Sut i ostwng lefelau inswlin gwaed

Dylid ystyried inswlin fel un o'r hormonau pwysicaf y mae'r pancreas yn ei gynhyrchu. Mae gan y sylwedd hwn sawl swyddogaeth yn y corff, a'r brif broses yw amsugno siwgr o'r gwaed. Wedi'r cyfan, mae'r broses benodol hon yn llenwi'r corff dynol ag egni a grymoedd.

Fodd bynnag, rhaid monitro datblygiad lefelau inswlin yn ddi-ffael, oherwydd gall cyfraddau uwch achosi datblygiad hyperinsulinemia, gan arwain at glefydau cardiofasgwlaidd, yn ogystal â datblygu oncoleg.

Ar ben hynny, os yw gormodedd o'r hormon hwn yn cael ei gynhyrchu'n gyson yn y corff dynol, mae'r pancreas yn cael ei orfodi i weithio'n galed, sydd, wrth gwrs, yn cael ei adlewyrchu'n negyddol yng nghyflwr iechyd cyffredinol.

O ystyried y ffactorau negyddol uchod, nid yw'n syndod o gwbl bod gan lawer ddiddordeb mewn sut i ostwng inswlin gyda chymorth meddyginiaethau gwerin a meddyginiaethau. Byddwn yn ceisio delio â'r mater hwn, gan ystyried argymhellion a chyngor arbenigwyr.

Lleihau hormonau slimio

Os yw person yn poeni am fod dros bwysau am amser hir, ac na all unrhyw gamau gweithredu a mynd ar ddeiet helpu i newid y sefyllfa bresennol, mae arbenigwyr yn argymell sefyll prawf haemoglobin. Wedi'r cyfan, fel y mae arfer yn dangos, er mwyn colli pwysau, mae'n ddigon i leihau lefel yr inswlin, gan ddefnyddio pils a diet arbennig i normaleiddio'r pwysau.

Yn gyntaf oll, er mwyn colli pwysau ar bobl sy'n ddibynnol ar inswlin, mae angen i chi ddefnyddio rhai bwydydd a all ostwng cynhyrchiant hormonau a chadw at awgrymiadau effeithiol:

Dylai diet pobl sy'n ddibynnol ar inswlin gynnwys bwydydd carbon isel. Ond mae'n rhaid eithrio carbohydradau yn llwyr o'r fwydlen ddyddiol.
Wrth i'r pancreas ddechrau cynhyrchu mwy o inswlin, nid yn unig yn dibynnu ar y math o fwyd, ond hefyd ar amlder cymeriant bwyd, bydd diet wedi'i falu yn helpu i leihau cynhyrchiant hormonau. Mae astudiaethau blaenorol wedi dangos, trwy fwyta bwyd mewn dognau llai, ond yn amlach nag arfer, ei bod yn eithaf posibl lleihau lefel y cynhyrchiad a gwella gweithrediad y pancreas. Ond, fel rydym wedi nodi eisoes, mae'n cynyddu lefelau inswlin mae'n groes i'r pancreas.
O'r diet mae angen i chi eithrio siwgr, mêl, cynhyrchion becws o flawd gwyn yn llwyr. Ond mae'n rhaid cynnwys mathau o ffrwythau heb eu melysu, ac yn gyfan gwbl, yn y diet dyddiol.
Cyn gostwng yr hormon eich hun, bydd yn ddefnyddiol ymgyfarwyddo â'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol. Mae'r rhain yn cynnwys:

mathau brasterog o bysgod môr,
brwyniaid
codlysiau a chnau,
cigoedd heb fraster fel cig eidion neu fron twrci,
wyau cyw iâr neu soflieir.

Mae'r un mor bwysig llenwi'r diet â bwydydd cyfoethog, ffibr, ac yfed cymaint â phosibl o de gwyrdd o ansawdd uchel. Mae bwyta selsig, pob math o fwydydd lled-orffen a losin yn cynyddu haemoglobin, felly, ni ellir lleihau cynhyrchu inswlin os yw'r cynhyrchion uchod yn bresennol yn y fwydlen ddyddiol.

Dylid cofio bod cynhyrchion sydd â mynegai glycemig uchel yn cyfrannu at gynhyrchu cyflym o glwcos, hynny yw, mae eu defnydd yn cynyddu siwgr yn y gwaed.

Therapi cyffuriau

O ystyried barn arbenigwyr, mae'n eithaf realistig creu diet yn annibynnol ar gyfer inswlin-ddibynnol. Ond sut i ostwng lefel yr inswlin yn y gwaed gyda chymorth meddyginiaethau a thabledi, dylai arbenigwr profiadol annog ar ôl archwiliad trylwyr o'r claf a chael canlyniadau rhai profion.

Yn eithaf aml, mewn un astudiaeth, lle nodir lefel cynhyrchu inswlin, mae'n eithaf problemus gwneud diagnosis cywir a rhagnodi triniaeth. Wedi'r cyfan, os bydd tiwmor hormonaidd sy'n datblygu'n weithredol yn tarfu ar y broses gynhyrchu, bydd y claf yn cael ei baratoi ar unwaith.

Inswlinoma - dyma'r enw sy'n gynhenid yn y ffurfiant dan sylw, ynghyd ag ymosodiadau hypoglycemig, sy'n beryglus iawn i'r claf. Mae beth fydd maint y therapi llawfeddygol yn dibynnu ar faint a natur yr inswlinoma. Os yw'r dadansoddiad yn profi presenoldeb ffurf malaen, bydd yr arbenigwr yn rhagnodi cemotherapi ac amlygiad i ymbelydredd.

Meddyginiaethau gwerin

Wrth gwrs, mae'n bosibl gostwng lefel yr inswlin gyda meddyginiaethau gwerin, ond dim ond ar ôl i'r endocrinolegydd sy'n mynychu gymeradwyo'r dull triniaeth a ddewiswyd.

O ystyried adolygiadau defnyddwyr a barn iachawyr traddodiadol, mae'r ryseitiau canlynol yn gostwng yr hormon yn berffaith:

Decoction o stigma corn.

I baratoi, bydd angen i chi baratoi:

150 g o stigma corn,
350 ml o ddŵr wedi'i ferwi,
cynhwysydd enameled.

Arllwysir y sylfaen â dŵr berwedig, a'i adael i'w drwytho am 40 munud. Ar ôl i'r cawl gael ei hidlo a'i gymryd 3 gwaith y dydd, 150 g am 15-20 munud cyn bwyta.

Yr un mor effeithiol yn helpu i ostwng y gymysgedd inswlin o furum sych. Bydd yn cymryd tua 2.5 llwy fwrdd o waelod sych arllwys 250 g o ddŵr poeth. Dylai'r gymysgedd gael ei drwytho am 30 munud. Cymerir y cyfansoddiad 1 llwy de 3 gwaith y dydd ar ôl prydau bwyd.
Bydd artisiog Jerwsalem neu gellygen daear yn helpu i leihau siwgr yn y gwaed. Trwy fwyta dim ond 2 ffrwyth bob dydd, bydd gostyngiad mewn glwcos yn amlwg yn fuan.

Mae'r un mor bwysig gostwng lefel cynhyrchu inswlin mor aml â phosibl i gerdded yn yr awyr iach, perfformio ymarferion corfforol syml bob dydd a dileu carbohydradau, bwydydd brasterog ac alcohol o'r fwydlen yn llwyr.

Triniaeth cyffuriau neu feddyginiaeth draddodiadol

Credir yn eang bod meddygaeth draddodiadol yn ei gwneud hi'n bosibl cael ei wella trwy ddulliau naturiol nad ydyn nhw'n niweidio'r corff. Mae'r datganiad yn gywir, ond yn achos anghydbwysedd hormonaidd, ni all endocrinolegydd wneud heb ymgynghori. Dim ond meddyg fydd yn dweud wrthych sut i ostwng inswlin yn y gwaed yn gywir.

Mewn achosion sy'n anodd eu trin, mae angen meddyginiaeth neu hyd yn oed lawdriniaeth. Felly, gall mwy o gynhyrchu inswlin fod yn arwydd o diwmor hormon-weithredol sy'n datblygu - inswlinoma, ynghyd ag ymosodiadau hypoglycemig. Gydag inswlinoma, nodir triniaeth lawfeddygol, ac mae ei chyfaint yn dibynnu ar faint y ffurfiant. Os yw'n falaen, perfformir cemotherapi.

Mewn achosion ysgafn, ni ddylid anghofio am ddulliau gwerin.

Er enghraifft, mae decoction o stigma'r corn yn cyfrannu at ostyngiad yn yr hormon. Ar gyfer ei baratoi, mae 100 g o ddeunydd planhigion yn cael ei dywallt â dŵr (300 ml) a'i ddwyn i ferw. Ar ôl i'r cawl gael ei drwytho ac yn y ffurf orffenedig cymerir ef mewn hanner gwydr 3 gwaith y dydd.

Mae'r effaith therapiwtig yn decoction o furum sych. 3 llwy fwrdd. mae llwy fwrdd o ddeunydd yn cael ei dywallt â dŵr poeth a'i drwytho am hanner awr. Cymerwch decoction ar ôl bwyta.

Felly, mae'n bosibl gostwng y cynnwys inswlin yn ddarostyngedig i'r rheolau:

cael diagnosis ac ymgynghori â meddyg,
cael y driniaeth a gynigiwyd gan yr endocrinolegydd,
osgoi sefyllfaoedd dirdynnol a gormod o weithgaredd corfforol,
rhesymoli maeth trwy gael gwared ar fwydydd sy'n cynnwys llawer iawn o garbohydradau a brasterau, alcohol,
cael gwared ar arferion gwael,
i fod yn yr awyr agored yn fwy,
perfformio ymarferion corfforol syml.

At y rhestr hon, gallwch ychwanegu'r defnydd therapiwtig neu broffylactig o feddyginiaeth draddodiadol.

Endocrinoleg gynaecolegol: monograff. . - M.: Meddygaeth, 2014 .-- 448 t.
Clefyd thyroid mewn menywod o oedran atgenhedlu. Canllaw i feddygon, GEOTAR-Media - M., 2013. - 80 t.
Natalya, Aleksandrovna Lyubavina Imiwnedd ar gyfer clefydau ysgyfeiniol rhwystrol a diabetes math 2 / Natalya Aleksandrovna Lyubavina, Galina Nikolaevna Varvarina und Viktor Vladimirovich Novikov. - M .: Cyhoeddi Academaidd LAP Lambert, 2012 .-- 132 c.

Gadewch imi gyflwyno fy hun. Fy enw i yw Elena. Rwyf wedi bod yn gweithio fel endocrinolegydd am fwy na 10 mlynedd. Credaf fy mod yn weithiwr proffesiynol yn fy maes ar hyn o bryd ac rwyf am helpu pob ymwelydd â'r wefan i ddatrys tasgau cymhleth ac nid felly. Mae'r holl ddeunyddiau ar gyfer y wefan yn cael eu casglu a'u prosesu'n ofalus er mwyn cyfleu'r holl wybodaeth angenrheidiol cymaint â phosibl. Cyn defnyddio'r hyn a ddisgrifir ar y wefan, mae angen ymgynghoriad gorfodol gydag arbenigwyr bob amser.

Y prif ffyrdd i ddileu hyperinsulinemia

Yn ôl yr ystadegau, mae mwy na 2 filiwn o bobl yn marw o ddiabetes a'r cymhlethdodau a achosir gan y clefyd hwn. Yn absenoldeb therapi, mae diabetes yn dechrau symud ymlaen yn gyflym, sy'n achosi dinistrio organau a systemau mewnol yn araf.

Mae cleifion â diabetes yn aml yn troi'n bobl anabl. Er mwyn lleihau'r tebygolrwydd o effeithiau diangen, rhaid i chi wybod sut i normaleiddio mwy o inswlin. Mae 3 ffordd i reoleiddio cynhyrchu hormonau:

addasiad dietegol,
gweithgaredd corfforol cymedrol,
therapi cyffuriau
defnyddio ryseitiau gwerin.

Os nad yw lefel yr hormon yn gwyro llawer oddi wrth y norm, gellir dileu patholeg trwy ddilyn diet a ryseitiau amgen. Ond mewn achosion datblygedig, dim ond trwy gymryd meddyginiaeth y gellir cywiro'r sefyllfa. Dylid cofio mai dim ond meddyg ddylai ragnodi cyffuriau i leihau inswlin.

Addasiad diet

Gallwch chi ostwng inswlin yn y gwaed trwy newid eich diet. Y dull hwn o normaleiddio lefelau hormonau yw'r mwyaf diogel. Yn ogystal, mae cywiro maeth yn helpu i gael gwared ar bunnoedd yn ychwanegol, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar weithrediad yr holl organau a systemau mewnol.

Pe bai'r meddyg yn argymell gostwng inswlin yn y modd hwn, dylai sail diet y claf fod yn fwydydd a seigiau gyda mynegai glycemig isel a chanolig (mae cyfradd y cynnydd mewn siwgr gwaed ar ôl bwyta yn dibynnu ar y dangosydd hwn).

Cynghorir cleifion â lefelau inswlin uchel i fwyta'r bwydydd canlynol:

llysiau. Gellir eu bwyta'n ffres, wedi'u stemio neu eu berwi. Y rhai mwyaf defnyddiol i bobl sy'n dioddef o'r patholeg hon yw llysiau gwyrdd: sbigoglys, pupur gwyrdd, artisiogau, pys,
ffrwythau heb eu melysu (yn gymedrol),
aeron ffres. Gellir eu bwyta'n ffres, a'u paratoi hefyd ar eu sail jeli a mousse,
gwenith yr hydd, blawd ceirch, uwd gwenith,
cig heb lawer o fraster (cig eidion, cig oen, cwningen) a dofednod,
pysgod wedi'u berwi a bwyd môr. Y mwyaf defnyddiol ar gyfer mwy o inswlin yw pysgodyn gyda chig gwyn: pollock, penhwyad, clwyd penhwyaid. Hefyd, gall cleifion sy'n dioddef o hyperinsulinemia mewn ychydig bach fwyta pysgod coch (mae'n cynnwys llawer iawn o wrthocsidyddion, sydd hefyd yn rheoleiddio cynhyrchu'r hormon),
madarch
bara grawn cyflawn heb ychwanegu blawd gwyn wedi'i fireinio,
wyau cyw iâr a soflieir,
cynhyrchion llaeth sydd â chynnwys braster o leiaf%.

Paratoir yr holl gynhyrchion trwy ferwi, stiwio neu bobi. Mae'n well gwrthod ffrio (caniateir ffrio bwydydd mewn achosion prin a dim ond heb ychwanegu olew blodyn yr haul a sesnin). Er mwyn dod â lefel yr hormon yn ôl i normal, rhaid i chi roi'r gorau i fwyta cynhyrchion o'r fath:

crwst melys a losin,
cynhyrchion blawd
cynhyrchion lled-orffen
bara blawd gradd uchel,
ffrwythau sydd â chynnwys siwgr uchel (grawnwin, melon, watermelons),
selsig (wedi'u coginio a'u mygu).

Hefyd, gyda hyperinsulinemia, mae'n werth lleihau'r defnydd o datws i'r eithaf, gan fod y cnwd gwreiddiau hwn yn dirlawn â starts ac mae ganddo gynnwys calorïau eithaf uchel. Gall ei yfed gormod effeithio'n negyddol ar golli pwysau a gostyngiad yn lefelau'r hormonau.

Gweithgaredd corfforol

Fel ar gyfer gweithgaredd corfforol, maent hefyd yn anhepgor ar gyfer gostwng lefelau inswlin a siapio'r corff. Dylid cofio y dylai gweithgaredd corfforol fod yn gymedrol, nid yn uwch. Mae gweithiau gormodol ar gyfer pobl ddiabetig yn cael eu gwrtharwyddo'n llwyr, oherwydd gallant effeithio'n negyddol ar eich iechyd yn gyffredinol.

Yr opsiwn mwyaf addas i gleifion sy'n dioddef o inswlin gormodol yw gymnasteg ysgafn, nofio a theithiau cerdded hir yn yr awyr iach. Bydd ymarferion o'r fath yn helpu i golli pwysau, yn cael effaith gadarnhaol ar ffibrau cyhyrau a chyflwr y galon.

Defnyddio meddyginiaethau

Os yw'r cynnydd mewn cynhyrchu inswlin yn gysylltiedig â chamweithrediad pancreatig neu glefyd heintus, rhagnodir meddyginiaeth i'r claf.

Mewn sefyllfa o'r fath, mae'n amhosibl lleihau lefelau inswlin gyda diet yn unig. Mae'n bwysig cofio bod cywiro maeth yn cael yr effaith iawn dim ond os yw prif ffynhonnell y patholeg yn gorwedd mewn anhwylderau metabolaidd.

Dewisir math a dos y cyffur, yn ogystal â hyd y weinyddiaeth, yn unigol ar gyfer pob claf. Yn yr achos hwn, rhaid i'r meddyg ystyried nodweddion unigol y corff a difrifoldeb y patholeg. Y pils mwyaf cyffredin ar gyfer gostwng inswlin gartref yw Glucofae a Siofor.

Mae cydrannau gweithredol y cyffuriau hyn yn gwella sensitifrwydd meinwe i inswlin. Hefyd, mae cymryd cyffuriau yn effeithio'n gadarnhaol ar weithgaredd y pancreas, oherwydd mae'r corff yn ymateb yn iawn i lefelau uwch o siwgr yn y serwm gwaed. Mae "Glucofae" a "Siofor" yn cael effaith hypoglycemig ac yn cyfrannu at ostyngiad mewn archwaeth, sy'n arwain at golli pwysau yn gyflym.

Meddyginiaeth amgen

Gallwch chi leihau lefelau inswlin a meddyginiaethau gwerin yn gyflym. Dim ond ar ôl archwiliad llawn a chymeradwyaeth yr endocrinolegydd y gallwch ddefnyddio ryseitiau amgen. Mae'n bwysig ystyried bod gan rai perlysiau meddyginiaethol wrtharwyddion ac, os yn anllythrennog, gallant effeithio'n andwyol ar iechyd.

Mae gostwng inswlin yn unig gyda chymorth meddyginiaethau gwerin yn aneffeithiol, defnyddir decoctions a arllwysiadau fel therapi atodol yn unig. Gellir sicrhau effaith gadarnhaol trwy gymryd cronfeydd o'r fath:

sudd betys (mae'n cael ei yfed 3-4 gwaith y dydd rhwng y prif brydau bwyd),
sudd tatws (mae angen i chi yfed 100 ml. yn y bore a gyda'r nos cyn prydau bwyd),
decoction o ddeilen bae,
sudd moron (wedi'i gymryd ddwywaith y dydd, 50 ml.),
gwenith yr hydd gyda kefir (mae'n cael ei fwyta ar stumog wag). I baratoi'r ddysgl, mae angen i chi arllwys 50 g o wenith yr hydd wedi'i dorri gyda gwydraid o kefir a'i socian am 10 awr,
decoction stigma corn. Mae angen golchi a malu 100 gr. stigma, arllwyswch nhw 500 ml. berwi dŵr a'i adael i drwytho am ddiwrnod. Mae'r cawl sy'n deillio ohono yn cael ei gymryd dair gwaith y dydd, 50 ml.