Cêl môr, Salad gydag afalau > Deiet ar gyfer diabetes

Ryseitiau Appetizer → Saladau → Salad afal

Prydau Bresych → Cêl môr

Salad suddiog, persawrus, llachar o wymon, afalau a chiwcymbr picl. Diolch i wymon, mae'r dysgl yn iach iawn.

Salad bwyd môr pwff blasus ac iach gyda llysiau ac afal, wedi'i sesno â saws soi a mayonnaise.

Mae gwymon yn gynnyrch defnyddiol iawn, mae'n llawn macro- a microelements, yn enwedig ïodin, felly mae saladau â gwymon yn anhepgor ar gyfer diet iach.

Mae'r holl hawliau i ddeunyddiau sydd ar y wefan www.RussianFood.com wedi'u gwarchod yn unol â'r gyfraith berthnasol. Ar gyfer unrhyw ddefnydd o ddeunyddiau o'r wefan, mae angen hyperddolen i www.RussianFood.com.

Nid yw'r weinyddiaeth safle yn gyfrifol am ganlyniad cymhwyso'r ryseitiau coginio, dulliau ar gyfer eu paratoi, coginio ac argymhellion eraill, argaeledd adnoddau y gosodir hypergysylltiadau iddynt, ac am gynnwys hysbysebion. Efallai na fydd gweinyddiaeth y wefan yn rhannu barn awduron erthyglau a bostiwyd ar y wefan www.RussianFood.com

Mae'r wefan hon yn defnyddio cwcis i ddarparu'r gwasanaeth gorau posibl i chi. Trwy aros ar y wefan, rydych chi'n cytuno i bolisi'r wefan ar gyfer prosesu data personol. Rwy'n CYTUNO

4 pwynt pwysig

Ar gyfer saladau, mae angen gwymon wedi'i biclo heb lysiau, bwyd môr, madarch ac ychwanegion eraill.
Os oes llawer o hylif, draeniwch ef.
Er mwyn gwneud y salad yn fwy cyfleus i'w fwyta, mae'n well torri'r bresych yn stribedi byrrach.
Gellir gwneud mayonnaise yn annibynnol, a rhoi hufen sur neu sawsiau eraill yn ei le.

Y cynhwysion

120 g ffyn cranc
½ pupur cloch goch
½ nionyn coch,
150 g corn tun
150 g o gêl môr,
2 lwy fwrdd o olew llysiau,
1 llwy fwrdd o sudd lemwn
½ - 1 ewin o arlleg,
halen i flasu.

Coginio

Torrwch y ffyn crancod a'r pupur yn ddarnau bach, a'r winwnsyn yn hanner cylchoedd. Ychwanegwch ŷd a bresych atynt. Cyfunwch fenyn, sudd lemwn, garlleg wedi'i dorri a halen. Arllwyswch y gymysgedd o letys a'i gymysgu.

Coginio 🦀

Salad gwymon gydag eog, wyau a chiwcymbrau

Y cynhwysion

3-4 wy
2 giwcymbr
250 g eog hallt ysgafn,
250 g o gêl môr,
halen i flasu
pupur du daear i flasu,
2-3 llwy fwrdd o mayonnaise.

Coginio

Berwch yr wyau yn galed a'u hoeri. Gratiwch nhw a chiwcymbrau ar grater bras. Torrwch yr eog yn ffyn bach. Ychwanegwch fresych, halen, pupur, mayonnaise i'r cynhwysion wedi'u paratoi a'u cymysgu.

Rysáit salad:

Golchwch foron ffres, eu pilio a'u malu ar grater arbennig gyda gwellt.

Byddwn yn gwneud yr un peth â chiwcymbrau wedi'u piclo (neu wedi'u piclo) a gydag afalau ffres. Mae'n well torri'r croen o afalau ymlaen llaw.

Ychwanegwch wymon wedi'i farinadu at weddill y cynhyrchion salad wedi'u paratoi.

Rydyn ni'n cymysgu'r pedwar cynhwysyn gyda'i gilydd mewn un bowlen salad, gan sesnin i flasu gyda mayonnaise ac ychwanegu halen gyda sbeisys.

Rydyn ni'n siapio'r salad gyda chylch coginio. Yn ogystal, coginiwch un wy cyw iâr i addurno'r ddysgl orffenedig ag ef. Rydyn ni'n cael salad parod o wymon wedi'i biclo, ciwcymbrau, moron ac afalau. Gyda llaw, yn lle mayonnaise, gallwch chi sesnin naturiol neu hufen sur ar y salad. Bon appetit!