Fitaminau (Ynglŷn â Fitaminau)

Diod Harmoni

Mae 1 sachet yn cynnwys 20 g

Diod Harmoni a grëwyd gan arbenigwyr datblygu i normaleiddio prosesau cynhyrchu ynni a metaboledd yn y gell, i niwtraleiddio radicalau rhydd, normaleiddio pwysedd gwaed, actifadu prosesau adfywiol, gwella gweithrediad y system nerfol ganolog, cryfhau imiwnedd a dileu prosesau llidiol yn y corff.

Cynhyrchir diod cytgord mewn 6 math: gyda blas mafon, ceirios, lemwn, mefus, eirin gwlanog, cyrens duon.

Y brif gydran weithredol Diod cytgord - biofen. Mae'r cynhwysyn hwn yn gwrth-wenwynig a gwrthocsidydd cenhedlaeth newydd bwerus. Wrth ryngweithio ag ensymau rhydocs yng nghadwyn resbiradol mitocondria, mae'r biofen yn darparu ocsigen yn effeithiol, yn cynnal lefel uchel o resbiradaeth meinwe ac effeithiolrwydd prosesau aerobig.

Hefyd biofen yn normaleiddio prosesau cynhyrchu ynni a metaboledd mewn celloedd, yn cynyddu eu gwrthiant gwrthfeirysol. Mae'n gywirydd rhagorol o imiwnedd cellog a humoral sy'n gysylltiedig â hylifau'r corff (gwaed, lymff).

Y cynhwysyn hwn sy'n helpu i sefydlu prosesau egni a metabolaidd, yn actifadu dileu tocsinau, yn cael effaith gwrthfeirysol, yn arafu prosesau heneiddio cyn pryd, ac yn gwella imiwnedd cellog.

Mae'n bwysig nodi bod treiddio'r biofen i'r gell yn darparu effaith gwrthocsidiol pwerus. Yn ei nodweddion gwrthocsidiol, mae'r biophene lawer gwaith yn well na coenzyme Q10, oherwydd maint llai y moleciwl, mae'r biophene yn ddargludydd rhagorol o faetholion i'r gell. Mae biofen yn cynyddu effaith fitaminau yn sylweddol.

Fitaminau C, B5, B6, PP, asid ffolig, calsiwm a ffosfforws dirlawn y corff gyda'r sylweddau angenrheidiol.

Gweithredu:

- Yn arafu heneiddio cyn pryd

- Yn tynnu tocsinau a thocsinau o'r corff

- Yn actifadu'r ymennydd, yn gwella'r cof

- Yn cynyddu perfformiad meddyliol a chorfforol

- Yn cael effaith tonig

- Yn cynyddu haemoglobin yn y gwaed

- Argymhellir ym mhresenoldeb patholegau cardiofasgwlaidd.

- Yn atal ffliw, heintiau anadlol acíwt, SARS

Cyfansoddiad: Biofen gweithredol yn fiolegol (gwrthocsidydd a gwrthhypoxant), fitaminau C, B6, B5, PP, asid ffolig, pectin, sudd naturiol.

Dull defnyddio: 1

Toddwch y bag mewn gwydraid o ddŵr poeth neu oer. Treuliwch am

10-20 munud cyn prydau bwyd. Gyda gofal dwys a mwy o flinder -

3 sachets y dydd. Ar gyfer atal - 1 sachet am 10

Gwydr ar gyfer rheoli diabetes Vijaysar (Chawla)

Mae'r gwydr hwn wedi'i wneud o goeden Vijaysar (yn Kinotri Indiaidd, Bijak, Gurmar). Gourmet. Gur - Siwgr. Marwolaeth yw Maara. (marwolaeth i siwgr). Yr enw Lladin yw Terocarpus Marsupium, cyffur rheoli diabetes Ayurvedig naturiol. Mae'r dull hwn wedi bod yn hysbys yn India ers tua mil o flynyddoedd. Mae hyn yn chwarae rhan bwysig wrth leihau braster gormodol y corff. Mae hefyd yn rheoli siwgr gwaed a cholesterol, ac yn puro'r gwaed.

Te lleihau siwgr Shen ao

Diolch i de Shen ao i leihau siwgr, mae'r risg o ddatblygu clefyd y galon mewn pobl â diabetes a phobl hŷn â diabetes yn cael ei leihau.

500 R.

Gallwch archebu cynhyrchion dros y ffôn yn St Petersburg:
+7(981) 888 60 85

Trwy e-bost a thrwy'r wefan gallwch roi archeb rownd y cloc.

Y rhestr o ddinasoedd yr ydym yn anfon ein nwyddau atynt trwy'r gwasanaeth dosbarthu SDEK.

• Abakan
• Abinsk
• Azov
• Aksay
• Alexandrov
• Alekseevka
• Alexin
• Alushta
• Almetyevsk
• Amursk
• Anapa
• Angarsk
• Anzhero-Sudzhensk
• Apatity
• Aprelevka
• Apsheronsk
• Arzamas
• Armavir
• Arseniev
• Artyom
• Arkhangelsk
• Asbestos
• Astrakhan
• Achinsk
• Asha
• Balabanovo
• Balakovo
• Balakhna
• Balashikha
• Barnaul
• Bataysk
• Bakhchisaray
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• Belebey
• Belovo
• Beloretsk
• Belorechensk
• Berdsk
• Berezniki
• Berezovsky
• Biysk
• Birobidzhan
• Birsk
• Blagoveshchensk
• Yn ddiolchgar
• Bogdanovich
• Boron
• Milgwn
• Borisoglebsk
• Borovichi
• Bratsk
• Bronnitsy
• Bryansk
• Bugulma
• Budennovsk
• Buzuluk
• Butovo
• Luc gwych
• Veliky Novgorod
• Verkhnyaya Pyshma
• Amlycaf
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• Vladimir
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• Volgograd
• Volgodonsk
• Volzhsk, ardal Volzhsky
• Volzhsky
• Vologda
• Volokolamsk
• Volkhov
• Voronezh
• Voskresensk
• Anheddiad Voskresenskoe
• Microdistrict dwyreiniol., Ardal Balashikha
• Votkinsk
• Vsevolozhsk
• Vyborg
• Vyksa
• Vyshny Volochek, gor.okr. Vyshny Volochek
• Vyazniki
• Vyazma
• Polyany Vyatskiye
• Gatchina
• Gelendzhik
• Georgievsk
• Llygaid
• Gorelovo
• Gorno-Altaysk
• Gorodets
• Gorokhovets
• Allwedd boeth
• Yr ofnadwy
• Mwd
• Gubakha
• Gubkin
• Gubkinsky
• Gukovo
• Crystal Gŵydd
• Jankoy
• Dzerzhinsk, rhanbarth Nizhny Novgorod
• Dzerzhinsky
• Dimitrovgrad
• Dinskaya
• Dmitrov
• Dolgoprudny
• Domodedovo
• Donetsk
• Dubna
• Evpatoria
• Egorievsk
• Yeisk
• Elabuga
• Yelets
• Elizovo
• Essentuki
• Efremov
• Zheleznovodsk
• Zheleznogorsk, Tiriogaeth Krasnoyarsk
• Zheleznogorsk, rhanbarth Kursk
• Zheleznodorozhny, ardal Balashikha
• Zhukovsky
• Zabaikalsk
• Zavodoukovsk
• Rhanbarth Volga
• Zainsk
• Zarechny, rhanbarth Sverdlovsk
• Zarinsk
• Zvenigorod
• Zelenogorsk
• Zelenograd
• Zelenodolsk
• Zelenokumsk
• Zernograd
• Chrysostom
• Ivangorod, ardal Kingisepp
• Ivanovo
• Ivanteevka
• Y gêm
• Izhevsk
• Digon
• Inozemtsevo
• Irbit
• Irkutsk
• Ceisio
• Istra
• Ishim
• Yoshkar-Ola
• Kazan
• Kaliningrad
• Kaluga
• Kamensk-Uralsky
• Kamensk-Shakhtinsky
• Kamyshin
• Kamyshlov
• Kanash
• Kansk
• Karasuk
• Kargat
• Kashira
• Kemerovo
• Kerch
• Kimry
• Kingisepp
• Kineshma
• Kireevsk, rhanbarth Tula
• Kirzhach
• Kirishi
• Kirov
• Kirovsk, rhanbarth Leningrad
• Kiselevsk
• Kislovodsk
• Klimovsk
• Lletem
• Klintsy
• Carped
• Kogalym
• Kolomna
• Kolpino
• Koltsovo
• Kolchugino
• Kommunarka
• Komsomolsk-on-Amur
• Konakovo
• Kopeysk
• Korenovsk
• Korolev
• Korotchaevo
• Kostroma
• Kotelniki
• Kotelnich
• Kokhma
• Krasnaya Polyana
• Krasnogorsk
• Krasnogorsk, De
• Pentref Coch
• Krasnoobsk
• Krasnoperekopsk
• Krasnoturinsk
• Krasnoufimsk
• Krasnoyarsk
• Kronstadt
• Kropotkin
• Krymsk
• Kstovo
• Ciwba
• Kudrovo
• Kudymkar
• Kuibyshev
• Kungur
• Kupino
• Twmpath
• Kurganinsk
• Kurovskoye
• Kursk
• Kurchatov
• Kyshtym
• Labinsk
• Leninogorsk
• Leninsk-Kuznetsk
• Lermontov
• Likino-Dulyovo
• Lipetsk
• Liski, ardal Liskinsky
• Lobnya
• Dolydd
• Lukhovitsy
• Lytkarino
• Lyubertsy
• Lyudinovo
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maykop
• Malakhovka
• Makhachkala
• Megion
• Mezhdurechensk
• Meleuz
• Miass
• Dŵr Mwynol
• Heddychlon, cynrychiolydd Sakha. (Yakutia)
• Mitino
• Mikhaylovka
• Mikhailovsk
• Michurinsk
• Mozhaysk
• Monino
• Monchegorsk
• Moscow
• Mosrentgen, Moscow
• Murino, ardal Vsevolozhsk
• Murmansk
• Murom
• Mytishchi
• Naberezhnye Chelny
• Nadym
• Nazarovo
• Nazran
• Nalchik
• Naro-Fominsk
• Naryan-Maw
• Nakhabino
• Dewch o hyd i
• Nevinnomyssk
• Nevyansk
• Nekrasovka
• Neryungri
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nizhnevartovsk
• Nizhnekamsk
• Nizhny Tagil
• Taith Is
• Novo-Peredelkino
• Novoaltaysk
• Novokuznetsk
• Novokuybyshevsk
• Novomoskovsk
• Novorossiysk
• Novotroitsk
• Novouralsk
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• Novoshakhtinsk
• Novy Urengoy
• Noginsk
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• Obninsk
• Obukhovo, ardal Noginsk
• Ob
• Odintsovo
• Ozersk
• Hydref, cynrychiolydd Bashkortostan.
• Omsk
• Eryr
• Orenburg
• Orekhovo-Zuevo
• Orsk
• Ynyswyr
• Ostrogozhsk, ardal Ostrogozhsky
• Otradny
• Pavlovo
• Pos Pavlovsky
• Penza
• Pervouralsk
• Peterhof (Petrodvorets)
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamchatsky
• Ffin
• Podolsk
• Pokrovka
• Polevskoy
• Yn ddwl
• Primorsko-Akhtarsk
• Priozersk
• Prokopyevsk
• Protvino
• Pskov
• Putilkovo
• Pushkin
• Pushkino
• Pyatigorsk
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• Revda
• Reutov
• Rzhev
• Roslavl
• Rossosh
• Rubtsovsk
• Ruza
• Rumyantsevo, anheddiad Moscow
• Rybinsk
• Ryazan
• Saki
• Salavat
• Salekhard
• Salsk
• Saransk
• Sarapul
• Saratov
• Sarov
• Svetlograd
• Sevastopol
• Severny (Moscow)
• Severodvinsk
• Severouralsk
• Seversk
• Severskaya, ardal Seversky
• Pos Sergiev
• Serov
• Serpukhov
• Sertolovo, ardal Vsevolozhsk
• Sestroretsk
• Simferopol
• Slavyansk-on-Kuban
• Smolensk
• Snezhinsk
• Sofietaidd
• Solikamsk
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• Bor Sosnovy
• Sofrino
• Sochi
• Stavropol
• Oskol Stary
• Sterlitamak
• Strezhevoy
• Adeiladwr
• Stupino
• Sudak
• Surgut
• Log Sukhoi
• Gangffordd
• Syzran
• Syktyvkar
• Tavda
• Taganrog
• Tambov
• Taraskovo, ardal Naro-Fominsk
• Tver
• Temryuk
• Timashevsk, ardal Timashevsky
• Tikhvin
• Tikhoretsk
• Tobolsk
• Togliatti
• Tomilino
• Tomsk
• Torzhok
• Tosno
• Trehgorny
• Troitsk, Moscow. rheol.
• Troitsk, Chel. rhanbarth
• Tuapse
• Tuymazy
• Tula
• Tyumen
• Ulan-Ude
• Ulyanovsk
• Urai
• Uryupinsk
• Usolye-Siberia
• Rhagdybiaeth
• Ussuriysk
• Ust-Labinsk
• Ukhta
• Uchaly
• Theodosius
• Frolovo
• Fryazino
• Khabarovsk
• Khanty-Mansiysk
• Khimki
• Khimki Newydd
• Khotkovo, ardal Sergiev Posad
• Tchaikovsky
• Cheboksary
• Chelyabinsk
• Cherepovets
• Cherkessk
• Môr Du
• Chekhov
• Chistopol
• Chita
• Chusovoy
• Shadrinsk
• Sharypovo
• Shatura
• Mwynglawdd
• Shushary
• Shuya
• Shchekino
• Schelkovo
• Shcherbinka
• Elektrogorsk
• Elektrostal
• Ongl drydan
• Elista
• Engels
• Pen-blwydd
• Yugorsk
• Yuzhno-Sakhalinsk
• Yuzhnouralsk
• Yurga
• Yuryuzan
• Yablonovsky
• Yakutsk
• Yalta
• Yalutorovsk
• Yaroslavl
• Yartsevo

Rydym yn falch o gynnig i'n cwsmeriaid ddanfon yr holl nwyddau i ranbarthau Ffederasiwn Rwsia a gwledydd CIS:

Y rhestr o ddinasoedd lle gellir danfon "at y drws"

Moscow, St Petersburg
Arkhangelsk, Astrakhan, Barnaul, Yekaterinburg, Izhevsk, Irkutsk, Kemerovo, Krasnoyarsk, Labytnangi, Nizhnevartovsk, Novokuznetsk, Novy Urengoy, Norilsk, Omsk, Penza, Perm, Tom, Uz, Tom. , Yakutsk

Rydym yn anfon cynhyrchion i holl ddinasoedd Rwsia arian parod wrth eu danfon (gyda thaliad ar ôl eu derbyn). Ychwanegir postio at gost yr archeb. Rydyn ni'n llongio'r diwrnod wedyn ar ôl gosod yr archeb, trwy anfon y dosbarth 1af, mae'r post yn danfon mewn 8-12 diwrnod. Cadwch dderbynebau talu.
Mwy o fanylion >>

Beth yw fitaminau?

Mae fitaminau yn gyfansoddion organig, sy'n cynnwys yn y rhan fwyaf o achosion o garbon, ocsigen a hydrogen (weithiau sylffwr, nitrogen, ffosfforws ac elfennau eraill), wedi'u cysylltu mewn gwahanol orchmynion.

Mae fitaminau yn rheoleiddwyr pwysig i iechyd pobl. Maent yn angenrheidiol i ni mewn symiau llawer llai na phroteinau, brasterau a charbohydradau, ond maent hefyd yn cael eu cynhyrchu gan y corff mewn symiau bach neu nid ydynt yn cael eu cynhyrchu o gwbl, felly mae'n rhaid eu llyncu â bwyd.

Mae fitaminau yn ôl priodweddau ffisiocemegol yn cael eu dosbarthu i:

Hydawdd dŵr - hydawdd mewn dŵr. Ni allant gronni mewn meinweoedd (ac eithrio fitamin B12), felly mae'n rhaid cyflenwi bwyd iddynt bob dydd. Mae gormod o fitaminau sy'n hydoddi mewn dŵr yn cael eu carthu o'r corff ynghyd â dŵr.
Y grŵp hwn sydd fel arfer yn brin ymhlith trigolion gwledydd ôl-Sofietaidd.

Hydawdd braster - hydawdd mewn braster. Mae'r grŵp hwn o fitaminau yn gallu cronni ym meinweoedd y corff, felly nid yw eu diffyg â maeth cywir yn gyffredin. Maent yn rhagflaenwyr hormonau, yn mynd i mewn i strwythur pilenni celloedd ac yn gwrthocsidyddion (dolen i'r un erthygl isod).
Argymhellir bwyta gyda bwydydd brasterog. Does ryfedd fod fitamin E y fferyllfa yn mynd ar werth ar ffurf capsiwlau ag olew.

Mae gan bob fitamin ei enw a'i ddynodiad llythyren ei hun.

Isod mae tabl cryno o fitaminau sy'n cael eu cofnodi yn y gronfa ddata o gynhyrchion a seigiau'r rhaglen "Dietegydd Rhithiol" / vc_column_text

Sut mae Fitaminau'n Gweithio

Mae'r egni y mae ein corff yn ei wario ar unrhyw gamau yn ganlyniad adweithiau cemegol cymhleth sy'n digwydd gyda chyfranogiad ensymau. Mae ensymau yn cynnwys strwythur protein (mewn gwirionedd, nid oes dim yn digwydd heb brotein) a coenzymes (fe'u gelwir hefyd yn cofactorau). Mae coenzymes naill ai'n fitaminau, neu'n fwynau, neu'r cyfan gyda'i gilydd. Maent yn cyflymu adweithiau cemegol trawsnewid un elfen yn elfen arall.
Heb gyfranogiad fitaminau a mwynau, mae cwrs prosesau hanfodol y corff yn amhosibl!
At hynny, NID yw fitaminau eu hunain yn ffynonellau ynni - maent yn cyd-fynd â'r broses.

Mae fitaminau yn chwarae rhan bwysig mewn adweithiau rhydocs.

Rydym yn cynnwys atomau, ac mae holl electronau'r atomau hyn mewn parau. Mae electronau ac atomau yn symud o un moleciwl i'r llall, tra bod un moleciwl yn rhoi ei electron, ac mae'r ail, yn unol â hynny, yn ei dderbyn. Gelwir y broses o gynhyrchu electron gan foleciwl yn lleihau, a gelwir y broses recoil yn ocsideiddiol.

Mewn prosesau rhydocs, mae'r egni hwnnw'n cael ei ffurfio, ac rydyn ni'n byw oherwydd hynny.
Ond ochr yn ochr, mae'r broses ganlynol yn digwydd.
Mae'r moleciwl sy'n rhoi ei electron yn mynd yn ddigymar, ac ar ôl ei ail-lunio mae'n ceisio paru'r electron sy'n weddill ag unrhyw foleciwl arall. Gelwir moleciwl o'r fath yn radical rhydd. Mae radical rhydd yn cymryd electron o foleciwl a nawr mae hefyd yn dod yn radical rhydd.

O dan amodau arferol, mae'r broses rhydocs yn cael ei rheoli'n llwyr gan y corff. Mae presenoldeb radicalau rhydd yn hanfodol i ni. Fe'u defnyddir gan y system imiwnedd fel arf yn y frwydr yn erbyn haint.

Ond mae dwy ochr i bob darn arian.

Mae yna nifer o ffactorau sy'n dod â thwf radical rhydd allan o reolaeth y corff:

• ymbelydredd
• digon o heulwen
• ecoleg ddrwg
• bwyta bwydydd gydag ychwanegion artiffisial amrywiol
• cemegolion a fferyllol
• ysmygu
• straen

Mae ffactorau allanol yn cyfrannu at ffurfio radicalau rhydd, sy'n rhwygo electronau o foleciwlau sefydlog, gan eu troi'n radicalau rhydd. Mae adwaith cadwynol o ffurfio radicalau rhydd yn digwydd. Mae eu nifer yn tyfu, gan effeithio ar gelloedd iach, pilenni, proteinau, DNA.

Mae twf corff heb ei reoli o radicalau rhydd yn arwain at wyriadau amrywiol mewn iechyd:

• heneiddio'n gynnar
• afiechydon ar y cyd
• Clefyd Alzheimer
• afiechydon y galon a fasgwlaidd
• afiechydon oncolegol.

Gwrthocsidyddion

Mae'r corff yn defnyddio gwrthocsidyddion i frwydro yn erbyn radicalau rhydd heb eu rheoli.
Mae moleciwlau gwrthocsidiol yn treiddio i'r gell. Yn yr achos hwn, mae'r gwrthocsidydd yn rhwymo i'r radical rhydd ac yn rhoi ei electron iddo, ac ar ôl hynny mae'r radical rhydd yn dod yn foleciwl sefydlog. Fodd bynnag, NID YW'r gwrthocsidydd ei hun YN RHAID radical rhydd. Amharir ar adwaith y gadwyn, mae proses heneiddio'r corff yn arafu, ac mae'r risgiau o glefydau peryglus yn cael eu lleihau'n sylweddol.

O'r grŵp fitaminau, gwrthocsidyddion pwerus yw:

Nid priodweddau gwrthocsidiol a chymryd rhan mewn cynnal bywyd fel coenzymes yw unig bosibiliadau fitaminau. Mae pob un ohonynt yn unigryw ac yn cyflawni ei swyddogaeth.
Ar yr un pryd, mae fitaminau'n ategu'r gwaith, ond nid ydyn nhw'n disodli ei gilydd.

Diffyg gormodol a fitamin

Fel y maetholion sylfaenol, mae gan bob fitamin ei gyfradd bwyta ei hun ar gyfer unrhyw berson. Gall y norm hwn amrywio yn dibynnu ar amodau amrywiol: arferion gwael, chwarae chwaraeon, afiechydon, diwygio'r norm ar gyfer cael elfennau.

Os nad yw'r corff yn derbyn norm unrhyw fitamin, gelwir hyn yn hypovitaminosis

Gormodedd, gormodedd - hypervitaminosis yw hwn.

Diffyg llwyr o gynhyrchu fitamin gan y corff am amser hir - diffyg fitamin.

Os yw dau neu fwy o fitaminau ar goll - polyavitaminosis.

Achosion Diffyg Fitamin yn y Corff

1. Maeth amhriodol. Dyma brif achos y diffyg. Os ydych chi'n bwyta'n anghytbwys, nid yw fitaminau'n cael eu hamsugno'n ddigonol i'r corff. Gwallau maethol mawr: diffyg llysiau a ffrwythau ffres yn y diet, defnyddio bwydydd wedi'u mireinio, gwrthod cynhyrchion anifeiliaid.
2. Coginio amhriodol. Mae'n arwain at golli fitaminau mewn bwyd.
3. Cymeriant protein annigonol. Mae'n bwysig nid yn unig maint, ond hefyd ansawdd yr asidau amino sy'n dod i mewn. Os yw'r protein o ansawdd gwael, neu'n llai na'r arfer, ni fydd y corff yn gallu amsugno'r holl fitaminau.
4. Carbohydradau gormodol yn y diet. Mae bodlonrwydd â siwgr a melysion yn arwain at ddiffyg fitamin B1, sy'n sbarduno cadwyn gyfan o anhwylderau metabolaidd.
5. Clefyd y coluddyn. Mae fflora coluddol yn syntheseiddio ac yn cymhathu nifer o fitaminau. Mae fflora gwan yn colli'r cyfle hwn. Mae cymryd gwrthfiotigau yn rheswm cyffredin dros ddinistrio microflora iach.
6. Clefydau'r llwybr gastroberfeddol. Mae afiechydon yn tarfu ar amsugno fitaminau o fwyd.
7. Anhwylderau metabolaidd.
8. Defnydd cyffuriauyn gallu diddymu effaith fitaminau.

Pryd i gynyddu eich cymeriant fitamin

Y prif feini prawf:

• Yn ystod beichiogrwydd
• Wrth fwydo ar y fron
• Plant a phobl ifanc
• Gyda chwaraeon egnïol
• Gweithwyr niweidiol
• Trigolion y Gogledd Pell
• Mewn achosion o glefydau heintus

Unedau Fitamin

mcg - microgramau. Gelwir elfennau o'r fath yn ficrofaethynnau.
mg - miligram = 1000 mcg
ME - Uned Ryngwladol (weithiau PA - Uned Weithredu) - ar gyfer gwahanol ddosbarthiadau ni ddefnyddir eu hystyron yn y rhaglen “Body Harmony”

Darllenwch fwy am bob fitamin yn yr erthyglau Sylfaen Gwybodaeth.

Rhyngweithio Fitamin

Os ydych chi am gael y budd mwyaf o fwyd, rhaid i chi ystyried bod elfennau bwyd yn rhyng-gysylltiedig â'i gilydd. Gall fitaminau actifadu prosesau hanfodol yn y corff a'u diddymu.

Enghreifftiau.

- Mae biotin (fit. H) yn cael ei actifadu gyda chymorth magnesiwm (Mg). Gall diffyg magnesiwm arwain at ddiffyg biotin.
- Mae gwrthfiotigau'n dinistrio'r fflora coluddol, felly yn ystod y driniaeth, mae angen i chi gynyddu cyfradd y biotin.
- Mae fitamin E yn helpu i gael ei amsugno gan fitamin A. Er mwyn cymhathu fitamin A yn llawn, rhaid eu cymryd gyda'i gilydd.
- Mae fitamin B6 yn lleihau gweithgaredd cyffuriau yn erbyn clefyd Parkinson. Er mwyn cael effaith feddyginiaethol gadarnhaol, ni ddylai cleifion sydd â'r afiechyd hwn fod yn fwy na norm bwyta B6.
- Mae fitamin C yn ymyrryd ag amsugno fitamin B12 mewn cymeriant ar y cyd.
- Sawl gram o fitamin C a gawsoch bob dydd, gall eich corff amsugno'r un faint o brotein (bydd y gweddill yn dod allan yn naturiol).

Ychydig yn unig yw'r rhain. Darllenwch fwy yn y disgrifiad o bob fitamin.

Nid damwain yw bod rhai cyfadeiladau fitamin yn cael eu cynhyrchu mewn tabledi o wahanol liwiau: mae'r gwneuthurwr yn rhannu fitaminau anghydnaws yn wahanol ddosau fel y gallwch chi gael y gorau ohonoch chi'ch hun.

Sut mae fitaminau'n effeithio ar goginio

Tybiwch eich bod eisoes wedi cyfrifo sut i lunio bwydlen faeth gywir ac ystyried rhyngweithio maetholion â'i gilydd.

Nawr yw'r amser i ddysgu bod fitaminau'n ymddwyn yn wahanol wrth goginio. Mae hyn hefyd yn ffactor pwysig i iechyd.

Mae'r dull o brosesu a storio'r cynnyrch yn effeithio'n uniongyrchol ar gydbwysedd fitaminau yn y ddysgl orffenedig.

Ffactorau sy'n effeithio ar ddinistrio fitaminau:

• Storio mewn golau haul uniongyrchol a golau uwchfioled
• Mynediad awyr agored
• Bywyd silff
• Defnyddiwch amgylchedd (asidig, alcalïaidd)
• Rhewi (araf neu sioc)
• Tymheredd storio
• Golchi
• Torri
• Dull paratoi (pobi, coginio, stiwio, sawsio, ffrio, dros dân agored neu mewn llestri coginio, gyda chaead agored ai peidio, mae'r cawl yn uno ar ôl coginio neu beidio)
• Tymheredd a chyflymder coginio.

Ynglŷn â sut mae maint y fitamin mewn cynnyrch yn newid yn dibynnu ar y dull coginio, darllenwch y disgrifiad o bob fitamin ar dudalennau'r Sylfaen Wybodaeth

Multivitaminau a fferyllol

Multivitaminau - Meddyginiaethau yw'r rhain sy'n cynnwys dau neu fwy o fitaminau neu fwynau yn eu cyfansoddiad. Mae'n gyfleus iawn, mewn un dos o'r bilsen mae'n cynnwys norm angenrheidiol yr elfennau. Yn dibynnu ar y pwrpas, gallwch ddewis cyffur gyda'r union ddos ​​o fitamin. Mae cymryd paratoadau fitamin yn caniatáu ichi bwysleisio cefnogi system y corff, sydd wedi gwanhau o'r afiechyd, neu atal y clefyd.

Ffurfiau Rhyddhau Fitamin:

• pils
• tabledi hydawdd (pops)
• capsiwlau
• pigiadau am bigiadau
• suropau
• powdrau

Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am amlfitaminau

1. Multivitaminau - cynorthwywyr da i'ch iechyd.
   Mae'n anodd deialu rhai fitaminau hyd yn oed gyda maeth wedi'i gyfansoddi'n dda. Yna daw amlivitaminau i'r adwy.
   Defnyddiwch baratoadau fitamin i ddileu diffyg unrhyw elfen yn y diet.
   
2. Nid yw cymryd cyffuriau yn cymryd lle diet cytbwys.
   Dylai sylfaen y diet fod yn fwyd o safon o hyd.
   Gweld amlivitaminau fel atchwanegiadau dietegol yn unig.
3. Mae paratoadau fitamin yn ansoddol wahanol i'w gilydd.
   Nid yw pob gweithgynhyrchydd yn poeni mwy am eich iechyd nag am ei ffyniant. O ganlyniad, mae yna lawer o gynhyrchion ar werth sy'n cael eu cynhyrchu ar yr egwyddor “i gyd mewn un pentwr”, pan mae yna elfennau sy'n annibynnol ar ei gilydd mewn un dabled. Efallai na fyddant yn dod â llawer o niwed, ond ni ddylid disgwyl buddion o fitaminau o'r fath.
   Ewch yn ofalus at ddewis y gwneuthurwr wrth brynu cyfadeilad fitamin.
4. Nid yw pob amlfitamin yn addas i chi.
   Mae safonau maethol ar gyfer pobl hŷn yn wahanol i'r rhai ar gyfer athletwyr, plant neu fenywod beichiog. Yn unol â hynny, mae paratoadau fitamin ar gyfer y grwpiau hyn o bobl yn wahanol hefyd.
   Dewiswch amlfitaminau ar gyfer eich nodau. Ymgynghorwch naill ai â maethegydd neu'r meddyg sy'n eich gwylio.
5. Gellir niweidio fitamin.
   Gall cyffuriau nad ydyn nhw'n canolbwyntio ar eich nodweddion gynnwys lefel o fitaminau sy'n llawer uwch na'r norm i chi. Neu gallwch brynu cyffur gyda'r cynnwys maethol uchaf posibl yn anfwriadol. Os ychwanegwn at yr amodau hyn ddiffyg cydymffurfio â'r argymhellion ar gyfer cymryd y cyffur, yna o ganlyniad gallwch gael gormodedd o'r norm ar gyfer un neu sawl fitamin filoedd o weithiau. Mae hyn yn arwain at hypervitaminosis, a disgrifir ei ganlyniadau yn y tabl uchod.
   Byddwch yn ofalus wrth ddewis a chymryd paratoad fitamin.
6. Ni ddeellir amlivitaminau yn llawn.
   Hyd yn hyn, mae dichonoldeb a hyd yn oed y bygythiad o gymryd amlfitaminau yn destun dadl frwd ymysg gwyddonwyr. Cynhaliodd ymchwil yn gyson ar y pwnc hwn, denodd gannoedd o filoedd o bobl i gynnal arbrofion.
   Gallwch chi ddod o hyd i wybodaeth yn hawdd ar y We am fanteision eithafol cymryd cyfadeiladau amlfitamin a grëwyd yn artiffisial, ac am fethiant llwyr y datblygwyr.

1. Mae fitaminau yn gyfranogwyr pwysig mewn cynnal bywyd dynol
2. Nid ffynonellau fitaminau yw fitaminau, ond trefnwyr y metaboledd cywir.
3. Nid oes unrhyw fitaminau ychwanegol. Mae gan bawb eu rôl eu hunain yn y corff.
4. Darparu Fitaminau yn Eich Maeth ar gyfer Gwell Iechyd
5. Bwyta bwydydd iach i gadw'ch corff yn llawn fitaminau. Mae'n afresymol gwrthod unrhyw grŵp o fwyd mewn teyrnged i ffasiwn neu gred. Mae hyn yn golygu problemau iechyd.
6. Gwnewch ddeiet yn y fath fodd sydd nid yn unig yn cydbwyso cymeriant fitaminau, ond hefyd yn ystyried eu rhyngweithio â'i gilydd.
7. Ystyriwch brosesu coginiol wrth greu eich bwydlen fwyd
8. Defnyddiwch amlfitaminau i hybu iechyd da, ond byddwch yn graff am eu dewis. Ymgynghori ag arbenigwyr.

Beth all helpu'r prosiect "Cytgord y corff"

Yn y rhaglen ddeietegol “Body Harmony”, gwireddir yr angen i ystyried fitaminau a mwynau wrth baratoi'r diet.

Sut mae'n gweithio:

1. Mae'r rhaglen yn cyfrifo'ch safonau fitamin yn awtomatig, yn dibynnu ar y categori defnyddiwr a ddewiswyd:
   - Dynion o 18 oed
   - Merched 18 oed
   - menywod beichiog
   - Mamau nyrsio
   - Plant a phobl ifanc
   - Roedd preswylwyr rhanbarthau yn cyfateb i amodau'r Gogledd Pell
2. Os oes angen, nodwch fitaminau unigol ar y dudalen Ystadegau. Yn addas ar gyfer defnyddwyr y mae'r meddyg wedi rhagnodi system faethol unigol iddynt, gan ystyried y clefyd, neu faethegwyr i weithio gyda chleientiaid.
3. Defnyddiwch y gronfa ddata o gynhyrchion a seigiau ar gyfer mwy na 10,000 o eitemau, y mae pob un ohonynt wedi'i gyfrifo ar gyfer calorïau, proteinau, brasterau, carbohydradau, fitaminau a mwynau
4. Creu eich llestri yn y rhaglen o gynhyrchion a ddadansoddwyd gan fitaminau gan labordai yn y CIS ac UDA, a byddwch yn gwybod gwir fuddion pob dysgl mewn niferoedd
5. Cadwch ddyddiadur bwyd yn y rhaglen, a bydd “Body Harmony” yn dangos i chi pa mor dda y mae eich bwydlen yn gytbwys.
6. Cynlluniwch eich diet gyda “Harmoni Corff” ac ni fyddwch byth yn dod ar draws cysyniadau hypo- a hypervitaminosis.

Arwyddion i'w defnyddio

Fe'i defnyddir fel ychwanegiad bwyd sy'n weithgar yn fiolegol - ffynhonnell L-carnitin, coenzyme Q10, ffynhonnell ychwanegol o asid ffolig a seleniwm. Cyfansoddiad: L-carnitin, coenzyme Q10, selovita C, asid ffolig. Excipients: ffrwctos, pectin, gwm Arabaidd, ffibr dietegol afal, asid citrig, gwm guar, gwm xanthan, blas Pîn-afal, sorbate potasiwm E261, dŵr.

Cwestiynau, atebion, adolygiadau ar y cyffur HARMONY

Mae'r wybodaeth a ddarperir wedi'i bwriadu ar gyfer gweithwyr proffesiynol meddygol a fferyllol. Mae'r wybodaeth fwyaf cywir am y cyffur wedi'i chynnwys yn y cyfarwyddiadau sydd ynghlwm wrth y deunydd pacio gan y gwneuthurwr. Ni all unrhyw wybodaeth a bostir ar y dudalen hon nac ar unrhyw dudalen arall o'n gwefan fod yn lle apêl bersonol i arbenigwr.