Sut i drin ffliw ar gyfer diabetes: egwyddorion pwysig ar gyfer gwella lles

Yn gyffredinol mae pobl â diabetes mewn mwy o berygl o gael y ffliw, gan fod hyn yn ei gwneud hi'n anodd iawn rheoli diabetes.

Mae ffliw yn haint firaol y gellir ei heintio yn hawdd gan ddefnynnau yn yr awyr gan gludwr firws. Mae niwmonia yn gymhlethdod peryglus o'r ffliw, ac mae pobl â diabetes mewn mwy o berygl o ddatblygu'r afiechyd.

Gall ffliw a heintiau firaol eraill gynyddu siwgr yn y gwaed a chynyddu'r risg o gymhlethdodau tymor byr difrifol, fel cetoasidosis a choma hyperglycemig hyperosmolar (GHC).

Beth yw symptomau ffliw?

Gall symptomau ffliw ddigwydd yn gyflym a chynnwys:

Poen poenus difrifol a phoen yn y cymalau

Salwch o amgylch y llygaid

Gwddf tost a rhyddhau trwynol

Cymhlethdodau Ffliw

Gall y ffliw arwain at haint sy'n datblygu i fod yn niwmonia. Yn llai cyffredin, mae cymhlethdodau'n datblygu'n tonsilitis, llid yr ymennydd ac enseffalitis. Gall y ffliw ddod yn angheuol ac mae'n gyfrifol am oddeutu 600 o farwolaethau'r flwyddyn. Yn ystod epidemig, gall y ffliw ladd miloedd o bobl y flwyddyn.

Meddyginiaethau Diabetes a Ffliw

Mae rhai meddyginiaethau ffliw presgripsiwn yn addas ar gyfer pobl â diabetes.

Er enghraifft, yn gyffredinol nid yw meddyginiaethau ffliw sy'n cynnwys cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd fel ibuprofen yn cael eu hargymell ar gyfer pobl â diabetes oherwydd eu bod yn cynyddu'r risg o broblemau gyda'r galon a strôc.

Gall nifer o gyffuriau ffliw gynnwys lefelau siwgr cymharol uchel, sy'n ei gwneud hi'n anoddach rheoli'ch siwgr gwaed. Dylai'r fferyllydd eich helpu i ddod o hyd i'r cyffur cywir sydd â chynnwys siwgr is.

Sut mae'r ffliw yn effeithio ar siwgr gwaed?

Mae'r ffliw yn tueddu i gynyddu lefelau glwcos yn y gwaed, ond gall pobl sy'n cymryd cyffuriau hypo-sbarduno fod mewn perygl o lefelau siwgr sy'n rhy isel heb ddigon o garbohydradau yn ystod salwch.

Os ydych chi'n cael eich heintio â'r ffliw, gwiriwch eich siwgr gwaed yn fwy rheolaidd. Gall symptomau ffliw guddio arwyddion o ddiabetes (siwgr gwaed uchel neu isel). Am y rheswm hwn, gall hypoglycemia neu hyperglycemia ddigwydd a bydd y canlyniadau'n ddifrifol os na chymerir mesurau priodol mewn pryd.

Mae amlder profi eich glwcos yn y gwaed yn dibynnu ar yr amgylchiadau a'r meddyginiaethau penodol rydych chi'n eu cymryd. Os ydych chi'n defnyddio cyffuriau hypo-ysgogol, fe'ch cynghorir i wirio bob ychydig oriau i fonitro lefel eich siwgr.

Diabetes, Cetonau a'r Ffliw

Os ydych chi'n chwistrellu inswlin, argymhellir eich bod yn gwirio lefel y cetonau os yw lefel glwcos eich gwaed yn uwch na 15 mmol / L. Os bydd lefelau'r ceton yn mynd yn rhy uchel, mae'n bygwth coma diabetig, a all arwain at farwolaeth heb driniaeth.

Beth alla i ei fwyta gyda diabetes yn ystod y ffliw?

Nid yw llawer o bobl â diabetes yn teimlo newyn na syched pan fydd y ffliw arnynt. Fodd bynnag, mae'n bwysig parhau i fwyta bwydydd iach ac ailgyflenwi hylifau yn rheolaidd. Yn ddelfrydol, peidiwch â newid eich cynllun bwyta rheolaidd yn rhy ddramatig. Os na allwch chi fwyta, argymhellir eich bod chi'n yfed diodydd carbohydrad i ddarparu egni i'r corff.

Pryd i seinio'r larwm?

Nam iechyd

Gwyddys bod gan y firws ffliw gyfnod deori o 3 i 7 diwrnod. Ar ôl dod i gysylltiad â'i gludwr, gall symptomau ddatblygu'n annisgwyl iawn.

Mae'n werth bod yn fwy sylwgar i'ch iechyd, yn enwedig wrth i'r symptomau canlynol gael eu hamlygu:

  • codiad tymheredd
  • trwyn yn rhedeg
  • peswch
  • dolur gwddf,
  • cur pen
  • gwendid, poen yn y cyhyrau,
  • lacrimation, cochni'r llygaid.

Archwiliad meddyg i ragnodi'r driniaeth gywir

Mae ffliw a diabetes mellitus yn glefydau na allant fodoli ar wahân i'w gilydd, mae eu rhyngweithio yn gwaethygu cyflwr y ddau anhwylder. Gyda lefel siwgr uchel, mae imiwnedd yn wan iawn, ni all ymladd firysau yn llawn. O hyn, mae gweithred y ffliw yn cynyddu, sy'n effeithio ar lefel y siwgr.

AWGRYM: Ar ôl cael eich heintio, ni allwch hunan-feddyginiaethu. Dylai person sâl ymgynghori â meddyg i gael help. Bydd yn rhagnodi'r driniaeth gywir gyda'r meddyginiaethau a ganiateir, yn ogystal â rhoi awgrymiadau ar reoli ymddygiad y clefyd sylfaenol.

Trin Ffliw ac Annwyd ar gyfer Diabetes

Defnyddio'r mesurydd yn ystod ARI

Os yw'r haint wedi digwydd, mae angen gwybod nodweddion triniaeth person. Mae yna ddulliau sylfaenol y mae'n rhaid eu defnyddio trwy gydol y salwch.

  1. Fel y disgrifiwyd yn flaenorol, yn ystod annwyd, gall lefelau siwgr godi'n sylweddol. Gyda'r amlygiad o arwyddion poenus, mae'n werth ei fesur â glucometer bob 3-4 awr. Bydd hyn yn caniatáu rheolaeth lawn dros eu cyflwr, gan helpu eu hunain yn amserol gyda'i ddirywiad. Mae hefyd yn bwysig rheoli nifer y cetonau, oherwydd gall eu gormodedd sylweddol arwain at goma.
  2. Ychydig ddyddiau ar ôl dyfodiad y clefyd, mae'n ofynnol gwirio faint o aseton sydd yn yr wrin. Gellir cyflawni'r weithdrefn hon gartref a gyda phersonél meddygol gan ddefnyddio stribedi prawf arbennig. Efallai y bydd yn arafu'r metaboledd, a fydd yn arwain at grynhoi llawer iawn o docsinau. Gall y sefyllfa hon ddigwydd mewn diabetig math 1 a math 2 ac mae angen ei monitro'n ofalus a gweithredu ar frys.
  3. Weithiau bydd y meddyg sy'n mynychu yn cynghori cynyddu lefel yr inswlin dyddiol, gan nad yw'r dos blaenorol ar gyfer cyfnod y ffliw yn ddigonol. Yn aml, cynghorir pobl â diabetes math 2 sy'n cymryd meddyginiaethau i ostwng eu lefelau siwgr i chwistrellu inswlin i wella eu lefelau glwcos hyd yn oed. Priodolir y dos i'r meddyg, dim ond ef sy'n gallu gweld yr angen am y driniaeth hon a chyfrifo ei swm.
  4. Mae sut i drin annwyd â diabetes yn fater pwysig iawn. Mae cymeriant hylif yn foment angenrheidiol o gyfnod cyfan y clefyd. Bydd yn helpu i osgoi dadhydradu, yn enwedig yn ystod twymyn uchel, chwydu neu ddolur rhydd. Hefyd, bydd mwy o docsinau yn cael eu dileu â dŵr, a fydd yn gwneud adferiad yn gyflymach. Y peth gorau yw yfed dŵr pur neu de heb ei felysu, weithiau caniateir 50 ml o sudd grawnwin pan fydd lefel y siwgr wedi gostwng. Mae'n ofynnol i bob te gymryd 1 cwpan, gan ei ymestyn mewn sips bach.
  5. Er gwaethaf y diffyg archwaeth bwyd, mae angen i chi fwyta ar y cloc, gan arsylwi ar y diet blaenorol. Bydd hefyd yn caniatáu ichi reoli'r cyflwr cyffredinol, cynnal cydbwysedd siwgr. Nodwedd bwysig fydd cymryd 15 g o garbohydradau bob awr. Mae defnyddio glucometer yn eich annog yn brydlon i'w gymryd ar lafar: gyda chynnydd mewn siwgr - te sinsir, gyda chynnydd - sudd o afalau (dim mwy na 50 ml).

Symptomau larwm

Arwyddion brawychus mewn diabetig

Yn ystod annwyd, peidiwch â bod yn swil i gysylltu â meddyg sawl gwaith. Mae'n well ei chwarae'n ddiogel os yw rhywbeth yn frawychus, oherwydd mae angen rheolaeth arbennig ar drin ffliw mewn diabetes mellitus.

Ffoniwch ambiwlans eto os:

  • am sawl diwrnod mae'r tymheredd yn uchel
  • ni pharchir regimen yfed,
  • mae olwynion yn cyd-fynd ag anadlu, prinder anadl,
  • chwydu, nid yw dolur rhydd yn stopio,
  • crampiau neu golli ymwybyddiaeth
  • ar ôl 3 diwrnod, arhosodd y symptomau yr un fath neu waethygu,
  • colli pwysau yn sydyn
  • mae maint y glwcos yn 17 mmol / l ac yn uwch.

Therapi ARVI ac ARI

Nid yw meddyginiaethau ar gyfer ffliw mewn diabetes mellitus fawr yn wahanol i driniaeth person cyffredin.

Yn dibynnu ar yr ardal yr effeithir arni, dylai'r meddyginiaethau canlynol fod yn bresennol:

  • suppositories gwrthfeirysol,
  • cyffuriau gostwng tymheredd
  • chwistrellu neu ddiferion o annwyd,
  • chwistrell am ddolur gwddf,
  • tabledi peswch.

Y gwaharddiad ar feddyginiaethau â siwgr yn y cyfansoddiad

Yr unig eglurhad yw peidio â defnyddio cyffuriau sy'n cynnwys siwgr. Mae'r rhain yn cynnwys suropau, candies yn benodol. Dylid trin dulliau eraill yn ofalus hefyd, darllen y cyfansoddiad yn ofalus cyn ei ddefnyddio, ymgynghori â meddyg a fferyllydd mewn fferyllfa.

Dewis arall da yw meddygaeth lysieuol. Maent yn cael effaith fuddiol ar lesiant.

Tabl - Effaith perlysiau meddyginiaethol yng nghyfansoddiad meddyginiaethau:

EnwDisgrifiad
LindenMae lleihau'r broses llidiol, sy'n wych ar gyfer cael gwared â sbwtwm, gostwng y tymheredd, yn cael effaith diafforetig.
IvyYn disodli llawer o feddyginiaethau oer ar gyfer diabetig. Yn ymdopi â pheswch, yn tynnu crachboer, yn lleihau symptomau SARS.
Gwreiddyn sinsirMae'n helpu i ymdopi â dolur gwddf, yn gostwng tymheredd oherwydd priodweddau diafforetig, yn cael effaith gwrthfacterol.

Dylid ei ychwanegu at y rhestr o fitamin C, sy'n ymdopi ag annwyd, yn gwella imiwnedd. Gallwch brynu cwrs o amlivitaminau, sy'n cynnwys yr elfen uchod neu ei yfed ar wahân, gan fwyta ffrwythau a llysiau bob dydd.

Defnyddio nebulizer yn ystod annwyd

Gyda SARS, mae malais bach fel arfer, heb dwymyn, trwyn yn rhedeg, gwendid, weithiau pesychu, goglais. Mae trin annwyd mewn diabetes mellitus yn cynnwys awyru'r ystafell yn aml, glanhau gwlyb bob dydd, a mesurau hylendid personol.

Gallwch olchi'ch trwyn â halwynog neu doddiannau gyda halen môr, gwneud anadliadau. Mae angen gwahardd gweithgaredd corfforol dros dro, arsylwi ar orffwys yn y gwely.

Atal

Mae'r mwgwd yn amddiffyn rhag firysau

Mae'n bwysig cymryd dulliau ataliol i leihau'r risg o haint, yn enwedig pan fydd cyfnod o epidemigau cynddeiriog yn cychwyn.

  1. Osgoi torfeydd, canolfannau siopa a llinellau.
  2. Defnyddiwch fasg meddygol, os oes angen, byddwch gyda'r cwmni.
  3. Peidiwch â chyffwrdd â chanllawiau a rheiliau mewn mannau cyhoeddus; golchwch eich dwylo a'ch wyneb yn aml â sebon. Os nad yw'n bosibl golchi'n llawn, defnyddiwch ddiheintyddion arbennig.
  4. Rinsiwch eich trwyn 2 gwaith y dydd gyda thoddiant o halen môr i olchi'r firysau sydd wedi cronni ar y bilen mwcaidd y dydd.
  5. Cymerwch fitaminau mewn cyrsiau.

Brechu

Mae ergydion ffliw yn dechneg amddiffyn bwysig

Un o'r dulliau pwysig o atal yw brechu blynyddol rhag ffliw, a ganiateir hefyd ar gyfer pobl ddiabetig. Nid yw brechlyn ffliw ar gyfer diabetes yn rhoi gwarant 100% na fydd haint yn digwydd, ond bydd yn ei amddiffyn cymaint â phosibl yn ystod achosion tymhorol. Os bydd y clefyd yn digwydd, bydd yn pasio ar ffurf fwynach, heb gymhlethdodau peryglus.

Mae'n bwysig gwybod amseriad y brechiad fel bod y weithdrefn hon yn effeithiol. Y gwir yw bod y brechlyn yn dechrau gweithredu ar ôl cyfnod hir o amser. Dyddiad - dechrau'r hydref, Medi, fel bod imiwnedd sefydlog yn datblygu yng nghanol afiechydon firaol.

Nid yw brechiad a wneir yn ddiweddarach yn gwneud synnwyr. Am gyfnod y driniaeth, mae angen i chi fod yn hyderus yn eich iechyd, pasio profion cyffredinol i gadarnhau gwerthoedd arferol.

Cyfrif gwaed cyflawn

Mae angen i chi ofyn i'ch perthnasau hefyd gael eu brechu er mwyn lleihau'r risg o haint i'r eithaf. Mae diabetes a ergydion ffliw yn cydweithio'n dda, ond mae angen i chi weld meddyg cyn y driniaeth i sicrhau nad oes gwaharddiadau brechlyn eraill.

Cynghorir diabetig i gael eu brechu rhag niwmonia bob tair blynedd, gan fod nifer y cymhlethdodau ar ôl heintiau anadlol acíwt ar ffurf y clefyd hwn wedi cynyddu.

Yr annwyd cyffredin mewn diabetig

Helo, fy enw i yw Peter. Mae gen i ddiabetes, y diwrnod o'r blaen wnes i ddal annwyd. Ni allaf gyrraedd y meddyg y diwrnod o'r blaen, hoffwn wybod sut i drin trwyn yn rhedeg â diabetes? Rydych chi'n teimlo'n wan, nid yw'r tymheredd yn uwch. Dim mwy o arwyddion.

Helo Peter. Cymerwch ofal o humidification, yn aml yn awyru'r ystafell, yn glanhau gwlyb ac yn rhoi lleithydd i mewn.

Rinsiwch eich trwyn â halwynog, defnyddiwch nebulizer gyda halwynog. Gyda thagfeydd trwynol difrifol, gellir defnyddio vasoconstrictors am ddim mwy na 3 diwrnod, heb siwgr yn y cyfansoddiad. Os yn bosibl, ymgynghorwch â meddyg, gyda'ch anhwylder, mae angen goruchwyliaeth feddygol.

Meddyginiaeth ddiabetig gydag ARI

Helo, fy enw i yw Maria. Mae'r ffliw wedi ymddangos yn ddiweddar mewn diabetes math 1. Dywedwch wrthyf beth i'w wneud â meddyginiaeth ac inswlin? Parhau i'w ddefnyddio yn yr un faint?

Helo Mary. Mewn diabetes o'r math cyntaf, ynghyd â'r meddyginiaethau a ragnodir gan y meddyg, maent yn parhau i gymryd y cyffuriau heb newid y regimen arferol. Weithiau bydd y meddyg yn cynyddu'r dos o inswlin trwy gydol y clefyd, er mwyn cynnal cydbwysedd glwcos. Nid oes angen i chi wneud hyn eich hun, rwy'n eich cynghori i ymgynghori â meddyg.

Sut mae ffliw a heintiau firaol anadlol acíwt eraill mewn diabetig

Mae diabetes yn glefyd cronig ac anwelladwy heddiw, lle mae metaboledd glwcos yn cael ei amharu. Cynyddir lefel siwgr yn y gwaed heb therapi priodol, oherwydd naill ai nid yw'r pancreas yn cynhyrchu inswlin i'w ddefnyddio, neu mae meinweoedd ymylol yn dod yn ansensitif iddo. Yn dibynnu ar ba un o'r mecanweithiau hyn sydd wedi datblygu yn y claf, mae diabetes math 1 neu fath 2 wedi'i ynysu.

Ar yr olwg gyntaf, mae'n ymddangos nad yw'r anhwylder hwn yn gysylltiedig ag annwyd mewn unrhyw ffordd, ond barn wallus yw hon. Mae arsylwadau niferus ac astudiaethau clinigol yn cadarnhau bod cwrs y ffliw a SARS mewn diabetig yn fwy ymosodol. Yn amlach mae ganddyn nhw ffurfiau cymedrol a difrifol o'r afiechyd, yn amlach na phobl iach yn datblygu cymhlethdodau bacteriol, a'r rhai mwyaf peryglus yw otitis media, niwmonia a llid yr ymennydd. Fel rheol, mae annwyd hefyd yn effeithio ar gwrs diabetes ei hun: mae dangosyddion siwgr yn dechrau neidio, er gwaethaf y ffaith bod y claf yn parhau i lynu wrth y regimen therapi inswlin rhagnodedig, yn dilyn diet ac yn cyfrif unedau bara os yw'n ddiabetes math 1, ac yn cymryd cyffuriau gostwng siwgr gyda 2 math.

Felly, mae'r ffliw ar gyfer diabetig yn berygl difrifol iawn. Bygythiad arall yw niwmococws, sy'n aml yn achosi cymhlethdodau bacteriol amrywiol. Ac os oes rheol 7 diwrnod ar gyfer annwyd i berson iach, yna i glaf â diabetes, gall ARVI cyffredin arwain at niwmonia ac ysbyty mewn ysbyty.

Sut i ymddwyn yn ystod cyfnod yr epidemig ar gyfer diabetig

Yn ystod cyfnod epidemig y ffliw ac annwyd eraill, mae pobl â diabetes yn aml yn aros yn ofalus. Yn wir, mae'n anodd iawn amddiffyn eich hun rhag firysau, yn enwedig os oes plant gartref yn mynychu'r ysgol, meithrinfa, neu os yw'r person ei hun, yn ôl natur ei weithgaredd broffesiynol, yn dod i gysylltiad dyddiol â nifer fawr o bobl (athro, athro meithrin, meddyg, arweinydd, neu werthwr). Mae mesurau ataliol, a argymhellir yn safonol yn ystod cyfnod yr epidemig, hefyd yn berthnasol ar gyfer diabetig. Mae'r rhain yn cynnwys golchi dwylo'n aml, defnyddio dresin tafladwy i amddiffyn y llwybr anadlol, ei ddisodli'n aml, defnyddio tyweli papur yn hytrach na thywel cyhoeddus, defnyddio chwistrellau alcohol a geliau, dyfrhau mynych y ceudod trwynol â thoddiannau halwynog.

Fodd bynnag, os yw symptomau cyntaf y clefyd eisoes wedi cychwyn, yna mae'n rhaid i bobl ddiabetig gadw at y rheolau canlynol:

  • Mae angen galw therapydd lleol ac, yn gyffredinol, dylid cynnal triniaeth o dan oruchwyliaeth feddygol orfodol.
  • Yn ystod annwyd, pan fydd archwaeth gan unrhyw berson, dylai claf diabetes yn sicr fwyta 40-50 mg o gynnyrch carbohydrad bob 3 awr.Yn wir, yn erbyn cefndir llwgu, gall cyflwr mor beryglus â hypoglycemia ddatblygu.
  • Bob 4 awr, mae angen i chi reoli'ch siwgr gwaed, hyd yn oed gyda'r nos.
  • Bob awr mae angen i chi yfed 1 cwpan o unrhyw hylif: y gorau oll yw dŵr neu broth (cig neu lysiau).

Trin ac atal ffliw a heintiau firaol anadlol acíwt eraill mewn diabetig

Mae cleifion diabetes yn poeni am sut i drin y ffliw ac annwyd eraill i bobl â'u diagnosis. Mae'r ateb i'r cwestiwn hwn yn syml: nid yw'r regimen triniaeth yn newid mewn unrhyw ffordd. Gyda ffliw wedi'i gadarnhau, mae oseltamivir (Tamiflu) a zanamivir (Relenza) yn gyffuriau profedig. Mae annwyd eraill yn cael ei drin yn symptomatig: gostwng braster, yfed yn drwm, diferion vasoconstrictive yn y trwyn ac weithiau'n feiddgar.

Fodd bynnag, er gwaethaf therapi safonol, weithiau mae cymhlethdodau bacteriol yn datblygu'n gyflym mewn cleifion â diabetes. Yn y prynhawn, roedd cyflwr y claf yn sefydlog, ac eisoes yn y nos mae'r reanimobile yn mynd ag ef i'r ysbyty gydag amheuaeth o niwmonia. Mae trin unrhyw afiechydon heintus mewn cleifion â diabetes bob amser yn dasg anodd i feddyg. Felly, brechu yw'r ffordd orau o leihau'r risg o ffliw a chymhlethdod mwyaf cyffredin haint niwmococol. Yn wir, yn y grŵp hwn o gleifion y mae'r datganiad ei bod yn well atal y clefyd na'i drin am amser hir yn berthnasol iawn.

Astudiaethau clinigol o fuddion brechu mewn cleifion â diabetes

Cynhaliodd gweithwyr Academi Wladwriaeth Nizhny Novgorod eu hastudiaeth glinigol eu hunain, a oedd yn cynnwys 130 o blant rhwng 2 ac 17 oed â diabetes math 1. Fe'u rhannwyd yn 3 grŵp: brechwyd y cyntaf (72 o blant) â brechlyn haint niwmococol (Pneumo-23), derbyniodd yr ail (28 o blant) 2 frechlyn ar unwaith - o'r ffliw (Grippol) a haint niwmococol (Pneumo-23) ac yn y trydydd roedd y grŵp yn cynnwys 30 o blant heb eu brechu.

Cafodd yr holl gleifion bach hyn eu monitro'n agos gan endocrinolegwyr, a dewiswyd opsiynau therapi inswlin yn ofalus ar eu cyfer. Dim ond o dan amodau llesiant cymharol (lefelau derbyniol sefydlog o siwgr gwaed, haemoglobin glyciedig ac absenoldeb arwyddion o haint anadlol) y gwnaed brechu. Ni chafwyd unrhyw ymatebion niweidiol difrifol ar ôl brechu; dim ond ychydig o blant oedd â thwymyn bach is-bridd yn ystod y diwrnod cyntaf, nad oedd angen therapi arbennig arnynt ac nad oeddent yn gwaethygu cwrs diabetes. Yna gwyliwyd y plant am flwyddyn gyfan. O ganlyniad, gwnaeth yr ymchwilwyr y casgliadau canlynol.

  • Roedd amlder heintiau anadlol yn y grwpiau lle cafodd y plant eu brechu 2.2 gwaith yn is nag yn y grŵp heb ei frechu.
  • Roedd gan y plant hynny o'r ddau grŵp cyntaf a oedd serch hynny yn sâl ag annwyd, gwrs mwynach a byrrach, nid oedd ganddynt fathau difrifol o ffliw, yn wahanol i gynrychiolwyr y trydydd grŵp.
  • Roedd amlder cymhlethdodau bacteriol yn y ddau grŵp cyntaf yn sylweddol is nag yn y trydydd. Felly, cododd arwyddion ar gyfer penodi gwrthfiotigau 3.9 gwaith yn is ynddynt nag yn y grŵp heb ei frechu.
  • Yn llai aml roedd cwrs brys difrifol (hyper- a hypoglycemia) yn cyd-fynd â chwrs diabetes mellitus math 1 yng ngrwpiau 1 a 2, ond mae'n anodd profi'r ffaith hon yn ddibynadwy, oherwydd mae'n dibynnu'n bennaf ar ddeiet ac amserlen glir o therapi inswlin. Ac eto, gwnaed sylw o'r fath gan wyddonwyr.

Wrth gwrs, nid yw nifer yr ymchwilwyr yn caniatáu dod i gasgliadau uchel. Fodd bynnag, gwnaed sawl sylw o'r fath mewn gwahanol ranbarthau o'n gwlad. Ac ym mhob astudiaeth, cafwyd yr un canlyniadau: mae brechu rhag haint ffliw a niwmococol nid yn unig yn effeithio'n negyddol ar gwrs diabetes, ond hefyd yn amddiffyn rhag annwyd, ffliw a chymhlethdodau bacteriol.

Ffliw Diabetes

Dylai pobl ddiabetig geisio osgoi cael y ffliw. Mae ffliw yn glefyd firaol sy'n effeithio ar y llwybr anadlol uchaf a'r cyhyrau. Gall pawb gael y ffliw, ond mae'n arbennig o anodd i bobl ddiabetig frwydro yn erbyn y firws hwn. Mae'r ffliw a heintiau firaol eraill yn achosi straen ychwanegol ar y corff, sy'n effeithio ar siwgr gwaed ac yn cynyddu'r tebygolrwydd o gymhlethdodau.

Prif symptomau ffliw

Mae'r ffliw yn cychwyn yn sydyn ac mae'r symptomau canlynol yn cyd-fynd ag ef:

- tymheredd uchel fel arfer

- poen difrifol yn y cyhyrau a'r cymalau

- gwendid cyffredinol y corff

- cochni a rhwygo'r llygaid

Pa feddyginiaethau mae pobl ddiabetig yn eu cymryd gyda'r ffliw?

Dylai pobl ddiabetig gymryd rhai meddyginiaethau sy'n gwanhau effaith y ffliw. Dylech ddarllen taflen y cyffur yn ofalus. Dylid osgoi cyffuriau sy'n cynnwys siwgr. Mae peswch hylif a suropau ffliw yn aml yn cynnwys siwgr, y dylid ei ystyried wrth drin. Dylid dewis paratoadau heblaw siwgr.

Pa mor aml sydd angen i mi fesur siwgr gwaed mewn diabetes

Mae diabetig gyda'r ffliw yn bwysig iawn i fesur eich siwgr gwaed yn rheolaidd. Mae angen gwirio siwgr gwaed bob 3-4 awr, a gyda newidiadau sylweddol, ymgynghorwch â meddyg ar unwaith. Os yw'r lefel siwgr yn rhy uchel, gall y meddyg gynyddu'r dos o inswlin. Dylid gwirio cetonau hefyd, os yw lefel y cetonau yn codi i bwynt critigol, yna efallai y bydd gan y claf goma.

Beth i'w fwyta gyda'r ffliw

Mae claf ffliw yn aml yn teimlo anhwylder mawr, ynghyd â diffyg archwaeth a syched. Er gwaethaf hyn, mae angen i chi fwyta'n rheolaidd i gynnal lefelau siwgr yn y gwaed.

Y peth gorau yw bwyta'r llestri arferol. Mae angen i chi fwyta tua 15 g o garbohydradau bob awr gyda'r ffliw. Er enghraifft, sleisen o dost, 100 g o iogwrt neu 100 g o gawl.

Osgoi Dadhydradiad Ffliw

Efallai y bydd rhai cleifion â ffliw yn profi cyfog, chwydu a dolur rhydd. Felly, mae'n bwysig yfed hylif mewn dognau bach, ond mor aml â phosibl er mwyn osgoi dadhydradu. Am awr, argymhellir yfed 1 cwpan o hylif. Y peth gorau yw yfed hylif heb siwgr, fel dŵr, te. Os yw'r claf wedi gostwng siwgr, yna gallwch chi yfed ¼ gwydraid o sudd grawnwin.

Sut allwch chi osgoi cael y ffliw

Mae gan gleifion â diabetes risg uchel o gymhlethdodau. Mae meddygon yn argymell brechu blynyddol. Er nad yw brechu yn darparu amddiffyniad 100 y cant yn erbyn y firws, gwarantir na fydd y diabetig yn cael ei heintio â'r firws o fewn chwe mis. Gyda ffliw, mae brechu yn lleihau'r risg o gymhlethdodau. Y peth gorau yw cael eich brechu ym mis Medi a dylid cofio bod gweithred y brechlyn yn dechrau mewn pythefnos. A dylid cofio bod brechu ar ôl i'r firws fynd i mewn i'r corff yn ddibwrpas.

Dylai cleifion â diabetes hefyd gael eu brechu rhag niwmonia, rhoddir y brechlyn hwn unwaith bob tair blynedd ac mae'n lleihau'r tebygolrwydd o gael niwmonia.

Beth arall y gellir ei wneud?

Ffordd arall bosibl o atal cyffuriau yw gwisgo dresin rhwyllen di-haint y mae angen ei newid i un newydd bob 6 awr.

Mae'n bwysig iawn arsylwi ar bob rhagofal, megis cyfyngu ar gyswllt â phobl, yn enwedig cleifion, golchi dwylo'n rheolaidd, yn enwedig ar ôl ymweld â lleoedd cyhoeddus, trafnidiaeth. Mae angen i chi geisio peidio â rhwbio'ch llygaid a'ch pilen mwcaidd â dwylo budr.

Pa mor aml ddylwn i wirio fy siwgr gwaed os yw'r ffliw arnaf?

Yn ôl Cymdeithas Diabetes America, os ydych chi'n cael y ffliw, mae'n bwysig gwirio a gwirio'ch siwgr gwaed yn ddwbl. Os yw rhywun yn sâl ac yn teimlo'n ofnadwy, efallai na fydd yn ymwybodol o lefelau siwgr yn y gwaed - gall fod yn rhy uchel neu'n rhy isel.

Mae PWY yn argymell gwirio'ch siwgr gwaed o leiaf bob tair i bedair awr a rhoi gwybod i'ch meddyg ar unwaith am unrhyw newidiadau. Os yw'r ffliw arnoch chi, efallai y bydd angen mwy o inswlin arnoch chi os yw'ch siwgr gwaed yn rhy uchel.

Hefyd, gwiriwch eich lefelau ceton os oes gennych y ffliw. Os yw lefel y cetonau yn mynd yn rhy uchel, gall person syrthio i goma. Gyda lefel uchel o gyrff ceton, mae angen sylw meddygol ar unwaith ar berson. Gall y meddyg egluro beth sydd angen ei wneud i atal cymhlethdodau difrifol rhag y ffliw.

Pa feddyginiaethau y gallaf eu cymryd ar gyfer y ffliw os oes gan berson ddiabetes?

Dylai pobl â diabetes yn bendant weld meddyg i ragnodi meddyginiaeth i leddfu symptomau ffliw. Ond cyn hynny, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n darllen y label cyffuriau yn ofalus. Hefyd, ceisiwch osgoi bwydydd â chynhwysion sy'n cynnwys llawer o siwgrau. Mae suropau hylif, er enghraifft, yn aml yn cynnwys siwgr.

Dylech gadw draw oddi wrth feddyginiaeth peswch traddodiadol. Mae cyffuriau a ddefnyddir i drin symptomau ffliw fel arfer yn cynnwys llawer o siwgr. Rhowch sylw i'r arysgrif “heb siwgr” wrth brynu meddyginiaeth ffliw.

Beth alla i ei fwyta gyda diabetes a ffliw?

Gyda ffliw gallwch chi deimlo'n ddrwg iawn, ac ar wahân i hynny, mae dadhydradiad yn gyffredin iawn gyda'r ffliw. Mae angen i chi yfed digon o hylifau, ond gwnewch yn siŵr eich bod yn monitro lefel y siwgr ynddo. Gyda bwyd, gallwch reoli'ch siwgr gwaed eich hun yn rheolaidd.

Yn ddelfrydol, gyda'r ffliw mae angen i chi ddewis y bwydydd gorau o'ch diet rheolaidd. Bwyta tua 15 gram o garbohydradau bob awr pan fyddwch chi'n mynd yn sâl. Gallwch hefyd fwyta tost, 3/4 iogwrt wedi'i rewi cwpan neu 1 cwpan o gawl.

Beth i'w wneud os yw'r ffliw ar berson â diabetes?

Os oes gennych symptomau tebyg i ffliw, ymgynghorwch â meddyg ar unwaith. Gyda'r ffliw, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau gwrthfeirysol a all wneud symptomau ffliw yn llai difrifol a gwneud ichi deimlo'n well.

Yn ogystal â'r canllawiau ar gyfer trin y ffliw, mae angen i berson â diabetes:

  • Parhewch i gymryd diabetes neu bilsen inswlin
  • Yfed digon o hylifau i osgoi dadhydradu
  • Ceisiwch fwyta fel arfer
  • Pwyso bob dydd. Mae colli pwysau yn arwydd o glwcos gwaed isel.

Mae diabetes a ffliw yn gymdogaeth annymunol iawn, felly ceisiwch osgoi'r ail o leiaf. Ac os na fydd yn gweithio allan, ymgynghorwch â'ch meddyg ar unwaith.

Sut i osgoi dadhydradu gyda'r ffliw a diabetes?

Mae rhai pobl â diabetes hefyd yn dioddef o gyfog, chwydu a dolur rhydd oherwydd y ffliw. Dyna pam ei bod mor bwysig yfed digon o hylifau i osgoi dadhydradu oherwydd ffliw.

Gyda ffliw a diabetes, fe'ch cynghorir i yfed un cwpan o hylif bob awr. Fe'ch cynghorir i'w yfed heb siwgr; argymhellir diodydd, te, dŵr, arllwysiadau a decoctions gyda sinsir os yw lefel eich siwgr gwaed yn uchel iawn.

Os yw'ch siwgr gwaed yn rhy isel, gallwch yfed hylif gyda 15 gram o garbohydradau, fel sudd grawnwin 1/4 cwpan neu 1 sudd afal cwpan.

Sut i atal ffliw mewn diabetes?

Os oes diabetes gennych, rydych mewn mwy o berygl o gymhlethdodau ar ôl y ffliw. Mae'n hanfodol cael ergyd ffliw neu frechlyn trwynol unwaith y flwyddyn. Yn wir, nid yw'r brechlyn ffliw yn darparu amddiffyniad 100% rhag ffliw, ond mae'n amddiffyn rhag ei ​​gymhlethdodau ac yn gwneud y clefyd yn haws ac yn llai hirfaith. Mae'n well derbyn brechlynnau ffliw ym mis Medi - cyn dechrau tymor y ffliw, a fydd yn dechrau tua mis Rhagfyr-Ionawr.

Gofynnwch i aelodau'r teulu, cydweithwyr, a ffrindiau agos dynnu llun y ffliw hefyd. Mae astudiaethau'n dangos bod unigolyn â diabetes yn llai tebygol o gael y ffliw os nad yw eraill wedi'u heintio â'r firws.

Yn ogystal â brechu rhag y ffliw, cadwch eich dwylo'n lân bob amser. Mae golchi dwylo yn aml ac yn drylwyr yn angenrheidiol i gael gwared â microbau pathogenig (pathogenig) o'r dwylo, fel nad ydyn nhw'n mynd i mewn i'r corff trwy'r geg, y trwyn neu'r llygaid.

Achosion ffliw mewn diabetes

Mae cleifion â diabetes math 1 a math 2 yn agored iawn i niwed, y gwir yw bod y corff dan straen ac yn disbyddu yn ystod y salwch. Mae diabetes yn glefyd systemig, nid un organ yn unig. Mae rhwystr amddiffynnol y corff yn gwanhau, felly mae cleifion yn dod yn agored i lawer o afiechydon bacteriol, ffwngaidd a firaol. Pan fydd wedi'i heintio, mae firysau A, B ac C yn mynd i mewn i'r corff, mae'n cael ei drosglwyddo gan ddefnynnau yn yr awyr neu trwy gyswllt trwy'r cartref. Mae person iach hefyd mewn perygl o ddal y ffliw, ond mae stamina'r corff yn wahanol iawn.

Symptomau'r afiechyd

Un o symptomau clir y ffliw yw twymyn.

Gall clefyd firaol ddigwydd ar unwaith neu'n gynyddrannol. Pan fydd yr arwyddion cyntaf yn ymddangos, mae'n bwysig ymgynghori â meddyg i osgoi dadhydradu, neidiau mewn siwgr a hyd yn oed coma. Symptomau ffliw cyffredin:

  • twymyn
  • poenau a chymalau poenus,
  • malais, pendro,
  • plac ar bilen mwcaidd y tafod,
  • dolur gwddf, peswch sych,
  • lacrimation y llygaid.

Diagnosteg

Dim ond meddyg fydd yn gallu gwneud diagnosis a llunio regimen triniaeth orau. Yn ystod y ffliw, effeithir ar y llwybr anadlol uchaf, arsylwir cochni'r pilenni mwcaidd a'r oerfel. Hefyd, i gael darlun cyflawn o'r afiechyd, bydd yn rhaid i chi basio prawf gwaed manwl, a fydd yn dangos gostyngiad mewn celloedd gwaed gwyn a phlatennau. Mewn ymarfer meddygol, defnyddir 3 dull i wahaniaethu ffliw oddi wrth SARS:

  • dull ymchwil firolegol,
  • adwaith immunofluorescence,
  • adwaith serolegol.

Triniaeth afiechyd ar gyfer diabetes

Mae triniaeth ar gyfer ffliw mewn diabetig yn wahanol i driniaeth gonfensiynol, felly mae angen ymweld â'r meddyg.

Ni chaniateir diabetes mellitus i bob cyffur, bydd cyffuriau'n helpu i ddileu symptomau ac atal cymhlethdodau. Mewn ysbytai, bydd y meddyg yn bendant yn rhagnodi dadansoddiad i wirio'r cetonau, gyda chynnydd sydyn, mae coma cetoacidotig yn digwydd. Dylai'r driniaeth fod yn gynhwysfawr. Y prif ddulliau:

  • Ar gyfer dolur gwddf, mae suropau peswch yn wrthgymeradwyo. Dylai meddyginiaethau ffliw fod yn isel mewn siwgr a chael effaith therapiwtig ysgafn.
  • Monitro siwgr gwaed yn barhaus. Mae afiechydon firaol yn gorlwytho'r corff ac yn atal cynhyrchu inswlin, sy'n gwaethygu cyflwr y claf.
  • Mae angen trin clefyd firaol ochr yn ochr â diabetes. Yn yr achos hwn, gall y meddyg gynyddu'r dos o gyffuriau sy'n gostwng siwgr neu inswlin.
  • Ategir y cyflwr poenus gan newyn diflas. Peidiwch ag anghofio am ddeiet a diet. argymhellir bwyta 15-20 gram o garbohydradau bob awr, a fydd yn cadw siwgr yn normal.
  • Yfed digon o ddŵr yw'r allwedd i adferiad cyflym. Bob awr mae angen i chi yfed gwydraid o hylif cynnes.
  • Ar ôl y ffliw, mae'n bwysig adennill cryfder. Argymhellir dilyn cwrs o fitaminau.

Beth sy'n bwysig mewn triniaeth?

Pan fydd diabetig yn trin ARI, y ffliw, rhaid iddo fonitro ei lefel siwgr yn gyson. Dylai'r gwiriad ddigwydd o leiaf bob tair awr, ond mae'n well ei wneud yn amlach.

Gyda gwybodaeth gyfredol ar lefel y glwcos, rhag ofn y bydd yn cynyddu, bydd yn bosibl cymryd y mesurau therapiwtig angenrheidiol yn gyflym.

Yn ystod annwyd, mae angen i chi fwyta'n rheolaidd, hyd yn oed os nad ydych chi am wneud hyn. Yn aml nid yw diabetig yn ystod y ffliw yn teimlo newyn, ond mae angen bwyd arno. Nid oes angen bwyta llawer, y prif beth yw ei wneud yn aml mewn dognau bach. Mae meddygon yn credu, gydag annwyd a ffliw, y dylai diabetig fwyta bob 60 munud, a dylai'r bwyd gynnwys carbohydradau.

Yn ddarostyngedig i'r amodau hyn, ni fydd lefel y siwgr yn gostwng yn isel iawn.

Os yw'r tymheredd yn uchel ac yn chwydu, dylech yfed gwydraid o hylif bob 60 munud mewn sips bach. Bydd hyn yn dileu dadhydradiad.

Ar lefelau siwgr uchel, argymhellir te sinsir (yn sicr nid melys) neu ddŵr plaen.

Pa ddeiet ddylai fod gydag annwyd

Pan fydd arwyddion cyntaf annwyd yn digwydd, mae'r claf yn colli ei chwant bwyd, ond mae diabetes yn batholeg y mae'n angenrheidiol bwyta ynddo. Caniatáu i ddewis unrhyw fwydydd sy'n rhan o ddeiet arferol diabetig.

Mae norm carbohydradau yn yr achos hwn tua 15 gram yr awr, mae'n ddefnyddiol yfed hanner gwydraid o kefir braster isel, sudd o ffrwythau heb eu melysu, bwyta hanner y gyfran benodol o rawnfwydydd. Os na fyddwch chi'n bwyta, bydd y gwahaniaethau yn lefel glycemia yn dechrau, bydd lles y claf yn dirywio'n gyflym.

Pan fydd chwydu, twymyn neu ddolur rhydd yn cyd-fynd â'r broses resbiradol, dylech yfed gwydraid o ddŵr heb nwy o leiaf unwaith yr awr. Mae'n bwysig peidio â llyncu'r dŵr mewn un llowc, ond ei sipian yn araf.

Ni fydd lefelau oer o siwgr yn cynyddu os ydych chi'n yfed cymaint o hylif â phosib, heblaw am ddŵr:

  1. te llysieuol
  2. sudd afal
  3. compotes o aeron sych.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio'r cynhyrchion i sicrhau nad ydyn nhw'n achosi cynnydd hyd yn oed yn fwy mewn glycemia.

Os bydd ARVI yn cychwyn, mae'n ofynnol i'r diabetig ARD fesur lefelau siwgr bob 3-4 awr. Wrth gael canlyniadau uchel, mae'r meddyg yn argymell chwistrellu dos uwch o inswlin. Am y rheswm hwn, dylai person wybod y dangosyddion glycemig sy'n gyfarwydd iddo. Mae hyn yn helpu'n fawr i hwyluso cyfrifo'r dos gofynnol o'r hormon yn ystod y frwydr yn erbyn y clefyd.

Ar gyfer annwyd, mae'n ddefnyddiol gwneud anadliadau gan ddefnyddio dyfais arbennig o nebiwlydd, mae'n cael ei gydnabod fel y ffordd fwyaf effeithiol i frwydro yn erbyn annwyd. Diolch i'r nebulizer, gall y diabetig gael gwared ar symptomau annymunol annwyd, a bydd adferiad yn dod yn llawer cynt.

Mae trwyn yn rhedeg feirysol yn cael ei drin â decoctions o berlysiau meddyginiaethol, gallwch eu prynu mewn fferyllfa neu eu casglu eich hun. Gargle gyda'r un modd.

Siwgr gwaed ar gyfer annwyd

Mewn person iach, mae lefel y siwgr yn amrywio o 3.3-5.5 mmol / l, os cymerir gwaed o'r bys i'w ddadansoddi. Mewn sefyllfa lle mae gwaed gwythiennol yn cael ei archwilio, mae'r ffin uchaf yn symud i 5.7-6.2 mmol / l, yn dibynnu ar normau'r labordy sy'n cynnal y dadansoddiad.

Gelwir cynnydd mewn siwgr yn hyperglycemia. Gall fod dros dro, dros dro neu'n barhaol. Mae gwerthoedd glwcos yn y gwaed yn amrywio gan ddibynnu a yw'r claf yn torri metaboledd carbohydrad.

Mae'r sefyllfaoedd clinigol canlynol yn nodedig:

  1. Hyperglycemia dros dro yn erbyn annwyd.
  2. Dechreuad diabetes â haint firaol.
  3. Dadelfennu diabetes presennol yn ystod salwch.

Hyperglycemia dros dro

Hyd yn oed mewn person iach, gall lefel y siwgr ag annwyd â thrwyn yn rhedeg godi. Mae hyn oherwydd aflonyddwch metabolaidd, systemau imiwnedd ac endocrin gwell, ac effeithiau gwenwynig firysau.

Fel arfer, mae hyperglycemia yn isel ac yn diflannu ar ei ben ei hun ar ôl gwella. Fodd bynnag, mae newidiadau o'r fath yn y dadansoddiadau yn gofyn am archwilio'r claf i eithrio anhwylderau metaboledd carbohydrad, hyd yn oed os yw newydd ddal annwyd.

Ar gyfer hyn, mae'r meddyg sy'n mynychu yn argymell prawf goddefgarwch glwcos ar ôl gwella. Mae'r claf yn cymryd prawf gwaed ymprydio, yn cymryd 75 g o glwcos (fel toddiant) ac yn ailadrodd y prawf ar ôl 2 awr. Yn yr achos hwn, yn dibynnu ar lefel y siwgr, gellir sefydlu'r diagnosisau canlynol:

  • Diabetes mellitus.
  • Glycemia ymprydio â nam.
  • Goddefgarwch amhariad ar garbohydradau.

Mae pob un ohonynt yn dynodi torri metaboledd glwcos ac yn gofyn am arsylwi deinamig, diet neu driniaeth arbennig. Ond yn amlach - gyda hyperglycemia dros dro - nid yw'r prawf goddefgarwch glwcos yn datgelu unrhyw wyriadau.

Debut Diabetes

Gall diabetes mellitus math 1 ddechrau ar ôl haint firaol anadlol acíwt neu annwyd. Yn aml mae'n datblygu ar ôl heintiau difrifol - er enghraifft, ffliw, y frech goch, rwbela. Gall ei gychwyn hefyd ysgogi clefyd bacteriol.

Ar gyfer diabetes, mae rhai newidiadau yn lefelau glwcos yn y gwaed yn nodweddiadol. Wrth ymprydio gwaed, ni ddylai'r crynodiad siwgr fod yn fwy na 7.0 mmol / L (gwaed gwythiennol), ac ar ôl bwyta - 11.1 mmol / L.

Ond nid yw un dadansoddiad yn ddangosol. Ar gyfer unrhyw gynnydd sylweddol mewn glwcos, mae meddygon yn gyntaf yn argymell ailadrodd y prawf ac yna perfformio prawf goddefgarwch glwcos, os oes angen.

Weithiau mae diabetes math 1 yn digwydd gyda hyperglycemia uchel - gall siwgr godi i 15-30 mmol / L. Yn aml mae ei symptomau yn cael eu camgymryd am amlygiadau o feddwdod â haint firaol. Nodweddir y clefyd hwn gan:

  • Troethi aml (polyuria).
  • Syched (polydipsia).
  • Newyn (polyphagy).
  • Colli pwysau.
  • Poen yn yr abdomen.
  • Croen sych.

Ar ben hynny, mae cyflwr cyffredinol y claf yn gwaethygu'n sylweddol. Mae ymddangosiad symptomau o'r fath yn gofyn am brawf gwaed gorfodol ar gyfer siwgr.

Dadelfennu diabetes ag annwyd

Os yw rhywun eisoes wedi cael diagnosis o ddiabetes mellitus - y math cyntaf neu'r ail, mae angen iddo wybod y gall y clefyd fynd yn gymhleth yn erbyn cefndir annwyd. Mewn meddygaeth, gelwir y dirywiad hwn yn ddadymrwymiad.

Nodweddir diabetes wedi'i ddigolledu gan gynnydd mewn lefelau glwcos, weithiau'n sylweddol. Os yw'r cynnwys siwgr yn cyrraedd gwerthoedd critigol, mae coma'n datblygu. Mae fel arfer yn digwydd cetoacidotig (diabetig) - gyda chronni aseton ac asidosis metabolig (asidedd gwaed uchel). Mae coma cetoacidotig yn gofyn am normaleiddio lefelau glwcos yn gyflym a chyflwyno datrysiadau trwyth.

Os yw claf yn dal annwyd a bod y clefyd yn mynd rhagddo â thwymyn uchel, dolur rhydd, neu chwydu, gall dadhydradiad ddigwydd yn gyflym. Dyma'r prif ffactor achosol yn natblygiad coma hyperosmolar. Ar yr un pryd, mae'r lefel glwcos yn codi uwchlaw 30 mmol / l, ond mae asidedd y gwaed yn aros o fewn yr ystod arferol.

Gyda choma hyperosmolar, mae angen i'r claf adfer cyfaint yr hylif coll yn gyflym, mae hyn yn helpu i normaleiddio lefelau siwgr.

Gadewch Eich Sylwadau