Sut i gymryd sinamon mewn diabetes math 2

Mae sinamon yn un o'r bwydydd sy'n cael eu cymeradwyo ar gyfer diabetes. Mae'n normaleiddio lefelau glwcos heb ddefnyddio cyffuriau a phigiadau inswlin. Sut i gymryd sinamon mewn diabetes math 2? Gadewch i ni ei gael yn iawn.

Priodweddau defnyddiol

Mae sinamon yn blanhigyn o'r teulu llawryf, a ddefnyddir wrth goginio oherwydd ei flas a'i arogl arbennig. Yn ogystal ag eiddo gastronomig, mae gan sbeis briodweddau defnyddiol.

Mae'n cynnwys fitaminau (PP, C, E) a mwynau (calsiwm, magnesiwm, haearn, colin, manganîs). Diolch tocopherol ac asid asgorbig, mae'n cael effaith gwrthocsidiol, gan helpu i gael gwared ar radicalau rhydd a thocsinau o'r corff. Mae hyn yn helpu i leihau gormod o bwysau, sy'n aml yn wir gyda chleifion â diabetes.
Mae sbeis yn cael effaith arbennig ar y corff, yn debyg i effaith inswlin. Mae hyn yn caniatáu defnyddio sinamon mewn diabetes fel dewis arall i'r hormon a normaleiddio glycemia heb ddefnyddio cemegolion. Yn ogystal, mae sinamon yn cynyddu sensitifrwydd y corff i inswlin ac yn gwella ei amsugno.
Mae sbeis yn cyflymu amsugno carbohydradau, sy'n helpu i leihau lefelau glwcos. Mae cynnwys sinamon yn neiet cleifion â diabetes math 2 yn osgoi pigau siwgr yn y gwaed.
Mae sinamon yn helpu i atal cynnydd mewn glwcos yn y gwaed ar ôl bwyta. Oherwydd presenoldeb bioflavonoidau yn y cyfansoddiad, mae'n helpu i leihau glycemia, sy'n dileu'r angen am gyffuriau sy'n gostwng siwgr.
Mae'n normaleiddio'r system dreulio, yn dileu rhwymedd, ac yn helpu i frwydro yn erbyn afiechydon heintus a ffwngaidd, sy'n eithaf acíwt mewn diabetig.

Mae sinamon hefyd yn dda ar gyfer diabetig gordew.

Mae'n actifadu dadansoddiad o broteinau a brasterau sy'n mynd i mewn i'r corff trwy fwyd,
yn normaleiddio metaboledd carbohydrad,
yn atal cronni braster y corff mewn meinweoedd.

Dim ond sinamon o ansawdd uchel a geir o sinamon Ceylon sy'n darparu effaith gadarnhaol ar y corff. Mae silffoedd archfarchnadoedd yn aml yn gwerthu powdr sinamon o bren sinamon Tsieineaidd, sy'n wahanol mewn priodweddau cemegol ac a all, i'r gwrthwyneb, arwain at gynnydd mewn siwgr yn y gwaed. Sicrhewch gynhyrchion naturiol o ansawdd uchel a pheidiwch â mentro trwy arbrofi gyda chynhyrchion o frandiau anhysbys.

Sut i gymryd sinamon

Mewn diabetes math 2, dylid cymryd sinamon yn rheolaidd i gynnal lefelau glwcos yn y gwaed arferol. Rydym yn cynnig 5 rysáit i chi a fydd yn helpu i sefydlogi glwcos ac yn rhoi pleser gastronomig i chi.

Sinamon gyda kefir. Mae'r cyfuniad hwn yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes: mae sbeis yn helpu i leihau siwgr, ac mae cynnyrch llaeth yn darparu ensymau maethol, microflora buddiol, fitaminau a mwynau i'r corff. Mae bwyta kefir yn rheolaidd â sinamon yn helpu i osgoi neidiau miniog yn lefelau glwcos yn y gwaed ac yn eich galluogi i gadw rheolaeth ar y clefyd. Yn ogystal, mae meddyginiaeth o'r fath yn effeithio'n ffafriol ar waith y llwybr treulio.

I baratoi diod, ychwanegwch binsiad o sbeisys daear i wydr gyda kefir gyda chynnwys braster o 3.2%, cymysgwch yn drylwyr. Yfed un coctel yn y bore a gyda'r nos am 10 diwrnod. Cofiwch fonitro'ch siwgr gwaed gyda mesurydd glwcos yn y gwaed er mwyn osgoi hypoglycemia.
Rysáit arall i gleifion sy'n dioddef o ddiabetes. Cymerwch 250 ml o kefir (3.2% braster), ½ llwy de o sinamon a'r un faint o wreiddyn sinsir daear. Cyfuno, cymysgu'r holl gynhwysion yn drylwyr. Yfed coctel o'r fath unwaith y dydd ar stumog wag am 10 diwrnod.
Diod flasus ac adfywiol sy'n diffodd syched yn dda: ychwanegwch ffon o sinamon i ddŵr wedi'i ferwi a gadewch iddo fragu. Cyn ei ddefnyddio, rhowch dafell o sitrws mewn cwpan.
Gellir toddi sinamon mewn dŵr a'i yfed yn y bore ar stumog wag. Yn ogystal, ychwanegir y sbeis fel sbeis at saladau, prif seigiau a phwdinau. Fodd bynnag, dylai cleifion â diabetes roi'r gorau i bobi sy'n cynnwys y sbeis hwn.
Sinamon gyda thonau mêl yn dda ac yn rhoi egni. I baratoi diod, mynnwch ychydig bach o sbeis mewn dŵr wedi'i ferwi (200 ml). Yna ychwanegwch 2 lwy fwrdd at y cynhwysydd. l mêl ffres. Cymerwch hanner gweini yn y bore cyn prydau bwyd, a hanner gyda'r nos.

Gwrtharwyddion

Mae gan Cinnamon ei wrtharwyddion.

Dylai sbeisys sbwriel fod yn ddiabetig ag alergeddau neu anoddefgarwch unigol i'r cynnyrch. Yn yr achos hwn, gall sinamon nid yn unig achosi adwaith alergaidd, ond hefyd arwain at gynnydd mewn glycemia, a all effeithio'n negyddol ar gleifion â diabetes mellitus.
Ni argymhellir cymryd sbeis yn ystod triniaeth gydag Aspirin, Ibuprofen neu Naproxen. Mae'r cyffuriau hyn yn gweithredu fel gwrthgeulyddion, ac mae sinamon yn gwella'r effaith hon yn unig. Gall y cyfuniad hwn arwain at ormod o waedu a gwaedu.
Mae sinamon yn cael ei wrthgymeradwyo mewn llosg y galon, methiant yr arennau, a chlefydau llidiol y llwybr gastroberfeddol (gastritis, pancreatitis, neu wlserau). Ni ddylai cleifion ag epilepsi ac sy'n dioddef o bwysedd gwaed uchel ei gymryd.

Dechreuwch gyda'r dos lleiaf - 1 g - wrth fonitro lefel y glwcos yn gyson. Os na cheir adwaith niweidiol a bod y crynodiad siwgr yn y gwaed yn lleihau, gallwch gynyddu'r dos dyddiol i 3 g. Os bydd lefelau glwcos yn gostwng, dylech roi gwybod i'ch meddyg ac addasu'r dos o sbeis.

Mae sinamon mewn diabetes mellitus yn helpu i normaleiddio lefelau glwcos yn y gwaed, yn helpu i frwydro yn erbyn gormod o bwysau ac yn gwella metaboledd carbohydrad. Fodd bynnag, cyn cynnwys y sbeis yn y diet, ymgynghorwch â'ch meddyg i osgoi adwaith alergaidd neu iechyd gwael.

Erthyglau arbenigol meddygol

Mae sinamon yn hysbys i ni fel sbeis. Mae ei arogl dymunol penodol yn ategu blas melysion, pwdinau, gwirodydd, coffi. Mae hi'n “ffrindiau” gydag afalau, felly mae gwragedd tŷ yn gofyn amdani yn arbennig am wneud charlotte, strudel, pasteiod, ac weithiau yn ystod canio. Maen nhw'n ei gael o risgl coeden ac mae wedi cael ei ddefnyddio ers yr hen amser. Mae blas ac arogl sbeisys oherwydd presenoldeb olew hanfodol gydag eiddo gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol. Defnyddir dyfyniadau ac olew rhisgl planhigion mewn meddygaeth fel rhan o annwyd, mewn eli sy'n cythruddo cynhesu, aromatherapi, yn ogystal ag mewn persawr mewn persawr. Mae yna wybodaeth sy'n helpu wrth drin diabetes math 2. Yn wir, mae ymchwilwyr o effaith ffarmacolegol sinamon yn nodi eu bod yn defnyddio Indonesia, ei enw arall yw cassia, sy'n blanhigyn cysylltiedig â sinamon ceylon - sbeis go iawn.

A all diabetes fod yn sinamon?

Dywed arbenigwyr fod sinamon mewn diabetes nid yn unig yn bosibl, ond hefyd yn angenrheidiol. Mae ei sylweddau biolegol weithredol: proanthocyanidin, cinnamaldehyd, asetad cinnamyl yn lleihau sensitifrwydd y corff i inswlin, ac felly lefel y siwgr yn y gwaed. Mae torri metaboledd carbohydrad yn arwain at y ffaith bod glwcos heb ei drin yn ysgogi ffurfio sylweddau gwenwynig sy'n beryglus am eu heffaith ddinistriol ar waliau pibellau gwaed. Mae'r defnydd o gyffuriau naturiol i'w leihau yn bwysig iawn i ddiabetig, fel maent yn fwy diogel na chemegau. Yn 2003, cyhoeddodd dau arbenigwr maethol Americanaidd mewn cyfnodolyn, y teitl a gyfieithwyd o’r Saesneg fel “Curing Diabetes,” ganlyniadau eu harbrofion â sinamon, a oedd yn cynnwys 60 o gleifion â diabetes math 2 am 40 diwrnod. Rhannwyd pobl yn 3 grŵp, rhoddwyd swm gwahanol o sbeis i bob un ohonynt bob dydd: 1, 3 a 6 gram. Synnwyd y canlyniadau ar yr ochr orau: i'r holl gyfranogwyr, gostyngodd y dangosydd glwcos 18-30%. Eiddo defnyddiol arall o sinamon yw lleihau colesterol yn y gwaed, sy'n lleihau'r risg o drawiadau ar y galon, strôc, atherosglerosis, ysgogiad yr ymennydd, vasodilation, a chylchrediad gwaed gwell.

Mae'r priodweddau meddyginiaethol uchod o sinamon yn argyhoeddi ei bod yn werth ei ddefnyddio, ond nid yn lle'r hypoglycemig a ragnodir gan eich meddyg. Sut i wneud hynny ac ym mha faint? Nid oes unrhyw argymhellion clir ar y pwnc hwn, ond gallwch ddibynnu ar astudiaethau adnabyddus a chymryd 1-6 g (byddwn yn egluro bod 1 g yn hafal i un rhan o chwech o lwy de, 3 g i hanner, 6 g i'r eithaf). Y peth gorau yw ychwanegu sinamon ar gyfer diabetes mewn seigiau, ond gallwch ei fragu fel te trwy roi'r powdr mewn cwpan neu tebot ac arllwys dŵr berwedig drosto. Ar ôl mynnu am 10-15 munud y gallwch chi yfed, bydd ychwanegu sleisen o lemwn yn gwella'r blas.

Ryseitiau sinamon ar gyfer diabetes

Mae gan bob gwraig tŷ ei ryseitiau ei hun ar gyfer defnyddio sinamon, ond mae'r rhai mwyaf fforddiadwy, lle nad yw cynhyrchion blawd sy'n niweidiol i ddiabetig yn cymryd rhan, fel a ganlyn:

sinamon gyda kefir ar gyfer diabetes - diwedd da i'r diwrnod yw gwydraid o kefir am y noson. Ysgeintiwch ef gyda hanner llwyaid fach o sbeisys, ei droi, ei adael am hanner awr, yna ei yfed,
mêl gyda sinamon - mae sbeis yn cael ei dywallt â dŵr cynnes, ei drwytho, awr yn ddiweddarach ychwanegir llwy fwrdd o fêl, mae'r ddiod yn cael ei hoeri yn yr oergell. Mae hanner ohono wedi meddwi yn y bore ar stumog wag, yr ail gyda'r nos,
tyrmerig gyda sinamon - ceir tyrmerig o risomau'r un planhigyn, fe'i defnyddir yn helaeth wrth goginio, ac mae hefyd yn adnabyddus am ei briodweddau iachâd. Credir ei fod yn glanhau'r corff, yn wrthfiotig naturiol, yn cryfhau'r system imiwnedd, yn atal clefyd Alzheimer. Maen nhw'n ei ddefnyddio i drin diabetes. Mae un o'r ryseitiau'n edrych fel hyn: gwnewch de du cryf, ychwanegwch dyrmerig (llwy fwrdd un a hanner fesul 0.5 l), pinsiad o sinamon, cŵl. Hidlwch a chymysgwch â kefir 500ml. Yfed ddwywaith y dydd
sinsir a sinamon - mae sinsir wedi cael ei ymddiried yn hir gyda gogoniant iachawr traddodiadol wrth gryfhau imiwnedd, gwella clwyfau, gostwng colesterol, normaleiddio metaboledd, a rheoli siwgr hefyd. Ynghyd â sinamon, maent yn cael effaith gadarnhaol ar ddeinameg diabetes. Bydd eu defnyddio'n rheolaidd yn rhoi canlyniadau diriaethol wrth reoli glycemia, colli pwysau, oherwydd mae gordewdra yn aml yn cyd-fynd â'r afiechyd. Mae gwreiddiau ffres planhigyn yn fwy effeithiol. Maen nhw'n cael eu glanhau, eu torri'n dafelli tenau, eu rhoi mewn powlen a'u llenwi â dŵr berwedig. Ar ôl awr o drwyth, ychwanegwch sinamon, trowch. Mae'n dda cymryd diod o'r fath yn y bore a gyda'r nos,
sinamon daear ar gyfer diabetes - mae ffyn sinamon a ffyn sinamon daear ar werth. Mewn ryseitiau, gallwch ddefnyddio un a'r llall, oherwydd ceir yr olaf trwy falu sych, plygu i mewn i risgl tiwb y planhigyn. Mae'n haws pennu pwysau gan ddefnyddio daear. Bydd afalau cyffredin, wedi'u torri'n dafelli, wedi'u taenellu â sbeisys powdr a'u pobi yn y popty neu'r microdon, yn dod â buddion dwbl a llawer o bleser gastronomig.

Pam mae sinamon yn dda i ddiabetes

A yw'r sbeis yn helpu i ymdopi â chynnwys uchel glwcos yn y gwaed, neu a oes dim byd gwerth ei ddisgwyl ohono? Rhoddwyd yr ateb i'r cwestiwn hwn gan wyddonwyr. Yn ôl ymchwil gan arbenigwyr Americanaidd, mae cymryd sinamon yn gostwng lefelau glwcos i 25-30%! Ar gyfer pob diabetig sy'n penderfynu yfed sbeis daear, bydd y dangosydd yn unigol - mae'r cyfan yn dibynnu ar nodweddion y corff a cham datblygiad y clefyd. Mae'r dull hwn o normaleiddio lefelau siwgr yn arbennig o addas ar gyfer cleifion â'r ail fath o ddiabetes, lle nad oes angen inswlin ychwanegol.

Esbonnir priodweddau iachâd sinamon gan gyfansoddiad cyfoethog sbeisys. Mae'n cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol: aldehyd, polyphenol, eugenol, olewau hanfodol. Y prif un yw ffenol, a'i gynnwys yw 18% o gyfanswm màs y sbeis. Oherwydd y cyfansoddiad hwn, mae sinamon yn cael effaith fuddiol ar gorff cleifion â diabetes mellitus:

mae ganddo nodweddion gwrthlidiol,
mae bod yn gwrthocsidydd pwerus, yn hyrwyddo adnewyddiad celloedd, yn gostwng lefel asideiddio'r corff yn gyffredinol,
yn gostwng glwcos yn y gwaed
yn cynyddu cyfradd metabolig, gan gyfrannu at golli pwysau yn gyflym ac yn ddiogel.

Rheolau bwyta sinamon

Heb y sbeiclydrwydd hwn, nid yw coginio traddodiadol na modern yn annychmygol. Gydag arogl cyfoethog cyfoethog a blas melys, mae'n rhoi cyffyrddiad o chic dwyreiniol i unrhyw fwyd. Yn gyntaf, mae ail gyrsiau, sawsiau a seigiau ochr yn ennyn pinsiad o sinamon. Ac yn syml, mae'n amhosibl dychmygu crwst hebddo! Fe'i defnyddir fel ychwanegyn annibynnol ac fel rhan o sbeisys aml-gydran cymhleth, fel Garam Masala Indiaidd neu'r gymysgedd Pum Sbeis Tsieineaidd.

Nid oes unrhyw ofynion llym ar gyfer defnyddio sinamon. Ond byddai gwrando ar rai argymhellion yn eithaf allan o'i le:

y dydd, mae arbenigwyr yn cynghori cymryd dim mwy na 4 g (2 lwy de) sinamon,
os yn bosibl, mae'n well ei brynu'n gyfan a'i falu gartref cyn ei ddefnyddio: dim ond fel hyn y gallwch chi gadw'r arogl a'r blas prin o sinamon,
mae sbeis yn cael effaith gyffrous, tonig. Felly, mae'n well ei ddefnyddio cyn hanner dydd, yn enwedig i'r rhai sy'n cael trafferth cysgu.

Sut i gymryd gyda diabetes math 2 - ryseitiau

Os na ellir gwella diabetes hyd yn oed trwy feddyginiaeth draddodiadol, yna gall pawb leihau siwgr gwaed yn gyflym gyda meddyginiaethau gwerin. Mae yna lawer o ffyrdd i ddefnyddio sinamon at y dibenion hyn. Gellir yfed sbeis ar eich pen eich hun, ei fwyta fel ychwanegiad dietegol (nid oes tabledi ar werth, ond capsiwlau â sbeis wedi'i falu y tu mewn) neu eu defnyddio mewn ryseitiau meddygaeth draddodiadol.

Gyda'r nos, arllwyswch 2 lwy de i gynhwysydd. mêl hylif, arllwyswch 1 llwy de i mewn. sinamon daear, ynghyd â dŵr poeth. Trowch y gymysgedd am oddeutu 30 munud ar dymheredd yr ystafell, ei osod dros nos yn yr oerfel. Yfed hanner y ddiod yn y bore ar stumog wag hanner awr cyn bwyta, y gweddill - cyn amser gwely. Cymerwch am 5 diwrnod gyda chynnydd sydyn mewn glwcos yn y gwaed.

Arllwyswch llwy de. sinamon daear mewn gwydraid o kefir (mae unrhyw ddiod llaeth sur arall yn addas: llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu, iogwrt naturiol, ayran), cymysgu'n drylwyr, gadael iddo fragu am 15-20 munud - mae'r ddiod aromatig ac iach yn barod! Mae'n well ei yfed ddwywaith y dydd 25-30 munud cyn prydau bwyd.

I'r rhai na allant ddychmygu eu hunain heb baned o de aromatig, mae'r dull hwn o fwyta sinamon ar gyfer diabetes yn sicr o blesio. Arllwyswch chwarter llwy de o sbeisys daear i mewn i tebot ynghyd â dail sych wedi'u torri, arllwyswch y dŵr sydd ei angen i baratoi un pryd o'r ddiod. Ar ôl 5-7 munud gallwch chi fwynhau'r canlyniad.

Gyda pherlysiau

Mae sinamon ar gyfer diabetes hefyd yn cael ei gyfoethogi â arllwysiadau llysieuol meddyginiaethol. Gallwch ddefnyddio un o'r ryseitiau isod.

Cymysgwch 50 g o godennau ffa sych a glaswellt blodyn yr ŷd, 25 g o flodau gwreiddiau a dant y llew, llus. Arllwyswch 2 lwy fwrdd. l casglu 250 ml o ddŵr, coginio am hanner awr, gadael am 10-15 munud. Cymerwch wydr ar stumog wag dair gwaith y dydd, ar ôl arllwys chwarter llwy de o sinamon daear.
Cymysgwch 30 g o godennau ffa sych, crafanc cath, gwreiddyn burdock, 20 g o flodau a gwreiddyn dant y llew, hadau ffenigl, llus, gwraidd licorice. Arllwyswch 2 lwy fwrdd. l casglu 250 ml o ddŵr, coginio am 20 munud, mynnu 10-15 munud. Cymerwch wydr rhwng prydau dair gwaith y dydd, ar ôl arllwys chwarter llwy de o sinamon daear.

A oes unrhyw wrtharwyddion i'r defnydd o sbeisys

Mae'n ymddangos bod yr ateb i'r cwestiwn o sut i ostwng siwgr gwaed yn amlwg.Fodd bynnag, mewn cyferbyniad â'r adolygiadau cadarnhaol niferus ynghylch defnyddio sinamon, dylid defnyddio'r sbeis hwn yn ofalus yn y sefyllfaoedd a ganlyn:

yn ystod beichiogrwydd (mae'n achosi cyfangiadau croth a gall arwain at golli'r babi neu enedigaeth gynamserol),
wrth fwydo ar y fron (gall sinamon achosi alergeddau mewn plentyn a mam),
gyda gorbwysedd (mae'n cynyddu pwysedd gwaed),
â chlefydau'r afu (mae gormod o coumarin, sy'n cynnwys sbeis, yn cael effaith negyddol ar waith yr organ hon).

Fideo ar briodweddau buddiol sinamon ar gyfer diabetes

Yn ychwanegol at y gallu i leihau glwcos yn y gwaed, mae sinamon hefyd yn werthfawr. Mae ganddi allu anhygoel i ymladd microbau ac ad-dalu ffocysau llid mewnol. Mae meddygon yn sôn am yr eiddo buddiol hyn nid yn unig i'r rhai sy'n dioddef o diabetes mellitus, ond hefyd i bobl hollol iach yn y fideo a gyflwynir isod. Maent hefyd yn darparu argymhellion gwerthfawr ar sut i ddewis, storio a defnyddio'r sbeis fel bod ei nodweddion meddyginiaethol yn cael eu datgelu i'r eithaf.

Buddion a niwed sinamon

Mae diabetes yn anhwylder cronig na ellir ei wella. Fodd bynnag, mae therapi ceidwadol digonol a chywiro ffordd o fyw yn helpu i leihau crynodiad uchel o siwgr yn y gwaed, sy'n lleihau'r risg o ddatblygu cymhlethdodau, gan gynnwys rhai na ellir eu gwrthdroi.

Mae yna lawer o amrywiaethau o glefyd "melys", ond yn y mwyafrif helaeth o luniau clinigol mewn ymarfer meddygol, mae diabetes math 1 a math 2 i'w gael. Yn yr achos cyntaf, i sefydlogi glwcos yn y gwaed, mae'r claf yn chwistrellu inswlin, a thrwy hynny reoleiddio ei siwgr.

Gyda diabetes math 2, diet cytbwys yw diet, sy'n cynnwys cynhyrchion â mynegai glycemig isel. Os oes gormod o bwysau, yna dylech ystyried cynnwys calorïau'r bwyd sy'n cael ei fwyta.

Mae'n ymddangos bod sinamon mewn diabetes nid yn unig yn sbeis defnyddiol, ond hefyd yn "feddyginiaeth" dda, gan fod ganddo gyfansoddiad cemegol cyfoethog. Mae'n cynnwys olewau hanfodol, tanninau, aldehyd a sylweddau eraill. Mae defnyddio sbeisys yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer pobl ddiabetig, ond hefyd ar gyfer cleifion sy'n dioddef o orbwysedd, patholegau'r llwybr gastroberfeddol, ac annwyd yn aml.

Mae priodweddau buddiol sinamon ar gyfer diabetes wedi'u cynnwys mewn sawl pwynt, ond y prif un yw gostyngiad mewn siwgr yn y gwaed.

Mae priodweddau iachâd sinamon oherwydd yr agweddau canlynol:

Cyflymu prosesau metabolaidd yn y corff.
Llai o glwcos yn y gwaed.
Lleihau cynnwys colesterol drwg.
Gwella cyflwr pibellau gwaed.
Mwy o dueddiad meinwe meddal i inswlin.
Normaleiddio pwysau'r corff.

Mae gwyddonwyr wedi profi bod bwyta sinamon yn rheolaidd yn cael ei argymell ar gyfer pobl ddiabetig, yn ogystal â phobl sy'n dioddef o orbwysedd. Mae hi'n gwrthocsidydd rhagorol. Mae ganddo gynnwys calorïau isel, mae'n cyflymu prosesau metabolaidd, a thrwy hynny ddarparu gostyngiad graddol ym mhwysau'r corff.

Mae'r driniaeth hon ar gyfer diabetes yn gadarnhaol. Mae ymlynwyr therapi amgen yn honni, os defnyddir sinamon, bod gweithgaredd yr ymennydd yn gwella, mae'r corff yn cael ei lanhau o sylweddau gwenwynig a thocsinau, ac mae lefelau pwysedd gwaed yn cael eu normaleiddio.

Yn bendant, ni allwch ddibynnu'n llwyr ar sinamon ar gyfer diabetes.

Ond ar ffurf ychwanegyn at faeth lles, hyfforddiant corfforol gorau posibl a therapi ceidwadol, bydd y sbeis yn gweithio'n ddi-ffael.

Dewis sinamon a gwrtharwyddion

Mae gan lawer o gleifion ddiddordeb ym mha fuddion sydd gan sinamon mewn diabetes math 2, sut i'w gymryd? Cyn ateb y cwestiwn hwn, rydym yn darganfod pa amrywiaeth o sbeisys sydd fwyaf addas ar gyfer diabetig, a hefyd yn ystyried gwrtharwyddion i'w defnyddio.

Ni argymhellir trin diabetes gyda sinamon wrth fagu plant, bwydo ar y fron, yn ogystal â phobl sydd ag alergedd i'r sbeis hwn. O ran defnyddio gorbwysedd, mae'r mater yn ddadleuol, ac mae'n well ei drafod â'ch meddyg.

Gyda gofal eithafol, gwneir y defnydd yn erbyn cefndir wlser gastrig, gastritis a phatholegau eraill y llwybr treulio. Yn yr opsiynau hyn, fe'ch cynghorir i leihau dos y sbeis yn sylweddol, oherwydd gall arwain at gymhlethdodau.

Mae sinamon yn ddefnyddiol, ond mae ei ddefnydd gormodol yn tarfu ar ymarferoldeb yr afu. Felly, mae therapi trwyddo yn dechrau gydag isafswm dos, yna edrychwch ar gyflwr y corff, eich lles.

Mae yna lawer o wahanol fathau o sbeisys ac mae llawer o gleifion yn drysu'r sbeis Ceylon gwreiddiol â chaseria Indonesia. Yn anffodus, yn aml gallwch ddod o hyd i'r ail opsiwn ar werth.

Mae dau sbeis yn wahanol o ran cyfansoddiad. Mae Cassia yn cynnwys sylwedd fel coumarin, a all ysgogi sgîl-effeithiau o'r fath:

Cur pen.
Dirywiad swyddogaeth yr afu.

Nodir, os yw cassia yn cael ei fwyta'n rheolaidd, tra ei fod mewn dosau sylweddol, gall y driniaeth hon arwain at ddatblygiad hepatitis. Ar ddognau cymedrol, nid yw sbeis yn effeithio ar ymarferoldeb yr afu.

Os yn gyffredinol, yna mae sinamon yn darparu gostyngiad mewn glwcos, mae ei sefydlogi ar y lefel ofynnol, yn effeithio'n ffafriol ar weithrediad y llwybr gastroberfeddol, ond mewn dosau cyfyngedig iawn.

Sinamon yn erbyn diabetes

Mae gan sinamon briodweddau iachâd ar ffurf lleihau siwgr, fodd bynnag, ni argymhellir cynnwys sbeis ar y fwydlen eich hun. Felly, yn gyntaf rhaid i chi ymgynghori ag endocrinolegydd. Os yw'n caniatáu defnyddio sbeis, yna bydd yn dweud wrthych sut i'w ddefnyddio'n gywir, gyda pha ddos i ddechrau.

Os yw gorbwysedd diabetes math 2 yn cael ei gymhlethu gan orbwysedd, yna dylid trin y sbeis mor ofalus â phosibl. Y gwir yw bod ymlynwyr triniaeth amgen yn honni ei fod yn helpu i leihau pwysedd gwaed. Ond mae meddygon yn pwysleisio, gyda cham-drin y cynnyrch, ei fod yn ysgogi naid mewn pwysau.

Darganfuwyd a ellir defnyddio sinamon ar gyfer diabetes. Nawr, ystyriwch pa reolau y dylid eu dilyn.

Yn seiliedig ar ddata gan Sefydliad Iechyd y Byd, gall pobl nad ydynt yn dioddef o anhwylderau difrifol ar yr afu ac anoddefiad cynnyrch fwyta sbeis am 6 wythnos ar 6 gram y dydd (mae'r datganiad hwn yn berthnasol i fenywod a dynion). Yna cynhelir seibiant am 7 diwrnod, ailddechrau therapi.

Fodd bynnag, gyda diabetes math 2, mae'r cynllun ychydig yn wahanol. Mae angen bwyta chwarter llwy de o fewn pum niwrnod, ar ôl egwyl deuddydd. Yna mae'r cwrs yn cael ei ailadrodd. Ar ddiwrnodau penodol, gallwch gynyddu'r dos i hanner llwy de, ond nid oes angen i chi wneud hyn yn aml, ni fydd effeithiolrwydd therapi yn dod yn uwch.

Ar ddiwrnodau egwyl, gellir disodli sinamon â sbeis arall, heb fod yn llai effeithiol ar gyfer trin clefyd "melys" - tyrmerig.

Sinamon: triniaeth diabetes

Gall sinamon sbeis penodol, a'i briodweddau defnyddiol yw lleihau siwgr yn y gwaed, ddod â budd i'r corff nid yn unig ond hefyd niweidio. Efallai y bydd rhai cleifion yn profi gorsensitifrwydd iddo, nad ydyn nhw hyd yn oed yn ymwybodol ohono.

Felly, yn gyntaf rhaid i chi gynnwys y swm lleiaf o gynnyrch yn y fwydlen, gwylio sut mae'r corff yn ymateb iddo, mae'r cyflwr cyffredinol yn gwaethygu neu'n gwella, sy'n digwydd gyda chrynodiad siwgr, dangosyddion pwysau, ac ati.

Mae endocrinolegwyr a maethegwyr yn argymell dechrau gydag 1 gram y dydd, gan symud yn raddol i 3 gram o'r cynnyrch. Bydd cyflwyniad graddol i'r diet yn atal dilyniant y patholeg sylfaenol, ac yn atal datblygiad cymhlethdodau tebygol.

Sut i ddefnyddio sbeis? Mewn meddygaeth amgen, cynigir sinamon i bobl ddiabetig trwy ryseitiau amrywiol:

Mêl gyda sinamon ar gyfer diabetes. Mae llunio meddyginiaeth gartref yn eithaf syml, y cydrannau yw mêl a sinamon. I baratoi mae angen dyfyniad sinamon (1 llwy de) arllwys dŵr berwedig, bragu am awr. Ychwanegwch 2 lwy de o fêl naturiol. Rhowch mewn lle oer am 12 awr. Yfed 125 ml ddwywaith y dydd (yn y bore a gyda'r nos yn ddelfrydol).
Afalau sur gyda sbeis. Bydd yn cymryd ychydig o afalau, maen nhw'n cael eu golchi a'u hanfon i'r popty, yna eu taenellu â sinamon. Bwyta diwrnod hyd at 3 darn.

Mae gan lawer o gleifion ddiddordeb mewn gweld a yw kefir yn bosibl gyda diabetes ai peidio? Nid yw'r cwestiwn yn segur, oherwydd mewn meddyginiaethau gwerin mae ryseitiau ar gyfer diod mewn cyfuniad â sbeis. Mewn gwirionedd, mae'r cyfuniad hwn yn effeithiol iawn, gan fod gan y ddiod fuddion diamheuol wrth drin clefyd "melys".

Nid yw'n cynyddu siwgr yn y gwaed, mae'n fuddiol ar gyfer meinwe esgyrn, yn gwella gweithgaredd yr ymennydd, yn normaleiddio'r llwybr treulio a gastroberfeddol, ac yn atal rhwymedd.

Ychwanegwch hanner llwy de o sbeis i 250 ml o ddiod heb fraster, cymysgu.
Mynnu am awr.
Fel cydran ategol, gallwch ychwanegu ychydig o wreiddyn sinsir wedi'i gratio.
Cymerwch 2 gwaith y dydd. Amser a argymhellir - yn syth ar ôl deffro, cyn amser gwely.
Yn y bore maen nhw'n yfed ar stumog wag.

Mae tystebau cleifion yn dangos bod yr offeryn a ddefnyddir a ddisgrifir uchod yn helpu i ostwng siwgr, gwella llesiant, a sefydlu prosesau metabolaidd. Yn ogystal, mae archwaeth yn cael ei leihau'n sylweddol, sy'n eich galluogi i frwydro yn erbyn gormod o bwysau.

Mae triniaeth diabetes, yn ogystal â gorbwysedd gyda chymorth dulliau amgen, yn cael ei gydlynu'n well gyda'r meddyg sy'n mynychu er mwyn osgoi canlyniadau negyddol.

Ryseitiau eraill

Ar gyfer pobl ddiabetig, gallwch argymell coctel yn seiliedig ar laeth a sbeisys, sy'n ymddangos yn ddiod ddefnyddiol a blasus sy'n diwallu newyn yn berffaith. Ychwanegwch 2 lwy fwrdd at 500 ml o laeth. llwy fwrdd o hufen sur braster isel, ffrwythau (er enghraifft, tangerinau neu orennau), sbeis (tua thraean llwy de). Curwch gyda chymysgydd. Rhannwch yn sawl dogn cyfartal, yfwch.

Mae adolygiadau ffafriol yn cael te gyda sinamon. Sut i wneud diod? Er mwyn ei wneud, bydd angen tair ffon o sinamon a the dail plaen (du neu wyrdd) arnoch chi. Mae'r ffyn wedi'u dadosod yn ddarnau bach, wedi'u llenwi â hylif glân poeth.

Yn gyntaf, caiff y cynnyrch ei stemio am oddeutu hanner awr, yna ei roi ar dân bach, ei ddwyn i ferw, yna mynnu am 15 munud arall. Dim ond ar ôl trwyth y caiff y diod bragu ei weini. Os na wneir hyn, ni fydd amser i ryddhau sylweddau buddiol sinamon.

Awgrym: i wella blas y ddiod, cyn ei weini, gallwch ychwanegu ychydig ddiferion o sudd leim, neu felysydd.

Dŵr sinamon gydag orennau:

Berwch ddau litr o ddŵr gan ychwanegu dwy ffon o sinamon.
Oerwch yr hylif.
Ychwanegwch oren wedi'i dorri'n fân (mae'n dderbyniol rhoi ffrwythau eraill yn eu lle).
Yfed trwy gydol y dydd, ond dim mwy na dau litr.

Defnyddir diod o'r fath amlaf ar ddiwrnod haf sultry, gan ei fod yn adfywiol iawn, yn diffodd syched, wrth gyfrannu at gynnal siwgr ar y lefel ofynnol. Mae'r presgripsiwn yn addas ar gyfer menywod yn ystod beichiogrwydd, ond gyda chaniatâd meddyg.

Gyda diabetes, waeth beth yw'r math o ddiabetes, gellir ychwanegu sbeis at amrywiol seigiau - stiw, pysgod, caws bwthyn, cawliau, caserolau diet, saladau, diodydd, ac ati. Mae sbeis yn helpu i wella blasadwyedd bwyd, gwneud maeth diabetig yn iach ac yn amrywiol.

Bydd arbenigwr yn y fideo yn yr erthygl hon yn siarad am fanteision sinamon ar gyfer diabetes.

Pam mae sinamon yn ddefnyddiol ar gyfer diabetig

Mae llysieuwyr yn trin â chlefydau gastroberfeddol sinamon, yn cryfhau imiwnedd, yn gwella swyddogaeth y galon. Mae dylanwad y sbeis poblogaidd ar ddiabetig wedi cael ei astudio gan Gymdeithas Diabetes America. Mae canlyniadau'r astudiaeth yn gwrthgyferbyniol, ond mewn rhai achosion, gostyngodd lefel y glycemia 25%. Mae llawer yn dibynnu ar y math o sinamon: nid oes gan yr un sy'n cael ei werthu mewn archfarchnadoedd briodweddau meddyginiaethol. Mae natur wedi cynysgaeddu sinamon Ceylon â chyfleoedd o'r fath, yn y rhwydwaith ddosbarthu ledled y byd maent yn aml yn cynnig Cassia, perthynas â sinamon go iawn, sy'n cael ei werthfawrogi'n union fel sbeis.

Astudiodd gwyddonwyr wahanol fathau o sesnin a daethant i'r casgliad mai dim ond y sbeis poeth, a gesglir o haen denau o risgl, sydd â galluoedd hypoglycemig. Nodi gwahaniaethau gan ddefnyddio ïodin. Os ydych chi'n rhoi ffon o sinamon neu bowdr, mae'r amrywiaeth feddyginiaethol yn rhoi adwaith gwan, ac mae ei analogau wedi'u paentio mewn glas dwys.

Esbonnir potensial iachâd Ceylon Cinnamon gan ei gyfansoddiad cyfoethog: aldehydau a polyphenolau, olewau hanfodol ac efgenol, ond ffenol yw'r prif werth, y mae ei grynodiad yn cyrraedd 18% o gyfanswm cyfaint y sbeis. Mae gan y cymhleth naturiol unigryw alluoedd cyffredinol:

Yn darparu effaith gwrthlidiol,
Sut mae gwrthocsidydd pwerus yn gwella aildyfiant celloedd,
Yn helpu i reoli glycemia,
Yn gwella cyflwr pibellau gwaed - yn lleihau'r risg o geuladau gwaed, yn atal trawiadau ar y galon,
Yn normaleiddio metaboledd lipid,
Yn cyflymu metaboledd
Yn glanhau corff tocsinau a thocsinau,
Mae'n actifadu gweithgaredd yr ymennydd,
Yn lleihau'r broblem o wrthwynebiad celloedd i inswlin,
Fe'i defnyddir i drin gordewdra.

Sut i drin sinamon

Heb y sbeis hwn, mae'n anodd dychmygu bwyd dwyreiniol ac Ewropeaidd. Bydd yr arogl tarten nodweddiadol a'r aftertaste melys yn ychwanegu at y ddysgl symlaf o flas dwyreiniol. Bydd pinsiad o sbeisys yn gwneud diet diabetig yn iach ac yn amrywiol. Mae'n briodol mewn saladau a seigiau ochr, teisennau crwst a phwdinau. Mae sinamon yn gosod blas stiwiau neu bysgod, caserolau caws bwthyn neu gawl llaeth yn berffaith. Maen nhw'n ei ddefnyddio fel sbeis annibynnol neu fel rhan o setiau traddodiadol - garam masala Indiaidd, “5 sbeis” Tsieineaidd.

Sut i yfed sinamon mewn diabetes? Nid oes unrhyw gyfyngiadau llym ar ddefnyddio sbeis, ond mae'n werth talu sylw i awgrymiadau defnyddiol.

Y dos therapiwtig safonol o sinamon yw hyd at 4 g, sy'n cyfateb i ddwy lwy de.
Dylid rhoi blaenoriaeth i ffyn sinamon cyfan, a all fod yn ddaear yn union cyn eu defnyddio. Bydd hyn yn helpu i gadw nid yn unig blas ac arogl, ond hefyd priodweddau iachâd.
Dim ond o sbeis nad yw wedi cael triniaeth wres y gellir cael yr effaith fwyaf. Felly, mae'n well taenellu sinamon ar y llestri wedi'u paratoi.
Mae gan sbeis alluoedd tonig. Os yw diabetig yn cael trafferth cwympo i gysgu, mae'n well cymryd sinamon yn y bore.
Yn ôl argymhellion Sefydliad Iechyd y Byd, gall unrhyw un nad yw’n dioddef o anoddefiad sinamon unigol a phatholegau afu gymryd sbeis o 6 wythnos hyd at 6 g / dydd. Os oes angen, ar ôl egwyl wythnos, gellir ailadrodd y cwrs.

Mae pobl ddiabetig yn y cynllun safonol yn gwneud eu haddasiadau eu hunain: dylid cymryd 5 diwrnod ar ¼ llwy de, ar ôl gorffwys deuddydd mae'r cwrs yn cael ei ailadrodd. Y dos uchaf yw ½ llwy de / dydd, ond fe'i defnyddir o bryd i'w gilydd, gan na fydd cynnydd yn y dos yn effeithio ar effeithiolrwydd therapi. Yn ystod cyfnodau gorffwys, gallwch roi cynnig ar sbeisys eraill sydd ag effaith hypoglycemig, fel tyrmerig.

Ryseitiau Meddyginiaethol Cinnamon

Ni all meddygaeth draddodiadol gael gwared â diabetes yn llwyr eto, felly, dylid trin asiantau hypoglycemig o darddiad naturiol fel opsiynau ategol. Mewn amodau cae mae'n gyfleus cymryd sinamon mewn tabledi, neu'n hytrach, mewn capsiwlau gyda phowdr sbeis. Gartref, gallwch chi flasu'r sbeis mewn ryseitiau mwy soffistigedig.

Mae'r ddiod yn cael ei pharatoi gyda'r nos. Mewn cwpan o ddŵr berwedig, mae angen i chi wanhau dwy lwy de o fêl ac un - powdr sinamon. Mwydwch am hanner awr yn yr ystafell, ac yna storiwch yn yr oergell tan y bore. Dylai hanner cwpan fod yn feddw cyn brecwast a'r hanner arall - gyda'r nos. Cwrs y driniaeth yw 5 diwrnod.

Gydag afalau

Mae mathau caled asidig gwyrdd yn addas i'w trin.Gallwch chi goginio afalau yn y popty neu stiwio mewn padell gydag ychydig bach o ddŵr. Ysgeintiwch sinamon ar y ddysgl orffenedig, nid oes angen melysyddion.

Yn lle kefir, gallwch chi gymryd unrhyw gynnyrch llaeth - llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu, ayran, iogwrt, iogwrt (heb ychwanegion). Mewn cwpan o'r ddiod mae angen i chi roi llwy de o sinamon, cymysgu'n dda a gadael i sefyll am hyd at ugain munud. Er mwyn gwella'r effaith therapiwtig, weithiau mae gwreiddyn sinsir wedi'i gratio a phupur daear yn cael eu hychwanegu at flas. Gallwch chi gymryd gwydraid o sinamon gyda kefir ar gyfer diabetes ddwywaith y dydd - hanner awr cyn brecwast, i gael byrbryd ganol bore.

Gyda choctel

Am hanner litr o laeth mae angen 2 lwy fwrdd arnoch chi. llwy fwrdd o hufen neu hufen sur ffres, unrhyw ffrwythau neu aeron (er enghraifft, ffrwythau sitrws) a sinamon - traean llwy de. Mae'r cynhwysion yn cael eu chwipio â chymysgydd, mae'r coctel yn cael ei ddosbarthu mewn sawl dogn. Mae'r ddiod yn addas ar gyfer byrbrydau, gan ei fod yn atal ymosodiadau newyn yn dda.

Gydag orennau

I baratoi dŵr sinamon, rhaid berwi dwy ffon o sbeis gyda dau litr o ddŵr. Ar ôl oeri, ychwanegwch oren wedi'i dorri neu ffrwythau eraill. Cael diod yn ystod y dydd. Wel adnewyddu a diffodd syched yn y gwres.

Bydd ffans o de du neu wyrdd yn hoffi'r rysáit hon yn fwy nag eraill. Mewn tebot gyda dail te, rhowch ¼ llwy de o sinamon. Gallwch chi fwynhau'r canlyniad ar ôl 7 munud. Bydd lemon, calch neu felysydd stevia naturiol yn gwella blas y ddiod. Yn lle powdr, gallwch chi gymryd ffon sinamon, ar ôl ei falu'n ddarnau. Er mwyn cadw holl briodweddau buddiol sinamon mewn diabetes mellitus, ar ôl mynnu, dylid dod â the o'r fath i ferw a'i fynnu eto am 10 munud.

Yn lle te traddodiadol, mae posibiliadau sinamon yn sicr o wella rhai paratoadau llysieuol:

Paratowch ffa a blodyn corn (50 g yr un), dant y llew (gwreiddyn a blodau), dail llus (25 g yr un). Mewn gwydraid o ddŵr mae angen i chi gymryd dwy lwy fwrdd o ddeunyddiau crai, berwi am hanner awr a mynnu 15 munud. Cyn yfed, ychwanegwch ¼ llwy fwrdd o sinamon daear i gwpanaid o de llysieuol. Yfed cawl cyn prydau bwyd, 3 r. / Dydd.
Mae'r casgliad yn cynnwys codennau ffa sych, rhisomau baich (30 g yr un), dant y llew, licorice, llus, ffenigl (20 g yr un). Mae'r cyfrannau, y paratoad a'r dull defnyddio yn debyg i'r rysáit flaenorol.

Nid yw ychwanegu sinamon i'r diet ar gyfer diabetes math II yn atal cymryd meddyginiaethau a ragnodir gan eich meddyg. Gwneir addasiadau posibl i'r dos gan yr endocrinolegydd ar sail data labordy. Mae angen monitro dangosyddion y glucometer yn gyson 2-5 gwaith y dydd, gan eu gosod yn nyddiadur diabetig. Er mwyn cael y canlyniad mwyaf posibl o'r dull newydd o driniaeth, mae'n bwysig arsylwi ar sail unrhyw therapi ar gyfer diabetes math 2: diet carb-isel, pwysau a rheolaeth y wladwriaeth emosiynol, cadw at gwsg a gorffwys, gweithgaredd corfforol rheolaidd.

A yw sinamon yn dda i bob diabetig?

Nid yw'r sbeis ymddangosiadol ddiniwed hwn sydd i'w gael ym mhob cegin, endocrinolegwyr yn argymell defnyddio:

Yn feichiog, gan y gall tonydd ysgogi cyfangiadau croth a genedigaeth gynamserol,
Mamau nyrsio, oherwydd gall y babi a'r fam ddatblygu adwaith alergaidd i sbeis,
Gyda neoplasmau yn y system dreulio,
Gorbwysedd, oherwydd bod affrodisaidd yn codi pwysedd gwaed,
Ar gyfer rhwymedd cronig,
Mewn achos o geulo gwaed, tueddiad i waedu digymell - mae gan sbeis alluoedd gwrthblatennau (gwanhau gwaed),
Cleifion â phroblemau gastroberfeddol - gydag wlser neu gastritis, mae angen diet ysbeidiol arnoch, lle nad yw sbeisys wedi'u cynnwys,
Gyda phatholegau hepatig, mae gormodedd o coumarin (yn enwedig llawer ohono yng nghaseria Indonesia) yn effeithio'n andwyol ar berfformiad yr afu, yn ysgogi cur pen,
Os canfyddir anoddefgarwch unigolyn i gydrannau'r fformiwla neu unrhyw adwaith alergaidd, os ydych yn ansicr, gallwch ddechrau gydag 1 g o gynnyrch y dydd, gan reoli'ch cyflwr.

Sut i ddefnyddio sinamon ar gyfer diabetes?

Profwyd bod sinamon yn helpu i ostwng glwcos yn y gwaed. Mewn rhai pobl, mae siwgr yn cael ei leihau 40%, mae hon yn effaith iachâd eithaf pwerus.

Mae sbeis yn meddu ar yr eiddo hwn oherwydd polyphenol. Mae ganddo effaith tebyg i inswlin ac mae'n helpu i amsugno glwcos.

Mae yna lawer o ryseitiau â sinamon sy'n cael effaith therapiwtig mewn diabetes math 1 a math 2. Yn syml, gellir ei fwyta ½ llwy de sych yn y bore, neu gallwch baratoi arllwysiadau a choctels.

O gymhlethdodau diabetes yn amddiffyn coctel o kefir gyda sinamon yn berffaith. I wneud hyn, cymerwch hanner llwy de o sbeisys ac ychwanegu kefir at wydr. Gadewch iddo fragu am ugain munud ac yfed, ar stumog wag yn ddelfrydol. Ond ni argymhellir kefir gyda sinamon ar gyfer pobl sy'n gwaethygu afiechydon stumog.

Gallwch hefyd arllwys hanner llwy de o sinamon gyda dŵr poeth a mynnu am hanner awr. Yna ychwanegwch ddwy lwy de o fêl i'r hylif sy'n deillio ohono a'i droi. Dylai hanner cyntaf y gyfrol gyfan fod yn feddw ar stumog wag, yr ail - gyda'r nos.

Mae yna lawer o ryseitiau sinamon eraill ar gyfer diabetes math 1 a math 2. Bydd yn ddefnyddiol ei ychwanegu at saladau ffrwythau, pwdinau a chig, bydd hyn yn helpu i reoli lefelau glwcos. Mae bwyta crwst sinamon yn ddigalon iawn; nid yn unig mae ganddo fynegai glycemig uchel, ond mae hefyd yn cyfrannu at ordewdra.

Rhaid cofio nad yw'r defnydd o sinamon yn disodli trin diabetes â chyffuriau, ond y bydd yn cael ei ategu. Dim ond mewn cyfuniad â diet, ffyrdd iach o fyw, chwaraeon a'r cyffuriau cywir, y gall sinamon elwa.

Mae'r sbeis hwn yn arbennig o angenrheidiol pan nad yw'r driniaeth ragnodedig yn helpu'n llawn ac mae'r afiechyd yn anodd. Yna does dim dewis arall ond ei yfed. Yn ogystal â chynnal lefelau glwcos, bydd yn helpu i golli pwysau a normaleiddio colesterol, nad yw'n llai pwysig yn y clefyd hwn.