Rwy'n ddiabetig

Mae diabetes mellitus yn glefyd sy'n effeithio ar bob organ ddynol. Mae nerfau ymylol hefyd yn dioddef o'r afiechyd hwn. Mae trechu nerfau o'r fath yn cael ei amlygu mewn teimladau poenus yn y traed, y lloi a'r coesau. Ystyriwch brif achosion trawiadau mewn diabetes, eu harwyddion a'u dulliau o drin yn effeithiol.

Beth yw crampiau?

Mae'r rhain yn gyfangiadau miniog mewn cyhyrau sy'n digwydd yn anwirfoddol ac yn achosi poen miniog, annioddefol weithiau. Gallant bara mewn gwahanol derfynau - o eiliadau i sawl munud. Ar ôl crebachu cyhyrau o'r fath, mae'n bosibl cynyddu sensitifrwydd yr ardal o'r corff yr effeithir arni.

MEDDYGON YN ARGYMELL! Gyda'r teclyn unigryw hwn, gallwch chi ymdopi â siwgr yn gyflym a byw i henaint iawn. Taro dwbl ar ddiabetes!

Mae cyhyrau'r coesau yn gyfyng iawn, yn llai aml - y cefn, y cluniau a'r abdomen. Gall un cyhyr a grŵp o gyhyrau gontractio. Mae'r boen yn codi oherwydd mewn cyfnod byr iawn mae'r cyhyrau'n rhyddhau llawer iawn o wastraff. Maent yn cythruddo terfyniadau nerfau, sy'n gwneud i berson deimlo poen.

Mae confylsiynau o leiaf unwaith mewn oes yn digwydd ym mhob person. Ond gyda diabetes, maent yn ddangosydd o brosesau patholegol yn y corff dynol.

Nodweddion trawiadau diabetes

Mae trawiadau yn y clefyd peryglus hwn yn dynodi presenoldeb cymhlethdodau, yn aml yn cael eu gohirio mewn amser. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i'r claf fod yn sylwgar o'i iechyd. Peidiwch â cholli'r cymeriant amserol o gyffuriau, dilynwch ddeiet. Bydd camau o'r fath yn helpu i gywiro'ch siwgr gwaed.

Dylai claf sydd yn aml â chrampiau yng nghyhyrau ei goes fonitro ei siwgr gwaed yn gyson. Y tasgau blaenoriaeth ar gyfer cynnal iechyd coesau yw'r canlynol.

1. Osgoi straen.
2. Gwrthod llwyr o arferion gwael - alcohol ac yn enwedig ysmygu.
3. Iechyd galwedigaethol. Os yw manylion gwaith y claf yn ei niweidio ac yn cyfrannu at gynnydd mewn siwgr yn y gwaed, mae angen iddo ei newid i un ysgafnach.
4. Derbyniad o fwyd o safon.
5. Cywiro gweithgaredd modur.
6. Trin diabetes mellitus, yn ogystal â chlefydau cydredol.

Darllenwch hefyd Prif symptomau ac achosion asidosis lactig mewn diabetes

Pam mae crampiau'n digwydd mewn diabetes

Gan fod diabetes yn achosi briw cymhleth ar y corff cyfan, rhaid ceisio achosion crampiau coesau yn hyn. Felly, mae cyfangiadau cyhyrau anwirfoddol yn digwydd o ganlyniad i ddadhydradiad. Mae hyn yn un o achosion cyffredin y ffenomen hon, gan fod glwcos yn cario llawer o ddŵr, ac oherwydd mwy o ddiuresis, mae metaboledd halen-dŵr yn cynhyrfu.

Mae confylsiynau hefyd yn deillio o ddiffyg potasiwm, sodiwm a magnesiwm yn y corff dynol. Oherwydd hyn, amharir ar fecanwaith crebachu ac ymlacio cyhyrau'r coesau, a dyna pam eu bod yn dechrau contractio'n anwirfoddol.

Gan fod diabetes mellitus yn tarfu ar ddargludiad nerfau, mae anghydbwysedd o nerfau cyffrous ac ymlaciol yn digwydd. Yn bennaf oll, mae cyhyrau'r coesau'n dioddef, a dyna pam maen nhw'n dechrau aros mewn cyflwr llai. Mae cydran atgyrch y cylch crebachu ac ymlacio hefyd yn dioddef, sydd yn y pen draw yn arwain at gonfylsiynau.

Mewn diabetes mellitus, mae anhwylder hefyd yn synthesis ATP (asid adenosine triphosphoric). Mae ei swm yn lleihau, sy'n arwain at metaboledd â nam yn y cyhyrau. O ganlyniad, mae eu gallu i ymlacio yn cael ei leihau. Mae prosesau patholegol yn y llongau sydd â diabetes mellitus (yn gyntaf oll, dirywiad yn y cyflenwad gwaed i'r cyhyrau) yn arwain at y ffaith bod cynhyrchion metabolaidd, yn enwedig asid lactig, yn cronni yn y cyhyrau. Mae'r cyhyr yn cael ei orweithio, sy'n arwain at ei grebachiad.

Os yw person yn datgelu cyhyrau ei goes am amser hir i waith corfforol caled, nad yw'n dilyn trefn y gwaith ac yn gorffwys, yna ni allant ymlacio'n llwyr. O ganlyniad, mae gennym eu lleihad anwirfoddol gyda phoen, yn aml yn ddifrifol.

Symptomau Atafaeliadau

Yn ystod cwsg, ynghyd â newid yn safle'r corff, mae ailddosbarthu tensiwn cyhyrau yn digwydd. Mae sbasm cyhyrau yn digwydd ac, o ganlyniad, poen sydyn yn y cyhyrau. Wrth gwrs, mae'n dod yn amhosibl defnyddio'r aelod yr effeithir arno.

Os bydd cramp yn digwydd yn y nos, yna mae'n amddifadu person o gwsg llawn. Ar y cyd â ffactorau pathogenig anffafriol eraill diabetes, mae hyn yn arwain at flinder ychwanegol. Yn aml mae hyd yn oed ychydig o gyffyrddiad o'r ddalen yn achosi poen, llosgi, sydd bron yn llwyr yn amddifadu cwsg.

Mae anhwylder dargludiad nerf yn achosi symptomau niweidiol eraill:

• goglais yng nghyhyrau'r coesau
• synhwyro cropian
• torri sensitifrwydd y coesau, eu fferdod.

Beth yw cramp ar gyfer diabetes

Mae crebachu cyhyrau anwirfoddol yn arwydd brawychus, gan ei fod yn nodi dyfodiad niwroopathi diabetig. Dyma enw briw diabetig y system nerfol ymylol. Mae cwrs blaengar niwroopathi diabetig yn arwain at y ffaith bod y claf yn profi poen cyson, ni all gerdded oherwydd anhwylder wrth fewnosod cyhyrau.

Darllenwch hefyd Gangrene o'r eithafoedd isaf fel cymhlethdod diabetes

Mae niwroopathi, sy'n effeithio ar y system nerfol awtonomig, yn bygwth ataliad sydyn ar y galon oherwydd torri rhythm cyfangiadau'r galon.

Mae gan niwroopathi y symptomau canlynol:

• llosgi teimlad o gyhyrau'r eithafion isaf,
• poenau dagr
• teimlad goglais
• sensitifrwydd uchel i ysgogiadau poen,
• ymddangosiad poen hyd yn oed o gyffyrddiad ysgafn,
• “Necrosis” a fferdod cyhyrau,
• ansefydlogrwydd cerddediad.

Sut i helpu claf

Mae trin trawiadau yn dechrau ar y cam cymorth cyntaf. Dylai pawb sydd â diabetes wybod sut i ddelio â chrampiau. Felly, cymorth cyntaf rhag ofn crampiau nos ddylai fod:

• newid safle o ddweud celwydd i eistedd,
• mae angen i chi ostwng eich coesau
• ceisiwch fynd yn droednoeth ar y llawr yn ofalus.
• ceisiwch gadw'ch coesau gyda'ch gilydd a'ch corff yn syth.

Os yw crebachu cyhyrau yn digwydd wrth gerdded, yna mae angen cywasgu cyhyrau'r coesau a'u tynnu tuag atoch chi.

Sut i drin afiechyd

Dylid trin trawiadau ar y cyd ag endocrinolegydd. Wedi'r cyfan, mae'n gwybod orau achosion eu digwyddiad.

Nodir gwrthgeulyddion (Aceipiprol, Benzobamil, Benzonal, ac ati). Bydd triniaeth yn fwy effeithiol wrth gymryd cyfadeiladau o fitaminau, elfennau olrhain. Dangosir cywiriad maeth hefyd. Gyda symptomau difrifol, ychwanegir triniaeth â chyffuriau gwrthlidiol, cyffuriau lleddfu poen. Cymerir cyffuriau gwrthiselder i gywiro dargludedd y system nerfol ymylol. Cyffuriau ymlaciol - mae ymlacwyr cyhyrau hefyd yn cyflawni'r un swyddogaeth.

Mae therapi anhraddodiadol yn gwella cyflwr y system nerfol ymylol. Mae electrofforesis, magnetotherapi, electrotherapi, a therapi pwls yn dangos canlyniadau da. Fodd bynnag, mewn cleifion â diabetes mellitus, dylid penodi gweithdrefnau ffisiotherapiwtig yn ofalus iawn.

Wrth gwrs, ni ddylai'r claf anghofio na ddylid ymyrryd â thriniaeth diabetes gyda chyffuriau gostwng siwgr penodol ac inswlin (os yw'n rhagnodedig) am ddiwrnod. Mae'n atal cyfangiadau cyhyrau anwirfoddol ac ymarferion ffisiotherapi.

Crampiau diabetig

Os yw rhywun yn cael diagnosis o ddiabetes, yna mae cymalau a chyhyrau'r eithafion uchaf ac isaf yn aml yn dioddef o batholeg. Mae trawiadau â diabetes yn gyffredin ac mae poen hir yn cyd-fynd â nhw. Gydag amledd penodol, mae trawiadau diabetig yn digwydd gyda'r nos neu gyda'r nos. Ni ddylid goddef gwyriad o'r fath, gan ei fod yn llawn canlyniadau.

Hanfod patholeg

Nodweddir cramp gan gyfangiad cyhyrau miniog, sy'n digwydd yn ddigymell ac yn achosi poen sydyn i berson. Weithiau ni all y claf ddioddef poen a gallai golli cydbwysedd os nodir crampiau yn y coesau. Gall hyd cyfangiadau cyhyrau miniog mewn diabetes amrywio o ychydig eiliadau i 2-4 munud. Ar ôl i'r cyhyrau gontractio, mae'n bosibl bod mwy o sensitifrwydd yn yr ardal sydd wedi'i difrodi.

Mae crampiau coesau yn cael eu harsylwi'n bennaf mewn diabetes, ond ni chaiff crebachiad sydyn o gyhyrau'r eithafion uchaf, y cefn, rhan yr abdomen na'r morddwydydd eu heithrio.

Mewn diabetig, nodir confylsiynau o natur luosog neu sengl, a nodweddir gan gyfangiad o un cyhyr. Mae teimladau poenus mewn confylsiynau yn gysylltiedig â rhyddhau nifer fawr o gynhyrchion gwastraff o weithgaredd hanfodol sy'n effeithio'n anniddig ar derfyniadau'r nerf. Gyda diabetes, nodir confylsiynau yn llawer amlach nag mewn person iach, sy'n gysylltiedig â thorri llawer o systemau'r corff.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Achosion Diabetes

Mae diabetes mellitus yn effeithio'n negyddol ar bibellau gwaed a system nerfol y claf. Gyda lefelau siwgr uwch yn y corff yn rheolaidd, mae difrod llyfn i bibellau gwaed bach yn digwydd. Yn fuan, mae rhydwelïau mawr yn cael eu heffeithio, sy'n achosi angiopathi. Gyda gwyriad, mae cyflenwad aflonydd o faeth gwaed a meinwe yn digwydd. Mae'r anhwylderau hyn yn ffynhonnell mân goglais, “lympiau gwydd” ac atafaeliadau aelodau. Os na chynhelir triniaeth mewn pryd, yna bydd y meinweoedd yr effeithir arnynt yn marw.

Gyda niwroopathi diabetig, mae crampiau braich yn gyffredin.

Nodir yr un ffenomenau patholegol mewn meinweoedd nerf, lle mae ffibrau nerfau modur, awtonomig a sensitif yn dioddef. Yn yr achos hwn, mae'r diabetig yn datblygu niwroopathi gyda symptomau nodweddiadol:

• crampiau o'r eithafion uchaf ac isaf,
• niwed i gelloedd yr ymennydd,
• anaf llinyn asgwrn y cefn.

Achos arall o gyfangiadau cyhyrau argyhoeddiadol mewn diabetes yw cyfansoddiad hylif amhriodol yn y corff. Yn y cam dadymrwymiad, mae gan y diabetig ffurfiad cynyddol o wrin, ynghyd â theithiau aml i'r toiled mewn ffordd fach. Gyda'r broses hon, mae llawer iawn o sodiwm a photasiwm yn cael ei ysgarthu o'r corff, sy'n effeithio'n negyddol ar ddargludiad nerfau ac yn ysgogi confylsiynau.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Symptomatoleg

Mae crebachiad cyhyrau miniog mewn diabetes yn digwydd ar unrhyw adeg o'r dydd ac mae symptomau annymunol yn cyd-fynd ag ef. Pan fydd diabetig yn dod â'i fraich neu ei goes i lawr, nid yw'n gallu rheoli'r aelod yr effeithir arno am gyfnod byr. Gyda chrampiau nos, mae rhywun yn tarfu ar ei gwsg, ac os bydd arwyddion eraill o diabetes mellitus yn ymuno, yna nodir disbyddiad ychwanegol yn y corff. Mae crebachu cyhyrau argyhoeddiadol mewn diabetes yn dod gydag amlygiadau o'r fath:

• goglais yng nghyhyrau'r aelodau isaf a / neu aelodau uchaf,
• teimladau poenus yn y rhan yr effeithir arni,
• teimlad o "goosebumps"
• colli sensitifrwydd.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Cymhlethdodau

Gall diffyg teimlad yng nghyhyrau'r coesau fod yn arwydd o niwroopathi.

Peidiwch â chymryd gwamalrwydd ar gyfer trawiadau mewn diabetes, gan eu bod yn arwydd o ddatblygiad niwroopathi, lle mae terfyniadau nerf y system ymylol yn cael eu heffeithio. Os na fydd y cyflwr yn dechrau gwella mewn pryd, yna bydd yn mynd rhagddo'n weithredol a bydd yn arwain at boen difrifol cyson yn y coesau a'r breichiau. Cyn bo hir, gall y claf golli ei allu i gerdded o ganlyniad i fewnlifiad cyhyrau â nam. Os yw niwroopathi yn effeithio ar nerfau awtonomig unigolyn, yna mae ataliad sydyn ar y galon yn bosibl oherwydd rhythm amhariad cyfangiadau'r galon. Mae'n bosibl nodi datblygiad niwroopathi trwy'r arwyddion canlynol:

• teimlad miniog a llosg yng nghyhyrau'r coesau,
• teimlad poenus o gymeriad tyllu,
• gorsensitifrwydd i boen,
• dolur gyda chyffyrddiad ysgafn
• fferdod cyhyrau
• cerddediad ansefydlog.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Beth i'w wneud â chrampiau?

Pan fydd gan berson gyhyrau dan gontract sydyn yn ystod diabetes, dylid rhoi cymorth cyntaf iddo os nad yw'r claf yn gallu helpu ei hun. Mae cymorth cyntaf ar gyfer crebachiad cyhyrau miniog yn cynnwys y camau a ganlyn:

• Mae angen newid safle'r corff. Os yw person mewn sefyllfa supine, yna mae angen eistedd i lawr.
• Gostyngwch eich coesau neu'ch breichiau.
• Os yn bosibl, dylid gosod y droed noeth gyfan ar y llawr.
• Dylai'r corff gael ei roi mewn safle syth, a dylid symud y coesau gyda'i gilydd.
• Gyda phoen miniog mewn safle sefyll neu wrth gerdded, mae angen tynhau'r cyhyrau cymaint â phosibl a'u tynnu cymaint â phosibl i chi'ch hun.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Triniaeth draddodiadol

Mae trawiadau ar gyfer diabetes yn cael eu trin yn gynhwysfawr. Gall y meddyg ragnodi'r meddyginiaethau canlynol i'r claf:

• meddyginiaeth gwrthfasgwlaidd ar gyfer y traed,
• cyfadeiladau fitamin a chymeriant elfennau olrhain hanfodol.

Mae bwydydd sy'n cynnwys calsiwm yn helpu i leihau trawiadau.

Yn ogystal, rhaid i'r claf addasu ei ddeiet, a all hefyd arwain at grebachiad cyhyrau miniog mewn diabetes. Os ychwanegir calsiwm, magnesiwm a fitamin C at faeth bob dydd, bydd nifer y trawiadau yn cael eu lleihau'n sylweddol. Mae'r meddyg hefyd yn argymell cymryd poenliniarwyr cymhleth a chyffuriau gwrthlidiol mewn therapi cyfuniad. Mae rhai pobl ddiabetig yn gyffuriau gwrth-iselder rhagnodedig sy'n cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol ymylol.

Mewn diabetes, mae gweithredoedd o'r fath sy'n ysgogi trawiadau o'r eithafion wedi'u gwahardd yn llym:

• cynhesu'r aelodau isaf mewn dŵr poeth,
• gadewch hufen seimllyd ar groen y dwylo neu'r traed,
• plicio gyda pumice neu gemegau,
• prosesu'r croen yn fecanyddol.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Ymarferion corfforol

Mae ymarferion therapiwtig yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes sy'n lleihau'r tebygolrwydd o drawiadau. Bydd yn well os yw'r meddyg sy'n mynychu yn rhagnodi cyfadeilad triniaeth unigol sydd fwyaf addas i'r claf. Y prif ymarfer yw rholio o sodlau i sanau. Argymhellir bod yr ymarfer yn cael ei berfformio mewn safle supine. Hefyd, gyda ffitiau oherwydd diabetes, fe'ch cynghorir i gerdded yn droednoeth yn fwy ar arwyneb rhyddhad a chymryd rhan mewn efelychwyr arbennig sy'n ysgogi cylchrediad y gwaed a phrosesau metabolaidd yn yr aelodau.

Yn ôl at y tabl cynnwys

Meddyginiaethau gwerin

Mae electrofforesis yn ddefnyddiol ar gyfer atafaelu aelodau.

Mae'n bosibl trin trawiadau gyda meddyginiaethau gwerin, ond yn gyntaf dylech ymgynghori â'ch meddyg er mwyn peidio ag achosi mwy fyth o niwed i'ch iechyd a pheidio ag ysgogi cymhlethdodau. Gall gweithdrefnau ffisiotherapiwtig effeithio'n fuddiol ar y system fasgwlaidd a nerfol a lleihau nifer y cyfangiadau cyhyrau:

• electrofforesis therapiwtig,
• gweithdrefnau magnetotherapi
• gwahanol ddulliau electrotherapiwtig,
• therapi impulse.

Dylid bod yn ofalus iawn wrth driniaethau ffisiotherapiwtig, gan fod diabetig yn aml yn brin o sensitifrwydd y croen i dymheredd uchel a phwysau mecanyddol. Mesurau adweitheg a ddefnyddir yn aml, sef aciwbigo. Mae nodwyddau'n cael effaith gadarnhaol ar barthau atgyrch ac mae mecanweithiau hunan-iachau yn cael eu sbarduno.

Gwaherddir aciwbigo â diabetes yn annibynnol, mae meddyg profiadol yn cyflawni triniaethau o'r fath.

Mae hefyd yn bosibl defnyddio cydrannau naturiol ar gyfer trawiadau sy'n deillio o diabetes mellitus.Felly, mae meddyginiaeth amgen yn cynghori sychu croen y traed ddwywaith y dydd gyda sudd lemwn ffres. Ar ôl iddo sychu, gallwch chi wisgo sanau ac esgidiau cotwm. Mae therapi yn para 2 wythnos. Mae hefyd yn bosibl paratoi eli mwstard, sy'n cael ei roi ar y coesau yr effeithir arnynt pan fydd arwyddion cyntaf trawiadau yn ymddangos. Mae gan lili y dyffryn, uchelwydd gwyn, cnau Ffrengig, draenen wen, barberry, mwyar duon, hopys, meillion, triaglog, teim a pherlysiau eraill briodweddau gwrth-fylsant, y dylid eu cymryd yn ofalus gan bobl ddiabetig.

Triniaeth ar gyfer crampiau coesau

Mae diabetes mellitus yn achosi aflonyddwch yng ngweithrediad yr holl organau a systemau. Nid yw'r nerfau ymylol yn eithriad: eu trechu mewn diabetes sy'n arwain at ddatblygiad niwroopathi.

Mae'r patholeg hon, yn ei dro, yn achosi amrywiaeth o symptomau niwrolegol - goglais yn lloi'r coesau, teimlad o "goosebumps", crampiau, ac anhwylderau sensitifrwydd. Gall symptomau o'r fath ddigwydd ar ôl taith gerdded hir neu ymddangos yn gorffwys ac yn y nos yn ystod cwsg. Rheswm arall dros grampiau coesau ar gefndir diabetes yw angiopathi (briw cynyddol o'r system fasgwlaidd).

Crampiau coesau mewn diabetes

Mae confylsiynau eu hunain yn sengl neu'n rheolaidd, yn aml mae amodau argyhoeddiadol yn arwain at y cymhlethdodau mwyaf difrifol.

Crampiau - cyfangiadau cyhyrau miniog, heb eu rheoli ac anwirfoddol, ynghyd â symptomau poen acíwt.

Hyd y boen: ychydig eiliadau, 5-10 munud. Weithiau mae poen eithaf acíwt yn digwydd, ac ar ôl hynny mae'r cyhyrau'n parhau i fod yn sensitif am amser hir.

Er mwyn deall pam mae trawiadau yn aml yn digwydd mewn diabetes, mae angen i chi ddarganfod sut mae anhwylderau diabetig yn effeithio ar y systemau fasgwlaidd a nerfol.

1. Mae siwgr gwaed uchel cyson yn arwain at ddifrod graddol pibellau gwaed bach, ac yna rhydwelïau mawr. Felly, mae angiopathi yn datblygu - patholeg lle mae cyflenwad gwaed a thlysiaeth (maeth) meinweoedd yn cael ei aflonyddu. Mae hyn yn achosi goglais yn yr eithafion, a bwtiau gwydd, a chrampiau, ac yn absenoldeb triniaeth, necrosis meinwe (marwolaeth).
2. Mae anhwylderau tebyg yn digwydd mewn meinweoedd nerf - mae ffibrau nerf yn cael eu heffeithio: modur, synhwyraidd ac ymreolaethol. Mae hyn yn achosi niwroopathi diabetig a'r symptomau sy'n gysylltiedig ag ef - yr un cyflyrau argyhoeddiadol a chymhlethdodau mwy difrifol ar ffurf niwed i fadruddyn y cefn a'r ymennydd.
3. Achos arall o drawiadau mewn diabetes yw torri cyfansoddiad yr hylif yn y corff. Nodweddir y cam dadymrwymiad fel arfer gan fwy o droethi (polyuria) a troethi'n aml. Mae hyn yn cyfrannu at golli sodiwm a photasiwm o'r corff, sydd yn ei dro yn gwaethygu dargludiad nerfau.

Mae amlygiadau poen yn dwysáu yn ystod y nos. Weithiau mae cleifion yn teimlo poen trwy'r corff i gyd ac amlygiadau o gorsensitifrwydd: mae hyd yn oed ychydig o gyffyrddiad â'r ddalen yn achosi teimlad llosgi miniog. Mae statws niwrolegol cleifion hefyd yn newid - nodir gostyngiad mewn atgyrchau.

Mae datblygiad niwroopathi ymhellach yn arwain at golli sensitifrwydd cyffyrddol a phoen. Mae'r patholeg hon yn beryglus oherwydd y posibilrwydd o losgiadau ac anafiadau. Mewn cleifion ar y cam hwn o niwropathi, yn ogystal â ffitiau, mae symptomau mwy difrifol yn digwydd - er enghraifft, wlserau niwropathig dwfn.

Yn ôl i'r cynnwys

Cymorth cyntaf ar gyfer crampiau

Yn gyntaf oll, mae confylsiynau cronig yn erbyn cefndir diabetes blaengar yn gofyn am driniaeth systematig o'r clefyd sylfaenol. Ond mae angen i bob claf â diabetes wybod sut i ymdopi â chrampiau sydyn sy'n digwydd yn ystod cwsg neu wrth gerdded.

Gyda chrampiau wrth gerdded, dylech chi stopio, cymryd anadl ddofn, gwasgu'r cyhyrau y digwyddodd y cyfangiadau ynddynt, a'u rhoi a'u tynnu tuag atoch chi. Mae tylino cyhyrau arwynebol yn cael effaith fuddiol, sy'n ysgogi cylchrediad y gwaed ac yn cyfrannu at hynt arferol ysgogiadau nerf.

Yn ôl i'r cynnwys

Trin ac atal trawiadau mewn diabetes

Mae crampiau diabetig yn cael eu trin ynghyd â'r afiechyd sylfaenol.

Mae triniaeth symptomatig hefyd yn cael ei hymarfer: gwrthlyngyryddion, cyfadeiladau fitaminau a microelements, a chywiro diet.

Mae maniffestiadau trawiadau yn cael eu lleihau os yw maint y bwydydd sy'n llawn calsiwm, magnesiwm a fitamin C yn cynyddu yn y diet.

Ychwanegir at effaith feddyginiaethol â symptomau difrifol gyda phoenliniarwyr, cyffuriau gwrthlidiol. Weithiau rhagnodir gwrthiselyddion sy'n cael effaith fuddiol ar gyflwr y system nerfol ymylol. Efallai defnyddio ymlacwyr cyhyrau.

Dylid gwneud ffisiotherapi yn ofalus o ystyried diffyg posibl y claf o sensitifrwydd croen i effeithiau thermol a mecanyddol. Gellir cyfiawnhau defnyddio adweitheg - aciwbigo. Mae effaith nodwyddau ar barthau atgyrch y corff yn sbarduno mecanweithiau hunan-iachâd. Fodd bynnag, yr amod ar gyfer aciwbigo yw presenoldeb arbenigwr cymwys yn y diwydiant meddygol hwn.

Serch hynny, y driniaeth orau ar gyfer niwroopathi a ffitiau mewn diabetes yw cynnal y lefel siwgr plasma gorau posibl: hwylusir hyn gan ddeiet isel-carbohydrad, monitro glwcos yn gyson, therapi inswlin cymwys (os yw'n rhagnodedig), a chydymffurfiad llym â'r holl argymhellion meddygol.

Dull arall o drin trawiadau mewn diabetes yw ffisiotherapi. Yn ddelfrydol, dylai'r cymhleth o ymarferion fod wedi cael ei ddatblygu'n unigol gan feddyg a hyfforddwr mewn gymnasteg therapiwtig. Fel arfer mae ymarferion yn cynnwys rholio o sawdl i droed, ymarferion gorwedd. Argymhellir hefyd cerdded yn droednoeth ar arwyneb rhyddhad a hyfforddi ar efelychwyr arbennig sy'n ysgogi cylchrediad gwaed a metaboledd yr aelodau.

Argymhellir gwisgo gwau arbennig gydag eiddo cywasgu. Ni ddylai esgidiau ar gyfer pobl ddiabetig fod yn synthetig, gwasgu'r droed ac arwain at gorlannau. Bydd atal niwroopathi ac angiopathi mewn diabetes yn atal cymhlethdodau difrifol fel colli sensitifrwydd a throed diabetig.

Yn ôl i'r cynnwys

Pam mae crampiau'n digwydd mewn diabetes a sut i'w trin

• Ynglŷn â choesau
• Ynglŷn â chrampiau
• Am y rhesymau
• Ynglŷn â thriniaeth

Ynglŷn â chrampiau diabetes

Diabetes mellitus sy'n glefyd eithaf difrifol sy'n effeithio ar systemau mwyaf amrywiol y corff dynol. Felly, mewn diabetes mellitus, mae aflonyddwch yng ngweithrediad gwahanol organau yn digwydd. Mae hyn hefyd yn berthnasol i eithafion uchaf ac isaf, ac o ganlyniad gall crampiau ddigwydd. Ynglŷn â'r hyn sy'n dod yn achos iddynt ac am drin y ffenomen hon yn nes ymlaen yn y testun.

Gyda diabetes, mae difrod i'r nerfau ymylol yn digwydd. Mae'r briwiau hyn o ganlyniad yn arwain at boen difrifol yn yr ardal:

Mae teimladau o'r fath yn para amser eithaf hir, ac yn ymddangos, amlaf, yn ystod cwsg neu yn hwyr gyda'r nos. Hefyd, gyda diabetes, efallai y bydd rhywun yn dod ar draws teimlad goglais yn ei goesau a math o “gropian” o goosebumps. Ar ôl taith gerdded hir yn y cyhyrau llo mae crampiau'n digwydd. Mae hefyd yn amlygu ei hun, gyda'r nos yn bennaf.

Mewn diabetes, mae'n bwysig gwybod am symptomau niwroopathi diabetig.

Yn achos datblygiad dilynol mewn diabetes mellitus, mae'n bosibl iawn y bydd arwyddion eraill yn codi. Maent yn llawer mwy difrifol a pheryglus yn eu hamlygiadau a'u canlyniadau.

Sut mae crampiau'n digwydd?

Mae crampiau yn y coesau yn gostwng yn sydyn ac yn anwirfoddol ac yn cynyddu mewn grwpiau cyhyrau sy'n ysgogi poen acíwt. Gall hyd y trawiadau amrywio ac amrywio o dair i bum eiliad i 10 munud. Mae poen treiddiol digon cryf hefyd yn debygol. Mae'n nodweddiadol ohoni bod ar ôl ei chyhyrau am gyfnod hir yn parhau i fod yn sensitif iawn. Yn enwedig yn aml mae hyn yn digwydd gyda diabetes math 2, yn llai aml y cyntaf.

Wrth gwrs, gyda ffitiau eithaf aml sy'n ffurfio oherwydd diabetes, yn gyntaf oll, dylid trin y clefyd ei hun. Fodd bynnag, bydd ychydig o reolau cyflym eu cofio a hawdd eu defnyddio yn ei gwneud hi'n bosibl lliniaru a chywiro'r crampiau sy'n digwydd yn ystod y nos.

Felly, os oedd rhywun yn teimlo sbasm, yna mae'n angenrheidiol:

1. mor gyffyrddus â phosibl i eistedd ar y gwely,
2. gostwng y ddwy goes i lawr
3. yna sefyll yn ofalus ac yn araf ar lawr oer a chaled.

Dylai safle'r corff, sy'n bwysig iawn mewn diabetes, aros yn syth, dylid dal coesau gyda'i gilydd.

Pan fydd confylsiynau'n digwydd, bydd algorithm pellach o gamau gweithredu hefyd yn effeithiol: mae angen i chi gymryd anadl ddigon dwfn, dal bysedd eich traed gyda nhw a'u tynnu atoch chi'ch hun.

Ar ôl i'r crampiau gael eu dileu, ni fydd tylino ysgafn o'r cyhyrau coesau math lloi yn ddiangen.

Un o'r rhesymau mwy na thebygol pam mae confylsiynau'n digwydd yw dadhydradiad y corff dynol. Gall hyn ddigwydd am amryw o resymau: yng ngwres yr haf, mewn baddon stwff neu hyd yn oed sawna, ar ôl hyfforddiant chwaraeon egnïol a llwm. Mae hyn yn cynyddu chwysu, ac mae'r corff yn colli llawer iawn o hylif.

Yn y broses o drin nid yn unig gorbwysedd, ond hefyd methiant y galon, rhagnodir diwretigion. Gallant hefyd ysgogi crampiau yng nghyhyrau'r llo gyda'r nos, oherwydd nid yw'r corff yn derbyn llawer o elfennau olrhain. Rydym yn siarad am potasiwm, magnesiwm, sodiwm - mae eu hangen i gyd ar gyfer crebachu ac ymlacio cyhyrau yn rhesymol, yn ogystal â throsglwyddo ysgogiadau nerf wedi hynny.

Ynglŷn â chonfylsiynau ac achosion y ffenomen

Dylid ystyried rheswm arall dros y ffenomen a ddisgrifiwyd:

• anghydbwysedd rhwng y signalau o'r math cyffrous ac ataliol, sy'n mynd i mewn i gyhyr y llo,
• mwy o atgyrch i'w grebachiad.

Mae hyn i gyd yn digwydd os yw ffurfio a phrosesu asid triphosfforig adenosine (ATP) yn cael ei leihau, ac felly mae'r holl brosesau metabolaidd y tu mewn i gyhyrau araf y coesau yn profi dirywiad, yn ogystal â gostyngiad amlwg yn eu gallu i ymlacio. Mae'r holl brosesau metabolaidd yn arafu os bydd gradd yn y gludedd gwaed, prosesau patholegol yn y llongau, gorweithio cyhyrau, sy'n cynyddu'r atgyrchau i gontract.

Yn ogystal, gall hyn ddigwydd wrth gyflawni mewn gorweithio o waith dyddiol arferol. Felly, mae cyfangiadau cyhyrau mewn diabetes yn cael eu sbarduno gan amryw o ffactorau: o dwymyn i straen a diffyg calsiwm.

Dylid ystyried y sail wrth drin yr amlygiadau a gyflwynir o ddiabetes yn ymarferion ffisiotherapi. Fodd bynnag, cyn cynnal pob math o ymarferion, mae'n hanfodol ymgynghori ag arbenigwr, oherwydd mae amrywiaeth o wrtharwyddion yn debygol. Mae rhestr fras o'r ymarferion mwyaf addas pan fydd crampiau o'r eithafoedd isaf yn eithaf syml.

Yn gyntaf oll, dylech berfformio rholio braidd yn araf o'r bysedd traed i'r sawdl, ac ar ôl hynny, gan gael ychydig o orffwys, ewch i'r ymarfer nesaf.

Nesaf, bydd angen i chi godi ar flaenau eich traed, ac yna gostwng eich hun yn araf gyda'ch sodlau i'r llawr. Ar ôl yr ymarfer hwn ar gyfer diabetes, argymhellir ychydig o orffwys.

Yr olaf o'r ymarferion a argymhellir amlaf gan arbenigwyr yw codi'ch coesau mewn man gorwedd ar eich cefn, bob yn ail neu gyda'i gilydd i fyny. Os yn bosibl:

1. sythu nhw yn y pengliniau,
2. gwnewch ôl troed araf mewn cylch.

A yw'n bosibl cael gwared ar grampiau?

Os bydd blinder yn digwydd yn ddigon cyflym, bydd yn fwyaf cywir atal ei weithredu. Yn yr achos hwn, bydd confylsiynau yn digwydd yn llawer llai aml. Ar ôl cynnal yr ymarferion hyn, argymhellir eich bod chi'n cerdded o amgylch yr ystafell heb esgidiau am beth amser. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n bosibl ymestyn y coesau, sy'n bwysig iawn ar gyfer diabetes.

Mae llwyth gorau posibl y cynllun corfforol yn ei gwneud hi'n bosibl ysgogi cylchrediad y gwaed yn y coesau. Mae hefyd yn helpu yn y broses o faethu'r cyhyrau gyda'r egni angenrheidiol ac yn helpu yn y frwydr yn erbyn crampiau diangen mewn unrhyw fath o ddiabetes. Hefyd, er mwyn gwneud y gorau o gylchrediad gwaed yn yr eithafoedd isaf, mae gweuwaith cywasgu penodol yn berffaith.

Mae'n helpu nid yn unig gyda diabetes, ond hefyd gyda gwythiennau faricos a phroblemau eraill gyda'r eithafion isaf. Yn benodol, oherwydd ei alluoedd o ran cylchrediad y gwaed, mae hosanwaith cywasgu yn ei gwneud hi'n bosibl goresgyn crampiau, gan ei wneud yn raddol ac yn systematig.

Er mwyn brwydro yn eu herbyn, mae'n bwysig hefyd bod yr esgidiau'n ddieithriad yn gyfleus ac yn gyffyrddus, hynny yw, peidiwch â gwasgu'ch troed a pheidiwch ag arwain, o ganlyniad, at gorlannau. Fel y gwyddoch, mae'r frwydr yn eu herbyn yn eithaf anodd i ddiabetes, y math cyntaf a'r ail fath.

Felly, er mwyn canfod achos trawiadau a'u brwydro, rhaid i chi gysylltu ag arbenigwr.

Bydd hyn yn ei gwneud hi'n bosibl osgoi problemau mwy difrifol.

Beth yw nodweddion trawiadau mewn diabetes?

Mae trawiadau sy'n digwydd yn ystod diabetes yn dangos presenoldeb cymhlethdodau yn y corff i'r claf, felly dylid rhoi sylw arbennig i'r ffenomen hon.

Er mwyn goresgyn achosion a symptomau annymunol trawiadau, mae'n bwysig cymryd meddyginiaethau mewn pryd, a hefyd dilyn diet yn llym er mwyn peidio ag achosi cynnydd mewn siwgr yn y gwaed - yna bydd y ffenomen hon yn llai tebygol o drafferthu'r claf.

Er mwyn osgoi ymddangosiad trawiadau, y mae eu symptomau nid yn unig yn annymunol, ond hefyd yn boenus, mae'n bwysig cadw at rai rheolau:

• trin pob afiechyd mewn pryd, gan gynnwys diabetes,
• dim ond cymryd bwyd iach
• osgoi straen a chyflyrau nerfol,
• rhoi’r gorau i arferion gwael,
• addasu gweithgaredd corfforol a cheisio neilltuo cymaint o amser â phosibl i chwaraeon.

Pam mae crampiau'n digwydd yn ystod datblygiad diabetes?

Oherwydd y ffaith bod diabetes yn effeithio'n negyddol ar waith yr holl organau dynol, achosion trawiadau yw camweithio eu gweithrediad. Achosion mwyaf cyffredin y ffenomen annymunol hon yw dadhydradiad, gan fod lefelau glwcos uchel yn gofyn am amsugno llawer iawn o ddŵr.

Hefyd, mae'r ffenomen hon yn digwydd pan fo prinder rhai elfennau olrhain yn y corff, sy'n cynnwys:

• magnesiwm
• potasiwm
• sodiwm
• sinc.

Oherwydd y diffyg maetholion, mae'r mecanwaith sy'n gyfrifol am weithio ac ymlacio cyhyrau yn cael ei dorri, sy'n achosi eu crebachiad miniog ac annymunol.

Gyda diabetes, mae dargludiad nerfau yn groes - oherwydd hyn, mae anghydbwysedd yn ymddangos ynddynt, sy'n gyfrifol am ymlacio a chynhyrfu. O ganlyniad, nid oes ganddynt unrhyw le i fynd ac mae'r cyhyrau'n dechrau contractio, gan roi poen difrifol i'r unigolyn.

Mewn unrhyw fath o ddiabetes, mae anhwylder synthesis ATP yn digwydd. Mae hyn yn arwain at ostyngiad yn y swm o asid, sy'n achosi torri prosesau metabolaidd yn y cyhyrau. O ganlyniad, mae'r prosesau patholegol mewn diabetes yn arwain at gronni cynhyrchion gwastraff metabolig yn y cyhyrau, sy'n achosi eu gorweithio ac yn achosi gostyngiad.

Os yw unigolyn â diabetes mellitus yn cymryd rhan mewn llafur corfforol trwm ac nad oes ganddo orffwys digonol, mae hyn yn arwain at dorri strwythur y cyhyrau, gan nad yw'n gallu ymlacio a gorffwys.Mae hefyd yn achosi trawiadau, ar ben hynny, sy'n dod yn fwy poenus bob dydd.

Symptomau Atafaeliadau

Yn ystod cwsg neu pan fydd safle'r corff yn newid, mae'r cyhyrau'n cael eu gorfodi i newid eu tensiwn, sy'n achosi cyfyng a phoen difrifol. O ganlyniad, mae'n dod yn amhosibl “defnyddio” aelod. Os bydd crampiau coes yn digwydd yn y nos, ni fydd person yn gallu gorffwys a chysgu'n llawn, oherwydd hyd yn oed gyda chyffyrddiad ysgafn o'r ddalen, bydd yr wyau'n llosgi ac yn pigo.

Symptomau crampiau coesau mewn anhwylder system nerfol:

• goosebumps
• tyndra'r cyhyrau
• lloi goglais
• torri sensitifrwydd yr eithafion isaf, ynghyd â'u fferdod hir.

Os byddwch chi'n sylwi ar symptomau'r ffenomen hon, yn ogystal ag awgrymu beth achosodd y cyflwr hwn, mae'n bwysig hysbysu'r meddyg sy'n mynychu, sydd, ar ôl ei archwilio, yn rhagnodi triniaeth a all leddfu'r claf rhag poen difrifol a difrifol.

Dulliau o helpu'r claf

Mae'n bwysig dechrau trin trawiadau cyn darparu gofal meddygol. Dylai pob claf diabetes fod yn gyfarwydd â chymorth cyntaf, a fydd yn helpu i ymdopi â'r ffenomen annymunol hon ar ei ben ei hun:

• newid lleoliad y corff (yn ddelfrydol eistedd i lawr)
• cadwch y ddwy goes gyda'i gilydd wrth straenio
• rhowch eich aelodau ar y llawr
• ceisiwch sefyll yn droednoeth ar wyneb oer.

Os daeth y ffenomen hon o hyd ichi gerdded, mae angen i chi dynhau'ch cyhyrau gymaint â phosibl, ac yna ceisio tynnu bysedd eich traed tuag atoch chi.

Triniaeth Atafaelu Diabetes

Mae triniaeth y ffenomen hon yn cael ei chynnal o dan oruchwyliaeth endocrinolegydd, gan mai'r meddyg hwn sy'n gwybod orau am achosion a symptomau ymddangosiad trawiadau lloi.

Yn gyntaf oll, bydd yr arbenigwr yn rhagnodi meddyginiaethau sy'n perthyn i'r grŵp “gwrth-ddisylwedd”. Bydd hefyd yn rhagnodi cymeriant fitaminau a mwynau, yn addasu maeth. Mewn achos o boen difrifol, mae gan y meddyg yr hawl i ragnodi cyffuriau lleddfu poen sy'n gydnaws â'r cyffur a ragnodwyd yn flaenorol.

Mae cleifion ag anhwylder meddwl yn gyffuriau gwrth-iselder rhagnodedig a chyffuriau ymlaciol cyhyrau.

Mewn achosion anoddach, yn ogystal ag yn absenoldeb effaith therapiwtig, rhagnodir cleifion:

• magnetotherapi
• therapi pwls
• electrotherapi
• electrofforesis.

Pwysig: ni ddylai trin trawiadau effeithio ar gymeriant inswlin a chyffuriau eraill sy'n cefnogi'r corff i drin diabetes. Ni ddylai cleifion anghofio cymryd meddyginiaethau a fydd yn helpu i normaleiddio lefelau siwgr yn y gwaed, gan fod hyn yn aml yn arwain at ganlyniadau annymunol.

Achosion a thrin crampiau coesau mewn diabetes

Mae diabetes mellitus yn glefyd cyffredin a all effeithio ar bob organ ddynol, gan gynnwys nerfau ymylol. Mae trechu nerfau o'r fath yn arwain at boen difrifol a chyfangiadau cyhyrau yn y coesau a'r lloi. Dyna pam mae crampiau coesau mewn diabetes mellitus yn ddigwyddiad cyffredin y gellir ei ddileu dim ond gyda thriniaeth amserol a chynhwysfawr.

Beth yw cramp?

Mae sbasmau cramp yn gyfangiadau sy'n digwydd yng nghyhyrau rhywun. Maen nhw'n dod yn anwirfoddol, sy'n dod â phoen difrifol, annioddefol i'r claf. Mae gostyngiadau o'r fath yn para mewn gwahanol derfynau - o ychydig eiliadau i sawl munud.

Mae trawiad â diabetes yn gadael anghysur a sensitifrwydd yn yr ardaloedd yr effeithir arnynt am gyfnod penodol, felly ni all cymaint o gleifion ar ôl y ffenomen hon godi o'r gwely na chamu ar eu traed. Heddiw, mae meddygon yn nodi'r crampiau amlaf yn y coesau, y cefn a'r cluniau, tra gall crebachu ddigwydd mewn un cyhyr ac mewn grŵp o gyhyrau.

Beth sy'n achosi poen?

Mae poen a symptomau annymunol yn codi oherwydd mewn amser byr mae'n rhaid i'r cyhyr ddirgelu llawer iawn o wastraff, nad yw'n effeithio ar gyflwr y corff yn y ffordd orau. Mae gwastraff o'r fath yn achosi llid ar derfyniadau nerfau, ac felly mae person yn teimlo poen difrifol.

Beth yw perygl crampiau diabetes?

Mae crebachu cyhyrau'r coesau bob amser wedi cael ei ystyried yn gloch frawychus, gan eu bod yn dynodi ymddangosiad niwroopathi diabetig. O ganlyniad i ddatblygiad y patholeg hon, ni fydd y claf yn gallu cerdded, bydd yn profi poen difrifol, a bydd ei drin ond yn rhoi effaith gadarnhaol am ychydig.

O ganlyniad, mae'r niwropay yn bygwth y claf ag ataliad ar y galon, a fydd yn digwydd os aflonyddir ar gyfradd y galon. Symptomau niwroopathi, lle mae angen i chi ymgynghori â meddyg ar unwaith ac ymddwyn triniaeth gymhleth:

goglais coesau, mwy o sensitifrwydd lloi, poen dagr, llosgi cyhyrau, fferdod coesau, cerddediad “rhyfedd”.

Crampiau yn y nos - beth yw'r rheswm a beth yw'r driniaeth?

Mae crampiau nos cyhyrau'r llo, neu sbasm cyhyrau, yn gyfangiad annymunol a difrifol o un cyhyr neu grŵp cyfan, ynghyd â phoen difrifol. Ar yr un pryd, gall crampiau effeithio ar unrhyw gyhyrau'r corff, ond yn amlaf mae'r rhai sy'n gyfrifol am waith dwy gymal yn dioddef.

Sylw! I'r rhain y mae'r llo yn perthyn. Mae'r cyflwr hwn yn gyffredin iawn, ac yn hwyr neu'n hwyrach mae bron pawb yn dod ar ei draws. Ac ar yr un pryd, mae'r cwestiwn yn codi ar unwaith - beth yw achos y patholeg hon ac a ellir galw trawiadau yn glefyd neu ai dim ond amlygiadau o gyflyrau patholegol eraill nad ydyn nhw eto'n amlygu eu symptomau ydyn nhw?

Ar yr un pryd, gall dwyster cyfangiadau cyhyrau amrywio yn yr ystod o dic bach - twitching i gryf iawn, ynghyd â phoen dwys. Gall cramp o'r fath bara'n llythrennol o ychydig eiliadau i 15 munud neu fwy. Yn yr achos hwn, gall sawl ymosodiad o'r fath ddigwydd yn ystod y nos.

Ac os oeddent yn arbennig o gryf, yna o fewn ychydig ddyddiau ar ôl yr ymosodiad, gall poen yng nghyhyr y llo barhau a hyd yn oed mae'r broses ymfflamychol yn dechrau.

Etymoleg trawiadau?

Ni all unrhyw feddyg eto roi union ateb i'r cwestiwn pam mae cyfyng yn digwydd. Fodd bynnag, am yr holl amser yn astudio’r ffenomen annymunol hon, nodwyd sawl rheswm a allai gyfrannu at eu hymddangosiad. Yn eu plith gellir ystyried y mwyaf cyffredin:

Goresgyniad cyhyr y llo oherwydd ymarfer corff dwys neu gerdded hir. Proffesiynau sy'n gysylltiedig â sefyll yn gyson. Yn fwyaf aml, gwelir patholeg o'r fath mewn gwerthwyr, trinwyr gwallt, tywyswyr, stiwardiaid, trowyr. Proffesiynau sy'n gysylltiedig ag eistedd yn hir, yn enwedig pan fydd person hefyd yn taflu un goes dros y llall neu'n eu croesi o dan gadair. Dadhydradiad Cymryd rhai meddyginiaethau, fel y rhai sy'n gostwng pwysedd gwaed, neu'n gostwng colesterol.

Hefyd, gall achos crampiau nos yng nghyhyrau'r lloi fod yn rhai afiechydon. Er enghraifft, mae'r cyflwr hwn yn aml yn cael ei arsylwi gyda diabetes mellitus, siwgr gwaed isel a chlefyd Parkinson.

Gall camweithrediad hormonaidd yn y corff hefyd arwain at hyn, er enghraifft, gyda gweithrediad amhriodol y chwarren thyroid neu anghydbwysedd o elfennau hybrin, yn enwedig potasiwm, calsiwm a magnesiwm. Hefyd, gall sbasmau yn y lloi ddigwydd yn ystod beichiogrwydd.

Mathau a ffactorau risg

Hyd yma, mae 2 fath o sbasmau mewn lloi gyda'r nos. Gelwir y math cyntaf yn idiopathig. Nid yw eu hachos yn hysbys, felly fe'u gelwir yn idiopathig. Gan amlaf maent yn digwydd ar ôl ymdrech gorfforol gref, ynghyd â thorri llif y gwaed i'r goes isaf yn sydyn.

Gall confylsiynau idiopathig ddigwydd nid yn unig ymhlith pobl ifanc, ond hefyd yn yr henoed. Yn yr achos hwn, gellir galw'r achos yn fyrhau'r tendonau wrth iddynt heneiddio. Mae confylsiynau eilaidd yn digwydd yn erbyn cefndir rhyw fath o batholeg neu feichiogrwydd.

Yn fwyaf aml, afiechydon niwrolegol neu niwroopathi ymylol sydd ar fai. Mae hyn hefyd yn cynnwys clefyd yr afu, gwenwyno a dadhydradu. Mae yna rai ffactorau risg sy'n cyfrannu at ymddangosiad ymosodiadau o'r fath. Mae'r rhain yn cynnwys y canlynol:

Oedran dros 50 oed. Gor-redeg corfforol. Beichiogrwydd Traed gwastad. Anffurfiad traed. Cymryd meddyginiaethau.

Wrth gwrs, nid oes gan bob merch feichiog broblemau o'r fath, ac ni all pawb sydd â thraed gwastad eu hamlygu. Fodd bynnag, yn union ar y ffactorau hyn y dylid talu llawer o sylw.

Beth sy'n achosi trawiadau yn y corff dynol

Mae crampiau nos yng nghyhyrau'r lloi fel arfer yn ymddangos yn y nos. Mae person yn deffro o boen sydyn sydyn ar ffurf sbasm neu gywasgu yn y llo. Yn yr achos hwn, gall y sbasm fod mor sensitif ag y gall ddigwydd gyda phoen difrifol.

Pwysig: Mae cyhyrau cyfyng yn dod yn drwchus ac yn galed. Gallant gael eu palpated ymhell o dan groen y goes isaf. Yn ogystal, mae eu siâp hefyd wedi newid yn fawr. Os yw'r sbasm yn fach, yna gall y person deimlo cyhyrau'n plygu o dan y croen.

Gall yr ymosodiad ei hun bara dim ond ychydig eiliadau, neu efallai 15, neu fwy fyth o funudau. Gall cyfangiad cyhyrau miniog achosi poen difrifol iawn ac mae'n rhaid i berson hyd yn oed gymryd cyffuriau lleddfu poen.

Mae poen difrifol ac ymosodiadau mynych yn arwain at y ffaith bod person yn peidio â chysgu'n normal ac mae anhunedd yn dechrau datblygu'n raddol. Er mwyn atal hyn rhag digwydd, ar ôl yr ymosodiad cyntaf o'r fath dylech bendant ymgynghori â meddyg.

Therapi cyffuriau

Os na ddarganfyddir achos crampiau nos cyhyrau'r lloi, yna ni fydd y meddyg yn gallu rhagnodi'r driniaeth briodol. Felly, yn ystod ymosodiad o'r fath, gallwch geisio lliniaru'r cyflwr eich hun. I wneud hyn, dim ond ceisio tynnu'r goes ymlaen neu ei chodi a hefyd ymestyn.

Hefyd, mewn rhai achosion, mae sefyll ar un goes yn helpu - ar yr un lle digwyddodd y crampiau. Wel, bydd tylino a chawod gyferbyniol yn helpu'r cyhyrau i ymlacio a lleddfu'r tensiwn sydd wedi codi ynddynt. Fel ar gyfer cyffuriau, yma y defnyddir amlaf fformwleiddiadau tabled, fel:

1. Hydroclorid diphenylhydramine.
2. Paratoadau calsiwm.
3. Paratoadau magnesiwm.
4. Sylffad Quinine.
5. Meprobamate.
6. Dyfrgi môr.
7. Aralen.
8. Plaquenil.
9. Tegretol.
10. Dilantin.

Fodd bynnag, dim ond dan oruchwyliaeth lem meddyg y mae angen i chi gymryd y cyffuriau hyn a dim ond ar ôl i achos y patholeg hon gael ei egluro.

Atal

Y peth cyntaf i'w wneud yw cynyddu cymeriant sylweddau fel potasiwm, calsiwm a magnesiwm. I wneud hyn, gallwch chi gymryd amlivitaminau arbennig, neu ychwanegu mwy o gynhyrchion llaeth at eich diet. Fodd bynnag, mae'n werth cofio nad oes unrhyw sylweddau defnyddiol mewn cynhyrchion di-fraster.

Nid oes diben eu cynnwys yn eich diet i drin y broblem hon. Mae potasiwm i'w gael mewn bananas, afocados ac mewn cig pysgod. Ond mae magnesiwm wedi'i amsugno'n dda o gnau, codlysiau, sbigoglys a blawd ceirch. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud ymarferion gymnasteg bob dydd, ond peidiwch â straen mewn unrhyw achos.

Gallwch hefyd ddilyn cwrs tylino, a phob nos cyn mynd i'r gwely mae'n dda gwneud bath troed cyferbyniad. Er mwyn atal sbasmau a chrampiau, mae'n werth rhoi'r gorau i wisgo esgidiau uchel, cyfyngu'r defnydd o goffi a the a rhoi'r gorau i arferion gwael.

Y cyfan sydd angen i chi ei wybod am grampiau coesau mewn diabetig

Nid yw'n gyfrinach, gyda chlefyd fel diabetes, bod cleifion yn aml â chrampiau ar eu coesau. Beth sy'n eu hachosi a sut i gael gwared arnyn nhw? Y rheswm dros ymddangosiad crampiau yn y coesau yw gormod o siwgr yn y gwaed.

Y gwir yw bod cynnwys siwgr uchel yn cynyddu cynnwys wrin, a chydag ef, mae'r holl ficro-elfennau angenrheidiol yn dod allan o'r corff, a gall eu diffyg achosi trawiadau. Os yw rhywun sy'n dioddef o ddiabetes yn gyfyng, yna gallwch geisio ychwanegu bwydydd sy'n cynnwys llawer o fagnesiwm a chalsiwm i'ch diet.

Os ydych chi'n bwyta digon o'r microfaethynnau hyn, mae angen i chi ychwanegu bwydydd sy'n cynnwys fitamin D i'ch diet, gan ei fod yn cyfrannu at amsugno calsiwm a magnesiwm yn well. Peidiwch â defnyddio cynhyrchion llaeth, gan eu bod yn cynnwys llawer iawn o ffosfforws, a fydd ond yn cynyddu effaith trawiadau.

Mae diabetes mellitus yn glefyd difrifol sy'n achosi aflonyddwch yng ngweithrediad gwahanol organau. Mewn diabetes, effeithir ar nerfau ymylol. Mae'r briwiau hyn yn arwain at boen yn y coesau, y lloi a'r traed. Mae poenau o'r fath yn para'n ddigon hir, fel arfer yn digwydd gyda'r nos.

Hefyd, mae diabetes mellitus yn cael ei nodweddu gan deimlad goglais yn y coesau a'r ymgripiadau ymgripiol. Ar ôl taith gerdded hir, mae cyhyrau'r llo yn crampio, mae hyn fel arfer yn digwydd gyda'r nos. Yn achos datblygiad pellach y clefyd, gall symptomau eraill ymddangos, yn fwy difrifol a pheryglus.

Rhybuddion Mae crampiau coesau yn gyfangiadau cyhyrau miniog ac anwirfoddol sy'n achosi poen acíwt. Mae hyd y trawiadau yn amrywio ac yn amrywio o ychydig eiliadau i 10 munud. Mae poen eithaf miniog yn bosibl, ac ar ôl hynny mae'r cyhyrau'n parhau i fod yn sensitif am amser hir.

Wrth gwrs, yn achos trawiadau mynych oherwydd diabetes, yn gyntaf oll, rhaid trin y clefyd ei hun. Ond bydd ychydig o reolau syml a syml yn helpu i ddelio â chrampiau nos. Os ydych chi'n teimlo cramp, mae angen i chi eistedd ar y gwely, gostwng eich coesau o'r gwely, ac yna sefyll yn ofalus ar y llawr cŵl.

Dylai safle'r corff fod yn syth, dylid cadw traed gyda'i gilydd. Gyda chramp, bydd y weithdrefn ganlynol hefyd yn helpu: mae angen i chi anadlu'n ddwfn, cymryd bysedd eich traed â'ch llaw a'u tynnu tuag atoch chi. Ar ôl dileu sbasmau, ni fydd tylino ysgafn o gyhyrau'r lloi yn ymyrryd.

Y sylfaen ar gyfer trin y clefyd hwn mewn diabetes yw therapi corfforol. Ond cyn cynnal amrywiol ymarferion, mae angen ymgynghori â meddyg, mae gwrtharwyddion yn bosibl. Bras rhestr o ymarferion yn erbyn crampiau coesau mewn diabetes:

rydym yn perfformio rholiau araf o hosan i sawdl, yn codi ar flaenau ein traed, yna'n gostwng ein sodlau i'r llawr yn araf, wrth orwedd ar ein cefn, codi ein coesau tuag i fyny, gan sythu wrth y pengliniau o bosibl, ac yna gwneud symudiadau crwn araf gyda'n traed. Os bydd blinder yn digwydd yn gyflym, stopiwch ymarfer corff. Ar ôl yr ymarferion, mae angen i chi gerdded o amgylch yr ystafell yn droednoeth, gan ystwytho'ch bysedd.

Mae'r gweithgaredd corfforol angenrheidiol yn ysgogi cylchrediad y gwaed yn y coesau, yn maethu'r cyhyrau ag egni, yn helpu yn erbyn crampiau mewn diabetes. Hefyd, er mwyn gwella cylchrediad y gwaed yn yr eithafoedd isaf, mae gweuwaith cywasgu arbennig yn addas. Dylai esgidiau ar gyfer diabetes fod yn gyffyrddus ac yn gyffyrddus, ni ddylent wasgu'r droed ac arwain at gorlannau.

Am droed a chrampiau diabetig

Oherwydd newidiadau sglerotig yn y capilarïau a chyfansoddiad hylif rhyngrstitol, mae cymdeithion anochel hyperglycemia mewn diabetes mellitus, prosesau metabolaidd a'r cyflenwad arferol o faetholion hanfodol i gelloedd yn dirywio. Mae'n effeithio ar gyhyrau, esgyrn, croen a ffibrau nerfau.

Felly, edema, croen sych, cosi, crampiau a phoen, y cyfeirir atynt yn fyr fel angiopathïau a niwropathïau. Yn yr achos hwn, nid yw'r corff yn gallu brwydro yn erbyn ymosodiadau ffwngaidd a microbaidd yn effeithiol. Felly, cynghorir pobl ddiabetig i olchi eu traed yn ddyddiol, er mwyn osgoi anafiadau ac i fod yn arbennig o wyliadwrus er mwyn peidio â dod â'r mater i gangrene a thrychiad coesau.

Mae diabetolegwyr wedi amcangyfrif bod 75% o bobl ddiabetig yn cwyno am grampiau yn yr aelodau, sy'n rhoi poen difrifol iawn. Yn yr achos hwn, ni allwch wneud tylino a phwysau ar foncyffion y nerfau, gan fod hyn yn cynyddu excitability cyhyrau a phoen. Fodd bynnag, gall amlygiadau o'r fath beri aflonyddwch heb ddiabetes.

Mae cwynion o'r fath yn ymddangos oherwydd asideiddio'r corff (asidosis) gyda diffyg yn amsugno calsiwm, potasiwm a magnesiwm. Mae'r metelau alcali sylfaenol sy'n hanfodol i ddyn wedi'u henwi. Prif wrthwynebydd (antagonist) cymhathiad yr elfennau hyn yw'r alwminiwm metel gwenwynig.

Oherwydd ei rhad, mae alwminiwm wedi cymryd lle blaenllaw yn y gegin: potiau, tanciau, sosbenni, bowlwyr milwyr a phlatiau. Mae'r metel meddal hwn yn hawdd ei lanhau â sglodion haearn wrth olchi llestri, o ganlyniad, mae dosau uwch-ganiataol o fetel gwenwynig yn mynd i mewn i'r bwyd (yn ogystal ag wrth gynhesu).

Awgrym: Sychwch eich bys dros wyneb y sglodion metel sydd wedi'u crafu - bydd marciau du ocsid metel niweidiol yn aros ar y croen. Os ydych chi felly'n monitro “glendid” offer alwminiwm, yna fe all gyrraedd crampiau cyhyrau'r eithafoedd isaf. Yn ogystal, mae cynhyrchu hormon parathyroid yn cael ei actifadu'n anuniongyrchol gan feddwdod alwminiwm.

Oherwydd hyn, mae osteoporosis a thorri esgyrn yn digwydd, oherwydd yn yr achos hwn mae calsiwm yn cael ei dynnu'n ddwys o'r meinwe esgyrn. Mewn unrhyw lyfr diabetes a ydych chi'n dod o hyd i gyngor ar osgoi meddwdod ag alwminiwm a nicel. Felly, enwir ffynhonnell bwerus arall o asideiddio'r corff - asidosis, ac yn ôl cysyniad newydd o awdur y llinellau hyn, mae diabetes mellitus o'r ail fath yn codi.

Yn seiliedig ar yr uchod, mae'n briodol dyfynnu o'r llyfr "Bioelements in medicine" gan yr athrawon A.V. Skalnoy ac I.A. Rudakova.

Prif amlygiadau diffyg magnesiwm:

Blinder, anniddigrwydd, colli archwaeth bwyd, cyfog, chwydu, dolur rhydd, rhwymedd, afiechydon y system gardiofasgwlaidd (arrhythmias magnesiwm-ddibynnol, angiospasm, angina pectoris, gorbwysedd gyda risgiau o thrombosis a thrawiadau ar y galon), blinder swyddogaeth adrenal, camau cychwynnol datblygiad diabetes mellitus, crampiau cyhyrau, Camau cychwynnol datblygiad urolithiasis a chlefyd gallstone, Immunodeficiencies (risg uwch o bosibl o glefydau tiwmor o bosibl).

Mae clefyd fasgwlaidd atherosglerotig yn aml yn gydymaith i'r henoed. Yn llyfr yr awdur ar yr achosion hyn am ddiabetes, cyhoeddir barn newydd - ychwanegiad at theori digwyddiad atherosglerosis, sy'n arwain at ddechrau a dilyniant diabetes yn yr henoed, gan leihau disgwyliad oes yn sylweddol.

Gydag atherosglerosis, nid yn unig mae ynysoedd Langerhans sy'n cynhyrchu inswlin yn gwanhau neu hyd yn oed yn peidio â gweithredu, ond hefyd chwarennau endocrin eraill. Mae amsugno calsiwm yn annigonol, ac felly'n rhagofyniad ar gyfer asidosis y corff, yn bosibl nid yn unig gyda diffyg fitamin D, ond hefyd gyda hypofunction y chwarennau parathyroid sy'n rheoleiddio amsugno'r metel alcali hwn.

Y ddau amgylchiad yw achos trawiadau annymunol fel tetani, y signal cyntaf yw “sbasm ysgrifennu” y bysedd. Os gyda'r nos rydych chi'n sylwi ar fysedd "anufudd", yna gyda'r nos neu yn y bore gallwch chi ddisgwyl tetany o gyhyrau'r droed a'r goes isaf, os na fyddech chi'n yfed kefir neu 1-2 tabledi gluconate calsiwm yn y nos.

Mewn achosion difrifol ac aml, maent yn troi at baratoadau magnesiwm, gwrth-histaminau cenhedlaeth gyntaf, gan gynnwys diphenhydramine. Mae amsugno alwminiwm yn cynyddu gydag asidedd cynyddol bwyd. Felly, ni ellir coginio rhywbeth sur mewn dysgl alwminiwm. Gwaherddir bara pobi mewn mowldiau alwminiwm.

Ni argymhellir coginio jam, yn enwedig o aeron a ffrwythau sy'n cynnwys asidau organig amrywiol, mewn offer alwminiwm.

Poen yn y goes, fferdod, crampiau cyhyrau'r lloi fel symptomau niwroopathi diabetig

Mewn diabetes mellitus, mae niwroopathi ymylol yn fwy cyffredin, a all amlygu ei hun ar ffurf polyneuropathi ymylol cymesur, mononeuropathi, a niwroopathi ymreolaethol (visceral). Canfyddir niwroopathi ymylol cymesur amlaf.

Pwysig! Effeithir yn bennaf ar rannau distal yr eithafoedd isaf, weithiau mae'r eithafion uchaf yn rhan o'r broses. Y peth blaenllaw yn y llun clinigol yw syndrom poen, a ragflaenir gan paresthesia (fferdod, goglais, ymgripiad ymgripiol, colli sensitifrwydd neu hyperesthesia yn ddiweddarach).

Mae crampiau yng nghyhyrau'r lloi yn aml, yn digwydd wrth orffwys, yn enwedig gyda'r nos. Mae'r boen yn dwysáu wrth orffwys, gyda'r nos. Mewn achosion difrifol, mae cleifion yn cwyno am boen trwy'r corff, maent yn cael eu poenydio gan hyperesthesia, pan fydd hyd yn oed cyffyrddiad dalen yn achosi teimlad llosgi miniog.

Mewn statws niwrolegol, mae gostyngiad, ac yna absenoldeb atgyrchau periosteal tendon, yn bennaf Achilles a'r pen-glin. Yn fuan daw colli sensitifrwydd dirgrynol, gyda lledaeniad y broses i'r boncyff nerf cyfan, gall colli pob math o sensitifrwydd ddigwydd - cyffyrddol, poenus, lleoliadol.

Mae'r camau hyn yn beryglus iawn oherwydd y posibilrwydd o drawma, llosgiadau i'r traed, nad yw'r claf yn eu teimlo. Yn aml mae gan gleifion o'r fath wlserau niwropathig dwfn. Gall niwroopathi diabetig amlygu ei hun ar ffurf briwiau anghymesur sengl o un neu sawl boncyff nerf (femoral, sciatig, canolrif, ulnar).

Amlygiad difrifol o niwroopathi ymylol yw amyotrophy diabetig agos atoch. Sail y ffurflen hon yw briw cyfun o gyrn anterior llinyn y cefn, nerfau ymylol, wedi'i nodweddu gan syndrom o ddifrod i'r gwregys pelfig, ysgwydd. Ei brif yr arwyddion yw:

1. gwendid difrifol
2. atroffi cyhyrau o ddifrifoldeb amrywiol,
3. fasciculations a phoen
4. mae colli sensitifrwydd fel arfer yn absennol,
5. nid yw asthenization ac emaciation yn anghyffredin.

Yn llai cyffredin, gall mononeuropathi ddigwydd ar ffurf parlys ynysig neu luosog a pharesis o nerfau cranial (trigeminal, wyneb ac ocwlomotor).

Coesau crampiau: beth i'w wneud?

Mae meddygon teulu yn profi cwynion cleifion â chrampiau coes yn rheolaidd, ac mae'r ffenomen hon yn poeni pobl o gategorïau hollol wahanol - pobl ifanc a hen, dynion a menywod, menywod beichiog a phlant.

Yn amlach mae trawiadau yn digwydd wrth syrthio i gysgu neu gyda'r nos, yn ystod cwsg rhywun, gan ei orfodi i ddeffro a phrofi sawl eiliad annymunol iawn. Bydd beth yw crampiau coesau, pam maen nhw'n digwydd a sut i ddelio â nhw yn cael eu trafod yn ein herthygl.

Mecanwaith cramp

Gelwir cyfangiadau anwirfoddol un neu fwy o grwpiau cyhyrau, ynghyd â phoen, yn drawiadau. Yr achosion mwyaf cyffredin o grampiau coesau, neu'n hytrach, crampiau cyhyr y llo (mae wedi'i leoli ar wyneb cefn y goes).

Am reswm penodol, mae'r cyhyr hwn yn sydyn yn sbasmodig, sy'n golygu'r estyniad mwyaf posibl i'r droed - person fel petai'n sefyll ar tiptoe. Fel sy'n amlwg o'r diffiniad, mae poen dwys, annioddefol yn aml yn cyd-fynd â sbasm cyhyrau.

Pam mae crampiau coes yn digwydd

Mewn gwirionedd, mae yna lawer o achosion trawiadau - o ddiffyg maeth banal i afiechydon difrifol sy'n peryglu bywyd. Mae'r mwyafrif helaeth o grampiau coesau yn ysgogi'r achosion a nodir isod. Anghydraddoldeb fitaminau a mwynau yn y corff:

Diffyg magnesiwm yw achos ¾ pob achos o drawiadau ar y coesau is, clefyd y thyroid, diffyg fitamin B (B6 yn bennaf), methiant arennol cronig (gan fod y clefyd hwn yn tarfu ar ysgarthiad cynhyrchion metabolaidd o'r corff sy'n cael effaith wenwynig arno). Glwcos gwaed isel - hypoglycemia. Mae'n fwy cyffredin gyda therapi rhy ymosodol ar gyfer diabetes mellitus neu pan nad yw diabetig yn dilyn diet. Ymarfer corfforol hir, gormodol ar y coesau - rhedeg, cerdded, nofio, pêl-droed ac eraill. Gwythiennau faricos, thrombophlebitis. Anhwylderau cylchrediad y gwaed cronig yn llestri'r eithafion isaf (arteriosclerosis obliterans a chlefydau eraill), afiechydon y system gardiofasgwlaidd, ynghyd â methiant y galon ac, o ganlyniad, llif gwaed amhariad yn rhannau mwyaf anghysbell y corff, yn benodol, yn y traed a'r coesau. Clefydau dirywiol-dystroffig yr asgwrn cefn (osteochondrosis). Anghydbwysedd o hormonau rhyw benywaidd, sef, lefelau gormodol o estrogen yn y gwaed. Gor-ymestyn seico-emosiynol. Diffyg cwsg cronig.

Mae ein ffordd o fyw anghywir yn aml yn arwain at y ffaith yn ifanc mae systemau'r corff dynol yn methu un ar ôl y llall:

oherwydd straen cyson, mae pwysau'n dechrau cynyddu, oherwydd gwisgo sodlau uchel, mae problemau gyda gwythiennau'n ymddangos, oherwydd maeth amhriodol, hypovitaminosis neu, hyd yn oed yn waeth, afiechydon cronig y llwybr treulio, gan amharu ar amsugno arferol maetholion o'r system dreulio i'r gwaed, oherwydd hunan-drin afiechydon heintus (yn benodol, tonsilitis), mae cymhlethdodau'n datblygu ar ffurf clefydau'r galon (diffygion a gafwyd) a'r arennau (glomerwloneffritis).

Gan mai diffyg magnesiwm yw prif achos crampiau cyhyrau coesau, hoffwn dynnu sylw at y broblem hon yn fwy manwl. Mae diet anghytbwys y mwyafrif ohonom yn arwain at y ffaith bod lefel y magnesiwm yn y gwaed yn cael ei ostwng yn raddol.

Mae ein harferion bwyta gwael, fel bwyta coffi, alcohol, siwgr a bwydydd blawd yn rheolaidd, yn cyfrannu at amsugno is yr elfen olrhain hon o fwyd i'r gwaed. Pan fydd hypomagnesemia yn digwydd (lefel is o fagnesiwm yn y gwaed), mae'r corff yn ceisio gwneud iawn amdano trwy “olchi allan” yr elfen olrhain o'r system gyhyrysgerbydol.

Dyna pam, os cymerwch brawf gwaed am fagnesiwm, bydd ei ganlyniadau yn dangos norm neu hyd yn oed ormodedd o'r elfen olrhain hon. Yn ogystal â ffitiau, gall diffyg magnesiwm yn y corff nodi hefyd symptomau eraill:

1. nam ar y cof, llai o rychwant sylw, blinder, tics nerfau,
2. fferdod yr aelodau
3. anniddigrwydd, pryder, hunllefau, chwysu nos dwys,
4. laryngo-, bronchus, esophagospasms (sbasmau'r laryncs, bronchi neu'r oesoffagws sy'n digwydd o bryd i'w gilydd),
5. poen yn yr abdomen, stopio gyda defnyddio gwrthispasmodics (drotaverin, neu ddim-spi, spasmobrue, papaverine, platifillin), rhwymedd neu ddolur rhydd,
6. mislif poenus mewn menywod,
7. colli gwallt, ewinedd brau,
8. ddannoedd, pydredd,
9. poen yn y galon, tachycardia (cyfradd curiad y galon uwch), gwahanol fathau o arrhythmias.

Os oes gan y claf, yn ogystal â chrampiau coes, nifer o'r symptomau a ddisgrifir uchod, mae'n debyg y dylid ystyried diffyg magnesiwm yn un o achosion cyfangiadau cyhyrau anwirfoddol.

Crampiau coesau mewn menywod beichiog

Yn ôl yr ystadegau, mae bron pob merch feichiog yn wynebu'r ffenomen annymunol iawn hon. Gan fod mwyafrif llethol y menywod “mewn sefyllfa” yn dal i fod fwy neu lai yn iach, mae achosion trawiadau fel clefyd yr arennau neu fethiant cronig y galon yn annhebygol yn yr achos hwn.

Yn amlach mae cyfangiadau cyhyrau anwirfoddol yn digwydd am resymau arbennig sy'n ymwneud yn union â "safle diddorol" menyw. Diffyg fitaminau B ac anghydbwysedd o elfennau hybrin (gormodedd o ffosffadau a sodiwm, diffyg magnesiwm, potasiwm a chalsiwm) yn y gwaed, achoswyd gan:

maeth amhriodol (anghytbwys, afresymol) menyw sy'n gysylltiedig â'i mympwyon bwyd, swyddogaeth annigonol y chwarennau parathyroid (yn digwydd gyda chwydu dro ar ôl tro yn bennaf yn nhymor cyntaf beichiogrwydd (yn ystod gwenwynosis)), tyfiant gweithredol y ffetws yn ail dymor y tymor (mae pawb yn gwybod hynny ar gyfer twf a o ddatblygiad, mae'r ffetws yn defnyddio maetholion corff y fam, ac yn yr achos pan nad yw'r fenyw feichiog yn eu cael â bwyd, yn ystod cyfnod twf dwys y babi y mae hi'n profi diffyg “arni hi ei hun”), cymeriant gormodol m diwretigion - cyffuriau sy'n ysgogi ysgarthiad wrin (yn aml fe'u rhagnodir ar gyfer menywod beichiog ag edema difrifol, fel arfer ar ddiwedd beichiogrwydd).

Anaemia diffyg haearn o raddau cymedrol a difrifol (gall ddigwydd heb ddefnydd digonol o gynhyrchion sy'n cynnwys haearn, ac oherwydd colli gwaed yn enfawr).

Hypoglycemia. Mae torri'r diet ar ffurf prydau bwyd hwyr neu brin iawn (llai na 3 gwaith y dydd), cam-drin bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau treuliadwy, yn arwain at ostyngiad yn lefelau siwgr yn y nos gyda'r nos ac yn y bore ac, o ganlyniad, at drawiadau.