Sut mae mêl yn clirio colesterol drwg?

Mae crynodiad uchel o golesterol yng ngwaed person yn digwydd oherwydd diffyg maeth, dirlawn â brasterau anifeiliaid, bwydydd wedi'u ffrio a melys, ffordd o fyw dros bwysau, eisteddog.

Mae'n ymddangos ei fod yn gwaethygu'r sefyllfa hyd yn oed yn fwy trwy fwyta mêl melys dros ben.

Fodd bynnag, ymhlith meddygon a maethegwyr, mae barn wahanol bod gan fêl lawer o briodweddau positif ac mewn dosau cymedrol dim ond adfer y corff i'w ffurf wreiddiol. Ond a yw mêl yn briodol ar gyfer colesterol uchel, neu a yw hyn yn berthnasol i gyfansoddiad gwaed iach yn unig?

Cyfansoddiad a phriodweddau'r cynnyrch

Mae mêl blodau yn neithdar blodau a gesglir o sudd blodau, wedi'i dreulio'n rhannol yn goiter y wenynen. Cadarnheir defnyddioldeb mêl nid yn unig gan feddyginiaeth draddodiadol, ond hefyd gan astudiaethau clinigol dro ar ôl tro. Yn ychwanegol at ei flas unigryw, mewn meddygaeth mae'r cynnyrch yn adnabyddus am ei gynnwys eang o gydrannau a fitaminau buddiol.

Cyfansoddiad llawn elfennau defnyddiol a gwerth egni mêl.

Sail y cynnyrch yw:

Dyma'r prif gydrannau sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol organeb fyw.

Ar yr un pryd, nid yw mêl yn cynnwys brasterau, hynny yw, yn syml, nid oes colesterol ynddo ac, yn unol â hynny, ni all y cynnyrch effeithio ar ei lefel yn y gwaed. Fodd bynnag, y prif gydrannau sy'n effeithio ar gyfansoddiad y gwaed a gwaith y system gardiofasgwlaidd yw:

Fitaminau B. . Mae Niacin (niacin, fitamin B3) yn ymwneud ag amrywiaeth o adweithiau rhydocs, yn ogystal ag ym metaboledd lipid (gan gynnwys braster). Defnyddir niacin yn aml wrth drin atherosglerosis, gan ei fod yn normaleiddio crynodiad lipoproteinau gwaed, yn gostwng cyfanswm colesterol ac yn cynyddu crynodiad HDL. Mae Niacin hefyd yn helpu i ehangu pibellau gwaed bach, gwella cylchrediad y gwaed. Grŵp fitamin B arall sydd wedi'i gynnwys mewn mêl yw asid pantothenig (fitamin B5). Mae asid pantothenig yn normaleiddio metaboledd aflonyddwch asidau brasterog, carbohydradau a cholesterol, yn ysgogi cynhyrchu hormonau glucocorticoid, sy'n ei wneud yn gyffur effeithiol ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd.

Effaith flavonoidau ar y system gardiofasgwlaidd a'r corff cyfan.

Flavonoids . Nid yw'r sylweddau hyn yn cael eu cynhyrchu gan y corff dynol, ond maent wedi'u cynnwys mewn symiau digonol mewn mêl. Mae flavonoids yn gwrthocsidyddion rhagorol sy'n atal heneiddio fasgwlaidd, yn eu gwneud yn fwy elastig ac yn cynyddu lumen capilarïau bach.

Ar ôl ei amlyncu, mae mêl yn mynd i mewn i'r llwybr treulio, yn cael ei amsugno gan waliau'r stumog, ac o ganlyniad mae'n mynd i mewn i'r llif gwaed yn gyflym. Er gwaethaf cynnwys isel cydrannau a fitaminau buddiol, mae'r effaith yn amlwg ar ôl ychydig oriau. Cyflawnir yr effaith therapiwtig fwyaf posibl ar ôl ychydig ddyddiau, ac ar ôl hynny mae'r duedd yn parhau.

A allaf ddefnyddio mêl â cholesterol uchel?

Mae nid yn unig doethineb gwerin, ond hefyd astudiaethau clinigol wedi profi y gellir dal i fwyta mêl â cholesterol uchel yn y gwaed, ac mewn symiau cymedrol mae hyd yn oed yn ddefnyddiol ac yn cael effaith therapiwtig (mae'r cynnyrch hefyd wedi'i gynnwys yn neiet diet hypocholesterol a ddatblygwyd yn arbennig). Rydym eisoes wedi disgrifio prif effeithiau cadarnhaol bwyta cynnyrch. Maent yn parhau â cholesterol uchel.

Yn gyffredinol, oherwydd y defnydd rheolaidd o fêl, ychydig wythnosau'n ddiweddarach mae gostyngiad yn y ffracsiynau colesterol mwyaf atherogenig (a adneuwyd ar waliau'r llong) a chynnydd yn ei ffracsiynau lleiaf atherogenig 2-5%.

Fodd bynnag, mae'n bwysig deall nad yw mêl fel yr unig feddyginiaeth yn gallu darparu gostyngiad cryf mewn colesterol a normaleiddio cyfansoddiad y gwaed yn llwyr. Dim ond mewn cyfuniad â statinau a ffibrau y gellir defnyddio'r offeryn hwn - cyffuriau sydd wedi'u cynllunio i leihau cynhyrchiant colesterol yr afu yn sylweddol.

Wrth drin atherosglerosis â mêl, mae angen cadw'n gaeth at ddeiet lle mae dos a ganiateir y cynnyrch yn cael ei nodi, yn ogystal ag arsylwi dos y ryseitiau gan ddefnyddio mêl a dilyn argymhellion y meddyg a fydd yn nodi norm y cynnyrch yn fwyaf cywir.

Fel arall, ni fydd ond yn niweidio, oherwydd mae'r cynnyrch hefyd yn cynnwys digon o glwcos, ffrwctos a swcros.

Bydd eu gormodedd yn arwain at gynnydd mewn siwgr yn y gwaed, magu pwysau, cynyddu'r risg o ddiabetes.

Os oes gennych alergedd i'r cynnyrch cadw gwenyn, rhaid i chi roi'r gorau i'w ddefnyddio ar unwaith.

Y ryseitiau gorau

Gallwch ddefnyddio mêl yn ei ffurf bur. Mae astudiaethau'n dangos, os ydych chi'n bwyta 20 gram o fêl bob dydd (tua 90% o lwy fwrdd) 30 munud cyn brecwast, ychydig oriau'n ddiweddarach, mae lefelau colesterol yn gostwng ac mae metaboledd lipid yn normaleiddio.

Mae yna lawer mwy o ryseitiau gwerin mwy cyfleus a hyd yn oed yn fwy defnyddiol gan ddefnyddio mêl:

1. Mêl a lemwn. Rhaid gwanhau llwy fwrdd o neithdar mewn gwydraid (250 ml) o ddŵr cynnes, yna gwasgwch y sudd o 1 hanner y lemwn yno. Rhaid i chi hefyd gymryd diod bob dydd, 30 munud cyn brecwast.
2. Mêl, lemwn a garlleg. I baratoi'r feddyginiaeth, mae angen malu 10 lemon cyfan ynghyd â zest a 10 pen garlleg. Nesaf, mae angen i chi ychwanegu 1 kg o gynnyrch cadw gwenyn o ansawdd i'r cyfansoddiad, cymysgu'n drylwyr a'i roi mewn ystafell dywyll, sych. Ar ôl wythnos, mae'r cynnyrch yn barod i'w ddefnyddio. Cadwch ef yn yr oergell a chymerwch lwy de o'r cyfansoddiad 4 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.

Mêl a sinamon ar gyfer glanhau llongau o golesterol

Mae sinamon hefyd yn cael effaith gadarnhaol iawn ar weithrediad y system gardiofasgwlaidd. Mae'n cyfrannu'n uniongyrchol at ostwng colesterol yn y gwaed, yn dadelfennu pibellau gwaed ac yn cyflymu cylchrediad y gwaed. Mewn ryseitiau gwerin, fel arfer mae'n cael ei ychwanegu at fformwleiddiadau melys. Ond mêl a sinamon yw'r cyfuniad mwyaf effeithiol ar gyfer glanhau pibellau gwaed rhag colesterol.

Mae'r rysáit yn eithaf syml:

1. Mewn 1 cwpan (250 ml) o ddŵr poeth, ychwanegwch 1 llwy de. daear sinamon a'i adael i drwytho am 30-40 munud, yna hidlo.
2. Mae'n parhau i ychwanegu 1 llwy fwrdd. l mêl, ac ar ôl hynny bydd y feddyginiaeth yn barod i'w defnyddio.

Rhaid rhannu'r ddiod sy'n deillio o hyn yn 2 ddogn cyfartal, dylid cymryd y cyntaf ar stumog wag, 30 munud cyn bwyta, yr ail - 30 munud cyn amser gwely. Drannoeth, mae'r ddiod yn colli ei phriodweddau, felly mae angen i chi ei goginio bob dydd.

Cyn bwyta mêl a sinamon, mae'n hanfodol ymgynghori â meddyg am wrtharwyddion. Nid yw cynhyrchion cadw gwenyn yn cael eu hargymell ar gyfer diabetes, gordewdra, adwaith alergaidd. Nid yw meddygon yn argymell sinamon ar gyfer menywod beichiog, yn ogystal ag ar gyfer afiechydon yr arennau a'r afu.

Pam mae colesterol uchel yn beryglus?

Mae lefelau colesterol gormodol yn beryglus i bibellau gwaed. Mae'n cronni yn y llongau, gan ffurfio placiau colesterol. Dros amser, maent yn dod yn rhwystr i lif y gwaed i organau. Ac mae hyn yn llawn amrywiaeth o afiechydon a chyflyrau, yn benodol:

• atherosglerosis fasgwlaidd,
• trawiad ar y galon neu strôc,
• angina pectoris
• ataliad sydyn ar y galon
• cylchrediad annigonol yr ymennydd,
• clodoli ysbeidiol.

Dylai pawb gofio’r perygl, yn enwedig pobl sy’n byw mewn megacities ac yn arwain ffordd o fyw eisteddog. Bydd maethiad cywir a chynnwys mêl yn y diet yn helpu i leihau colesterol.

Sut mae mêl yn effeithio ar golesterol?

Mae mêl yn neithdar sy'n cael ei gasglu a'i brosesu o flodau amrywiol blanhigion. Cadarnheir ei fuddion nid yn unig trwy ddewis arall, ond hefyd gan feddyginiaeth swyddogol. I bobl â chlefydau cardiofasgwlaidd, mae gwybodaeth am absenoldeb colesterol “drwg” mewn mêl yn arbennig o berthnasol. Nid yw'r cynnyrch yn cynyddu lefel y sylwedd hwn yn y corff.

Ar ben hynny, mae mêl yn ddefnyddiol ar gyfer gostwng colesterol oherwydd ei sylweddau gwerthfawr. Dyma yw:

• Fitaminau B - cymerwch ran mewn metaboledd lipid, adweithiau rhydocs. Mae fitamin B3 yn gyffredin ar gyfer trin arteriosclerosis yr ymennydd, gan ei fod yn normaleiddio lipoproteinau gwaed, yn ymledu pibellau gwaed ac yn ysgogi cylchrediad y gwaed. Mae fitamin B5 hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer clefydau fasgwlaidd, gan ei fod yn normaleiddio metaboledd carbohydradau, asidau brasterog a cholesterol,
• mae flavonoids yn gwrthocsidyddion rhagorol. Maent yn atal pibellau gwaed rhag heneiddio, yn rhoi ieuenctid ac hydwythedd iddynt,
• cyfnewidiol - gwrthfiotig naturiol sy'n niwtraleiddio bacteria ac yn lleddfu llid. Mae'n helpu meinweoedd a llongau i wella'n gyflymach.

Felly, y cwestiwn a yw'n bosibl bwyta mêl â cholesterol uchel, yr ateb yw ydy.

Ryseitiau meddygaeth traddodiadol

Gallwch chi fwyta mêl â cholesterol eich hun. Mae gwyddonwyr wedi darganfod, os ydych chi'n bwyta llwy fwrdd bob dydd heb sleid o gynhyrchion gwenyn ar stumog wag 30 munud cyn brecwast, mae lefel y colesterol drwg mewn dwy awr yn cael ei ostwng 10-12%. Ond mae'n fwyaf defnyddiol mewn cyfuniad â chynhyrchion eraill. Mae yna lawer o ryseitiau syml ar gyfer ei ddefnyddio.

Mae sbeis yn cynnwys sylweddau biolegol weithredol sy'n normaleiddio gweithgaredd gastrig ac yn cynyddu amddiffynfeydd y corff.

• gwydraid o ddŵr poeth
• 1 llwy de powdr sinamon
• 1 llwy fwrdd. l apiproduct.

Mewn gwydraid o ddŵr berwedig trowch sinamon. Ar ôl i'r gymysgedd oeri, hidlo ac ychwanegu neithdar. Mae hylif yn feddw ​​mewn dau ddos. Mae'r gyfran gyntaf yn y bore cyn prydau bwyd, yr ail - hanner awr cyn amser gwely. Mae therapi yn cael ei gynnal bob dydd am o leiaf mis.

Mae'r gymysgedd yn ddefnyddiol yn nhymhorau annwyd - yn yr hydref a'r gwanwyn. Mae nid yn unig yn gostwng colesterol, ond hefyd yn gwrthsefyll afiechydon firaol. Angen cymryd:

Mae sudd lemon yn cael ei wasgu i wydraid o ddŵr cynnes ac ychwanegir apiproduct. Yfed bob bore ar stumog wag am fis.

Gyda garlleg

Y gymysgedd gwrth-golesterol mwyaf poblogaidd. Mae garlleg - asiant gwrthisclerotig sy'n hysbys, yn glanhau pibellau gwaed yn effeithiol ac yn helpu i dynnu parasitiaid o'r corff. I'w baratoi cymerwch:

• 5 lemon
• 4 pen garlleg,
• 250 ml o neithdar.

Mae sitrws yn cael ei falu ynghyd â chroen, mae garlleg yn cael ei wasgu allan iddo a'i gymysgu'n drylwyr â mêl. Mynnwch yr oergell am wythnos, ac yna cymerwch lwy fwrdd dair gwaith y dydd. Mae'r driniaeth yn para am fis, ac mae'r cwrs yn cael ei gynnal unwaith y flwyddyn.

Gyda valerian a dil

Glanhewch y llestri dil, valerian a mêl yn effeithiol. Mae'r offeryn yn hawdd i baratoi eich hun. Bydd angen:

• 100 g o hadau dil,
• 2 lwy fwrdd. l rhisomau valerian,
• dau lwy fwrdd. l neithdar
• 2 litr o ddŵr berwedig.

Mae rhisomau valerian yn cael eu rhoi mewn powdr, ac ynghyd â hadau dil, arllwys dŵr berwedig. Mynnwch 2-3 awr, ac yna ychwanegwch y cynnyrch cadw gwenyn. Gadewch am ddiwrnod arall. Cymerwch lwy fawr dair gwaith y dydd 30 munud cyn bwyta. Mae'r driniaeth yn para 20 diwrnod, ac yna seibiant o 10 diwrnod.

Gyda radish du

Mae'r cnwd gwraidd yn cynnwys sylweddau sy'n helpu i ostwng colesterol yn y gwaed, felly mae'n anhepgor ar gyfer atal pibellau gwaed a'u trin. Mewn cyfuniad â neithdar gwenyn, mae ei effaith yn cael ei wella. Cyfansoddiad:

• radish maint canolig
• 100 g o fêl.

Mae cnydau gwreiddiau wedi'u golchi a'u plicio yn cael eu gwasgu ar juicer. Ychwanegwch yr un faint o neithdar at y swm canlyniadol o sudd. Yfed llwy fawr ddim mwy na thair gwaith y dydd. Cymerir radish du gyda mêl am 3 wythnos.

Mae cymysgedd â nionod yn gyffredin ymysg corfflunwyr. Mae'n cyflymu metaboledd, ac ynghyd â hyn, mae'r corff yn dechrau ocsideiddio ac amsugno colesterol. Cynhwysion

• Lemwn 1 rhan
• 2 ran o fêl
• 2 ran nionyn.

Mae lemwn wedi'u plicio a nionyn wedi'u daearu mewn cymysgydd i gysondeb mushy. Ychwanegwch fêl a'i adael am ddau ddiwrnod ar dymheredd yr ystafell. Cymysgwch cyn ei ddefnyddio. Er mwyn lleihau colesterol, cymerwch lwy fach dair gwaith y dydd. Yn y bore - yn ddi-ffael ar stumog wag. Hyd y derbyniad yw 3 mis yn olynol. Ar ôl ychydig fisoedd, gellir ailadrodd y defnydd o feddyginiaethau nionyn.

Decoction llysieuol

O golesterol, mae decoction llysieuol yr ychwanegir neithdar ynddo yn ddefnyddiol. Cymerwch:

• 1 llwy fwrdd. l casglu perlysiau (blagur chamomile, hypericum, yarrow a bedw),
• 0.5 dwr
• 2 lwy fwrdd. l mêl.

Mae perlysiau'n cael eu tywallt â dŵr berwedig, mynnu am hanner awr, eu hidlo. Wedi'i rannu'n ddwy ran, ac ym mhob un ohonynt ychwanegwch lwy fwrdd o apiproduct. Yfed un rhan yn y bore, yr ail - cyn amser gwely. Cwrs y therapi yw 2-3 wythnos.

Gwrtharwyddion

A yw mêl ar gyfer pibellau gwaed ac a yw'n werth ei fwyta, fe wnaethon ni ddarganfod. Ond ni ddylem anghofio nad yw mêl â cholesterol uchel yn ddefnyddiol i bawb. Fel apiproducts eraill, mae ganddo briodweddau, y dylid bod yn ofalus wrth ei ddefnyddio:

• mae glwcos yn bresennol yn ei gyfansoddiad. Dylai diabetig gofio hyn, gan fod y defnydd systematig o fêl yn llawn cynnydd gyda siwgr gwaed,
• mae'n gynnyrch alergaidd, ac nid yw'n cael ei argymell ar gyfer pobl ag anoddefiad i gynhyrchion cadw gwenyn,
• mae'n cynnwys llawer o galorïau. Gall ei ddefnyddio arwain at fagu pwysau, sydd, yn ei dro, yn ysgogi'r corff i syntheseiddio ei golesterol ei hun.

Mae meddyginiaethau sinamon yn cael eu gwrtharwyddo mewn beichiogrwydd, gan fod y sbeis hwn yn cynyddu tôn y groth a gall arwain at camesgoriad neu enedigaeth gynamserol.

Gyda gofal, mae hypertoneg yn defnyddio neithdar gyda sinamon, pobl â chlefydau'r llwybr treulio, ac ni argymhellir ei gymryd ynghyd â gwrthgeulyddion. Mae lemon a garlleg yn cael eu gwrtharwyddo mewn afiechydon y stumog yn y cyfnod acíwt.

Yn y rhan fwyaf o achosion, mae colesterol gwaed uchel oherwydd diffyg maeth a metaboledd arafu. Yn hyn o beth, fe'ch cynghorir i gyfuno ryseitiau â mêl â diet cytbwys a lefel uwch o weithgaredd corfforol.

Pam mae mêl yn angenrheidiol ar gyfer colesterol uchel?

Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod colesterol yn rhan annatod o'n corff. Ar un ystyr, mae colesterol yn ddefnyddiol:

• mae'n ymwneud â ffurfio pilenni celloedd,
• yn effeithio'n gadarnhaol ar brosesau treulio, gwaith y systemau atgenhedlu a hormonaidd.

Ond mae hyn i gyd yn cyfeirio at y colesterol "da" fel y'i gelwir. Y math “drwg” o alcohol brasterog yw'r colesterol drwg sy'n cyfrannu at ffurfio placiau ar waliau pibellau gwaed. Mae croniadau o'r fath o fraster y tu mewn i'r sianeli gwaed yn ysgogi nifer o anhwylderau cardiofasgwlaidd.

Does ryfedd fod meddygon yn rhybuddio am yr angen i reoli lefelau colesterol. Gyda cholesterol uchel, mae'r risg o ddatblygu atherosglerosis, trawiad ar y galon, strôc, clefyd coronaidd y galon, yn ogystal â rhwygo aortig, sydd yn y mwyafrif llethol o achosion yn angheuol, yn cynyddu'n sylweddol.

Mae yna lawer o ffyrdd i normaleiddio faint o alcohol brasterog yn y corff. Gellir gwneud hyn gyda chymorth meddyginiaethau, a gyda chymorth ryseitiau gwerin.Y ffordd hawsaf a mwyaf diogel i ostwng colesterol heb ddefnyddio meddyginiaethau drud yw bwyta mêl.

Esbonnir dylanwad cadarnhaol danteithion naturiol yn yr achos hwn gan ei gyfansoddiad cemegol cyfoethog.

Mae'r cynnyrch gwenyn yn cynnwys sylweddau fel potasiwm, calsiwm, sodiwm, fitaminau B, asid asgorbig. Mae gan bob un o'r microelements hyn yr eiddo o ostwng colesterol “niweidiol” yn y gwaed. Mae mêl yn cronni rhinweddau cadarnhaol y fitaminau a'r mwynau hyn ac yn fwyaf effeithiol ac yn tynnu sylwedd diangen o bibellau gwaed, gan gael gwared ar blaciau brasterog a lleihau'r risg o ddatblygu afiechydon peryglus.

Sut i gael gwared ar golesterol gyda chynnyrch gwenyn?

Os ydych chi'n bwyta mêl yn rheolaidd mewn symiau bach, bydd hyn eisoes yn dod â buddion mawr i'r corff cyfan yn ei gyfanrwydd a'r system gardiofasgwlaidd yn benodol. Ond os ydych chi'n cyfuno trît naturiol â chynhyrchion eraill gyda'r gallu i gael gwared ar golesterol, bydd hyn yn gwella'r canlyniad ac yn normaleiddio lefel yr alcohol brasterog yn y gwaed yn yr amser byrraf posibl. Gellir defnyddio'r meddyginiaethau canlynol i ostwng colesterol:

1. Mêl gyda lemwn. O hanner 1 lemwn mae angen i chi wasgu'r sudd, yna cymysgu'r hylif sy'n deillio ohono gyda 1-2 llwy fwrdd. l mêl ac 1 cwpan o ddŵr cynnes. Yfed y cynnyrch bob dydd cyn brecwast.
2. Mêl gyda sinamon. Arllwyswch 1 llwy de mewn 1 cwpan o ddŵr poeth. sinamon daear, mynnu 30 munud, hidlo. Mewn hylif ychydig yn gynnes ychwanegwch 1 llwy fwrdd. l neithdar. Rhennir y cynnyrch sy'n deillio o hyn yn 2 ddogn - rhaid yfed un yn y bore ar stumog wag, a'r ail gyda'r nos 30 munud cyn amser gwely. Bob dydd mae angen i chi baratoi diod ffres.
3. Cymysgedd mêl lemon gyda garlleg. Malu mewn grinder cig neu gymysgydd 5 lemon canolig ynghyd â chroen, 4 pen wedi'u plicio (nid ewin!) O garlleg. Ychwanegwch 200 ml o fêl naturiol i'r màs, cymysgu'n dda a'i drosglwyddo i jar wydr. Mae'r offeryn yn cael ei fynnu yn yr oergell am 1 wythnos, yna ei yfed 3 gwaith y dydd am 1 llwy fwrdd. l

Mae'n bwysig ystyried y bydd mêl â cholesterol uchel yn elwa dim ond os nad oes gwrtharwyddion i'w ddefnyddio. Dylid rhoi'r gorau i lanhau cychod mêl ar gyfer gordewdra, diabetes mellitus, anoddefiad unigol i'r cynnyrch gwenyn. Ni argymhellir defnyddio sinamon yn ystod beichiogrwydd a chlefydau'r afu, ac mae lemwn a garlleg yn cael eu gwrtharwyddo mewn anhwylderau difrifol y llwybr treulio.

Y cyfnod gorau posibl ar gyfer cwrs glanhau gan ddefnyddio mêl yw 1 mis. Ar ôl triniaeth o'r fath, mae gwaith y system gardiofasgwlaidd wedi'i wella'n sylweddol, ac mae iechyd cyffredinol yn cael ei normaleiddio. Gellir ailadrodd cyrsiau o bryd i'w gilydd, ar ôl olrhain lefel y colesterol yn y gwaed.

Priodweddau defnyddiol mêl

Mae'r mêl yn cynnwys tri chant o gyfansoddion actif. Roedd y fath gyfoeth ac amrywiaeth o faetholion yn rhoi priodweddau therapiwtig ac ataliol prin i'r cynnyrch gwenyn.

Byddwn yn darganfod ym mha achosion y gallwch chi fwyta mêl, ac a yw'n effeithiol ar gyfer colesterol uchel? Mae cynnyrch gwenyn yn helpu i wella cyflwr y galon, pibellau gwaed, ac yn gwella unrhyw anhwylder sy'n gysylltiedig â'r system hon. Mae mêl yn ehangu, yn glanhau pibellau gwaed o ddyddodion, yn eu gwneud yn gryf, yn elastig. Mae hyn yn rhoi effaith gadarnhaol rhag ofn gorbwysedd, cyflenwad gwaed annigonol i'r myocardiwm, arrhythmias cardiaidd, arteriosclerosis yr ymennydd a llawer o afiechydon eraill.

Mewn symiau mawr, mae glwcos hawdd ei dreulio wedi'i gynnwys mewn mêl. Mae'n cael ei amsugno'n gyflym ac yn mynd i mewn i'r llif gwaed. Mae'n rhoi egni i holl gyhyrau person, gan gynnwys y galon. O ganlyniad, mae rhythm cyfangiadau yn normaleiddio, mae cylchrediad y gwaed yn gwella. Mae mwynau'n dylanwadu'n weithredol ar gyfansoddiad y gwaed, gan adfer y cydbwysedd naturiol:

• colesterol dwysedd isel is,
• cynyddu crynodiad haemoglobin,
• tenau y gwaed.

Mae'n atal datblygiad anemia, thrombosis, ac, o ganlyniad, yn atal blocio pibellau gwaed a'r holl ganlyniadau sy'n gysylltiedig â'r ffenomen hon. A oes colesterol mewn mêl? Yn bendant ddim, ond mae'n cynnwys digon o gyfansoddion actif sydd â'r gallu i dynnu gormod o'r sylwedd hwn o'r corff. Mae elfennau cemegol defnyddiol, gan fynd i mewn i'r gwaed, yn helpu i wahanu placiau colesterol oddi wrth waliau mewnol pibellau gwaed, ac yna niwtraleiddio'r difrod sy'n weddill yn y lleoedd hyn, lleddfu llid, a gwella.

Ffeithiau diddorol

Cyfieithir mêl o'r Hebraeg fel “swyn hud”. Sawl canrif yn ôl, fe’i hystyriwyd yn ddanteithfwyd coeth, a ddefnyddiwyd fel arian cyfred “melys”. Yn ystod yr Ail Ryfel Byd, pan nad oedd digon o feddyginiaeth, cafodd clwyfau eu trin â mêl. Roedd hyn yn cyflymu aildyfiant meinwe, yn atal datblygiad llid, crawniadau.

Mae mêl yn cadw ei briodweddau am amser hir. Fodd bynnag, mae'n eu colli'n llwyr â gwres cryf, uwch na 40 0 ​​C. Heddiw fe'i defnyddir mewn meddygaeth werin i ostwng colesterol, coginio ar gyfer pwdinau, diodydd, melysion.

Cyfansoddiad mêl

Mae blas y cynnyrch yn dibynnu ar y planhigion mêl y casglwyd y paill ohonynt. Mae'r cyfansoddiad cemegol yn cynnwys mwy na thri chant o gydrannau gwahanol. Y prif sylweddau gweithredol:

• Carbohydradau hawdd eu treulio: glwcos, swcros, ffrwctos. Ffynonellau ynni hanfodol ar gyfer y corff. Cynyddu effeithlonrwydd, sy'n angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu niwcleotidau. Nid yw carbohydradau mêl yn effeithio ar y pancreas, felly gellir bwyta'r cynnyrch â diabetes.
• Elfennau olrhain: potasiwm, boron, sylffwr, ffosfforws, magnesiwm. Mae cymhareb y sylweddau hyn bron yr un fath ag yng ngwaed dynol. Felly, maent yn cael effaith fuddiol ar y system gylchrediad gwaed, gwaed, pibellau gwaed.
• Asidau organig: asetig, gluconig, lactig, citrig, ocsalig. Maent yn gwella metaboledd, yn cyflymu dileu tocsinau a thocsinau o'r corff. Lleddfu vasospasm, eu hehangu. Mae asid lactig yn arafu'r broses o drosi carbohydradau i driglyseridau, yn atal dyddodiad placiau atherosglerotig.
• Ensymau: diastase, gwrthdroad. Cyflymu prosesau metabolaidd. Gweithredu ar grwpiau penodol o sylweddau tebyg mewn cyfansoddiad cemegol.

Mae'r cynnyrch naturiol yn cynnwys alcaloidau, cyfnewidiol, flavonoidau. Nid oes unrhyw fraster colesterol, llysiau nac anifeiliaid alldarddol mewn mêl. Mae'n cael ei amsugno'n hawdd ac yn llwyr gan y corff.

Yn ôl tarddiad, rhennir mêl yn flodau a morter. Mae gan y cyntaf flas mwy gwerthfawr. Fe'i cynhyrchir gan wenyn o neithdar planhigion blodeuol. Mae'r ail fath yn cynnwys mwy o elfennau olrhain, ensymau. Mae pryfed yn ei gynhyrchu o gyfrinachau melys llyslau neu'r sudd melys a ffurfiwyd ar ddail planhigion, nodwyddau pinwydd. Mae mêl â cholesterol uchel yn fwy buddiol. Mae'n cynnwys elfennau sy'n cyflymu tynnu lipidau peryglus yn ôl, sy'n gwella cyflwr y system gardiofasgwlaidd.

Buddion a gwrtharwyddion

Mae nifer o astudiaethau o wyddonwyr wedi cadarnhau priodweddau buddiol mêl, gan ehangu cwmpas ei gymhwyso:

• Yn helpu gydag annwyd, afiechydon firaol. Yn cynyddu imiwnedd. Mae ganddo effaith gwrthfacterol. Yn cyflymu iachâd clwyfau, yn lleddfu llid.
• Yn cefnogi'r lefel angenrheidiol o galsiwm. Yn gwella swyddogaeth y galon, yn cadw pibellau gwaed, esgyrn, dannedd yn iach.
• Mae fitaminau A, B, C yn llai nag mewn ffrwythau, cig neu laeth, a fitamin E, i'r gwrthwyneb, yn fwy. Mae'n helpu i leihau crynodiad colesterol drwg.
• Yn cynnwys flavonoidau sy'n gweithredu fel gwrthocsidyddion. Maent yn gwella tôn fasgwlaidd, yn atal heneiddio celloedd, yn normaleiddio swyddogaeth y galon, yn arafu atherosglerosis.

Mae astudiaethau wedi dangos bod lefelau colesterol wedi gostwng 2-5% mewn pobl a ddechreuodd ddefnyddio mêl yn rheolaidd ar ôl 3-4 wythnos. Ond gyda methiannau metabolaidd difrifol, ni ellir ystyried y cynnyrch cadw gwenyn hwn fel yr unig feddyginiaeth.

Rhybudd, mae cam-drin mêl yn dinistrio pibellau gwaed.

Er gwaethaf y buddion, defnyddiwch gynnyrch melys yn ofalus. Gall achosi alergeddau. Fodd bynnag, mae gwyddonwyr yn honni bod gorsensitifrwydd i fêl yn ffenomen brin. Mae adwaith alergaidd yn datblygu amlaf ar gynnyrch o ansawdd gwael sy'n cynnwys amhureddau mecanyddol neu fiolegol.

Mae cynnyrch mêl yn iachach na siwgr, ond yn fwy maethlon. Mae 100 g o'r cynnyrch yn cynnwys 300-400 kcal. Y norm dyddiol i oedolion yw dim mwy na 100 g, i blant - dim mwy na 50 g, ac eithrio unrhyw losin eraill.

Mêl gyda Cinnamon

Y rysáit fwyaf cyffredin. Cymerir y cynhwysion mewn cyfrannau cyfartal, cymysg. Mae'r màs sy'n deillio ohono yn cael ei wanhau â dŵr cynnes. Ar 2 lwy fwrdd. l bydd angen 200 ml o hylif ar y gymysgedd. Yfed ddwywaith cyn brecwast a chinio.

Ni allwch daenu'r pasta â dŵr, ond ei daenu ar y tost sych a'i fwyta yn ystod brecwast.

Er mwyn lleihau colesterol uchel, cymerir y ddiod am 2-3 wythnos. Os oes angen, gellir ailadrodd y cwrs ar ôl 3-4 mis.

Nid yw'n syniad da defnyddio sinamon yn ystod beichiogrwydd, gyda gorbwysedd. Mae'n cynnwys sylweddau sy'n gwella tôn cyhyrau, yn cynyddu curiad y galon.

Cymysgedd lemwn mêl

Am 100 ml o fêl, cymerwch 1 lemwn, hanner y pen garlleg wedi'i blicio. Pob un wedi'i dorri â chymysgydd. Cymerwch unwaith yn y bore, cyn prydau bwyd. Mae'r driniaeth yn para mis.

Mae'r gymysgedd hon yn helpu i ostwng colesterol, cryfhau imiwnedd. Felly, fe'ch cynghorir i'w ddefnyddio yn y cwymp neu'r gwanwyn, pan fydd afiechydon firaol yn gwaethygu. Ni argymhellir defnyddio'r offeryn hwn ar gyfer afiechydon y llwybr treulio, crynodiad cynyddol o sudd gastrig.

Glanhau Fasgwlaidd Llysieuol Mêl

Mae trwyth o chamri, anfarwol, wort Sant Ioan, blagur bedw gydag atherosglerosis mêl yn arafu, yn clirio pibellau gwaed o blaciau, yn tynnu gormod o golesterol. I baratoi'r cawl, cymerwch 100 g o bob perlysiau, arllwyswch 500 ml o ddŵr berwedig, mynnu 1 awr.

Rhennir y cawl yn ddwy ran. Ym mhob un ychwanegwch 1 llwy de. mêl. Mae un rhan yn feddw ​​yn y bore, yr ail gyda'r nos cyn prydau bwyd. Mae'r cwrs triniaeth yn cael ei gynnal 1 amser mewn tair blynedd, hyd 2-3 wythnos.

Yn ôl meddygon, mae mêl yn fwyaf effeithiol mewn cyfuniad â chynhyrchion sy'n gwella ei effaith. Gyda mwy o golesterol, mae cyrsiau therapi yn ddigon i'w cynnal 2-3 gwaith y flwyddyn, i gynnal tôn fasgwlaidd a'r corff cyfan - 1 amser y flwyddyn.

Deunydd a baratowyd gan awduron y prosiect
yn ôl polisi golygyddol y wefan.

A yw'n bosibl bwyta mêl â cholesterol uchel

Gellir ac y dylid bwyta mêl â cholesterol, ond dim ond ar ôl ymgynghori ag arbenigwr. Mae neithdar yn ddyledus i'w effeithiolrwydd oherwydd ei gyfansoddiad cemegol cyfoethog. Mae gan bron bob cydran yr eiddo unigryw o leihau faint o golesterol niweidiol. Diolch iddyn nhw, mae'r sylwedd diangen yn cael ei dynnu o'r llif gwaed yn gyflym, mae'r llif gwaed trwy'r system fasgwlaidd yn cael ei sefydlogi, mae'r pibellau gwaed yn cael eu glanhau o golesterol - mae'r placiau brasterog sydd eisoes wedi'u ffurfio yn cael eu tynnu, ac mae ffytoncidau yn helpu i dawelu prosesau llidiol yn eu lle.

Cynhaliodd gwyddonwyr gyfres o astudiaethau am ddefnyddio mêl â cholesterol uchel. Canfuwyd bod cymryd neithdar cyn brecwast ar ddogn o 20 gram am ddwy awr wedi helpu i leihau lefel colesterol drwg yng ngwaed cleifion 10-12%. I gyflawni'r canlyniad hwn, dylid bwyta mêl gyda chynhyrchion eraill sy'n cywiro ac yn gwella ei effaith.