A yw'n bosibl bwyta bricyll sych gyda diabetes math 2 ac ar ba ffurf

Gellir defnyddio'r cynnyrch a gyflwynir gyda mynegai glycemig cymedrol yn y rhestr o gynhwysion rhai ryseitiau. Un ohonynt yw'r algorithm paratoi bara:

1. mae toes yn cael ei wneud yn y ffordd arferol, ac ar ôl hynny tylino bricyll sych wedi'u torri'n fân, hadau. Gellir defnyddio rhai cydrannau eraill hefyd.
2. mae'n bwysig bod bara yn y dyfodol yn trwytho am beth amser gyda phob un o'r cynhwysion yn cael eu cyflwyno,
3. ar ôl hynny, mae rysáit gymeradwy o'r fath yn cael ei phrosesu ymhellach, sef ei rhoi yn y popty neu'r peiriant bara.

Yn dibynnu ar nifer y graddau a'r prawf sy'n deillio o hyn, gellir pobi'r cynnyrch am 15 munud neu fwy. Yna mae'n cael ei dynnu allan, ei oeri a'i fwyta bob dydd.

Gan mai cynhyrchion becws yw'r cynhyrchion hynny nad ydynt ar y rhestr o'r rhai mwyaf dymunol, bydd yn fwyaf cywir arsylwi cymedroli wrth eu defnyddio. Yn yr achos hwn, caniateir i bobi o'r fath gael diabetig mewn gwirionedd.

Yn ogystal, gellir defnyddio bricyll sych fel rhan o saladau, compotes, ychwanegiadau at gig, pilaf a llawer o seigiau eraill. Er mwyn sicrhau'r buddion mwyaf i'r corff, argymhellir ymgynghori ag arbenigwr cyn defnyddio ffrwythau sych. Wedi'r cyfan, mae'r hyn rydyn ni'n ei fwyta hefyd yn cael yr effaith fwyaf sylweddol ar iechyd yn gyffredinol.

O ystyried hyn i gyd, hoffwn dynnu sylw at y ffaith bod bricyll sych ar y rhestr o fwydydd sy'n dderbyniol i'w defnyddio gan ddiabetig. Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn bod cleifion yn dilyn yr holl argymhellion a gyflwynwyd yn gynharach, ac yn cofio y gall unrhyw gynnyrch, ar yr amod ei fod yn cael ei ddefnyddio gormod, fod yn niweidiol i iechyd cyffredinol.

Gellir glanhau'r corff trwy ddefnyddio "compote" o fricyll sych. Mae Z00 g o aeron yn arllwys tri litr o ddŵr. Cadwch ar wres isel am oddeutu awr. Yn erbyn cefndir llwgu llwyr, yfwch y trwyth sy'n deillio ohono bob awr a hanner. Mae hyn yn helpu nid yn unig i lanhau'r corff yn dda, ond hefyd i gael gwared ar y teimladau annymunol y mae ymprydio yn eu rhoi.

Yr ateb mwyaf cywir yw coginio bricyll sych eich hun o ffrwythau bricyll ffres. O dan amodau diwydiannol, mae'r ffrwythau'n cael eu berwi mewn llawer iawn o surop siwgr, yna eu sychu a'u hanfon i'w gwerthu. Gartref, gallwch ddewis y crynodiad gorau posibl o garbohydradau neu ddefnyddio amnewidion siwgr fel nad yw'r bwyd rydych chi'n ei fwyta yn effeithio ar eich lles.

I ddechrau, mae ffrwythau bricyll aeddfed yn cael eu dewis a'u plicio. Y ffordd orau o gyflawni'r broses yw yn ystod cyfnod ffrwytho'r coed hyn, fel bod y ffrwythau mor naturiol â phosib. Peidiwch â dewis y bricyll harddaf o siâp unffurf - gall hyn ddangos cynnwys uchel o gemegau ynddynt.

Mae rysáit syml ar gyfer bricyll sych, a ganiateir ar gyfer diabetes ac nad yw'n achosi cymhlethdodau:

1. Mae ffrwythau pits yn cael eu golchi o dan ddŵr a'u pentyrru mewn cynhwysydd mawr.
2. I baratoi surop safonol, defnyddir 1 kg o siwgr fesul 1 litr o ddŵr. Mewn diabetes, mae'n well gostwng ei grynodiad neu ddefnyddio amnewidion siwgr.
3. Rhoddir bricyll mewn surop berwedig a'u cadw ar wres isel am 10-15 munud. I wneud y bricyll sych yn fwy suddiog, gellir gadael y ffrwythau yn yr hylif am sawl awr.
4. Rhaid sychu ffrwythau wedi'u trin â gwres. Dylent fod yn yr haul am o leiaf wythnos fel nad yw'r cynnyrch gorffenedig yn dirywio. Bydd yn llawer cyflymach sychu'r ffrwythau os byddwch chi'n eu rhoi yn y popty am 6-8 awr.

Storiwch ffrwythau sych mewn cynwysyddion pren neu mewn bagiau, ar dymheredd yr ystafell a lleithder isel. Nid yw bagiau plastig yn addas at y diben hwn. Mae cydymffurfio â'r holl amodau storio yn fantais arall o goginio bricyll sych gartref.

Gwrtharwyddion

Gall bricyll sych achosi adweithiau alergaidd ac achosi niwed i'r corff yn lle'r iechyd disgwyliedig. Dylid rhoi plant yn ofalus.

Mewn amodau acíwt y llwybr gastroberfeddol (pancreatitis, clefyd wlser peptig, ac ati) gwaharddir defnyddio ffrwythau sych. Gyda diabetes yn ystod beichiogrwydd, mae cam-drin hefyd yn annymunol, gall ysgogi cynnydd mewn glycemia.

Mae hyn yn beryglus iawn i'r ffetws sy'n datblygu.

Dylai pobl sydd â gormod o bwysau corff fod yn ofalus i ddefnyddio bricyll sych. Ar gyfer maethiad carb-isel, nid yw'n addas iawn. Mae'n well bwyta bricyll ffres o bryd i'w gilydd - mae'r crynodiad siwgr sych yn uchel.

Buddion a niwed bricyll sych gyda diabetes math 2

Mae ffrwythau sych ar gyfer diabetes yn hoff bwdin gan lawer o bobl. Mae'n ddefnyddiol cynnwys rhesins ar gyfer diabetes yn y fwydlen ddyddiol. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl tybed a ellir bwyta bricyll sych pan ddiagnosir diabetes. Gall bricyll sych gyda diabetes math 2 gael effaith gyferbyn yn ddiametrig.

Gall bricyll sych ar gyfer diabetig nid yn unig ddod yn ddefnyddiol, ond gallant hefyd brifo. Ni all meddygon benderfynu yn glir o hyd a ellir bwyta bricyll sych ym mhresenoldeb diabetes.

Rhannwyd barn arbenigwyr. Mae rhai ohonynt yn credu bod y cynnyrch hwn yn ffrwyth eithaf uchel mewn calorïau.

Mae'n cynnwys siwgrau naturiol, sy'n annymunol ar gyfer clefyd o'r fath. Mae rhan arall o feddygon yn honni bod cysyniadau bricyll sych a diabetes yn gydnaws.

Esbonnir y farn hon gan y ffaith bod ffrwythau sych yn cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol.

Gan ddefnyddio bricyll sych ar gyfer diabetes, mae'n werth ystyried canran fawr iawn o siwgrau (hyd at 85%) ynddo, ond mae mynegai glycemig y cynnyrch yn fach, felly p'un a yw defnyddio'r melyster hwn yn unig y gall meddyg ei bennu ai peidio, yn dibynnu ar ddifrifoldeb y broses patholegol.