Llwgu mewn Diabetes Math 1: Achosion, Risgiau a Rheolau Iawndal
Mae newyn mewn diabetes yn un o'r mathau o driniaeth ar gyfer y clefyd nad yw'n gyffur. Ar y rhwydwaith gallwch ddod o hyd i lawer o adolygiadau bod gwrthod bwyd wedi helpu i normaleiddio lefelau glwcos yn y gwaed a gwella cyflwr y pancreas. A yw hynny'n wir? Pa fath o ympryd sy'n trin diabetes math 1 neu fath 2?
Yn gallu ymprydio siwgr gwaed is
Mae norm siwgr gwaed rhwng 3.9 a 5.5 mmol / l, waeth beth yw oedran neu ryw'r claf. Ar gyfer diabetig, uchafswm derbyniol yw 7.2 mmol / L.
Yn y gorffennol diweddar, gwaharddwyd cleifion â diabetes i fwyta bara, ffrwythau, losin a chynhyrchion eraill sy'n achosi naid sydyn mewn siwgr yn y gwaed. Ar hyn o bryd, mae'r argymhelliad hwn wedi'i ddiwygio - mae'r mecanwaith ar gyfer derbyn glwcos mewn gwahanol fathau o'r clefyd wedi'i bennu.
Y math cyntaf o glefyd - yn ddibynnol ar inswlin - nid yw celloedd pancreatig yn cynhyrchu inswlin nac wedi marw. Caniateir defnyddio carbohydradau, ond wrth gymryd dosau digonol o'r hormon hwn.
Yr ail fath - cynhyrchir inswlin, weithiau'n ormodol. Ond nid yw celloedd y corff yn gallu rhyngweithio â glwcos, anhwylderau metabolaidd. Ni all basio i'r meinwe, sy'n arwain at gronni carbohydrad yn y gwaed. Yn y math hwn o ddiabetes, mae'r driniaeth yn seiliedig ar ddeiet sy'n isel mewn carbohydradau a chymeriant glwcos cyfyngedig.
Mae argymhellion endocrinolegwyr fel a ganlyn - diet cytbwys, yn cymryd inswlin ar gyfer math o glefyd sy'n ddibynnol ar inswlin.
Gyda diffyg maeth mewn pobl ddiabetig a phobl iach, mae'r corff yn dechrau chwilio am gronfeydd ynni yn ei fraster corff ei hun. Mae brasterau yn torri i lawr yn hydrocarbonau syml.
Symptomau diffyg glwcos:
- cyfog
- gwendid
- chwysu
- gweledigaeth ddwbl
- ymddygiad ymosodol
- cysgadrwydd
- dryswch,
- araith anghydnaws.
Mae hwn yn gyflwr peryglus i glaf â diabetes. Gall y canlyniad fod yn goma a marwolaeth.
Mae cymorth cyntaf yn yr achos hwn yn bryd bwyd. Cynghorir pobl ddiabetig i gael ychydig o losin neu dabledi glwcos gyda nhw.
Manteision ac anfanteision ymprydio wrth drin diabetes
Nid yw meddygaeth swyddogol yn cydnabod triniaeth diabetes trwy ymprydio fel techneg effeithiol a all wella cyflwr y claf. Mae diffyg bwyd yn achosi straen i'r corff. Ar gyfer diabetig, mae straen emosiynol yn wrthgymeradwyo.
Manteision ymprydio â diabetes:
- mae pwysau corff yn cael ei leihau
- system orffwys y llwybr gastroberfeddol, pancreas,
- gyda diabetes math 2, mae cyfyngiad maethol yn fath o driniaeth,
- yn eich galluogi i leihau cyfaint y stumog, sy'n helpu i leihau cyfanswm y bwyd sy'n cael ei fwyta ar ôl y diet.
Mae gan y dechneg nifer o anfanteision. Anfanteision llwgu mewn diabetes:
- effeithiolrwydd heb ei brofi
- risg uchel o hypoglycemia,
- straen i'r corff
- cynnydd yn lefel y cetonau yn y corff,
- ymddangosiad arogl aseton a'i bresenoldeb yn yr wrin.
Yn math 1
Mewn achos o glefyd sy'n ddibynnol ar inswlin, nid yw celloedd pancreatig yn cynhyrchu inswlin, hormon sy'n hyrwyddo amsugno glwcos o'r gwaed. Nid yw celloedd yn derbyn maeth ac mae'r claf yn teimlo ymdeimlad cryf o newyn ac ymosodiadau afreolus o archwaeth.
Nid yw faint o glwcos yn y gwaed yn dibynnu ar gyfyngiadau bwyd difrifol nac ympryd sych. Mae'n bresennol nes bod y claf yn chwistrellu inswlin.
Nid yw meddygon yn argymell bod cleifion o'r fath yn llwgu. Er mwyn lleihau siwgr, bydd yn rhaid i chi chwistrellu inswlin, hyd yn oed os oes diffyg bwyd yn llwyr. Mae hyn yn ysgogi datblygiad hypoglycemia. A'r unig ffordd i drin y cyflwr yw codi lefelau siwgr trwy amlyncu ar lafar neu drwy bigiad.
Gyda math 2
Mae ymprydio ar gyfer diabetes math 2 yn opsiwn diet. Mae endocrinolegwyr yn argymell cwrs gwrthod triniaeth os oes digon o ddŵr yn cael ei yfed. Mae hyn yn cyfrannu at golli pwysau. Mae pwysau gormodol yn ysgogi anhwylderau metabolaidd ac yn cyfrannu at ddatblygiad y clefyd.
Mae arbenigwyr yn argymell bod cleifion sydd â diagnosis o ddiabetes math 2 yn cynnal cyfnodau hir - 5-7 diwrnod - o wrthod bwyd. Dim ond ar y 5-6fed diwrnod o ymprydio y caiff lefel y siwgr ar ôl argyfwng asidig ei lefelu. Y dewis gorau yn ystod y cyfnod o wrthod bwyd yw cael ei oruchwylio gan bersonél meddygol.
Mae paratoi'n iawn ar gyfer ymprydio yn dechrau wythnos cyn glanhau'r corff. Dylech roi'r gorau i fwydydd trwm, wedi'u ffrio, cig. Gostyngwch faint y dogn yn raddol, tynnwch losin ac alcohol o'r diet. Ar ddiwrnod yr ymprydio, gwnewch enema glanhau.
Yn y cam cychwynnol, bydd arogl aseton yn ymddangos, newidiadau mewn profion gwaed ac wrin. Mae'n angenrheidiol yfed dŵr mewn swm o 2 litr o leiaf a decoctions llysieuol gwan. Dylid eithrio unrhyw fwyd. Ni waherddir ymarfer corff ysgafn.
Yn y camau cychwynnol - diwrnod neu ddau - mae llewygu llwglyd yn bosibl. Argymhellir cleifion â statws diabetig i lanhau'r corff ar sail sefydliad meddygol.
Mae'r allanfa o lwgu gymaint o ddyddiau â'r cyfnod o wrthod bwyd ei hun. Ar y dechrau, cyflwynir sudd, bwydydd planhigion ysgafn. Mae seigiau protein yn dechrau mynd i mewn i'r diet ychydig wythnos yn unig ar ôl diwedd y therapi.
Yn ystod y cyfnod hwn, dylid gwneud enemas glanhau. Mae gwrthod bwyd yn effeithio'n negyddol ar symudedd berfeddol.
Gwrtharwyddion i therapi
Mae statws diabetig yn groes i wrthod bwyd yn hir. Gwaherddir llwgu therapiwtig ar gyfer y grwpiau canlynol o gleifion:
- gyda phatholegau cardiofasgwlaidd o wahanol raddau,
- â chlefydau niwrolegol
- ag anhwylderau meddwl,
- plant dan 18 oed
- gyda phatholegau'r system wrinol,
- menywod beichiog a llaetha.
Mae diabetes yn glefyd arbennig. Mae'n amhosibl ei wella, ond cymryd rheolaeth, byw bywyd normal, rhoi genedigaeth i blant i unrhyw glaf. Dilynwch ddeiet, cymerwch y meddyginiaethau rhagnodedig - inswlin, glwcophage - ewch i archwiliad cyfnodol a mwynhewch fywyd.
Ystyriaethau crefyddol
Mae yna lawer o wahanol arferion crefyddol yn gysylltiedig â gwrthod bwyd yn y tymor byr. Nid yw'r cyngor “arwain bywyd normal waeth beth yw crefydd” i'w roi yn ysgafn, yn addas i bawb. Er bod hwn yn argymhelliad meddygol sylfaenol, ceisiwch osgoi traddodiadau crefyddol sy'n gysylltiedig ag ymprydio.
Y prif risg yn ystod ymprydio yw hypoglycemia. Er mwyn osgoi cwymp critigol mewn siwgr yn ystod ymprydio crefyddol, cynyddwch nifer y mesuriadau siwgr. Trac tueddiadau os ydych chi'n defnyddio system fonitro barhaus.
Trafodwch gamau gweithredu posib gyda'ch meddyg ymhell cyn y digwyddiad. Gallwch ddatblygu system pigiad inswlin am y cyfnod hwn. Efallai y bydd angen i chi atal y bwyd anifeiliaid dros dro yn llwyr. Ceisiwch feddwl am bob sefyllfa bosibl a gofyn cwestiynau i'r endocrinolegydd sy'n peri pryder i chi.
Osgoi gormod o weithgaredd corfforol yn ystod ymprydio. Mewn achos o hypoglycemia, cariwch arian gyda chi ar gyfer rhyddhad brys o hypoglycemia, gan gynnwys glwcagon.
Mae mynegiant ffydd yn digwydd nid yn unig trwy wrthod bwyd, ond mae diogelwch yn anad dim! Yn ffodus, heddiw mae hyn yn cael ei gydnabod yn y mwyafrif o gymunedau ysbrydol.
Cyn gweithdrefnau meddygol
Cyn llawer o driniaethau meddygol, mae angen ymprydio tymor byr fel rhan o'r paratoad. Ac yma gallai rhywun siarad am gynllunio maeth wrth gefn a gostyngiad dros dro mewn dos, os nad ar gyfer un OND - ymchwydd o hormonau straen.
Ffenomen nodweddiadol ddiddorol cyn gweithdrefnau meddygol yw cynnydd yn lefel cortisol ac adrenalin yr hormonau. Dyma ymateb y corff i straen, ond ar gyfer pobl ddiabetig bydd yr effaith hon yn ddiddorol o safbwynt yr effaith wrthgyferbyniol. Caethiwed syml: rydych chi'n mynd yn nerfus> mae ymchwydd yn hormonau'r adwaith “taro neu redeg” yn eich corff> mae eich siwgr yn hedfan i'r cymylau.
Mewn pobl heb ddiabetes, mae lefelau inswlin hefyd yn cynyddu ar y pwynt hwn i wneud iawn am yr effaith hyperglycemig. Gyda “pancreas nad yw'n gweithio,” nid yw hyn yn digwydd mewn unigolion o'r math cyntaf. Felly, gallwch chi lwgu wrth baratoi ar gyfer trin, a bydd y mesurydd yn dangos rhifau oddi ar raddfa.
Wrth gwrs, ni fydd hyn yn digwydd i bawb. Mae llawer yn dibynnu a ydych chi mewn amgylchedd cyfarwydd, pa mor gyfarwydd yw'r weithdrefn i chi yn y dyfodol, a pha mor gwrthsefyll straen ydych chi'ch hun. Fodd bynnag, erys y ffaith y bydd rheoli siwgr yn y sefyllfa hon yn anodd iawn i lawer o bobl â diabetes math 1. Y newyddion da: cewch eich amgylchynu gan feddygon a all helpu os oes angen.
Mecanwaith hynafol "taro neu redeg"
Pwynt diddorol ynglŷn â hormonau straen. Mae esblygiad wedi rhoi’r mecanwaith “taro neu redeg” yn ein corff. Pan fydd ein hymennydd yn dal bod rhywbeth yn ein poeni, rydyn ni'n mynd yn nerfus, mae hormonau straen yn byrstio yn y corff. Mewn gwirionedd, mae'r system nerfol gyfan yn gweiddi i ni: "rydych chi mewn perygl, mae angen i chi amddiffyn eich hun neu redeg i ffwrdd." Mae'r system nerfol mewn tensiwn, a thynnir gwaed o'r organau “llai pwysig” yn y sefyllfa beryglus i'r coesau (a dyna'r rheswm am y teimlad annymunol yn y stumog).
Mae astudiaethau wedi dangos y gallwn leihau'r effaith hon yn rhannol gan ddefnyddio gweithgaredd corfforol ysgafn. Dim ond ychydig o sgwatiau fydd yn gostwng eich lefelau cortisol yn gyflymach. Felly, pan gewch chi gyfarfod, cyflwyniad neu arholiad pwysig, ceisiwch wneud ychydig o weithgaredd corfforol. Bydd hyn yn eich helpu i ddod yn fwy hamddenol, teimlo'n well a chadw'ch ymennydd yn cŵl ar yr eiliad dyngedfennol.
Deietau glanhau a chyfadeiladau dadwenwyno
Tuedd anhygoel o boblogaidd mewn maeth yw dietau glanhau neu ddadwenwyno. Mae llawer ohonynt yn seiliedig ar ragdybiaethau cwbl anwyddonol bod “tocsinau” yn cronni yn y corff. Nid yw'r ddamcaniaeth hon yn cael ei chefnogi gan unrhyw ymchwil. Dyluniwyd y corff fel na fydd yn cronni unrhyw fath o sothach. Peth arall yw os oeddech chi'n bwyta neu'n yfed rhywbeth afiach, gwenwyn neu sâl. Ond ar yr un pryd, bydd y symptomau mor fyw fel y bydd angen triniaeth frys arnoch chi, nid sudd ar gyfer Detox.
Ar y llaw arall, mae'r arfer o ymprydio therapiwtig tymor byr (ar ddŵr a sych), yn ogystal â diwrnodau ymprydio yn dangos eu hochr gadarnhaol i iechyd. Yn y bôn, mae'r effaith mewn cyferbyniad, pan fyddwch chi fel arfer yn bwyta'n anghywir ac yn sydyn yn rhoi ychydig o orffwys i'r corff.
O safbwynt gwyddoniaeth, nid yw'n gwneud unrhyw synnwyr prynu cynhyrchion arbennig ar gyfer y system ddadwenwyno. Yn nodweddiadol, mae cyfadeiladau o'r fath yn eithaf drud, ac ar y cyfan mewn cylch sy'n tyfu'n gyflym, mae cyfran fach o gynhyrchion yn cael eu profi. O ganlyniad, rydych chi'n debygol o wario llawer o arian heb ddeall y canlyniad a'r sgîl-effeithiau posibl.
O safbwynt rheoli diabetes, mae defnyddio rhaglenni o'r fath yn fwy tebygol o'ch taro allan o rythm sefydledig pwyllog. Peidiwch ag anghofio bod bwydydd sy'n cynnwys llawer o faetholion wedi'u crynhoi ar ffurf hylif, yn gallu effeithio'n fawr ar lefelau siwgr. Er enghraifft, gall diodydd chwaraeon gynnwys rhwng 6 a 12% o garbohydradau syml.
Mae'n llawer mwy effeithiol cadw at ddeiet cymedrol, gyda llawer iawn o ffibr dietegol - llysiau a ffrwythau, ac yfed digon o ddŵr. Mae dŵr arferol wedi'i hidlo yn cyflymu'r metaboledd yn berffaith os ydych chi'n ei yfed yn ôl eich norm ffisiolegol.
Rheolau cyffredinol ar gyfer ymprydio â chlefyd
Y prif ddull o drin y clefyd yw diet arbennig sy'n helpu i leihau crynodiad glwcos yn y gwaed. Ar gyfer hyn argymell bwyta bwydydd mynegai glycemig isel, hynny yw, cynyddu siwgr gwaed ychydig ar ôl bwyta.
Os yw'r afiechyd yn ddifrifol, yna mae'r claf yn dechrau chwistrellu inswlin synthetig. O'r eiliad hon, daw'r claf yn ddibynnol ar y cyffur, gan fod y pancreas yn peidio â syntheseiddio'r hormon ar ei ben ei hun dros amser.
Bydd newyn yn adfer metaboledd naturiol, yn cydbwyso cydbwysedd hormonaidd, yn ogystal â:
- dadlwytho'r pancreas a'r afu o docsinau, rhoi gorffwys iddyn nhw,
- cydbwyso cyflwr holl organau a systemau'r corff,
- glanhau corff cynhyrchion metabolaidd gwenwynig,
- normaleiddio pwysau.
Ar ôl ymprydio iawn, mae'r wladwriaeth emosiynol yn sefydlogi, ymwrthedd straen, imiwnedd yn cynyddu, mae'r blas ar gyfer cynhyrchion naturiol yn cael ei adfer, mae'r awydd i symud yn ymddangos.
Ochr negyddol
Pan fydd person yn llwgu, mae glycogen sydd wedi'i leoli yn yr afu a'r braster yn dechrau chwalu, sy'n arwain at ymddangosiad cyfansoddion dosbarth ceton yn y gwaed.
Mewn diabetig, mae crynodiad y sylweddau hyn eisoes yn cynyddu oherwydd yr anallu i ddefnyddio eu inswlin eu hunain. Felly, gall cwrs y clefyd yn ystod ymprydio am y tridiau cyntaf fod yn gymhleth:
- Acetonemiaynghyd ag arogl aseton o'r geg, pan fydd crynodiad sylweddau tebyg i aseton yn y plasma yn cyrraedd gwerth critigol, lle mae'n bosibl blocio gweithgaredd yr holl systemau a choma pwysig.
Fel arall, gelwir y ffenomen hon hefyd yn ketonemia.
- Ketonuriaynghyd â troethi aml. Mae gan wrin arogl afal. Y canlyniad yw dadhydradiad a thynnu halwynau, fitaminau a mwynau hanfodol o'r corff.
Felly, dim ond dan oruchwyliaeth arbenigwyr profiadol y dylai cleifion, yn absenoldeb profiad, ymprydio.
Paratoi a mynd i mewn i ymprydio ar gyfer diabetes math 2
Pum diwrnod cyn ymprydiotrwy fwyta bwydydd â mynegai glycemig isel a 30 ml o olew olewydd o ansawdd uchel (dan bwysau oer) bob dydd. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys:
- mwyafrif o lysiau, yn enwedig rhai gwyrdd - zucchini, letys, seleri, bresych (unrhyw rai), tomatos, ciwcymbrau, maip wedi'i stiwio, ac ati.
Mae nionyn wedi'i bobi yn ddefnyddiol iawn ar gyfer diabetes. Mae'n cael ei bobi yn unpeeled yn y popty nes ei fod yn feddal. Gallwch chi fwyta unrhyw swm y dydd. Gellir ei gyfuno â bara diet ac olew olewydd.
Mae'n well bwyta'r holl lysiau ar ffurf saladau neu ar ôl eu stiwio (coginio).
O'r rhain, gallwch chi goginio uwd yn y dŵr gydag olew llysiau a llysiau. Ffrwythau sur - afalau gwyrdd, bricyll, eirin gwlanog, gellyg, eirin ceirios.
Argymhellir eu bod yn bwyta awr cyn y prif bryd. Mae'n well pobi afalau yn y popty.
Mae'n well prynu'r cynhyrchion angenrheidiol ymlaen llaw, fel na fyddwch yn ildio i'r demtasiwn i brynu a bwyta bwyd sydd wedi'i wahardd yn llym wrth baratoi. Mae'n cynnwys:
- unrhyw gig
- pysgod a bwyd môr,
- cynhyrchion llaeth
- wyau
- siwgr, halen,
- te, coffi, diodydd carbonedig,
- cynhyrchion blawd gwyn, gan gynnwys melysion.
Mae'r cyfnod hwn yn angenrheidiol ar gyfer glanhau'r coluddion rhag tocsinau rhagarweiniol, yn ogystal ag er mwyn tiwnio i lwgu, sy'n anodd i lawer o bobl iach hyd yn oed.
Fe'ch cynghorir i fwyta yn y cyfnod paratoi yn aml, ar ôl 2-3 awr, ond mewn dognau bach, diddyfnu'r stumog i ymestyn.
Yn y gaeaf, mae'n well coginio grawnfwydydd a chawliau llysiau, yn yr haf - saladau yn ystod y dydd a llysiau wedi'u stiwio ar gyfer cinio.
Cyn brecwast, gallwch drin eich hun i sudd afal neu foron wedi'i wasgu'n ffres, y mae'n rhaid ei wanhau â dŵr cyn cymhareb 1: 1 cyn ei ddefnyddio.
Bydd hyn yn eich codi chi ac yn gosod eich corff i lanhau.
Ar y diwrnod olaf cyn ymprydio, fe'ch cynghorir i wneud enema glanhau â dŵr wedi'i ferwi gyda thymheredd o 35-37 gradd. Yr amser gorau ar gyfer y driniaeth hon, yn ôl biorhythms, yw 22 awr.
Rheolau sylfaenol
Fe'ch cynghorir i gynnal streic newyn gyda'r afiechyd dan sylw mewn ysbyty, dan oruchwyliaeth meddygon.
Yn ystod y cyfnod cyfan o wrthod bwyd, mae angen i chi yfed dŵr yn unig. Dylai ei dymheredd fod yn agos at dymheredd y corff (36-37 gradd).
O dan y gwaharddiad mae:
- gweithgaredd corfforol dwys,
- hypothermia
- cymryd meddyginiaethau heb argymhelliad meddyg (mae hyn yn peryglu bywyd).
Os yw ymprydio yn cael ei wneud yn annibynnol, yna ar yr adeg hon mae'n annymunol gweithio, i fod ymhlith nifer fawr o bobl. Dylid osgoi gwybodaeth sy'n ymwneud â bwyd a'i baratoi.
Gwelir y tridiau cyntaf o ymprydio wendid, oerfel, pendro, hwyliau ansad, iselder. Mae hyn oherwydd y crynodiad cynyddol o gyrff ceton yn y gwaed. Gallwch liniaru'r cyflwr trwy gerdded yn yr awyr iach, baddonau byr cynnes gyda thymheredd o 40-45 gradd am 10 munud, yn ogystal â chysgu.
Dylid nodi bod y chwant am fwyd yn cynyddu'r llwyth ar y golwg. Felly, yn ystod ymprydio, mae'n annymunol darllen llawer, gwylio sioeau teledu, ac ati.
Gall lleddfu newyn helpu:
- ychydig o sips o ddŵr poeth,
- cerddoriaeth glasurol feddal
- ymlacio cyhyrau ynghyd ag anadlu bas wedi'i fesur.
Tridiau yn ddiweddarach, mae'r cyflwr yn sefydlogi, mae newyn poenus yn diflannu.
Os ydych chi'n profi pendro difrifol iawn, golwg aneglur, yn pwyntio o flaen y llygaid, cyfog, dylech chi hysbysu'ch meddyg ar unwaith neu ffonio ambiwlans (os ydych chi'n llwgu gartref). Yn yr achos hwn, ni allwch ddechrau bwyta, yn enwedig os yw ymprydio yn para mwy na 24 awr. Mae hyn yn angheuol.
Rheolau ymadael
Gan adael y newyn yn iawn, argymhellir:
- ar y diwrnod cyntaf, yfwch sudd llysiau wedi'u gwasgu'n ffres yn unig (ac eithrio beets) wedi'u gwanhau â dŵr 1: 1, bum gwaith y dydd.
- Yn yr ail - gallwch ychwanegu sudd o ffrwythau gyda GI isel trwy ychwanegu mwydion. Mae angen eu gwanhau â dŵr hefyd.
- Yn y trydydd - ar gyfer cinio, ychwanegir tatws stwnsh o afal gwyrdd wedi'i bobi.
- Ar y pedwerydd - i'r diet blaenorol, gallwch ychwanegu 150 ml o biwrî cawl o lysiau i ginio.
Yna mae angen i chi fwyta cawl llysiau stwnsh a sudd ffres am gynifer o ddyddiau ag yr oedd yr ympryd yn para.
Yna maent yn dechrau cyflwyno cynhyrchion i'r diet yn y dilyniant a ganlyn: llaeth sur, pysgod (heb ei ffrio), wyau, cig, gydag egwyl o 3-5 diwrnod. Os nad oes awydd i fwyta proteinau anifeiliaid, yna ni ddylech orfodi eich hun.
Wrth adael ympryd mae'n anodd iawn cyfyngu'ch hun mewn bwyd, yn enwedig ar gyfer pobl ddiabetig sydd â mwy o bwysau. Felly, mae'n werth ei ailadrodd eto: er mwyn osgoi cymhlethdodau difrifol, mae'n well llwgu mewn ysbyty.
Pa mor aml allwch chi fynd eisiau bwyd?
Mewn diabetes math 2, mae amlder ymprydio yn dibynnu ar hyd y broses. Mae'n hawdd cyfrifo y bydd pum niwrnod o baratoi, wythnos o ymprydio ac wythnos o ryddhau yn cymryd 19 diwrnod. Bydd yn cymryd o leiaf dri mis i adfer y corff. Felly, y tro nesaf bydd yn bosibl llwgu mewn pedwar mis.
Mae ymprydio pythefnos yn cael ei ailadrodd ar ôl 5-6 mis. Ni argymhellir streiciau newyn hirach gyda'r afiechyd hwn.
Gwrtharwyddion
Ni ddylid ymarfer newyn ar gyfer cleifion â diabetes math 2 a gymhlethir gan:
- afiechydon cardiofasgwlaidd (isgemia cardiaidd, atherosglerosis, ac ati),
- nam ar y golwg
- epilepsi ac anhwylderau argyhoeddiadol eraill.
Nid oes angen chwaith gwrthod bwyd yn llwyr am gyfnod hir at ddibenion meddyginiaethol i bobl sy'n profi anghysur seicolegol difrifol oherwydd teimlad o newyn. Yn gyntaf dylent roi cynnig ar ddiwrnodau ymprydio ar argymhelliad eu meddyg.
Mae diabetes math 2 yn cael ei ystyried yn glefyd anwelladwy. Ond mae iachawyr traddodiadol yn credu, gyda chymorth ymprydio sydd wedi'i berfformio'n iawn, y gallwch chi atal dilyniant y clefyd a hyd yn oed droi'r broses yn ôl. Ond mae ffanatigiaeth yn amhriodol yma. Dylai diabetig gael ei lwgu yn ofalus iawn, gan gadw at yr holl reolau ac argymhellion yn llym, dan oruchwyliaeth arbenigwr.
Pam na ddylai pobl ddiabetig fynd eisiau bwyd? Beth sy'n digwydd i'r corff?
Pan fydd diffyg maeth neu lwgu yn digwydd, mae'r diabetig yn cychwyn prosesau sy'n achosi arafu wrth ddechrau diabetes. Pan fydd carbohydrad yn torri i lawr y tu mewn i gorff, mae lefel siwgr yn codi. Pan fydd diabetig yn llwgu, nid yw bwyd yn mynd i mewn i'r llwybr treulio, yn y drefn honno, nid yw lefel y siwgr yn y gwaed yn cynyddu, a gall hyd yn oed ostwng. Peidiwch ag anghofio, yn ystod streic newyn rhywun sydd â diabetes, y bydd newidiadau yn digwydd yn y corff.
- Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r holl gronfeydd wrth gefn o frasterau, proteinau a charbohydradau yn gysylltiedig. Mae hyn oherwydd diffyg ffynhonnell egni yn mynd i mewn i gorff y claf.
- Mae'r afu yn dod yn actif oherwydd glycogen.
- Mae'r corff yn dileu'r holl docsinau yn llwyr, ar yr amod bod y claf yn yfed llawer o ddŵr llonydd.
- Mae siwgr gwaed yn lleihau.
- Mae un wythnos yn ddigon i berson addasu i amodau newydd. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r holl brosesau metabolaidd yn sefydlogi.
- Yn ystod dyddiau cynnar streic newyn, bydd angen bwyd ar y corff, ac efallai y bydd y claf yn teimlo malais bach.
- Caniateir arogl aseton o geg y claf.
Yn anffodus, ni wyddys hyd y diwedd beth mae newyn unigolyn â diabetes yn arwain ato. Nid oes un ateb i hyn, gan fod pob organeb yn unigryw. Penderfynwch lwgu ai peidio, dim ond ar ôl ymgynghori â'ch meddyg y dylid digwydd. Os yn bosibl, dylid ei fonitro wrth ymprydio.
Yn fanwl am ymprydio therapiwtig gyda diabetes math 2
Fideo (cliciwch i chwarae). |
Hyd yn hyn, nid oes barn ddigamsyniol ar ba mor effeithiol yw newyn mewn diabetes math 2. Ar yr olwg gyntaf, mae'n ymddangos bod ffordd debyg o ddatrys problemau fel gormod o bwysau corff. Ac, wrth ymarfer ymprydio â diabetes math 2, bydd y claf nid yn unig yn gallu colli cilogramau diangen, ond hefyd yn gwella cynnwys siwgr yn y corff yn sylweddol.
Ac eto, mae barn arbenigwyr ar y mater hwn yn dargyfeirio. Mae rhywun yn credu bod ymprydio â diabetes math 2 yn ddefnyddiol iawn, ond dim ond yn ystod cam cychwynnol datblygiad patholeg. Mae cefnogwyr y theori hon yn dadlau y bydd datrysiad o'r fath mewn gwirionedd yn dileu'r neidiau miniog yn lefelau glwcos yn y corff. Yn eu barn nhw, mae newyn yn annerbyniol os yw diabetes math 1 yn cael ei ddiagnosio. Yn yr achos hwn, nid yw arbrofion yn bosibl unrhyw ymgais i gyfyngu ar faeth, oherwydd gall hyn fod yn niweidiol i gyflwr y claf. Felly, beth yw'r sefyllfa go iawn, a yw'n bosibl i bobl ddiabetig gyfyngu ar faeth at ddibenion meddyginiaethol, a sut i'w wneud yn iawn?
Fideo (cliciwch i chwarae). |
Yr angen i ymladd dros bwysau yn yr ail fath o ddiabetes
Daw problem gormod o bwysau mewn clefyd diabetig math 2 yn arbennig o berthnasol. Y llinell waelod yw po uchaf yw gwerth pwysau'r corff, yr uchaf yw'r inswlin yng ngwaed claf o'r fath. Mae inswlin uchel, yn ei dro, yn cyfrannu at losgi meinweoedd adipose yn llai egnïol, er gwaethaf presenoldeb ymdrech gorfforol.
Ar yr un pryd, mae mwy o inswlin yn helpu i ostwng siwgr yn y gwaed, ac o ganlyniad mae claf â diagnosis o ddiabetes math 2 yn teimlo ymdeimlad o newyn yn gyson. A bydd atal archwaeth â charbohydradau yn cyfrannu at fagu pwysau yn gyflymach.
Ac, os oes gan ddiabetig ddwy broblem, gan gynnwys diabetes math 2 a thros bwysau, yna dylai dod â'r pwysau i'r gwerth angenrheidiol fod yn nod strategol i glaf o'r fath. Os yw'r claf yn llwyddo i golli cilogramau cas a normaleiddio pwysau, yna bydd sensitifrwydd celloedd i'r inswlin hormon a gynhyrchir gan y pancreas yn cynyddu.
Bydd hyn yn caniatáu i gleifion â salwch diabetig wella eu lles a dod â siwgr gwaed i lefel arferol. Bydd hefyd yn galluogi cleifion i ddosbarthu dosau is o'r cyffuriau maen nhw'n eu cymryd i gynnal eu lefelau siwgr.
Fel un o'r ffyrdd i yrru bunnoedd yn ychwanegol dylid ei ystyried yn ymprydio therapiwtig. Mae'n bwysig cofio, gyda chlefyd fel diabetes, mai dim ond dan oruchwyliaeth arbenigwr meddygol sy'n trin y mae newyn yn bosibl. Felly, bydd trafod a yw'n bosibl llwgu â salwch siwgr yn gadarnhaol.
Egwyddorion newynu therapiwtig ar gyfer clefyd siwgr
Gan ddadlau ar y pwnc o sut i gynnal ympryd iachâd gydag aflonyddwch endocrin a nodwyd, dylid crybwyll bod pob arbenigwr yn cynnig ei dechneg ei hun. Mae rhai meddygon yn credu bod angen ymprydio hirfaith er mwyn sicrhau canlyniad sefydlog. Mae rhywun, i'r gwrthwyneb, yn gefnogwyr o'r safbwynt bod 10 diwrnod yn ddigon i gael y canlyniad a ddymunir.
Fel y dengys canlyniadau'r profion, bydd hyd yn oed triniaeth 3-4 diwrnod o ddiabetes gyda chyfyngiad dietegol yn lleihau'r cynnwys glwcos yng nghorff y claf yn sylweddol ac yn gwella ei les cyffredinol yn sylweddol.
Fel y nodwyd uchod, gyda phatholeg fel diabetes math 2, mae'n well llwgu o dan oruchwyliaeth meddyg a fydd yn monitro lefel y siwgr ac yn cael y swm angenrheidiol o hylif. Mae'r arsylwi hwn yn arbennig o berthnasol ar gyfer yr ympryd cyntaf. Os oes posibilrwydd o'r fath, yna ar gyfer trin diabetes trwy ymprydio mae'n well mynd i'r ysbyty.
Yn yr un modd â phatholeg fel diabetes mellitus, ac mewn unrhyw achos arall, mae'n well mynd at streic newyn gyda'r paratoad priodol ac ni argymhellir ei adael mewn unrhyw ffordd:
- Ychydig ddyddiau cyn i'r streic newyn ddechrau, dylai diet cleifion diabetig math 2 gynnwys bwydydd wedi'u seilio ar blanhigion yn unig, yn ogystal â 30-40 gram o olew olewydd.
- Cyn i driniaeth diabetes trwy ymprydio ddechrau, perfformir enema glanhau.
- Peidiwch â bod ofn y bydd arogl aseton yn ymddangos yn y ceudod llafar yn ystod y 4-6 diwrnod cyntaf. Mae hyn yn arwydd bod argyfwng hypoglycemig yn digwydd a bod cynnwys cetonau yn y gwaed yn cael ei leihau.
- Dros amser, mae lefel y glwcos yn y gwaed yn normaleiddio a bydd yn aros felly tan ddiwedd y streic newyn.
- Mae cyfyngu maeth at ddibenion meddyginiaethol hefyd yn ddefnyddiol oherwydd oherwydd hyn, mae prosesau metabolaidd yn y corff yn cael eu normaleiddio, mae'r llwyth ar yr afu a'r pancreas yn cael ei leihau. Mae hyn yn caniatáu ichi normaleiddio gwaith yr organau hyn, sy'n arwain at ddiflaniad arwyddion o dramgwydd o'r fath â diabetes.
- Argymhellir treulio'r ychydig ddyddiau cyntaf ar ôl ymprydio, gan fwyta hylifau maetholion yn unig, gan gynyddu eu gwerth ynni yn raddol. Yn ystod y dyddiau hyn, bydd 2 bryd y dydd yn ddigonol.
Ar ôl i'r diet therapiwtig ddod i ben, mae arbenigwyr yn argymell bwyta cymaint â phosibl o gawliau llysiau a saladau, yn ogystal â chnau Gwlad Groeg. Bydd hyn yn arbed y canlyniad am gyfnod hirach.
Felly, mae'n eithaf posibl trefnu ympryd therapiwtig cyfnodol rhag ofn patholeg diabetig math 2. Fodd bynnag, rhaid gwneud hyn dim ond ar ôl cytuno â'r meddyg sy'n mynychu.
Mae llawer o arbenigwyr yn cytuno ei bod yn well llwgu am y tro cyntaf ddim mwy na 10 diwrnod. Mae hyn yn ei gwneud hi'n bosibl:
- lleihau'r llwyth ar yr afu,
- ysgogi prosesau metabolaidd,
- gwella swyddogaeth pancreatig.
Mae marathon tymor canolig o'r fath yn cyfrannu at adfywio'r organau. Yn yr achos hwn, mae'r afiechyd yn peidio â datblygu. Ynghyd â hyn, mae cleifion ar ôl ymprydio therapiwtig yn goddef hypoglycemia yn llawer gwell. Mae'r risg o gymhlethdodau a all gael ei achosi gan ymchwyddiadau sydyn mewn glwcos hefyd yn cael ei leihau.
Yn ôl llawer o bobl ddiabetig, mae ymprydio therapiwtig yn rhoi cyfle iddynt anghofio am eu salwch. Mae rhai o'r cleifion yn ymprydio sych a gwlyb bob yn ail. Gyda ymprydio sych, mae angen gwrthod nid yn unig cymeriant bwyd, ond hefyd yfed dŵr.
Felly, bydd ymprydio therapiwtig gyda dull cymwys yn caniatáu i bobl ddiabetig brofi effaith gadarnhaol yr arfer hwn yn unig. Mae'n bwysig ac yn angenrheidiol cadw at yr argymhellion presennol a gwneud hyn dim ond ar ôl cytuno ac o dan oruchwyliaeth arbenigwr meddygol.
Mae diabetes yn glefyd sy'n newid bywyd rhywun yn ddramatig. Mae'n digwydd pan fydd y corff yn profi prinder dybryd o inswlin neu pan nad yw'n ei ganfod. Os ydym yn siarad am ail fath y clefyd hwn, yna nid oes angen gweinyddu'r hormon bob dydd, ond er mwyn cynnal safon byw ac iechyd arferol, mae'n rhaid i'r claf wneud ymdrechion: dilyn diet, perfformio ymarferion. Bydd ymprydio ar gyfer diabetes math 2 hefyd yn elwa.
Llwgu therapiwtig mewn diabetes mellitus math 2: trin diabetes â newyn
Mae meddygon yn cytuno mai'r prif reswm dros ddatblygiad y clefyd yw gordewdra a diet afiach. Mae ymprydio yn datrys dwy broblem ar unwaith: mae'n helpu i leihau pwysau ac, oherwydd gwrthod losin, mae'n dod â lefelau siwgr yn y gwaed i normal.
Mae'r baich ar organau mewnol fel yr afu a'r pancreas yn lleihau pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i fwyta. Mae systemau ac organau yn dechrau gweithio'n well, ac mae hyn yn aml yn arwain at ddiflaniad llwyr symptomau diabetes, gan ganiatáu i'r person sâl fyw bywyd llawn a theimlo'n hapus.
Os yw hyd yr ymprydio yn dod â hyd at bythefnos, yna yn ystod yr amser hwn bydd newidiadau sylweddol er mwyn llwyddo i ddigwydd yn y corff yn well:
- mae'r organau treulio yn peidio â phrofi llwyth aruthrol oherwydd y byrbryd cyson a'r cynhyrchion niweidiol sy'n dod i mewn iddynt,
- yn gwella metaboledd, gan helpu i ymladd gordewdra,
- adfer swyddogaeth pancreatig,
- mae'r corff yn goddef yr amlygiadau o hypoglycemia yn haws,
- mae'r tebygolrwydd o ddatblygu cymhlethdodau mewn diabetes math 2 yn cael ei leihau,
- mae pob organ a'u systemau yn dechrau gweithio ar y cyd,
- mae diabetes yn stopio symud ymlaen.
Gan fod hyd yr ymprydio yn hir, mae angen yfed dŵr yn rheolaidd yn ystod y peth, ond dywed rhai ymarferwyr y bydd canlyniadau therapi yn well os byddwch chi'n mynd i mewn i ychydig ddyddiau "sych" pan nad oes unrhyw beth o'r tu allan, hyd yn oed dŵr, yn mynd i mewn i'r corff.
Mae effeithiolrwydd therapi yn dal i gael ei drafod, yr unig ddewis arall y mae meddygon yn ei gynnig i ddiabetig yw pils sy'n tynnu siwgr gwaed uchel. Os nad yw'r claf yn dioddef o batholegau'r system fasgwlaidd a chlefydau eraill ar ffurf acíwt, bydd ymprydio yn helpu i ymdopi â'r afiechyd mewn ffordd fwy "iach".
Mae newyn yn effeithiol oherwydd bod y corff yn dechrau defnyddio ei gronfeydd wrth gefn ei hun ar gyfer prosesu brasterau a maetholion eraill pan fyddant yn peidio â mynd i mewn o'r tu allan. Mae inswlin - hormon sy'n cael ei gyfrinachu gan gymeriant bwyd - yn cael ei gynhyrchu gan y corff yn ystod ymprydio oherwydd "depos" mewnol. Ar yr un pryd, mae tocsinau a sylweddau niweidiol eraill yn cael eu rhyddhau sy'n cronni yn ystod diffyg maeth. Er mwyn gwneud y broses lanhau yn gyflymach, dylech gyd-fynd â gwrthod bwyd trwy yfed o leiaf 2-3 litr o ddŵr y dydd.
Mae therapi yn helpu i adfer prosesau metabolaidd i'w cyflymder arferol, sy'n bwysig ar gyfer pobl ddiabetig. Mae eu metaboledd yn gwaethygu oherwydd dietau a salwch sydd wedi'u cynllunio'n wael. Mae metaboledd sy'n gweithredu'n iawn yn caniatáu ichi golli bunnoedd yn ychwanegol heb newid y diet yn radical. Mae lefel y glycogen sydd ym meinweoedd yr afu yn gostwng, ac ar ôl derbyn asidau brasterog, mae'r olaf yn cael eu trawsnewid yn garbohydradau.
Mae rhai pobl newynog yn peidio â chadw at y dull hwn, ar ôl dechrau profi teimladau rhyfedd newydd. Mae gan lawer o bobl arogl aseton o'u ceg. Ond mae'r rheswm am hyn yn y cyrff ceton sy'n ffurfio yn ystod y peth. Mae hyn yn awgrymu bod cyflwr hypoglycemig yn datblygu sy'n fygythiad i fywyd y diabetig, yn enwedig o ran diabetes math 1. Mae diabetig math 2 yn goddef cyfyngiad bwyd yn haws.
Er mwyn i ymprydio elwa, rhaid cadw at reolau caeth. Fel unrhyw driniaeth arall, mae'n ei gwneud yn ofynnol i'r claf fod yn gyson, yn sensitif i'w gyflwr a'i amynedd.
Ar y cam cyntaf, mae angen i chi ymweld â meddyg a sefyll profion. Mae diabetig yn dangos ymprydio hir, sy'n bosibl dim ond gydag iechyd cyffredinol da. Hyd yr ymprydio ar gyfartaledd yw pythefnos. Nid yw pawb yn gallu cyrraedd y dyddiad cau hwn yn gyflym - ar y dechrau mae angen i chi ddechrau gydag ychydig ddyddiau i roi amser i'r corff ddod i arfer â gwladwriaeth newydd. Bydd hyd yn oed 3-4 diwrnod heb fwyd yn gwella iechyd ac yn normaleiddio lefelau siwgr plasma.
Os yw'r diabetig dros bwysau a bod yna lawer o afiechydon cydredol, yna mae'n well dechrau cadw at y dull hwn o dan oruchwyliaeth feddygol. Yn ddelfrydol, dylai therapydd, endocrinolegydd a maethegydd arwain claf o'r fath ar yr un pryd. Yna mae rheolaeth dros yr holl ddangosyddion yn bosibl. Gall y claf ei hun fesur lefelau glwcos gartref yn rheolaidd.
Mesurau paratoadol pwysig sy'n gosod y corff ar streic newyn. Mae paratoi yn cynnwys:
- bwyta bwydydd yn seiliedig ar gynhyrchion llysieuol yn ystod y tridiau diwethaf cyn ymprydio,
- ychwanegu 30 gram o olew hadau olewydd at fwyd,
- dod i arfer â defnyddio tri litr o ddŵr wedi'i buro bob dydd,
- enema ar y diwrnod olaf cyn streic newyn i gael gwared â malurion bwyd a sylweddau gormodol sy'n llygru'r oesoffagws.
Mae paratoi seicolegol yr un mor bwysig. Os yw'r claf yn deall yn dda beth fydd yn digwydd iddo yn ystod therapi, bydd lefel y straen yn is. Os yw'r wladwriaeth seico-emosiynol yn llawn tyndra, bydd yr unigolyn yn cael ei dynnu'n gyson i foddi pryder ac ofnau gyda bwyd - fel y ffordd symlaf a mwyaf fforddiadwy i fwynhau a llawenhau. Mae aflonyddwch yn anochel yn y rhai nad ydynt wedi sefydlu eu hunain i gydymffurfio â'r rheolau a chael canlyniad cadarnhaol.
Mae'r dechneg hon yn wahanol yn yr ystyr bod angen i chi nid yn unig ei nodi'n gywir, ond hefyd gadael yn gywir. Os na wneir hyn, yna bydd yr holl arwyddion o ddiabetes yn dychwelyd eto'n gyflym, a bydd y canlyniad yn dod yn ddideimlad.
Mae'r rheolau ar gyfer mynd allan o streic newyn yn syml:
- am o leiaf dri diwrnod gwaharddir bwyta bwydydd brasterog, mwg, wedi'u ffrio,
- dylai bwydlen yr wythnos gyntaf gynnwys cawl, piwrî hylif, sudd naturiol, cynhyrchion llaeth a maidd, decoctions o lysiau a bwydydd eraill sy'n hawdd eu treulio, yn bennaf
- yna gallwch chi fynd i mewn i'r fwydlen uwd, cig wedi'i stemio a chawliau ar broth cig,
- ni allwch gynyddu prydau yn sydyn - ar y dechrau bydd yn ddigon i gyflwyno dau bryd y dydd, gan ddod â'r swm yn raddol i bump neu chwech mewn dognau bach,
- dylai'r rhan fwyaf o'r diet gynnwys saladau a chawliau llysiau, cnau a ffrwythau, fel bod effaith y streic newyn yn para cyhyd â phosib.
Mae angen i chi ddod allan o ymprydio am gynifer o ddyddiau ag y parhaodd. Felly gallwch gynyddu ei effeithiolrwydd a lleihau difrifoldeb y clefyd.
Er mwyn cynnal y canlyniad, credir bod angen i chi droi at therapi o'r fath yn rheolaidd, ond nid oes angen cyfyngu'ch hun mewn bwyd a maetholion am amser hir bob tro. Mae'n ddigon i bobl ddiabetig fynd ar streic newyn am ddau i dri diwrnod.
Wrth benderfynu ar streic newyn hir, mae angen i chi ddeall y bydd ei effeithiolrwydd yn uwch nag un 2-3 diwrnod. Mae hyn oherwydd y ffaith bod yr effaith therapiwtig yn ymddangos ar y trydydd neu'r pedwerydd diwrnod yn unig o lanhau'r corff. Ar yr adeg hon, mae argyfwng asidig yn digwydd. Mae'r corff dynol yn dechrau defnyddio cronfeydd wrth gefn mewnol i gynnal bywyd, ar ôl rhoi'r gorau i aros i fwyd ddod o'r tu allan.
Mae'n well cael gwared â phwysau gormodol y claf yn y dyddiau cynnar, ond mae'r llinellau plymio yn digwydd oherwydd bod dŵr, halen a glycogen yn cael ei ryddhau. Y pwysau sy'n mynd dros y dyddiau canlynol yw braster isgroenol, sy'n un o elynion gwaethaf cleifion ag anhwylder.
Er gwaethaf manteision ymddangosiadol y dechneg, mae yna sefyllfaoedd lle mae cychwyn neu barhad ymprydio yn amhosibl.
Rydym yn siarad am ymosodiadau o hypoglycemia. I bobl sydd â hanes o ddiabetes, mae'r cyflwr hwn yn angheuol. Felly, mae angen i chi wybod ei symptomau er mwyn gweithredu mewn pryd ac amddiffyn eich hun.
Nodweddir hypoglycemia gan y ffaith nad oes gan y corff glwcos. Mae'n rhoi arwyddion, gan wneud i'r claf deimlo cyfog, gwendid, pendro, cysgadrwydd, teimlad o ddehongliad o'r hyn y mae'n ei weld, hwyliau ansad, anghysondeb lleferydd ac ymwybyddiaeth aneglur. Gall symptomau gronni'n gyflym iawn a chwympo i mewn i goma a marwolaeth. I gael eich hun allan o argyfwng hypoglycemig, mae angen i chi fwyta candy, llwyaid o fêl neu dabled glwcos. Er mwyn atal ymosodiad rhag datblygu, gallwch ychwanegu ychydig o siwgr neu fêl at eich diod ddyddiol.
Ni allwch droi at y dechneg lanhau hon ym mhresenoldeb y gwyriadau canlynol:
- clefyd cardiofasgwlaidd
- anhwylderau meddyliol
- patholegau niwrolegol,
- afiechydon urogenital.
Mae'r gwaharddiad hefyd yn berthnasol i ferched beichiog a llaetha, yn ogystal ag i bobl o dan 18 oed.
Mae ffordd o fyw fodern a swm diderfyn o fwyd y gellir ei brynu yn arwain at gynnydd yn nifer y bobl ddiabetig ledled y byd. Gall pob un ohonynt liniaru'r cyflwr, un o'r ffyrdd effeithiol yw ymarfer ymprydio.
“Clefyd melys” yw un o'r afiechydon mwyaf cyffredin ar y Ddaear. Mae'r mater o drin y patholeg hon yn effeithiol yn parhau i fod ar agor yn gyson. Felly, mae meddygon a gwyddonwyr yn ceisio dod o hyd i ddulliau cynyddol effeithiol o ddelio â'r afiechyd.
Os ydym yn siarad am ddull anghonfensiynol o drin anhwylderau metaboledd carbohydrad, yna mae angen i chi dalu sylw i lwgu therapiwtig mewn diabetes math 2. Mae gan y dull hwn lawer o gefnogwyr a gwrthwynebwyr ymhlith meddygon a chleifion.
Mae'r dull clasurol o ymladd y clefyd yn ei wrthod, ond, fel y dengys arfer, gall ymatal rhag bwyd leihau glwcos yn y gwaed yn berffaith a normaleiddio lles y claf, a thrwy hynny fod o fudd iddo.
Dylai pob claf gofio bod cyflawni effaith o'r fath ar y corff yn llawn canlyniadau negyddol, ac mae hyn yn berthnasol yn bennaf i'r rhai sydd am roi cynnig ar ymprydio â diabetes math 1.
Dyna pam na allwch wrthod bwyd heb oruchwyliaeth meddyg. Y dewis gorau fyddai os yw person yn dechrau llwgu mewn ysbyty, lle gallant ddarparu gofal brys os oes angen.
Ynddo'i hun, mae gan ymatal rhag bwyd fecanwaith tebyg ar gyfer y cwrs, yn ogystal â "chlefyd melys".
Mae'r broses o newidiadau yn y corff fel a ganlyn:
- Mae'r 1-3 diwrnod cyntaf heb fwyd yn arwain at deimlad o wendid a gwendid.
- Gan nad yw egni'n dod o'r tu allan, rhaid i'r corff ddefnyddio cronfeydd wrth gefn o frasterau, proteinau a charbohydradau.
- Mae'r afu yn dechrau gweithio'n weithredol, gan ddinistrio glycogen mewnol.
- Oherwydd yr anallu i ddarparu glwcos i bob system ac organ, lansir mecanwaith ffurfio cyrff ceton. Mae Ketonemia a ketonuria yn mynd yn ei flaen.
- Gall arogl nodweddiadol o aseton o'r geg ymddangos.
- Ar y 5-7fed diwrnod, mae'r corff yn cael ei ailadeiladu'n llwyr i ddull gweithredu newydd, mae nifer y cyrff ceton yn dychwelyd yn normal, mae'r metaboledd yn sefydlogi.
- Mae gostyngiad yn y crynodiad glwcos yn y gwaed, y gellir ei osod yn ddibynadwy yn unol â rheolau triniaeth mor radical.
Yn hynod bwysig i'r claf yw monitro lles yn gyson a goruchwylio meddyg. I lawer o bobl, gall yr ympryd cyntaf â diabetes math 2 arwain at golli ymwybyddiaeth neu hyd yn oed coma. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae hyn oherwydd methodoleg anghywir.
Ymprydio diabetes Math 2: buddion a niwed
Mae llawer o endocrinolegwyr yn ailadrodd yn unfrydol y perygl sy'n aros i gleifion sy'n ymatal yn hir rhag prydau bwyd. Mewn ffordd, maen nhw'n iawn.
Y prif ganlyniadau negyddol sy'n codi pan all dull anghywir o drin o'r fath fod:
- Hypoglycemia difrifol gyda datblygiad coma,
- Teimlad cyffredinol yn sâl
- Anhwylderau treulio
- Straen
Mae'n werth nodi bod gwrthod bwyd yn bosibl dim ond yng nghyfnodau cynnar y clefyd. Mae cwrs difrifol y “clefyd melys” a ffurf inswlin-ddibynnol y clefyd yn wrtharwyddion llwyr ar gyfer therapi o'r fath.
Mae effeithiau buddiol newyn mewn diabetes math 2 yn cynnwys:
- Gostyngiad amlwg yn y crynodiad glwcos yn y gwaed,
- Normaleiddio metaboledd carbohydrad a braster,
- Rheoli pwysau corff
- Addasiad y corff i leihau faint o fwyd sy'n cael ei fwyta.
Y peth pwysicaf gyda'r dull hwn o driniaeth yw dilyn dilyniant cyfan y weithdrefn a rheolau ymddygiad.
I gael y budd mwyaf o ymatal, mae angen i chi baratoi'n ddigonol ar ei gyfer.
I wneud hyn, rhaid i chi:
- Ychydig ddyddiau cyn therapi, gwrthodwch seigiau cig.
- Ewch am ffrwythau a llysiau.
- Glanhewch y coluddion gydag enema.
- Cynyddu cymeriant dŵr i 3 litr y dydd.
Dylai hyd yr ymprydio ei hun fod yn 5-10 diwrnod, yn dibynnu ar les y claf. Yn ystod cyfyngiadau, caniateir i'r claf ddefnyddio dŵr cyffredin yn unig. Mae'n well os yw'r profiad cyntaf o ymatal o'r fath yn cael ei gynnal mewn clinig dan oruchwyliaeth meddygon.
Nid llai pwysig yw'r broses o oresgyn newyn. Ar ôl 10 diwrnod, ni allwch ymosod ar unwaith ar bob math o bethau da. Mae angen cyflwyno bwyd i'r diet yn raddol.
Y peth gorau yw dechrau gyda decoctions o lysiau a phiwrîau ffrwythau, yna cawliau ysgafn, grawnfwydydd. Dim ond ar ôl 2-3 diwrnod o ailddechrau diet digonol y gallwch chi ddychwelyd i seigiau traddodiadol.
Mae'n werth dweud nad yw gwrthod bwyd am 1-3 diwrnod yn dod â buddion gweladwy. Felly, ni ddylech unwaith eto lwytho'r corff yn ddiangen. Ar ôl cwblhau cwrs o therapi o'r fath, mae person yn nodi ysgafnder yn y corff, gwella lles. Mae'r niferoedd ar y mesurydd wedi'u lleihau'n sylweddol.
Mae trin diabetes mellitus math 2 trwy ymprydio yn un o'r dulliau peryglus iawn o ddylanwadu ar y corff. Ni ddylai cleifion sydd â chwrs difrifol o'r afiechyd neu afiechydon cydredol droi ato. Fodd bynnag, ni all unrhyw un wahardd person i arbrofi gyda'i iechyd ei hun.
Y prif beth yw ymgynghori â meddyg cyn dechrau ymatal. Mae'n angenrheidiol cynnal archwiliad cynhwysfawr ar briodoldeb gwrthod bwyd. I lawer o gleifion, gall yr arfer hwn achosi ffurfio afiechydon newydd.
Mae ymprydio yn ddull o feddyginiaeth amgen. Mae person yn gwrthod bwyd (ac weithiau dŵr) o'i wirfodd er mwyn glanhau corff tocsinau a thocsinau fel bod y systemau sy'n gysylltiedig â threuliad yn cael eu newid i'r modd “adferiad”. Mae'r regimen triniaeth hon wedi helpu llawer o bobl i gael gwared ar eu problemau iechyd.
Mae newyn mewn diabetes mellitus yn caniatáu ichi golli pwysau, gwella siwgr, atal hyperglycemia rhag datblygu ymhellach. Y prif beth yw dilyn rhai rheolau ac ymgynghori ag arbenigwr er mwyn osgoi canlyniadau annymunol.
Yn y gorffennol pell, ystyriwyd bod hyperglycemia yn glefyd anwelladwy ofnadwy. Oherwydd cymathu bwyd yn wael, gorfodwyd y claf i fwyta dognau bach, ac o ganlyniad bu farw o flinder. Pan ddarganfuwyd dull ar gyfer trin anhwylder peryglus, dechreuodd arbenigwyr astudio diet cleifion yn weithredol.
Roedd llawer yn dibynnu ar ba fath o ddiabetes:
- Yn y math cyntaf o ddiabetes mellitus (inswlin), mae celloedd y pancreas naill ai'n torri i lawr neu ddim yn cynhyrchu digon o inswlin. Dim ond trwy gyflwyno'r hormon coll yn rheolaidd y gall cleifion fwyta carbohydradau.
- Yn yr ail fath, cynhyrchir inswlin, ond dim digon, ac weithiau gormodedd. Nid yw'r corff yn gallu ymdopi â'r glwcos sy'n dod gyda bwyd, ac mae'r metaboledd yn cael ei aflonyddu. Gyda'r math hwn o glefyd, mae carbohydradau a glwcos yn gyfyngedig iawn.
Mae diffyg maeth, mewn pobl ddiabetig ac mewn pobl iach, yn arwain at y ffaith bod y corff yn chwilio am gronfeydd wrth gefn egni mewn braster corff. Mae prosesau'n dechrau lle mae celloedd braster yn torri i lawr yn garbohydradau syml.
Gallwch ymladd yn erbyn hyperglycemia trwy ymprydio hir, ond gall hypoglycemia ddatblygu.
Oherwydd diffyg glwcos, mae'r symptomau canlynol yn digwydd:
- cyfog
- syrthni
- chwysu cynyddol
- gweledigaeth ddwbl
- cyflwr llewygu
- anniddigrwydd
- araith aneglur.
Ar gyfer diabetig, mae hwn yn gyflwr eithaf peryglus, a all arwain at goma neu farwolaeth - darllenwch am goma hypoglycemig.
Ond ni ellir gwadu buddion ymprydio mewn diabetes. Mae'r rhain yn cynnwys:
- colli pwysau
- dadlwytho'r llwybr treulio, yr afu a'r pancreas,
- normaleiddio metaboledd
- gostyngiad yng nghyfaint y stumog, sy'n helpu i leihau archwaeth ar ôl ymprydio.
Yn ystod gwrthod bwyd, mae pobl ddiabetig yn datblygu argyfwng hypoglycemig, lle mae lefel y siwgr yn y gwaed yn gostwng yn sydyn. Mae cyrff ceton yn cronni mewn wrin a gwaed. Eu corff sy'n defnyddio egni. Mae crynodiad uchel o'r sylweddau hyn yn ysgogi cetoasidosis. Diolch i'r broses hon, mae gormod o fraster yn diflannu, ac mae'r corff yn dechrau gweithio'n wahanol.
Mewn achos o hyperglycemia, mae datblygwyr dulliau ymprydio yn argymell cyfyngu'n llwyr y defnydd o fwyd a dŵr ar gyfer un, ac yn y dyfodol, am sawl diwrnod (gall streic newyn bara 1.5 mis).
Gyda math o glefyd celloedd sy'n ddibynnol ar inswlin, nid yw'r cynnwys glwcos yn y gwaed yn dibynnu a yw bwyd wedi'i amlyncu ai peidio. Bydd dangosyddion hyperglycemig yn aros nes bydd pigiad hormonaidd yn cael ei gyflwyno.
Pwysig! Mae ymprydio â diabetes math 1 yn wrthgymeradwyo. Hyd yn oed os yw person yn gwrthod bwyd, ni fydd hyn yn gwella ei gyflwr, ond bydd yn ysgogi datblygiad coma hyperglycemig.
Mae newyn mewn diabetes math 2 yn cael ei ystyried yn amrywiad o ddeiet penodol. Weithiau mae endocrinolegwyr yn argymell gwrthod bwyd, ond gyda threfn yfed doreithiog. Bydd y dull hwn yn eich helpu i golli pwysau, oherwydd mae gormod o bwysau yn cynyddu'r metaboledd ac yn gwaethygu lles y diabetig, gan gyfrannu at ddatblygiad y clefyd. Bydd gostwng dangosyddion siwgr yn caniatáu’r dull cywir o wrthod bwyd, ffordd gymwys allan o lwgu, diet cytbwys ar ôl diet llwglyd.
Mae arbenigwyr yn argymell ymatal rhag bwyta gyda diabetes math 2 am 5-10 diwrnod. Ar ôl argyfwng hypoglycemig, mae gwerthoedd siwgr yn normaleiddio dim ond ar ddiwrnod 6 o ymprydio. Mae'n well yn ystod y cyfnod hwn sicrhau cefnogaeth gweithiwr meddygol proffesiynol a bod o dan ei oruchwyliaeth wyliadwrus.
Mae'r broses baratoi yn dechrau wythnos cyn glanhau'r corff. Cleifion
- gwrthod prydau cig, bwydydd wedi'u ffrio, trwm,
- eithrio'r defnydd o halen,
- mae maint dogn yn cael ei leihau'n raddol
- mae alcohol a losin yn gwahardd yn llwyr
- ar ddiwrnod yr ymprydio, maen nhw'n gwneud enema glanhau.
Ar ddechrau triniaeth newyn, mae newid mewn profion wrin yn bosibl, a bydd ei arogl yn rhyddhau aseton. Hefyd, gellir teimlo arogl aseton o'r geg. Ond pan fydd yr argyfwng hypoglycemig yn mynd heibio, mae'r sylweddau ceton yn y corff yn lleihau, mae'r arogl yn pasio.
Dylai unrhyw fwyd gael ei eithrio, ond peidiwch â ildio digon o ddŵr, gan gynnwys decoctions llysieuol. Caniatáu cymryd rhan mewn ymarfer corff ysgafn.Yn y dyddiau cynnar, mae llewygu llwglyd yn bosibl.
Ydych chi'n cael eich poenydio gan bwysedd gwaed uchel? Ydych chi'n gwybod bod gorbwysedd yn arwain at drawiadau ar y galon a strôc? Normaleiddiwch eich pwysau gyda. Barn ac adborth am y dull a ddarllenir yma >>
Mae'r ffordd allan o ymprydio yn para cymaint o ddyddiau â'r cyfnod ymatal rhag bwyd ei hun. Ar ôl triniaeth, dylai'r tri diwrnod cyntaf yfed sudd ffrwythau a llysiau ar ffurf wanedig, ac ymatal rhag unrhyw fwyd solet. Yn y dyfodol, mae'r diet yn cynnwys sudd pur, grawnfwydydd ysgafn (blawd ceirch), maidd, decoctions llysiau. Ar ôl gadael y streic newyn, gellir bwyta bwyd protein heb fod yn gynharach nag mewn 2-3 wythnos.
Dylai diet diabetig gynnwys saladau golau llysiau, cawliau llysiau, cnewyllyn cnau Ffrengig: felly bydd effaith y driniaeth yn aros am amser hir. Yn y cyfnod adfer, mae angen cynnal enemas glanhau yn rheolaidd, gan amharir ar waith symudedd berfeddol yn ystod newyn.
Pwysig! Caniateir ymprydio diabetes math 2 ddwywaith y flwyddyn. Yn amlach na pheidio.
Gwaherddir gwrthod bwyd yn hir i gleifion â hyperglycemia ym mhresenoldeb patholegau cydredol. Mae'r rhain yn cynnwys:
- clefyd cardiofasgwlaidd
- anhwylderau niwrolegol
- anhwylderau meddyliol
- problemau gyda'r afu a'r arennau
- afiechydon sy'n gysylltiedig â'r system wrinol.
Ni argymhellir ymprydio ar gyfer menywod yn ystod y cyfnod o ddwyn plentyn a phlant o dan 18 oed.
Mae rhai arbenigwyr, sy'n gwrthwynebu dulliau o'r fath o drin diabetes, yn credu y bydd gwrthod bwyd mewn rhyw ffordd yn effeithio ar gorff y claf. Maen nhw'n dadlau bod sefydlu metaboledd ac ymdopi â chlefyd hyperglycemig yn helpu diet ffracsiynol cytbwys a chyfrif yr unedau bara sy'n mynd i mewn i'r system dreulio.
Gydag ymprydio therapiwtig, mae angen i chi yfed dŵr glân mewn gwydr bob hanner awr. Gan adael streic newyn am 2-3 diwrnod ni allwch fwyta unrhyw beth, dim ond yfed sudd afal neu fresych wedi'i wanhau â dŵr. Yna'r sudd yn ei ffurf bur, yn ddiweddarach - decoctions llysiau a grawnfwydydd gludiog. Gallwch chi ddechrau bwyta cig heb fod yn gynharach nag mewn 2-3 wythnos.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dysgu! Meddwl mai pils ac inswlin yw'r unig ffordd i gadw golwg ar siwgr? Ddim yn wir! Gallwch wirio hyn eich hun trwy ddechrau ei ddefnyddio. darllen mwy >>
Ymprydio â diabetes math 2: a yw'n bosibl a sut i'w wneud yn iawn
Mae diabetes dros 2 yn cael ei effeithio amlaf gan bobl dros bwysau sy'n arwain ffordd o fyw eisteddog.
Mae system nerfol pobl o'r fath yn ansefydlog, yn dueddol o niwrosis cronig a straen. Dyma un o brif achosion y clefyd.
Gyda datblygiad y clefyd, ni all yr inswlin hormonau ei hun a gynhyrchir gan y pancreas gymryd rhan lawn mewn prosesau metabolaidd, gan dreiddio'r celloedd trwy bilenni. Mae'n aros yn y plasma gwaed, a thrwy hynny gynyddu crynodiad arferol siwgr.
Y prif ddull o drin y clefyd yw diet arbennig sy'n helpu i leihau crynodiad glwcos yn y gwaed. Ar gyfer hyn argymell bwyta bwydydd mynegai glycemig isel, hynny yw, cynyddu siwgr gwaed ychydig ar ôl bwyta.
Os yw'r afiechyd yn ddifrifol, yna mae'r claf yn dechrau chwistrellu inswlin synthetig. O'r eiliad hon, daw'r claf yn ddibynnol ar y cyffur, gan fod y pancreas yn peidio â syntheseiddio'r hormon ar ei ben ei hun dros amser.
Bydd newyn yn adfer metaboledd naturiol, yn cydbwyso cydbwysedd hormonaidd, yn ogystal â:
- dadlwytho'r pancreas a'r afu o docsinau, rhoi gorffwys iddyn nhw,
- cydbwyso cyflwr holl organau a systemau'r corff,
- glanhau corff cynhyrchion metabolaidd gwenwynig,
- normaleiddio pwysau.
Ar ôl ymprydio iawn, mae'r wladwriaeth emosiynol yn sefydlogi, ymwrthedd straen, imiwnedd yn cynyddu, mae'r blas ar gyfer cynhyrchion naturiol yn cael ei adfer, mae'r awydd i symud yn ymddangos.
Gyda diabetes mellitus math 2, mae gwelliant cyson yn bosibl gyda newyn yn para rhwng wythnos a phythefnos. Yn ystod yr amser hwn, mae'r corff yn llwyddo nid yn unig i lanhau ei hun, ond hefyd i lansio rhaglen hunan-iachâd.
Pan fydd person yn llwgu, mae glycogen sydd wedi'i leoli yn yr afu a'r braster yn dechrau chwalu, sy'n arwain at ymddangosiad cyfansoddion dosbarth ceton yn y gwaed.
Mewn diabetig, mae crynodiad y sylweddau hyn eisoes yn cynyddu oherwydd yr anallu i ddefnyddio eu inswlin eu hunain. Felly, gall cwrs y clefyd yn ystod ymprydio am y tridiau cyntaf fod yn gymhleth:
- Acetonemiaynghyd ag arogl aseton o'r geg, pan fydd crynodiad sylweddau tebyg i aseton yn y plasma yn cyrraedd gwerth critigol, lle mae'n bosibl blocio gweithgaredd yr holl systemau a choma pwysig.
Fel arall, gelwir y ffenomen hon hefyd yn ketonemia.
- Ketonuriaynghyd â troethi aml. Mae gan wrin arogl afal. Y canlyniad yw dadhydradiad a thynnu halwynau, fitaminau a mwynau hanfodol o'r corff.
Felly, dim ond dan oruchwyliaeth arbenigwyr profiadol y dylai cleifion, yn absenoldeb profiad, ymprydio.
Pum diwrnod cyn ymprydiotrwy fwyta bwydydd â mynegai glycemig isel a 30 ml o olew olewydd o ansawdd uchel (dan bwysau oer) bob dydd. Mae'r cynhyrchion hyn yn cynnwys:
- mwyafrif o lysiau, yn enwedig rhai gwyrdd - zucchini, letys, seleri, bresych (unrhyw rai), tomatos, ciwcymbrau, maip wedi'i stiwio, ac ati.
Mae nionyn wedi'i bobi yn ddefnyddiol iawn ar gyfer diabetes. Mae'n cael ei bobi yn unpeeled yn y popty nes ei fod yn feddal. Gallwch chi fwyta unrhyw swm y dydd. Gellir ei gyfuno â bara diet ac olew olewydd.
Mae'n well bwyta'r holl lysiau ar ffurf saladau neu ar ôl eu stiwio (coginio).
O'r rhain, gallwch chi goginio uwd yn y dŵr gydag olew llysiau a llysiau.
Ffrwythau sur - afalau gwyrdd, bricyll, eirin gwlanog, gellyg, eirin ceirios.
Argymhellir eu bod yn bwyta awr cyn y prif bryd. Mae'n well pobi afalau yn y popty.
Bara diet dim siwgr o rawn cyflawn - dim mwy na 50 g y dydd.
Mae'n well prynu'r cynhyrchion angenrheidiol ymlaen llaw, fel na fyddwch yn ildio i'r demtasiwn i brynu a bwyta bwyd sydd wedi'i wahardd yn llym wrth baratoi. Mae'n cynnwys:
- unrhyw gig
- pysgod a bwyd môr,
- cynhyrchion llaeth
- wyau
- siwgr, halen,
- te, coffi, diodydd carbonedig,
- cynhyrchion blawd gwyn, gan gynnwys melysion.
Mae'r cyfnod hwn yn angenrheidiol ar gyfer glanhau'r coluddion rhag tocsinau rhagarweiniol, yn ogystal ag er mwyn tiwnio i lwgu, sy'n anodd i lawer o bobl iach hyd yn oed.
Fe'ch cynghorir i fwyta yn y cyfnod paratoi yn aml, ar ôl 2-3 awr, ond mewn dognau bach, diddyfnu'r stumog i ymestyn.
Yn y gaeaf, mae'n well coginio grawnfwydydd a chawliau llysiau, yn yr haf - saladau yn ystod y dydd a llysiau wedi'u stiwio ar gyfer cinio.
Cyn brecwast, gallwch drin eich hun i sudd afal neu foron wedi'i wasgu'n ffres, y mae'n rhaid ei wanhau â dŵr cyn cymhareb 1: 1 cyn ei ddefnyddio.
Bydd hyn yn eich codi chi ac yn gosod eich corff i lanhau.
Ar y diwrnod olaf cyn ymprydio, fe'ch cynghorir i wneud enema glanhau â dŵr wedi'i ferwi gyda thymheredd o 35-37 gradd. Yr amser gorau ar gyfer y driniaeth hon, yn ôl biorhythms, yw 22 awr.
Fe'ch cynghorir i gynnal streic newyn gyda'r afiechyd dan sylw mewn ysbyty, dan oruchwyliaeth meddygon.
Yn ystod y cyfnod cyfan o wrthod bwyd, mae angen i chi yfed dŵr yn unig. Dylai ei dymheredd fod yn agos at dymheredd y corff (36-37 gradd).
O dan y gwaharddiad mae:
- gweithgaredd corfforol dwys,
- hypothermia
- cymryd meddyginiaethau heb argymhelliad meddyg (mae hyn yn peryglu bywyd).
Os yw ymprydio yn cael ei wneud yn annibynnol, yna ar yr adeg hon mae'n annymunol gweithio, i fod ymhlith nifer fawr o bobl. Dylid osgoi gwybodaeth sy'n ymwneud â bwyd a'i baratoi.
Gwelir y tridiau cyntaf o ymprydio wendid, oerfel, pendro, hwyliau ansad, iselder. Mae hyn oherwydd y crynodiad cynyddol o gyrff ceton yn y gwaed. Gallwch liniaru'r cyflwr trwy gerdded yn yr awyr iach, baddonau byr cynnes gyda thymheredd o 40-45 gradd am 10 munud, yn ogystal â chysgu.
Dylid nodi bod y chwant am fwyd yn cynyddu'r llwyth ar y golwg. Felly, yn ystod ymprydio, mae'n annymunol darllen llawer, gwylio sioeau teledu, ac ati.
Gall lleddfu newyn helpu:
- ychydig o sips o ddŵr poeth,
- cerddoriaeth glasurol feddal
- ymlacio cyhyrau ynghyd ag anadlu bas wedi'i fesur.
Tridiau yn ddiweddarach, mae'r cyflwr yn sefydlogi, mae newyn poenus yn diflannu.
Os ydych chi'n profi pendro difrifol iawn, golwg aneglur, yn pwyntio o flaen y llygaid, cyfog, dylech chi hysbysu'ch meddyg ar unwaith neu ffonio ambiwlans (os ydych chi'n llwgu gartref). Yn yr achos hwn, ni allwch ddechrau bwyta, yn enwedig os yw ymprydio yn para mwy na 24 awr. Mae hyn yn angheuol.
Gan adael y newyn yn iawn, argymhellir:
- ar y diwrnod cyntaf, yfwch sudd llysiau wedi'u gwasgu'n ffres yn unig (ac eithrio beets) wedi'u gwanhau â dŵr 1: 1, bum gwaith y dydd.
- Yn yr ail - gallwch ychwanegu sudd o ffrwythau gyda GI isel trwy ychwanegu mwydion. Mae angen eu gwanhau â dŵr hefyd.
- Yn y trydydd - ar gyfer cinio, ychwanegir tatws stwnsh o afal gwyrdd wedi'i bobi.
- Ar y pedwerydd - i'r diet blaenorol, gallwch ychwanegu 150 ml o biwrî cawl o lysiau i ginio.
Yna mae angen i chi fwyta cawl llysiau stwnsh a sudd ffres am gynifer o ddyddiau ag yr oedd yr ympryd yn para.
Yna maent yn dechrau cyflwyno cynhyrchion i'r diet yn y dilyniant a ganlyn: llaeth sur, pysgod (heb ei ffrio), wyau, cig, gydag egwyl o 3-5 diwrnod. Os nad oes awydd i fwyta proteinau anifeiliaid, yna ni ddylech orfodi eich hun.
Wrth adael ympryd mae'n anodd iawn cyfyngu'ch hun mewn bwyd, yn enwedig ar gyfer pobl ddiabetig sydd â mwy o bwysau. Felly, mae'n werth ei ailadrodd eto: er mwyn osgoi cymhlethdodau difrifol, mae'n well llwgu mewn ysbyty.
Mewn diabetes math 2, mae amlder ymprydio yn dibynnu ar hyd y broses. Mae'n hawdd cyfrifo y bydd pum niwrnod o baratoi, wythnos o ymprydio ac wythnos o ryddhau yn cymryd 19 diwrnod. Bydd yn cymryd o leiaf dri mis i adfer y corff. Felly, y tro nesaf bydd yn bosibl llwgu mewn pedwar mis.
Mae ymprydio pythefnos yn cael ei ailadrodd ar ôl 5-6 mis. Ni argymhellir streiciau newyn hirach gyda'r afiechyd hwn.
Ni ddylid ymarfer newyn ar gyfer cleifion â diabetes math 2 a gymhlethir gan:
- afiechydon cardiofasgwlaidd (isgemia cardiaidd, atherosglerosis, ac ati),
- nam ar y golwg
- epilepsi ac anhwylderau argyhoeddiadol eraill.
Nid oes angen chwaith gwrthod bwyd yn llwyr am gyfnod hir at ddibenion meddyginiaethol i bobl sy'n profi anghysur seicolegol difrifol oherwydd teimlad o newyn. Yn gyntaf dylent roi cynnig ar ddiwrnodau ymprydio ar argymhelliad eu meddyg.
Mae diabetes math 2 yn cael ei ystyried yn glefyd anwelladwy. Ond mae iachawyr traddodiadol yn credu, gyda chymorth ymprydio sydd wedi'i berfformio'n iawn, y gallwch chi atal dilyniant y clefyd a hyd yn oed droi'r broses yn ôl. Ond mae ffanatigiaeth yn amhriodol yma. Dylai diabetig gael ei lwgu yn ofalus iawn, gan gadw at yr holl reolau ac argymhellion yn llym, dan oruchwyliaeth arbenigwr.
Gressor M. Diabetes. Mae llawer yn dibynnu arnoch chi (wedi'i gyfieithu o'r Saesneg: M. Gressor. "Diabetes, taro cydbwysedd", 1994). SPb., Tŷ cyhoeddi "Norint", 2000, 62 tudalen, cylchrediad 6000 o gopïau.
Diabetes Akhmanov, M.S. Popeth y mae angen i chi ei wybod (+ DVD-ROM) / M.S. Akhmanov. - M.: Fector, 2010 .-- 352 t.
M. Akhmanov “Strategaeth Bywyd ar gyfer Diabetes”, St Petersburg, “Nevsky Prospect”, 2002
Gadewch imi gyflwyno fy hun. Fy enw i yw Elena. Rwyf wedi bod yn gweithio fel endocrinolegydd am fwy na 10 mlynedd. Credaf fy mod yn weithiwr proffesiynol yn fy maes ar hyn o bryd ac rwyf am helpu pob ymwelydd â'r wefan i ddatrys tasgau cymhleth ac nid felly. Mae'r holl ddeunyddiau ar gyfer y wefan yn cael eu casglu a'u prosesu'n ofalus er mwyn cyfleu'r holl wybodaeth angenrheidiol cymaint â phosibl. Cyn defnyddio'r hyn a ddisgrifir ar y wefan, mae angen ymgynghoriad gorfodol gydag arbenigwyr bob amser.
Gall Ymprydio Wella Diabetes
Diabetes mellitus - clefyd sy'n tarfu ar metaboledd glwcos, gan arwain at gronni glwcos yn y meinweoedd, a'u trechu wedi hynny. Mae pobl sy'n dioddef o'r afiechyd hwn yn honni nad ydyn nhw'n gallu goddef newyn.
Ar yr un pryd, maent yn cyfeirio at y ffaith y gall siwgr gwaed isel achosi llewygu ac amrywiaeth o arwyddion o darfu ar fywyd normal. Mewn gwirionedd, mae ymprydio yn cael ei wrthgymeradwyo yn y math cyntaf o ddiabetes yn unig.
Gyda'r cyfnewid hwn, mae'n rhaid i'r corff ddadelfennu cronfa fraster meinweoedd er mwyn cael y calorïau angenrheidiol neu, yn fwy syml, egni.
Mewn diabetes, mae metaboledd wedi'i adeiladu'n bennaf ar garbohydradau. Gydag ymprydio therapiwtig, mae celloedd pancreatig sy'n cynhyrchu inswlin ar gyfer prosesu glwcos yn gallu gwella, gan fod siwgr yn dod yn ddangosydd dibwys o waed.
Mae ymprydio am lai na thridiau yn ddiwerth, oherwydd yn yr achos hwn dim ond rhyddhad yw newyn, dim ond ar y pedwerydd diwrnod y mae'r effaith iachâd yn dechrau. Yn ystod y dyddiau cyntaf, collir y màs yn unig oherwydd colli halwynau, dŵr a glycogen, ac felly mae'r pwysau hwn yn dychwelyd yn gyflym iawn.
Yn achos diabetes mellitus, mae'n arbennig o bwysig trin y paratoad ar gyfer ymprydio. Yn gyntaf oll, mae angen cynnal mesurau glanhau, ac fe'ch cynghorir i gyflawni'r cwrs ymprydio ei hun o dan oruchwyliaeth lem arbenigwyr. Yn ogystal, mae'r ffordd gywir allan o newyn yn rôl enfawr - diet adferol.
Felly, ymprydio â diabetes yw'r dull mwyaf ffisiolegol o driniaeth. Yn ystod y peth, mae celloedd y pancreas yn cael eu hadfer ac yn “gorffwys”, ac mae'r corff yn dysgu defnyddio ffynhonnell egni arall - asidau brasterog.
Mae'r llwyth ar yr afu hefyd yn cael ei leihau. Mae normaleiddio gweithrediad yr holl systemau ac organau yn dechrau, ac mae ei dorri yn un o achosion diabetes. Hefyd, yn ystod ymprydio, mae corff person sâl yn dysgu goddef hypoglycemia, hynny yw, llewygu a achosir gan ostyngiad sydyn mewn siwgr yn y gwaed (fel arfer mae'n cael ei ddyrchafu).
Yn ystod 5-7 diwrnod o lwgu, ar ôl i argyfwng hypoglycemig ddigwydd, mae'r lefel glwcos yn normaleiddio, ac yn parhau i fod yn normal ac ymhellach. Nid yw ymprydio byr â diabetes yn dod ag fawr o effaith.
Bydd ond yn helpu i leddfu'r llwybr treulio, yn ogystal â dechrau trosglwyddiad y corff i faeth mewnol. Dim ond ar ôl cyrraedd argyfwng y mae'r mecanweithiau iachâd sy'n gwneud ympryd iachaol yn cael eu sbarduno.
Ymprydio a diabetes
Mae yna farn ei fod wedi'i wahardd i ddefnyddio'r dull ymprydio ar gyfer pobl sydd â diabetes. Mae endocrinolegwyr ar gyfer diabetes yn defnyddio trefnau arbennig, dietau, meddyginiaethau sy'n lleihau siwgr yn y gwaed, a therapi inswlin.
Dywed yr argymhellion methodolegol ar gyfer defnydd gwahaniaethol o ymprydio, yn yr ail fath o ddiabetes, nad yw'n cael ei gymhlethu gan anhwylderau fasgwlaidd, bod ymprydio mewn achosion unigol yn cael ei ddefnyddio'n effeithiol iawn. Mae gan y broses o ddiabetes a llwgu yr un nodweddion.
Er enghraifft, gyda diabetes a llwgu, mae ketonemia a ketonuria yn digwydd. Mae gan berson iach grynodiadau isel o gyrff ceton yn ei waed. Ond yn ystod ymprydio, yn ogystal ag mewn pobl â diabetes difrifol, mae maint y cyrff ceton yn y gwaed yn codi i 20 mmol / L.
Gelwir y cyflwr hwn yn ketonemia ac mae'n cael ei gymhlethu gan gynnydd yn nifer y cyrff ceton mewn wrin - y broses o ketonuria. Os yw person iach, 40 mg o gyrff ceton, yn cael eu hysgarthu yn yr wrin y dydd, yna mewn cleifion â diabetes, gall nifer y cyrff ceton gyrraedd 50 g neu fwy.
Mae achos ketonemia yn ystod newyn a diabetes yr un peth - gostyngiad sydyn yn swm y glycogen yn yr afu.Mae cyrff ceton yn dechrau ffurfio'n weithredol yn yr afu. Mae'r meinweoedd ymylol mewn diabetes ac yn ystod ymprydio yn cadw'r gallu i ddefnyddio cyrff ceton i gyflawni swyddogaethau ynni.
Ond oherwydd y crynodiad uchel o gyrff ceton, ni all organau a chyhyrau ymdopi â'u ocsidiad, ac o ganlyniad, mae ketonemia yn digwydd. Os yw ketonemia, yn ystod ymprydio, yn ddiniwed ac yn cael ei ddefnyddio gan y corff i newid i faeth mewnol cyflawn, yna mewn diabetes, mae ketonemia yn dynodi proses ddadymrwymiad.
Wrth ymprydio, mae argyfwng glycoglycemig yn digwydd ar y pumed neu'r seithfed diwrnod, o ganlyniad, mae maint y cetonau yn y gwaed yn gostwng, ac mae'r lefel glwcos yn normaleiddio. Mae'r cyflwr hwn yn parhau yn ystod yr holl ymprydio. Mewn diabetes, argymhellir ymprydio cyfnodau canolig a hir.
Argymhellir ymprydio mewn clinig o dan oruchwyliaeth meddygon ac arbenigwyr ymprydio, yn enwedig ar gyfer cleifion â diabetes math 2. Mae cwblhau ymprydio a diet yn gywir yn ystod y cyfnod adfer yn bwysig iawn.
Yn y broses o lwgu, mae prosesau metabolaidd yn y corff yn cael eu normaleiddio, mae cyfanswm y llwyth ar y pancreas a'r afu yn cael ei leihau. Mae hyn i gyd yn effeithio'n gadarnhaol ar weithgaredd yr organau hyn, yn normaleiddio eu swyddogaethau ac yn gwella cwrs diabetes.
Yn ogystal, mae pob organ a system yn cael ei hadfer, a'i glefyd yn dod yn brif achos diabetes. Felly, gellir dadlau bod defnyddio ymprydio mewn diabetes, yn enwedig gyda'i ffurfiau ysgafn, yn hwyluso cwrs y clefyd a gall hyd yn oed wella'r anhwylder hwn yn llwyr.
Mae llawer o glinigau tramor trwy ymprydio yn trin diabetes math 2 yn effeithiol, a hyd yn oed weithiau'r math cyntaf. Cadwch mewn cof nad dedfryd marwolaeth yw diabetes. Os yw rhywun eisiau adfer ei iechyd, yna bydd yn bendant yn ei wneud a gall ymprydio ei helpu yn hyn o beth.
A yw diabetes yn ymprydio?
Mae manteision ymprydio am ddiabetes yn faterion dadleuol, mae yna lawer o resymau am hyn. Hyd yn hyn, mae diabetes math 1, hynny yw, yn ddibynnol ar inswlin, yn wrthddywediad llwyr. Rwyf am ychwanegu fy mod yn cytuno'n llwyr â hyn: mae'n llinell denau boenus yn gwahanu'r buddion o berygl marwol.
Fel rheol, yn y broses metaboledd, mae cyrff ceton yn ffurfio hefyd, ond mewn swm dibwys. Yn ystod newyn, mae llawer o gyrff ceton yn cael eu ffurfio, mae eu lefel yn y gwaed yn cynyddu'n sydyn, gan fod brasterau'n chwalu'n fwy i gael ffynhonnell egni yn absenoldeb bwyd.
Felly, mae iechyd yn gwaethygu. Mae'n broses debyg o ddatblygu asidosis. Mae'n rhesymegol tybio y bydd ymprydio â diabetes yn cryfhau'r broses hon ac yn cynyddu'r tebygolrwydd o goma. Ar y llaw arall, mae rôl reoleiddio bwerus llwgu mewn anhwylderau metabolaidd yn hysbys, felly nid yw'n werth ei gwrthod.
Mae ymprydio â diabetes mellitus math 2 (inswlin Annibynnol) yn fwy derbyniol, ar ben hynny ar ffurf sefydlog, wedi'i ddigolledu ac o dan oruchwyliaeth meddyg. Mae angen i bawb, hyd yn oed pobl iach, ymgyfarwyddo'r corff yn llyfn ag ymyrraeth mewn maeth. Y mwyaf diogel a mwyaf a ganiateir i bawb yw'r arfer o ymprydio am ddiwrnod neu ddau bob wythnos.
Mae'r telerau'n amodol, gan fod y goddefgarwch yn wahanol i bawb. Os yw rhywun yn cael ei boenydio gan glefydau newyn a syched, ar ôl dychwelyd i fwyd bydd yn dychwelyd y pwysau coll yn gyflym gyda diddordeb. Yn yr achos hwn, ni ddylech ddioddef, ond mae'n well lleihau cynnwys calorïau eich diet yn syml.
Mae paratoi ar gyfer ymprydio yn bwysig: newid i blannu bwyd a glanhau'r coluddion 3-5 diwrnod cyn iddo ddechrau. Pwysleisiaf yr angen i lanhau'r coluddion, oherwydd yn absenoldeb cymeriant bwyd, bydd cynnwys hen y coluddyn yn cael ei amsugno i'r gwaed yn lle. Mae hefyd yn angenrheidiol yfed 2-2.5 litr o ddŵr pur y dydd, mewn dognau bach.
Ar ôl paratoi'n iawn, mae effaith gadarnhaol newyn yn cynyddu, yn ystod ei weithredu, mae'r llwyth ar y pancreas a'r afu yn lleihau, ac mae aflonyddwch metabolaidd yn cael ei reoleiddio. Weithiau mae hyn yn ddigon i ddileu achosion cudd diabetes, ac mae person yn gwella.
Mae newyn therapiwtig mewn diabetes mellitus yn cael ei gynnal mewn clinigau arbenigol a sefydliadau meddygol yn unol â dulliau profedig, gan ystyried ffurf y clefyd, presenoldeb cymhlethdodau, cyflwr cyffredinol y claf a'i statws niwrolegol.
Tra yn y clinig, nid oes angen i berson boeni am faeth priodol wrth baratoi ar gyfer ymprydio ac wrth ei adael, mae yna amodau aros cyfforddus a goruchwyliaeth feddygol. Os oes angen, torri ar draws newyn a darparu gofal meddygol i'r claf.
Beth sy'n achosi newyn mewn diabetes
Mae diabetes mellitus o ddau fath - y cyntaf a'r ail. Yn nodweddiadol, mae'r math cyntaf o ddiabetes yn datblygu yn ystod plentyndod a glasoed, a'r ail ymhlith pobl hŷn. Mewn diabetes mellitus math 1, mae'r pancreas (am resymau nad yw'n hysbys i wyddoniaeth) yn peidio â chynhyrchu inswlin yn llawn, y mae'r corff dynol yn amsugno glwcos ag ef.
Am y rheswm hwn, mae crynodiad y siwgr yng ngwaed person sy'n sâl â diabetes math 1 yn cynyddu'n gyson, sy'n effeithio'n negyddol ar waith llawer o organau a meinweoedd. Yr unig ateb yn y sefyllfa hon yw chwistrelliad inswlin gydol oes.
Mae'r risg o ddatblygu diabetes math 2 yn uwch ymhlith pobl sydd dros bwysau. Mae'n rhesymegol tybio y bydd normaleiddio pwysau diabetig yn helpu i ddod â lefel y glwcos yn y gwaed i'r dangosyddion angenrheidiol yn fawr.
Beth yw'r ffordd gyflymaf o golli bunnoedd yn ychwanegol? Mae popeth yn syml iawn - mae angen i chi fwyta llai o galorïau na'u gwario. Yn ddelfrydol, peidiwch â'u bwyta o gwbl, h.y. i newynu. Rhaid cyfaddef nad yw'r driniaeth ymprydio wedi'i chymeradwyo'n unfrydol eto gan arbenigwyr. Beth allwn ni ei ddweud am lwgu person sâl.
Ni ellir gwrthod rhesymeg iddynt, gan fod pawb yn gwybod bod y pancreas yn dechrau cynhyrchu inswlin mewn ymateb i gymeriant bwyd. Os nad oes bwyd, yna nid oes gan y corff unrhyw ffordd arall allan, sut i ddefnyddio ei gronfeydd cudd a phrosesu brasterau mewnol, sydd gan berson gordew yn helaeth.
Mae’n briodol cofio doethineb gwerin - “tra bod un tew yn colli pwysau, mae un denau yn marw”. Beth bynnag, cyn penderfynu ymprydio, dylech ymgynghori â'ch meddyg. Y peth gorau yw bod y broses ymprydio yn digwydd mewn ysbyty dan oruchwyliaeth arbenigwyr.
Unwaith eto, rhaid penderfynu ar gwestiwn ymprydio ar sail unigol. Mae astudiaethau wedi dangos y gall hyd yn oed gwrthod cymeriant bwyd hyd yn oed 3-4 leihau lefel y glwcos yng ngwaed diabetig math 2 yn sylweddol a gwella ei gyflwr cyffredinol.
Ar gyfer newynu dylid paratoi. Fel arfer, ychydig ddyddiau cyn ymprydio'n llwyr, argymhellir bwyta dim ond cynhyrchion llysiau a 30-40 g o olew olewydd yr un. Yn union cyn dechrau ymprydio, mae enema glanhau yn cael ei wneud. Yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf o lwgu o'r geg a'r wrin, byddwch chi'n arogli aseton.
Bydd dau bryd bwyd yn ddigon y dydd. Wrth adael cyflwr o lwgu, peidiwch â pwyso ar gynhyrchion halen a phrotein. Dylid rhoi blaenoriaeth i saladau a chawliau llysiau - dyma fydd yr allwedd i gadw canlyniad ymprydio yn y tymor hir.
A oes unrhyw fudd o ymprydio â diabetes?
Mae newyn yn wrthodiad ymwybodol neu anwirfoddol i fwyta bwyd (ac weithiau dŵr). Mae yna lawer o addasiadau i ymprydio:
- dull cyflawn, sych, ffracsiynol (yn ôl G.A. Voitovich), rhaeadru (cylchol), cam wrth gam i argyfwng, wrin (yn ôl G.P. Malakhov, yn ôl V.A. Erofeev), cymysg (wrin a chyffredin), ymprydio yn ôl Yu S. Nikolaev, yn ôl P. Bragg, yn ôl G. Shelton.
Yn y bôn, y gwahaniaeth yw caniatáu neu wahardd cymeriant hylif (ar ddŵr neu sych). Mae ymprydio sych meddygol yn argymell am beth amser i wrthod hyd yn oed fân gyswllt â'r hylif, hynny yw, golchi, cymryd bath neu o leiaf gawod, rinsio'r geg a hyd yn oed golchi dwylo.
Mae'r gwahaniaethau hefyd yn ymwneud â pha hylif i'w yfed - dŵr plaen neu ddistylliedig, te, sudd neu'ch wrin eich hun. Hanfod rhaeadru llwgu yw newid cyfnodau o fwyta a newyn sych (diwrnod ar ôl un diwrnod neu ddiwrnod ar ôl dau).
Wrth ymprydio, mae'n bwysig cadw at reolau'r dechrau ac yn enwedig y ffordd gywir allan o streic newyn, gan fod y prif gymhlethdodau'n digwydd pan fyddwch chi'n gadael yr ymatal rhag bwyd yn amhriodol. Yn ôl hyd, gwahaniaethir ymprydio undydd, tri diwrnod, wythnosol, tymor hir (o 10 diwrnod i 1 mis).
Dylai'r broses ymprydio fod o dan oruchwyliaeth lem meddygon, yn enwedig os oes afiechydon cronig difrifol systemau cardiofasgwlaidd, endocrin neu dreulio'r corff. Mae manteision ac anfanteision i ymprydio meddygol, fel unrhyw weithdrefn feddygol arall.
Mae gan wahanol bobl yr un math o ymprydio mewn gwahanol ffyrdd ac maent yn rhoi canlyniadau gwahanol - mae'n dibynnu ar bwysau'r corff, cyfansoddiad, oedran, cyflwr ffisiolegol, presenoldeb afiechydon cronig, ffordd o fyw, arferion sefydledig, hinsawdd, proffesiwn a hyd yn oed bywyd teuluol bob dydd.
Dadleuon er anfantais
Mae gwrthod bwyd yn straen i'r corff. Mae ymprydio hir yn beryglus. Gyda disbyddu (gwrthod bwyd yn llwyr am gyfnod o fwy na 25-40 diwrnod neu gyfyngiad sydyn o galorïau am amser hir), mae'r broses o ddifodiant yn dechrau yn y corff.
- mae gor-flinder a syrthni yn datblygu, mae imiwnedd yn lleihau, mae amddiffynfeydd y corff yn cwympo, mae marwolaeth o glefydau heintus hyd yn oed yn bosibl, mae cyflwr allanol y croen, ewinedd a philenni mwcaidd yn gwaethygu'n sydyn, mae'r system atgenhedlu yn diffodd (pa fath o atgenhedlu o'i fath ei hun fyddai'n goroesi!), Yn gwanhau ac yn gwanhau! atroffi cyhyrau (ni all person symud mwyach), mae meinwe'n torri i lawr er mwyn ceisio ailgyflenwi maetholion yn y gwaed, mae gormodedd o docsinau yn cronni, ni all yr arennau ymdopi â thynnu tocsinau, a'r olrhain quently, yn cael ei gwenwyno cynhyrchion pydredd, ac wedyn yn troi oddi ar y system nerfol a'r cyhyr y galon yn marw diwethaf.
Yn gyffredinol, gyda ffanatigiaeth streic newyn ymwybodol, mae'n werth ystyried y ffaith hon - rydych chi'n peryglu'ch bywyd! Gall llwgu fod yn beryglus i blant a'r glasoed - mae'r corff yn tyfu ac yn ffurfio, lle nad oes unrhyw beth gormodol a dim byd drwg (ni fydd patholegau'n cael eu hystyried).
Ni argymhellir menywod i lwgu yn ystod beichiogrwydd (gwirion), yn y cyfnod postpartum (cyn pen blwyddyn ar ôl rhoi genedigaeth mae ailstrwythuro'r corff), yn y cyfnodau cyn a menopos (hefyd yn dwp). Bydd Climax yn ratlo - yna'n llwgu.
Y prif beth wrth ymprydio - peidiwch â gwneud unrhyw niwed!
Wrth asesu newyn mewn diabetes mellitus, nid oes anghytundeb, mae pob meddyg yn credu’n unfrydol: mae gwrthod bwyd yn llwyr ar gyfer diabetes wedi’i wahardd yn llwyr! Mae diwrnodau llwglyd gyda diabetes yn gamgymeriad dybryd a all arwain at ganlyniadau anadferadwy.
Mae hyn yn curo'r claf yn llwyr o'r regimen triniaeth angenrheidiol, yn achosi aflonyddwch metabolaidd gros. Mae newyn wrth gymryd cyffuriau sy'n gostwng siwgr yn arwain at hypoglycemia, hyd at goma.
Manteision ac anfanteision
Mae buddion ymprydio diabetig yn cynnwys:
- Gostwng siwgr gwaed
- Sefydlogi metaboledd carbohydrad a braster,
- Lleihau pwysau
- Caethiwus i lai o fwyd.
Anfanteision ymprydio diabetig yw bod crynodiad glwcos yn y gwaed yn lleihau, mae risg o ddatblygu coma hypoglycemig, mae'r cyflwr cyffredinol yn gwaethygu, treuliad yn dioddef, mae'r corff dan straen.
Dim ond yng nghamau cyntaf y clefyd y caniateir gwrthod bwyd ar gyfer diabetes. Gwaherddir yn llwyr i bobl â chlefyd math 1 newynu. Gall hyn achosi newidiadau difrifol yng nghorff y claf.