Cig wedi'i sleisio â diabetes math 2: buddion, niwed, ryseitiau

Am nifer o flynyddoedd yn brwydro'n aflwyddiannus â DIABETES?

Pennaeth y Sefydliad: “Byddwch yn synnu pa mor hawdd yw gwella diabetes trwy ei gymryd bob dydd.

A yw'n bosibl bwyta aspig â diabetes math 2? Mae'r cwestiwn hwn yn poeni llawer o gleifion, oherwydd weithiau rydych chi wir eisiau trin eich hun i ddysgl flasus, ond i beidio â niweidio'ch iechyd. Mae rhai meddygon yn rhybuddio pobl ddiabetig rhag defnyddio bwydydd brasterog o'r fath yn aml, yn enwedig gan na chaniateir bwyta cig wedi'i sleisio o unrhyw fath o gig.

Mae'r rysáit glasurol ar gyfer cig wedi'i sleisio yn darparu ar gyfer prosesu cig yn thermol, sef coginio. Ar ôl berwi am gyfnod hir, rhennir y cig yn ddognau wedi'u dognio, ei dywallt â broth a'i adael i oeri. Ar ôl ychydig oriau, mae'r dysgl yn rhewi a gellir ei bwyta.

Caniateir bwyta cig wedi'i ferwi mewn swm cyfyngedig iawn, yn ddarostyngedig i'r amod hwn, caniateir i feddygon fwyta'r ddysgl flasus hon. Mae angen dewis cigoedd heb fraster, gall fod yn gig eidion, twrci, cyw iâr neu gig llo ifanc.

Mae'n well gwrthod coginio jeli o gig brasterog, bydd jeli o wydd, porc, hwyaden yn rhy dew, yn bendant nid yw'n werth chweil i gleifion â diabetes. Bydd hyd yn oed cyfran fach o bryd bwyd, a fwyteir ddwywaith, yn anochel yn effeithio ar y newid mewn siwgr gwaed, yn achosi iechyd gwael, ymosodiad o hyperglycemia.

Mae cynnwys calorïau'r ddysgl rhwng 100 a 300 o galorïau fesul 100 gram o'r cynnyrch, mae mynegai glycemig y jeli yn eithaf isel. Gwerth maethol:

• protein - 13-26 g,
• brasterau - 4-27 g,
• carbohydradau - 1-4 g.

Mae'r dysgl yn cynnwys fitaminau A, B, C, PP. Mae cig jellied hefyd yn llawn potasiwm, calsiwm, ïodin, asidau brasterog annirlawn a manganîs.

Beth yw manteision a niwed aspic?

Mae jeli yn hynod ddefnyddiol oherwydd presenoldeb colagen ynddo, sy'n helpu i adnewyddu celloedd, cryfhau meinweoedd y corff dynol, gan ei amddiffyn yn dda rhag heneiddio. Bydd y dysgl hefyd yn atal sgrafelliad esgyrn ac yn amddiffyn cartilag, yn lleihau breuder esgyrn.

Os yw cleifion o bryd i'w gilydd yn bwyta cig wedi'i sleisio â diabetes math 2, mae crychau yn cael eu llyfnhau, mae cylchrediad y gwaed yn yr ymennydd yn cael ei ysgogi, mae'r cof yn cael ei gryfhau, mae cyflwr iselder yn mynd heibio, ac mae'r tensiwn nerfus yn lleihau.

Mae presenoldeb asidau brasterog aml-annirlawn, fitamin B yn cael effaith gadarnhaol ar y broses hematopoiesis. Mae gan gig jellied briodweddau gwrthfeirysol penodol, mae'n cryfhau golwg, imiwnedd Ar yr un pryd, ni fydd mynegai glycemig y cynnyrch yn effeithio ar lefel y glwcos yn y gwaed.

Yn anffodus, gall y dysgl fod yn niweidiol, gall effeithio ar gyflwr iechyd, felly dylai rhai cleifion â diabetes osgoi bwyta cig wedi'i sleisio. Gellir ei fwyta tua unwaith neu ddwywaith y mis. Mae'r dysgl yn gallu:

1. cynyddu'r llwyth ar yr afu ychydig,
2. creu problemau i'r system gardiofasgwlaidd.

Dylai pobl ddiabetig Math 2 ddeall bod presenoldeb colesterol yn y jeli yn hyrwyddo dyddodiad placiau ar waliau pibellau gwaed, a fydd yn arwain at strôc, cnawdnychiant myocardaidd, thrombosis. Y jeli mwyaf niweidiol o borc, hefyd jeli braster iawn, os oes gwydd ynddo. Mae'r mynegai glycemig o jeli olewog lawer gwaith yn uwch.

Gyda defnydd aml o gig wedi'i sleisio, rhaid siarad am ddatblygiad problemau iechyd o'r fath fel cynnydd mewn colesterol yn y gwaed. Bydd y dysgl yn effeithio ar gyflwr y llongau, yn achosi datblygiad placiau, ceuladau gwaed. Yn yr achos hwn, mae'r risg o ddiabetig ennill clefyd y galon.

Yn eithaf aml, mae'n well gan gleifion orchuddion garlleg amrywiol na'r jeli, maent hefyd yn niweidiol mewn diabetes, ac yn ysgogi patholegau:

Mae'r organau hyn eisoes wedi'u gwanhau â hyperglycemia, felly mae'n debygol y bydd llesiant yn dirywio'n gyflym o sesnin poeth.

Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod brothiau cig yn cynnwys yr hormon twf fel y'i gelwir, fe'i hystyrir yn brif reswm dros ddatblygu prosesau llidiol yn y corff. Hefyd, mae hormon twf mewn rhai achosion yn dod yn rhagofyniad ar gyfer hypertroffedd meinwe.

Mae brothiau wedi'u coginio â phorc yn cynnwys histamin. Ystyrir mai'r elfen hon yw achos datblygiad furunculosis, afiechydon y goden fustl ac appendicitis.

Manteision cyw iâr

I lawer o bobl ddiabetig, mae'n well defnyddio jeli wedi'i wneud o goesau cyw iâr. Mae mynegai glycemig y coesau yn isel. Mae'r cynnyrch hwn yn ddelfrydol ar gyfer y ddysgl, gan fod y ffiled cyw iâr yn sych, mae yna lawer o fraster yn y coesau, ac mae'r offal yn rhoi blas penodol, na fydd pawb yn ei hoffi. Fodd bynnag, anaml iawn y defnyddir y coesau oherwydd yr ymddangosiad anneniadol.

A yw'n bosibl bwyta cig wedi'i sleisio o'r rhan hon o'r cyw iâr yn aml? Mae'n anodd ateb y cwestiwn hwn yn gywir heb ymgynghori â meddyg, ond yn fwyaf tebygol, caniateir i'r fersiwn hon o'r ddysgl fwyta'n amlach na chig.

Mae yna lawer o fitaminau yng nghoesau cyw iâr: A, B, C, E, K, PP. Maent hefyd yn llawn potasiwm, magnesiwm, ffosfforws, calsiwm a haearn. Yng nghyfansoddiad y cynnyrch, colin yw'r sylwedd, ar ôl iddo dreiddio i'r corff, mae gwelliant mewn prosesau metabolaidd mewn meinweoedd nerf, normaleiddio metaboledd trwy'r corff i gyd.

Yn ogystal, mae'n bosibl arwain at ddangosyddion derbyniol o bwysedd gwaed.

Sut i goginio

Nid yw'n anodd coginio jeli, ar gyfer hyn mae angen paratoi a glanhau cynhyrchion o'r fath ymlaen llaw: winwns, moron, cig. Defnyddiwch offal, perlysiau, pupurau a dail bae, garlleg a sbeisys eraill hefyd.

Yn gyntaf, mae'r cawl wedi'i goginio o gig, llysiau ac offal dros wres isel, mae'r amser coginio fel arfer rhwng 4 a 6 awr. Rhaid i'r berw fod yn wan. Cyn coginio, ychwanegwch sbeisys, gwnewch hynny tua 1 awr cyn coginio. Ystyrir bod coriander a thyrmerig yn fuddiol mewn diabetes math 2.

Ar ôl coginio, mae angen i chi dynnu holl gydrannau'r ddysgl o'r cawl, gwahanu'r cig o'r asgwrn, ei ddatrys â llaw a'i dorri'n ddarnau bach. Fe'ch cynghorir i dorri'r cig ar draws y ffibrau, yna ychwanegir garlleg wedi'i dorri at y ddysgl, ac arllwys cawl ar ei ben. Bydd yn rhaid i'r aspig sefyll mewn lle oer am gwpl o oriau.

Gallwch chi goginio dysgl yn ôl rysáit arall, mae'n cynnwys defnyddio gelatin. Coginiwch gig gyda llysiau, fel yn y rysáit gyntaf, pan fydd y cawl yn oeri:

1. tynnwch yr haen olewog uchaf o'i wyneb,
2. mae'r cawl yn cael ei dywallt i ddysgl arall.

Mae moron wedi'u coginio yn cael eu torri, mae garlleg ffres yn cael ei dorri, mae cig yn cael ei gymryd o'r esgyrn a'i dorri'n fân. Ar ôl hynny, mae'r cig wedi'i osod mewn haen denau ar waelod y llestri, ar ei ben gosodwch yr wy cyw iâr, moron a'r garlleg wedi'i dorri'n dafelli.

Yna mae angen i chi gymysgu'r cawl a'r gelatin, dod â nhw i ferw, arllwys cydrannau'r ddysgl â hylif. Bydd cig jellied yn barod i'w ddefnyddio pan fydd yn sefyll yn yr oergell am gwpl o oriau. Gallwch ei fwyta i frecwast.

Mae'r mynegai glycemig rhwng 20 a 70 pwynt, mewn cant gram mae'n cynnwys 0.25 uned fara (XE).

Beth yw'r ffordd orau o ddefnyddio jeli?

Yn naturiol, dylai aspig ar gyfer diabetig ddod yn ddysgl Nadoligaidd, ni ellir ei fwyta'n gyson ac mewn symiau mawr. Ar ben hynny, y gyfran a ganiateir yn groes i metaboledd carbohydrad yw 80 gram.

Dim ond yn y bore y gellir bwyta jeli i frecwast, ar ôl cinio mae'r math hwn o fwyd yn wrthgymeradwyo, mae'n well ei wahardd yn llwyr o'r diet. Rhaid i chi ddeall nad yw'r argymhelliad hwn yn berthnasol ar gyfer unrhyw gyfnod o ddiabetes.

Mae syndrom gwrthsefyll inswlin yn gyflwr peryglus, i bawb gall ddigwydd mewn gwahanol ffyrdd, ac am y rheswm hwn mae'n amhosibl rhoi'r un argymhellion. Os gall diabetig fwyta cig wedi'i sleisio ac nad yw'n achosi canlyniadau negyddol i'r corff, yna bydd yr ail glaf yn teimlo'n synhwyrau anghyfforddus.

Felly, mae diabetes ac aspig yn gysyniadau cwbl gydnaws, dim ond ar gyflwr defnydd cymedrol o'r ddysgl.

Sut i goginio diet bydd cyw iâr jeli yn dweud wrth y fideo yn yr erthygl hon.

Pysgod Diabetes

Mae pysgod â diabetes yn cymryd lle pwysig mewn diet dynol. Mae angen i'r corff claf â diabetes gael ei dderbyn yn rheolaidd o'r holl faetholion defnyddiol a maethlon. Dylai diet sy'n isel mewn carbohydradau cyflym gynnwys protein a bwydydd caerog. Mae pysgod yn cael ei dreulio'n gyflymach ac yn well na chynhyrchion cig o ddofednod ac anifeiliaid. Felly, mae gwerth maethol prydau pysgod sy'n cynnwys asidau amino buddiol yn uchel iawn. Yn ychwanegol at y cyfansoddiad asid amino buddiol, gall pysgod â diabetes gynnal cynnwys arferol elfennau hybrin a fitaminau yn y corff.

Fitaminau fel rhan o bysgod

Mae fitaminau yn sylweddau sydd eu hangen i wella metaboledd a gweithrediad priodol yr holl organau a systemau yn y corff dynol.

Mae cyfansoddiad prydau pysgod yn cynnwys elfennau fitamin o'r fath:

1. Mae fitamin A yn sylwedd defnyddiol sy'n angenrheidiol ar gyfer cynnal ieuenctid a harddwch, mae'n cael effaith dda ar gyfansoddiad esgyrn, gwallt ac yn gwella golwg, sy'n angenrheidiol i gleifion â diabetes, y mae lefel uwch o glwcos yn effeithio ar y pibellau gwaed, ac mae hyn yn effeithio ar y golwg, mae'n gwanhau. Mae cynnwys uchel o'r fitamin hwn i'w gael mewn penwaig, pollock, halibut a llysywen.
2. Mae fitaminau B6 a B12 yn rhan o'r broses hematopoiesis ac wrth gynnal gweithgaredd arferol y system nerfol ac imiwnedd ganolog ac fe'u ceir mewn macrell, tiwna ac eog.
3. Mae fitaminau C ac E yn sylweddau gwrthocsidiol ac fe'u ceir: fitamin C– mewn pysgod coch ffres, a fitamin E– ym mhob math o bysgod.
4. Mae fitamin D yn helpu'r corff i ymdopi â phroblemau systemau esgyrn a chyhyrau'r corff. Gwelir mwy ohono mewn mathau o bysgod sy'n llawn braster.

Cyfansoddiad mwynau ffiledi pysgod

Mae lefel y mwynau, sy'n cynnwys macro- a microfaethynnau, yn amrywio mewn gwahanol fathau o bysgod. Mae yna elfennau hybrin y mae eu cynnwys i'w gael fwyaf mewn seigiau pysgod nag mewn llawer o rai eraill.

• Mae ffosfforws i'w gael mewn pysgod o deulu'r macrell, penfras, eog a chyprinidau. Mae tiwna, penfras, brithyll, eog, eog, eog chum, a charp yn cynnwys y macroelement hwn, sydd, ynghyd â chalsiwm, yn cymryd rhan yn y broses o gryfhau llongau a'r system ysgerbydol ddynol. Yn anhepgor ar gyfer gwella swyddogaeth yr ymennydd. Mae llawer o gynnwys ffosfforws mewn pysgod afon. Er mwyn gwella gweithrediad llinyn asgwrn y cefn a'r ymennydd, yn ogystal â'r chwarren thyroid, mae'n anhepgor. Mae prosesau metabolaidd yn cyflymu ar y lefel gellog, ond ni ddylech gael eich cludo i ffwrdd a'u bwyta mewn symiau mawr, gan y gall y pysgodyn hwn ynddo'i hun gronni sylweddau niweidiol oherwydd ei ddiymhongarwch mewn bwyd.

• Mae ïodin yn rhan o'r broses metabolig yn y corff ac yn cryfhau'r system endocrin dynol. Mae'n ysgogi'r chwarren thyroid, sydd, yn ei dro, yn rheoleiddio holl swyddogaethau'r corff dynol, sy'n bwysig i bobl â diabetes, gan ei fod hefyd yn glefyd y system endocrin. Mae ei gynnwys uchel i'w gael mewn pysgod o deulu'r penfras, eog, yn ogystal â phig, draenog y môr a macrell.
• Mae seleniwm yn ficro-elfen bwysig ar gyfer diabetig, sy'n ymwneud â gwella metaboledd ac yn helpu'r corff i frwydro yn erbyn radicalau rhydd, yn cael gwared ar gynhyrchion gwastraff a'i lanhau. Mae i'w gael ym mhob math o bysgod ac mae ei grynodiad yn dibynnu ar gynnwys seleniwm yn yr amgylchedd lle mae'r pysgod hyn yn byw.

Asidau annirlawn brasterog a'u buddion

Mae eog yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cylchrediad yr ymennydd, ac mae eog yn gostwng colesterol yn y gwaed. Mae hyn oherwydd Omega-3 ac Omega-6, yr asidau brasterog sy'n ffurfio pysgod.

Mae asidau annirlawn brasterog yn bwysig mewn diabetes ac yn ymwneud â:

• atal clefyd cardiofasgwlaidd
• normaleiddio gormod o bwysau,
• lleihau prosesau llidiol yn y corff,
• gwella metaboledd ar y lefel gellog a nerth mewn dynion,

Mewn trigolion gwledydd sydd â diwydiannau pysgota datblygedig, mae clefydau cardiofasgwlaidd yn cael eu lleihau'n sylweddol.

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Mae asidau Omega yn gallu normaleiddio metaboledd lipid mewn diabetig, â nam arno oherwydd mwy o glwcos a neidiau yn lefel yr inswlin hormon, a all ymyrryd â'r broses o ddadelfennu braster, lipogenesis. Maent yn atal ffurfio placiau colesterol atherosglerotig y tu mewn i'r waliau fasgwlaidd, a thrwy hynny leihau nifer yr achosion o batholegau cardiofasgwlaidd.

Mae cynnwys isel carbohydradau a nifer fawr o asidau amino yn y protein yn cyflymu'r metaboledd yn y corff, ac mae hefyd yn normaleiddio metaboledd lipid, sy'n helpu yn y frwydr yn erbyn gormod o bwysau.

Pa bysgod sy'n cael ei wrthgymeradwyo

Ond mae yna nifer o wrtharwyddion yn y defnydd o bysgod ar gyfer diabetes:

• hallt
• olewog
• pysgod tun mewn olew.

Mae hyn yn bennaf oherwydd cynnydd yn y cymeriant o fwydydd brasterog calorïau uchel yn y corff. Mae gan ddiabetig gordew wrthwynebiad inswlin.

Mae asidau dirlawn brasterog yn achosi cynhyrchu sylweddau imiwnedd gan y sylwedd interleukin, sy'n cael effaith ymfflamychol a'r gallu i weithredu ar gelloedd a meinweoedd y corff i beidio ag amsugno inswlin. Hynny yw, mae'n achosi ymwrthedd i inswlin mewn pobl a gall hyd yn oed ysgogi diabetes diabetes 2 ynddynt.

Mae maethiad diabetes wedi'i anelu at leihau pwysau a siwgr yn y gwaed, felly ni chynhwysir bwydydd mwg a bwydydd sy'n cynnwys braster yn neiet y claf. Yn ogystal, dewisir cynhyrchion gan ystyried cynnal a chadw gweithrediad arferol y pancreas.

Gall pysgod hallt ysgogi cynnydd mewn pwysedd gwaed, sy'n anniogel i glaf â diabetes. Mae pibellau gwaed yn mynd yn fregus oherwydd dod i gysylltiad â lefelau glwcos uchel, felly gall unrhyw ymchwyddiadau pwysau arwain at ganlyniadau trychinebus.

Beth yw'r ffordd orau i goginio prydau pysgod

Mae yna lawer o ffyrdd i baratoi pobl iach a blasus o bysgod ar gyfer bwyd diet:

• berwi
• pobi
• jellied,
• i gwpl
• ar draethell
• wedi'i stiwio â llysiau.

Gellir cymryd pysgod afon a môr, y prif beth yw ei fod wedi'i goginio gyda chynnwys lleiaf o fraster a halen. Ni argymhellir pysgod wedi'u ffrio.

Bydd defnyddio sesnin ysgafn amrywiol, saws hufen sur a sudd lemwn yn helpu i roi arlliwiau cyflasyn i seigiau pysgod. Bydd hyn yn helpu'r mud i arallgyfeirio diet unigolyn â diabetes a lleihau ei bwysau.

Dim ond os yw wedi'i goginio yn ei sudd ei hun y gellir defnyddio pysgod tun ar gyfer diabetes.

Wrth gyfrif unedau bara yn neiet diabetig, ni chyflawnir cyfrif am bysgod. Nid yw'n cynnwys carbohydradau ac nid yw'n cynyddu glwcos yn y gwaed. Mae cynhyrchion a ddefnyddir wrth baratoi pysgod yn destun cyfrifo.

Yn ogystal, mae imiwnedd yn cynyddu, sydd â'r gallu i barhau am amser hir. Mae hyn yn cael effaith gadarn ar gorff person sâl ac yn ei helpu i ymdopi â diabetes a phrosesau llidiol yn haws.

Mae diet iach, ffordd o fyw egnïol, a gweithgaredd corfforol cymedrol yn cael effaith fuddiol ar gorff person â diabetes.

Cig jellied ar gyfer diabetes: a yw'n bosibl bwyta, y norm a ryseitiau blasus

Mae'r dysgl faethlon ac iach hon yn pennu nifer o naws wrth ei defnyddio gan bobl â siwgr uchel. Mae'r rhain yn cynnwys rhai cyfyngiadau a rhagofalon.Gan gadw at y rheolau hyn a'r normau a sefydlwyd gan arbenigwr, bydd pobl ddiabetig yn eithrio'r posibilrwydd o niweidio eu hiechyd eu hunain a byddant yn cael y budd mwyaf o'r jeli.

• A yw'n bosibl bwyta aspig â diabetes
• Buddion aspig ar gyfer diabetig
• Telerau defnyddio
• Sut i Wneud Ryseitiau Diabetig Jellied
• Rysáit jeli cig eidion (fideo)
• Niwed, gwrtharwyddion a rhagofalon

Buddion aspig ar gyfer diabetig

Mae'r sylweddau yn y jeli yn effeithio'n gadarnhaol ar weithrediad yr arennau, yr afu a'r system gardiofasgwlaidd. Mae buddion dysgl faethlon fel a ganlyn:

• Colagen. Mae'r gydran yn cael effaith gadarnhaol ar y croen, cartilag, esgyrn ac strwythurau articular. Mae'n amddiffyn y croen rhag heneiddio, a chymalau ag esgyrn - rhag sgrafelliad gormodol. Mae hyn yn arbennig o wir ar gyfer pobl ddiabetig, yn aml yn cael problemau gyda'r croen a dros bwysau, yn llwytho cymalau ac esgyrn.
• Grŵp fitaminau B. Maent yn angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y corff.
• Haearn (Fe). Yn darparu hematopoiesis.
• Lysin asid amino. Diolch iddo, mae'r corff yn amsugno calsiwm (Ca) yn well ac yn helpu i ymladd pathogenau firaol.
• Glycin amino asid. Mae'n ysgogi'r ymennydd, yn gwella cof, yn dileu straen, ofnau a phryder, yn ymladd iselder ysbryd, yn lleddfu straen ac yn normaleiddio metaboledd. Mae'n darparu gweithrediad llawn y corff, yn dileu canlyniadau cam-drin alcohol.
• Asidau brasterog aml-annirlawn. Maent yn angenrheidiol i sefydlogi'r system nerfol.
• Retinol Mae'r gydran hon yn cynyddu priodweddau amddiffynnol y corff, yn cael gwared ar docsinau, yn ymladd radicalau rhydd, ac yn gwella golwg.

Telerau defnyddio

Mae cynnwys aspig yn neiet diabetig yn gosod rhai cyfyngiadau. Wrth fwyta dysgl iach, rhaid i chi gadw at y rheolau canlynol:

• Jeli calorïau. Dylai'r dysgl gael ei pharatoi o gig heb lawer o fraster i leihau gwerth egni.
• Amser defnyddio. Argymhellir bwyta cig wedi'i sleisio yn y bore i frecwast, gan osgoi ei fwyta yn y prynhawn.
• Nifer. Ystyrir mai'r norm dyddiol gorau posibl yw 100 g o jeli, er gwaethaf yr amrywiaeth o gig, hyd yn oed os yw'n ddiabetig. Fodd bynnag, gall y ffigur hwn amrywio yn dibynnu ar argymhellion y meddyg a nodweddion y corff.
• Rheoli siwgr. Os, ar ôl bwyta cig wedi'i jellio, bod lefel a lles glwcos yn y gwaed yn parhau i fod yn normal, yna gellir cynnwys y dysgl yn y diet dyddiol, ond heb gynyddu'r gyfran.

Gall gor-ddefnyddio aspig achosi cymhlethdodau afu a fasgwlaidd.

Niwed, gwrtharwyddion a rhagofalon

Hyd yn oed gydag eiddo buddiol, gall aspig fod yn niweidiol i ddiabetig. Mae cam-drin y ddysgl hon yn bygwth y problemau canlynol:

1. Patholegau cardiofasgwlaidd, ffurfio ceuladau gwaed a phlaciau mewnfasgwlaidd oherwydd colesterol uchel.
2. Clefydau'r afu a'r llwybr gastroberfeddol, gwaethygu anhwylderau cronig oherwydd presenoldeb sesnin mewn garlleg (garlleg, ac ati).
3. Mae amryw o fflamau, puffiness a hypertroffedd meinwe yn cael eu cymell gan hormon twf, sy'n rhan o brothiau cig.
4. Mae appendicitis, furunculosis, bustl a phroblemau alergaidd yn codi oherwydd crynodiad sylweddol histamin yn y cawl cig.
5. Cynnydd mewn pwysau rhag ofn bod crynodiad protein uchel mewn cig.

Er mwyn osgoi datblygiad yr afiechydon uchod neu, os ydynt ar gael, gwaherddir defnyddio jeli. Rhagofalon a gwrtharwyddion ar gyfer defnyddio aspig yw:

• Dylai pobl ddiabetig nad ydynt yn arwain ffordd o fyw egnïol gyfyngu ar eu cymeriant o jeli fel y rhagnodir gan feddyg.
• Wrth gymryd cig wedi'i sleisio, ni argymhellir ei gyfuno â chynhyrchion becws a mwstard.
• Gwaherddir bwydo plant jellied o dan 5 oed.

Caniateir i bobl ddiabetig ddefnyddio aspig, ac eithrio achosion unigol. Ym mhresenoldeb anoddefgarwch unigol a gwrtharwyddion posibl ar ran iechyd, bydd yn rhaid i chi wrthod y ddysgl. Mewn achosion eraill, gallwch chi fwyta cig wedi'i sleisio os yw'n cael ei wneud o gig heb lawer o fraster ac o fewn y norm dyddiol a sefydlwyd gan eich meddyg.