Mynegai ymwrthedd inswlin

Mae syndrom gwrthsefyll inswlin yn batholeg sy'n rhagflaenu datblygiad diabetes. Er mwyn adnabod y syndrom hwn, defnyddir y Mynegai Gwrthiant Inswlin (HOMA-IR). Mae pennu dangosyddion y mynegai hwn yn helpu i bennu presenoldeb ansensitifrwydd i weithred inswlin yn y camau cynnar, i asesu'r risgiau amcangyfrifedig o ddatblygu diabetes, atherosglerosis, a phatholegau'r system gardiofasgwlaidd.

PWYSIG I WYBOD! Gellir gwella diabetes datblygedig hyd yn oed gartref, heb lawdriniaeth nac ysbytai. Darllenwch yr hyn y mae Marina Vladimirovna yn ei ddweud. darllenwch yr argymhelliad.

Beth yw ymwrthedd inswlin?

Mae ymwrthedd i inswlin yn golygu gwrthiant (colli sensitifrwydd) celloedd y corff i weithred inswlin. Ym mhresenoldeb y cyflwr hwn, mae'r claf wedi cynyddu inswlin a chynyddu glwcos yn y gwaed. Os yw'r cyflwr hwn wedi'i gyfuno â dyslipidemia, goddefgarwch glwcos amhariad, gordewdra, yna gelwir y patholeg hon yn syndrom metabolig.

Mae siwgr yn cael ei leihau ar unwaith! Gall diabetes dros amser arwain at griw cyfan o afiechydon, fel problemau golwg, cyflyrau croen a gwallt, wlserau, gangrene a hyd yn oed tiwmorau canseraidd! Dysgodd pobl brofiad chwerw i normaleiddio eu lefelau siwgr. darllenwch ymlaen.

Achosion a symptomau'r afiechyd

Mae ymwrthedd i inswlin yn datblygu yn y sefyllfaoedd canlynol:

dros bwysau
rhagdueddiad etifeddol
aflonyddwch hormonaidd
defnyddio meddyginiaethau penodol
diet anghytbwys, cam-drin carbohydradau.

Nid dyma'r holl resymau dros ddatblygu ymwrthedd inswlin. Mae gan gamdrinwyr alcohol y cyflwr hwn hefyd. Yn ogystal, mae'r patholeg hon yn cyd-fynd â chlefyd y thyroid, ofari polycystig, syndrom Itsenko-Cushing, pheochromocytoma. Weithiau, gwelir ymwrthedd inswlin mewn menywod yn ystod beichiogrwydd.

Mae symptomau clinigol yn dechrau amlygu yng nghamau diweddarach y clefyd. Mae gan bobl sydd ag ymwrthedd i inswlin fath o ordewdra yn yr abdomen (dyddodiad braster yn yr abdomen). Yn ogystal, mae ganddyn nhw newidiadau i'r croen - hyperpigmentation yn y ceseiliau, y gwddf a'r chwarennau mamari. Yn ogystal, mewn cleifion o'r fath, mae pwysedd gwaed yn codi, gwelir newidiadau yn y cefndir seicoemotional, problemau treulio.

Dadansoddiadau a sut i basio

I ddechrau mae angen i gleifion gael prawf gwaed gwythiennol, ac yna cynnal prawf gwrthsefyll inswlin. Mae diagnosis a phenderfyniad ar wrthwynebiad inswlin yn digwydd yn ddarostyngedig i'r rheolau canlynol:

30 munud cyn y prawf, ni allwch brofi unrhyw ymdrech gorfforol.

gwaherddir ysmygu am hanner awr cyn yr astudiaeth,
cyn dadansoddi, ni allwch fwyta am 8-12 awr,
mae dangosyddion yn cael eu cyfrif yn y bore ar stumog wag,
gwaharddir gweithgaredd corfforol hanner awr cyn y prawf,
mae angen hysbysu'r meddyg sy'n mynychu am y meddyginiaethau a gymerir.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Cyfradd mynegai ymwrthedd inswlin

Ni ddylai gwerth gorau HOMA-IR fod yn fwy na 2.7. Mae ymprydio glwcos, a ddefnyddir i gyfrifo'r mynegai, yn amrywio yn dibynnu ar oedran y person:

yn iau na 14 oed, mae'r dangosyddion yn amrywio o 3.3 i 5.6 mmol / l,
mewn pobl dros 14 oed, dylai'r dangosydd fod rhwng 4.1-5.9 mmol / l.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Gwyriadau o'r norm

Cynyddodd mynegai HOMA ar werthoedd o 2.7. Gall cynnydd mewn dangosyddion ddangos presenoldeb patholeg. Yn ffisiolegol, gall y mynegai ymwrthedd i inswlin gynyddu os na fodlonir yr amodau rhoi gwaed i'w dadansoddi. Mewn sefyllfa o'r fath, mae'r dadansoddiad yn cael ei ail-wneud ac mae'r dangosyddion yn cael eu gwerthuso eto.

Triniaeth Mynegai IR HOMA

Dietotherapi yw un o'r pwyntiau allweddol wrth drin ymwrthedd i inswlin.

Nod therapi ansensitifrwydd inswlin yw lleihau braster y corff. Os cynyddir mynegai NOMA, argymhellir yn gryf eich bod yn gwneud addasiadau i'ch diet dyddiol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn lleihau faint o frasterau a charbohydradau sy'n cael eu bwyta. Mae pobi, losin, bwydydd wedi'u ffrio, picls, cigoedd mwg, seigiau sydd â chynnwys uchel o sbeisys wedi'u heithrio'n llwyr. Argymhellir defnyddio llysiau, cig heb lawer o fraster (cyw iâr, twrci, cwningen) a physgod. Y ffyrdd gorau o goginio prydau:

Mae'n ofynnol iddo fwyta'n ffracsiynol - 5-6 gwaith y dydd. Yn ogystal, argymhellir yfed 1.5-2 litr o ddŵr pur y dydd. Rhaid eithrio coffi, te cryf, alcohol yn llwyr rhag ei yfed. Yn ogystal, argymhellir cleifion sydd ag ymwrthedd i inswlin i gymryd rhan mewn chwaraeon: rhedeg, ioga, nofio. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud ymarferion bore. Mae'r ffordd o fyw angenrheidiol yn cael ei sefydlu gan y meddyg sy'n mynychu yn unigol.

Achosion Gwrthiant Inswlin

Fel llawer o gyflyrau eraill, mewn rhai achosion, nid yw ymwrthedd i inswlin yn batholeg.

Mae ansensitifrwydd inswlin ffisiolegol hefyd yn cael ei arsylwi mewn pobl iach gyda'r nos, mewn plant mae'n aml yn datblygu yn ystod y glasoed.

Mae ymwrthedd i inswlin yn ystod beichiogrwydd neu yn ystod ail gam y cylch mislif hefyd yn cael ei ystyried yn normal.

Ystyrir patholeg ymwrthedd inswlin yn yr achosion canlynol:

Alcoholiaeth
Gordewdra'r abdomen (h.y., mae gormod o fraster yn cael ei ddyddodi yn bennaf ar yr abdomen).
Diabetes math II.
Cetoacidosis.
Diabetes mellitus Math I (cam dadymrwymiad).

Fodd bynnag, mae'n ddiddorol y gall ymwrthedd i inswlin ddatblygu yn absenoldeb ffactorau niweidiol. Er enghraifft, nid yw bob amser yn cyd-fynd â diabetes. Hefyd, gall ymwrthedd i inswlin ddigwydd mewn pobl nad ydyn nhw dros bwysau. Ond dim ond mewn 25% o achosion y mae hyn yn digwydd, felly credir bod ansensitifrwydd inswlin yn gydymaith i ordewdra I a graddau dilynol.

Yn ogystal â'r uchod, mae ymwrthedd inswlin yn cyd-fynd â'r afiechydon canlynol:

acromegaly
anffrwythlondeb
ofari polycystig,
isthyroidedd
thyrotoxicosis.

Dim ond os yw'r afiechyd eisoes ar ffurf ddifrifol y mae symptomau ymwrthedd inswlin yn cael eu hamlygu'n glir. Ar y cam hwn, mae aflonyddwch metabolaidd eisoes yn dechrau digwydd. Cyn hyn, mae'n anodd iawn adnabod patholeg.

Un o'r dulliau diagnostig yw profion arbennig ar gyfer gwrthsefyll inswlin.

Prawf gwrthsefyll inswlin

Ar hyn o bryd, mae mynegai gwrthiant inswlin yn cael ei gyfrifo gan ddefnyddio dau fformiwla: HOMA IR a CARO. Ond yn gyntaf, rhaid i'r claf roi gwaed i'w ddadansoddi.

Mae'r prawf homo yn ei gwneud hi'n bosibl asesu'r risg o ddatblygu afiechydon difrifol (diabetes, atherosglerosis), yn ogystal ag ymwrthedd i inswlin mewn rhai anhwylderau'r corff.

Cyfrifir mynegai homo gan ddefnyddio fformiwla arbennig: lefel inswlin (ymprydio) * glwcos yn y gwaed (ymprydio) / 22.5.

Mae newidiadau yn y mynegai homa ir fel arfer oherwydd newid yn lefel un o'r dangosyddion hyn. Os yw'r lefel glwcos yn uwch na'r lefel arferol, gallwn siarad am wrthwynebiad inswlin a risg uchel o ddatblygu diabetes, gweithrediad â nam ar y galon a phibellau gwaed.

Mae arferol i bobl 20-60 oed yn cael ei ystyried yn fynegai ymwrthedd inswlin homa o 0 - 2.7. Felly, y norm yw diffyg tueddiad llwyr i inswlin, neu gynnydd bach. Gwerth sy'n wahanol iawn i'r norm yw'r rheswm dros ddiagnosio "ymwrthedd i inswlin" ac mae'n dynodi mwy o risg o ddatblygu afiechydon amrywiol.

Mae lefelau glwcos plasma ychydig yn wahanol yn dibynnu ar oedran. Mewn plant o dan 14 oed, mae'r dangosydd arferol rhwng 3 a 5, 6 mmol / L. Ar ôl 14 mlynedd, mae'r gyfradd arferol yn cynyddu i 4.4-5.9 mmol / L. Nid oes unrhyw wahaniaethau pellach yn y crynodiad arferol yn ôl oedran. Mae'r cynnwys inswlin arferol rhwng 2.6 a 24.9 μU / ml.

Rhagnodir y math hwn o ddadansoddiad nid yn unig ar gyfer diabetes mellitus, ond hefyd ar gyfer clefydau eraill a amheuir, gan gynnwys syndrom ofari polycystig, hepatitis B a C cronig, methiant arennol, a rhai camweithrediad yr afu a achosir gan beidio â chymryd alcohol.

Er mwyn cael canlyniad IR HOMA cywir, rhaid i chi ddilyn holl gyfarwyddiadau'r meddyg, oherwydd gall amrywiol ffactorau effeithio ar y canlyniad:

Amser y pryd olaf (argymhellir cymryd biomaterial ar stumog wag yn unig).
Cymryd meddyginiaeth.
Beichiogrwydd
Straen.

Mae cywirdeb cydymffurfio â'r rheolau ar gyfer cyflwyno biomaterial yn effeithio'n sylweddol ar y canlyniad terfynol.

Yr ail fath o brawf gwrthsefyll inswlin yw dadansoddiad CARO. Er mwyn cael y mynegai caro, defnyddir y fformiwla ganlynol: dangosydd glwcos plasma (mmol / L) / dangosydd lefel inswlin (mmol / L).

Yn wahanol i'r mynegai homo, mae norm y mynegai caro yn llawer is: ni ddylai'r canlyniad gorau posibl fod yn fwy na 0.33.

Triniaethau Gwrthiant Inswlin

Mae ymwrthedd i inswlin yn gyflwr sy'n gofyn am ymyrraeth frys. Felly, mae ei drin nid yn unig yn bosibl, ond hefyd yn angenrheidiol.

Nid yw strategaeth driniaeth gywir gyda mynegai gwrthsefyll inswlin uchel homa ir wedi'i datblygu eto.

Mae yna nifer o fesurau sy'n helpu i wella'r sefyllfa yn effeithiol.

Yn gyffredinol, mae'r mesurau hyn yr un fath â'r rhai a argymhellir ar gyfer diabetes mellitus math II:

diet
gweithgaredd corfforol cymedrol,
colli pwysau.

Ffactor risg difrifol yw gordewdra'r abdomen, lle mae braster yn cronni yn yr abdomen yn bennaf. Gallwch chi bennu'r math o ordewdra gyda chymorth fformiwla syml: O (cylchedd y waist) / OB (cylchedd y glun). Y canlyniad arferol i ddynion yw dim mwy nag 1, i ferched - 0.8 neu lai.

Mae colli pwysau yn bwynt hynod bwysig wrth drin ymwrthedd i inswlin. Y gwir yw bod gweithgaredd metabolig meinwe adipose yn uchel iawn. Hi sy'n “euog” o syntheseiddio asidau brasterog, sy'n amharu ar y nifer sy'n cymryd inswlin, hynny yw, mewn gwirionedd, yn cynyddu ymwrthedd inswlin.

Mae colli pwysau yn effeithiol yn annhebygol heb ymdrech gorfforol. Dylai'r math o weithgaredd gael ei ddewis yn seiliedig ar eich galluoedd eich hun, nid ceisio "neidio uwch eich pen." Y prif beth yma yw symud mwy. Gall ymarfer corff nid yn unig ddarparu cymorth amhrisiadwy wrth golli pwysau, ond gall hefyd wella effeithiolrwydd triniaeth. Mae gweithgaredd yn helpu i gryfhau'r cyhyrau lle mae 80% o'r holl dderbynyddion inswlin. Felly, y gorau y mae'r cyhyrau'n gweithio, y gorau y mae'r derbynyddion yn gwneud eu gwaith.

Ymhlith pethau eraill, bydd yn rhaid ichi roi'r gorau i arferion gwael: mae ysmygu'n arafu prosesau metabolaidd yn y corff, ac mae gan alcohol fynegai glycemig uchel.

Mewn rhai achosion, pan nad yw newidiadau mewn maeth a chynnydd yng ngweithgaredd y claf yn rhoi'r canlyniad a ddymunir, gall y meddyg ragnodi meddyginiaeth ychwanegol. Dewisir amrywiaeth o gyffuriau yn unigol yn dibynnu ar gyflwr y claf. Yn fwyaf aml, rhagnodir Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (yn llai aml) ac eraill i leihau ymwrthedd inswlin.

Fel y mae arfer wedi dangos, mae'n afresymol rhoi meddyginiaethau gwerin yn lle cyffuriau, gan nad yw'r olaf yn cynhyrchu unrhyw ganlyniad i bob pwrpas.

Felly, peidiwch â gwastraffu amser arnynt a chanolbwyntiwch ar newid y diet a gweithredu argymhellion eraill y meddyg sy'n mynychu. Yn yr achos hwn, bydd y tebygolrwydd o wella yn llawer uwch.

Deiet ar gyfer gwrthsefyll inswlin

Nid yw diet â mynegai ymwrthedd inswlin uchel yn golygu llwgu. Dylai fod yn seiliedig ar egwyddorion bwyta'n iach. Mae pob cynnyrch sydd â mynegai glycemig uchel wedi'i eithrio o'r fwydlen: yn gyntaf oll, tatws, losin, bara wedi'i wneud o flawd gwenith, gan eu bod yn cynyddu cynnwys glwcos yn y gwaed yn sydyn, sy'n annerbyniol yn ystod y driniaeth.

Fe'ch cynghorir i gynnwys mwy o gynhyrchion â mynegai glycemig isel yn y ddewislen. Bydd y rhai sy'n llawn ffibr yn arbennig o dda. Bydd bwyd o'r fath yn ddefnyddiol, gan ei fod yn cael ei dreulio'n arafach, a siwgr yn codi'n raddol.

Yn ogystal, yn y fwydlen mae angen i chi fynd i mewn i fwydydd sy'n llawn brasterau aml-annirlawn. I'r gwrthwyneb, rhaid lleihau faint o fraster mono-annirlawn. Mae bwydydd sy'n llawn brasterau aml-annirlawn yn cynnwys afocados, yn ogystal ag olewau, fel olewydd neu had llin.

Dylid lleihau nifer y bwydydd sy'n cynnwys llawer o fraster (ac eithrio menyn, hufen, cig oen, porc, ac ati o'r diet). Hefyd, dylai'r fwydlen gynnwys pysgod o wahanol rywogaethau, gan ei fod yn llawn asidau brasterog omega-3, sy'n cynyddu sensitifrwydd celloedd i inswlin.

Dylai'r fwydlen ar adeg y driniaeth gynnwys ffrwythau ffres (ffrwythau sitrws, afalau, afocados, bricyll), aeron, llysiau (unrhyw fath o fresych, ffa, sbigoglys, moron amrwd, beets). Dim ond o rawn cyflawn neu flawd rhyg y caniateir bara. O'r grawnfwydydd, gwenith yr hydd a cheirch fydd fwyaf defnyddiol.

Cynnyrch arall y mae'n rhaid i chi roi'r gorau iddo yw coffi. Wrth gwrs, mae gan y ddiod hon lawer o briodweddau defnyddiol, ond gyda gwrthiant inswlin ni fydd ond yn gwneud llawer o niwed: mae caffein yn gwella cynhyrchiad inswlin.

Bydd yn rhaid gwneud newidiadau yn y diet ei hun. Yn gyntaf oll, nid oes angen caniatáu i fwy na 3-3.5 awr fynd rhwng prydau bwyd. Felly, hyd yn oed os yw'n arferol bwyta 2 gwaith y dydd, bydd yn rhaid newid yr arferiad hwn i faeth ffracsiynol. Mae bwlch sylweddol rhwng prydau bwyd, yn enwedig ymddangosiad newyn difrifol, yn achosi hypoglycemia.

Mae hefyd yn bwysig cadw at y drefn yfed: yn ystod y driniaeth mae'n werth yfed mwy o ddŵr pur - o leiaf 3 litr. Os yw regimen yfed o'r fath yn anarferol, ni ddylech newid iddo yn rhy sydyn - efallai na fydd yr arennau'n ymdopi â'r llwyth. I ddechrau, mae'n well yfed ychydig mwy o ddŵr nag arfer, ond yn raddol dewch â chyfaint y dŵr i 8 - 9 gwydraid y dydd. Bydd y fideo yn yr erthygl hon yn siarad yn fanwl am y broblem.

Dull mynegai NOMA

Os yw'r corff dynol yn dueddol o gael diabetes, cynhelir astudiaeth o lefel inswlin a'i effaith ar brosesau biocemegol. Un o'r dulliau sy'n nodweddu cyflwr y corff yw mynegai norm Homa., gan ddangos cymhareb inswlin a glwcos.

Mae'r dull hwn yn caniatáu ichi:

Canfod arwyddion diabetes yn gynnar.
Gweithredu'r mesurau triniaeth angenrheidiol yn amserol.

Diagnosteg

Yn y corff dynol, mae prosesau biocemegol yn digwydd sy'n eich galluogi i gael yr elfennau a'r sylweddau angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol pob organ.

Wrth fwyta yn y llwybr gastroberfeddol, mae prosesau trosi sylweddau sy'n dod i mewn yn glwcos yn digwydd, sy'n mynd i mewn i'r llif gwaed pan fyddant yn agored i inswlin, gan dreiddio i'r celloedd. Os aflonyddir ar y prosesau metabolaidd am ryw reswm, mae gormodedd o glwcos yn y gwaed yn digwydd.

Mae anghymesuredd yn lefel inswlin a glwcos - cyflwr o wrthsefyll inswlin. Mae cynnydd mewn glwcos yn actifadu cynnydd mewn cynhyrchu hormonau, a fydd hefyd yn arwain at ei ormodedd. Os aflonyddir ar brosesau yn y corff, mae gormod o glwcos yn cael ei drawsnewid yn fraster, gan ei gronni mewn dyddodion, sy'n arafu'r prosesau metabolaidd ymhellach.

Er mwyn diagnosio cyflwr corff y claf, cynhelir astudiaethau, pryd y pennir y canlyniad, ac os yw'r mynegai Homa yn 2.5-2.7, yna mae'r prosesau'n mynd ymlaen o fewn terfynau arferol. Felly, norm mynegai Homa yw: 2.5-2.7

Ar ôl derbyn y canlyniad, pan fydd mynegai Homa yn cael ei gynyddu ac yn fwy na'r norm a ganiateir, gall sefyllfa anodd godi sy'n cyfrannu at y clefydau canlynol:

Arteriosclerosis,
Diabetes mellitus,
Gorbwysedd arterial

Sut i baratoi ar gyfer yr astudiaeth?

Os bydd angen sefyll profion i bennu mynegai Homa, dylid dilyn nifer o reolau gorfodol:

Rhaid rhoi gwaed i'w ddadansoddi yn y bore yn yr egwyl amser rhwng 8 ac 11 awr.
Cyn rhoi gwaed, rhaid i chi beidio â bwyta bwyd am gyfnod o 8 i 14 awr. Dim ond dŵr a ganiateir.
Mae angen lleihau'r cymeriant bwyd cyn diwrnod y profi.

Pryd mae'r astudiaeth wedi'i hamserlennu?

Pan fydd gwyriadau yn y corff.
Yn cynyddu crynodiad inswlin, gan gyfrannu at ddatblygiad iselder.
Mwy o archwaeth.
Blinder
Datblygiad diabetes math 2.
Mae atherosglerosis yn angenrheidiol i gynnal arolwg.

Mewn rhai achosion, mae'r corff yn imiwn i inswlin trwy atal y gallu i amsugno glwcos.

Ar lefel arferol o dderbyniad glwcos gan y corff i lefel o 80% o gyfanswm y cynnwys, mae celloedd meinwe cyhyrau yn cymryd rhan weithredol. Os yw meinwe cyhyrau yn colli ei allu i amsugno glwcos, mae ymwrthedd inswlin yn digwydd.

Mae dangosyddion yn nifer o ffactorau a all arwain at ddirywiad yn y cyflwr:

Gorbwysedd arterial.
Gordewdra abdomenol.
Gostwng colesterol - colesterol hypoalpha.
Dyfodiad arwyddion o ddiabetes math 2.
Mwy o driglyseridau.

Yr arwyddion cyntaf o wrthwynebiad inswlin

Gellir canfod y clefyd pan fydd rhai arwyddion yn digwydd:

Pan fydd cysgadrwydd yn digwydd ar ôl bwyta.
Llai o rychwant sylw.
Digwyddiad gwahaniaethau mewn pwysedd gwaed.
Amharu ar y system dreulio.
Ymddangosiad haen dew yn y waist.
Ymddangosiad teimladau iselder.
Ymddangosiadau o gyflwr newyn.

Yn ystod y prawf gwaed, gellir canfod annormaleddau:

Colesterol yn y gwaed uchel,
Mwy o glwcos
Protein yn yr wrin
Y cynnydd mewn triglyseridau.

Dangosyddion a chyfrifiad mynegai Homa

Mewn cleifion, cymerir gwaed o wythïen i ganfod anhwylderau metabolaidd.

Ar gyfer cyfrifo, defnyddir y fformiwla: Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, lle Сaro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml).

Gwneir cyfrifiad mynegai homa yn unol â'r fformiwla lle defnyddir y data:

IRI - cynnwys inswlin imiwno-weithredol sydd yn y gwaed,
GPN yw'r cynnwys glwcos plasma.

Mae sgôr mynegai Homa o hyd at 2.7 yn cael ei ystyried yn normal, ac uchod mae'n nodi presenoldeb ymwrthedd inswlin.

Dylid cofio hefyd, pan wneir y dadansoddiad mynegai Homa, y gallai fod gwerth cynyddol y dangosydd ar gyfer clefyd y claf:

Hepatitis C. cronig C.
Diabetes math 2.
Cirrhosis yr afu.
Steatosis.

Gall cynnydd mewn inswlin yn y corff gyfrannu at:

Datblygiad atherosglerosis.
Digwyddiad o rwystro pibellau gwaed.
Lleihau llif y gwaed, a all arwain at ffurfio strôc, trawiad ar y galon, amrywiol batholegau'r galon a'r aelodau.

Oherwydd effeithiau inswlin, amharir ar y system nerfol, mae maint y norepinephrine sy'n arwain at vasospasm a mwy o bwysau yn cynyddu. Mae hormon protein yn helpu i ohirio tynnu sodiwm a dŵr o'r corff, a all arwain at orbwysedd.

Triniaeth ar gyfer clefyd gwrthsefyll inswlin

Yn aml mae yna sefyllfaoedd pan fydd mynegai Homa yn cael ei gynyddu, beth ddylwn i ei wneud?

Cyflawnir adfer cyflwr gorau posibl y corff ag ymwrthedd i inswlin trwy:

Ymarfer ymarfer corff yn rheolaidd,
Yn amodol ar ddeiet arbennig,
Lleihau effaith ffactorau niweidiol,
Glynu'n gaeth at ddeiet, gorffwys a chysgu,
Cymryd meddyginiaeth.

Mae angen monitro amrywiaeth cynhyrchion bwyd yn llym. Lleihau'r defnydd o fara gwyn, semolina, tatws. Dylai'r diet gynnwys cig heb lawer o fraster, llysiau ffres, bara rhyg, cynhyrchion llaeth.

Mae'n angenrheidiol monitro'ch pwysau eich hun yn llym a rheoleiddio trwy chwaraeon. Mae yna ddibyniaeth uniongyrchol, gan fod derbynyddion inswlin, y mae hyd at 80% ohonynt yn rhan o feinwe'r cyhyrau, yn actifadu eu gwaith gyda llwyth cyhyrau cynyddol, gan gyfrannu at amsugno'r hormon. Mae sefydlogi pwysau yn ffactor cydredol wrth leihau pwysau cleifion.

Yn arbennig o bwysig yw'r eithriad i'r diet:

Siwgr (rheolaidd)
Bwyd cyflym
Cigoedd mwg a bwydydd tun,
Bwydydd halen uchel
Dŵr soda sy'n cynnwys siwgr.

Mae angen cadw at norm cymeriant hylif yn ystod y dydd, a ddylai fod hyd at 2.5 l, gan gynnwys:

Sudd ffrwythau a llysiau,
Decoction o gluniau rhosyn,
Compotes ffrwythau a diodydd ffrwythau heb siwgr.

Mae'n well disodli siwgr sydd wedi'i gynnwys mewn llawer o gynhyrchion â jam, a dylid stemio neu bobi'r prif seigiau. Os yn bosibl, dylid disodli menyn ag olew llysiau.

Meddyginiaethau a ragnodir ar gyfer diabetes mellitus:

Grŵp o gyffuriau sy'n cynyddu cynhyrchiad inswlin (sulfonylurea): maninil, diabetes, glycvidok. Cyffuriau sy'n effeithio'n weithredol ar y pancreas: starlix, novonorm.
Cyffuriau sy'n cyfrannu at actifadu derbynyddion, gan gynyddu tueddiad celloedd: actos, siofor, biguanidau.
Cyffuriau sy'n lleihau cyfradd treiddiad siwgr i'r gwaed: glucobai, resulin.
Cyffuriau sy'n cynyddu cynhyrchiad inswlin yn y llwybr treulio: Januvia.

Mae defnyddio'r mynegai Homa i ddarganfod cyflwr cleifion yn caniatáu ichi gyflymu derbyn canlyniadau gwirioneddol sy'n nodweddu ei gyflwr, ac i nodi tueddiad i rai afiechydon.

Datblygu clefydau

Credir bod sensitifrwydd inswlin yn cael ei leihau oherwydd gormod o bwysau. Ond mae'n digwydd bod ymwrthedd inswlin yn datblygu gyda phwysau arferol. Yn amlach, mae patholeg yn digwydd mewn dynion ar ôl 30 mlynedd, ac mewn menywod ar ôl 50 oed.

Credwyd o'r blaen fod y cyflwr hwn yn effeithio ar oedolion yn unig, ond yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae'r diagnosis o wrthwynebiad inswlin ymhlith pobl ifanc wedi cynyddu 6 gwaith.

Wrth ddatblygu ymwrthedd i inswlin, mae sawl cam yn cael eu gwahaniaethu:

Mewn ymateb i gymeriant carbohydrad, mae'r pancreas yn secretu inswlin. Mae'n cadw lefelau siwgr yn y gwaed ar yr un lefel. Mae'r hormon yn helpu celloedd cyhyrau a chelloedd braster i amsugno glwcos a'i brosesu i mewn i egni.
Mae cam-drin bwyd sothach, diffyg gweithgaredd corfforol, yn ogystal ag ysmygu yn lleihau gweithrediad derbynyddion sensitif, ac mae'r meinweoedd yn peidio â rhyngweithio ag inswlin.
Mae lefel glwcos yn y gwaed yn codi, mewn ymateb i hyn, mae'r pancreas yn dechrau cynhyrchu mwy o inswlin, ond mae'n dal i fod heb ei ddefnyddio.
Mae hyperinsulinemia yn arwain at deimlad cyson o newyn, anhwylderau metabolaidd a phwysedd gwaed uwch.
Mae hyperglycemia, yn ei dro, yn arwain at ganlyniadau anghildroadwy. Mae cleifion yn datblygu angiopathi diabetig, methiant arennol, niwroopathi.

Cyfrifiad Mynegai NOMA

Mynegai HOMA (NOMA) yw'r dull mwyaf cyffredin ar gyfer pennu ymwrthedd inswlin. Mae'n cynnwys cymhareb faint o glwcos ac inswlin yn y gwaed. Mae'n benderfynol gan ddefnyddio'r fformiwla'n llym ar stumog wag.

Paratoi ar gyfer y dadansoddiad:

dylid cymryd dadansoddiad yn llym ar stumog wag,
dylai'r pryd olaf fod 12 awr cyn ei ddadansoddi,
dylai cinio y noson gynt fod yn ysgafn
amser dadansoddi rhwng 8:00 ac 11:00 yn y bore.

Fel rheol, dylai canlyniadau'r dadansoddiad ar gyfer pobl rhwng 20 a 60 oed fod rhwng 0 a 2.7. Mae niferoedd yn yr ystod hon yn golygu bod sensitifrwydd meinwe i'r hormon yn normal. Os cynyddir y dangosydd, yna caiff y claf ddiagnosis o wrthwynebiad inswlin.

Yn dibynnu ar lefel y glwcos yn y gwaed, mae: prediabetes a diabetes. Nid yw Prediabetes yn glefyd eto, ond yn rheswm difrifol i feddwl am eich diet a'ch ffordd o fyw.

Gellir gwrthdroi'r cyflwr hwn, hynny yw, gyda newid mewn ffordd o fyw, gellir osgoi achosion o ddiabetes. Heb driniaethau effeithiol, bydd prediabetes yn troi'n ddiabetes math 2.

Triniaeth ansensitifrwydd inswlin

Beth i'w wneud wrth ganfod ymwrthedd inswlin, bydd y meddyg yn dweud wrthych. Dylai'r driniaeth fod yn gynhwysfawr.

diet carb isel
cymryd meddyginiaethau
gweithgaredd corfforol.

Dylai bwyd â goddefgarwch glwcos amhariad fod yn isel mewn carb. Cynghorir cleifion gordew i fwyta 12 uned fara y dydd. Mae'n angenrheidiol cymryd o ddifrif y dewis o gynhyrchion ar gyfer eich maeth eich hun - dylai prydau â mynegai glycemig uchel, yn ogystal â bwydydd brasterog a ffrio ddiflannu'n llwyr o'r diet.

Beth sy'n cael ei fwyta?

llysiau a ffrwythau
sgimio cynhyrchion llaeth,
cnau
pysgod
cig heb lawer o fraster
grawnfwydydd.

Ym mywyd y claf, rhaid cael lle ar gyfer addysg gorfforol. Gall fod yn daith i'r gampfa, pwll, loncian cyn amser gwely. Gall pobl dros bwysau fynd i gerdded. Gall ioga fod yn ddefnyddiol hefyd. Bydd ei asanas yn helpu i dawelu’r nerfau, normaleiddio cwsg, a gwella treuliad. Yn ogystal, dylai'r claf ei gwneud hi'n rheol i beidio â defnyddio'r lifft, ac wrth ddefnyddio trafnidiaeth gyhoeddus, ewch 1 i 2 stop yn gynharach a cherdded i'r tŷ.

Fideo am ddiabetes, ei gymhlethdodau a'i driniaeth:

Therapi cyffuriau

I drin cyflwr patholegol, gall y meddyg ragnodi'r cyffuriau canlynol:

Metformin- mae'r cyffur yn blocio rhyddhau glwcos o'r afu i'r gwaed ac yn gwella gweithrediad niwronau sensitif. Felly, mae'n lleihau lefel yr inswlin yn y gwaed ac yn helpu i leihau'r llwyth ar y pancreas.
Acarbose Yn gyffur hypoglycemig. Mae'n cynyddu amser amsugno glwcos yn y llwybr gastroberfeddol, sydd, yn ei dro, yn arwain at ostyngiad yn yr angen am inswlin ar ôl bwyta.
Pioglitazone - Peidiwch â chymryd am amser hir oherwydd effeithiau gwenwynig ar yr afu. Mae'r cyffur hwn yn cynyddu sensitifrwydd inswlin, ond gall sbarduno trawiad ar y galon a strôc. Felly, mae ei ddefnydd yn gyfyngedig iawn.
Troglitazone - yn cael ei ddefnyddio i drin ymwrthedd inswlin. Mae astudiaethau wedi dangos bod diabetes math 2 wedi'i atal mewn chwarter y bobl a astudiwyd.

Meddygaeth werin

Yn gynnar yn natblygiad ymwrthedd inswlin, gallwch ddefnyddio meddyginiaethau yn seiliedig ar ryseitiau amgen:

Llus. Mae un llwy de o ddail llus wedi'u torri yn arllwys 200 ml o ddŵr berwedig. Ar ôl 30 munud, straeniwch a rhannwch y gwydr yn 3 dos y dydd. Bydd decoction o'r fath yn helpu i leihau siwgr yn y gwaed, ond dim ond yng nghamau cynnar y clefyd.
Stevia'r Crimea. Cymerwch 1 llwy fwrdd o stevia Crimea wedi'i dorri ac arllwys 200 ml o ddŵr berwedig. Mynnwch 15 munud, yna straen. Yfed trwy'r dydd yn lle te. Gall planhigion leihau glwcos a cholesterol, gwella'r afu a'r pancreas.
Broth ffa. Arllwyswch 1 litr o ddŵr i'r badell ac ychwanegu 20 gram o ffa ato. Rhowch ar dân a'i ferwi. Yna straeniwch y gymysgedd. Cwrs y driniaeth yw 1 i 2 fis. Cymerwch bob dydd yn y bore, amser cinio a gyda'r nos. Defnyddir decoction i gynnal siwgr gwaed arferol.
Trwyth danadl poethion. Cymerwch 800 g o danadl poethion a'u tywallt â 2.5 litr o alcohol. Mynnu 7 diwrnod, yna straen. Cymerwch dair llwy fwrdd hanner awr cyn prydau bwyd, 1 llwy fwrdd.

Yn y byd modern, mae pawb yn agored i ddatblygiad ymwrthedd inswlin. Os darganfyddir y patholeg hon ynddo'i hun, mae angen i berson newid ei fywyd cyn gynted â phosibl. Mae'n amhosibl adfer sensitifrwydd celloedd i inswlin gyda chyffuriau yn unig.

Rhaid i'r claf wneud gwaith aruthrol arno'i hun: gorfodi ei hun i fwyta'n iawn, chwarae chwaraeon, rhoi'r gorau i arferion gwael. Yn anffodus, nid yw pobl eisiau newid eu bywydau eu hunain ac nid ydynt yn talu sylw i argymhellion meddygon, a thrwy hynny ysgogi datblygiad diabetes mellitus a chymhlethdodau aruthrol eraill y clefyd hwn.