Fodca ar gyfer diabetes - caniatâd neu waharddiad?

Mae diabetes mellitus neu “glefyd melys”, fel y’i gelwir, yn gofyn am gywiro’r diet a glynu’n gyson at gyngor arbenigwyr ynghylch y bwydydd a ddefnyddir. Mae'n anodd iawn gwrthod danteithfwyd y naill neu'r llall, yn enwedig yn ystod y gwyliau neu'r gwleddoedd. Yn y rhan fwyaf o achosion, nid oes unrhyw hwyl yn gyflawn heb alcohol. Mae gan gleifion gwestiwn a ddylid yfed fodca ar gyfer diabetes neu a ddylid ffafrio diodydd eraill. Neu efallai roi'r gorau i gynhyrchion sy'n cynnwys alcohol yn llwyr?

Rhaid i bobl ddiabetig wybod! Mae siwgr yn normal i bawb. Mae'n ddigon i gymryd dau gapsiwl bob dydd cyn prydau bwyd ... Mwy o fanylion >>

Effaith ethanol ar y diabetig

Mae ethanol yn sylwedd naturiol sy'n cael ei syntheseiddio gan ficroflora arferol y coluddyn dynol. Mae angen ychydig bach (40-50 mg / l) ar gyfer gweithrediad arferol y llwybr gastroberfeddol a'r prosesau treulio.

Mae ethanol hefyd yn cael effaith gostwng siwgr, a all, wrth gymryd inswlin, arwain at ostyngiad critigol yn lefelau glwcos - hypoglycemia.

Mae mecanwaith datblygu'r amod hwn fel a ganlyn:

Gan rwystro cynhyrchion sy'n cynnwys alcohol, y posibilrwydd o adael glycogen o'r afu. Nid yw glwcos yn gallu chwalu, ac o ganlyniad nid yw celloedd y corff yn derbyn y swm angenrheidiol o egni.
Llai o allu i gynnal lefelau siwgr yn y gwaed oherwydd stop yn y broses o ffurfio glwcos o gyfansoddion anorganig.
Actifadu cortisol a somatotropin - sylweddau actif yn hormonaidd sy'n wrthwynebyddion inswlin.

Pam mae alcohol yn annymunol mewn diabetes?

Mae diodydd sy'n cynnwys alcohol, sy'n cael eu bwyta mewn symiau sylweddol, yn effeithio'n negyddol ar gorff iach hyd yn oed, heb sôn am ddiabetig:

cael effaith niweidiol ar weithrediad yr afu,
effeithio'n negyddol ar y pancreas,
dinistrio niwronau'r system nerfol,
effeithio'n negyddol ar swyddogaeth myocardaidd,
cyflymu gwisgo'r waliau fasgwlaidd.

Mewn diabetes mellitus, mae cleifion yn yr un modd yn dioddef o ddifrod fasgwlaidd (microangiopathïau), gan fod lefelau siwgr uchel yn cynyddu athreiddedd y waliau fasgwlaidd, gan achosi aflonyddwch metabolaidd ar lefel y microcirciwiad. Efallai y bydd llongau retina'r llygad, eithafion uchaf ac isaf, a'r ymennydd yn cael eu heffeithio.

Gyda diabetes, mae cleifion yn aml yn dioddef o ordewdra, gan arwain at glefyd y galon. Hynny yw, mae alcohol a diabetes mellitus, gan achosi datblygiad patholegau tebyg, yn atgyfnerthu effaith negyddol ei gilydd ar gorff y claf.

Nuances Pwysig

Rhaid cofio bod sawl pwynt pwysig i ddefnyddio diodydd alcoholig:

Gall sylweddau sy'n cynnwys alcohol achosi archwaeth gormodol, sy'n beryglus i ddiabetes.
Mae diodydd cryf yn fwydydd uchel mewn calorïau.
Mae yfed alcohol yn achosi teimlad o ysgafnder, ewfforia. Mae colli rheolaeth ar faint o feddw, amser, yn dileu naws llesiant.

A yw'n bosibl ai peidio?

Mae cryfder y ddiod yn caniatáu ichi ei ddiffinio yn un o'r grwpiau canlynol:

Deugain gradd ac uwch diodydd - brandi, cognac, fodca, gin, absinthe. Maent yn cynnwys swm isel o garbohydradau, ond nifer fawr o galorïau.
Diodydd â chrynodiad is o ethanol, ond sydd â llawer iawn o siwgr - gwin melys, siampên, coctels.
Mae cwrw yn grŵp ar wahân, oherwydd ychydig o garbohydradau sydd ynddo ac mae ganddo radd hyd yn oed yn is na chynrychiolwyr yr ail grŵp.

Os yn bosibl, mae'n well rhoi blaenoriaeth i win grawnwin naturiol o fathau tywyll. Bydd yn dod â mwy o fuddion, diolch i'r fitaminau a'r asidau amino hanfodol sy'n ffurfio'r cyfansoddiad. Ond yma ni allwch ymlacio: y dos a ganiateir yw 200 ml.

Gwirod, vermouth - diodydd diangen oherwydd y cynnwys siwgr uchel. Y swm a ganiateir ar gyfer person sâl yw 30-50 ml. Mae'n well peidio ag yfed cwrw o gwbl. Er mai'r ddiod hon yw'r lleiaf cryf, mae ei mynegai glycemig yn cyrraedd 110.

Mewn diabetes math 2, alcohol yw'r opsiwn gorau. Nodweddir y ffurf nad yw'n ddibynnol ar inswlin nid yn unig gan broblemau gyda lefelau glwcos, ond hefyd gan fethiannau cyson yn y prosesau metabolaidd. Yn yr achos hwn, gall cynhyrchion sy'n cynnwys alcohol fod yn ffactorau ysgogol ar gyfer datblygu cymhlethdodau.

Awgrymiadau Yfed

Gyda ffurf o'r clefyd sy'n ddibynnol ar inswlin, dylid dilyn yr argymhellion canlynol:

I ddynion, yr uchafswm a ganiateir o fodca neu cognac yw 100 ml, i ferched - hanner cymaint.
Dewiswch ddiodydd o safon. Gall alcohol gradd isel achosi adweithiau anrhagweladwy yn y corff.
Ni ddylai yfed ar stumog wag fod, ond mae'n annerbyniol cam-drin byrbrydau sydd wedi'u heithrio o'r diet diabetig.
Peidiwch ag yfed cyn amser gwely.
Peidiwch ag yfed ar eu pennau eu hunain, rhaid i anwyliaid reoli'r cyflwr.
Mae gan stoc gronfeydd i gynyddu lefelau glwcos yn y corff rhag ofn hypoglycemia difrifol.
Ar ôl yfed diodydd, gwiriwch faint o siwgr gyda glucometer. Ailadroddwch y weithdrefn cyn amser gwely.
Ymgynghorwch ag endocrinolegydd ymlaen llaw ynghylch yr angen i ostwng y dos o inswlin wrth yfed diodydd pleser.

Gallwch chi yfed fodca neu ddiodydd cryf eraill ddim mwy na dwywaith yr wythnos. Wrth ddewis coctel, mae angen i chi gefnu ar yr hyn sydd yn ei gyfansoddiad sudd ffrwythau, dŵr pefriog.

Nid yw cydymffurfio â'r rheolau uchod yn warant o iechyd da, absenoldeb sgîl-effeithiau neu ymatebion diangen. Ym mhob claf, fodd bynnag, fel mewn person iach, mae'r corff yn unigol ac yn ymateb yn wahanol i amrywiol ffactorau.

Gwrtharwyddion llwyr

Mae yna nifer o gyflyrau ar gyfer diabetes, ac os felly mae'r defnydd o alcohol yn cael ei wrthgymeradwyo'n llwyr:

beichiogrwydd a llaetha
hanes dibyniaeth ar alcohol,
diabetes decompensated,
presenoldeb cymhlethdodau'r afiechyd sylfaenol (niwroopathi, retinopathi, patholeg yr arennau, troed diabetig),
pancreatitis cronig neu yng nghyfnod gwaethygu,
clefyd yr afu
gowt
tueddiad y corff i gyflwr o hypoglycemia.

Y canlyniadau

Yn achos yfed gormod o ddiodydd neu wrthod dilyn y rheolau, gall diabetig ddioddef canlyniadau difrifol, a amlygir fel a ganlyn:

mwy o bwysedd gwaed, sy'n cynyddu'r risg o batholegau o'r arennau, yr ymennydd, y system gardiofasgwlaidd,
pendro, dryswch,
amlygiadau dyspeptig ar ffurf cyfog a chwydu,
tachycardia
hyperemia'r croen.

Gyda diabetes, mae'n bwysig cofio bod y diet yn cynnwys nid yn unig bwydydd sy'n cael eu bwyta, ond diodydd hefyd. Bydd dull gofalus o yfed alcohol a chadw at awgrymiadau yn helpu i osgoi datblygu cymhlethdodau ac yn arwain ffordd o fyw lawn.

Alcohol - beth yw'r perygl o yfed i bobl ddiabetig

Mae meddygon wedi bod yn poeni ers amser maith am dwf afiechydon difrifol a all newid bywyd person yn radical. Mae diabetes yn glefyd sy'n gofyn am dabŵio ar lawer o'r arferion a ganiateir cyn i'r meddygon gael diagnosis. Mae nifer o gwestiynau'n codi ar unwaith, ac ymhlith y rhain, a yw'n bosibl yfed fodca am ddiabetes. Pan fydd meddygon yn ymateb yn bendant â gwaharddiad pendant, ni all mwyafrif y cleifion ddeall y berthynas rhwng metaboledd ac effeithiau alcohol.

Mewn diabetes, mae union egwyddor metaboledd yn cael ei sathru: mae glwcos, sy'n cael ei gynhyrchu yn y corff, yn cael ei ddosbarthu yn y drefn ganlynol:

Dosberthir un rhan o glwcos ar ffurf gwarchodfa ac mae yn gyson yn y gwaed, a gall ei lefel amrywio.
Mae'r rhan arall yn gynnyrch pydredd, yn ystod y prosesu y mae nifer o adweithiau cymhleth yn digwydd sy'n rhoi'r egni angenrheidiol i'r corff. Mae'r broses yn perthyn i'r categori pydredd biocemegol ac, yn ôl cymhlethdod y prosesu, mae'n un o'r prif yn y corff. Mae'r adwaith yn digwydd yn yr afu, sy'n gallu darparu un dos dyddiol sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y corff. Cynhyrchir glycogen (cynnyrch a gynhyrchir gan yr afu) mewn symiau cyfyngedig, mae prosesau biocemegol dilynol yn digwydd oherwydd mewnlifiad glwcos o adnoddau fasgwlaidd. Os bydd y norm siwgr am un o'r rhesymau yn dod yn is neu'n uwch na'r disgwyl, mae hyn yn bygwth trafferthion amrywiol i gleifion â'r anhwylder hwn.

Gall siwgr gwaed isel effeithio'n negyddol ar: hypoglycemia, cyflwr y gall person syrthio iddo, ynghyd â cholli cyfeiriadedd gofodol, diffyg rheolaeth ar ei gorff ei hun, trawiadau o natur epileptig, llewygu dwfn. Gan wybod hynodrwydd llechwraidd alcohol i effeithio ar lefelau siwgr, mae gan lawer o bobl sy'n dioddef o'r anhwylder hwn ddiddordeb mewn p'un a yw'n bosibl yfed fodca â diabetes o leiaf mewn symiau bach. Y gallu pwysicaf (darllenwch llechwraidd) sydd gan alcohol yw colli rheolaeth ar gleifion, hyd yn oed gyda dos bach o fodca meddw.

Pa fath o alcohol sy'n cael ei ganiatáu ar gyfer clefyd

Mae cleifion, gan ofyn cwestiwn a yw'n bosibl yfed alcohol rhag ofn clefyd, hyd yn oed derbyn rhif pendant gan feddygon, yn aml yn anwybyddu'r gwaharddiad. Y wledd nesaf, neu'r undod er mwyn, nid oes gwahaniaeth penodol yn yr hyn a'i hachosodd. Nid yw alcohol mewn diabetes yn amlygu ei gyfrwys ar unwaith, gall gymryd sawl awr pan fydd y claf yn teimlo bod y cyflwr yn gwaethygu ac mae'n dda os yw'n ymateb yn ddigonol i'r hyn sy'n digwydd.

Beth ddylech chi ei wybod am alcohol, sut i ddosbarthu diodydd yn iawn ac a ddylid ei ddefnyddio. Bydd atebion i'r cwestiynau hyn yn helpu i osgoi o leiaf rai o'r trafferthion a allai fod yn syndod annymunol, yn lle'r gwyliau disgwyliedig. Gellir rhannu alcohol yn ddau gategori.

Yn y categori cyntaf mae diodydd â chynnwys alcohol uchel. Dylai diod gref gael ei wrthbwyso gan bresenoldeb ar ffurf byrbrydau ar gyfer cynhyrchion alcoholig sydd â llawer iawn o garbohydradau. Mae cognac mewn diabetes yn dal yn well na fodca, ac yn wir, mae'n well ei wahardd yn barhaol o'r rhestr o ddiodydd alcoholig yn y clefyd difrifol hwn.

Yn yr ail gategori o ddiodydd alcoholig, mae'r rhai nad oes ganddynt lefel uchel o gryfder (hyd at 40 gradd) yn aros ar y rhestr. Nodwedd o'r diodydd hyn yw presenoldeb lefelau amrywiol o siwgr a glwcos (cwrw, gwin, ac ati).

Gallwch chi, ond yn ofalus iawn

Mae diabetes yn perthyn i'r categori afiechydon difrifol, sy'n dod yn wirioneddol epidemig. Mae yna adegau pan nad yw'n bosibl gwrthod sip symbolaidd o siampên er anrhydedd pen-blwydd neu ddathliad arall. Beth all ddigwydd os byddwch serch hynny yn gwyro o'r gwaharddiad, er nad llawer, a pha ragofalon y mae'n rhaid i chi eu cofio. Beth bynnag, dylech bob amser fod yn ymatebol i argymhellion arbenigwyr, yn ogystal ag ymgynghori â'ch meddyg ymlaen llaw. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer diabetes mellitus math 2, lle mae'r gofynion ar gyfer y claf yn cael eu tynhau, a dim ond gyda'r rheolau canlynol y caniateir cymeriant posibl alcohol mewn dos bach:

Ni ellir yfed alcohol ddim mwy na dwywaith yr wythnos, ond nid yw hyn yn golygu y gellir ei yfed cymaint ag y dymunwch; ni ddylid cymryd alcohol fwy na dwywaith y dydd.
Os yw'r claf yn cymryd inswlin, mae'r dos yn cael ei leihau hanner yn union. Cyn mynd i'r gwely, gwneir mesuriad rheoli o siwgr gwaed.
Gwaherddir ymprydio alcohol, waeth pa mor wan ydyw. Dylai claf sydd â diagnosis o ddiabetes, waeth beth yw'r math o glefyd, fwyta ymhell cyn yfed. Rhaid cynnwys cynhwysion llawn carbohydradau yn newislen y cynnyrch.
Rhoddir blaenoriaeth i ddiodydd alcoholig sydd â llai o gynnwys alcohol.
Wrth yfed cwrw, rhoddir blaenoriaeth i ddiodydd ysgafn wedi'u hidlo.
Dylai coctels sy'n cynnwys sudd ffrwythau a charbonedig gael eu heithrio'n llwyr o'r fwydlen.
Os oedd y claf yn cymryd rhan mewn llafur corfforol trwm neu ymarferion chwaraeon cyn y wledd, mae gwahardd alcohol yn llwyr. Yn gynharach na dwy awr, ar ôl i'r corff ddychwelyd yn llwyr i normal a bod y claf yn bwyta'n normal, ni ddylid yfed unrhyw ddiodydd sy'n cynnwys alcohol.
Os yw’n amhosibl gwrthod diod mewn unrhyw ffordd, rhaid i berson sy’n dioddef o ddiabetes o reidrwydd rybuddio rhywun rhag cydnabod neu ffrindiau beth i’w wneud rhag ofn y bydd cyflwr y claf yn gwaethygu.
Gwaherddir cleifion sydd â diagnosis o glefyd math 2 rhag defnyddio alcohol i ostwng siwgr yn y gwaed.
Dylai menywod diabetig leihau eu cymeriant alcohol o hanner.

Rhaid cymryd unrhyw glefyd o ddifrif, dim ond triniaeth briodol, ffordd iach o fyw a glynu'n gaeth at gyfarwyddiadau arbenigwyr fydd yn helpu i reoli a gwrthsefyll unrhyw afiechydon yn llwyddiannus.

Y dos uchaf a ganiateir o alcohol mewn diabetes

Nid yw effaith ethanol ar y corff bob amser yn negyddol. Er enghraifft, yn y maes, pan nad oes cyffuriau wrth law, a diabetig wedi cynyddu siwgr gwaed yn sylweddol, mae meddygon profiadol yn argymell rhoi llwy fwrdd o fodca i'r claf.

Daeth gwyddonwyr Americanaidd a gynhaliodd ymchwil i ddarganfod a ellir defnyddio alcohol ar gyfer diabetes, i'r casgliad na fydd ychydig o alcohol o ansawdd uchel yn brifo cleifion. Er enghraifft, mae Amina Ahmed, un o weithwyr sefydliad iechyd Kaiser Permanente, yn credu bod cymryd dosau bach o alcohol yn helpu i sefydlogi lefelau siwgr yn y gwaed.

Sefydlir y dosau uchaf a ganiateir o alcohol:

gwirodydd: i ddynion - 100 ml, i ferched - 50 ml,
gwin: i ddynion - 200 ml, i ferched - 100-150 ml,
cwrw: i ddynion - 300 ml, i ferched - 150 ml.

Ni ellir defnyddio dosau o'r fath ddim mwy nag 1 amser yr wythnos, ond dim ond os nad yw alcohol yn achosi dirywiad yng nghyflwr claf â diabetes.

Dewis gwirod caled

O'r diodydd cryf ar gyfer diabetig, mae fodca yn well: nid yw'n cynnwys unrhyw ychwanegion. Caniateir defnyddio tequila, brandi, si a whisgi dim ond os nad ydyn nhw'n cael eu lliwio â charamel. Ni waherddir bragu cartref o ansawdd uchel o ddistylliad dwbl hefyd. O tinctures mae angen i chi ddewis y rhai lle nad oes siwgr. Mae diodydd melys yn beryglus i'w yfed. Ni argymhellir cymysgu alcohol cryf â sudd: mae'r cyfuniad o ethanol â ffrwctos yn niweidiol i'r afu.

Dewis cwrw

Dylid trin cwrw â diabetes yn ofalus iawn. Nid yw'n ymwneud â faint o ddiod yw calorïau a sut mae'n effeithio ar lefel y siwgr yn y gwaed, ond ei fod yn cyfrannu at fagu pwysau. Po fwyaf y mae gan ddiabetig bwysau gormodol, y mwyaf difrifol yw symptomau'r afiechyd. Gyda chynnydd ym mhwysau'r corff, dylid taflu cwrw.

Mae annog smwddis ar gyfer diabetes yn ddigalon iawn. Maent yn aml yn cynnwys melysyddion ac amrywiaeth o ychwanegion cemegol sy'n niweidiol i'r afu. Mae coctels Coca-Cola yn arbennig o beryglus.

Telerau defnyddio

Mae cymeriant alcohol yn straen i'r corff. Felly, rhaid i gleifion â diabetes ddysgu yfed alcohol yn gywir:

ni ddylech yfed alcohol ar stumog wag,
gwaherddir yfed alcohol ar ôl ymarfer corfforol trwm: gweithio ar lain bersonol neu ar safle adeiladu, cario llwythi trwm, hyfforddiant chwaraeon,
Os ydych chi'n mynd i yfed alcohol â diabetes math 2, rhaid i chi roi'r gorau i gymryd meddyginiaethau sy'n gostwng siwgr gwaed. Mae angen i gleifion diabetes math 1 leihau dos inswlin,
ar ddiwrnod y wledd, mae'n well canslo cymeriant atalyddion carbohydrad (Metformin, Acarboza),
dylech gael glucometer gyda chi a mesur eich siwgr gwaed o bryd i'w gilydd
pan fydd symptomau hypoglycemia yn ymddangos, mae angen i chi yfed te melys (gyda llwy fwrdd o siwgr), gwydraid o sudd ffrwythau, bwyta 5-6 candies neu gymryd 15 g o glwcos. Ar ôl 15 munud, mae angen i chi fesur eich siwgr gwaed,
Peidiwch â bwyta alcohol gyda physgod a bwyd môr: mae asidau aml-annirlawn Omega-3 ac Omega-6 mewn cyfuniad ag ethanol yn effeithio'n andwyol ar yr afu,
ni allwch yfed alcohol gyda sudd, bwyta ffrwythau melys,
Cyn yfed alcohol, dylech ddarllen ei gyfansoddiad a nodir ar y label. Mae'n well gwrthod alcohol amheus,
mae angen i chi ddweud wrth eich ffrindiau am eich salwch fel eu bod nhw'n galw meddyg rhag ofn coma,
Cyn mynd i'r gwely, mae angen i chi osod larwm fel eich bod chi'n deffro sawl gwaith y nos ac yn mesur lefel y siwgr.

Pan fyddwch â diabetes ni allwch yfed alcohol (gwrtharwyddion)

Mae diabetes yn aml yn arwain at afiechydon difrifol yr organau mewnol. Gwaherddir yfed alcohol gyda:

patholegau arennau
sirosis yr afu a hepatitis cronig,
afiechydon pancreatig
afiechydon y system nerfol ganolog,
argyfyngau hypoglycemig aml.

Mae'r safonau alcohol uchaf a ganiateir ar gyfer pob person yn wahanol. Ni ddylai claf diabetig gam-drin alcohol mewn unrhyw achos. Ynglŷn â pha mor aml i yfed diodydd cryf ac a ganiateir iddo wneud hyn o gwbl, mae'n well ymgynghori â'ch meddyg.