Dyddiadur Hunan-Fonitro Diabetes

Yn ogystal, er mwyn rheoli lefelau siwgr yn y gwaed, dylid cadw dyddiadur hunan-fonitro, a gall y driniaeth honno fod yn aneffeithiol hebddi. Cyfrifoldeb pob diabetig yw gwneud nodiadau dyddiol yn y dyddiadur.

Dylid cadw'r dyddiadur hunan-fonitro am y rhesymau a ganlyn:

mae'n caniatáu ichi reoli'r afiechyd, yn dangos a yw'r dosau o inswlin wedi'u dewis yn gywir, yn caniatáu ichi wirio pa amrywiadau mewn siwgr y mae'r diabetig yn delio â hwy, yn ei gwneud hi'n haws i'r meddyg ddewis y therapi priodol.

Mae mesuriadau dyddiol o glwcos yn y gwaed yn caniatáu i'r claf fyw'n normal. Mae hunan-fonitro yn bwysig iawn wrth drin diabetes, fel diolch iddo fod therapi yn bosibl. Darllenwch fwy am gynnal dyddiadur hunan-fonitro ar gyfer diabetes mellitus a ddarllenir isod yn y deunyddiau a gasglais ar y pwnc hwn.

Dyddiadur Hunanreolaeth

I'r rhan fwyaf o bobl, mae'r geiriau "dyddiadur hunan-fonitro" yn ennyn cysylltiadau â'r ysgol, sef, gyda'r angen i berfformio gwaith arferol, ysgrifennu rhifau yn ofalus, nodi'r amser, manylion yr hyn yr oeddech chi'n ei fwyta a pham. Mae'n trafferthu yn gyflym. Ac ar ôl hynny, nid ydych chi bob amser eisiau dangos y dyddiadur hwn i'r meddyg, fel petai gwerthoedd da glwcos yn y gwaed yn “bedwar deg” ac yn “bump”, a rhai drwg yw “deuces” a “triphlyg”.

Ond nid yw hyn yn wir! ” Ac nid hyd yn oed i'r meddyg ganmol a thaflu. Mae'r agwedd hon yn anghywir, er, nid wyf yn dadlau, mae i'w chael ymhlith meddygon. Nid yw'r dyddiadur hunanreolaeth ar gyfer unrhyw un arall, mae ar eich cyfer chi. Ie, rydych chi'n ei ddangos i'ch meddyg yn yr apwyntiad. Ond y dyddiadur yw'r cynorthwyydd gorau a sylfaen gwaith y claf gyda'r meddyg!

Mae'n ffynhonnell wybodaeth hanfodol am yr hyn sy'n digwydd i'ch diabetes. Gall dynnu sylw at lawer o wallau wrth drin, awgrymu sut mae hyn neu'r cynnyrch hwnnw'n effeithio ar lefel glwcos yn y gwaed, rhybuddio yn y dyfodol rhag rhywbeth a all ostwng glwcos yn y gwaed yn beryglus.

Pam a sut?

Dychmygwch eich bod chi'n feddyg. Ie, ac endocrinolegydd. Rwy'n dod atoch chi ac yn dweud: “Rhywbeth rydw i wedi blino gormod yn ddiweddar. A chwympodd fy ngweledigaeth. ” Mae'n rhesymegol eich bod yn gofyn imi: "Beth yw lefel glwcos eich gwaed?" Ac rwy’n dweud wrthych: “Felly, heddiw roedd hi’n 11.0 cyn bwyta, ddoe roedd yn 15, ac gyda’r nos fe gwympodd i 3.0. Ac roedd rhywsut 22.5, a 2.1 mmol / l arall. Pryd yn union? Wel, rywsut yn y prynhawn. ”

A yw popeth yn glir ar unwaith? A faint o'r gloch oedd hi cyn prydau bwyd neu ar ôl hynny? A sawl uned o inswlin wnaethoch chi fynd i mewn / pa rai a sut wnaethoch chi gymryd y pils a beth wnaethoch chi ei fwyta? Efallai bod yna ryw fath o weithgaredd corfforol dwys? Dosbarthiadau dawnsio neu a wnaethoch chi lanhau cyffredinol yn y fflat? Neu a oedd y ddannoedd y diwrnod hwnnw? A yw'r pwysau wedi codi? Atebwch rywbeth o'i le ac rydych chi'n teimlo'n sâl? Allwch chi gofio hyn i gyd? A chofiwch yn union?

Beth wnaethoch chi ei fwyta mewn llwyau / darnau / sbectol / gram? Ar ba amser ac am ba hyd y cymerasant hyn neu'r llwyth hwnnw? Sut oeddech chi'n teimlo? Felly ni fyddwn yn cofio. Nid wyf yn dadlau, nid yw cadw cofnodion manwl yn gyson mor ddiflas â hynny, ond yn amhosibl yn syml!

O ystyried rhythm bywyd, gwaith a llawer o bethau y mae angen eu gwneud beth bynnag. Mae angen cofnodion manwl, yn ogystal â monitro glwcos yn y gwaed yn amlach, dros dro yn yr achosion a ganlyn:

Diabetes cynnar Fe wnaethoch chi ddechrau gweithgaredd newydd: dawnsio, chwaraeon, gyrru car

Yn yr holl sefyllfaoedd hyn, bydd dyddiadur manwl yn ddefnyddiol iawn. Ond rhaid i chi hefyd gadw dyddiadur yn gywir. Ni ddylai fod yn ddim ond crynodeb brech o'r holl werthoedd glwcos yn y gwaed a fesurwyd gennych. Ei brif nod yw darparu gwybodaeth y gellir ei defnyddio wedyn i wella'ch iechyd. Mae'n bwysig bod y nodiadau'n siarad am rywbeth penodol.

Pa gofnodion sy'n bwysig eu nodi yn y dyddiadur hunanreolaeth:

Pob canlyniad mesur glwcos yn y gwaed. Nodwch cyn neu ar ôl pryd bwyd y caiff ei wneud. Gyda mesuriad ychwanegol yn y nos, mae'n well nodi'r amser
Gyda thriniaeth inswlin, faint o inswlin ac ar ba amser y cafodd ei chwistrellu. Gellir nodi dosau o inswlin actio byr a hir trwy'r llinell groeslinol (byr / hir), er enghraifft: 10/15 yn y bore, 7/0 yn y prynhawn, 5/0 gyda'r nos, 0/18 gyda'r nos.
Wrth drin â thabledi sy'n gostwng glwcos yn y gwaed, gallwch chi nodi'n fyr pa gyffuriau ac ar ba amser rydych chi'n eu cymryd. Mae hyn yn arbennig o bwysig os ydych chi wedi cael presgripsiwn iddyn nhw yn ddiweddar neu wedi disodli un feddyginiaeth ag un arall.
Rhaid nodi hypoglycemia ar wahân
Nodwch yn eich dyddiadur beth wnaethoch chi ei fwyta - yn fanwl ar ddechrau'r afiechyd neu gydag amrywiadau amlwg yn lefelau glwcos yn y gwaed. Gyda therapi inswlin, gellir nodi nifer yr unedau bara sy'n cael eu bwyta (XE).
Disgrifiwch y ffaith am weithgaredd corfforol: beth ydoedd a pha mor hir y parhaodd
Gyda chynnydd mewn pwysedd gwaed: beth oedd yn y bore a gyda'r nos
Cofnodion cyfnodol: lefel haemoglobin glyciedig (HbA1c), pwysau, newidiadau sylweddol mewn lles: twymyn, cyfog, chwydu, ac ati, i fenywod: diwrnodau mislif.

Gallwch wneud cofnodion eraill yr ydych chi'n eu hystyried yn bwysig! Wedi'r cyfan, EICH dyddiadur yw hwn. Felly, byddwch chi'ch hun yn gallu dadansoddi o'r cofnodion hyn sut mae'r rhain neu'r cynhyrchion hynny yn gweithredu arnoch chi, p'un a oes amrywiad sydyn mewn glwcos yn y gwaed cyn ac ar ôl bwyta, sy'n digwydd gyda gweithgaredd corfforol gwahanol.

Mae hyn i gyd yn amhosibl ei gofio, a bydd y nodiadau'n helpu i ddadansoddi'r hyn a ddigwyddodd o'r blaen a beth sy'n digwydd ar hyn o bryd. Dyma sut olwg fydd ar ddyddiadur:

Os na allwch ddelio â'r broblem hon eich hun, yna'r dyddiadur hunanreolaeth a fydd yn dod yn gynorthwyydd i'ch meddyg. Yn ôl iddo, bydd y meddyg yn gallu gweld lle mae problemau wrth gyfrifo dos y cyffur, yn rhywle bydd yn dweud wrthych fod angen i chi newid y diet neu'r diet ychydig. Gallwch ddadlau: “Mae gen i lefel glwcos yn y gwaed yn dda, rydw i i gyd yn gwybod pam treulio amser?”

Os nad oes unrhyw newidiadau sylweddol yn lefel eich glwcos yn eich bywyd, yna ni allwch gadw cofnodion mor fanwl. Ond, yn ogystal â darparu gwybodaeth am gwrs diabetes, mae'r union ffaith o gadw dyddiadur yn ddisgybledig iawn. Bydd yr arferiad o fewnbynnu data i ddyddiadur hunan-fonitro yn eich helpu i gofio bod angen i chi fesur glwcos yn y gwaed.

Efallai y bydd yn eich atgoffa i bwyso'ch hun neu ddweud wrthych ei bod hi'n bryd rhoi gwaed i haemoglobin glyciedig. O'r cofnodion dyddiadur, gallwch weld sut mae cwrs y clefyd wedi newid dros gyfnod hir. Er enghraifft, dechreuodd hypoglycemia ddigwydd yn fwy neu'n llai aml, fe wnaethoch chi ddechrau pwyso llai, neu yn ddiweddar mae angen am ddos mwy o gyffuriau wedi codi.

Beth yw dyddiaduron hunan-fonitro?

"Cludwr gwybodaeth bapur" - unrhyw lyfr nodiadau, llyfr nodiadau, dyddiadur, llyfr nodiadau. Gall hefyd fod yn llyfr nodiadau arbenigol gyda thablau parod ar gyfer cofnodi lefelau glwcos yn y gwaed neu nodiadau eraill. Gallwch ei brynu mewn siopau llyfrau, ar y Rhyngrwyd, mewn siopau nwyddau meddygol arbenigol, neu weithiau gall meddyg roi dyddiadur o'r fath i chi. Dyddiadur hunanreolaeth electronig. I'r mwyafrif o ddefnyddwyr cyfrifiaduron gweithredol, bydd yr opsiwn hwn yn fwy cyfleus - nid oes angen llyfrau nodiadau ychwanegol arnoch chi, beiro. Gellir arbed canlyniadau dyddiadur o'r fath i yriant fflach USB a'i ddwyn at y meddyg am apwyntiad, os yw hyn yn caniatáu offer y swyddfa, neu ei anfon at yr endocrinolegydd trwy e-bost. Gellir dod o hyd i ddyddiadur o'r fath ar amrywiol wefannau, gan gynnwys safleoedd gwneuthurwr eich mesurydd. Apiau ffôn clyfar a llechen ar ffurf dyddiadur hunan-fonitro diabetes.

Wrth gwrs, dim ond eich dewis personol yw cadw dyddiadur o hunanreolaeth ai peidio. Fel a ydych chi am fod yn iach a theimlo'n dda ai peidio. Dim ond awgrymu neu gynghori y gall y meddyg ei wneud, ond chi sydd i benderfynu popeth arall. “Dyddiadur hunanreolaeth diabetes” - nid am ddim y’i gelwir felly. Mae'n helpu i reoli'ch diabetes eich hun. Sy'n golygu ei fod yn ei helpu a'i drin.

Dyddiadur diabetig. Hunanreolaeth.

Cyfarchion i bawb a edrychodd ar fy safle. Felly, heddiw byddwn yn siarad am beth yw dyddiadur diabetig a pham y dylid ei gadw. Mae llawer o bobl o'r farn y dylai cleifion â diabetes anghofio am ystyr bywyd llawn. Rhoddaf sicrwydd ichi: nid yw hyn felly. Nid yw diabetes yn ddedfryd; gallwch chi fyw gydag ef.

Os cewch y diagnosis hwn, nid yw hyn yn golygu na fyddwch yn gallu mynychu sefydliadau addysgol, cael swydd, cychwyn teulu, plant, mynd i mewn am chwaraeon, teithio o amgylch y byd, ac ati. Ni fydd cadw diabetes dan reolaeth yn achosi anghysur yn eich bywyd. Sut i reoli diabetes? Mae'r ateb yn syml. Cadwch ddyddiadur diabetig hunan-fonitro.

Sut i gadw'r dyddiadur hwn o ddiabetig a sut brofiad ydyw?

Mae angen dyddiadur i fonitro diabetes. Os caiff eich diabetes ei ddigolledu, nid oes angen i chi gadw'r dyddiadur hwn ar frys. Ond ar gam cychwynnol y clefyd hwn neu gyda dadymrwymiad, dylai'r dyddiadur hunan-fonitro ddod yn gydymaith ichi.

Bydd yn caniatáu ichi ddeall ble gwnaethoch gamgymeriad ar ddamwain, lle mae angen i chi gywiro'r dos o inswlin, ac ati. Bydd hefyd yn helpu'ch darparwr gofal iechyd i asesu'r iawndal am eich diabetes ac, os oes angen, yn eich helpu i addasu'ch inswlin neu'ch dos maethol.

Rhaid i bobl ddiabetig gadw at y drefn ddyddiol, sy'n cynnwys y pwyntiau canlynol:

Cwsg iach llawn (6-8 awr). Mae'n adfer cryfder, tawelu, ymlacio, ymestyn bywyd. Gweithgaredd corfforol. Mae dyn wedi'i drefnu yn ôl natur yn y fath fodd fel ei fod wedi'i fwriadu'n llwyr ac yn llwyr ar gyfer ffordd o fyw egnïol. Ni ddylech mewn unrhyw achos orwedd ar y soffa am ddyddiau neu eistedd wrth y cyfrifiadur, ac ati. Bydd ymarfer corff yn gwella llesiant, yn ei wneud yn fwy gwydn, yn amddiffyn rhag gormod o bwysau, ac yn helpu pobl ddiabetig i gadw eu siwgr yn normal. Pryd a chyffuriau hanfodol

Heb fwyd, bydd y corff yn marw. Ac mae sgipio'ch cyffuriau ar bresgripsiwn yn llawn canlyniadau negyddol iawn. Mesur siwgr gwaed sawl gwaith y dydd. Credir y dylid mesur siwgr sawl gwaith yr wythnos. MAE HWN YN WERTH HWYR! Rhaid mesur siwgr o leiaf 4-5 gwaith y dydd.

Yn aml rwy'n clywed ymadrodd tebyg "os ydych chi'n mesur siwgr gymaint o weithiau, yna ni fydd gwaed ar ôl." Rwy'n prysuro i dawelu'ch meddwl: mae'r gwaed yn cael ei adnewyddu a'i adfer. O'r ffaith y byddwch chi'n colli 4-5 diferyn o waed y dydd, ni fydd unrhyw beth ofnadwy yn digwydd i chi.

Penderfynu ar siwgr a cetonau mewn wrin. Bydd hyn yn rhoi gwybodaeth ychwanegol i chi am gyflwr y corff. Mae hefyd yn angenrheidiol ymweld â'r endocrinolegydd yn rheolaidd a chael ei ymgynghoriad a rhoi gwaed i bennu haemoglobin glyciedig (lefel siwgr ar gyfartaledd am 3 mis).

Er mwyn monitro ein diabetes bydd angen i ni:

Stribedi Glucometer / prawf ar gyfer pennu siwgr gwaed. Rwy'n defnyddio stribedi Betachek a'r mesurydd Accu-Chek Performa Nano.
Stribedi prawf ar gyfer penderfynu ar siwgr a cetonau mewn wrin. Gan amlaf, rwy'n defnyddio stribedi Ketogluk a Penta Phan.
Dyddiadur hunan-fonitro diabetig. O ble i gael gafael arno? Rhaid i'ch endocrinolegydd roi dyddiaduron hunan-fonitro i chi. Ond gallwch chi ei dynnu eich hun mewn llyfr nodiadau / llyfr nodiadau, a hefyd cadw dyddiadur hunanreolaeth ar-lein neu argraffu'r tabl parod isod yn y maint gofynnol.

Yn onest, dwi ddim yn hoff iawn o gadw dyddiadur hunanreolaeth, ond os ydw i'n dewis, mae'n well gen i ddyddiaduron papur. Maent yn fwy dibynadwy, oherwydd gall eich dyfais electronig gamweithio (gall y batri fynd yn gorniog), gellir tarfu ar fynediad i'r Rhyngrwyd, ac ati. ac ati.

Sylwais ar y canlynol: mae plant yn fwy tebygol o lunio dyddiadur iddynt eu hunain, gan fod hyn yn rhoi hwb i'w gwaith am ddim. Mae merched wrth eu bodd yn ei lenwi â beiros lliwgar, mae bechgyn wrth eu bodd yn ei addurno â sticeri. Felly, ceisiwch dynnu dyddiadur o ddiabetig hunan-fonitro gyda'ch plentyn, bydd yn llawer mwy dymunol ei lenwi yn y dyfodol.

Yn gyffredinol, nid yw oedolion yn hoff iawn o lenwi dyddiadur, ond os gwnânt hynny, yna maent yn atal eu dewis ar amrywiol gymwysiadau symudol, taenlenni ar-lein. Y prif beth yw ychwanegu at y tabl:

Popeth rydych chi'n ei fwyta, Gwir werthoedd siwgr yn y gwaed, Cyfaint yr hylif meddw ac ysgarthol, Cyfaint yr ymdrech gorfforol a gyflawnir bob dydd, Dos union inswlin.

Beth yw hunanreolaeth diabetes?

Hunanreolaeth - set o fesurau sydd â'r nod o reoleiddio crynodiad glwcos yn y gwaed o fewn y norm a ganiateir. Yn ddiweddar, mae'r claf yn cael ei hyfforddi fwyfwy wrth reoli dyddiadur hunan-fonitro, a all gynyddu effeithiolrwydd triniaeth yn sylweddol a dileu'r tebygolrwydd y bydd glwcos yn codi i lefel dyngedfennol.

Yn gyffredinol, gallwn ddweud bod hunanreolaeth yn fath o gyfuniad o ddeiet a ffordd o fyw. Er mwyn i glaf â diabetes reoli crynodiad glwcos yn y gwaed yn gywir, dylech brynu cyffur arbennig sy'n gwneud dadansoddiad cyflym.

Ym mha achosion yr argymhellir cyflwyno'r dyddiadur dan sylw?

Argymhellir cadw dyddiadur yn yr achosion canlynol:

Yn syth ar ôl y diagnosis. Mewn diabetes mellitus math 2 neu'n gyntaf, mae bywyd y claf yn newid yn sylweddol. Mae'n eithaf anodd dod i arfer â'r therapi rhagnodedig a'r diet ar unwaith; mae llawer yn gwneud camgymeriadau sy'n achosi cymhlethdodau. Dyna pam mae meddygon yn argymell creu dyddiadur ar unwaith i fonitro eu gweithredoedd. Hyd yn oed gyda holl argymhellion meddygon, mae'n debygol iawn y bydd cynnydd sylweddol mewn glwcos yn y gwaed. Er mwyn pennu'r rhesymau pam mae cynnydd mewn glwcos, dylech hefyd greu dyddiadur hunan-fonitro. Gyda datblygiad hypoglycemia. Gall llawer o gyffuriau achosi cynnydd mewn siwgr. Fodd bynnag, ar gyfer trin afiechydon, cronig neu dros dro, mae'n rhaid i glaf diabetes fynd â nhw o hyd. Wrth gymryd meddyginiaethau a ragnodir gan feddyg wrth ystyried y clefyd cronig dan sylw, dylech hefyd gadw dyddiadur hunan-fonitro, a fydd yn lleihau lefelau siwgr trwy dynhau'r diet ar adeg y driniaeth. Dylai menywod sy'n cynllunio beichiogrwydd hefyd gadw dyddiadur a rheoli eu lefelau siwgr yn dynn. Mae hyn oherwydd y ffaith bod tebygolrwydd o newid hormonaidd yn ystod beichiogrwydd - y rheswm bod glwcos yn cynyddu'n sylweddol heb newid diet na ffordd o fyw. Wrth ymarfer camp newydd, dylech hefyd fonitro lefel y siwgr. Mae ymarferion corfforol yn arwain at actifadu llawer o brosesau yn y corff.

Mae'n werth cofio y dylai claf â diabetes osgoi gwyriadau o baramedrau ffisiolegol.

Pa golofnau mae'r tabl yn eu cynnwys?

Mae yna gryn dipyn o wahanol opsiynau dyddiadur. Argymhellir cynnal hunan-fonitro ar gyfer diabetes mellitus yn ôl rhai dangosyddion sy'n darparu gwybodaeth ddefnyddiol. Mae'n werth cofio yr argymhellir cofnodi'r wybodaeth y gellir ei defnyddio i wella statws iechyd yn unig neu leihau'r tebygolrwydd y bydd yn dirywio.

Gall y wybodaeth bwysicaf gynnwys y pwyntiau canlynol:

Y dangosydd cyntaf a phwysicaf yw'r newid yn lefelau glwcos wrth fwyta bwyd. Wrth osod y paramedr hwn, nodir y gwerth cyn ac ar ôl bwyta bwyd. Mae rhai hefyd yn argymell trwsio'r amser, gan fod y metaboledd yn y corff yn mynd ar gyflymder gwahanol yn dibynnu ar amser bwyta bwyd.
Yn eithaf aml, cynhelir triniaeth trwy roi inswlin. Argymhellir adlewyrchu'r pwynt hwn hefyd yn y dyddiadur a grëwyd.
Mewn rhai achosion, gellir trin diabetes math 1 gyda chyffuriau. Yn yr achos hwn, argymhellir hefyd cofnodi pa feddyginiaeth ac ym mha faint a gafodd effaith ar y corff. Gwnewch yn siŵr y dylid cyflwyno arsylwad o'r fath pan fydd cyffur newydd wedi'i ragnodi.
Mae achos ar wahân o hypoglycemia yn digwydd.
Argymhellir nodi'ch diet yn fanwl nes bod crynodiad y glwcos yn y gwaed wedi'i sefydlogi. Yn achos triniaeth o'r clefyd cronig dan sylw trwy roi inswlin, gellir nodi unedau bara XE.
Mae gweithgaredd corfforol yn arwain at gynnydd yn angen y corff am glwcos. Mae'r pwynt hwn yn aml yn achosi cyflymiad o'r broses cynhyrchu inswlin. Mewn diabetes 1, argymhellir nodi hyd y llwyth a'i fath.
Mae angen rhoi pwysedd gwaed wrth iddo gynyddu hefyd yn y tabl a grëwyd: gwerth ac amser mesur.

Mae yna hefyd rai gwerthoedd dros dro yr argymhellir eu harddangos yn y tabl: newidiadau mewn lles, magu pwysau neu golli, cynghorir menywod i nodi mislif. Mae hyn oherwydd y ffaith y gall rhai prosesau naturiol sy'n digwydd yn y corff achosi newid sylweddol yn lefelau glwcos.

Mathau o Ddyddiaduron

Dylid nodi bod sawl math o ddyddiadur, yn dibynnu ar y math o gyfrwng. Mae'r rhai mwyaf cyffredin yn cynnwys:

Mae dyddiaduron papur wedi'u cadw ers degawdau lawer. Er mwyn ei greu, gallwch ddefnyddio llyfr nodiadau, llyfr nodiadau, dyddiadur. Yn yr achos hwn, gallwch greu tablau eich hun gyda rhai paramedrau. Mae'n ddigon pwysig nodi bod angen i chi ddewis tudalennau ar wahân ar gyfer nodi'r newidiadau pwysicaf, oherwydd gall arsylwi tymor hir arwain at ddryswch yn y canlyniadau. Gall taenlenni fod o wahanol fathau. Er enghraifft, gallwch ddefnyddio Word neu Excel. Gallwch hefyd gynnwys rhaglenni ar wahân sydd wedi'u cynllunio'n benodol i fonitro cyflwr claf â diabetes. Mae manteision meddalwedd arbennig yn cynnwys y ffaith eu bod yn gallu cyfieithu unedau, cynnwys cronfa ddata o fwyd neu gyffuriau, pwyso a mesur rhai paramedrau. Mae yna wasanaethau arbennig ar y Rhyngrwyd hefyd. Gellir argraffu tablau wedi'u creu i'w darparu i'r meddyg sy'n mynychu. Mae cryn dipyn o gymwysiadau ar gyfer ffonau symudol wedi'u creu yn ddiweddar. Mae rhai yn ymroddedig i broblem pobl sy'n dioddef o'r clefyd cronig dan sylw. Mae rhaglenni o'r fath yn fwy effeithiol, oherwydd gallwch chi fewnbynnu gwybodaeth yn syth ar ôl bwyta bwyd neu chwarae chwaraeon - mae ffôn symudol, fel rheol, wrth law bob amser.

Mae yna dipyn o wahanol raglenni hunan-fonitro ar gyfer diabetig. Maent yn wahanol o ran ymarferoldeb a sefydlogrwydd, gellir eu talu ac am ddim. I gloi, nodwn fod rhai pobl yn gofyn i'w hunain a yw'n werth treulio amser ar gadw dyddiadur.

Gall technolegau modern symleiddio'r dasg hon yn sylweddol, ac efallai y bydd angen y wybodaeth a dderbynnir ar y meddyg i ragnodi triniaeth fwy effeithiol. Dyna pam, er mwyn gwella cyflwr iechyd neu reoli crynodiad glwcos yn y gwaed gyda chywirdeb uchel, argymhellir cyflwyno arsylwadau. Mewn rhai achosion, mae creu a chynnal dyddiadur yn rhan orfodol o'r therapi rhagnodedig, fel y nodwyd gan y meddyg.

Hunan-fonitro diabetes

Mae hunanreolaeth y claf dros gwrs diabetes yn angenrheidiol i gael yr iawndal gorau posibl o'r clefyd a'i nod yw atal cymhlethdodau acíwt a chronig y clefyd. Mae hunanreolaeth yn cynnwys:

gwybodaeth am arwyddion cymhlethdodau acíwt diabetes mellitus a mesurau i'w hatal; penderfyniad annibynnol ar lefel glwcos yn y gwaed; penderfyniad annibynnol ar lefel glwcos ac aseton yn yr wrin; cyfrifo gwerth egni'r diet a'i gynnwys o garbohydradau, protein a brasterau; rheoli pwysau gwaed prydau rheoli pwysedd gwaed a llawer mwy

Mae hyfforddiant hunanreolaeth yn cael ei gynnal yn yr ysgol ar gyfer cleifion diabetes, wedi'i drefnu yn y clinig ac mae'n rhan hanfodol o driniaeth unrhyw fath o ddiabetes. Pennu lefel glycemia - lefel y glwcos yn y gwaed.

Felly, mae hunanreolaeth yn awgrymu, yn gyntaf oll, pennu glycemia er mwyn cyrraedd ei lefel ofynnol ac i atal hypoglycemia, gan gynnwys asymptomatig neu nosol, a hyperglycemia difrifol. H.Penderfyniad siwgr gwaed Asthota:

gyda therapi inswlin dwys, hunanreolaeth glycemia 3 gwaith neu fwy y dydd
gyda therapi inswlin traddodiadol o ddiabetes math 1, mae pennu lefel glwcos yn y gwaed fel arfer yn ddigon 2-3 gwaith yr wythnos
dylid cynnal cleifion diabetes math 2 sy'n derbyn inswlin, hunan-fonitro glycemig 3-4 gwaith yr wythnos, gan gynnwys o leiaf dau benderfyniad ymprydio a dau ar ôl bwyta.
wrth wneud iawn am ddiabetes mellitus math 2 gyda diet a lefel dderbyniol, sefydlog o glycemia, a gadarnhawyd trwy ddadansoddiad ar gyfer haemoglobin glyciedig, nid oes angen hunan-fonitro glycemia yn aml, ac eithrio mewn achosion o newidiadau sylweddol mewn diet a gweithgaredd corfforol, afiechydon acíwt, straen meddyliol difrifol.

Wrth newid cleifion â diabetes math 2 i gymryd tabledi gostwng glwcos, mae hunanreolaeth glycemia yn helpu i ddewis y math a'r dos cywir o gyffuriau, yn ogystal â'r diet cywir. Er enghraifft, gall hyperglycemia parhaus yn y nos nodi ffurfiant gormodol o glwcos yn yr afu.

Yn yr achosion hyn, mae'n ddymunol cymryd metformin (siofor, glucophage), sy'n rhwystro'r afu rhag cynhyrchu glwcos bob nos. Gall claf â hyperglycemia parhaus uchel ar ôl bwyta gymryd tabledi gostwng glwcos dros dro gyda bwyd neu dabledi sy'n arafu amsugno glwcos o'r coluddion.

Ystyrir bod yr anghysondeb a ganiateir yn 10-15% i un cyfeiriad neu'r llall. I gael diferyn o waed, defnyddir dyfeisiau arbennig ar gyfer tyllu croen y bys. O ystyried nifer ddigon mawr o brofion gwaed ar gyfer glwcos gartref am flwyddyn, sy'n golygu nifer ddigon mawr o dyllu croen, y dyfeisiau mwyaf gwerthfawr yw'r rhai sydd ag addasiad ar gyfer dyfnder y pwniad.

Gellir cael gwaed o fys trwy dyllu'r croen gyda nodwydd inswlin, nodwydd awtomatig, neu lancet. Mae angen tyllu o ochrau phalanges terfynol y bysedd rhwng eu clustog a'u hoelen, bellter o 3-5 mm o'r gwely ewinedd. Peidiwch â phwnio bawd a blaen bys y “gweithwyr” yn y dwylo dde a chwith (chwith).

Cyn cymryd gwaed, golchwch eich dwylo â sebon a dŵr o dan nant o ddŵr cynnes, sychwch yn sych a'i ysgwyd â brwsh sawl gwaith. Mae cynhesu â dŵr cynnes ac ysgwyd yn cynyddu llif y gwaed i'r bysedd. Cyn y puncture, sychwch y bys â hylif sy'n cynnwys alcohol, yna ei sychu'n drylwyr.

Cofiwch! Gall dod i mewn i alcohol mewn diferyn o waed a ddefnyddir i bennu glwcos ynddo fod yn achos lefel uwch o glycemia. Ar ôl pwniad, rhaid dal y bys i lawr, gan ei wasgu i ffurfio diferyn digon mawr o waed i'w ddadansoddi.

Mewn rhai achosion, defnyddir ail ollyngiad neu ddiferyn bach iawn o waed i'w ddadansoddi, y gellir ei gymryd o'r fraich neu rannau eraill o'r corff os nad yw'r claf yn goddef poen wrth gymryd gwaed o fys. Disgrifir y dechneg ddadansoddi bob amser yn y llawlyfr defnyddiwr ar gyfer y mesurydd.

Penderfynu ar glucosuria - ysgarthiad glwcos wrinol

Fel rheol, nid yw'r arennau'n trosglwyddo siwgr i'r wrin. Dim ond ar lefel benodol yn y gwaed y gwelir treiddiad siwgr i'r wrin. Gelwir y lefel isaf o glwcos yn y gwaed y mae glwcos yn dechrau mynd i mewn i'r wrin yn drothwy arennol. Gall pob person fod â throthwy arennol.

Mewn pobl ifanc a chanol oed, mae glwcos yn ymddangos yn yr wrin gyda lefel gwaed o fwy na 10 mmol / l, ac mewn pobl oedrannus sy'n fwy na 14 mmol / l. Felly, nid yw presenoldeb glwcos yn y gwaed yn yr ystod annymunol o 8-10 mmol / l yn sefydlog.

Felly, mae'r diffiniad o glucosuria yn ddangosol yn unig ar gyfer asesu cywirdeb triniaeth ddyddiol diabetes. I gael penderfyniad mwy neu lai cywir o glwcos yn y gwaed yn ôl ei lefel yn yr wrin ar amser penodol, rhaid cynnal yr astudiaeth ar wrin a gesglir o fewn hanner awr.

I gasglu'r wrin hwn, mae angen gwagio'r bledren ac ar ôl 30 munud, yn y gyfran nesaf o wrin, pennu lefel y glwcos. I bennu glwcos yn yr wrin, defnyddir stribedi prawf arbennig, sydd, pan fyddant mewn cysylltiad ag wrin mewn llong neu o dan nant o wrin, yn cymryd lliw penodol, o'i gymharu â'r raddfa liw sydd ynghlwm wrth y stribedi.

Os yw wrin hanner awr yn cynnwys unrhyw siwgr y cant, yna mae lefel y siwgr yn y gwaed yn uwch na lefel y trothwy arennol, ac felly bydd yn uwch na 9 mmol / l. Er enghraifft: mae 1% o siwgr mewn wrin yn cyfateb i tua 10 mmol / l yn y gwaed, mae 3% o siwgr mewn wrin yn cyfateb i tua 15 mol / l yn y gwaed.

Defnyddir lefelau glwcos wrin i fonitro iawndal diabetes mellitus ar gyfer diabetes math 1 os nad yw glycemia yn bosibl. Mewn achosion o'r fath, pennir ysgarthiad glwcos yn yr wrin dair gwaith: ar stumog wag, ar ôl prif bryd bwyd a chyn amser gwely.

Pennu acetonuria - aseton mewn wrin

Gwneir yr astudiaeth hon:

Gyda glucosuria cyson (mwy na 3%) Gyda lefel siwgr o 15 mmol / l, sy'n parhau am 24 awr Yn ystod salwch â thymheredd uchel Os bydd cyfog a chwydu yn ymddangos Yn ystod beichiogrwydd Os ydych chi'n teimlo'n sâl, collwch eich chwant bwyd, neu collwch bwysau.

Mae presenoldeb aseton a'i grynodiad bras yn cael ei bennu gan ddefnyddio stribedi prawf arbennig a / neu dabledi dangosydd. Mae hyn yn caniatáu ichi bennu dadymrwymiad diabetes yn amserol gyda datblygiad cetoasidosis ac atal coma diabetig. Mae stribedi prawf sy'n pennu lefel glwcos ac aseton yn yr wrin ar yr un pryd.

Pwysedd gwaed

Gwneir rheolaeth pwysedd gwaed gan ddefnyddio dyfeisiau arbennig - tonomedrau. Y rhai mwyaf cyfleus ar gyfer hunan-fonitro pwysedd gwaed a phwls yw monitorau pwysedd gwaed awtomatig. Mae dyfeisiau o'r fath yn darparu aer pwmpio a gwaedu awtomatig i'r cyff.

Mewn cleifion â diabetes mellitus, mae dangosyddion pwysedd gwaed yn amrywio, yn enwedig gyda niwroopathi diabetig ymreolaethol. Felly, fe'ch cynghorir i'w mesur yn y safle supine, gan eistedd a sefyll 2 gwaith y dydd - yn y bore a gyda'r nos. Mae gwerth cyfartalog dau fesur neu fwy ar un fraich yn adlewyrchu lefel y pwysedd gwaed yn fwy cywir nag un mesuriad.

Cadwch mewn cof:

Dylai cleifion sy'n cael problemau â phwysedd gwaed ei fesur yn rheolaidd 2 waith y dydd bob dydd. Dylai cleifion nad ydynt yn cael problemau â phwysedd gwaed fesur ei lefel o leiaf 1 amser y mis.

Ac mewn pobl iach, mae pwysedd gwaed yn amrywio trwy gydol y dydd ac am gyfnodau byr, weithiau ychydig funudau. Mae llawer o ffactorau'n dylanwadu ar lefel pwysedd gwaed: hyd yn oed ymdrech gorfforol fach, cyffroad emosiynol, unrhyw boen (er enghraifft, y ddannoedd), siarad, ysmygu, bwyta, coffi cryf, alcohol, pledren sy'n gorlifo, ac ati.

Felly, dylid cymryd mesuriadau pwysedd gwaed cyn neu ar ôl 2-3 awr ar ôl bwyta. Peidiwch ag ysmygu nac yfed coffi o fewn 1 awr cyn ei fesur. Wrth gymryd cyffuriau gwrthhypertensive newydd neu newid sylweddol yn y dosau o gyffuriau blaenorol, argymhellir cynnal hunan-fonitro pwysedd gwaed yn ystod yr wythnos gyda (o leiaf) fesur pwysedd gwaed yn ystod y dydd.

Fodd bynnag, peidiwch â chymryd rhan mewn sawl mesuriad pwysedd gwaed yn ystod y dydd. Mewn pobl amheus, gall “gemau” o’r fath gyda dyfeisiau achosi cyflyrau niwrotig obsesiynol, sydd, yn eu tro, yn cynyddu pwysedd gwaed. Ni ddylech fod ag ofn, yn ystod apwyntiad y meddyg, fod pwysedd gwaed ychydig yn uwch nag yr oedd gartref. Gelwir y ffenomen hon yn “symptom y gôt wen”.

D-Arbenigol - rhaglen rheoli diabetes

Disgrifiad byr: bwriad y rhaglen yw cadw dyddiadur hunan-fonitro ar gyfer diabetes. Disgrifiad: Pwrpas y rhaglen yw cadw dyddiadur hunan-fonitro ar gyfer diabetes.