,
• gastritis ag asidedd isel,
• tonsilitis, llid pilen mwcaidd y ceudod llafar,
• colesterol uchel, atherosglerosis, gorbwysedd.

Mewn meddygaeth, defnyddir sudd lemwn ac olew i wella blas cyffuriau. Defnyddir yn helaeth mewn cosmetoleg ar gyfer gwynnu croen wyneb, adnewyddu.

Ryseitiau gwerin gyda lemwn ar gyfer gorbwysedd

Ar gyfer paratoi meddyginiaethau gwerin, defnyddiwch fwydion, croen a chroen lemwn:

• Y ffordd hawsaf o leihau pwysedd gwaed yw yfed ddwywaith y dydd am 1 llwy fwrdd. l sudd lemwn wedi'i gymysgu ag 1 llwy de. mêl.
• Mae cymysgedd o lemwn, mêl a garlleg yn helpu gyda gorbwysedd, atherosglerosis, llid fasgwlaidd. Malu hanner pen garlleg, ychwanegu tir lemwn gyda chymysgydd (ynghyd â'r croen), 50 g o fêl. Cymysgwch bopeth, cadwch yn yr oergell am 3-5 diwrnod. Cymerwch 1 llwy fwrdd. l deirgwaith / dydd.
• Argymhellir defnyddio'r gymysgedd aeron lemwn i gynyddu imiwnedd wrth drin ffurf gychwynnol gorbwysedd. Ar gyfer tebot gyda chyfaint o 500 ml yw 1 llwy fwrdd. l croen lemwn, aeron cyrens duon, llugaeron. Stwnsiwch aeron ffres, arllwys dŵr berwedig, sefyll am 10 munud, yfed yn lle te 2 gwaith / dydd. Mae aeron sych yn mynnu 30 munud, yfwch hefyd.
• Er mwyn gwella curiad y galon, lleihau straen, adfer pibellau gwaed, bragu croen lemwn â rhosynnau. I wydraid o ddŵr berwedig mae 1 llwy de. zest, 1 llwy fwrdd. l llwy o aeron. Mynnwch 30 munud, hidlo, yfed am y dydd.
• Gyda symptomau gorbwysedd, mwy o flinder yn y bore, mae'n ddefnyddiol yfed smwddi wedi'i wneud o hanner lemwn ac oren cyfan. Mae'r ffrwyth wedi'i blicio, wedi'i falu â chymysgydd, a'i yfed yn ystod brecwast. Gallwch felysu â dyfyniad mêl neu stevia. Fe'ch cynghorir i yfed coctel o'r fath cyn pen 7-10 diwrnod.
• Ar bwysedd uchel, diabetes, mae sudd un lemwn yn gymysg â hanner gwydraid o fêl. 1 llwy fwrdd. l rhesins, mae'r un faint o gnau Ffrengig yn ddaear gyda chymysgydd ac wedi'i dywallt â màs lemwn mêl. Cadwch yn yr oergell am ddiwrnod. Cymerwch 1 llwy de. ar ôl brecwast, cinio, cinio.

Mae te gwyrdd neu ddu gyda sleisen o lemwn yn effeithio'n ffafriol ar y system gardiofasgwlaidd, gan normaleiddio pwysedd gwaed.

Tinctures Lemon

Mae tinctures yn cael eu paratoi gydag alcohol neu ddŵr, yn cael eu cymryd ar gyfer methiant y galon, pwysedd gwaed uchel, anhwylderau nerfol:

• Trwyth dŵr. Malu 2 lemon gyda chymysgydd, arllwys 500 ml o ddŵr cynnes, gadael iddo sefyll dros nos. Yfed 1 gwydr dair gwaith / dydd rhwng prydau bwyd.
• Trwyth alcohol. Torrwch 3 lemon yn fân, arllwyswch 0.5 litr o fodca. Cadwch yn gynnes am 7-10 diwrnod. Dylai'r trwyth droi yn felyn llachar. Strain, cymerwch 30 diferyn yn y bore ar ôl bwyta, gyda'r nos 1 awr cyn amser gwely.
• Tincture of dail a blodau. Mae olewau hanfodol a sylweddau bactericidal yn lleddfu llid fasgwlaidd, yn arafu atherosglerosis, ac yn lleihau pwysau. I baratoi'r trwyth, malu 5 dail lemwn, 1 llwy fwrdd. l inflorescences. Os nad oes blodau, gallwch ddefnyddio dail yn unig, ond yna mae eu nifer yn cael ei ddyblu. Mae deunyddiau crai yn arllwys 100 ml o alcohol. Mynnu 10 diwrnod. Cymerwch 30 diferyn 3 gwaith / dydd.

Er mwyn osgoi gor-dirlawnder y corff â fitaminau, argymhellir cymryd asidau organig, cynhyrchion sy'n seiliedig ar lemwn am bythefnos, yna cymerwch seibiant wythnos ac ailadroddwch y driniaeth.

Gwrtharwyddion

Gyda'i rinweddau gwerthfawr, nid yw lemwn yn ddefnyddiol i bawb. Ni ellir ei ddefnyddio yn yr achosion canlynol:

• alergedd i ffrwythau sitrws, fitamin C,
• afiechydon gastroberfeddol: gwaethygu gastritis, wlserau, mwy o asidedd y stumog,
• wlserau ar bilen mwcaidd y ceudod llafar,
• hepatitis difrifol, pancreatitis.

Mae unrhyw fwydydd ond yn dda ar gyfer defnydd cymedrol. Nid yw lemon yn eithriad. I normaleiddio pwysedd gwaed bob dydd mae'n ddigon i fwyta cwpl o gylchoedd tenau. Mae'n well defnyddio meddyginiaethau gwerin ar ôl ymgynghori â meddyg.

Deunydd a baratowyd gan awduron y prosiect
yn ôl polisi golygyddol y wefan.

Sut mae lemwn yn effeithio ar bwysau dynol, pam

Fel y soniwyd uchod, mae'n cynnwys micropartynnau sy'n cael effaith gadarnhaol ar y system gylchrediad gwaed. Ar ôl ei ddefnyddio, mae gostyngiad mewn pwysedd gwaed yn digwydd, gan fod gwrthiant pibellau gwaed yn lleihau. Yn ogystal, defnyddir lemwn fel proffylactig yn achos placiau atherosglerosis, a all achosi amrywiadau pwysau a chynyddu ei berfformiad yn sylweddol.

Mae'r cydrannau sydd wedi'u cynnwys ynddo yn cymryd rhan mewn cryfhau'r waliau fasgwlaidd, cynyddu eu hydwythedd, gwella llif y gwaed, ac o ganlyniad, mae'r pwysau'n lleihau.

Mae'r ffrwyth sitrws hwn yn ddefnyddiol iawn i bobl sy'n dioddef gorbwysedd, y rhai nad oes ganddynt adwaith alergaidd i ffrwythau sitrws.

• Mae lemon yn helpu i ymlacio pibellau gwaed, yn cryfhau eu waliau, sy'n arwain at ostyngiad mewn pwysau.
• Mae defnydd cyson o'r ffetws hwn yn cynyddu imiwnedd ac yn lleihau'r tebygolrwydd o fethiant y galon ac atherosglerosis, gan ei fod yn cynnwys llawer iawn o fitaminau B.
• Yn cyfeirio at gynhyrchion diwretig sy'n lleihau pwysau trwy ddileu gormod o halen a hylif o'r corff. Yn y modd hwn, mae llwyth y galon yn cael ei leihau.

Mantais sylweddol o ddefnyddio lemwn â phwysedd gwaed uchel, o'i gymharu â dulliau eraill a all ei ostwng, yw'r rhad cymharol ac effaith gadarnhaol amlwg ar y corff dynol.

Er enghraifft, yn ystod cyfnod o gur pen dwys sy'n ymddangos gydag annwyd neu'r ffliw, mae'n helpu i leddfu poen, gan arwain at iechyd gwell.

A yw'n bosibl ar gyfer ei orbwysedd?

Yn ystod gorbwysedd, defnyddir mwydion a chroen sitrws. Mae effaith gadarnhaol ar y system gardiofasgwlaidd yn rhoi presenoldeb fitaminau C, P, halen potasiwm ynddo. Dylid bwyta hanner sitrws bach y dydd, sy'n eithaf anodd ei weithredu oherwydd bod y cynnyrch yn eithaf asidig. Felly, mae amrywiaeth o ryseitiau sy'n defnyddio'r ffrwythau uchod yn hysbys. Felly, mae'r ateb i'r cwestiwn, lemwn yn codi neu'n gostwng y pwysau, yn gorwedd ar yr wyneb. Hyd yn hyn, mae llawer o ryseitiau effeithiol yn hysbys am ddefnyddio'r ffetws hwn i drin anhwylder.

Mêl, lemon, Garlleg

I baratoi rhwymedi o'r fath ar gyfer un lemwn mawr, dylech gymryd un ewin bach o garlleg. Mae'r cydrannau'n cael eu malu a'u tywallt mêl cwpan 1⁄2. Fe'i trosglwyddir i jar a'i roi am 7 diwrnod mewn lle cynnes a sych. Ar ôl i'r banc gael ei roi yn yr oergell, nid oes angen i chi ddefnyddio mwy nag 1 llwy de. 3-4 gwaith y dydd.

Trwy ymchwil wyddonol, mae gwyddonwyr wedi nodi'r berthynas rhwng lemwn a phwysedd gwaed. Cadarnheir bod defnyddio 1 ffetws mewn bwyd bob dydd yn helpu i leihau pwysedd gwaed uchel tua 10 y cant.

Bydd y ffetws yn fwyaf defnyddiol yn ystod cam cymedrol neu gychwynnol gorbwysedd, pan na fydd pwysau'r claf yn mynd dros 160/90 mm Hg. piler.

Yn ystod therapi pwysau gyda'r ffrwyth sitrws hwn, ni ddylid anghofio mai'r dos mwyaf y dydd yw sudd 2 lemon mawr.

Mae hefyd angen ystyried bod y ffetws yn alergen cryf, rhaid cychwyn defnydd rheolaidd. Cyn cynghorir therapi cynorthwyol, cynghorir, i ddarganfod argymhellion arbenigwr a darganfod a oes unrhyw wrtharwyddion i'r defnydd o lemwn.

Defnyddiwyd y ffynonellau gwybodaeth canlynol i baratoi'r deunydd.