Lipidogram - prawf gwaed ar gyfer colesterol

Cwblhau Prawf Colesterol a elwir hefyd yn banel lipid neu broffil lipid, prawf gwaed i ganfod annormaleddau mewn lipidau fel colesterol (cyfanswm, HDL a LDL) a thriglyseridau.

Mae colesterol yn fraster cwyraidd meddal sy'n cyflawni nifer o swyddogaethau pwysig yn y corff. Fodd bynnag, gall gormod o golesterol arwain at:

1. clefyd y galon
2. strôc
3. arteriosclerosis, rhydwelïau rhwystredig neu galedu

Dylai dynion wirio eu lefelau colesterol yn rheolaidd, gan ddechrau yn 35 oed neu'n iau. Ar gyfer menywod, mae angen dechrau mesur colesterol yn 45 oed neu'n gynharach. Er mwyn amddiffyn eich hun, gallwch sefyll prawf colesterol bob pum mlynedd, gan ddechrau yn 20 oed.

Os ydych wedi cael diagnosis o ddiabetes, strôc, pwysedd gwaed uchel, unrhyw glefyd y galon, neu os ydych yn cymryd meddyginiaethau i reoli eich colesterol, dylech wirio'ch colesterol bob blwyddyn.

Colesterol yn y gwaed

Mewn prawf gwaed biocemegol, mae lefelau colesterol yn cael eu hadlewyrchu yn y paramedrau canlynol: cyfanswm colesterol, triglyseridau, colesterol LDL (lipoproteinau dwysedd isel neu LDL), colesterol HDL (lipoproteinau dwysedd uchel neu HDL) a K_ond.

Cyfernod atherogenig (K._ond) - Dangosydd wedi'i gyfrifo o'r risg o ddatblygu atherosglerosis.

Y fformiwla ar gyfer cyfrifo'r cyfernod atherogenig (K._ond)

lle mae H yn gyfanswm colesterol, HDL yw colesterol (lipoprotein dwysedd uchel)

Dangosyddion cyfernod atherogenigrwydd:

• hyd at 3 - y norm
• hyd at 4 - dangosydd cynyddol, i leihau'r diet a argymhellir a chynyddu gweithgaredd corfforol
• uwch na 4 - risg uchel o ddatblygu atherosglerosis, mae angen triniaeth

Cyfanswm colesterol

Cyfanswm colesterol yw faint o golesterol sydd yn y gwaed. Mae lefel uchel yn cyfrannu at risg uwch o glefyd y galon. Yn ddelfrydol, dylai cyfanswm y colesterol fod yn is na 200 miligram y deciliter (mg / dl) neu 5.2 milimoles y litr (mmol / l).

Norm o gyfanswm y colesterol o 3.6 mmol / l i 7.8 mmol / l

Triglyseridau

Mae HDL mewn dynion yn llai na 1.16 mmol / L, ac mewn menywod mae llai na 0.9 mmol / L yn arwydd o atherosglerosis neu glefyd isgemig y galon. Gyda gostyngiad mewn HDL i'r rhanbarth o werthoedd ffiniau (ymhlith menywod 0.9-1.40 mmol / L, ymhlith dynion 1.16-1.68 mmol / L), gallwn siarad am ddatblygiad atherosglerosis a chlefyd coronaidd y galon. Mae cynnydd mewn HDL yn dangos bod y risg o ddatblygu clefyd coronaidd y galon yn fach iawn.

Ynglŷn â chymhlethdod atherosglerosis - strôc, darllenwch yr erthygl: Strôc

Ewch i'r adran gyffredinol YMCHWIL LLAFUR

Colesterol LDL ("drwg")

Colesterol LDL - Lipoproteinau Dwysedd Isel (LDL). Weithiau fe'i gelwir yn golesterol "drwg". Mae gormod yn y gwaed yn achosi crynhoad dyddodion brasterog (placiau) yn y rhydwelïau (atherosglerosis), sy'n arwain at ostyngiad yn llif y gwaed.

Ni ddylai colesterol LDL fod yn fwy na 130 mg / dL (3.4 mmol / L). Mae lefel is na 100 mg / dl (2.6 mmol / L) yn ddymunol, yn enwedig ar gyfer diabetes, y galon neu glefyd fasgwlaidd.

Colesterol LDL. Y norm ar gyfer dynion yw 2.02-4.79 mmol / l, ar gyfer menywod 1.92-4.51 mmol / l.

Crynodiadau a Argymhellir

Mae'r fframwaith argymelledig ar gyfer colesterol LDL (LDL) wedi'i ddatblygu gan Gymdeithas y Galon America, NIH a NCEP (2003) (nodwch fod y crynodiadau'n gynghorol eu natur yn unig).

Mae LDL uchel â HDL isel yn ffactor risg ychwanegol ar gyfer clefyd cardiofasgwlaidd.

Ffyrdd o normaleiddio lefelau LDL

Y dull mwyaf effeithiol yw lleihau'r storfeydd braster sydd wedi'u lleoli y tu mewn i'r ceudod abdomenol (braster visceral), yn ogystal â lleihau cyfanswm y braster. Argymhellir gwrthod bwyd wedi'i ffrio, sigaréts ac alcohol. Dylai'r diet gynnwys bwydydd sy'n cynnwys asidau brasterog aml-annirlawn (Omega-3), perlysiau, llysiau ffres, aeron, ffrwythau a chodlysiau. Argymhellir ymarfer corff yn rheolaidd hefyd: rhaid osgoi straen a chynnal y pwysau corff gorau posibl.

Yn ôl arbenigwyr, beth bynnag, dylid cychwyn trin anhwylderau metaboledd lipid trwy ddileu ffactorau risg a phenodi diet sy'n gostwng colesterol. Ar yr un pryd, mae'n bosibl ystyried diet fel monotherapi dim ond os yw'r claf yn barod i'w arsylwi trwy gydol ei oes.

Mewn meddygaeth, defnyddir pum prif ddosbarth o gyffuriau i gywiro anhwylderau metaboledd lipid:

• Atalyddion methylglutaryl-CoA reductase (“statinau”): lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin, fluvastatin, cerivastatin, rosuvastatin, pitavastatin.
• Ffibrau: fenofibrate, simfibrate, ronifibrate, ciprofibrate, etofibrate, clofibrate, bezafibrate, clofibrate alwminiwm, gemfibrozil, clofibrid.
• Deilliadau o asid nicotinig a niacin: niacin (asid nicotinig), niceritrol, alcohol nicotinyl (pyr>

Gan fod gronynnau LDL yn ddiniwed nes eu bod y tu mewn i furiau pibellau gwaed ac wedi'u ocsidio gan radicalau rhydd, awgrymwyd y gall defnyddio gwrthocsidyddion a lleihau effeithiau radicalau rhydd leihau cyfraniad LDL i atherosglerosis, er nad yw'r canlyniadau'n derfynol.

Colesterol HDL ("da")

Colesterol HDL - Lipoproteinau Dwysedd Uchel (HDL). Weithiau fe'i gelwir yn golesterol "da". Yn ddelfrydol, dylai colesterol HDL fod yn fwy na 40 mg / dl (1.0 mmol / l) i ddyn a mwy na 50 mg / dl (1.3 mg / dl) i fenyw.

Colesterol HDL. Y norm ar gyfer dynion yw 0.72-1.63 mmol / l, ar gyfer menywod 0.86-2.28 mmol / l.

Ffyrdd o gynyddu HDL

Gall rhai newidiadau mewn diet ac ymarfer corff gael effaith gadarnhaol ar gynyddu lefelau HDL:

• Cymeriant carbohydrad is
• Ymarfer aerobig
• Colli pwysau
• Mae Ychwanegion Magnesiwm yn Hybu HDL-C
• Ychwanegu Ffibr Hydawdd i'r Diet
• Defnydd o asidau brasterog omega-3 fel olew pysgod neu olew llin
• Defnydd cnau pistachio
• Mwy o frasterau annirlawn CIS yn cael eu bwyta
• Triglyseridau cadwyn canolig fel asid caproig, asid caprylig, asid capric ac asid laurig
• Tynnu asidau traws-fraster o'r diet

Ffyrdd o normaleiddio triglyseridau

Colli pwysau a diet yw'r dulliau mwyaf effeithiol ar gyfer hypertriglyceridemia.

Ar gyfer pobl sydd â thriglyseridau cymedrol neu gymedrol uchel, argymhellir colli pwysau, ymarfer corff a diet. Dylai'r diet gyfyngu ar garbohydradau (yn enwedig ffrwctos) a brasterau, cynnwys asidau brasterog omega-3 o algâu, cnau a hadau yn y diet. Argymhellir meddyginiaethau ar gyfer y rhai sydd â thriglyseridau uchel nad ydynt yn cael eu cywiro gan y newidiadau ffordd o fyw uchod.

Colesterol mewn bwyd

P.S. Dylid defnyddio'r wybodaeth uchod er gwybodaeth yn unig. Dim ond ar ôl ymgynghori â meddyg y dylid cymryd unrhyw gamau i gywiro lefelau colesterol.

1. Lipoproteinau dwysedd uchel
   https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0 % B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% B2% D1% 8B% D1% 81% D0% BE% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE % D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
2. Lipoproteinau Dwysedd Isel https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0% B5% D0% B8% D0% BD% D1% 8B_% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BA% D0% BE% D0% B9_% D0% BF% D0% BB% D0% BE% D1% 82% D0% BD% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% B8
3. Prawf gwaed biocemegol https://en.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%87%D0% B5% D1% 81% D0% BA% D0% B8% D0% B9_% D0% B0% D0% BD% D0% B0% D0% BB% D0% B8% D0% B7_% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B8

Mae'r holl ddeunyddiau ar gyfer arweiniad yn unig. Ymwadiad krok8.com

Beth yw LDL mewn prawf gwaed biocemegol?

Gelwir lipoproteinau dwysedd isel yn ffracsiynau o golesterol "drwg", sydd â lefel uchel o atherogenigrwydd ac sy'n arwain at ddatblygu briwiau atherosglerotig y waliau fasgwlaidd. Yn ystod camau cynnar anghydbwysedd lipid, pan fydd lipoproteinau dwysedd isel yn dechrau cronni mewn intima fasgwlaidd yn unig, mae HDL yn cael ei "ddal" a'i gludo i'r afu, lle cânt eu trosi'n asidau bustl.

Felly, mae'r corff yn cynnal cydbwysedd naturiol o lipidau. Fodd bynnag, gyda chynnydd hirfaith mewn LDL a gostyngiad mewn HDL, mae lipoproteinau dwysedd isel nid yn unig yn cronni yn wal y llong, ond hefyd yn ysgogi datblygiad adwaith llidiol, ynghyd â dinistrio ffibrau elastin, ac yna eu disodli â meinwe gyswllt anhyblyg.

Beth yw lipoproteinau dwysedd isel?

Mae colesterol yn aelod o'r grŵp steroid. Mae gwaed yn ei gynnwys fel rhan o gyfansoddion â phroteinau sy'n cyflawni swyddogaeth gludo. Gelwir y cyfuniad hwn yn lipoproteinau neu lipoproteinau. Mae cyfran fach o'r sylwedd hwn yn dal i fod yn rhad ac am ddim. Mae colesterol o'r fath yn cael ei ystyried yn gyffredin - nid yw'n chwarae rhan bendant yn natblygiad isgemia cardiaidd a phatholegau eraill sy'n gysylltiedig â'r system gardiofasgwlaidd. Ymhlith y mathau pwysicaf o golesterol, mae:

1. Colesterol HDL, h.y. lipoproteinau dwysedd uchel. Mae'r math hwn yn cael ei ystyried yn "ddefnyddiol."
2. Colesterol LDL, h.y. lipoproteinau dwysedd isel. Mae'r ffurflen hon yn "niweidiol."

Mae tua 70% o gyfanswm y colesterol sy'n cynnwys plasma gwaed yn perthyn i LDL. Fe'i nodweddir gan y ffaith ei fod yn gallu gorwedd ar waliau pibellau gwaed am fwy na HDL. Am y rheswm hwn, mae cynnydd yng nghynnwys colesterol o'r fath yn arwain at grynhoad gormodol ar ffurf placiau atherosglerotig ac afiechydon amrywiol sy'n gysylltiedig â'r system gardiofasgwlaidd.

Prawf gwaed ar gyfer sbectrwm colesterol a lipid

Os yw'r cyfarwyddyd gan y meddyg yn cynnwys gair o'r fath â lipidogram, yna fe'ch rhagnodwyd:

• prawf gwaed ar gyfer cyfanswm colesterol,
• astudiaeth o lipoproteinau dwysedd isel,
• astudiaeth o lipoproteinau dwysedd uchel,
• dadansoddiad ar gyfer triglyseridau.

Yn seiliedig ar drawsgrifiad yr astudiaeth, mae gan y meddyg ddangosyddion pwysig a fydd yn ei helpu i asesu cyflwr y claf, yn ogystal â phennu natur y cwrs neu'r risg o ddatblygu patholegau afu, aren, clefyd y galon neu hunanimiwn. Nid yw prawf gwaed ar gyfer colesterol yn unig yn cario cymaint o wybodaeth â phroffil lipid, felly, dim ond wrth bennu effeithiolrwydd y driniaeth y caiff ei ddefnyddio.

Sut i basio prawf am golesterol

Er mwyn dibynadwyedd y canlyniad, mae angen paratoi'r dadansoddiad yn iawn, a ddangosir i blant ac oedolion. Y bore yw'r amser a argymhellir ar gyfer cymryd gwaed o wythïen. Rhoddir y dadansoddiad ei hun ar stumog wag, ac ar drothwy mae'n well eithrio gweithgaredd corfforol a bwydydd brasterog. Gallwch ei wneud mewn labordy biocemegol, cyhoeddus neu breifat. Yn yr olaf, mae pris yr ymchwil tua 200 r. Felly, mae'n well dewis astudio astudiaeth y sbectrwm lipid cyfan ar unwaith, y mae ei gost oddeutu 500 r. Mae meddygon yn argymell 1 amser mewn 5 mlynedd i wneud cais am ddadansoddiad o'r fath, ac ar ôl 40 mlynedd mae'n well ei gynnal bob blwyddyn.

Norm o golesterol yn y gwaed

Mae'r lipidogram yn adlewyrchu sawl dangosydd:

• cyfanswm lefel colesterol - OXS,
• Colesterol HDL - colesterol HDL,
• faint o golesterol LDL - colesterol LDL,
• lefel triglyserid - TG,
• mynegai atherogenig - CA neu IA.

Bydd colesterol LDL a dangosyddion eraill mewn menywod yn amrywio. Dylai cyfanswm y cyfanswm fod rhwng 2.9-7.85 mmol / L. Mae'r cyfan yn dibynnu ar oedran. Norm LDL mewn menywod ar ôl 50 oed yw 2.28-5.72 mmol / L, ac yn iau - 1.76-4.82 mmol / L. Yr un dangosyddion, dim ond ar gyfer colesterol HDL yw 0.96-2.38 mmol / L a 0.93-2.25 mmol / L.

Mae faint o golesterol LDL yn y corff gwrywaidd yn dderbyniol os nad yw ei werth yn mynd y tu hwnt i ffiniau 2.02 i 4.79 mmol / L. Mae lefel HDL ychydig yn wahanol ac yn cyfateb i 0.98-1.91 mmol / l, sy'n nodweddiadol ar gyfer dynion o dan 50 oed. Ar oedran mwy aeddfed, mae'r gwerth hwn yn amrywio o 0.72 i 1.94 mmol / L. Dylai'r dangosydd o gyfanswm y colesterol fod rhwng 3.6 a 6.5 mmol / L.

Ar gyfer plentyn 5-10 oed, ystyrir bod norm colesterol LDL yn werth rhwng 1.63 a 3.63 mmol / L. Mewn plentyn 10-15 oed, yn ymarferol nid yw'r gwerth hwn yn newid ac mae'n amrywio o 1.66 i 3.52 yn yr un unedau. Ar gyfer 15-18 oed, dylai maint y colesterol LDL fod rhwng 1.61 a 3.55 mmol / L. Mae rhai gwyriadau yn bosibl yn dibynnu ar ryw y plentyn: mewn merched mae'r lefel ychydig yn uwch nag mewn bechgyn.

Cyfernod atherogenig

Gan gael canlyniadau proffil lipid, gallwch gyfrifo cyfernod neu fynegai atherogenigrwydd, sy'n adlewyrchu cyfrannau colesterol "drwg" a "da" yn y gwaed. Mae 2 fformiwla ar gyfer cyfrifo'r dangosydd hwn:

• KA = (OXC - colesterol HDL) / LDL,
• KA = Colesterol LDL / colesterol HDL.

Yn ôl y fformwlâu, mae'n amlwg er mwyn pennu'r cyfernod atherogenig, mae angen naill ai rhannu'r gwahaniaeth rhwng cyfanswm colesterol a HDL yn golesterol LDL, neu ddod o hyd i'r cyniferydd o'r colesterol "drwg" a "da" ar unwaith. Mae dadgriptio'r gwerth a gafwyd yn unol â'r meini prawf canlynol:

1. Os yw'r CA yn llai na 3, yna ychydig iawn o risg sydd gan ddatblygiad atherosglerosis.
2. Os yw'r SC yn yr ystod o 3 i 4, yna mae'r tebygolrwydd o ddatblygu atherosglerosis neu isgemia cardiaidd yn uchel.
3. Os yw'r CA yn fwy na 5, yna mae'r risg o atherosglerosis ar ei uchaf. Yn ogystal, gall patholegau fasgwlaidd, afiechydon yr ymennydd, y galon, yr arennau neu'r aelodau ddatblygu.

Beth i'w wneud os yw colesterol LDL yn cael ei ddyrchafu neu ei ostwng

Os yw colesterol yn uwch na'r arfer, yna gall y rhesymau am hyn fod:

• patholeg yr afu
• afiechydon endocrin, er enghraifft, diabetes mellitus,
• anhwylderau metabolaidd
• ysmygu ac yfed yn ormodol,
• gordewdra
• diet anghytbwys
• ffordd o fyw eisteddog
• pwysedd gwaed uchel.

Gallwch chi gywiro'r sefyllfa a dod â cholesterol yn ôl i normal gyda chymorth diet arbennig, gweithgaredd corfforol a meddyginiaethau. Mae'r olaf yn dechrau cymryd eisoes mewn achosion mwy difrifol. Gan y gall llwythi chwaraeon fod yn loncian neu'n cerdded yn fyr. Fel ar gyfer dewisiadau blas, bydd yn rhaid i chi roi'r gorau:

• caws caled
• mayonnaise a gorchuddion seimllyd eraill,
• selsig,
• cynhyrchion pobi a melysion,
• hufen, hufen sur,
• cynhyrchion lled-orffen
• olewau llysiau
• cig o raddau brasterog.

Yn lle hynny, mae angen i chi fwyta sudd wedi'u gwasgu'n ffres, ffrwythau a llysiau ffres, pysgod môr, yn enwedig eog a sardinau. Mae'n well coginio trwy bobi neu stemio.O ddiodydd, mae te gwyrdd yn gallu gostwng colesterol. Bydd gwin yn ymdopi â'r swyddogaeth hon, dim ond coch ac mewn dosau rhesymol. Mae gostwng LDL yn ganlyniad i ddeietau calorïau isel, felly, yn ychwanegol at ddeiet, nid oes angen triniaeth arbennig arno.

Ymhlith y meddyginiaethau yn erbyn colesterol uchel, defnyddir statinau yn amlach, er enghraifft, Lovastatin, Atorvastatin, Fluvastatin neu Rosuvastatin. Mae'r sylwedd hwn yn gallu lleihau cynhyrchiant ensymau. Mae rhai planhigion hefyd yn cynnwys statin. Ymhlith y rhain mae wort Sant Ioan, draenen wen, fenugreek, lemongrass, Rhodiola rosea. Gallwch eu defnyddio mewn decoctions neu tinctures.

Sut mae colesterol yn mynd i mewn i'r corff?

Er bod yr holl gelloedd yn ein corff yn gallu cynhyrchu colesterol, mae'n well gan ein corff dderbyn y sylwedd hwn gyda bwyd. Dylid nodi nad yw'r corff dynol yn gallu dinistrio moleciwlau colesterol. Maent yn cael eu carthu o'r corff dynol ynghyd â bustl, oherwydd gwaith yr afu. Dyma'r unig ffordd i lanhau'r corff colesterol. Mae'r asidau sydd mewn bustl yn gallu chwalu brasterau sy'n mynd i mewn i'r corff ynghyd â bwyd i'w amsugno'n well.

Yn anffodus mewn rhai achosion, mae colesterol yn dod yn ffynhonnell problemau iechyd amrywiol. Mae hyn fel arfer yn digwydd pan fydd y lefel colesterol (lefel LDL) yn uwch na'r arfer. Wrth i golesterol deithio trwy ein corff ynghyd â gwaed, mae ei ormodedd yn tueddu i gronni ar waliau rhydwelïau. Dros amser, maent yn troi'n haen o fraster a all amharu ar lif y gwaed neu hyd yn oed rwystro pibellau'n llwyr. Os bydd hyn yn digwydd gyda rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'r galon, bydd y claf yn datblygu cnawdnychiant myocardaidd. Fel y gwyddoch, gall y clefyd hwn arwain at farwolaeth.

O hyn, gallwn ddod i'r casgliad y gall moleciwlau braster ddod â buddion a niwed i'r corff dynol.

Colesterol da a drwg

Fel y soniwyd uchod, mae moleciwlau colesterol o'r un math. Maent yn bresennol yn unig mewn cynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid: cig llo, porc, cyw iâr, pysgod, cig oen, bwyd môr, ac ati. Mae crynodiad y colesterol yn dibynnu ar y ffynhonnell fwyd benodol.

Sut ydyn ni'n gwahaniaethu rhwng colesterol drwg a da? Datblygir y dosbarthiad hwn gan ystyried lleoliad gronynnau colesterol a'u dwysedd. Felly, mae colesterol yn dew, ac mae angen proteinau a lipidau ar frasterau er mwyn cylchredeg trwy'r llongau ynghyd â'r gwaed. Yn yr ardaloedd bach hyn o'r enw lipoproteinau, mae colesterol, proteinau a thriglyseridau wedi'u cuddio. Dyna sut maen nhw'n teithio trwy ein llongau.

Gellir rhannu lipoproteinau, gan ystyried swm y sylweddau uchod, yn 3 grŵp:

1. Lipoproteinau dwysedd isel (VLDL, Lipoproteinau Dwysedd Isel Iawn) yn cynnwys mwy o fraster a thriglyseridau.

2. Lipoproteinau dwysedd isel (LDL, Lipoproteinau Dwysedd Isel) yn wahanol o ran eu cynnwys braster, sy'n gyfrifol am gludo 75% o golesterol yn y corff dynol.

3. Yn olaf, lipoproteinau dwysedd uchel (HDL, Lipoproteinau Dwysedd Uchel), sy'n cynnwys llawer o brotein a cholesterol.

Colesterol drwg (LDL)

Y gronynnau hyn sy'n gyfrifol am gludo'r swm mwyaf o golesterol. Maen nhw'n ei gymryd yn yr afu a'i ddanfon i gelloedd meinweoedd y corff dynol trwy'r gwaed. Cyn gynted ag y bydd y lefel LDL yn mynd yn rhy uchel, mae colesterol yn dechrau cael ei ddyddodi ar waliau'r rhydwelïau, gan achosi problemau iechyd amrywiol. Er enghraifft, mae hyn yn cynyddu'r risg o ddatblygu trawiad ar y galon yn sylweddol. Dyna pam y gelwir y math hwn o lipoprotein yn "ddrwg."

Colesterol da (HDL)

Mae lipoproteinau dwysedd uchel HDL yn gyfrifol am gludo colesterol i'r afu gyda'r nod o gael gwared â'r sylwedd hwn o'r corff dynol wedi hynny. Mewn geiriau eraill, mae'r math hwn o lipoprotein yn helpu i lanhau ein corff o groniadau o golesterol. Mae hyn hefyd yn berthnasol i'n rhydwelïau. Mae llawer iawn o'r lipoproteinau hyn yn dda i'n hiechyd ac yn ein hamddiffyn rhag afiechydon. Am y rheswm hwn, gelwir lipoproteinau colesterol o'r fath yn "dda."

Symptomau Colesterol Uchel

Er bod y corff fel arfer yn tynnu ein sylw at ddatblygu afiechydon gyda chymorth symptomau amrywiol, nid yw hyn yn digwydd os yw maint y colesterol yn y gwaed yn codi. Mae brasterau yn parhau i gronni yng nghorff y claf, heb anfon unrhyw signalau. Felly, mae rhai pobl yn cyrraedd lefel dyngedfennol o golesterol yn y corff heb unrhyw symptomau.

Ar y llaw arall, pan fydd y broblem hon yn mynd yn rhy bell, gall y clefyd gael ei aflonyddu gan glefyd prifwythiennol, cnawdnychiant myocardaidd, thrombosis yr ymennydd, angina pectoris, anawsterau symud a hyd yn oed anhawster siarad.

2. Cynnwys brasterau annirlawn yn y diet

Mae'r brasterau iach hyn i'w cael mewn bwydydd fel olew olewydd, cnau, olewau o hadau amrywiol, pysgod (pysgod glas, sardinau, eog). Fel y gallwch weld, mae'r brasterau hyn i'w cael nid yn unig mewn pysgod, ond hefyd mewn bwydydd o darddiad planhigion, er enghraifft, cnau Ffrengig a hadau.

3. Mwy o fwydydd planhigion

Ychydig o frasterau niweidiol sydd mewn cynhyrchion llysiau (ffrwythau, llysiau, codlysiau). Mae'n digwydd eu bod yn cynnwys brasterau annirlawn. Mae hyn yn golygu nad oes colesterol mewn cynhyrchion o'r fath. Mae'n werth cofio hefyd bod bwydydd sy'n seiliedig ar blanhigion yn cynnwys sterolau sy'n helpu i leihau nifer y moleciwlau braster yn y gwaed.

Nodwyd bod maeth â llawer iawn o fwydydd planhigion yn cael effaith fuddiol ar iechyd pobl yn gyffredinol.

7. Dileu brasterau dirlawn o'ch diet.

Mae wyau, cynhyrchion llaeth, menyn, cig a selsig hefyd yn rhan o ddeiet cytbwys. Fodd bynnag, peidiwch â chael eich cario drosodd gyda'r cynhyrchion hyn. Mae'n bwysig sicrhau nad ydyn nhw'n cynnwys traws-frasterau. Gall yr olaf gynyddu faint o ronynnau braster yn y gwaed. Mae angen gwrthod bwydydd rhy uchel mewn calorïau, yn ogystal â bwydydd sy'n cynnwys llawer o halen a siwgr.

Dylid taflu cynhyrchion sy'n cynnwys llawer iawn o fraster dirlawn, colesterol a halen yn llwyr. Mae'r rhain yn cynnwys crwst, ffrio, cacennau, bariau siocled a soda.

Felly, gallwn ddod i'r casgliad: mae colesterol yn chwarae rhan bwysig ym mhrosesau bywyd dynol. Mae'n bwysig iawn gallu cynnal y cydbwysedd bregus hwn o frasterau. Gobeithiwn fod y wybodaeth hon wedi eich argyhoeddi o bwysigrwydd arwain ffordd iach o fyw. cyhoeddwyd gan econet.ru.

Ydych chi'n hoffi'r erthygl? Yna cefnogwch ni gwasgwch:

Lipoproteinau dwysedd isel

Gelwir liporrheinau dwysedd isel (hefyd yr enw byr LDL, colesterol lipoprotein dwysedd isel, colesterol LDL, ldl) yn ddosbarth lipoproteinau gwaed. Wedi'i fesur mewn mmol / L. Weithiau fe'i gelwir yn golesterol "drwg" oherwydd y ffaith mai hwn yw'r mwyaf atherogenig, yn wahanol i lipoproteinau dwysedd uchel, a fydd yn cael ei drafod yn nes ymlaen. Fe'i ffurfir trwy hydrolysis lipoproteinau dwysedd isel iawn gan ddefnyddio lipoprotein lipase a lipas hepatig. Mae atherogenigrwydd yn ddangosydd o'r risg o ddatblygu atherosglerosis.

Mae'n nodweddiadol bod cynnwys cymharol triacylglycerides yn gostwng, ac mae lefel y lipoproteinau dwysedd isel yn cynyddu. T.O. LDL yw'r cam olaf ym metaboledd lipidau a syntheseiddiwyd yn yr afu. Eu tasg yw trosglwyddo colesterol, triacylglycerides, tocopherolau, carotenoidau, ac ati.

O ran y strwythur, mae'r gronyn yn cynnwys apolipoprotein, sy'n sefydlogi strwythur lipoprotein dwysedd isel.

LDL a chlefydau

Fel y nodwyd uchod, tasg LDL yw cyflwyno colesterol i feinweoedd. Mae lefel uchel o LDL yn arwain at atherosglerosis. Mae dyddodion yn ymddangos ar waliau rhydwelïau mawr a chanolig, ac mae nam ar swyddogaethau endothelaidd fasgwlaidd. Mae cydberthynas rhwng lefel LDL a mwy o debygolrwydd o ddatblygu afiechydon sy'n gysylltiedig â difrod fasgwlaidd systemig, cronni lipidau, a chamweithrediad endotheliwm y wal fasgwlaidd. Mae hyn yn arwain at anhwylderau hemodynamig lleol a systemig, gan arwain at gnawdnychiant myocardaidd, strôc. Mae'n nodweddiadol bod lipoproteinau dwysedd isel bach yn fwy atherogenig.

Fel ar gyfer ffurfiau etifeddol, mae hypercholesterolemia etifeddol yn nodedig.

Os gwyro oddi wrth y gwerthoedd a argymhellir, maent yn nodi risg bosibl o ddatblygu atherosglerosis a chlefyd isgemig y galon.

Beth yw perygl LDL uchel?

Mae dilyniant atherosglerosis yn cyd-fynd â gostyngiad sylweddol yn hydwythedd y wal fasgwlaidd, gallu amhariad y llong i ymestyn yn ôl llif y gwaed, yn ogystal â chulhau lumen y llong oherwydd cynnydd ym maint plac atherosglerotig (croniadau o LDL, VLDL, triglyseridau, ac ati). Mae hyn i gyd yn arwain at lif y gwaed â nam, mwy o ffurfio microthrombi a microcirciwleiddio â nam.

Yn dibynnu ar leoliad ffocws briwiau fasgwlaidd atherosglerotig, mae'r symptomau'n datblygu:

• IHD (arteriosclerosis coronaidd),
• INC (isgemia'r goes isaf oherwydd briwiau atherosglerotig llongau y coesau ac aorta'r abdomen),
• isgemia ymennydd (culhau lumen llestri'r gwddf a'r ymennydd), ac ati.

Ym mha achosion y mae LDL yn cael ei ddiagnosio?

Mae cysylltiad uniongyrchol rhwng lefel LDL a'r risg o ddatblygu clefydau'r galon a fasgwlaidd. Po uchaf yw lefel y lipoproteinau dwysedd isel yn y gwaed, yr uchaf yw'r tebygolrwydd y bydd y claf yn datblygu patholegau difrifol o'r system gardiofasgwlaidd.

Mae cynnal prawf gwaed rheolaidd ar gyfer LDL yn caniatáu ichi ganfod anghydbwysedd lipid mewn pryd a dewis diet gostwng lipidau i'r claf ac, os oes angen, cynllun ar gyfer cywiro lefelau colesterol yn feddygol.

Argymhellir y dadansoddiad hwn unwaith y flwyddyn i'w drosglwyddo i bawb dros 35 oed. Os oes ffactorau risg ar gyfer datblygu clefydau cardiofasgwlaidd, gellir cynnal archwiliad ataliol yn amlach. Hefyd, nodir dadansoddiad os yw'r claf wedi:

• gordewdra
• diabetes mellitus
• clefyd yr afu
• patholegau thyroid,
• pancreatitis cronig a cholecystitis,
• cwynion am fyrder anadl, gwendid cyhyrau parhaus, blinder, pendro, colli cof,
• cwynion o boen yn y coesau, gwaethygu wrth gerdded, symud cloffni, oerni cyson y traed a'r dwylo, pallor neu gochni'r coesau, ac ati.

Mae lipoproteinau dwysedd isel mewn prawf gwaed hefyd yn cael eu gwerthuso yn ystod beichiogrwydd. Dylid nodi bod cynnydd cymedrol mewn colesterol yn ystod dwyn plant yn normal ac nad oes angen triniaeth arno. Fodd bynnag, gyda chynnydd sylweddol yn lefel y lipoproteinau dwysedd isel, mae'r risg o erthyliad digymell, llif gwaed fetoplacental â nam, camesgoriad, oedi datblygiad y ffetws, genedigaeth gynamserol, ac ati.

Gall lefelau is o golesterol LDL a HDL yn ystod beichiogrwydd hefyd nodi risgiau uchel o ddatblygu gwenwyneg hwyr, yn ogystal â gwaedu yn ystod genedigaeth.

Ffactorau risg ar gyfer datblygu atherosglerosis a phatholegau'r system gardiofasgwlaidd

Yn nodweddiadol, mae colesterol LDL wedi'i ddyrchafu yn:

• ysmygwyr
• cleifion sy'n cam-drin alcohol, bwydydd brasterog, wedi'u ffrio a'u mwg, losin, blawd, ac ati.
• cleifion gordew â diabetes,
• personau sy'n arwain ffordd o fyw eisteddog,
• cleifion sy'n dioddef o anhunedd a straen aml,
• cleifion â hanes teuluol dan faich (perthnasau â phatholegau cardiofasgwlaidd cynnar).

Hefyd, mae LDL yn y gwaed yn codi ym mhresenoldeb patholegau cronig yr afu, pancreas, diffygion fitamin, anghydbwysedd lipid etifeddol, ac ati.

Arwyddion ar gyfer dadansoddi lipoproteinau dwysedd isel

Gwerthusir y proffil lipid:

• i gadarnhau neu wadu presenoldeb briwiau fasgwlaidd atherosglerotig,
• gydag archwiliad cynhwysfawr o gleifion â chlefydau'r afu, y pancreas, y clefyd melyn, yn ogystal â phatholegau'r system endocrin,
• wrth archwilio cleifion ag amheuaeth o anghydbwysedd lipid etifeddol,
• i asesu risgiau clefyd coronaidd y galon a phenderfynu ar y cyfernod atherogenig.

Defnyddir cyfrifo'r cyfernod atherogenig i asesu cymhareb cyfanswm colesterol (OH) a lipoproteinau dwysedd uchel, yn ogystal â'r risg o ddatblygu difrod fasgwlaidd atherosglerotig difrifol. Po uchaf yw'r gymhareb, yr uchaf yw'r risg.

Cyfernod atherogenig = (OH-HDL) / HDL.

Fel rheol, mae'r gymhareb HDL i gyfanswm colesterol (LDL + VLDL a HDL) yn yr ystod o 2 i 2.5 (y gwerthoedd derbyniol uchaf ar gyfer menywod yw 3.2, ac ar gyfer dynion 3.5).

Norm o lipoproteinau dwysedd isel

Mae normau cynnwys LDL yn dibynnu ar ryw ac oedran y claf. Mae norm LDL yng ngwaed menywod yn ystod beichiogrwydd yn codi yn dibynnu ar y cyfnod beichiogi. Efallai y bydd gwahaniaeth bach mewn perfformiad hefyd wrth basio profion mewn gwahanol labordai (mae hyn oherwydd y gwahaniaeth yn yr offer a'r adweithyddion a ddefnyddir). Yn hyn o beth, dylai arbenigwr asesu LDL yn y gwaed yn unig.

Norm LDL mewn dynion a menywod

Mae gwahaniaethau rhyw mewn dadansoddiadau oherwydd gwahaniaethau mewn lefelau hormonaidd. Mewn menywod, cyn y menopos, mae lefel uchel o estrogen yn gostwng colesterol LDL yn y gwaed. Mae hyn yn cyfrannu at ffurfio amddiffyniad hormonaidd naturiol yn erbyn atherosglerosis a phatholegau cardiofasgwlaidd. Mewn dynion, oherwydd mynychder androgenau, mae lefelau LDL yn y gwaed ychydig yn uwch nag mewn menywod. Felly, mae ganddyn nhw atherosglerosis amlwg llawer mwy cyffredin yn ifanc.

Colesterol LDL yn y tabl yn ôl oedran ar gyfer dynion a menywod:

Beth mae'n ei olygu os yw lipoproteinau dwysedd isel yn cael eu dyrchafu

Mae colesterol LDL yn cael ei ddyrchafu mewn cleifion â:

• amryw anghydbwysedd lipid etifeddol (hypercholesterolemia a hypertriglyceridemia),
• dros bwysau
• patholegau arennol difrifol (presenoldeb syndrom nephrotic, methiant arennol),
• clefyd melyn rhwystrol,
• patholegau endocrin (diabetes mellitus, cyflyrau isthyroidedd, clefyd y chwarren adrenal, syndrom ofari polycystig, ac ati),
• blinder nerfus.

Efallai mai'r rheswm dros y colesterol dwysedd isel a godwyd yn ffug yn y dadansoddiadau yw defnyddio amrywiol gyffuriau (beta-atalyddion, diwretigion, hormonau glucocorticosteroid, ac ati).

Gostwng colesterol LDL

Gellir arsylwi lefelau LDL gostyngol mewn cleifion â hypolipidemia etifeddol a hypotriglyceridemia, anemia cronig, malabsorption yn y coluddion (malabsorption), myeloma, straen difrifol, patholegau'r llwybr anadlol cronig, ac ati.

Hefyd, mae cholestyramine ®, lovastatin ®, thyroxine ®, estrogen, ac ati, yn arwain at ostyngiad yn lefelau lipid.

Sut i ostwng colesterol LDL yn y gwaed

Dylai'r meddyg sy'n mynychu ragnodi pob therapi gostwng lipidau ar sail canlyniadau'r profion. Fel rheol, rhagnodir paratoadau statin (lovastatin ®, simvastatin ®), atafaelwyr asid bustl (cholestyramine ®), ffibrau (clofibrate ®), ac ati.

Argymhellir amlivitaminau ac atchwanegiadau gyda magnesiwm ac omega-3 hefyd. Yn ôl yr arwyddion, gellir rhagnodi atal thrombosis (asiantau gwrthblatennau a gwrthgeulyddion).

Sut i ostwng colesterol LDL heb feddyginiaeth?

Gwneir cywiriad diet a ffordd o fyw fel ychwanegiad anhepgor at therapi cyffuriau.Fel dulliau triniaeth annibynnol, dim ond yng nghyfnodau cynnar atherosglerosis y gellir eu defnyddio.

Yn yr achos hwn, argymhellir cynyddu gweithgaredd corfforol, lleihau pwysau'r corff, rhoi'r gorau i ysmygu a bwyta bwydydd sy'n llawn colesterol.