A allaf fwyta bricyll ar gyfer diabetes

Am resymau meddygol, dylid defnyddio bricyll ar gyfer diabetes math 2 yn ofalus, peidiwch â bod yn fwy na'r lwfans dyddiol a ganiateir ar gyfer y cynnyrch hwn a chyfrifwch yr uned fara (XE) yn ofalus. Er bod yr un peth yn berthnasol i fwydydd eraill o ran diabetes math 2.

Yn anffodus, mae diabetes math 2 yn gwneud i berson ailystyried yn llwyr nid yn unig ei ddeiet, ond hefyd ei ffordd o fyw. Ni all pobl ddiabetig wneud llawer o'r hyn y caniateir i bobl iach ei wneud. Dylai rhai cynhyrchion ar gyfer y clefyd hwn gael eu taflu yn gyfan gwbl, tra dylai eraill fod yn gyfyngedig iawn.

Nid oes angen dadlau yn erbyn rhinweddau iachâd bricyll. Mae effaith gwrthocsidiol ffrwythau yn eu gwneud yn syml yn anhepgor i fodau dynol. Ond o ran diabetes, ni ellir dweud dim byd positif am fricyll. I'r gwrthwyneb.

Ond gallwch edrych ar y broblem o'r ochr arall. Os yw'r claf yn cadw'n gaeth at yr argymhellion y mae'r meddyg sy'n mynychu yn eu rhoi iddo, dim ond ei rinweddau defnyddiol y gellir eu tynnu o'r bricyll, a dylid gadael yr holl ddiangen o'r neilltu.

Pwysig! Gyda llaw, dywedir bod canlyniadau negyddol diabetes yn cario unrhyw fwydydd sydd â chynnwys siwgr uchel.

Felly, pan fydd claf â diabetes math 2 eisiau bwyta ychydig o'r ffrwyth aromatig hwn, dylai osgoi bwyta bwydydd eraill sy'n cynnwys siwgr. Yn ôl y cyfarwyddiadau, mae angen i chi hefyd gyfrifo XE pob cynnyrch yn y ddewislen a chrynhoi'r holl ddangosyddion.

Cyfansoddiad Cynnyrch

Mae'r ffaith bod bricyll yn flasus iawn yn hysbys i bawb, ond ychydig o bobl sy'n gwybod bod y ffrwyth persawrus hwn yn cynnwys llawer iawn o elfennau sy'n angenrheidiol i'r corff dynol:

fitaminau grŵp B, C, H, E, P,
ffosfforws
ïodin
magnesiwm
potasiwm
arian
haearn
startsh
tannins
malic, tartarig, asid citrig,
inulin.

Buddion ffrwythau

Mae'r ffrwythau'n gyfoethog o haearn, beta-caroten, a photasiwm.
Mae ffrwythau'n dda ar gyfer anemia a chlefyd y galon.
Oherwydd y ffibr sydd mewn bricyll, mae'r treuliad yn cael ei wella.

Mae'r rhinweddau bricyll hyn yn berthnasol iawn ar gyfer diabetes math 2.

Y dull hwn o ddefnyddio bricyll mewn diabetes yw'r mwyaf rhesymol. Wedi'r cyfan, dyma sut y gallwch chi fwynhau'ch hoff ffrwythau a pheidio â gwaethygu'ch cyflwr â diabetes math 2. Ni fydd yn ddiangen yn hyn o beth ceisio cefnogaeth meddyg.

Os yw rhywun yn caru'r ffrwyth suddiog hwn, ond yn dioddef o ddiabetes, mae ffordd o'r fath allan - i fwyta nid bricyll ffres, ond bricyll sych. Gellir ei ddefnyddio gyda siwgr uchel, yn enwedig gan fod y cynnyrch hwn yn cael ei argymell ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd, sy'n gymdeithion cyson o ddiabetes.

Pan fydd bricyll sych â diabetes math 2 yn cael eu coginio'n gywir, mae'n cadw'r holl elfennau olrhain buddiol a geir mewn ffrwythau ffres, ond mae'r cynnwys siwgr yn cael ei leihau'n sylweddol. Yn ogystal, nid yw bricyll sych yn gatalyddion ar gyfer cyrff ceton.

Dim ond ffrwythau sych sydd angen gallu dewis yr un iawn. Dim ond bricyll sych brown tywyll y gallwch eu prynu.

Mae'r cynnyrch, sydd â lliw oren llachar, wedi'i socian mewn surop ac mae'n cynnwys dim llai o siwgr na lolipops.

Mae faint â diabetes y gallwch chi ei fwyta bricyll sych y dydd yn dibynnu ar nodweddion cwrs y clefyd. Ar gyfartaledd, tua 20-25 gram. Dylai'r rhai sy'n hoffi gwahanol bwdinau a seigiau bricyll eraill chwilio am ryseitiau addas ar y Rhyngrwyd, ac mae nifer enfawr ohonynt.

O bopeth a ddywedwyd, mae'r casgliad yn awgrymu ei hun, hyd yn oed gyda diabetes, mai dim ond buddion y gellir eu tynnu o fricyll. I wneud hyn, does ond angen i chi gymryd y mater hwn o ddifrif a bydd popeth yn fendigedig.