Mathau o enemas, techneg eu llunio, arwyddion i'w defnyddio

Defnyddir enema glanhau i lanhau'r coluddion rhag feces a nwyon. Mae enema glanhau yn gwagio'r coluddyn isaf yn unig. Mae'r hylif a gyflwynir yn cael effaith fecanyddol, thermol a chemegol ar y coluddion, mae'n gwella peristalsis, yn rhyddhau stôl ac yn hwyluso eu ysgarthiad. Mae gweithred yr enema yn digwydd ar ôl 5-10 munud, ac nid oes rhaid i'r claf drafferthu ag ymgarthu.

Arwyddion: cadw carthion, paratoi ar gyfer archwiliad pelydr-x, gwenwyno a meddwi, cyn cymryd enema therapiwtig a diferu.

Gwrtharwyddion: llid yn y colon, gwaedu hemorrhoids, llithriad y rectwm, gwaedu gastrig a berfeddol.

Er mwyn gosod enema glanhau, mae angen i chi:

Mwg Esmarch (Cronfa (gwydr, enamel neu rwber) yw mwg Esmarch gyda chynhwysedd o 1.5–2 l. Ar waelod y mwg mae deth y rhoddir tiwb rwber â waliau trwchus arno. Yn y gronfa rwber, y tiwb yw ei barhad uniongyrchol. Mae hyd y tiwb tua 1, 5 m, diamedr –1 cm. Mae'r tiwb yn gorffen gyda blaen symudadwy (gwydr, plastig) 8–10 cm o hyd Dylai'r domen fod yn gyfan, gydag ymylon hyd yn oed. Mae'n well defnyddio tomenni plastig, gan y gall tomen wydr gydag ymyl wedi'i naddu anafu'r coluddyn yn ddifrifol. Ar ôl ei ddefnyddio, mae'r domen yn cael ei golchi'n dda gyda sebon o dan nant o ddŵr cynnes a'i ferwi. Wrth ymyl y domen ar y tiwb mae tap sy'n rheoli llif hylif i'r coluddyn. Os nad oes tap, gellir ei ddisodli â phiben ddillad, clip, ac ati.

gwydr clir neu domen rwber caled

sbatwla (ffon) bren ar gyfer iro'r domen gyda jeli petroliwm,

ynedro.

Dylai gosod enema glanhau:

llenwch fwg Esmarch i 2/3 o'r cyfaint â dŵr ar dymheredd yr ystafell,

cau'r tap ar y tiwb rwber,

gwiriwch gyfanrwydd ymylon y domen, ei fewnosod yn y tiwb a'i saim â jeli petroliwm,

agorwch y sgriw ar y tiwb a gollwng rhywfaint o ddŵr i lenwi'r system,

cau'r tap ar y tiwb,

hongian mwg Esmarch ar drybedd,

i osod y claf ar wely neu wely yn agosach at yr ymyl ar yr ochr chwith gyda choesau wedi'u plygu a'u tynnu i'r stumog,

os na all y claf orwedd ar ei ochr, gallwch berfformio enema ar ei gefn,

rhowch liain olew o dan y pen-ôl, gostwng yr ymyl rhydd mewn bwced,

gwthiwch y pen-ôl a chylchdroi'r domen yn ofalus i'r rectwm,

agor y tap ar y tiwb rwber,

cyflwyno dŵr yn raddol i'r rectwm,

monitro cyflwr y claf: os oes poenau yn yr abdomen neu'n annog ar gadair, gostwng mwg Esmarch i dynnu aer o'r coluddion,

pan fydd y boen yn ymsuddo, codwch y mwg uwchben y gwely eto nes bod bron yr holl hylif yn dod allan,

gadewch ychydig o hylif er mwyn peidio â chyflwyno aer o'r mwg i'r coluddion,

cylchdroi'r domen yn ofalus gyda'r tap ar gau,

gadewch y claf mewn sefyllfa supine am 10 munud,

i anfon claf cerdded i'r ystafell doiled i wagio'r coluddion,

rhowch y llong i'r claf ar orffwys gwely,

ar ôl symud y coluddyn, golchwch y claf,

gorchuddiwch y leinin gyda lliain olew a'i gludo allan i'r ystafell doiled,

mae'n gyfleus gosod y claf a'i orchuddio â blanced,

Dylai mwg a blaen Esmarch gael eu golchi'n dda a'u diheintio â thoddiant 3% o chloramine,

storiwch domenni mewn jariau glân gyda gwlân cotwm ar y gwaelod; berwch domenni cyn eu defnyddio.

► I sefydlu enema seiffon, mae angen i chi: system gosod enema (twndis a stiliwr rwber gyda blaen), 5-6 l o ddŵr wedi'i ferwi (tymheredd +36 gr.), Llestr rwber, lliain olew, bwced, ffedog, paraffin hylif (glyserin), di-haint cadachau, toddiant permanganad potasiwm (permanganad potasiwm 1: 1000), pliciwr, menig rwber, cynhwysydd â hydoddiant diheintydd, soffa.

Rhowch y claf ar soffa yn yr ystafell ymolchi (enema) ar yr ochr dde, gan blygu'r coesau wrth gymalau y pen-glin.

Gwisgwch fenig rwber, codwch pelfis y claf, lledaenwch y lliain olew, gan ostwng ei ymyl yn fwced ger y soffa.

Rhowch y cwch rwber o dan belfis y claf.

Cynnal archwiliad digidol o'r rectwm, gan gael gwared ar feces yn fecanyddol.

Newid menig rwber.

Iro'r domen stiliwr (diwedd) gyda pharaffin hylif ar bellter o 30-40 cm.

Taenwch ben-ôl y claf a mewnosodwch y domen yn y coluddyn i hyd o 30-40 cm.

Cysylltwch dwndwr (neu fwg Esmarch) ac arllwyswch 1-1.5 litr o ddŵr i'r system.

Codwch y twmffat ac arllwys hylif i'r coluddion.

Tynnwch y twndis o'r stiliwr a gostwng twndis (diwedd) y stiliwr i'r bwced am 15-20 munud.

Gan ailadrodd y weithdrefn, glanhewch y coluddion i "lanhau" dŵr golchi.

Tynnwch y stiliwr o'r coluddion.

Golchwch yr anws gyda thoddiant cynnes o bermanganad potasiwm, gan ddefnyddio pliciwr a gorchuddion.

Draeniwch yr anws a'i iro â jeli petroliwm.

Rhowch gyflenwadau meddygol wedi'u defnyddio mewn cynhwysydd â diheintydd.

Tynnwch fenig a'u rhoi mewn cynhwysydd gyda thoddiant diheintydd.

Beth yw enema?

Mae'r enw hwn yn cyfeirio at gyflwyno trwy'r anws i mewn i rectwm hylifau sydd ag effeithiau amrywiol. Nid yw'r anghysur difrifol a'r boen yn cyd-fynd â'r broses, tra bod effaith y driniaeth yn enfawr.

At ddibenion gosod gwahaniaethu rhwng mathau o enemas:

  • glanhau
  • meddyginiaethol
  • maethlon
  • seiffon
  • olew
  • hypertonig
  • emwlsiwn.

Mae gan bob un ohonynt ei nodweddion defnydd ei hun. Yn dibynnu ar y math o enemas, ac mae'r arwyddion ar gyfer eu defnyddio hefyd yn amrywio.

Dylai'r weithdrefn gael ei chynnal gyda chaniatâd y meddyg sy'n mynychu ac o dan ei oruchwyliaeth yn ddelfrydol. Mae hyn oherwydd y ffaith bod ganddo nifer o wrtharwyddion, gan anwybyddu a all fod yn niweidiol i iechyd.

Gwaherddir cynnal enema gyda:

  • gwahanol fathau o lid ar bilen mwcaidd y colon,
  • patholegau organau'r abdomen sy'n acíwt (er enghraifft, ag appendicitis, peritonitis),
  • tueddiad i waedu berfeddol neu, os o gwbl,
  • methiant y galon
  • dysbiosis,
  • gwaedu hemorrhoids
  • presenoldeb neoplasmau yn y colon.

Yn ogystal, mae enema yn cael ei wrthgymeradwyo yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf ar ôl llawdriniaeth yn y system dreulio.

A oes angen hyfforddiant arnaf?

Waeth pa fath o enema sydd i fod i gael ei ddefnyddio, nid oes angen cadw at reolau caeth cyn eu defnyddio.

  • diwrnod cyn y driniaeth, mae'n ddymunol eithrio bwydydd sy'n llawn ffibr o'r diet,
  • ar y diwrnod cyn yr enema, argymhellir rhoi blaenoriaeth i'r seigiau cyntaf.

Os mai nod y weithdrefn yw glanhau'r coluddyn, nid oes angen carthyddion. Nid ydynt yn effeithio ar y canlyniad.

Enema cyffuriau

Weithiau mae'n amhosibl neu'n annymunol chwistrellu meddyginiaethau mewnwythiennol. Mewn achosion o'r fath, defnyddir y math hwn o enema.

Mae'r arwyddion ar gyfer ei ddefnyddio fel a ganlyn:

  • aneffeithlonrwydd carthyddion gyda rhwymedd rheolaidd,
  • afiechydon heintus y rectwm,
  • syndrom poen difrifol
  • patholeg y chwarren brostad mewn dynion,
  • presenoldeb helminths.

Yn ogystal, fe'ch cynghorir i ddefnyddio enema cyffuriau os yw'r claf yn cael diagnosis o glefyd yr afu. Yn yr achos hwn, nid yw'r cyffuriau sydd wedi'u chwistrellu yn cael eu hamsugno ynddo ac nid ydynt yn cael effaith niweidiol ar yr organ.

Mae'r math hwn o enema yn weithdrefn feddygol. Ni ddylai cyfaint yr hydoddiant fod yn fwy na 100 ml, a'i dymheredd gorau posibl - 38 ° C. Bydd methu â chydymffurfio â'r amodau hyn yn ysgogi rhyddhau feces, ac o ganlyniad bydd graddfa amsugno'r cyffur gan y coluddyn yn lleihau ac ystyrir bod y weithdrefn yn aneffeithiol.

Mae cyfansoddiad yr hydoddiant yn dibynnu ar bwrpas y fformiwleiddiad. Defnyddir amlaf:

  • startsh
  • cyffuriau gwrthfacterol,
  • adrenalin
  • clorid haearn
  • gwrthispasmodics
  • perlysiau (chamri, valerian, rhedyn, ac ati. gellir eu defnyddio hefyd ar ffurf glanhau enema).

Techneg enema feddyginiaethol:

  1. Rhaid cynhesu'r cyffur i'r tymheredd a ddymunir a'i lenwi â chwistrell Janet neu fwlb rwber. Iro'r tiwb (tomen) gyda jeli petroliwm neu hufen babi.
  2. Gorweddwch ar eich ochr chwith a gwasgwch y coesau wedi'u plygu wrth y pengliniau i'r stumog.
  3. Ar ôl gwanhau'r pen-ôl, mewnosodwch y domen yn araf i'r anws i ddyfnder o tua 15 cm.
  4. Ar ôl gwagio'r gellyg neu'r chwistrell, rhaid tynnu'r cynnyrch heb ei agor. Er mwyn amsugno'r cyffur orau, argymhellir gorwedd ar eich cefn ac aros yn y sefyllfa hon am oddeutu hanner awr.

Ar ddiwedd y driniaeth, rhaid diheintio dyfeisiau enema trwy ferwi neu eu trin ag alcohol meddygol.

Mae'r dull hwn o roi cyffuriau yn sicrhau mynediad cyflym i sylweddau actif i'r gwaed. Oherwydd hyn, mae'r effaith therapiwtig yn digwydd yn yr amser byrraf posibl.

Isod yn y llun mae golygfa o'r enema ar gyfer rhoi cyffuriau, a elwir yn chwistrell Janet. Ei gapasiti mwyaf yw 200 cm 3.

Enema maethol

Mae'r weithdrefn hon yn cyfeirio at fwydo'r claf yn artiffisial. Mae'n angenrheidiol mewn achosion lle mae'n anodd cyflwyno maetholion i'r corff trwy'r ceudod llafar. Ond dim ond fel ffordd ychwanegol o fwydo y gellir ystyried y math hwn o enema. Fel arfer, mae toddiant glwcos 5% wedi'i gymysgu â sodiwm clorid yn cael ei chwistrellu ag ef.

Mae'r math maethol o arwyddion enema fel a ganlyn:

  • dadhydradiad
  • anallu dros dro i fwydo trwy'r ceudod llafar.

Dylai'r weithdrefn gael ei chynnal dan amodau llonydd. Cyn ei gynnal, mae'r claf yn cael ei lanhau'n drylwyr gyda choluddyn gan ddefnyddio mwg Esmarch. Ar ôl i'r feces ynghyd â'r slag a'r tocsinau gael eu tynnu, bydd y nyrs yn dechrau paratoi ar gyfer y broses o gyflwyno maetholion.

Dewisir cyfansoddiad yr hydoddiant gan y meddyg ym mhob achos, yn ôl ei ddisgresiwn, gellir ychwanegu ychydig ddiferion o opiwm ato. Mae'r cyfaint hylif oddeutu 1 litr, a'i dymheredd yw 40 ° C.

Mae'r algorithm ar gyfer gosod y math hwn o enema yn cynnwys y camau gweithredu canlynol:

  1. Mae'r botel rwber wedi'i llenwi â hydoddiant, mae ei domen wedi'i iro â jeli petroliwm.
  2. Mae'r claf yn gorwedd ar y soffa ac yn troi ar ei ochr chwith, ac ar ôl hynny mae'n plygu ei goesau wrth ei liniau.
  3. Mae'r nyrs yn taenu ei ben-ôl ac yn mewnosod blaen y balŵn yn ofalus i'r anws.
  4. Ar ôl hynny, mae hi'n dechrau pwyso'n araf ar y cynnyrch ac yn parhau i wneud hyn nes bod yr hydoddiant cyfan yn mynd i mewn i'r rectwm.
  5. Ar ddiwedd y driniaeth, mae blaen y balŵn yn cael ei dynnu o'r anws yn ofalus. Rhaid i'r claf aros mewn safle gorwedd am oddeutu 1 awr.

Y prif anhawster y gallech ddod ar ei draws yw achos ysfa gref i ymgarthu. I gael gwared arno, mae angen i chi anadlu'n ddwfn trwy'r trwyn.

Enema seiffon

Ystyrir bod y weithdrefn hon yn anodd, ac felly mae'n cael ei gwahardd i'w chyflawni gartref. Dim ond ym mhresenoldeb nyrs a meddyg y gellir ei berfformio.

Mae'r math hwn o enema yn cael ei ystyried y mwyaf trawmatig o safbwynt ffisiolegol a seicolegol, felly, mae'n cael ei wneud gan arbenigwyr sydd â phrofiad helaeth yn y maes hwn ac sy'n gallu creu cyswllt cyfrinachol â chleifion. Yn ogystal, gall gweithdrefn a berfformir yn annibynnol gartref arwain at ddysbiosis, rhwymedd rheolaidd, a chamweithio swyddogaeth modur berfeddol.

Mae enema seiffon yn darparu'r lefel uchaf o buro, ond hyd yn oed mewn sefydliadau meddygol anaml y caiff ei berfformio. Fe'i hystyrir yn "fagnelau trwm" ac fe'i neilltuir am resymau iechyd yn unig:

  • gwenwyno difrifol
  • rhwystr berfeddol,
  • paratoi ar gyfer ymyrraeth lawfeddygol frys claf mewn cyflwr anymwybodol,
  • goresgyniad berfeddol.

Mae'r dull yn seiliedig ar y gyfraith o gyfathrebu llongau. Yn yr achos hwn, maent yn dwndwr arbennig a choluddion y claf. Cyflawnir y rhyngweithio rhyngddynt trwy newid lleoliad y tanc â dŵr golchi o'i gymharu â'r corff dynol. Oherwydd hyn, mae'r hylif yn glanhau'r coluddion ac yn ei adael ar unwaith.

Mae angen cyfaint mawr o ddŵr wedi'i ferwi (10-12 l), wedi'i oeri i 38 ° C, ar gyfer y driniaeth. Weithiau bydd halwynog yn ei le. Nid oes unrhyw gyffuriau yn cael eu hychwanegu at y dŵr, ac eithrio achosion pan fydd angen cyflwyno sylwedd sy'n niwtraleiddio gwenwyn mewn gwenwyn difrifol.

Yn ogystal â gweithredu, yn wahanol ym mhob math o enemas a thechneg eu llunio. Ystyrir seiffon fel y mwyaf cymhleth.

Algorithm gweithredoedd gweithiwr meddygol:

  1. Perfformir enema glanhau rhagarweiniol.
  2. Mae'r twndis wedi'i gysylltu â thiwb rwber, sydd wedi'i iro â haen drwchus o jeli petroliwm.
  3. Ar ôl hynny, rhoddir ei ddiwedd yn y rectwm i ddyfnder o 20 i 40 cm. Os bydd anawsterau'n codi ar hyn o bryd, mae'r nyrs yn mewnosod y bys mynegai i'r anws, gan dywys y tiwb yn gywir.
  4. Mae'r twndis wedi'i lenwi â dŵr golchi ac wedi'i osod ar uchder o tua 1 m.
  5. Ar ôl i'r hylif ynddo ddod i ben, mae'n disgyn o dan gorff y claf. Ar y pwynt hwn, mae dŵr sy'n cynnwys stôl a chyfansoddion niweidiol yn dechrau llifo yn ôl o'r coluddyn i'r twndis. Yna maen nhw'n arllwys ac mae hylif glân yn cael ei gyflwyno i'r coluddyn eto. Perfformir y driniaeth nes bod y dŵr golchi yn glir, gan nodi puro llwyr.

Pe bai dyfeisiau na ellir eu taflu yn cael eu defnyddio, byddent yn cael eu diheintio'n drylwyr.

Enema olew

Mae'n gymorth cyntaf ar gyfer rhwymedd, y mae ei ddigwyddiad yn cael ei ysgogi gan ddiffygion yn y system nerfol awtonomig. Mae poen difrifol a chwyddedig yn cyd-fynd â nhw, ac mae feces yn dod allan mewn lympiau caled bach.

Mae'r arwyddion eraill yn cynnwys:

  • prosesau llidiol yn y rectwm,
  • cyfnod postpartum ac ar ôl llawdriniaeth (os gwnaed llawdriniaeth ar organau'r abdomen).

Gellir gosod enema olew gartref. Gyda'i help, mae'r stôl wedi'i feddalu ac mae'r waliau berfeddol wedi'u gorchuddio â ffilm denau. Oherwydd hyn, mae'r gwagio yn llai poenus.

Gallwch ddefnyddio unrhyw olew llysiau mewn cyfaint o tua 100 ml, wedi'i gynhesu i 40 ° C. Nid yw'r canlyniad yn dod ar unwaith - mae angen i chi aros ychydig oriau (tua 10).

Gosod enema olew:

  1. Paratowch hylif a'i lenwi â chwistrell.
  2. Irwch y bibell fent gyda jeli petroliwm neu hufen babi.
  3. Gorweddwch ar eich ochr a'i fewnosod yn ofalus yn yr anws. Pwyswch ar y chwistrell, gan addasu cyfradd yr olew i'r coluddion.
  4. Tynnwch ef heb ei agor. Cadwch eich safle am oddeutu 1 awr.

Argymhellir y driniaeth cyn amser gwely. Ar ôl deffro, dylai symudiadau'r coluddyn ddigwydd yn y bore.

Enema hypertensive

Meddyg sy'n rhagnodi'r weithdrefn hon yn unig, ond gellir ei chyflawni gartref.

  • rhwymedd
  • edema
  • presenoldeb hemorrhoids,
  • mwy o bwysau mewngreuanol.

Prif fantais enema hypertensive yw ei effaith ysgafn ar y coluddion.

Gellir prynu'r datrysiad yn y fferyllfa neu ei baratoi ar ei ben ei hun. Bydd angen:

  • halen
  • cynhwysydd gwydr
  • llwy dur gwrthstaen.

Mae angen paratoi eitemau o'r fath yn unig, oherwydd gall sodiwm clorid ddechrau'r broses o ddinistrio deunyddiau sy'n ansefydlog yn gemegol. Mae angen hydoddi 3 llwy fwrdd. l halen mewn 1 litr o ddŵr wedi'i ferwi a'i oeri i ddŵr 25 ° C. Gallwch hefyd ychwanegu magnesiwm sylffad, ond dim ond gyda chaniatâd y meddyg sy'n mynychu, oherwyddMae'r sylwedd hwn yn llidro'r mwcosa berfeddol.

Ac mae'r mathau o enemas, a'u llunio yn wahanol, y dylid rhoi sylw arbennig i algorithm y weithdrefn er mwyn peidio â niweidio'r corff.

  1. Paratowch doddiant a'i lenwi â mwg Esmarch gyda chynhwysedd o 1 litr.
  2. Iro'r domen yn rhydd gyda jeli petroliwm neu hufen babi.
  3. Gorweddwch ar eich ochr ac, gan wasgaru eich pen-ôl, ewch i mewn i'r anws i ddyfnder o tua 10 cm.
  4. Pwyswch y botel rwber yn ysgafn fel bod yr hydoddiant yn llifo'n araf.
  5. Ar ddiwedd y weithdrefn, arhoswch mewn safle gorwedd am hanner awr.

Rhaid diheintio pob dyfais. Gyda chyflawni holl weithredoedd y claf yn gywir, ni fydd anghysur a phoen yn tarfu.

Enema emwlsiwn

Yn fwyaf aml, defnyddir y driniaeth hon mewn achosion lle mae'r claf yn cael ei wahardd i straenio cyhyrau yn rhanbarth yr abdomen, sy'n digwydd yn anochel yn ystod gweithred anodd o ymgarthu.

Hefyd yr arwyddion ar gyfer llunio enema emwlsiwn yw:

  • rhwymedd hirfaith, pe bai'r cwrs cymryd carthyddion yn aneffeithiol,
  • prosesau llidiol cronig yn y coluddion,
  • argyfwng gorbwysedd (gyda'r afiechyd hwn, mae tensiwn cyhyrau cyffredinol person yn annymunol).

Yn ogystal, mae enema emwlsiwn yn fwy effeithiol nag un glanhau, a gall ei ddisodli.

Perfformir y weithdrefn o dan amodau llonydd, ond caniateir ei chyflawni'n annibynnol.

Yn nodweddiadol, paratoir emwlsiwn o'r cydrannau canlynol:

  • decoction neu drwyth o chamri (200 ml),
  • melynwy wedi'i guro (1 pc.),
  • sodiwm bicarbonad (1 llwy de),
  • paraffin hylif neu glyserin (2 lwy fwrdd. l.).

Gellir symleiddio'r broses goginio trwy gymysgu olew pysgod a dŵr. Dylai cyfaint pob cydran fod yn hanner llwy fwrdd. Yna mae'n rhaid gwanhau'r emwlsiwn hwn mewn gwydraid o ddŵr wedi'i ferwi a'i oeri i ddŵr 38 ° C. Nid yw paratoi'r ddau opsiwn yn broses gymhleth ac nid oes angen sgiliau arbennig arno.

Dilyniant y gweithredoedd wrth osod enema emwlsiwn:

  1. Paratowch hylif a'i lenwi â chwistrell neu chwistrell Janet.
  2. Iraid blaen y cynnyrch gyda jeli petroliwm neu hufen babi.
  3. Gorweddwch ar eich ochr chwith, gan blygu'ch pengliniau a'u pwyso i'ch stumog.
  4. Ar ôl gwanhau'r pen-ôl, mewnosodwch y domen yn yr anws i ddyfnder o tua 10 cm. Er mwyn symleiddio'r broses hon, gallwch ddefnyddio'r bibell fent trwy ei gosod ar chwistrell neu chwistrell Janet.
  5. Yn gwasgu'r cynnyrch yn araf, arhoswch nes bod cyfaint gyfan yr emwlsiwn yn mynd i mewn i'r rectwm. Tynnwch ef heb ei agor.
  6. Arhoswch i orffwys am oddeutu 30 munud.

Ar ddiwedd y weithdrefn, rhaid glanweithio'r holl offer a ddefnyddir yn drylwyr.

I gloi

Heddiw, mae yna lawer o wahanol fathau o enemas, ac gyda chymorth mae'n bosibl cael gwared â rhwymedd hirfaith a chlefydau eraill. Er gwaethaf yr ystod enfawr o gyffuriau a werthir gan gadwyni fferylliaeth, nid yw'r dull hwn wedi colli ei berthnasedd eto. Mae'r arwyddion ar gyfer pob math o enemas yn wahanol, yn ogystal â'u llunio, ac yn enwedig wrth baratoi datrysiadau, ac felly argymhellir cynnal y weithdrefn mewn ysbyty o dan oruchwyliaeth gweithiwr meddygol proffesiynol. Os yw'r meddyg sy'n mynychu wedi rhoi caniatâd, yna gallwch ei wneud eich hun, ond yn amodol ar gadw at yr holl reolau yn llym ac ystyried pob math o naws.

Gadewch Eich Sylwadau