Nodweddion y diet ar gyfer diabetes math 1

O'r erthygl byddwch yn dysgu sut i fwyta gyda diabetes math 1, pa fwydydd y gellir eu bwyta heb gyfyngiadau, a beth sydd wedi'i wahardd i'w fwyta. Byddwch yn dysgu sut i gyfrif unedau bara gyda diet carb-isel.

Weithiau mae cleifion sy'n dod ar draws clefyd fel diabetes mellitus math 1 yn credu ei bod yn ddigon i beidio â bwyta siwgr fel bod ei lefel yn y gwaed o dan ddylanwad inswlin yn gostwng ac yn parhau i fod yn normal.

Ond nid yw maeth â diabetes math 1 o gwbl. Mae glwcos yn y gwaed yn cynyddu wrth i garbohydradau chwalu. Felly, dylai faint o garbohydradau y mae person yn ei fwyta yn ystod y dydd gyfateb i norm yr inswlin a gymerir. Mae angen yr hormon hwn ar y corff i ddadelfennu siwgr. Mewn pobl iach, mae'n cynhyrchu celloedd beta y pancreas. Os yw person yn datblygu diabetes math 1, yna mae'r system imiwnedd yn dechrau ymosod ar gelloedd beta ar gam. Oherwydd hyn, mae inswlin yn peidio â chael ei gynhyrchu ac mae'n rhaid cychwyn triniaeth.

Gellir rheoli'r afiechyd gyda meddyginiaeth, ymarfer corff a rhai bwydydd. Wrth ddewis beth i'w fwyta ar gyfer diabetes 1, mae angen i chi gyfyngu'ch diet i garbohydradau.

Mae diet ar gyfer diabetes math 1 yn gwahardd defnyddio carbohydradau cyflym. Felly, mae pobi, losin, ffrwythau, diodydd llawn siwgr yn cael eu heithrio o'r fwydlen fel nad yw lefel glwcos yn y gwaed yn codi uwchlaw'r arferol.

Dylai carbohydradau sy'n torri i lawr am amser hir fod yn bresennol yn y diet, ond mae eu nifer yn cael ei normaleiddio'n llym. Dyma'r brif dasg: addasu'r diet ar gyfer diabetes math 1 fel y gall yr inswlin a gymerir ymdopi â'r siwgr yn y gwaed a geir o'r cynhyrchion. Ar yr un pryd, dylai llysiau a bwydydd protein ddod yn sail i'r fwydlen. Ar gyfer claf â diabetes math 1, gwneir diet amrywiol gyda chynnwys uchel o fitaminau a mwynau.

Beth yw uned fara?

Ar gyfer cleifion â diabetes, dyfeisiwyd mesur amodol o 1 XE (uned fara), sy'n cyfateb i 12 g o garbohydradau. Yn union fel y mae llawer ohonynt wedi'u cynnwys mewn hanner tafell fara. Ar gyfer y safon cymerwch ddarn o fara rhyg sy'n pwyso 30 g.

Datblygwyd tablau lle mae'r prif gynhyrchion a rhai seigiau eisoes wedi'u trosi'n XE, fel ei bod yn haws gwneud bwydlen ar gyfer diabetes math 1.

Gan gyfeirio at y bwrdd, gallwch ddewis y cynhyrchion ar gyfer diabetes a chadw at y norm carbohydrad sy'n cyfateb i'r dos o inswlin. Er enghraifft, mae 1XE yn hafal i faint o garbohydradau mewn 2 lwy fwrdd. llwyaid o uwd gwenith yr hydd.

Ar ddiwrnod, gall person fforddio bwyta tua 17-28 XE. Felly, rhaid rhannu'r swm hwn o garbohydradau yn 5 rhan. Am un pryd ni allwch fwyta dim mwy na 7 XE!

Beth alla i ei fwyta gyda diabetes

Mewn gwirionedd, nid yw'n anodd cyfrif beth i'w fwyta gyda diabetes 1. Gyda diabetes math 1, dylai'r diet fod yn isel mewn carb. Nid yw cynhyrchion â diabetes sy'n isel mewn carbohydradau (llai na 5 g fesul 100 g o gynnyrch) yn cael eu hystyried yn XE. Mae'r rhain bron i gyd yn llysiau.

Mae dosau bach o garbohydradau y gellir eu bwyta ar 1 amser yn cael eu hategu â llysiau y gellir eu bwyta heb bron unrhyw derfynau.

Y rhestr o gynhyrchion na allwch eu cyfyngu wrth lunio diet ar gyfer cleifion â diabetes math 1:

• zucchini, ciwcymbrau, pwmpen, sboncen,
• suran, sbigoglys, salad,
• winwns werdd, radis,
• madarch
• pupur a thomatos
• blodfresych a bresych gwyn.

Mae bodloni'r newyn mewn oedolyn neu blentyn yn helpu bwydydd protein, y dylid eu bwyta mewn symiau bach yn ystod brecwast, cinio a swper. Rhaid i ddeiet ar gyfer diabetig math 1 gynnwys cynhyrchion protein. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer creu bwydlen ar gyfer diabetes math 1 mewn plant.

Ar y Rhyngrwyd gallwch ddod o hyd i dablau XE manylach, sydd â rhestrau gyda rhestr o seigiau parod. Gallwch hefyd ddod o hyd i awgrymiadau ar yr hyn y gallwch chi ei fwyta gyda diabetes i'w gwneud hi'n haws creu bwydlen ar gyfer diabetig.

Fe'ch cynghorir i greu bwydlen fanwl ar gyfer claf â diabetes math 1 ar gyfer pob diwrnod gyda ryseitiau er mwyn lleihau cyfanswm yr amser ar gyfer coginio.

Gan wybod faint o garbohydradau sydd mewn 100g, rhannwch y rhif hwn â 12 i gael nifer yr unedau bara yn y cynnyrch hwn.

Sut i gyfrifo faint o garbohydradau

Mae 1XE yn cynyddu siwgr plasma 2.5 mmol / L, ac mae 1 U o inswlin yn ei ostwng ar gyfartaledd o 2.2 mmol / L.

Ar wahanol adegau o'r dydd, mae inswlin yn gweithredu'n wahanol. Yn y bore, dylai'r dos o inswlin fod yn uwch.

Faint o inswlin er mwyn prosesu glwcos a geir o 1 XE

Peidiwch â bod yn fwy na'r dos rhagnodedig o inswlin heb ymgynghori â'ch meddyg.

Sut i wneud diet yn dibynnu ar y math o inswlin

Os yw'r claf yn chwistrellu inswlin o hyd canolig 2 waith y dydd, yna yn y bore mae'n derbyn 2/3 dos, a gyda'r nos dim ond traean.

Mae therapi diet yn y modd hwn yn edrych fel hyn:

• brecwast: 2-3 XE - yn syth ar ôl rhoi inswlin,
• cinio: 3-4XE - 4 awr ar ôl y pigiad,
• cinio: 4-5 XE - 6-7 awr ar ôl y pigiad,
• byrbryd prynhawn: 2 XE,
• cinio: 3-4 XE.

Os defnyddir inswlin o hyd canolig 2 gwaith y dydd, ac actio byr 3 gwaith y dydd, yna rhagnodir bwyd chwe gwaith y dydd:

• brecwast: 3 - 5 AU,
• cinio: 2 XE,
• cinio: 6 - 7 XE,
• byrbryd prynhawn am: 2 XE,
• dylai'r cinio gynnwys: 3 - 4 XE,
• ail ginio: 1 -2 XE,

Sut i ymdopi â newyn

Mae celloedd yn cael y maeth sydd ei angen arnyn nhw os yw inswlin yn ymdopi â dadansoddiad o garbohydradau. Pan nad yw'r feddyginiaeth yn ymdopi â faint o fwyd sy'n cynnwys carbohydradau, mae lefel y siwgr yn codi uwchlaw'r norm ac yn gwenwyno'r corff.

Mae person yn dechrau teimlo syched a newyn difrifol. Mae'n troi allan yn gylch dieflig: mae'r claf yn gorfwyta ac unwaith eto'n teimlo newyn.

Felly, os ydych chi eisiau rhywbeth arall i'w fwyta ar ôl cinio, yna mae angen i chi aros a mesur lefel glwcos plasma. Ni ddylai fod yn uwch na 7.8 mmol / l ar ôl 2 awr ar ôl bwyta.

Yn ôl canlyniadau'r dadansoddiad, gallwch chi benderfynu beth ydyw: diffyg carbohydradau, neu gynnydd mewn siwgr yn y gwaed, ac addasu maeth.

1. Hyperglycemia

Mae'r cyflwr hwn yn digwydd os nad yw inswlin yn ymdopi â gormod o garbohydradau. Mae dadansoddiad o broteinau a brasterau yn dechrau gyda ffurfio cyrff ceton. Nid oes gan yr afu amser i'w prosesu, ac maen nhw'n mynd i mewn i'r arennau a'r wrin. Mae wrinalysis yn dangos lefel uchel o aseton.

• syched cryf, annioddefol
• croen sych a phoen yn y llygaid,
• troethi'n aml
• iachâd clwyfau
• gwendid
• pwysedd gwaed uchel
• arrhythmia,
• gweledigaeth aneglur.

Mae'r cyflwr yn cael ei achosi gan naid mewn siwgr gwaed i lefelau uchel. Mae person yn teimlo'n benysgafn, yn gyfoglyd, yn gysglyd, yn wendid. Mae cyflwr yr claf yn gofyn am fynd i'r ysbyty ar frys.

2. Hypoglycemia

Mae diffyg glwcos hefyd yn achosi ymddangosiad aseton yn y corff. Mae'r cyflwr yn digwydd oherwydd gorddos o inswlin, newynu, dolur rhydd a chwydu, dadhydradiad, gorboethi, ar ôl ymdrech gorfforol gref.

• pallor y croen
• oerfel
• gwendid
• pendro.

Mae'r cyflwr yn gofyn am fynd i'r ysbyty ar unwaith, oherwydd gall newynu celloedd yr ymennydd arwain at goma.

Os yw'r lefel siwgr yn is na 4 mmol / l, yna dylai'r claf gymryd tabled glwcos ar unwaith, tafell o siwgr wedi'i fireinio neu fwyta candy candy.

Deiet a maeth sylfaenol

1. Mae angen arsylwi ar y diet yn ofalus. Dylai fod 5 pryd y dydd. Fe'ch cynghorir y tro olaf y dydd i fwyta gyda diabetes erbyn 8 y prynhawn fan bellaf.
2. Peidiwch â hepgor prydau bwyd.
3. Dylai diet ar gyfer diabetes math 1 gynnwys llawer o fitaminau a mwynau. Wrth gwrs, dylai bwyd fod yn ddeietegol er mwyn peidio â gorlwytho'r pancreas â sylweddau niweidiol.
4. Mae angen cyfrifo faint o garbohydradau ym mhob pryd, gan ddefnyddio normau confensiynol XE (unedau bara) ac argymhellion meddygon sy'n nodi beth allwch chi ei fwyta gyda diabetes.
5. monitro eich glwcos yn y gwaed a gwneud addasiadau maethol priodol. Dylid cadw lefel siwgr yn y bore ar 5-6 mmol / L.
6. Rhaid inni ddysgu deall ein teimladau er mwyn cymryd siwgr neu dabled glwcos gydag arwyddion o glycemia. Ni ddylai lefelau siwgr ostwng i 4 mmol / L.

Cynhyrchion Diabetes Gwaharddedig:

• losin mewn diodydd (te a choffi gyda siwgr, soda melys, sudd a neithdar cynhyrchu diwydiannol, ac ati),
• myffin a ffrwythau melys.

Cynlluniwch cyn prydau bwyd faint o garbohydradau (unedau bara) fydd yn cael ei fwyta, gan fod inswlin yn cael ei gymryd cyn prydau bwyd.

Pa gynhyrchion ddylai fod ar y fwydlen

• Caws a chaws bwthyn calorïau isel,
• Uwd, fel ffynhonnell egni: gwenith yr hydd, haidd perlog, gwenith, ceirch, haidd,
• Cynhyrchion llaeth: kefir, iogwrt, maidd, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu, iogwrt,
• Pysgod, cig,
• Wyau
• Llysiau a menyn,
• Bara a ffrwythau bras mewn symiau bach,
• Llysiau a sudd llysiau.
• Compotes heb siwgr a broth rosehip.

Mae'r bwydydd hyn yn darparu maeth hanfodol i gelloedd newynog ac yn cefnogi'r pancreas. Dylent fod ar y fwydlen diabetes math 1 am wythnos. Dylai ryseitiau ar gyfer coginio fod yn syml.

Bwydlen sampl ar gyfer diabetes am 1 diwrnod

Gellir rheoli'r afiechyd os dilynir y diet yn iawn ar gyfer diabetes math 1 a bod inswlin yn cael ei gymryd mewn pryd. Os bydd siwgr, oherwydd hyn, yn normal, yna ni allwch ofni cymhlethdodau'r afiechyd hwn, a byw bywyd llawn.

Diabetes math 1: diet a maeth, ar ba siwgr mae inswlin?

Mae trin diabetes math 1 yn cynnwys arsylwi ystod eang o fesurau gyda'r nod o sefydlogi lefelau glwcos yn y gwaed. Yn ogystal â therapi cyffuriau, pan fydd inswlin yn cael ei chwistrellu i gorff y claf, cydran bwysig o reoli clefydau yw maethiad cywir.

Yn ogystal â normaleiddio dangosyddion siwgr, gall diet ar gyfer diabetes math 1 a math 2 atal datblygiad hypoglycemia (gostyngiad sydyn mewn glwcos yn y gwaed). Nid yw maeth o'r fath yn awgrymu newyn, mae'n seiliedig ar ddefnyddio bwydydd calorïau isel sy'n cynnwys llawer o fwynau a fitaminau.

Yn ychwanegol at y ffaith bod therapi diet wrth drin diabetes math 1 yn caniatáu ichi reoli'r afiechyd a chwistrellu inswlin yn llai aml, mae'n werthfawr yn yr ystyr ei fod yn helpu i golli pwysau. Mae hyn yn bwysig i bobl â diabetes math 2, sydd dros bwysau yn aml.

Nid yw'r diet ar gyfer cleifion â diabetes math 1 yn darparu cyfyngiadau dietegol sylweddol, ac eithrio siwgr a chynhyrchion lle mae wedi'i gynnwys. Ond wrth lunio'r fwydlen, mae angen ystyried presenoldeb afiechydon cydredol a lefel y gweithgaredd corfforol.

Fodd bynnag, pam mae angen i bobl ddiabetig gadw at rai rheolau dietegol a bwyta bwydydd diabetig? Cyn pob pryd bwyd, mae angen i gleifion chwistrellu inswlin. Mae diffyg hormonau neu ei ormodedd yn y corff yn arwain at ddirywiad yn lles cyffredinol unigolyn ac yn achosi datblygiad cymhlethdodau.

Canlyniadau diffyg rheolaeth ar glefydau yw hyperglycemia a hypoglycemia. Mae'r cyflwr cyntaf yn digwydd pan nad oes gan inswlin amser i brosesu carbohydradau ac mae brasterau a phroteinau yn chwalu, ac o ganlyniad mae cetonau'n cael eu ffurfio. Gyda siwgr uchel, mae'r claf yn dioddef o nifer o symptomau annymunol (arrhythmia, colli cryfder, poen llygaid, cyfog, pwysedd gwaed uchel), ac yn absenoldeb mesurau therapiwtig brys, gall syrthio i goma.

Gyda hypoglycemia (gostyngiad mewn crynodiad glwcos), mae cyrff ceton hefyd yn cael eu ffurfio yn y corff, a all gael eu hachosi gan orddos o inswlin, newynu, mwy o weithgaredd corfforol a dadhydradiad. Nodweddir y cymhlethdod gan oerfel, gwendid, pendro, gorchuddio'r croen.

Gyda hypoglycemia difrifol, mae angen i'r claf fynd i'r ysbyty ar frys, gan y gallai syrthio i goma a marw.

Beth yw pwysigrwydd carbohydradau ac unedau bara yn neiet diabetig?

Dylai'r fwydlen ddyddiol ar gyfer diabetes o unrhyw fath gynnwys proteinau, brasterau (20-25%) a charbohydradau (hyd at 60%). Fel nad yw siwgr gwaed yn codi, nid yw maethegwyr yn argymell bwyta bwydydd wedi'u ffrio, sbeislyd a brasterog. Mae'r rheol hon yn arbennig o berthnasol ar gyfer pobl ddiabetig sy'n dioddef o glefydau'r llwybr gastroberfeddol.

Ond fe wnaeth astudiaeth ar ddiwrnod y frwydr yn erbyn diabetes, ei gwneud hi'n bosibl deall bod sbeisys a braster mewn symiau bach yn cael eu caniatáu mewn hyperglycemia cronig. Ond ni ellir bwyta carbohydradau cyflym â diabetes. Felly, mae'n werth deall beth yw carbohydrad a pha fathau y maent wedi'u rhannu.

Mewn gwirionedd, siwgr yw carbohydrad. Mae ei fath yn cael ei wahaniaethu gan gyflymder treuliadwyedd y corff. Mae mathau o'r fath o garbohydradau:

1. Araf. Fe'u prosesir yn y corff mewn 40-60 munud, heb achosi amrywiadau sydyn a chryf mewn glwcos yn y gwaed. Yn cynnwys ffrwythau, llysiau, grawnfwydydd a bwydydd eraill sydd â ffibr, pectin a starts.
2. Hawdd dreuliadwy. Maent yn cael eu hamsugno gan y corff mewn 5-25 munud, ac o ganlyniad mae lefel y glwcos yn y gwaed yn codi'n gyflym. Fe'u ceir mewn ffrwythau melys, siwgr, mêl, cwrw, pwdinau a theisennau.

Nid yw cyfrifo unedau bara o bwys bach wrth greu bwydlen ar gyfer diabetig, sy'n rhoi gwybod i chi beth yw crynodiad carbohydradau mewn cynnyrch penodol. Un XE yw 12 gram o siwgr neu 25 gram o fara gwyn. Gall pobl â diabetes fwyta 2.5 uned fara y dydd.

Er mwyn deall sut i fwyta'n iawn gyda diabetes math 1, mae angen ystyried hynodion gweinyddu inswlin, oherwydd mae ei effaith yn dibynnu ar yr amser o'r dydd. Y swm gofynnol o hormon ar gyfer prosesu glwcos a geir o 1 XE yn y bore yw - 2, amser cinio - 1.5, gyda'r nos - 1. Er hwylustod cyfrifo XE, defnyddir bwrdd arbennig, sy'n dangos unedau bara mwyafrif y cynhyrchion.

O'r uchod, daw'n amlwg y gallwch chi fwyta ac yfed i'r rhai sydd â diabetes. Mae bwydydd a ganiateir yn fwydydd carb-isel, sy'n cynnwys grawn cyflawn, bara rhyg trwy ychwanegu bran, grawnfwyd (gwenith yr hydd, blawd ceirch), pasta o ansawdd uchel.

Mae hefyd yn fuddiol i bobl ddiabetig fwyta codlysiau, cawliau braster isel neu brothiau ac wyau, ond unwaith y dydd. Y cynhyrchion a argymhellir yw llaeth braster isel, kefir, caws bwthyn, caws, hufen sur, y paratoir caws bwthyn blasus, caserolau a chrempogau caws bwthyn ohono.

A pha fwydydd y gall pobl ddiabetig eu bwyta i ddod yn fain? Mae llysiau (moron, bresych, beets, pwmpen, pupurau'r gloch, eggplant, ciwcymbrau, zucchini, tomatos) a llysiau gwyrdd yn arwain y rhestr o fwyd o'r fath. Gellir bwyta tatws, ond ychydig yn y bore.

Y bwydydd eraill a argymhellir ar gyfer diabetig math 1 yw aeron a ffrwythau sur:

Beth arall allwch chi ei fwyta gyda diabetes? Y bwydydd a ganiateir y mae'n rhaid eu cynnwys yn y diet yw pysgod heb fraster (clwyd penhwyaid, cegddu, tiwna, penfras) a chig (twrci, cig eidion, cyw iâr, cwningen).

Caniateir i fwydydd melys melysion fwyta, ond mewn symiau cyfyngedig a chyda amnewidion siwgr. Caniateir brasterau - llysiau a menyn, ond hyd at 10 g y dydd.

Gyda diabetes, gallwch yfed te llysieuol, du, gwyrdd a choffi heb siwgr. Argymhellir dŵr mwynol di-garbonedig, sudd tomato, cawl rhoswellt. Caniateir sudd neu gompostiau o aeron a ffrwythau sur.

A beth na all pobl ddiabetig ei fwyta? Gyda'r afiechyd hwn, gwaherddir bwyta melysion a chrwst. Nid yw cleifion sy'n ddibynnol ar inswlin yn bwyta siwgr, mêl a losin sy'n eu cynnwys (jam, hufen iâ, losin, siocledi, bariau candy).

Cig brasterog (cig oen, porc, gwydd, hwyaden), cigoedd mwg, offal a physgod hallt - ni argymhellir y cynhyrchion hyn ar gyfer diabetes hefyd. Ni ddylai bwyd fod wedi'i ffrio a brasterog, felly bydd yn rhaid rhoi'r gorau i frasterau anifeiliaid, iogwrt, hufen sur, llaeth wedi'i bobi, lard, lard a brothiau cyfoethog.

Beth na all pobl sy'n ddibynnol ar inswlin ei fwyta mewn symiau mawr? Bwydydd gwaharddedig eraill ar gyfer diabetes:

1. byrbrydau
2. reis, semolina, pasta o ansawdd isel,
3. sbeisys sbeislyd
4. cadwraeth
5. ffrwythau melys a ffrwythau sych (bananas, grawnwin, ffigys, dyddiadau, persimmons).

Ond nid yn unig y bwyd uchod wedi'i wahardd. Mae diet arall ar gyfer diabetes math 1 yn cynnwys gwrthod alcohol, yn enwedig gwinoedd gwirod, cwrw a phwdin.

Nid bwyta bwydydd diet cymeradwy yn unig yw diet ar gyfer diabetes math 1. Mae'r un mor bwysig cadw at y diet yn ofalus.

Dylai fod 5-6 byrbryd y dydd. Faint o fwyd - dognau bach.

Mae'r byrbryd olaf yn bosibl erbyn 8 pm fan bellaf. Ni ddylid hepgor prydau bwyd, oherwydd gall hyn arwain at hypoglycemia, yn enwedig os yw'r claf wedi cael ei chwistrellu ag inswlin.

Bob bore mae angen i chi fesur siwgr. Os yw'r maeth clinigol ar gyfer diabetes mellitus math 1 wedi'i lunio'n gywir a bod yr holl argymhellion yn cael eu dilyn, yna ni ddylai crynodiad y glwcos yng ngwaed y sutra cyn pigiad inswlin fod yn fwy na 6 mmol / l.

Os yw'r crynodiad o siwgr yn normal, caniateir brecwast 10-20 munud ar ôl gweinyddu'r hormon. Pan fydd y gwerthoedd glwcos yn 8-10 mmol / l, trosglwyddir y pryd am awr, ac er mwyn bodloni newyn maent yn defnyddio salad gyda llysiau neu afal.

Gyda diabetes math 1, mae'n angenrheidiol nid yn unig dilyn diet, ond yn seiliedig ar y diet, addasu'r dos o inswlin. Mae faint o garbohydrad sy'n cael ei fwyta yn effeithio ar faint o feddyginiaeth sy'n cael ei rhoi.

Os defnyddir inswlin actio canolradd, yna caiff ei chwistrellu ddwywaith y dydd (ar ôl deffro, cyn amser gwely). Gyda'r math hwn o therapi inswlin, nodir brecwast cyntaf ysgafn, oherwydd bod yr hormon a roddir gyda'r nos eisoes yn peidio â gweithredu.

4 awr ar ôl caniatáu rhoi inswlin yn y bore i fwyta'n dynn. Dylai'r cinio cyntaf hefyd fod yn ysgafn, ac ar ôl pigiad y cyffur gallwch chi fwyta mwy o foddhad.

Os defnyddir math o hormon fel inswlin hirfaith, sy'n cael ei chwistrellu i'r corff unwaith y dydd, wrth drin diabetes, yna rhaid defnyddio inswlin cyflym trwy gydol y dydd. Gyda'r dull hwn o therapi inswlin, gall y prif brydau fod yn drwchus, a byrbrydau'n ysgafn, fel na fydd y claf yn teimlo newyn.

Mae chwaraeon yr un mor bwysig wrth normaleiddio lefelau glwcos. Felly, yn ychwanegol at therapi inswlin a diet, ar gyfer diabetes math 1, rhaid i chi ymarfer corff neu gerdded ar droed am 30 munud y dydd.

I'r rhai sydd â diabetes math 1, mae diet undydd yn edrych fel hyn:

• Brecwast. Uwd, te gydag amnewidyn siwgr, bara.
• Cinio Cwcis Galetny neu afal gwyrdd.
• Cinio Salad llysiau, bara, bresych wedi'i stiwio, cawl, cwtsh stêm.
• Byrbryd prynhawn. Jeli ffrwythau, caws bwthyn di-fraster te llysieuol.
• Cinio Cig neu bysgod wedi'i ferwi, llysiau.
• Ail ginio. Gwydraid o kefir.

Hefyd, ar gyfer diabetes o 1 difrifoldeb, argymhellir diet colli pwysau Rhif 9. Yn ôl ei reolau, mae'r diet dyddiol yn edrych fel hyn: brecwast yw llaeth braster isel, caws bwthyn a the heb siwgr. Cyn bwyta, gallwch yfed gwydraid o ddŵr glân gyda lemwn.

Ar gyfer brecwast, mae uwd haidd gyda chwningen, cig eidion neu gyw iâr yn cael ei weini. Yn ystod cinio, gallwch chi fwyta borsch llysiau, cig wedi'i ferwi, soi neu jeli ffrwythau a mwyar.

Mae oren neu afal yn addas fel byrbryd. Y cinio delfrydol fyddai pysgod wedi'u pobi, salad gyda bresych a moron wedi'u sesno ag olew olewydd. Ddwywaith y dydd gallwch chi yfed diodydd a bwyta pwdinau gyda melysyddion (swcros, ffrwctos).

Gan ddefnyddio rhestr o gynhyrchion a ganiateir, gall diabetig greu bwydlen yn annibynnol am wythnos. Ond mae'n werth cofio na ddylech chi yfed alcohol a diodydd llawn siwgr wrth ddilyn diet.

Os yw diabetes wedi'i ddiagnosio mewn plentyn, yna bydd yn rhaid newid ei ddeiet. Mae meddygon yn argymell newid i ddeiet cytbwys, lle nad yw'r swm dyddiol o garbohydradau yn fwy na 60%. Yr opsiwn gorau ar gyfer therapi diet wrth drin diabetes math 1 mewn plant yw diet Rhif 9.

Gwaherddir losin plant sy'n cael eu bwyta'n aml fel siocled, cyffeithiau, rholiau, bariau candy, cacennau a chwcis i blentyn â diabetes. Ar gyfer diabetes math 1, mae bwydlen yn cynnwys plant bob dydd, gan gynnwys prydau o lysiau (moron, ciwcymbrau, bresych, tomatos), cig heb lawer o fraster (cyw iâr, cig llo), pysgod (penfras, tiwna, cegddu, pollock),

O ffrwythau ac aeron, argymhellir bwydo'r plentyn gydag afalau, eirin gwlanog, mefus, mafon, ceirios. Ac yn y broses o baratoi pwdinau i blant, mae angen defnyddio melysyddion (sorbitol, ffrwctos),

Ond cyn i chi newid eich plentyn i faeth carb-isel, mae angen i chi addasu lefel y glycemia. Mae hefyd yn werth amddiffyn plant rhag ymdrech gorfforol a straen dwys. Argymhellir cynnwys gweithgareddau chwaraeon yn yr amserlen ddyddiol pan fydd y claf yn addasu'n llawn i'r diet newydd.

A beth ddylai'r maeth fod wrth drin diabetes math 1 mewn babanod? Argymhellir bod y plentyn yn cael llaeth y fron o leiaf blwyddyn gyntaf ei fywyd. Os nad yw llaetha yn bosibl am rai rhesymau, defnyddir cymysgeddau â chrynodiad glwcos isel.

Mae hefyd yn bwysig dilyn y regimen bwydo. Mae plant dan flwydd oed yn cael bwydydd cyflenwol yn ôl patrwm penodol. I ddechrau, mae ei fwydlen yn cynnwys sudd a llysiau stwnsh. Ac maen nhw'n ceisio cynnwys grawnfwydydd yn y diet ar gyfer diabetes mellitus yn ddiweddarach.

Disgrifir egwyddorion therapi diet ar gyfer diabetes math 1 yn y fideo yn yr erthygl hon.

Mae trin diabetes math 1 yn cynnwys set o fesurau, yn benodol, cadw at ddeiet arbennig, sy'n helpu diabetig i deimlo'n gyffyrddus heb bigyn mewn siwgr gwaed. Felly, ynglŷn â sut i fwyta gyda diagnosis mor ddifrifol, byddwn yn dweud yn y deunydd hwn.

Egwyddor sylfaenol maeth dietegol ar gyfer diabetes math 1 yw cyfoethogi'ch bwydlen gyda'r bwydydd hynny sydd â charbohydradau â mynegai glycemig isel. I wneud hyn, gallwch lywio'r tabl canlynol:

Cyn i chi ddechrau bwyta, dylech gyfrifo faint o garbohydradau sydd ynddo, gan ddefnyddio system arbennig o unedau bara, y mae'r fformiwla ganlynol yn cael ei gwahaniaethu yn ôl hynny:

1 chl. unedau = 12 g o siwgr neu 1 chl. unedau = 25 g o fara.

Mae meddygon yn caniatáu i gleifion fwyta dim mwy na 2.5 uned fara y dydd.

Gallwch ddarganfod sut i gyfrif unedau bara yn gywir trwy wylio fideo arbennig:

Mae'n bwysig gallu cyfrif unedau bara, gan mai ei faint yn union sy'n effeithio ar y dos dilynol o inswlin wedi'i chwistrellu er mwyn "diffodd" y siwgr yn y gwaed. Ar ben hynny, nid yn unig y dos dyddiol o inswlin, ond hefyd mae'r dos o inswlin “byr” (y mae'r claf yn ei gymryd cyn prydau bwyd) yn dibynnu ar y dangosyddion hyn.

Caniateir y bwydydd canlynol mewn maeth diabetig:

• bara rhyg
• cawl ar broth llysiau neu ar broth wedi'i wneud o fathau braster isel o bysgod a chig,
• cig llo
• cig eidion
• bronnau cyw iâr
• llysiau o'r rhestr a ganiateir,
• wyau (dim mwy na dau ddarn y dydd),
• ffa
• pasta gwenith cyflawn (ar yr un pryd mae angen lleihau faint o fara sy'n cael ei fwyta bob dydd),
• llaeth a kefir,
• caws bwthyn (o 50 i 200 gram y dydd),
• coffi gwan
• te
• sudd wedi'u gwasgu'n ffres o afalau neu orennau,
• olew menyn a llysiau (yn ddelfrydol i'w ddefnyddio ar gyfer coginio yn unig).

Ar gyfer cleifion sydd dros bwysau, mae maethegwyr yn argymell cynnwys bresych (ffres a phicl), sbigoglys, pys gwyrdd, a chiwcymbrau gyda thomatos yn eu diet. Mae'r cynhyrchion hyn yn helpu i fodloni'r teimlad o newyn am amser hir.

Er mwyn cadw swyddogaeth yr afu, sy'n destun ymosodiad yn gyson â'r diagnosis a ddisgrifir, mae angen pwyso ar gynhyrchion fel caws bwthyn, soi, blawd ceirch.

Mae yna nifer o gynhyrchion y mae diabetig math 1 yn cael eu gwrtharwyddo'n llwyr:

• siocled (mewn achosion prin, caniateir siocled tywyll, os caiff ei gymeradwyo gan y meddyg sy'n mynychu),
• unrhyw losin a candies,
• losin blawd
• cigoedd mwg
• prydau sbeislyd, sawrus a sawrus
• ysbrydion
• soda
• bananas, watermelon, melon,
• dyddiadau a rhesins,
• tatws wedi'u berwi, moron, beets, zucchini,
• reis a semolina
• siwgr
• picls
• hufen iâ
• jam
• cynhyrchion llaeth sydd â chanran uchel o gynnwys braster.

Mewn rhai achosion, caniateir rhai cynhyrchion gwaharddedig ar y fwydlen o hyd, os cânt eu cymeradwyo gan y meddyg sy'n mynychu.

Mae'r fwydlen ddyddiol ar gyfer diabetig wedi'i chynllunio ar gyfer calorïau hyd at 1400 kcal, sy'n eich galluogi i leihau pwysau os yw'r claf yn dioddef o ordewdra. Os nad oes problemau o'r fath, yna gallwch gynyddu faint o ddognau yn dibynnu ar eich anghenion.

• Pryd cyntaf: 0.1-0.2 kg o uwd haidd perlog, 50 gram o gaws caled, tafell o fara rhyg a the heb siwgr na choffi gwan (gallwch ychwanegu hufen braster isel).
• Yr ail bryd: 0.1-0.2 kg o letys o unrhyw lysiau a ganiateir, 0.2 kg o borsch ar broth braster isel, dau gwtled wedi'i stemio, ynghyd â 0.2 kg o fresych wedi'i stiwio, tafell o fara rhyg.
• Byrbryd ar ôl cinio: 100 gram o gaws bwthyn neu 3 chacen gaws, 100 gram o jeli ffrwythau (heb siwgr ychwanegol).
• Cinio: 130 gram o salad llysiau a 0.1 kg o gig gwyn wedi'i goginio. Hanner awr cyn amser gwely, gallwch yfed gwydraid o kefir braster isel.

• Pryd cyntaf: Omelet dau wy, 60 gram o gig llo wedi'i goginio, sleisen o fara rhyg ac un tomato, wedi'i wneud o de diodydd heb siwgr na choffi gwan.
• Cinio: 170 gram o salad o unrhyw lysiau a ganiateir, 100 gram o fron cyw iâr (wedi'i bobi neu wedi'i ferwi), 100 gram o uwd pwmpen (heb ychwanegu reis).
• Byrbryd ar ôl cinio: Un grawnffrwyth a gwydraid o kefir braster isel.
• Cinio: 230 gram o fresych wedi'i stiwio, 100 gram o bysgod wedi'u coginio.

• Brecwast: 200 gram o fresych wedi'i stwffio â chig (heb ychwanegu reis), tafell o fara gwenith cyflawn a the heb siwgr gronynnog.
• Yr ail bryd: 100 gram o salad o unrhyw lysiau a ganiateir, 100 gram o sbageti o flawd gwenith cyflawn, 100 gram o gig neu bysgod wedi'i goginio, hanner gwydraid o sudd wedi'i wasgu'n ffres o afalau (gyda melysydd).
• Byrbryd ar ôl cinio: te ffrwythau heb siwgr ac un oren.
• Cinio: 270 gram o gaserol caws bwthyn.

• Pryd cyntaf: 200 gram o flawd ceirch gyda sleisys o ffrwythau ffres o'r rhestr a ganiateir, 70 gram o gaws caled a the heb siwgr.
• Cinio: 170 gram o bicl, 100 gram o frocoli, sleisen o fara rhyg, 100 gram o gig heb fraster wedi'i stiwio.
• Byrbryd ar ôl cinio: te heb siwgr a 15 gram o gwcis heb eu melysu (bisged).
• Cinio: 170 gram o gyw iâr neu bysgod, 200 gram o ffa gwyrdd, te heb siwgr.

• Pryd cyntaf: 100 gram o dwmplenni diog, 0.2 kg o kefir ac un afal neu fricyll / tocio sych.
• Yr ail bryd: 200 gram o salad o unrhyw lysiau a ganiateir, 0.1 kg o datws pob, 0.2 kg o gompote heb siwgr.
• Byrbryd cyn cinio: 100 gram o bwmpen wedi'i bobi, 200 gram o ddiodydd ffrwythau heb eu melysu.
• Cinio: 100 gram o gytiau wedi'u stemio, 0.2 kg o salad o unrhyw lysiau a ganiateir.

• Pryd cyntaf: 30 gram o eog ychydig wedi'i halltu, un wy a the heb siwgr.
• Cinio: 0.1-0.2 kg o fresych wedi'i stwffio (heb ychwanegu reis), 0.2 kg o borscht ar broth braster isel, sleisen o fara rhyg.
• Byrbryd ar ôl cinio: 2 dorth a 150 gram o kefir braster isel.
• Cinio: 0.1 kg o gyw iâr wedi'i bobi neu wedi'i ferwi, 100 gram o bys ffres, 170 gram o eggplants wedi'u stiwio.

• Pryd cyntaf: 200 gram o rawnfwyd gwenith yr hydd wedi'i goginio mewn dŵr, cyw iâr wedi'i stiwio, te heb siwgr na choffi gwan.
• Cinio: 200 gram o gawl bresych neu gawl llysiau, dau gwtsh cyw iâr, 0.1 kg o ffa wedi'u stiwio mewn saws tomato a sleisen o fara rhyg.
• Byrbryd ar ôl cinio: 100 gram o eirin ffres a'r un faint o gaws bwthyn braster isel.
• Cinio: 170 gram o kefir braster isel ac 20 gram o gwcis heb eu melysu (bisged), un afal.

Mae'r system fwyd hon am 7 diwrnod yn caniatáu defnyddio arllwysiadau llysieuol amrywiol, bydd cawl rhosyn yn arbennig o ddefnyddiol. Gellir yfed decoctions llysieuol a arllwysiadau ar unrhyw adeg, y prif beth yw peidio â chymysgu unrhyw ychwanegion ar ffurf siwgr neu fêl.

Gan fod y fwydlen ddiabetig wythnosol hon yn cynnwys brecwastau a chiniawau calonog, nid oes angen ail frecwast. Ond, os bydd teimlad annioddefol o newyn yn digwydd yn yr egwyl rhwng brecwast a chinio, yna ni ddylech ddioddef - gallwch fforddio cael brathiad gyda'r un salad llysiau neu fwyta iogwrt naturiol ac un ffrwyth.

Os oes gennych ddiddordeb mewn dulliau eraill o drin diabetes math 1 (ac eithrio diet), rydym yn argymell eich bod yn ymgyfarwyddo â dulliau amgen.

Deiet rhif 9 - y system faethol fwyaf poblogaidd ar gyfer diabetes. Y rheol sylfaenol yw lleihau'r cymeriant halen i'r lleiafswm, yn ogystal â choginio prydau wedi'u stemio, pobi neu goginio bwydydd. Bydd yn rhaid i chi wrthod stiwio a ffrio, ond gan nad yw diet y system fwyd hon yn llym, mewn achosion prin gallwch chi faldodi'ch hun.

Mae bwydlen fras y diet hwn am un diwrnod yn edrych fel hyn:

• Brecwast. Te heb siwgr gronynnog, caws bwthyn gyda chanran isel o gynnwys braster a'r un llaeth.
• Yr ail frecwast. Uwd haidd gyda chig.
• Cinio Borsch, a ddylai gynnwys bresych ffres (wedi'i goginio mewn cawl llysiau), jeli ffrwythau, sleisen o gig wedi'i ferwi neu soi.
• Byrbryd prynhawn. Un afal neu un oren.
• Cinio Pysgod wedi'u coginio neu wedi'u pobi (wedi'u pobi heb gytew) mewn saws llaeth, salad bresych ffres wedi'i sesno ag olew olewydd.

Yn lle siwgr â diet Rhif 9, gallwch ddefnyddio ffrwctos, swcros a melysyddion eraill.

Gallwch addasu'ch diet gan ddefnyddio rhestrau o'r cynhyrchion hynny a ganiateir yn newislen diabetes math 1 sy'n ddibynnol ar inswlin.

Os yw diabetes wedi'i ganfod mewn plentyn, mae rhai arbenigwyr yn argymell newid i ddeiet cytbwys o garbohydradau, lle mae carbohydradau'n cyfrif am 60% o gyfanswm y diet. Ond canlyniad diet o'r fath yw naid gyson mewn siwgr gwaed o uchel iawn i isel iawn, sy'n effeithio'n negyddol ar les plant. Felly, mae'n well i blant ddilyn yr un diet Rhif 9, lle mae faint o garbohydradau sy'n cael ei fwyta yn cael ei leihau.

I wneud bwydlen plentyn, gallwch ddefnyddio'r cynhyrchion canlynol yn rheolaidd:

• Set llysiau - ciwcymbr, tomato, bresych, moron ffres.
• Basged o aeron a ffrwythau - eirin gwlanog, mafon, ceirios, mefus, afal.
• Basged cig - cig llo braster isel, cyw iâr.
• Melysion ffrwctos a sorbitol.

Gwaherddir yn llwyr i blentyn roi siocled, jam, cynhyrchion becws wedi'u gwneud o flawd gwyn.

Cyn i blentyn fynd ar ddeiet isel-carbohydrad, mae'n werth gofalu am y naws canlynol:

• Er mwyn gallu atal hypoglycemia, y mae angen cadw candy neu gwcis wrth gefn ar ei gyfer bob amser.
• Yn ystod y cyfnod pontio i ddeiet diabetig, mae angen i'r plentyn fesur glwcos yn y gwaed yn amlach - cyn bwyta, 60 munud ar ôl bwyta, cyn mynd i'r gwely. Ar gyfartaledd, mae'n ymddangos bod angen i'r plentyn fesur siwgr o leiaf 7 gwaith y dydd, mae hyn yn caniatáu ichi ddewis y dos mwyaf cywir o inswlin a'u lleihau yn dibynnu ar y dangosyddion.
• Pan ddechreuodd y plentyn fwyta yn ôl diet diet Rhif 9, mae angen ei amddiffyn rhag straen, ymdrech gorfforol gref, oherwydd gall hyn ysgogi mwy o egni ynddo, y bydd yn stopio â charbohydradau. Pan ddaw'r diet yn arferol, gallwch chi ddechrau chwaraeon egnïol.

Darllenwch fwy am nodweddion diabetes math 1 mewn plant - darllenwch yma.

Argymhellir bod babanod, y mae eu maeth yn gwbl ddibynnol ar eu mam, yn cael eu bwydo ar y fron cyhyd ag y bo modd. Felly bydd babanod sydd wedi'u diagnosio â diabetes math 1 yn gallu derbyn maethiad cywir a chytbwys cyn belled ag y bo modd.

Os yw llaetha yn amhosibl am ryw reswm, yna i'ch plant mae angen i chi brynu cymysgeddau arbennig sydd â llai o gynnwys glwcos.Mae'n hynod bwysig arsylwi ar yr un cyfnodau rhwng prydau bwyd.

Gellir cyflwyno maeth i gleifion ifanc hyd at flwyddyn yn ôl y dull hwn: yn gyntaf oll, mae'r babi yn cael ei fwydo â phiwrî llysiau a sudd, ond mae grawnfwydydd, lle mae llawer o garbohydradau, yn cael eu cyflwyno i ddeiet y babi yn y tro diwethaf.

Nid brawddeg yw diabetes, ond ffordd o fyw, meddai meddygon. "Dofi" eich diabetes - posib! Nid oes ond angen monitro lefelau siwgr yn y gwaed yn rheolaidd, chwistrellu pigiadau inswlin a dewis y cynhyrchion bwyd cywir yn seiliedig ar eu mynegai glycemig:

Os ydych chi eisiau gwybod mwy am ddiabetes math 1, yna bydd yr erthygl hon yn eich helpu chi.

Yn anffodus, mae diabetes yn glefyd anwelladwy, ond nad yw'n trafferthu, mae'n bwysig dilyn rheolau'r driniaeth, yn ogystal â bwyta'n iawn. Bydd hyn yn helpu'r claf nid yn unig i deimlo'n effro ac yn llawn cryfder, ond hefyd yn atal cymhlethdodau.

1. 
   Mikhail, Diabetes Rodionov a hypoglycemia. Helpwch eich hun / Rodionov Mikhail. - M.: Phoenix, 2008 .-- 214 t.
2. 
   Diagnosis labordy Tsonchev o glefydau gwynegol / Tsonchev, V. a. - M.: Sofia, 1989 .-- 292 t.
3. 
   Brusenskaya I.V. (lluniwyd gan) Popeth am ddiabetes. Rostov-on-Don, Moscow, Phoenix Publishing House, ACT, 1999, 320 tudalen, 10,000 copi
4. Akhmanov M. Nid yw diabetes yn ddedfryd. Ynglŷn â bywyd, tynged a gobeithion pobl ddiabetig. SPb., Tŷ cyhoeddi "Nevsky Prospekt", 2003, 192 tudalen, cylchrediad o 10,000 o gopïau.
5. Kennedy Lee, Diagnosis Basu Ansu a thriniaeth mewn endocrinoleg. Y dull problemus, GEOTAR-Media - M., 2015. - 304 t.

Gadewch imi gyflwyno fy hun. Fy enw i yw Elena. Rwyf wedi bod yn gweithio fel endocrinolegydd am fwy na 10 mlynedd. Credaf fy mod yn weithiwr proffesiynol yn fy maes ar hyn o bryd ac rwyf am helpu pob ymwelydd â'r wefan i ddatrys tasgau cymhleth ac nid felly. Mae'r holl ddeunyddiau ar gyfer y wefan yn cael eu casglu a'u prosesu'n ofalus er mwyn cyfleu'r holl wybodaeth angenrheidiol cymaint â phosibl. Cyn defnyddio'r hyn a ddisgrifir ar y wefan, mae angen ymgynghoriad gorfodol gydag arbenigwyr bob amser.