A yw tyrmerig yn helpu i ostwng colesterol mewn gwirionedd?

Gyda cholesterol uchel, argymhellir cyfuno meddyginiaeth, ymarfer corff a diet cytbwys. Un o'r cynhyrchion defnyddiol yw kukurma - sbeis gydag eiddo glanhau, teneuo gwaed. Pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir, mae'r sbeis blasus hwn yn gwella gweithgaredd pibellau gwaed ac mae'r galon, arlliwiau, yn cael gwared ar docsinau a thocsinau.

Sut i fynd â thyrmerig i ostwng colesterol, pa ryseitiau sy'n effeithiol, a oes unrhyw wrtharwyddion - byddwn yn ystyried ymhellach.

Priodweddau a chyfansoddiad defnyddiol

Mae tyrmerig yn blanhigyn sy'n perthyn i'r teulu sinsir, y mae ei gnydau gwreiddiau'n cael eu defnyddio'n helaeth ar gyfer cynhyrchu sbeisys, llifynnau, meddyginiaethau ac atchwanegiadau dietegol. Mae priodweddau buddiol y sbeis oherwydd y nifer fawr o sylweddau pwysig sydd ynddo, y prif rai yw olewau hanfodol a'r curcumin llifyn naturiol.

Ymhlith priodweddau buddiol tyrmerig mae:

Mae ganddo effeithiau gwrthlidiol ac antiseptig. Defnyddir sbeis i drin afiechydon dermatolegol, iachâd clwyfau, llosgiadau, fel diheintydd.
Yn ysgogi prosesau metabolaidd, yn hyrwyddo llosgi dyddodion braster lleol, yn normaleiddio metaboledd.
Mae ganddo briodweddau gwrthfarasitig, fe'i defnyddir yn aml ar gyfer cynhyrchu cyffuriau a ddefnyddir yn y frwydr yn erbyn heintiau helminth.
Mae'n cael effaith adfywiol, yn cyflymu adferiad celloedd a meinweoedd.

Defnyddir tyrmerig yn arbennig o aml fel rhan o ryseitiau i ostwng colesterol yn y gwaed, gwella gweithrediad cyhyr y galon, pibellau gwaed a'r afu. Yn ôl adolygiadau’r rhai sydd eisoes wedi rhoi cynnig ar yr offeryn hwn, mae sbeis yn helpu i gael effaith therapiwtig amlwg, ond mae’n gweithredu’n ysgafn ac yn ddi-boen.

Effaith sbeis ar golesterol

Yn ôl canlyniadau'r astudiaethau, diolch i'r cemegau sydd wedi'u cynnwys yn y cyfansoddiad, mae tyrmerig yn helpu i deneuo'r gwaed, gostwng colesterol yn y gwaed, ac mae'n helpu i atal placiau atherosglerotig rhag ffurfio.

Mae sbeis persawrus yn gweithredu ar y broses ffurfio ac maent eisoes wedi ffurfio placiau:

Mae Curcumin, rhan o'r sbeis aromatig, yn treiddio i feinwe'r afu ac yn lleihau gweithgaredd lipoproteinau dwysedd isel (colesterol drwg), sy'n arwain at ostyngiad yn ffurfiant placiau yn y llongau.
Mae gweinyddu cynhyrchion tyrmerig yn systematig yn lleihau placiau atherosglerotig a ffurfiwyd eisoes.

Gelwir un o'r ffactorau sy'n ysgogi ymddangosiad masau colesterol yn y ceudod fasgwlaidd yn wahanol fathau o ddiabetes. Gallwch hefyd ddefnyddio tyrmerig yn erbyn cefndir y clefyd hwn.

Gwrtharwyddion a chyfyngiadau

Nid oes gan turmerig a ddefnyddir at ddibenion therapiwtig bron unrhyw wrtharwyddion. Mae'n angenrheidiol eithrio bwyta dim ond ar gyfer pobl sy'n dioddef anoddefgarwch unigol i sbeisys. Fodd bynnag, rhaid ei gymryd mewn symiau cyfyngedig iawn - dim mwy nag wyth gram y dydd.

Gall cynnydd yn y dos a argymhellir arwain at nifer o ganlyniadau negyddol i'r corff:

Dolur rhydd, anhwylderau'r llwybr treulio.
Mae tyrmerig yn gostwng siwgr gwaed. Gall ei ddefnyddio heb ei reoli wrth gymryd cyffuriau diabetig sydd â phriodweddau tebyg achosi hypoglycemia.
Mae sbeis yn gwanhau'r gwaed i bob pwrpas, felly, ni argymhellir ei yfed saith i ddeg diwrnod cyn yr ymyriadau llawfeddygol a gynlluniwyd, oherwydd gall hyn achosi gwaedu.

Nid oes unrhyw wrtharwyddion llym i'r defnydd o dyrmerig yn ystod beichiogrwydd a llaetha, fodd bynnag, ar yr adeg hon, caniateir ei gymryd dim ond ar ôl ymgynghori â'ch meddyg.

Sut i gymryd tyrmerig

Mae tyrmerig ar gyfer colesterol yn effeithiol yn annibynnol ac mewn cyfuniad â chynhyrchion eraill. Mae'r canlynol yn ryseitiau, a bydd eu defnyddio'n rheolaidd yn helpu i lanhau'r llongau, cynyddu eu hydwythedd, cynyddu tôn y corff, teneuo'r gwaed. Pythefnos yw hyd y cyrsiau triniaeth, waeth beth yw'r dechneg a ddewiswyd. Os oes angen, argymhellir ailadrodd ar ôl cyfnod cyfartal o amser. At ddibenion atal, ni ellir cynnal triniaeth fwy nag unwaith bob chwe mis.

I baratoi diod iach a blasus a fydd yn helpu i lanhau pibellau gwaed, normaleiddio metaboledd a gwella treuliad, stemio dŵr berwedig gyda hanner llwy de wedi'i ferwi o dyrmerig, yna ei adael am ychydig. Dewch â'r gymysgedd i gyflwr homogenaidd gydag un gwydraid o kefir cynnes.

Argymhellir yfed diod asid lactig gyda sbeis ychydig cyn mynd i'r gwely. Er mwyn gwella'r blas, gallwch ychwanegu ychydig o fêl naturiol. Yfed kefir ar unrhyw adeg o'r flwyddyn, mae'r ddiod hon hefyd yn rhoi hwb i imiwnedd, yn ymladd colesterol. Mae'n ddefnyddiol bwyta cynnyrch asid lactig ffres, a hyd yn oed yn well - wedi'i baratoi'n annibynnol ar laeth buwch naturiol.

Smwddi llysiau

Gelwir dull rhagorol o ostwng colesterol, glanhau'r llwybr berfeddol, gwella ei swyddogaeth a chael gwared ar docsinau, tocsinau, yn dyrmerig fel rhan o ysgwyd llysiau. Mae'n syml ei baratoi - mae angen i chi gymysgu mewn cyfrannau cyfartal sudd ciwcymbrau, bresych gwyn, seleri, moron, ac yna ychwanegu hanner llwy de o dyrmerig i'r ddiod sy'n deillio ohono.

Gallwch hefyd ddefnyddio coctel o bwysau. Bydd ei ddefnyddio'n rheolaidd yn helpu i gryfhau pibellau gwaed, gwella gweithrediad cyhyrau'r galon. Er mwyn cymryd sudd yn unig er budd, argymhellir defnyddio llysiau a dyfir ar eu pennau eu hunain ar gyfer gwneud coctel. Yn ogystal, bydd cymysgedd o'r fath yn dirlawn y corff â fitaminau ac yn helpu i roi hwb i rymoedd imiwnedd. Mae angen i chi yfed sudd ddeng munud ar hugain cyn bwyta yn y bore.

Llaeth euraidd

Gelwir llaeth euraidd yr offeryn mwyaf defnyddiol ac effeithiol i ostwng colesterol yn y gwaed, cryfhau grymoedd imiwnedd y corff, glanhau pibellau gwaed, a hefyd help sydd ar gael gyda phwysedd uchel. Mae'n hawdd paratoi'r ddiod hon, a bydd ei blas a'i arogl yn apelio at oedolion a phlant. Bydd yn cymryd dwy lwy fwrdd o dyrmerig, un gwydraid o ddŵr puro a llaeth cynnes.

I ddechrau, dylech baratoi past o sbeisys. I wneud hyn, cymysgwch dyrmerig yn drylwyr â dŵr, yna ei roi ar dân bach a, heb ddod â hi i ferw, berwch am ddeg i bymtheg munud. Yna neilltuwch y màs sy'n deillio o'r ochr nes ei fod yn oeri yn llwyr. Dylid storio pasta parod yn yr oergell.

I baratoi diod euraidd uniongyrchol, mae angen i chi gymysgu un llwy fwrdd o'r gymysgedd orffenedig mewn gwydraid o laeth cynnes. Gallwch hefyd ychwanegu mêl yno. Yn barod i yfed yn y bore o leiaf dri deg munud cyn brecwast. Bydd y coctel blasus dymunol hwn yn helpu i gynyddu tôn y corff a'i wefru ag egni, cryfder tan gyda'r nos.

Te gyda sbeisys

Bydd te â blas poeth gyda thyrmerig yn helpu i wasgaru gwaed, cynyddu imiwnedd a gostwng colesterol. Argymhellir ei gymryd yn rheolaidd yn y tymor oer, pan fydd risg uchel o ddal annwyd.

I wneud diod bydd angen i chi:

Gwydraid o ddŵr berwedig.
Hanner llwy de o sbeisys.
Unrhyw berlysiau a ffrwythau sych. Gallwch ddewis y cynhwysion canlynol: sinsir, rhoswellt, lemwn, mintys pupur, balm lemwn.

Dylid arllwys sbeis â dŵr berwedig, ar ôl gosod y swm gofynnol mewn tebot yn gyntaf. Ar ôl cwpl o funudau, ychwanegwch unrhyw un o'r cydrannau a restrir uchod. Ar ôl i'r ddiod oeri ychydig, gallwch hydoddi llwy de o fêl ynddo. Mae angen i chi yfed te ar ffurf gynnes. Caniateir ei ddefnyddio ar unrhyw adeg o'r dydd, ond mae'n ddefnyddiol ei wneud gyda'r nos, bydd mesur o'r fath yn gwella ac yn normaleiddio cwsg.

Tyrmerig a mêl

Y ffordd hawsaf o gymryd tyrmerig yw'r defnydd o sbeisys mewn cyfuniad â mêl naturiol. I baratoi cynnyrch iach a blasus, mae angen i chi gymysgu deg llwy fwrdd o gynnyrch cynhyrchu gwenyn a dwy lwy fwrdd a hanner o sbeis wedi'u cymysgu'n drylwyr nes bod màs homogenaidd yn cael ei ffurfio. Dylid storio pasta melys parod yn yr oergell am ddim mwy na phum diwrnod.

Bwyta mêl mewn cyfuniad â thyrmerig bob dydd yn yr un llwy de dair gwaith y dydd. Bydd derbyn meddyginiaeth felys yn helpu i lanhau pibellau gwaed, cynyddu tôn y corff, cryfhau imiwnedd. Hefyd, gellir defnyddio'r gymysgedd hon fel meddyginiaeth wrthfeirysol ar gyfer annwyd.

Awgrymiadau a Thriciau

Er gwaethaf ystod eang o briodweddau meddyginiaethol, argymhellir defnyddio tyrmerig i drin afiechydon y galon a'r pibellau gwaed, gan gael gwared ar golesterol niweidiol mewn cyfuniad â chynhyrchion ac asiantau eraill sy'n cael effaith debyg. Ymhlith y rhai effeithiol mae:

Ysgallen laeth. Er mwyn glanhau'r llongau, argymhellir cymryd hanner llwy de o'r powdr a baratoir o ffrwythau sych y planhigyn yn rheolaidd. Bragu'r swm cywir o fàs wedi'i gratio â gwydraid o ddŵr berwedig, yfwch trwy ychwanegu mêl unwaith y dydd.
Sinsir Mae te gyda'r gwreiddyn defnyddiol a meddyginiaethol hwn yn cynyddu mewn poblogrwydd. Mae ei ddefnydd rheolaidd yn gwella llif y gwaed, yn cael gwared ar golesterol, yn cryfhau meinwe fasgwlaidd, yn cynyddu grymoedd imiwnedd y corff. Er mwyn cael effaith therapiwtig, argymhellir yfed te wedi'i wneud o wydraid o ddŵr berwedig, llwy o wreiddyn sinsir wedi'i gratio a sleisen o lemwn. Gallwch hefyd ychwanegu mêl. Os dymunir, gallwch chi roi'r ddiod hon yn lle'r te du arferol.
Ceirch Yr enw ar y dull mwyaf defnyddiol ar gyfer glanhau pibellau gwaed yw kefir, wedi'i gymysgu â phowdr ceirch. Er mwyn ei baratoi, mae angen ichi ychwanegu llwy fwrdd o bowdr o ffa daear i wydraid o ddiod asid lactig cynnes, ei gymysgu nes ei fod yn llyfn. Mae angen i chi yfed gyda'r nos.

Er mwyn gwella'r system fasgwlaidd a chyhyr y galon wrth gymryd tyrmerig, argymhellir trefnu'r diet cywir. Dylai'r fwydlen ddyddiol gynnwys cnau, pysgod olewog, sbigoglys, codlysiau, llysiau a grawnfwydydd. Mae'n bwysig eithrio bwydydd niweidiol, brasterog, trwm, alcohol, gwirodydd, sy'n cynnwys caffein. Bydd y mesurau syml hyn yn helpu i atal a gwella afiechydon sy'n bodoli, cynyddu tôn, ennill bywiogrwydd a chryfder.

Yn atal ocsidiad

Wrth ryngweithio ag ocsigen, mae lipoproteinau yn cael eu ocsidio ac yn ffurfio placiau atherosglerotig. Mae hyn yn arwain at gulhau'r rhydwelïau (atherosglerosis), gan waethygu llif y gwaed.

Mae Curcumin yn atal ffurfio plac. Yn lleihau'r risg o atherosglerosis, yn cyfrannu at ei driniaeth. Yn glanhau'r system gylchrediad gwaed, yn atal datblygiad afiechydon y system gardiofasgwlaidd.

Yn stopio datblygu atherosglerosis

Macrophages - ymateb i golesterol "drwg" fel strwythur estron, felly maen nhw'n ceisio ei amsugno. O'u cyfuno â'r moleciwl, maen nhw'n dod yn "gelloedd ewyn" fel y'u gelwir, sydd wedyn yn marw. O “gelloedd ewyn” marw ymddengys moleciwlau y mae macroffagau eraill yn cael eu denu atynt. Mae'r gadwyn hon yn arwain at gronni colesterol, datblygiad placiau wedi hynny. Ochr yn ochr, mae'r system imiwnedd yn dioddef.

Mae gwyddonwyr wedi nodi effeithiau ataliol curcumin ar dderbynyddion macrophage sy'n ymateb i lipoproteinau. Mae'r risg o “gelloedd ewyn”, hypercholesterolemia, yn cael ei leihau.

Yn gostwng Colesterol mewn Diabetes

Mae'r cysylltiad rhwng diabetes ac atherosglerosis wedi'i nodi ers amser maith. Mae diabetes yn arwain at anhwylderau metabolaidd, yw achos gordewdra, rhagdybiaeth brasterog yr afu. Mae siwgr heb ei dorri yn cylchredeg trwy'r llif gwaed, yn troi'n fraster, yn ysgogi datblygiad hypercholesterolemia. Mae hyd yn oed y rhai sy'n cyfyngu ar eu cymeriant o frasterau a charbohydradau yn dioddef.

Mae meddyginiaethau'n helpu i reoleiddio lefelau colesterol mewn diabetes, felly amlaf mae meddyg yn rhagnodi triniaeth gyda statinau. Mae astudiaethau wedi dangos bod tyrmerig yn rheoleiddio cyfradd siwgr a cholesterol, yn atal y clefyd rhag datblygu ymhellach. Mae'n darparu dadansoddiad o lipoproteinau gan yr afu, yn helpu i dreiddio glwcos i'r gell.

Kefir gyda sbeis

Mae hanner llwy de o dyrmerig yn cael ei dywallt â dŵr berwedig, ei gymysgu'n drylwyr, ei drwytho am 3-5 munud, ac yna ei gymysgu â gwydraid o kefir. Yn ddewisol, ychwanegwch lwy de o fêl. Gellir bwyta coctel o'r fath gyda'r nos, yn lle bwyd. Bydd yn atal chwyddo, yn lleihau eplesiad, ac yn glanhau'r coluddion.

Tyrmerig ar gyfer colesterol a diabetes gyda mêl

Profir bod defnyddio mêl:

yn helpu i gryfhau imiwnedd
yn gwella'r llwybr treulio,
yn helpu i lanhau'r system gylchrediad gwaed,
yn gostwng glwcos, colesterol,
yn cryfhau celloedd, waliau fasgwlaidd, yn cynyddu eu tôn,
yn atal marwolaeth celloedd nerfol, celloedd yr ymennydd.

Mae mêl â thyrmerig yn feddyginiaeth naturiol ddiogel ar gyfer atal neu drin hypercholesterolemia, diabetes. Mae'n hawdd paratoi cymysgedd iach.

I wneud hyn, cymerwch:

4 llwy fwrdd o fêl naturiol.
1 llwy fwrdd o dyrmerig.

Cymysgwch fel hyn:

Cynheswch y mêl ychydig fel ei fod yn dod yn hylif.
Ychwanegwch sbeis, cymysgu'n drylwyr nes ei fod yn lliw euraidd homogenaidd.

Rhowch y gymysgedd sy'n deillio ohono mewn jar wydr gyda chap sgriw. I ddefnyddio 3 gwaith - yn y bore, yn y prynhawn, gyda'r nos - ar 1 llwy de. Er mwyn cyflymu neu wella'r canlyniad, rhoddir hanner llwy de o'r gymysgedd o dan y tafod am 10 munud. Bydd sylweddau buddiol yn mynd i mewn i'r llif gwaed ac yn dechrau gweithredu'n gynt o lawer. Ailadroddwch y weithdrefn hon 2 waith / diwrnod am 3 wythnos. Cymerwch seibiant a pharhewch â'r driniaeth eto.

Rysáit llaeth euraidd

Defnyddir y rysáit i wella amddiffyniad imiwnedd y corff yn ystod diffyg fitamin, puro gwaed, a normaleiddio metaboledd. Mae un gwydraid o ddiod iachâd yn bywiogi'r diwrnod cyfan. Mae llysieuwyr yn argymell bwyta llaeth “euraidd” i ostwng colesterol.

I wneud diod bydd angen i chi:

2 lwy fwrdd o dyrmerig.
1 cwpan o ddŵr.
1 cwpan o laeth.

Sbeis wedi'i gymysgu â dŵr.
Rhowch dân araf ymlaen a, heb ddod â hi i ferw, ffrwtian am 10 munud.
Rhowch y past canlyniadol mewn jar gyda chaead. Storiwch yn yr oergell.
Mewn gwydraid o laeth cynnes, rhowch 1 llwy de o'r pasta gorffenedig.
Trowch yn drylwyr nes bod lliw euraidd unffurf. Yfed hanner awr cyn prydau bwyd.

Bwyta yn y bore hanner awr cyn prydau bwyd am 4-6 wythnos. Os oes angen, ailadroddwch y cwrs ar ôl pythefnos.

Te Tyrmerig

Mae'n cymryd ychydig o amser i wneud diod.

I wneud hyn, bydd angen i chi:

hanner llwy de o dyrmerig.
200-250 ml o ddŵr wedi'i ferwi.
Sinsir, mintys, balm lemwn, mêl, lemwn, rhoswellt (dewisol).

Arllwyswch dyrmerig â dŵr, gadewch iddo fragu am 2-3 munud.
Er mwyn gwella'r blas, gallwch ychwanegu lemwn, mintys, sinsir. Byddant yn rhoi arogl cyfoethog i'r ddiod, yn ei gyfoethogi â sylweddau defnyddiol.

Mae te wedi meddwi'n boeth, nid yn felys, ond gallwch chi ychwanegu hanner llwy de o fêl. Bydd y ddiod yn gwasgaru'r gwaed trwy'r system gylchrediad gwaed, yn cryfhau amddiffyniad imiwnedd. Mae cynhwysion actif yn gostwng colesterol a glwcos.

Deunydd a baratowyd gan awduron y prosiect
yn ôl polisi golygyddol y wefan.

Effaith ar Colesterol

Mae tyrmerig yn gostwng colesterol a'i ffracsiynau yn y corff mewn gwirionedd.Gwireddir yr effaith oherwydd presenoldeb curcumin yng ngwreiddiau'r planhigion, sy'n cynyddu gweithgaredd ensym afu penodol - 7a-hydroxylase. O ganlyniad, mae dwyster synthesis asidau bustl ar lefel hepatocytes yn gostwng.

Perfformiwyd llawer o arbrofion ar anifeiliaid sydd wedi dangos effeithiau buddiol.

Gadewch inni ddyfynnu gwaith gwyddonwyr Corea fel enghraifft. Cymerodd llygod mawr ran yn y profion, a gafodd eu creu yn gyntaf yn gefndirol hypercholesterolemig, ac yna rhoddwyd curcumin iddynt am 4 wythnos. Dangosodd y canlyniadau fod nifer y lipidau “atherogenig” wedi gostwng yn sylweddol: gostyngodd lefel y LDL (colesterol “drwg”) 56%, TAG - 27%, a chyfanswm y colesterol 34%. Fodd bynnag, nid yw nifer y lipoproteinau “defnyddiol” (HDL) wedi newid.

Cafwyd canlyniadau bron yn debyg wrth ddefnyddio curcumin mewn pobl a oedd â hanes o syndrom coronaidd acíwt (mae'r term yn golygu presenoldeb cnawdnychiant myocardaidd neu angina ansefydlog yng ngham cychwynnol y diagnosis) a dyslipidemia difrifol. O ganlyniad, gostyngodd cyfanswm y colesterol 21%, colesterol "drwg" (LDL) - 43%, a chynyddodd lipoproteinau "defnyddiol" â disgyrchiant penodol uchel 1.5 gwaith!

Roedd diffyg rhyngweithio rhwng dyfyniad tyrmerig â grwpiau o gyffuriau fel statinau a ffibrau. Ni welwyd unrhyw ymatebion niweidiol.

Felly, gellir defnyddio tyrmerig ar gyfer trin ac atal colesterol uchel, dyslipidemia, ac atal cymhlethdodau fasgwlaidd peryglus a achosir gan atherosglerosis.

Therapydd, cardiolegydd. Meddyg o'r categori uchaf.

Er gwaethaf effeithiolrwydd profedig tyrmerig wrth ostwng colesterol, beth bynnag, ymgynghorwch ag arbenigwr cyn dechrau triniaeth. Mae hyperlipidemia yn gofyn am driniaeth ddifrifol, ac nid yw paratoadau llysieuol yn unig yn ddigon.

9 priodwedd iachaol arall

Yn ogystal â curcumin, mae'r planhigyn yn cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol, gan gynnwys:

fitaminau (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
elfennau olrhain (sinc, seleniwm, ffosfforws, sodiwm, copr, potasiwm, ïodin),
olewau hanfodol.

Mae'r sylweddau a ddisgrifir yn darparu'r priodweddau meddyginiaethol canlynol o sesnin:

Mwy o sensitifrwydd derbynyddion inswlin i inswlin. Mae'r weithred yn seiliedig ar ostyngiad yn y crynodiad o asidau bustl yn y gwaed, sy'n atal y rhyngweithio rhwng inswlin a chyfadeiladau derbynyddion ar gelloedd meinwe cyhyrau a adipose. O ganlyniad, mae lefel y siwgr yn y gwaed yn gostwng, a all waethygu cwrs atherosglerosis yn sylweddol ac amharu ar gyfanrwydd leinin fewnol pibellau gwaed.
Llai o gludedd gwaed.Sicrheir teneuo gwaed trwy leihau halogiad plasma patholegol. Mae hyn yn helpu i wella microcirciwleiddio ac yn atal ffurfio masau thrombotig yn erbyn cefndir tagfeydd (gwythiennau faricos yr eithafoedd isaf, methiant cronig y galon, ac ati).
Mwy o wrthwynebiad fasgwlaidd i ffactorau ymddygiad ymosodol. Mae'r planhigyn yn cryfhau pibellau gwaed, gan gynyddu tôn myocytes llyfn ac actifadu potensial adfywiol plât endothelaidd y llif gwaed. Mae "amddiffyniad cryf" yn atal dyddodiad colesterol, glwcos, a hefyd yn arafu trawsnewidiad ffibrog yr haen ganol mewn gorbwysedd.
mwy o weithgaredd y system imiwnedd (ysgogiad ffagocytosis),
effaith gwrthfacterol (yn weithredol yn erbyn staphylococci, streptococci, Escherichia coli a Helicobacter),
cyflymiad adfywiad croen,
symbyliad ffurfiant bustl,
effaith gwrthlidiol (oherwydd gostyngiad yn y cynhyrchiad cyfryngwyr llidiol a gostyngiad mewn athreiddedd fasgwlaidd).
effaith gwrthlyngyrol (heb ei ddeall yn llawn).

Arwyddion i'w defnyddio

Mae perlysiau lluosflwydd nid yn unig yn offeryn rhagorol ar gyfer trin afiechydon cardiofasgwlaidd, ond hefyd sesnin sydd â llawer o chwaeth ddymunol. Mae iachawyr traddodiadol yn argymell defnyddio'r planhigyn i drin yr amodau canlynol:

Patholegau atroffig yr ymennydd. India yw'r arweinydd yn y defnydd o dyrmerig. Mae nifer yr achosion o glefyd Alzheimer yn y wlad hon yn is nag yn y mwyafrif o wledydd y Gorllewin.
Gorbwysedd (atal cymhlethdodau angheuol).
Diabetes math II diabetes mellitus.
Patholegau y goden fustl a'r llwybr bustlog, gan symud ymlaen yn ôl yr opsiwn hypotonig.
Clefydau cronig y llwybr gastroberfeddol wrth wella.
Dysbacteriosis Mae'r gwreiddiau'n lleihau nifer y microflora coluddol pathogenig ac yn amodol pathogenig.
Atherosglerosis
Mwy o gludedd gwaed unrhyw etioleg.
Clefydau llidiol y cymalau (nodwyd effaith gadarnhaol ar arthritis gwynegol a gowt),
Patholeg llwybr anadlol etioleg firaol (ar gyfer atal haint eilaidd).

Gwrtharwyddion

Mae gan gynnyrch natur lawer o briodweddau defnyddiol, ond nid yw'r defnydd bob amser yn ddiogel. Mae gwrtharwyddion yn cynnwys:

Gor-sensitifrwydd unigol i gydrannau unigol y cynnyrch. Mewn 0.2% o achosion, nodir gweinyddu wrticaria yn erbyn cefndir y weinyddiaeth, a sioc anaffylactig mewn 0.00001%.
Clefydau cronig y llwybr gastroberfeddol yn y cyfnod acíwt.
Briw ar y stumog a'r dwodenwm (mwy o risg o waedu, tyllu a threiddiad).
Patholeg y goden fustl yn ôl math hypermotor.
Clefyd Gallstone.
Beichiogrwydd a chyfnod bwydo ar y fron.

Therapydd, cardiolegydd. Meddyg o'r categori uchaf.

Cyfansoddiad a phriodweddau tyrmerig

Mae microfaethynnau mewn tyrmerig yn gwanhau gwaed ac yn gwella llif y gwaed

Yn ein gwlad, mae tyrmerig yn aml yn cael ei ddefnyddio nid fel modd i ostwng colesterol, ond fel sesnin coginiol. Daeth y planhigyn llysieuol hwn sy'n perthyn i'r gorchymyn "sinsir" atom o India. Yno, mae ei wreiddiau'n cael eu sychu a'u daearu'n bowdr, sy'n ychwanegyn sbeislyd i gawsiau, cig, reis, llysiau, dofednod a chynhyrchion llaeth.

Mae amodau hinsoddol ac amodau misglwyf yn India yn cyfrannu at ymddangosiad a lledaeniad heintiau a chlefydau berfeddol amrywiol, difetha bwyd wedi'i goginio'n gyflym. Dyma a achosodd y defnydd helaeth o sbeisys a sesnin yn y bwyd Indiaidd.

Yn ogystal, mae'n cynnwys fitaminau ac elfennau sy'n angenrheidiol i berson:

sinc
seleniwm
ffosfforws
copr
sodiwm
Fitaminau C, E, K, PP, B9, B4, B6, B1, B2.

Oherwydd ei gyfansoddiad, defnyddir tyrmerig yn aml nid yn unig yn y gegin, ond hefyd ar gyfer trin ac atal llawer o afiechydon, yn ychwanegol at y ffaith ei fod yn offeryn rhagorol ar gyfer gostwng colesterol yn y gwaed.

ar gyfer trin dolur gwddf (rinsiwch),
i frwydro yn erbyn clefyd periodontol (cymwysiadau ar y deintgig),
ar gyfer trin ac atal anemia, gan gynnwys mewn menywod beichiog,
ar gyfer adferiad ar ôl gwaedu trwm (anafiadau, meddygfeydd, genedigaeth, erthyliad),
gyda chlefydau gastroberfeddol, aflonyddwch microflora a dysbiosis.

Mae tyrmerig hefyd wedi'i hen sefydlu fel modd i deneuo'r gwaed a gostwng colesterol, sy'n rhan o atal atherosglerosis, canser, strôc, trawiadau ar y galon, thrombosis, gorbwysedd, newidiadau sydyn mewn pwysau.

Heddiw, mae tyrmerig, a ddefnyddir mewn ryseitiau ac i ostwng colesterol, yn tyfu nid yn unig yn India, ond hefyd yn Tsieina, gwledydd de Asia a hyd yn oed yn Ewrop.

Nid yn unig y defnyddir gwreiddiau ar ffurf sych, maent yn cynhyrchu olew sy'n ddefnyddiol ac yn werthfawr yn ei briodweddau meddygol a cosmetig. Diolch i gamffor, tumeron, alffa-dyrmerig, alcohol sesquiterpene, scingibern, beta-tyrmerig a borneol, fe'i defnyddir mewn aromatherapi fel cyffur gwrth-iselder, sy'n fodd i frwydro yn erbyn anhunedd. Mae olew yn lleddfu tôn cyhyrau gormodol ac mae'n affrodisaidd. Er mwyn lleihau colesterol neu mewn bwyd, ni ddefnyddir tyrmerig ar ffurf olew.

Effaith Tyrmerig ar Colesterol

Mae tyrmerig a cholesterol yn annibynnol ar ei gilydd. Mae cyfansoddiad y sbeis hwn mewn ffordd naturiol, yn ysgafn a heb sgîl-effeithiau, yn lleihau lefel y colesterol drwg yn y corff dynol. Yn ogystal, mae ei flas ychydig yn llosgi yn effeithio ar weithrediad pledren yr afu a'r bustl.

Mae olewau a curcumin (mae'n rhoi ei liw oren llachar arbennig i'r sbeisys) yn helpu i wella metaboledd a chael gwared ar docsinau, fitaminau a mwynau yn cyfrannu at hydwythedd pibellau gwaed, teneuo gwaed, gostwng lefelau siwgr. Mae gan y cymhleth tyrmerig effaith bwerus gyda'r nod o ostwng colesterol.

Sut i ddewis tyrmerig

Fel unrhyw feddyginiaeth lysieuol ar gyfer triniaeth ac atal, bydd tyrmerig ar gyfer colesterol a phob rysáit gyda'i gynnwys yn cael effaith ysgafn. Er mwyn cael canlyniad sefydlog, mae angen amynedd, rhaid cwblhau'r cwrs yn llwyr heb fylchau mewn cydymffurfio â'r normau, cyfrannau a regimen derbyn.

Wrth brynu powdr tyrmerig, rhowch sylw i'r deunydd pacio, rhaid iddo fod yn aerglos ac yn rhydd o ddifrod a fydd yn caniatáu i'r sesnin fod yn dirlawn ag arogleuon allanol a lleithder. Gallwch ei storio am amser eithaf hir, 2-3 blynedd, y prif beth yw cadw'r sbeis mewn cynhwysydd sydd wedi'i gau'n dynn i ffwrdd o belydrau uniongyrchol, mewn lle cŵl fel nad yw'r olewau yn ei gyfansoddiad yn cael rancid. Dylai'r gwreiddyn fod yn ffres o ran ymddangosiad ac yn elastig i'r cyffyrddiad, gyda lliw llachar, unffurf ac arogl sbeislyd diriaethol. Er mwyn ei falu, efallai y bydd angen grater arbennig arnoch chi. Cadwch wreiddyn tyrmerig i ostwng colesterol yn yr oergell trwy ei lapio'n dynn mewn ffilm neu fag am ddim mwy na 14 diwrnod.

Tyrmerig gyda mêl

Mae tyrmerig ar gyfer gostwng colesterol mewn cyfuniad â mêl naturiol yn offeryn pwerus a fydd nid yn unig yn glanhau'r corff, ond hefyd yn tynhau, yn cynyddu imiwnedd, ac yn dod yn ataliad dibynadwy yn y frwydr yn erbyn afiechydon ffwngaidd a heintus.

I wneud hyn, cymysgwch fêl (10 rhan) a sesnin (1 rhan) mewn cynhwysydd gwydr i'r caead a'i storio yn yr oergell. Toddwch yn ddyddiol mewn llwy de bob yn ail ddiwrnod ar unrhyw adeg. Yn ystod risg uchel o ddal annwyd neu ddal SARI, cymerwch ½ llwy de 3 gwaith y dydd.

Achosion a niwed colesterol uchel (hypercholesterolemia)

Mae colesterol yn gyfansoddyn organig a geir ym mhilenni celloedd yr holl organebau byw ac eithrio ffyngau. Mae'n cael ei gynhyrchu gan yr afu, yn ogystal ag mewn rhai meintiau (llawer llai), mae'n mynd i mewn i'r corff gyda bwyd. Sylwch, o gymharu â brasterau anifeiliaid, mai ychydig iawn o golesterol sydd mewn brasterau llysiau. Mae colesterol yn hanfodol i bobl ac anifeiliaid. Mae'n chwarae rhan bwysig yng nghyfansoddiad y gellbilen, mae'n angenrheidiol ar gyfer cynhyrchu asidau bustl, hormonau steroid (gan gynnwys hormonau rhyw: estrogens, testosteron, progesteron) a fitamin D. Nid yw colesterol yn hydawdd mewn dŵr, ac felly ni ellir ei ddanfon i feinweoedd y corff trwy'r gwaed ar gyfer hyn. mae angen "trafnidiaeth" arno. Mae "cerbyd" o'r fath yn lipoproteinau.

Mae'n hysbys bod HDL (lipoprotein dwysedd uchel) sy'n cludo colesterol o feinweoedd i'r afu yn nodedig, a LDL (lipoprotein dwysedd isel) yw ei swyddogaeth o gludo colesterol o'r afu i feinweoedd. Mae LDL a HDL yn hanfodol i'r corff, ond mae cynyddu lipoproteinau dwysedd isel (LDL) uwchlaw'r arferol yn arwain at ganlyniadau annymunol.

Gyda llawer iawn o golesterol “drwg” (LDL) yn y gwaed, mae'n cronni yn waliau pibellau gwaed, ac o ganlyniad mae placiau atherosglerotig yn ffurfio dros amser. Mae dyddodion o'r fath yn cymhlethu cylchrediad y gwaed, sy'n arwain at bwysedd gwaed uwch a chlefydau cardiofasgwlaidd: mae risg uwch o drawiad ar y galon, strôc isgemig, clefyd coronaidd y galon a chymhlethdodau cardiofasgwlaidd eraill. Mae anhwylderau metaboledd lipid yn cael eu hystyried yn un o'r ffactorau pwysicaf yn natblygiad atherosglerosis.

Mae hypercholesterolemia (cynnydd mewn colesterol yn y gwaed) yn effeithio ar nifer fawr o bobl ledled y byd ac mae'n un o brif achosion marwolaeth.

Prif achosion hypercholesterolemia yw:

dros bwysau neu ordewdra,
diffyg maeth
anhwylderau endocrin, gan gynnwys diabetes mellitus, annigonolrwydd hormonau rhyw a hormonau thyroid,
diffyg gweithgaredd corfforol
ysmygu
cam-drin alcohol
oedran a rhyw.

Gellir pennu lefel uchel o LDL yn etifeddol (hypercholisterinemia teuluol), a gellir ei arsylwi hefyd mewn afiechydon yr afu a'r arennau sy'n achosi biosynthesis LDL â nam yn yr organau hyn. Yn yr achosion hyn, mae angen therapi cyffuriau arbennig ar gleifion.

Mae lleihau colesterol "drwg" yn cyfrannu at:

ymarfer corff rheolaidd (gweithgaredd corfforol rheolaidd yn gyffredinol),
maethiad cywir (diet carbohydrad isel)
lleihad dros bwysau
rhoi'r gorau i alcohol ac ysmygu

Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, yn enwedig pan fo'r broblem yn gronig ac nad yw newidiadau mewn ffordd o fyw wedi effeithio ar lefel colesterol “drwg”, rhagnodir meddyginiaethau i helpu i'w ostwng.

Gall defnyddio cyffuriau gwrth-golesterol, fel llawer o gyffuriau eraill, gael sgîl-effeithiau difrifol. Mae hyn yn annog pobl i newid i driniaethau llai gwenwynig i reoli a gostwng colesterol.

Sut y gall tyrmerig helpu i ostwng colesterol

Mae'n hysbys y gall rhai planhigion meddyginiaethol, atchwanegiadau maethol a chynhyrchion gynnal lefelau colesterol iach a'i leihau â hypercholesterolemia ysgafn. Mae'r dulliau triniaeth hyn yn helpu i atal, ond nid ydynt yn effeithiol mewn achosion cronig o'r clefyd hwn.

Prif fantais defnyddio tyrmerig â cholesterol uchel yw ei fod yn ddefnyddiol wrth atal a chynnydd bach mewn colesterol, yn ogystal ag mewn achosion cronig.

Hyd yn hyn, cynhaliwyd nifer o astudiaethau ar effaith curcumin mewn hypercholesterolemia ar anifeiliaid. Gan grynhoi canlyniadau ein hastudiaethau, rydym yn cyflwyno pedair mantais tyrmerig ar gyfer gostwng colesterol.

1. Mae tyrmerig yn atal ocsidiad colesterol

Fel y gwyddoch, mae dau fath o lipoproteinau: lipoproteinau dwysedd uchel pwysau moleciwlaidd uchel (HDL) a lipoproteinau dwysedd isel pwysau moleciwlaidd isel (LDL). Mae HDL yn dychwelyd colesterol i'r afu, lle gellir ei fetaboli. Tra bod gormod o LDL yn parhau i gylchredeg yn y gwaed, gan adweithio ag ocsigen wedi'i hydoddi ynddo, maent yn cael eu ocsidio ac yn cronni ar ffurf placiau mewn pibellau gwaed. Mae ffurfio placiau o'r fath yn achosi atherosglerosis (caledu a chulhau'r rhydwelïau), sy'n arwain at glefyd y galon.

Mewn arbrawf anifail, darganfuwyd bod curcuminoidau yn gostwng colesterol yn effeithiol ac yn gyflym. Mae astudiaethau wedi dangos bod curcumin yn lleihau ocsidiad a chylchrediad LDL ocsidiedig, sy'n lleihau'r risg o atherosglerosis ac yn helpu i drin clefyd sydd eisoes yn bresennol.

Beth mae hyn yn ei olygu: Mae tyrmerig yn lleihau faint o golesterol "drwg" sy'n cylchredeg yn y gwaed ac yn atal / trin atherosglerosis yn llwyddiannus, sydd yn y pen draw yn amddiffyn y claf rhag clefyd y galon.

2. Mae curcumin yn cynyddu metaboledd colesterol yn yr afu

Fel y soniwyd uchod, gall lefel uchel o LDL gael ei achosi gan afiechydon yr afu lle nad yw'n gallu metaboli colesterol yn effeithiol. Mae gan yr afu dderbynyddion lipoprotein penodol sy'n cydnabod presenoldeb colesterol am ddim ac yn ei gymryd ar gyfer prosesu a metaboledd.Os na all y derbynyddion hyn gyflawni eu swyddogaeth, ni all colesterol rhad ac am ddim dreiddio i'r afu a dod allan o'r corff, mae ei lefel yn cynyddu ac yn y lle hwn mae'r risg o hypercholesterolemia yn cynyddu.
Gall diabetes, alcoholiaeth a ffactorau eraill hefyd niweidio celloedd yr afu, sy'n lleihau faint o dderbynyddion colesterol sydd ar gael ac felly ei amsugno.

Mae sawl astudiaeth annibynnol wedi dangos bod curcumin yn ffordd hynod effeithiol o gynyddu amsugno colesterol gan gelloedd yr afu a chynyddu ei metaboledd yn y corff.

Beth mae hyn yn ei olygu: Mae Curcumin, sylwedd biolegol weithredol mewn tyrmerig, yn helpu ym metaboledd colesterol sy'n cylchredeg yn rhydd yn y corff, gan gynyddu ei amsugno yn yr afu. Mae hyn yn atal datblygiad hypercholesterolemia a chlefydau cysylltiedig eraill.

3. Mae Curcumin yn helpu i atal croniad colesterol mewn celloedd gwaed

Mae colesterol sy'n cylchredeg yn rhydd yn y gwaed nid yn unig yn setlo yn y pibellau gwaed, ond hefyd yn cronni yng nghelloedd y system imiwnedd sy'n bresennol yn y gwaed - macroffagau sy'n amsugno LDL ocsidiedig.
Macrophages - celloedd yng nghorff anifeiliaid, gan gynnwys bodau dynol, sy'n gallu dal a threulio bacteria yn weithredol, olion celloedd marw a gronynnau eraill sy'n dramor neu'n wenwynig i'r corff. Mae macrophages yn bresennol ym mron pob organ a meinwe, lle maent yn gweithredu fel y llinell gyntaf o amddiffyniad imiwnedd yn erbyn pathogenau ac yn chwarae rhan bwysig wrth gynnal homeostasis meinwe.
https://ru.wikipedia.org

Gall macrophages amsugno llawer iawn o LDL ocsidiedig o'r gwaed, yn y cyflwr hwn maen nhw'n ei alw'n “gelloedd ewyn”. Mae lladd celloedd ewyn yn rhyddhau moleciwlau sy'n denu macroffagau eraill, sydd hefyd yn troi'n gelloedd ewyn. Felly, mae cronni colesterol mewn macroffagau yn gwaethygu datblygiad placiau atherosglerotig, ac mae hefyd yn arwain at broblemau wrth reoleiddio'r system imiwnedd.

Yn ystod ymchwil, darganfuwyd bod moleciwlau curcumin yn atal y derbynyddion colesterol sy'n bresennol mewn macroffagau, a thrwy hynny leihau eu hamsugno gan macroffagau ac atal eu trosi i gelloedd ewyn.

Beth mae hyn yn ei olygu: Mae tyrmerig yn lleihau cronni colesterol mewn celloedd sy'n amsugno colesterol. Mae hyn yn arwain at atal ymddangosiad celloedd ewyn, sy'n cyfrannu at glocsio'r rhydweli.

4. Mae tyrmerig yn helpu i ostwng colesterol yn yr afu gyda hypercholesterolemia diabetig

Diabetes yw un o brif achosion colesterol uchel. Mae diabetes, yn enwedig diabetes math 2, yn arwain at broblemau gordewdra a metaboledd braster. Gan nad yw siwgr yn cael ei fetaboli yn y corff gyda'r afiechyd hwn, mae'n troi'n fraster ac yn achosi hypercholesterolemia, hyd yn oed os nad yw person yn bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o fraster.

Mae rheoli colesterol ar gyfer cleifion â diabetes yn broblem fawr, a defnyddir cyffuriau synthetig i'w ddatrys.

Mae mwy nag un astudiaeth wedi dangos bod cymeriant tyrmerig rheolaidd mewn diabetes yn ffordd effeithiol o reoli colesterol. Mae astudiaethau diweddar o anifeiliaid hefyd wedi dangos bod curcumin nid yn unig yn gallu rheoleiddio siwgr gwaed, ond hefyd yn helpu ym metaboledd gormod o golesterol yn yr afu.

Beth mae hyn yn ei olygu: mewn cleifion â diabetes, mae tyrmerig yn helpu i ostwng colesterol, cynyddu ei metaboledd yn yr afu, cynyddu metaboledd braster a rheoli glwcos yn y gwaed.

Rhybudd - Mae tyrmerig, fel cyffuriau gwrthwenidiol, yn gostwng siwgr yn y gwaed, felly credir y gall ei ddefnyddio ar y cyd â chyffuriau o'r fath achosi lefelau siwgr anarferol o isel.

Cyn cymryd tyrmerig ar gyfer diabetes, gwnewch yn siŵr eich bod yn trafod hyn gyda'ch darparwr gofal iechyd.

Sut i gymryd tyrmerig ar gyfer colesterol: ryseitiau a dos

Ymwadiad - Nid oes dos rhagnodedig penodol o dyrmerig ar gyfer colesterol uchel neu gyflyrau cysylltiedig. Yn seiliedig ar ymchwil, ryseitiau traddodiadol, ac adolygiadau darllenwyr, rydym wedi crynhoi amrywiol ddulliau o gymryd tyrmerig a allai fod yn fuddiol ar gyfer gostwng colesterol.

Mae astudiaethau clinigol amrywiol wedi cadarnhau priodweddau therapiwtig curcumin sy'n cyfrannu at ostwng colesterol. Mae dosage yn dibynnu ar gyfansoddiad a difrifoldeb y cyflwr. Isod mae'r ryseitiau mwyaf cyffredin ar gyfer cymryd dosau tyrmerig ac a argymhellir.

Powdwr tyrmerig

Gellir cymryd tyrmerig ar ffurf powdr amrwd, ond mae'n well ei ychwanegu at y diet wrth baratoi prydau amrywiol.

Os ydych chi'n defnyddio'r sbeis ar ffurf powdr yn y broses goginio, yna 1 llwy de. y dydd. Os cymerwch y sbeis yn amrwd gyda phupur du, y dos a argymhellir yw 1-2 g (1/2 llwy de) o bowdr tyrmerig gyda phinsiad o bupur du ddwywaith y dydd.

Dechreuwch gyda dos bach a'i gynyddu'n raddol. Ceisiwch osgoi cymryd tyrmerig ar stumog wag.

Mewn dosau mawr, gall sbeis achosi nifer o broblemau iechyd.

Rhagofalon a sgîl-effeithiau

Nid oes gan dyrmerig lawer o sgîl-effeithiau. Dyma un o'r perlysiau diwenwyn mwyaf diogel sy'n hysbys i ddyn, mae ei ddiogelwch yn cael ei gadarnhau gan ddefnydd traddodiadol ers canrifoedd lawer, ac yn ddiweddar gan nifer o astudiaethau gwyddonol.

Nid yw cymryd tyrmerig mewn dosau bach yn peri unrhyw risg. Ond gall defnyddio tyrmerig mewn dosau sy'n fwy nag 8 g y dydd achosi sgîl-effeithiau i'r stumog.

Ni ddylech fwyta tyrmerig ar stumog wag oherwydd gall hyn achosi diffyg traul a dolur rhydd.

Profwyd bod tyrmerig yn lleihau ceuliad gwaed, felly dylech gyfyngu ar ei gymeriant ynghyd â chyffuriau sy'n teneuo'r gwaed a lleihau ei geulo (Aspirin, Clopidogrel (Plavix) a Warfarin .......), a rhoi'r gorau i gymryd tyrmerig o leiaf 2 wythnos cyn hynny gweithrediad wedi'i drefnu.

Mae tyrmerig (yn enwedig atchwanegiadau curcumin) yn gostwng siwgr gwaed a gallai gynyddu effaith cyffuriau diabetig sy'n arwain at hypoglycemia.

Er mwyn atal unrhyw gymhlethdodau diangen, dylid osgoi tyrmerig mewn dosau therapiwtig yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron.

Gallwch ddarllen mwy am sgîl-effeithiau a niwed posibl o gymryd tyrmerig yma - "Gwrtharwyddion i'w defnyddio."

Mae hypercholesterolemia yn anhwylder peryglus sy'n datblygu yn y corff oherwydd diffyg maeth, diabetes, ac achosion eraill. Mae hyn yn arwain at nifer o ganlyniadau difrifol eraill, megis strôc, trawiad ar y galon, clefyd rhydwelïau coronaidd, ac ati.

Mae trin colesterol uchel, yn enwedig yn y camau cronig, yn amhosibl dim ond oherwydd newidiadau mewn diet a ffordd o fyw, ac mae presenoldeb diabetes yn cymhlethu triniaeth hypercholesterolemia.

Mae gan gyffuriau gwrth-golesterol synthetig sgîl-effeithiau posibl, felly mae pobl yn troi fwyfwy at feddyginiaethau naturiol fel tyrmerig.

Mae tyrmerig yn helpu yn effeithiol ym metaboledd cyflym colesterol gormodol, yn atal ei ocsidiad a'i gronni, yn ogystal, mewn cleifion â diabetes, mae'n cynyddu metaboledd braster ac yn rheoleiddio lefelau siwgr.

Felly, gellir ystyried tyrmerig fel therapi naturiol newydd, diwenwyn ac effeithiol ar gyfer hypercholesterolemia.

Gallwch ddarllen am briodweddau meddyginiaethol eraill tyrmerig yma.

Sut i fynd â thyrmerig i ostwng colesterol

Mae sut i ddefnyddio tyrmerig i ostwng colesterol o ran dos yn dibynnu ar y dull defnyddio, ond ni ddylai'r uchafswm o sbeis fod yn fwy nag wyth gram. Ond mae yna sawl ffordd i'w cymryd i ostwng colesterol:

ar ffurf powdr
te tyrmerig
llaeth euraidd.

Sut i gymryd powdr? Mae'n ddigon i ychwanegu un llwy de o sbeis at fwyd neu ei gymryd â dŵr.

Sut i yfed te? Dylid ychwanegu hanner llwy de o sbeisys at chwarter litr o ddŵr ac yfed hyd at ddwy gwpan y dydd.

Sut i wneud diod euraidd? Nid cymysgedd syml o laeth gyda thyrmerig mo hwn, ond modd i warchod ieuenctid ac iechyd. I baratoi, ychwanegwch hanner llwy de o sbeis a llwyaid o sinsir i wydraid o laeth, a chynheswch y gymysgedd gyfan yn ysgafn, ond peidiwch â chaniatáu berwi. Mae'r cwrs triniaeth gyda llaeth euraidd yn para hyd at ddeugain diwrnod, a chaniateir un gwydr y dydd. Ni ellir ailadrodd triniaeth o'r fath ddim mwy na dwywaith y flwyddyn, gan arsylwi seibiannau unffurf.

Mae ryseitiau sylfaenol ar gyfer meddygaeth tyrmerig yn weddol syml. Er mwyn eu paratoi, nid oes angen llawer o gydrannau arnoch. Fodd bynnag, mae yna lawer o ryseitiau gwerin coeth eraill fel nad yw'r driniaeth sbeis yn ddiflas, ac mae'r effaith ar y corff yn dod yn amlbwrpas.