Cyfrinachau'r tabl №5

Mae diet rhif pump yn awgrymu diet arbennig, sy'n cael effaith ysgafn ar gorff cleifion â phroblemau'r afu, y llwybr bustlog. Gall diet cytbwys a ddewiswyd yn ddigonol leddfu cyflwr y claf ac osgoi ailwaelu.

Mae pumed rhifyn y diet yn ymwneud â thechneg therapiwtig a lles a ddatblygwyd gan y maethegydd Sofietaidd M.I. Pevzner. Heddiw, mae practis meddygol modern yn defnyddio 15 rhaglen ddeiet yr arbenigwr hwn ym maes maeth dietegol.

Yn nodweddiadol, mae'r meddyg yn argymell ryseitiau tabl rhif pump i gleifion sydd â'r problemau iechyd canlynol: hepatitis acíwt neu gronig, clefyd carreg fustl, camweithrediad yr afu, a phatholegau eraill.

Mae'r fwydlen ddeietegol yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y claf, nid yw'n caniatáu datblygiad eilaidd y clefyd, gan atal cymhlethdodau difrifol. Yn hyn o beth, mae angen i chi ddarganfod beth mae'r fwydlen yn ei gynnwys, pa ryseitiau sy'n cael eu cynnig yn y pumed diet bwrdd?

Nodwedd gyffredinol

Mae maeth dietegol yn argymell bod pob claf yn ddieithriad yn cadw at norm penodol yn y cymeriant calorïau o fwyd. Mae tabl rhif pump yn cynnwys y nifer hon o galorïau:

• Bob dydd, peidiwch â bwyta mwy na 90 gram o fraster, ac o'r ffigur hwn, dylai tua 30-35 gram fod yn frasterau llysiau.
• Diwrnod dim mwy na 400 gram o garbohydradau, tra bod 80 gram - siwgr.
• Ar y diwrnod, dim mwy na 95 gram o elfennau protein (proteinau), y dylai 60-65 gram ohonynt fod yn frasterau anifeiliaid.
• Caniateir halen hyd at 10 gram y dydd.
• Mae'r defnydd helaeth o hylif di-garbonedig tua 2 litr y dydd.
• Cynnwys calorïau dyddiol y fwydlen gyfan yw 2800 o galorïau, nid mwy.

Wrth benodi'r pumed bwrdd, mae meddygon yn cynghori nid yn unig y fwydlen, a hyd yn oed rhai ryseitiau, ond hefyd rai egwyddorion bwyta bwyd:

Bob dydd mae angen i chi feddwl trwy'ch bwydlen, argymhellir maeth ffracsiynol, hynny yw, bwyta mewn dognau bach, tua 5-6 gwaith y dydd.

Cynnal ffrâm amser bwyd bob dydd. Er enghraifft, trefnwch frecwast am 8 y bore a chadwch at y rheol hon bob amser. Mae hyn hefyd yn berthnasol i fyrbrydau, cinio a chinio.

Ni allwch fwyta bwyd oer neu boeth iawn.

Mae tabl rhif pump yn nodi dim ond 3 ffordd o goginio bwyd: coginio, pobi neu wedi'i stemio.

Mae'n werth nodi hefyd y dylai'r holl fwyd neu gynnyrch â ffibr bras fod yn ddaear ar grater, mewn cymysgydd. Mae pob garw hefyd wedi'i wahardd yn llym.

Beth sydd wedi'i gynnwys yn y fwydlen diet?

Cyn i chi siarad am rai ryseitiau, ac i astudio’r maeth am wythnos yn fwy manwl, mae angen i chi ystyried y rhestr o gynhyrchion y caniateir eu defnyddio:

• Bara o ryg neu flawd gwenith, ond nid yn ffres: ddoe neu wedi'i sychu yn y popty.
• Dylai'r prydau cyntaf nid yn unig gael eu paratoi'n iawn, ond hefyd eu cydbwyso. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ychwanegu llysiau at y cawl, eu coginio ar broth braster isel. Fe'ch cynghorir i roi blaenoriaeth i seigiau llysieuol, gallwch goginio cawliau llaeth, cawl bresych a mwy.
• Rhaid i'r fwydlen fwyd o reidrwydd gynnwys ffiled pysgod braster isel: gellir ei stemio, ei bobi mewn ffoil heb fraster.
• Y peth gorau yw coginio prydau cig o ddofednod heb lawer o fraster, ond caniateir iddo hefyd fwyta cig heb lawer o fraster coch - porc, cig eidion.
• Cynhyrchion llaeth â chynnwys calorïau isel iawn - caws bwthyn braster isel, iogwrt.
• Caniateir ychwanegu ychydig o olew llysiau at y bwyd, ond dim ond os na chaiff ei goginio (er enghraifft, gwisgo ar gyfer salad llysiau).
• Wrth ddewis grawnfwydydd, mae angen stopio ar flawd ceirch a gwenith yr hydd, ddwywaith yr wythnos caniateir bwyta reis, pasta wedi'i ferwi.

Mae'n werth nodi bod angen i chi fod yn ofalus iawn gydag wyau cyw iâr, gan fod y pumed bwrdd yn darparu ar gyfer defnyddio un melynwy yn unig bob dydd.

Fel y dengys yr uchod, gyda diwydrwydd dyladwy, gallwch arallgyfeirio'ch bwydlen, a pheidio â theimlo'n ddifreintiedig o fwyd. Mae'r pumed tabl yn eithrio bwydydd o'r fath o'r fwydlen:

Er gwaethaf y ffaith bod llysiau ffres yn iach iawn ac yn cynnwys llawer o fitaminau, ni allwch fwyta garlleg ffres, suran, unrhyw fadarch, llysiau wedi'u piclo, radish a radish.

Peidiwch â chynnwys corn, pob codlys, haidd perlog, groats haidd.

Argymhellir peidio â bwyta ffrwythau ac aeron sur, yn ogystal â bwydydd eraill sy'n ysgogi mwy o ffurfio nwy.

Gwaherddir coginio cyrsiau cyntaf yn seiliedig ar ffiled pysgod, cyw iâr a phorc.

Mae cynhyrchion llaeth yn ddefnyddiol iawn, ond mae tabl rhif 5 yn eithrio popeth sydd â chynnwys calorïau uchel a chynnwys braster uchel.

Mae'r pumed bwrdd yn gwahardd nid yn unig rhai cynhyrchion, ond hylifau hefyd: diodydd â chaffein, te cryf, gwirodydd, soda melys.

Yn ogystal, ni allwch fwyta teisennau melys, siocled, bwyd cyflym a mwy. Mae meddygon yn unfrydol yn eu barn bod maeth dieteg yn helpu i adfer iechyd y claf, cyflymu ei adferiad, ac atal cymhlethdodau.

Deiet am yr wythnos: ryseitiau

Pan fydd y meddyg yn argymell tabl rhif pump y claf, deellir y bydd ei hyd o leiaf bum wythnos. Mewn rhai sefyllfaoedd, gall y diet ledaenu dros gyfnod hirach o amser, gan fod y cyfan yn dibynnu ar ddifrifoldeb y clefyd a nodweddion unigol y corff.

Mae gan lawer o gleifion ddiddordeb mewn sut i fwyta trwy'r wythnos. Mae'n angenrheidiol dod â sawl diwrnod o faeth priodol, felly. fel nad yw siwgr gwaed 20 byth yn ymddangos!

Gallwch chi gael brecwast gyda chawl blawd ceirch ar y dŵr, yfed te llysieuol gyda sleisen o fara a chaws sych, bwyta reis wedi'i ferwi, peli cig o gig dofednod, compote prunes ar gyfer cinio, vinaigrette gyda diferyn o olew llysiau, un wy wedi'i ferwi, argymhellir gwydraid o kefir braster isel. Ar gyfer te prynhawn - ffrwythau.

I frecwast: gwenith yr hydd hylif ar y dŵr, cawl rhosyn, brechdan gyda chaws calorïau isel, cwpl o ffrwythau sych, ar gyfer uwd pwmpen cinio, pysgod wedi'u berwi, te gwyrdd gyda diferyn o fêl naturiol, ar gyfer cinio, salad bresych wedi'i ferwi, reis, sudd afal wedi'i wanhau â dŵr. Ar gyfer te prynhawn, gallwch chi fwyta ffrwythau a llysiau a ganiateir, yfed kefir.

Fel y dengys arfer, gall y fwydlen ar gyfer yr wythnos fod nid yn unig yn flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol iawn. Argymhellir gwneud diet ar unwaith am 7 diwrnod, fel ei fod yn fwy amrywiol, ac nad yw'n trafferthu. Yn ogystal, fe'ch cynghorir i baratoi'r holl ryseitiau ar unwaith er mwyn peidio â gwyro oddi wrth eich trefn ddyddiol, felly bydd yn haws cadw ato.

Mae'r holl ryseitiau ar gyfer mynd ar ddeiet yn gytbwys, ac nid ydynt yn cynnwys gormod o gynhwysion. Er enghraifft, mae borsch yn ddysgl iach a chyfnerth:

1. Torrwch bresych, ei roi mewn powlen ddwfn.
2. Anfonwch datws wedi'u torri'n giwbiau i mewn iddo.
3. Arllwyswch bopeth mewn dŵr, ei roi ar dân.
4. Ar ôl i bopeth ferwi, halenu a choginio ar y tân am tua 40 munud.
5. Gratiwch foron a beets, torrwch y winwns, y pupurau cloch a'r tomatos yn fân, stiwiwch sgilet yn y dŵr, yna ychwanegwch at y borsch.
6. Coginiwch am 10 munud arall, yna ychwanegwch lawntiau wedi'u torri'n ffres.

Nodweddion Pwer

Mae nodwedd gyffredinol y diet yn dibynnu ar yr daliadau sylfaenol canlynol:

• presenoldeb llawn carbohydradau a phrotein,
• cyfyngu ar fwydydd brasterog,
• dylai ryseitiau ar gyfer diet 5 fod yn seiliedig ar goginio trwy goginio, pobi neu stiwio,
• mae'r broses goginio yn digwydd ar ffurf stwnsh neu wedi'i falu,
• ni ddylai bwyd yn ystod y diet fod yn rhy oer, yn ogystal â bod yn rhy boeth,
• bwydydd gwaharddedig sy'n cynnwys purinau ac asid ocsalig,
• dylech roi'r gorau i gynhyrchion sy'n ysgogi chwyddedig, yn ogystal â'r rhai sy'n cynnwys ffibr bras yn y cyfansoddiad,
• cyn lleied â phosibl o halen.

Hefyd, bydd diet rhif pump yn cael yr effaith fwyaf os dilynir rhai rheolau. Efallai mai'r pwysicaf ohonynt yw bod angen i chi fwyta mor aml â phosib, hyd at chwe gwaith y dydd. Yn yr achos hwn, dylai'r dognau fod yn fach ac yn gyfartal o ran cyfaint. Hefyd, fe'ch cynghorir i gadw at yr un amserlen brydau bwyd. Mae diet therapiwtig yn awgrymu diffyg bwyd garw a rhy sinewy yn y diet sy'n rhy drwm i'w dreulio.

Rhestr werdd

Mae maeth dietegol yn cael ei leihau i ddirlawn y diet â bwyd iach, yn ogystal â rhoi'r gorau i fwydydd a all fod yn niweidiol. Yn hyn o beth, mae'r cwestiwn yn codi, beth alla i ei fwyta ar ddeiet?

Felly, mae'r canlynol yn fwydydd a ganiateir:

• llysiau wedi'u torri'n fân: beets, pupurau, moron, ciwcymbrau, tomatos, bresych, winwns,
• semolina, gwenith yr hydd, blawd ceirch a reis,
• bananas, pomgranad, afalau, mefus, ffrwythau sych ac aeron melys,
• cawliau llysiau heb gig, gan ychwanegu ychydig bach o rawnfwyd neu basta,
• cynhyrchion cig: cig eidion, cyw iâr, cwningen,
• o gynhyrchion pysgod, argymhellir berdys, sgwid, penfras, cegddu a chlwyd penhwyaid,
• cynhyrchion llaeth braster isel: llaeth, cawsiau, caws bwthyn, hufen sur ac iogwrt,
• rhaid i'r fwydlen ar gyfer y diwrnod yn sicr gynnwys omled o broteinau, yn ogystal â melynwy,
• bisgedi sych, teisennau anadferadwy, rhyg a bara gwenith,
• olew menyn a llysiau,
• o ddiodydd mae'n well rhoi blaenoriaeth i de gwan gyda lemwn. Caniateir diodydd ffrwythau amrywiol, sudd wedi'u gwasgu'n ffres, compotiau aeron a decoctions llysieuol hefyd.

Pa felys y gallaf ei fwyta? Caniateir bwyta malws melys, marmaled, mêl, yn ogystal â charamels. Fodd bynnag, dylid rheoli faint o losin sy'n cael eu bwyta yn llym.

Rhestr stopio o gynhyrchion

Nid llai cyffredin yw'r cwestiwn o beth na ddylid ei fwyta yn ystod y diet hwn. Felly, ymhlith y cynhyrchion gwaharddedig mae:

• radis, sifys, madarch, llysiau wedi'u piclo, perlysiau, garlleg,
• mae'n annerbyniol bod ryseitiau diet yn cynnwys codlysiau, corn, miled, yn ogystal â haidd perlog a groats haidd,
• te cryf, coffi, coco, diodydd wedi'u seilio ar alcohol, dŵr pefriog,
• losin a siocled
• sesnin sbeislyd: marchruddygl, pupur, sinamon, ac ati.
• hufen, llaeth braster, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu a chynhyrchion llaeth braster uchel eraill,
• llysiau a ffrwythau sy'n sbarduno flatulence, aeron sur,
• brothiau pysgod, cyw iâr, cig a madarch,
• pysgod a chig brasterog.

Yn achos cydymffurfio â'r holl reolau uchod, mae meddygon yn gwarantu adferiad prydlon a chael gwared ar holl arwyddion y clefyd yn gyflym. Ar ben hynny, er mwyn cydymffurfio â'r drefn hon, nid oes angen meddu ar bŵer ewyllys arwrol. Wedi'r cyfan, mae'r rhestr o'r bwydydd y gellir eu bwyta yn eithaf eang.

Opsiwn Diet Wythnosol

Gall hyd y maeth ar y fwydlen diet gyrraedd pum wythnos, yn dibynnu ar sut mae'r afiechyd yn cael ei gychwyn. Felly, gall y fwydlen am wythnos gyda diabetes edrych fel hyn

Fel brecwast, blawd ceirch, mae sleisen o gaws mewn cyfuniad â bara rhyg yn addas. Ar gyfer cinio gallwch fwynhau gellyg llawn sudd. Amser cinio, rhowch gynnig ar broth reis mewn cyfuniad â pheli cig pysgod, y gellir ei olchi i lawr gyda chompot ffrwythau. Ar gyfer byrbryd, mae gwydraid o kefir braster isel gyda chracwyr yn addas. Gyda'r nos, defnyddiwch vinaigrette wedi'i sesno ag olew llysiau, yn ogystal ag wy wedi'i ferwi a gwydraid o laeth.

Yn y bore, gallwch ychwanegu ychydig o jam mefus i'r uwd semolina a'i yfed gyda choctel banana. Ar gyfer cinio, mae caws bwthyn braster isel gyda hufen sur mewn cyfuniad â mefus ffres yn addas. Amser cinio, gallwch chi fwyta blawd cig, yn ogystal â chawl reis gyda hufen sur. Mae byrbryd prynhawn yn cynnwys salad moron, ac ar gyfer cinio gallwch chi drin eich hun i roliau bresych cyw iâr, salad betys gyda thocynnau, yn ogystal â phaned o de gwan o dymheredd cymedrol.

I frecwast, gallwch chi fwyta manna gyda rhesins, pwdin o gaws bwthyn ac aeron, yn ogystal â the gyda llaeth. Fel cinio, mae piwrî ffrwythau yn addas. Dewis cinio rhagorol yw cawl gwenith yr hydd, sleisen o gig eidion wedi'i ferwi, yn ogystal â salad ciwcymbr gyda bresych. Mae afalau wedi'u pobi â mêl yn fyrbryd prynhawn gwych. A gall cinio fod yn ddraenog penhwyaid mewn saws hufen sur, cawl reis a thatws stwnsh.

Fel brecwast, mae cacennau caws gyda bricyll sych, uwd gwenith yr hydd hylif, yn ogystal â chawl rhosyn yn addas. Gall sudd moron ac afal a chaws bwthyn braster isel fod yn ginio gwych. Ffiled cyw iâr mewn saws hufen sur, uwd pwmpen a the gwyrdd - mae hwn yn ginio eithaf calonog ac iach. Yn y byrbryd prynhawn, caniateir iddo fwyta omled o ddau brotein trwy ychwanegu llaeth. Ac ar gyfer cinio, gallwch chi fwyta salad bresych gyda melynwy a sgwid, yn ogystal â reis a sudd afal.

Yr opsiwn brecwast gorau yw omled protein gyda llysiau, salad moron gyda chaws, yn ogystal â chompot afal. Yn ystod cinio, gallwch chi fwyta salad afal-banana gyda rhesins wedi'u sesno ag iogwrt heb ei felysu. Fel cinio, mae cawl sboncen heb gig yn addas, yn ogystal â phenfras wedi'i stemio. Yn y prynhawn gallwch chi drin eich hun i bwdin reis. Gyda'r nos, bwyta caserol llysiau gyda chyw iâr, yn ogystal ag yfed ychydig o de gwan gyda sleisen o malws melys.

I frecwast, gallwch chi fwyta uwd blawd ceirch, caws bwthyn braster isel gyda hadau pomgranad a jeli aeron. Amser cinio, gwydraid o kefir, gallwch yfed bresych wedi'i ferwi gyda reis. Fel cinio, mae cwtshys betys, cig eidion a gwenith yr hydd, ynghyd â sudd gellyg, yn addas. Gallwch gael brathiad o biwrî afal a moron. Ac ar gyfer cinio, bydd cig eidion, bresych wedi'i stiwio gyda moron wedi'i gratio a sudd ffrwythau aeron yn ddatrysiad rhagorol.

Gallwch chi ddechrau'r bore gydag omled protein gyda thomatos, caws bwthyn braster isel gyda ffrwythau ac ysgytlaeth. Ar gyfer cinio, mae finaigrette gyda physgod wedi'u berwi yn addas. Cinio rhagorol fydd cacennau pysgod, tatws stwnsh, salad a chompot. Fel byrbryd, yr opsiwn gorau fyddai caserol gyda thomatos, caws a phasta wedi'i ferwi, yn ogystal â decoction llysieuol gyda mêl. Ar gyfer cinio, mae'n well gennych gawl pysgod, salad afal-bwmpen a swm bach o laeth sgim.

Gellir ailadrodd y fwydlen fras uchod o wythnos i wythnos, cyn belled â bod rhywun yn cadw at ddeiet.

Cynhyrchion dan Sylw ac Eithriedig

1. Cig, dofednod, pysgod. Cig eidion braster isel, cig oen, cig llo, cwningen, porc, pysgod braster isel, tafod, mewn symiau bach afu, cyw iâr braster isel a thwrci. Gallwch hefyd drin eich plentyn i selsig diabetig a diet. Yn eithrio: cig brasterog a mwg, pysgod brasterog, cig hwyaden a gwydd, selsig mwg, bwyd tun, caviar.
2. Cynhyrchion llaeth. Gallwch chi fwyta llaeth, caws bwthyn braster isel, caws braster isel, cynhyrchion llaeth, mewn hufen sur mewn symiau cyfyngedig. Mae hufen, cynhyrchion llaeth brasterog, cawsiau hallt, cawsiau melys wedi'u heithrio.
3. Brasterau. Caniateir olew menyn a llysiau. Mae brasterau sy'n tarddu o anifeiliaid, margarîn wedi'u heithrio.
4. Yr wyau. 1 wy y dydd. Cyfyngu neu ddileu melynwy yn gyfan gwbl. Gan fod cyfyngiad ar wyau, mae'n well eu hychwanegu at seigiau eraill - saladau, crempogau, caserolau.
5. Cawliau Caniateir pob math o gawliau llysiau - borsch, cawl betys, cawl bresych, okroshka, cawliau ar brothiau cig a madarch. Mae cawliau llaeth gydag ychwanegu semolina, reis, pasta, brothiau brasterog wedi'u heithrio.
6. Grawnfwydydd a chynhyrchion blawd. Mae grawnfwydydd yn fwyd carbohydrad, felly mae angen i chi eu bwyta fel rhan o gyfyngiad carbohydrad. Fe'ch cynghorir i fwyta grawnfwydydd ddim mwy nag unwaith y dydd. Gallwch chi fwyta gwenith yr hydd, haidd, miled, haidd perlog, blawd ceirch. Caniateir codlysiau. Caniateir bara rhyg, gwenith gyda bran, gwenith o flawd islaw'r ail radd, gwenith protein.

Mae angen i blant â diabetes fonitro eu diet yn ofalus.

Ychydig o reolau wrth ddefnyddio cynhyrchion blawd:

• peidiwch â bwyta pasta a chawl tatws ar yr un pryd,
• ar ôl prydau blawd (pasta, twmplenni, crempogau), tatws, mae'n well bwyta salad llysiau o foron neu fresych, bydd y ffibr sydd ynddynt yn arafu amsugno carbohydradau,
• mae'n fwy defnyddiol cyfuno tatws â chiwcymbr a bresych, ond peidiwch â bwyta bara, dyddiadau, rhesins ar ôl dysgl datws.

Gellir defnyddio gwenith yr hydd a blawd ceirch wrth baratoi crempogau. Mae crwst menyn a pwff, reis (yn enwedig gwyn), semolina, pasta wedi'u heithrio neu'n gyfyngedig iawn.

1. Llysiau. Dylai llysiau fod yn rhan fwyaf o'r diet dyddiol. Y rhai mwyaf defnyddiol yw ffrwythau sydd â lliw gwyrdd a gwyrdd. Argymhellir bwyta bresych, zucchini, eggplant, pwmpen, salad, ciwcymbrau, tomatos yn amlach na llysiau eraill. Mae ffrwythau artisiog Jerwsalem yn gynnyrch hynod ddefnyddiol ar gyfer pobl ddiabetig, maen nhw'n lleihau siwgr yn y gwaed. Mae tatws mewn meintiau cyfyngedig. Mae marinadau wedi'u heithrio.
2. Ffrwythau a losin. Caniateir bwyta afalau melys a sur, gellyg, eirin, eirin gwlanog, melonau, watermelons, pomgranadau, ffrwythau sitrws, mangoes, cyrens, ceirios, ceirios, mefus, eirin Mair ar unrhyw ffurf. Cyn eu rhoi i'r plentyn, dylai'r fam ei hun geisio fel nad yw'r ffrwythau a'r aeron yn felys iawn. Gallwch roi melysion i'ch plentyn, wedi'u paratoi ar sail amnewidion siwgr, mewn symiau rhesymol o fêl. Mae siwgr, cynhyrchion coginio wedi'u coginio ar siwgr, siocled, grawnwin, dyddiadau, rhesins, hufen iâ, ffigys wedi'u heithrio. Bananas, persimmons a phîn-afal digroeso, ond weithiau'n dderbyniol.
3. Sawsiau a sbeisys. Caniateir saws tomato, mewn llysiau bach, winwns a garlleg mewn symiau bach. Mae'n angenrheidiol cyfyngu plant mewn halen, mwstard, pupur a marchruddygl. Mae sawsiau sbeislyd, brasterog, hallt wedi'u heithrio.
4. Diodydd. Mae sudd melys math grawnwin a diodydd diwydiannol sy'n cynnwys siwgr wedi'u heithrio o ddeiet y plentyn. Argymhellir defnyddio cawl rhosyn, sudd asidig heb siwgr (llus, lingonberry, afal gwyrdd, cyrens duon, lemwn, oren, grawnffrwyth), pwmpen cartref a sudd tomato. Ni ddylid rhoi mwy na norm oedran i unrhyw sudd (tua 1 gwydr ar gyfer plant o dan 6 oed, a dim mwy na 1.5 gwydraid i blant ysgol). Bydd y plentyn hefyd yn elwa o de a arllwysiadau o berlysiau meddyginiaethol sy'n lleihau siwgr yn y gwaed, effaith fuddiol ar organau mewnol: deilen lingonberry, blodau blodyn corn glas, dail danadl poeth, gwreiddyn dant y llew, glaswellt mynydd adar, darnau ffrwythau rhesog, cyrens du, fitamin ffioedd.

Beth i'w wneud i rieni plant diabetig

Peidiwch â chynnwys carbohydradau cyflym o fwydlen y plentyn (siwgr, losin, semolina a reis, blawd gwenith, sudd ffrwythau melys, grawnwin o bosibl, bananas, pîn-afal, persimmons), disodli'r cynhyrchion rhestredig â rhai llai calorïau uchel â chynnwys ffibr uchel:

• blawd rhyg neu'r un gwenith, ond gydag ychwanegu bran,
• haidd perlog, blawd ceirch, gwenith yr hydd, miled,
• llysiau (gan gynnwys tatws), ffrwythau, aeron.

Sylwch! Mae ffibr yn arafu amsugno glwcos, yn glanhau gwaed colesterol. Mae ffibr i'w gael mewn bwydydd amrwd, heb eu prosesu - llysiau, blawd gwenith cyflawn, a chodlysiau.

Dylai'r cymeriant calorïau dyddiol fod yn hollol gyson.

Ystyriwch arferion y plentyn, yn enwedig y drefn yn y teulu. Dylai pob aelod o deulu sydd â phlentyn â diagnosis o ddiabetes lynu wrth ddeiet diabetig, bydd hyn yn ei helpu i ddod yn gryfach, peidio â theimlo'n ddifreintiedig, nid fel pawb arall.

Wrth ddefnyddio inswlin dros dro, dylid dosbarthu carbohydradau hanner awr ar ôl ei roi.

Wrth ddefnyddio inswlin o gamau hir - awr ar ôl ei weinyddu ac yna bob 2-3 awr.

Hefyd, wrth ddefnyddio inswlin hir-weithredol, dylai fod byrbrydau ysgafn rhwng y 3 phrif bryd.

Cyn ymarfer corff, mae angen i chi gael byrbryd ysgafn.

Os nad oes cymhlethdodau'r afiechyd, yna gellir bwyta faint o brotein a braster y dydd yn unol â'r norm oedran.

Proteinau, brasterau a charbohydradau i'w defnyddio mewn cymhareb o 1: 0.8: 3. Dylent fynd i mewn i gorff y plentyn o fewn y norm oedran, dylai gwyriadau o ddim mwy na 10 g, gwerth siwgr fod yn gyson.

Newidiwch y dos o inswlin, yn dibynnu ar y dangosyddion siwgr gwaed, archwaeth, gweithgaredd corfforol, newidiadau mewn cymeriant bwyd.

Rheolau therapi diet ar gyfer plant â diabetes

Gellir trefnu maeth i blant â diabetes ar sail diet - tabl Pevzner rhif 5 gyda chyfyngiadau ar garbohydradau syml. Mae cymeriant calorïau a chymhareb y maetholion sylfaenol yn cael eu cyfrif yn ôl normau oedran.

Felly, er enghraifft, ar gyfer plentyn rhwng 7 a 10 oed, cyfanswm y cynnwys calorïau yw 1700 kcal, proteinau 80 g (anifeiliaid 45 g), brasterau 55 g (llysiau 15 g), carbohydradau 235 g. Mae nodwedd benodol o ddeiet plentyn ar gyfer diabetes yn gywir cyfrifo swm ac amser cymeriant carbohydrad, gan ystyried chwistrelliad inswlin.

Mae inswlin dros dro yn gofyn am gymeriant carbohydradau 30 munud ar ôl ei roi, inswlin hirfaith - awr yn ddiweddarach, tra dylai fod 2 fyrbryd ysgafn rhwng y tri phrif bryd. Mae angen byrbryd bach hefyd cyn ymarfer corff.

Mae cydymffurfiad â'r drefn fwydo yn gwbl angenrheidiol, mae cwrs y clefyd yn dibynnu ar hyn. Cynhelir brecwast am 7-30 - 8-00, cinio yn y cyfnod rhwng 9-30 a 10-30, amser cinio am 13-00. Dylai byrbryd prynhawn i blant fod rhwng 16-30 - 17-00, cinio am 19-00 - 20-00. Ni all gwyro mewn cymeriant carbohydradau mewn amser fod yn fwy na 15 munud.

Dylid dosbarthu carbohydradau yn ôl oriau bwyd. Am 21-00 efallai y bydd cinio ychwanegol. Gall pobl ifanc drefnu brecwast ychwanegol. I gyfrifo carbohydradau ar gyfer prydau bwyd, mae angen i chi ddefnyddio dangosydd amodol - uned fara. Mae 1 XE yn hafal i 12 g o garbohydradau, mae'n cynyddu glwcos yn y gwaed 2.8 mmol / l ac mae angen 1.93 IU o inswlin.

Gallwch chi bennu'r cynnyrch unedau bara (mwy am ba therapi diet ar gyfer diabetes a'r cysyniad o unedau bara) all fod, gan rannu'r cynnwys carbohydrad a nodir ar y pecyn â 12, neu yn ôl y tablau. Dosbarthwch garbohydradau yn y fath fodd fel bod y plentyn yn derbyn 2 XE i frecwast, 1 XE i frecwast a the prynhawn, 2 XE i ginio a swper, ac 1.5 XE ar gyfer yr ail ginio.

Rheolau sylfaenol y diet rhif 5 ar gyfer plant â diabetes:

1. Peidiwch â chynnwys bwydydd carbohydrad cyflym o'ch diet. Dim ond ar sail melysyddion y gellir defnyddio melysion gan ystyried cynnwys carbohydradau.
2. Dylai brasterau ddod o olew llysiau ac, i raddau llai, o fenyn. Mewn diabetes mellitus, gwaharddir brasterau anhydrin o darddiad anifeiliaid - porc, cig dafad, cig eidion a chyw iâr, ni argymhellir margarîn chwaith.
3. Rhaid i broteinau fod ar y fwydlen o reidrwydd, gan ystyried eu hangen cynyddol yn ystod y cyfnod twf. Rhaid iddynt ddod o'u cynhyrchion cig braster isel, wrth ystyried bod cig ifanc - cig llo, cig oen ifanc a phorc, yn cael effaith gadarnhaol ar metaboledd braster. Gall ffynhonnell y protein i blant fod: pysgod braster isel, cynhyrchion llaeth ac wyau.
4. Mae prydau'n cael eu paratoi er mwyn peidio â llidro system dreulio'r plentyn. I wneud hyn, defnyddiwch ferwi, stemio, stiwio a phobi. Mae angen gwrthod ffrio. Dylid malu prydau sy'n cynnwys ffibr bras.
5. Ni argymhellir disodli siwgr â mêl. Mae gan Xylitol, sorbitol aftertaste annymunol ac effaith garthydd, felly nid ydynt fel arfer yn cael eu hargymell ar gyfer eu plant. Gellir defnyddio dyfyniad ffrwctos a stevia i felysu diodydd a pharatoi prydau bwyd.

Bwyd ar y fwydlen ar gyfer diabetes mewn plant

Rhaid addasu tabl diet rhif pump yn unigol ar gyfer pob plentyn, gan ystyried oedran, cwrs y clefyd, hoffterau blas. Felly, ar gyfer babanod, mae angen i chi gadw bwydo ar y fron gymaint â phosibl, gan arsylwi ar yr union oriau o fwydo. Mae angen diet carb isel ar fabanod sy'n cael eu bwydo'n artiffisial.

O chwe mis oed, maent yn dechrau cyflwyno bwydydd cyflenwol gyda sudd llysiau a thatws stwnsh, ac yna grawnfwydydd. Dylai bwydlen plentyn ifanc gynnwys cymaint â phosibl o seigiau llysiau a phrotein. Gallwch chi roi ffrwythau ac aeron ffres i blant o fathau heb eu melysu, paratoi pwdinau gyda melysyddion, o ystyried cyfradd y carbohydradau.

Mae maeth plant ar gyfer diabetes yn cynnwys y grwpiau cynnyrch canlynol:

• Cig: cwningen, cig eidion, cig llo, cyw iâr, twrci, porc. Gallwch chi gael rhywfaint o afu cig eidion neu gyw iâr.
• Pysgod: penfras, pollock, zander, penhwyad, merfog. Mae plant ifanc yn gynhyrchion a argymhellir o friwgig, wedi'u troelli ddwywaith trwy grinder cig.
• Llaeth: llaeth, caws bwthyn, kefir, iogwrt, iogwrt, mathau meddal o gaws braster isel. Rhaid i'r holl gynhyrchion fod yn ffres, heb fod yn seimllyd. Argymhellir gwneud diodydd llaeth sur a chaws bwthyn gartref.
• Dim ond un wy sy'n cael ei ganiatáu bob dydd. Gwell i'w ddefnyddio ar gyfer coginio.
• Dylai uwd fod ar fwrdd y fwydlen diet rhif 5 ddim mwy nag unwaith y dydd. Daw'r grawnfwydydd mwyaf defnyddiol o flawd ceirch (nid grawnfwyd), gwenith yr hydd, haidd perlog a haidd. Mae angen coginio grawnfwydydd yn dda, gallwch ychwanegu hadau llin a bran wedi'u torri at ddim mwy na hanner llwy de ynddynt.
• Caniateir bara rhyg, gwenith gyda bran, mae'n well ei ddefnyddio wedi'i sychu.

Mae llysiau ar flaen y fwydlen ddiabetig. Y rhai mwyaf gwerthfawr ar gyfer maeth yw ffrwythau gyda lliw gwyrdd. Felly, yn amlaf mae'r diet yn cynnwys zucchini, bresych, letys, ciwcymbrau, zucchini, brocoli, blodfresych, pupur cloch. Hefyd yn isel mewn carbohydradau mae eggplant, tomato, pwmpen.

Mae seigiau artisiog Jerwsalem yn ddefnyddiol iawn ar gyfer gostwng siwgr gwaed. Oddi yno gallwch chi baratoi salad o ffrwythau wedi'u gratio, ar ffurf wedi'i ferwi a'i bobi, tatws stwnsh. Mae ganddo flas melys ac yn isel mewn carbohydradau syml.

Mae'r prydau cyntaf yn cael eu paratoi ar brothiau llysiau neu ar broth bran. Gallwch ddefnyddio cawliau grawnfwyd a llysiau, borsch, cawl betys, cawl bresych. Ychwanegir y cig ar ffurf peli cig neu ei ferwi ymlaen llaw. Gwaherddir cig moch cryf o gig, dofednod, pysgod a madarch.

Ni ddylai un pryd gynnwys dwy saig carbohydrad. Fel prydau ochr ar gyfer cig neu bysgod, argymhellir llysiau ar ffurf saladau, stiwiau neu wedi'u stemio o'r rhestr a ganiateir. Dim ond tatws wedi'u berwi, ffrio a stwnsh y gellir defnyddio tatws. Wrth baratoi cawl gyda thatws ar gyfer dysgl ochr, ni allwch ddefnyddio grawnfwydydd na phasta.

Fel sesnin i blentyn, dim ond sawsiau cartref o domatos, llaeth, hufen sur braster isel y gallwch eu defnyddio, gallwch ychwanegu llysiau gwyrdd, winwns, sudd lemwn.

Caniateir ffrwythau o fathau heb eu melysu: gellyg, eirin, afalau, eirin gwlanog, watermelons, pomgranadau, ffrwythau sitrws. Gellir defnyddio aeron fel cyrens, ceirios a cheirios, mefus, llus ar gyfer compotiau heb siwgr.

Argymhellir bod sudd i blant yn cael eu paratoi o sitrws, afalau neu gellyg heb eu melysu, eirin, aeron, pwmpenni a thomatos. Dylai unrhyw sudd gael ei yfed ddim hwyrach na 15 munud ar ôl ei baratoi. Peidiwch â bod yn fwy na chyfaint un gwydr y dydd ar gyfer plant cyn-ysgol, ar gyfer pobl ifanc - 1.5 gwydraid. Fel diodydd, mae te o blanhigion o'r fath yn ddefnyddiol:

1. Deilen Lingonberry.
2. Dail mefus neu fafon.
3. Ffrwythau llus.
4. Cluniau rhosyn.
5. Aeron o ludw mynydd coch.
6. Blodau blodau'r corn.
7. Deilen llus.
8. Dail danadl poethion

Gallwch hefyd ddefnyddio gwreiddyn sicori, casglu fitaminau, te i wella gweithrediad y pancreas ar gyfer gwneud diodydd. Er mwyn gwella'r blas mewn te llysieuol, gallwch ychwanegu dail stevia, cawl rosehip neu sudd.

Yr hyn a waherddir i blant â diabetes

Mae therapi diet yn cael ei gynnal gyda diabetes ar hyd fy oes, hyd yn oed pan gyrhaeddir y lefel glwcos a argymhellir, ni ellir ei ganslo.

Mewn ffurfiau ysgafn o ddiabetes, efallai mai dyma'r unig ffordd i gynnal siwgr gwaed. Ni all therapi cyffuriau gymryd lle maethiad cywir, gan fod neidiau mewn siwgr a niwed i organau yn anochel. Er mwyn atal cymhlethdodau, argymhellir eithrio bwydydd o'r fath o fwyd:

• Siwgr, jam, mêl, losin, malws melys, wafflau, teisennau, siocled, hufen iâ.
• Grawnwin, bananas, rhesins, dyddiadau, ffigys, ffrwythau candi, ffrwythau tun a sudd wedi'i becynnu.
• Sglodion, byrbrydau, craceri, cnau gyda sbeisys neu mewn gwydredd.
• Lemonâd, diodydd melys carbonedig.
• Semolina, reis, pasta, granola, grawnfwyd, twmplenni, crempogau, tatws terfyn, moron wedi'u berwi a beets.
• Selsig, caws sbeislyd neu hallt, caws wedi'i brosesu.
• Hufen a hufen sur brasterog, margarîn, brasterau coginio.
• Cig brasterog, braster, arennau, ymennydd, afu.
• Prydau wedi'u ffrio gyda sawsiau brasterog.
• Marinadau, picls, mayonnaise, sos coch, sesnin sbeislyd.

Gyda datblygiad anhwylderau metabolaidd brasterau a'u cronni yng nghelloedd yr afu, ffurfio ymdreiddiad brasterog, mae'r cynnwys braster yn y diet hefyd yn lleihau chwarter y norm ffisiolegol. Bydd y swm hwn yn ddigon ar gyfer y system imiwnedd a chymeriant fitaminau sy'n toddi mewn braster.

Mewn achosion o'r fath, mae'n well newid i olew llysiau, ac ychwanegu dim mwy na llwy de o hufen at seigiau parod. Mae'n hanfodol defnyddio bwydydd lipotropig sy'n hyrwyddo tynnu braster o'r afu. Mae'r rhain yn cynnwys caws bwthyn braster isel, blawd ceirch, pysgod, bwyd môr, tofu.

Yn aml mae ymosodiadau hypoglycemig yn cyd-fynd â diabetes Math 1. Mae cyflyrau o'r fath yn beryglus i blant, oherwydd gallant achosi aflonyddwch yn natblygiad yr ymennydd, tyfu'n araf ac arwain at goma. Mewn plant, gall hyn gael effeithiau anghildroadwy. Felly, dylai'r plentyn bob amser gael tabledi glwcos neu candy gydag ef.

Am gymorth cyntaf, gall gwydraid o de, ychydig o ddarnau o fisgedi, sleisen o fara gwyn, mêl ddod i fyny. Peidiwch â rhoi diodydd oer na hufen iâ, gan fod tymereddau isel yn arafu amsugno siwgr.

Neilltuir tabl diet Rhif 5 i blant yn barhaus, ond dylid ei addasu yn dibynnu ar y paramedrau metabolaidd - glwcos yn y gwaed, haemoglobin glyciedig, lipoproteinau gwaed, siwgr yn yr wrin. Felly, rhaid i'r endocrinolegydd arsylwi ar y plentyn a gwneud addasiadau i'r driniaeth o leiaf unwaith bob 3-4 mis. Mae'r fideo yn yr erthygl hon yn crynhoi pwnc diet.

Deiet rhif 5 i blant: maeth babanod ar gyfer diabetes

• Yn sefydlogi lefelau siwgr am amser hir
• Yn adfer cynhyrchu inswlin pancreatig

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Mae diabetes mellitus mewn plant fel arfer yn mynd yn ei flaen fel math sy'n ddibynnol ar inswlin. Mae hyn yn gofyn am ddeiet gorfodol a diet arbennig, gan ystyried y pigiadau rhagnodedig.

Dylai diet ar gyfer diabetes mewn plant ystyried yr angen am broteinau a fitaminau ar gyfer twf a datblygiad y plentyn, cynnwys y norm a ganiateir o garbohydradau cymhleth, cyfoethogi'r diet â ffibr dietegol ac asidau brasterog aml-annirlawn.

Yn ogystal, dylai maeth y plentyn fod yn amrywiol ac yn flasus, heb achosi emosiynau negyddol yn sgil cyfyngu ar fwydydd gwaharddedig. I wneud hyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n newid y maeth yn y teulu.

Mae dŵr yn atal diabetes

Mae pawb yn gwybod bod ein bywyd yn amhosibl heb ddŵr. Mae popeth byw, gan gynnwys planhigion, mewn perygl os ydynt yn amddifadu'r ffynhonnell angenrheidiol.

Pan fydd person yn teimlo symptomau poen, mae'n agored i effaith ddinistriol gwastraff gwenwynig. Mae arwydd o'r fath yn rhoi arwynebedd y corff dynol, na ellir ei lanhau a'i olchi oddi wrthynt. Er enghraifft, dim ond arwyddion o ddadhydradiad a diffyg hylif yn y corff yw colitis, llosg y galon neu rwymedd. Mae cynhyrchu inswlin pancreatig hefyd yn dibynnu ar faint o ddŵr. Os bydd inswlin yn cael ei gynhyrchu mewn symiau bach oherwydd dadhydradiad y corff dynol, y diabetes sydd fwyaf tebygol o ddigwydd.

Mae unrhyw un yn y cyfnod modern yn ceisio cael gwared ar boen gyda chyffuriau.Yn amlach na pheidio, daw pils cemegol i'r adwy, sydd bron yn syth yn boddi'r boen. Ond yn y diwedd, mae'r afiechyd yn dechrau datblygu, ac mae'r patholeg yn datblygu. Mae celloedd yn ei deimlo'n arbennig o gryf. Yn union arnyn nhw mae effeithiau cyffuriau cemegol ac, yn bwysicaf oll, diffyg dŵr yn niweidiol iawn.

Y dyddiau hyn, mae bron unrhyw un yn hapus i ddisodli dŵr syml wedi'i hidlo â the, coffi, soda, cwrw ... Ond dim ond disodli angen y corff dynol am ddŵr y gall y diodydd hyn ei wneud. Mae'r math hwn o ddiod yn cynnwys asiantau dadhydradu. Ni allant ond rhyddhau'r corff dynol o'r dŵr y mae person yn ei yfed ac sydd ganddo mewn stoc. Fel ar gyfer plant, yn ddiweddar maent wedi arfer â gwahanol sudd, soda melys a diodydd o'r siop gyda chwaeth wahanol. Mae dŵr yn aros yn y lle olaf. Peidiwch â thanamcangyfrif yr hylif iach hwn! Felly, dylid cofio a pheidio ag anghofio mai dim ond dŵr all fodloni anghenion y corff dynol.

Izvekov Leonid, pennaeth y labordy ar gyfer astudio strwythur dŵr "Aqua-system":
- Mae'n werth cofio mai dim ond dŵr ffynnon, fel dŵr â strwythur wedi'i adfer, sy'n ddŵr o safon! Ac mae popeth arall yn fwyd! Y rhain yw coffi, sudd, cawl, te a hylifau carbonedig amrywiol. Rhaid i chi ddeall na ellir disodli dŵr amrwd â diodydd o'r math hwn. Ni fyddant yn ychwanegu iechyd at y corff dynol. Dim ond dŵr ffynnon a'r dŵr hwnnw â strwythur wedi'i adfer y gall y rhwymedi mwyaf unigryw, ar wahân i iachâd. Diolch i ddau litr o ddŵr mor ddefnyddiol, gallwch nid yn unig atal afiechydon, ond hyd yn oed wella a chael gwared ar y rhai sy'n bodoli eisoes.

Tabl diet rhif 5: ryseitiau a bwydlenni am yr wythnos

Mae'r tabl diet therapiwtig 5 yn cynnwys maeth, sy'n cael effaith ysgafn ar y corff i gleifion sy'n cael problemau gyda'r afu a'r llwybr bustlog. Mae diet wedi'i gyfansoddi'n dda yn hwyluso cyflwr y claf ac yn osgoi datblygiad y clefyd.

Mae'r diet yn un o'r dulliau therapiwtig a ddatblygwyd gan y maethegydd Sofietaidd M. I. Pevzner. Heddiw, mewn meddygaeth a dieteg, mae pymtheg rhaglen o'r arbenigwr hwn ym maes triniaeth ddeieteg yn cael eu hymarfer, a rhoddir rhif penodol i bob un ohonynt. Mae dietau sefydledig wedi'u hanelu at drin rhai afiechydon, yn dibynnu ar argymhellion y meddyg.

Fel rheol, mae tabl diet therapiwtig Rhif 5 yn cael ei ragnodi gan feddyg i glaf sy'n profi problemau iechyd. Rhagnodir y dechneg hon ar gyfer cleifion sydd â'r afiechydon canlynol:

• Hepatitis cronig neu acíwt, colecystitis,
• Clefyd Gallstone
• Torri'r afu.

Mae tabl diet diet iach 5 yn gwella gwahaniad bustl, yn adfer ymarferoldeb yr afu a gwaith y llwybr bustlog.

Nodweddion tabl diet therapiwtig rhif 5

Mae'r diet yn argymell bod cleifion yn cadw at gymeriant calorïau bob dydd. Cyfradd y defnydd o broteinau, brasterau a charbohydradau y dydd yw:

• Dim mwy na 90 g o fraster y dydd, a dylai 30 y cant ohono fod o darddiad llysiau.
• Dim mwy na 400 g o garbohydradau y dydd, y mae 80 g ohono yn siwgr.
• Dim mwy na 90 g o brotein, a dylai 60 y cant ohono fod o darddiad anifeiliaid.
• Rhaid i chi yfed o leiaf dau litr o hylif y dydd.
• Caniateir hyd at 10 g o halen y dydd.
• Ni ddylai diet calorïau fod yn fwy na 2000 kcal.

Wrth ragnodi diet meddygol rhif 5 yn ôl Pevzner, ar gyfer effeithiolrwydd yr effaith ar y corff, mae meddygon yn argymell dilyn rhai rheolau maeth:

• Mae angen i chi fwyta pump i chwe gwaith y dydd trwy gydol y dydd mewn dognau bach, yr un peth o ran cyfaint.
• Bob dydd, rhaid i chi gadw at un amserlen maethol.
• Gwaherddir cleifion i fwyta prydau rhy oer neu rhy boeth.
• Mae'n well coginio ar gyfer diet ysbeidiol gyda stêm, mae hefyd yn bosibl pobi neu goginio bwyd.
• Dylai bwyd neu gynhyrchion rhy sinewy â ffibr bras gael eu sychu'n drylwyr â grater, eu torri mewn cymysgydd neu drwy grinder cig. Gwaherddir bwydydd garw hefyd.

Cynhyrchion a Ganiateir a Gwaharddedig

Mae'r pumed diet diet meddygol yn awgrymu cynnwys bwyd iachus yn y diet ac eithrio cynhyrchion sy'n niweidiol i iechyd y clefyd.

Ymhlith y bwydydd cymeradwy yn ystod diet rhif 5 mae:

Llysiau wedi'u torri'n fân. Ymhlith y llysiau a argymhellir yn y fwydlen mae moron, beets, tomatos, pupurau, ciwcymbrau, bresych coch, winwns.

O blith grawnfwydydd a phasta caniateir bwyta prydau o semolina, gwenith yr hydd, blawd ceirch a reis.

Dylai ryseitiau bwyd melys gynnwys afalau, pomgranadau, bananas a ffrwythau sych. Gallwch chi fwyta mefus ac aeron melys eraill.

Rhaid coginio cawl ar yr ail neu'r trydydd cawl heb gig, dysgl ddeiet fydd hon. Caniateir bwyta cawliau llysiau neu ffrwythau gydag ychydig bach o basta neu rawnfwydydd.

O gig, mae ryseitiau o gig eidion heb lawer o fraster, selsig llaeth, ffiled cyw iâr, cwningen, hynny yw, popeth dietegol, yn addas. O bysgod a bwyd môr, argymhellir zander, cegddu, penfras, yn ogystal â sgwid a berdys.

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Dylai'r fwydlen ddyddiol gynnwys un melynwy ac omled protein.

Dylai bwyd gynnwys cynhyrchion llaeth sydd â chanran is o gynnwys braster. Ar gyfer gwisgo, ychwanegir ryseitiau â hufen sur braster isel. Mae'r dull dietegol yn caniatáu defnyddio llaeth, kefir, cawsiau, caws bwthyn braster isel ac iogwrt.

O gynhyrchion bara, argymhellir cynnwys bara rhyg ail ddosbarth, bara gwenith, bara di-ffansi a bisged sych yn y fwydlen.

O ddiodydd mae'n well yfed te gwan gyda lemwn. Caniateir iddo gynnwys diodydd ffrwythau o'r aeron, sudd gwanedig o lysiau a ffrwythau, compotes o aeron a ffrwythau stwnsh, decoctions o lysiau a pherlysiau, os ydych chi'n cael problemau gyda diabetes, mae angen i chi wybod yn union pa fath o ffrwythau y gallwch chi eu cael ar gyfer diabetes.

Caniateir i'r ryseitiau gynnwys menyn ac olew llysiau.

Caniateir marmaled, malws melys, mêl a charamels mewn symiau cyfyngedig.

Ymhlith y bwydydd gwaharddedig yn ystod y diet mae:

1. Ni argymhellir bwyta llysiau, radis, radis, winwns werdd, garlleg, bresych gwyn, madarch, llysiau mewn marinâd, persli, suran, sbigoglys.
2. Gwaherddir bwyta ryseitiau a baratoir gan ddefnyddio codlysiau, miled, haidd, corn a groats haidd.
3. Nid yw aeron sur, llysiau a ffrwythau, yn ogystal ag achosi flatulence, yn cael eu hargymell i'w llyncu.
4. Gwaherddir cawl a broth yn seiliedig ar bysgod, cig, cyw iâr, madarch.
5. Mae angen eithrio mathau brasterog o bysgod a chig.
6. O gynhyrchion llaeth, ni allwch fwyta llaeth braster, hufen, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu a diodydd llaeth eraill gyda chanran uchel o gynnwys braster.
7. Ni ellir ychwanegu pupur, mwstard, marchruddygl na sesnin poeth eraill at y llestri gorffenedig.
8. O'r diodydd, gwaharddir te cryf, coco, coffi, diodydd alcoholig a soda.
9. Mae hefyd yn angenrheidiol cefnu ar fwydydd melys a siocled yn llwyr.

Os dilynir yr holl reolau, mae meddygon yn gwarantu diet iach, adferiad cyflym a rhyddhad cyflym o holl symptomau'r afiechyd. Mae sylw arbennig yn haeddu'r tabl rhif 5 i blant.

Tabl diet diet wythnosol rhif 5

Mae hyd maeth ar ddeiet 5 bwrdd hyd at bum wythnos, yn dibynnu ar nodweddion y corff a graddfa esgeulustod y clefyd. Mae'r diet a argymhellir yn cynnwys y fwydlen ganlynol ar gyfer yr wythnos:

• Yn y bore, cawl blawd ceirch, sleisen o gaws, bara rhyg.
• Yn ystod cinio, gellyg gwyrdd suddiog.
• Amser cinio, decoction o reis, peli cig o friwgig, compote o ffrwythau wedi'u gratio.
• Yn y prynhawn gwydraid o laeth braster isel gyda chracwyr meddal.
• Ar gyfer cinio, vinaigrette gydag ychwanegu olew llysiau, melynwy wedi'i ferwi, gwydraid o kefir gyda bricyll sych wedi'u meddalu.

• Yn yr uwd bore o semolina trwy ychwanegu jam mefus, gwydraid o ysgwyd banana llaeth trwy ychwanegu granola.
• Yn ystod cinio, caws bwthyn braster isel gan ychwanegu hufen sur neu fefus.
• Amser cinio, gwydraid o laeth braster isel, briwgig rholyn, cawl reis gyda hufen sur.
• Yn y prynhawn, salad o foron wedi'u gratio.
• Ar gyfer cinio, salad o betys wedi'u berwi wedi'u gratio gyda thocynnau, rholiau bresych gyda reis a gwydraid o de cynnes, gwan.

• Yn y bore, manna gyda rhesins, caws bwthyn a phwdin aeron, te gyda llaeth.
• Yn ystod cinio, stwnsh ffrwythau ffres neu wedi'u berwi.
• Amser cinio, cawl gwenith yr hydd, darn o gig eidion wedi'i ferwi, salad o giwcymbrau wedi'u gratio gydag ychwanegu bresych coch.
• Yn y prynhawn, afalau wedi'u pobi gyda mêl.
• Ar gyfer cinio, clwydi penhwyaid mewn hufen sur, decoction o reis, tatws stwnsh.

• Yn y bore, crempogau caws bwthyn gydag ychwanegu bricyll sych, uwd gwenith yr hydd ar ffurf hylif, sleisen o gaws, cawl rhosyn.
• Yn ystod cinio, sudd o foron ac afalau, caws bwthyn braster isel.
• Amser cinio, ffiled wedi'i bobi mewn hufen sur, uwd pwmpen, awr werdd gydag ychwanegu mêl.
• Yn y prynhawn, omled wedi'i wneud ar ddau drawst wy a llaeth.
• Ar gyfer cinio, salad bresych wedi'i ferwi gyda melynwy a sgwid, reis, sudd afal wedi'i ychwanegu.

• Yn yr omled bore o wyn wy a llysiau, salad moron a chaws, compote afal.
• Yn ystod cinio, salad o afalau, banana a rhesins wedi'u stemio gydag ychwanegu iogwrt.
• Ar gyfer cinio, cawl zucchini heb gig, penfras wedi'i stemio, gwydraid o laeth braster isel.
• Pwdin reis prynhawn.
• Ar gyfer cinio, caserol llysiau o gyw iâr, gwydraid o de du gwan, tafell o malws melys.

• Yn y bore, uwd o laeth a blawd ceirch, caws bwthyn braster isel gyda phomgranad, jeli o aeron.
• Yn ystod cinio, bresych wedi'i ferwi gyda reis, gwydraid o kefir.
• Ar gyfer cinio, cawl betys, patties cig eidion daear gyda gwenith yr hydd, diod gellyg.
• Am fyrbryd prynhawn stwnsh afalau a moron.
• Ar gyfer cinio, cig eidion wedi'i bobi gydag afalau a saws llaeth, bresych wedi'i stiwio â moron wedi'i gratio, diodydd ffrwythau o aeron.

• Yn y bore, omelet gwyn wy gydag ychwanegu tomatos, caws bwthyn braster isel gydag ychwanegu ffrwythau wedi'u gratio, ysgytlaeth.
• Yn ystod cinio, vinaigrette gyda physgod wedi'u berwi.
• Ar gyfer cinio, briwgig cutlets pysgod, tatws stwnsh, salad llysiau, compote.
• Ar gyfer byrbryd, caserol gydag ychwanegu tomatos, caws a phasta wedi'i ferwi, decoction o berlysiau trwy ychwanegu mêl.
• Ar gyfer cinio, cawl pysgod, salad o afalau a phwmpen wedi'i ferwi, gwydraid o laeth braster isel.

Gellir ailadrodd y fwydlen sampl hon bob wythnos tra bo'r claf yn cadw at y diet.

Amserlen fwydo

• Brecwast - 7.30–8.00,
• Cinio - 9.30–10.30,
• Cinio - 13.00,
• Byrbryd prynhawn - 16.30-17.00,
• Cinio - 19.00–20.00.

Dylai bwyta bob dydd fod ar yr un pryd.

Ni ddylai gwyriadau o'r cymeriant arferol ac arferol o fwydydd carbohydrad fod yn fwy na 15-20 munud. Os nad yw'n bosibl cymryd bwyd ar yr amser iawn, yna byddai'n well ei fwyta 20 munud yn gynharach nag yn hwyrach na'r amser gofynnol.

Dylid dyrannu carbohydradau yn glir i'r cloc yn ystod y dydd.

Ar gyfer plant cyn-ysgol nad ydynt yn mynychu ysgolion meithrin, gellir aildrefnu'r brecwast 1af a'r 2il 1 awr yn ddiweddarach. Am 21.00 efallai y bydd cinio ysgafn ychwanegol. Caniateir un brecwast ychwanegol i bobl ifanc yn eu harddegau.

Coginio

Fel unrhyw blentyn iach sydd â diabetes, argymhellir coginio wedi'i stemio, berwi, stiwio, pobi, defnyddio llai o ffrio neu ffrio gydag isafswm o olew.

Gyda chymhlethdod ar ffurf cetoasidosis, mae'n ofynnol iddo goginio bwyd stwnsh, stwnsh. Peidiwch â defnyddio cynhyrchion cythruddo.

Gyda briw diabetig ar y llwybr gastroberfeddol, fe'ch cynghorir i goginio'r rhan fwyaf o'r bwyd ar gyfer cwpl, bwyta bwydydd llawn ffibr yn gymedrol, ac yfed dŵr mwynol i normaleiddio asidedd y stumog.

Amnewid Carbohydrad

Sylwch! Mae uned fara (XE) yn uned gonfensiynol a gyflwynwyd gan faethegwyr Almaeneg, mae'n hafal i 12.0 g o garbohydradau neu 20-25 g o fara. Mae 1 XE yn cynyddu glwcos yn y gwaed 2.8 mmol / L. Mae angen oddeutu 1.3 U o inswlin fesul 1 XE.

Sut alla i gyfrifo XE yn y cynnyrch fy hun? Ar becynnu pob cynnyrch mae arwydd "Mae 100 g o'r cynnyrch yn cynnwys cymaint o garbohydradau." Dylai'r swm hwn o garbohydradau gael ei rannu â 12, mae'r ffigur sy'n deillio o hyn yn cyfateb i'r cynnwys XE o 100 g, yna cyfrifwch y swm sydd ei angen arnoch yn ôl y dull cyfran.

Nid yw cig, pysgod, hufen sur, caws heb ei felysu a chaws bwthyn yn ôl XE yn cael eu cyfrif.

Amcangyfrif o'r cyfrifiad o XE ar gyfer y plentyn:

Ffactorau sy'n Effeithio ar Ddadansoddiad Siwgr

1. Mae carbohydradau syml (siwgr, siocled, melysion, jam, marmaled a chompot, mêl, ffrwythau melys) yn torri i lawr yn gynt o lawer na charbohydradau cymhleth (startsh, codlysiau, grawn, tatws, corn, pasta), mae eu pydredd yn dechrau ar unwaith pan fydd yn mynd i mewn i'r ceudod llafar.
2. Mae bwyd oer yn cael ei amsugno'n arafach.
3. Carbohydradau wedi'u hamsugno'n araf o fwydydd sy'n cynnwys braster, bwydydd â ffibr.
4. Mae ymarfer corff hefyd yn gostwng siwgr gwaed. Felly, dylech gymryd swm ychwanegol o fwyd 30 munud cyn ymarfer corff, cymryd byrbrydau yn ystod ymarfer hir. Am oddeutu 30 munud o weithgaredd corfforol dwys, dylid cymryd 15 g ychwanegol o garbohydradau.

Os oes newidiadau yn iau y babi (ymdreiddiad brasterog)

Nid yw newidiadau yn yr afu mewn diabetes mellitus yn broblem brin, os na fyddwch yn ei ymladd, gall ysgogi coma diabetig yn y pen draw. Er mwyn brwydro yn erbyn ymdreiddiad brasterog, dylid dilyn y rheolau canlynol:

1. Lleihau cymeriant braster gan chwarter y norm oedran ffisiolegol. Bydd y swm hwn yn ddigon i'r system imiwnedd, cymeriant fitaminau sy'n toddi mewn braster a brasterau iach.
2. Dylai brasterau llysiau fod yn 5-25% o gyfanswm y braster. Defnyddiwch fenyn a olew llysiau yn bennaf.
3. Mae angen i chi fwyta bwydydd sy'n helpu i gael gwared â braster o'r afu: caws bwthyn, penfras, cynhyrchion o flawd ceirch a grawnfwydydd, cig dafad braster isel.
4. Gyda newidiadau amlwg yn yr afu, mae brasterau yn cael eu heithrio o fwyd 85-90%. Daw'r 10–15% sy'n weddill o fraster a geir mewn llaeth a chig. Dim ond ar gyfer coginio bwydydd wedi'u ffrio y gellir defnyddio olew. Ond bydd yn rhaid cymryd fitaminau sy'n toddi mewn braster yn ychwanegol ar ffurf paratoadau fitamin.
5. Fel melysydd, caniateir ac argymhellir mêl.

Hypoglycemia

Mae hypoglycemia yn gyflwr pan fo lefel y siwgr yn y gwaed yn is na'r norm a ganiateir. Mewn diabetes mellitus, mae tueddiad i hypoglycemia yn bodoli hyd yn oed mewn plant sy'n dilyn y diet a'r dos cywir o inswlin. I'r corff dynol, mae gostyngiad mewn siwgr yn y gwaed yn llawer mwy peryglus na chynnydd ynddo, oherwydd gyda diffyg glwcos, mae'r ymennydd yn dioddef yn gyntaf oll, gall problemau difrifol iawn ddigwydd sy'n anghildroadwy. Er mwyn osgoi canlyniadau annymunol, dylai'r plentyn bob amser gael cwpl o ddarnau o siwgr, candy. Hefyd, gall cymorth cyntaf fod yn wydraid o jeli melys, te, cwcis (5 darn), bara gwyn (1-2 darn). Ar ôl iddo wella, mae angen i chi roi semolina neu datws stwnsh i'ch plentyn. Nid yw hufen iâ yn addas ar gyfer cymorth cyntaf ar gyfer hypoglycemia, er ei fod yn cynnwys siwgr, mae ei amsugno yn cael ei arafu oherwydd cynnwys braster a thymheredd isel y cynnyrch.

Sut y gellir disodli siwgr?

Mae plant yn ymateb yn galed iawn i'r diffyg losin, felly mae'n anochel defnyddio cynhyrchion amnewid siwgr.

Xylitol a sorbitol. Wedi'i amsugno yn y coluddyn yn llawer arafach na glwcos. Oherwydd y blas annymunol penodol, mae plant yn fwy tebygol o'u gwrthod. Maent yn cael effaith negyddol ar biben gastroberfeddol y plentyn, yn cael effaith garthydd, am y rhesymau hyn, ni argymhellir y melysyddion hyn ar gyfer plant, dim ond symiau bach y caniateir eu cynnig i bobl ifanc (hyd at 20 g).

Ffrwctos. Mae llai o glwcos a swcros yn effeithio ar lefel y glwcos yn y gwaed, nid oes angen inswlin arno, nid yw'n cael effaith negyddol ar y corff. Mae'n siwgr ffrwythau naturiol. Gellir ei brynu yn y siop. Mae ffrwctos i'w gael ym mhob aeron a ffrwythau sydd â blas melys. Mewn mêl, mae ffrwctos â siwgr i'w gael mewn cyfrannau cyfartal.

Fel nad oes gan y plant awydd i fwyta losin yn gyfrinachol gan eu rhieni, paratoi jam, compotes, teisennau, hufenau a losin eraill gan ddefnyddio melysyddion a mwynhau eich plant gyda nhw.

Diabetes mellitus mewn plentyn hyd at flwyddyn

Dylai plant hyd at flwyddyn, er gwaethaf presenoldeb diabetes mellitus, gael eu bwydo ar y fron yn hirach, dim ond llaeth y fam sy'n gallu darparu'r maetholion angenrheidiol i'r corff cyfan.

Os nad yw'n bosibl bwydo ar y fron am ryw reswm, yna dylech ddewis cymysgedd arbennig sydd â chynnwys siwgr is. Dylid gwneud prydau bwyd yn union ar yr amser a argymhellir ar gyfnodau o 3 awr rhwng porthiant. Cyflwynir bwydydd cyflenwol yn unol â safonau derbyniol yn 6 mis oed, fe'ch cynghorir i'w ddechrau gyda sudd llysiau a thatws stwnsh, ac yn olaf, cynnig grawnfwydydd.

Diabetes mellitus mewn plant gordew

Mae angen i blant sy'n ordew normaleiddio pwysau eu corff. Mae angen iddynt fod yn fwy caeth mewn brasterau a charbohydradau, at y diben hwn mae'r cynhyrchion a ganlyn yn destun gwaharddiad llwyr o'r fwydlen:

• siwgr
• losin
• Melysion
• bara blawd gwenith,
• pasta
• semolina.

Bwyd y Tu Allan ac Achlysuron Arbennig

Fel ar gyfer partïon, caffis a bwytai plant, nid oes angen i rieni boeni, mae'n syniad da darganfod y fwydlen ymlaen llaw a chyfrifo faint o garbohydradau ar gyfer cyfrifo'r dos o inswlin yn gywir, tra dylid ystyried gemau awyr agored, gan fod gweithgaredd corfforol yn niwtraleiddio rhywfaint o fwyd.

Cinio yn yr ysgol. Yma, dylai rhieni boeni ymlaen llaw hefyd a darganfod y fwydlen ar gyfer yr wythnos i ddod, yna gyda chymorth yr athro dosbarth i reoli faint mae'r plentyn yn ei fwyta yn yr ysgol.

Yn aml iawn mae plant ifanc yn gwrthod bwyta, mae ganddyn nhw archwaeth wael. Mewn achosion o'r fath, mae'n gyfleus iawn defnyddio inswlin ultra-byr-weithredol, y gellir ei roi yn syth ar ôl pryd bwyd, gan gyfrif ar gyfaint o fwyd sy'n cael ei fwyta'n wirioneddol.

Mae diabetes yn glefyd llechwraidd sy'n effeithio'n bennaf ar y llygaid a'r arennau. Ond os ydych chi'n cadw at y diet yn llym, cyfrifwch y dos o inswlin yn gywir, yna gyda'r afiechyd hwn gallwch chi fyw bywyd hir, hapus a hardd.