Colesterol uchel mewn dynion

Wedi'i gyfieithu o Roeg hynafol, mae'r term "colesterol" yn golygu "bustl galed." Mae colesterol yn gyfansoddyn polycyclic organig sy'n perthyn i'r dosbarth o alcoholau brasterog. Nid yw'n hydoddi mewn dŵr, fel pob braster. Mae tua 80% o golesterol yn y gwaed (tua 500 mg) yn cael ei gynhyrchu gan y gonads, yr afu (y rhan fwyaf), i raddau llai, gan yr arennau, y coluddion a'r chwarennau adrenal. Daw 20% o fwyd. Hefyd yn y llenyddiaeth mae'r enw "colesterol" i'w gael. A oes gwahaniaeth rhyngddynt? Yn ôl ei briodweddau ffisegol, mae colesterol yn grisial mewn cyflwr hylifol o agregu. Yn nhermau cemegol, byddai'n fwy cywir ei alw'n golesterol. Defnyddir yr enw hwn mewn llenyddiaeth feddygol dramor.

Mewn gwaed dynol, nid yw colesterol yn cylchredeg yn ei ffurf bur, ond ar y cyd â phroteinau cludo. Gelwir cyfuniad o'r fath ohonynt yn lipoproteinau. Rhennir y proteinau cludo hyn yn sawl grŵp yn ôl eu swyddogaeth ac maent yn darparu colesterol i organau a meinweoedd:

1. Mae gan lipoproteinau pwysau moleciwlaidd uchel (a dalfyrrir fel HDL neu HDL) ddwysedd uchel, a elwir yn golesterol “da”.
2. Pwysau moleciwlaidd isel (wedi'u talfyrru fel LDL neu LDL) - mae ganddynt ddwysedd isel, maent hefyd yn rhan annatod o plasma gwaed ac yn perthyn i'r hyn a elwir yn golesterol drwg.
3. Pwysau moleciwlaidd isel iawn, h.y. dwysedd isel iawn (VLDL cryno).
4. Mae chylomicron yn ddosbarth o broteinau a syntheseiddiwyd gan y coluddion o ganlyniad i brosesu lipidau alldarddol (grŵp o frasterau organig). Brasterau organig yw'r rhain, sy'n wahanol o ran maint microsgopig - llai nag 1 micron.

Gwerth colesterol i'r corff

Mae colesterol i'w gael ym mhob cell o'r corff ac mae'n cymryd rhan yng nghylchoedd bywyd y corff. Mae ei angen wrth synthesis steroidau rhyw yn y chwarennau adrenal (estrogen, cortisol, progesteron, aldosteron, testosteron, ac ati), yn ogystal ag asidau bustl.

Heb golesterol, mae'r system nerfol ac imiwnedd yn amhosibl. Diolch iddo, mae fitamin D yn cael ei syntheseiddio yn y corff, sy'n effeithio ar gyfnewid Ca a ffosfforws. Hefyd, mae angen colesterol ar gyfer metaboledd arferol a gweithrediad organau mewnol. Mae'n ynysu ac yn amddiffyn ffibrau nerfau, yn pennu cyfanrwydd pilenni celloedd a'u athreiddedd dethol. Mae angen colesterol ar y corff, ond nid ei ormodedd.

Metaboledd colesterol yn y corff

Ar ôl amsugno yn y wal berfeddol, mae colesterol yn mynd i mewn i'r gwaed. Mae LDL a VLDL yn anffafriol i'r corff. Maent yn ymgartrefu ar waliau pibellau gwaed, gan ffurfio placiau atherosglerotig. Dylent fod yn y gwaed mewn symiau lleiaf posibl. Mae eu cynnydd yn arwydd o batholeg. Trosglwyddir colesterol i'r meinweoedd, ac os oes gormod ohono, mae'n dechrau ymgartrefu yn y llongau. Problem yr ymsuddiant hwn yw culhau lumen y llong a chylchrediad amhariad. Y canlyniad yw trawiadau ar y galon, strôc.

Wrth siarad am drin hypercholesterolemia, maent yn golygu LDL. Ni ddylai eu lefel fod yn uwch na 5 mmol / l. Ar ôl 35 mlynedd, mae prosesau metabolaidd yn arafu, felly ar y llinell oedran hon dylech wirio'ch lefel colesterol yn rheolaidd.

Mae lipoproteinau dwysedd uchel yn elfennau sy'n cynnwys brasterau “da”. Ni ddylent fod yn llai na 1.7 mmol / l. Maen nhw'n chwarae rôl amddiffynnol - maen nhw'n amddiffyn y wal fasgwlaidd rhag difrod ac yn rheoli lefel colesterol "drwg".

Prif amcan HDL yw diarddel colesterol drwg. Mae hyn oherwydd y ffaith eu bod yn trosglwyddo colesterol o'r organau i'r afu, lle caiff ei ddinistrio. Felly, mae gan golesterol metaboledd cymhleth yng nghorff dyn.

Mae lefel HDL is yn nodi'r posibilrwydd o atherosglerosis. Dim colesterol llai peryglus ac isel. Mae pobl sydd â phatholeg o'r fath yn fwy tebygol o fynd yn isel eu hysbryd, yn aml maent yn cael strôc a phatholeg canser. Felly, mae iechyd yn gofyn am gydbwysedd rhwng is-grwpiau o golesterol.

Yr un mor bwysig mewn biocemeg gwaed yw lefel y triglyseridau (TG). Ni ddylai eu nifer fod yn fwy na 2.0 mmol / l o waed mewn oedolyn gwrywaidd.

Gydag oedran, mae'r swm hwn yn cynyddu. Mae dangosydd o fwy na 2.29 mmol / litr yn nodi'r tebygolrwydd o glefyd coronaidd y galon, pancreatitis, diabetes a gorbwysedd. Bydd gostyngiad mewn triglyseridau yn dynodi problemau yn yr ysgyfaint a'r afu, maeth gwael.

Yn 30 i 40 oed, mae colesterol yn y gwaed yn cynyddu, ar droad 50 mlynedd, mae lipidau wedi'u halinio.

Norm o golesterol yn y gwaed

Gall cyfradd y colesterol amrywio yn ei gyfanrwydd yn yr ystod o 3.6-7.8 mmol / l, ond yn amlach 3.5-5. Os yw'r claf yn ifanc, yna nid yw lefel uchaf y norm yn fwy na 6.4 mmol / l.

Mae colesterol uchel mewn dynion yn dibynnu ar oedran, cyflwr corfforol cyffredinol. Ond mae meddygon yn credu bod unrhyw golesterol dros 6 mmol / L yn risg i'r corff ac yn uchel.

Dosbarthiad lefelau colesterol yn y gwaed:

1. Gorau - colesterol heb fod yn uwch na 5 mmol / l.
2. Wedi'i ddyrchafu'n gymedrol neu ychydig - yn amrywio o 5 i 6 mmol / L.
3. Peryglus o uchel - uwch na 6.5 mmol / l.

Y norm o gyfanswm colesterol i ddynion yn ôl oedran

Mae oedran hefyd yn bwysig:

• hyd at 20 mlynedd, y norm yw 2.91-5.10 mmol / l,
• 20-25 oed - 3.16-5.59,
• 25-30 mlynedd - 3.44-6.32 mmol / l,
• 35-40 mlwydd oed - 3.63-6.99 mmol / l,
• hyd at 45 oed - 3.91-6.94,
• hyd at 55 - 4.09-7.15 mmol / l.

Ymhellach mae'n newid ychydig. A thros 70 oed, mae eisoes yn 3.73-7.86.

Mae'r ffigurau'n dangos bod lefel yr OH yn cynyddu gydag oedran. Mewn geiriau eraill, mae'r achosion mewn dynion (mae colesterol yn cael ei ddyrchafu yng ngwaed cleifion oedrannus yn eithaf aml) yn uniongyrchol gysylltiedig ag oedran.

A hyd yn oed os yw rhywun yn cadw at holl reolau ffordd iach o fyw, ni fydd mynd y tu hwnt i'r norm i osgoi'r un peth yn llwyddo. Mae natur yn darparu ar gyfer arafu metaboledd sy'n gysylltiedig ag oedran.

Dull canfod gwyriad

Mae llawer o feddygon yn argymell yn fawr y dylid gwirio lipidau gwaed yn flynyddol ar ôl 25 mlynedd, ac ar ôl 50 mlynedd - unwaith bob chwe mis. Gyda thueddiad genetig, dylid rhoi gwaed yn rheolaidd.

Er dibynadwyedd y canlyniad, rhoddir gwaed yn llym ar stumog wag yn y bore. Mae hefyd yn angenrheidiol peidio ag yfed alcohol, meddyginiaethau - y diwrnod cyn y dadansoddiad, peidiwch â bwyta am 12 awr, peidiwch ag ysmygu nac yfed am 6 awr, a lleihau straen.

Y diwrnod cyn y prawf, mae angen cefnu ar ymarfer corff cryf, bwydydd brasterog a hallt - gall y rhain fod yn achosion colesterol gwaed uchel mewn dynion. Os canfyddir atherosglerosis, caiff y dadansoddiad ei ailbennu.

Achosion Hypercholesterolemia

Heddiw mae hypercholesterolemia yn broblem gyffredin yn y byd modern. Mae achosion colesterol uchel mewn dynion yn gorwedd yn eu ffordd o fyw yn y lle cyntaf. Dynion sy'n hoff iawn o fwydydd brasterog a ffrio, perchnogion arferion gwael ar ffurf ysmygu ac yfed.

Achosion arall colesterol uchel mewn dynion yw anweithgarwch corfforol, straen, a chyflymder bywyd cyflymach. Mae hyn hefyd yn cynnwys amharodrwydd i weld meddyg i'r olaf.

Yn ôl yr ystadegau, achosion uniongyrchol colesterol uchel mewn dynion yw:

• Maeth amhriodol.
• Gorbwysedd arterial.
• Diffyg ymarfer corff ac anweithgarwch.
• Gordewdra
• Oed dros 40 oed.
• Diabetes o unrhyw fath.
• Camweithrediad thyroid.
• Clefyd Gallstone.
• Angina pectoris.
• Derbyn gwrthimiwnyddion.

Mae tueddiad genetig i atherosglerosis hefyd yn un o achosion cyffredin colesterol uchel mewn dynion. Heddiw, mae colesterol uchel yn dechrau amlygu ei hun mewn dynion ar ôl 35 mlynedd.

Yn flaenorol, dim ond ar ôl 40 y nodwyd hyn. Pam? Dechreuwyd cofnodi achosion colesterol gwaed uchel mewn dynion yn amlach oherwydd gyda dyfodiad technolegau newydd, mae anweithgarwch, gorfwyta, cam-drin alcohol a straen yn cynyddu. Mae rhai proffesiynau eu hunain yn tueddu i gynyddu colesterol - gweithwyr swyddfa a gyrwyr pob streipen yw'r rhain.

Fel y gallwch weld, y prif reswm (mae colesterol yn y gwaed mewn dynion yn cael ei gynyddu'n llawer amlach nag mewn menywod) yw ffordd o fyw anghywir. Mae rôl maeth hefyd yn bwysig: nid yw'n gyfrinach bod dynion yn dueddol o sychu bwyd, yfed ychydig o ddŵr, bwyta ychydig o ffrwythau, llysiau, perlysiau a ffrwythau. Ond maen nhw'n cam-drin bwyd cyflym, nad yw wedi dod ag iechyd i neb eto.

Arwyddion a symptomau hypercholesterolemia

Prif arwyddion colesterol gormodol:

• ymddangosiad smotiau ar y croen,
• melynu'r croen o amgylch y llygaid a xanthelasm a xanthoma (mae dotiau gwyn a melynaidd o dan y croen yn grynhoad o lipidau),
• mae ymyl llwyd yn ymddangos o amgylch cornbilen y llygad, mae golwg yn dioddef,
• gall poen yn y goes ddigwydd wrth gerdded neu redeg.
• ymosodiadau angina (tachycardia, neidiau pwysedd gwaed, pendro, chwysu),
• magu pwysau.

Yn ychwanegol at yr amlygiadau a restrir, dylai dynion roi sylw i wallt llwyd cynnar. Hefyd, mae cynyddu colesterol mewn dynion yn bygwth gyda gostyngiad mewn nerth. Mae hyn yn digwydd oherwydd diffyg maeth organau â llongau cul. Gall cylchrediad gwaed â nam arwain at yr amodau canlynol:

• chwyddo a fferdod yn yr aelodau,
• halitosis
• ceg sych
• trymder yn y stumog
• gweledigaeth aneglur
• rhwymedd
• gwendid a blinder.

Mae'r holl arwyddion hyn yn allanol, ac mae mewnol yn cael ei achosi gan stenosis y rhydwelïau, felly gellir nodi:

• rhwygiadau fasgwlaidd a strôc,
• placiau yn y llestri a chulhau eu lumen,
• cardialgia
• nam ar y cof.

Ond efallai na fydd unrhyw symptomau, a gall meddyg ddarganfod hypercholesterolemia trwy archwiliad ar ddamwain. Am beth mae hyn yn siarad?

Mae archwiliad gorfodol yn angenrheidiol ym mhresenoldeb afiechydon amrywiol y galon, diabetes, a chlefydau'r arennau a'r afu.

Gyda llai o golesterol, y wladwriaeth gyferbyn yw bod y system imiwnedd yn dioddef, ac amharir ar waith llawer o organau. Y prif beth yw bod hydwythedd y llongau yn gwaethygu ac mae risg o gael strôc hemorrhagic.

Perygl LDL uchel

Gall mwy o golesterol yn y gwaed ymysg dynion yn absenoldeb triniaeth briodol arwain at gymhlethdodau fel:

• atherosglerosis
• thromboemboledd
• methiant y galon, isgemia, trawiadau ar y galon, angina pectoris,
• anghydbwysedd hormonaidd,
• patholeg yr afu, yr arennau, y chwarennau adrenal,
• damwain serebro-fasgwlaidd a strôc,
• nam ar y cof
• canlyniad angheuol.

Mae pibellau gwaed afiach yn amlwg yn y rhestr o'r uchod, sy'n achosi'r holl batholegau hyn. Felly, mae'n bwysig i bawb gofio bod cysylltiad agos iawn rhwng achosion a chanlyniadau mwy o golesterol mewn dynion, ac mae archwiliad amserol ac, os oes angen, mae triniaeth yn warant o iechyd.

Beth sy'n digwydd gyda rhwystro neu gulhau lumen y pibellau gwaed?

Mae ceuladau gwaed yn ffurfio, mae cyflenwad gwaed i'r ymennydd a'r galon yn cael ei aflonyddu, mae hypocsia, isgemia a necrosis meinwe yn datblygu. Mae afiechydon yn datblygu'n raddol, gydag atherosglerosis mewn 89% o achosion, mae marwolaeth yn digwydd mewn breuddwyd.

Os oes gan ddyn golesterol uchel, beth ddylwn i ei wneud? Dylai'r ateb i'r broblem fod yn gynhwysfawr. Y prif bwyntiau yw: maethiad cywir, a diet hyd yn oed yn well rhif 5.

Mae'n bwysig mai dim ond bwydlen lawn a chyfansoddedig dda gyda cholesterol uchel mewn dynion, yn ogystal â chynnal ffordd iach o fyw, fydd yn helpu i ostwng colesterol i normal. Mae gweithgaredd corfforol cymedrol yn bwysig, meddyginiaeth os oes angen.

Triniaeth cyffuriau

Mae cysylltiad agos rhwng achosion a thriniaeth colesterol uchel mewn dynion. Er bod llawer o gyffuriau i ostwng colesterol heddiw ac y gellir eu prynu mewn fferyllfa heb bresgripsiwn, nid yw hyn yn golygu'r posibilrwydd o hunan-feddyginiaeth. Hyd yn oed os ydych chi'n frwd mewn meddygaeth.

Dim ond meddyg ddylai drin colesterol uchel mewn dynion. Mae'n pennu hyd y weinyddiaeth a'r dos. Gall y meddyg sy'n mynychu ddewis cyffuriau (gostwng lipidau) a fydd yn rhwystro datblygiad atherosglerosis ac yn lleihau'r risg o gymhlethdodau.

Mae cyffuriau gostwng lipidau yn cynnwys:

1. Statinau - maent yn blocio synthesis LDL, ac mae'r posibilrwydd o'u gwaddodi ar waliau pibellau gwaed yn lleihau. Mae metaboledd lipid yn gwella. Yn eu plith: "Tricor", "Lipantil 2000M" - gwerthfawr yn yr ystyr y gellir ei ddefnyddio ar gyfer diabetes, "Atorvastatin", "Simgal", "Tiwlip" ac eraill.
2. Mae ffibrau'n helpu i gynyddu faint o ensym sy'n torri LDL i lawr. Mae'r rhain yn cynnwys Fenofibrate, Bezafibrat, ac ati.
3. FFA - atafaelu asidau bustl. Mecanwaith eu gweithred yw eu bod yn y coluddyn yn bustl asidau bustl ac yn ffurfio cyfansoddion anhydawdd sy'n cael eu hysgarthu yn y feces. O ganlyniad, maent yn atal amsugno brasterau yn y coluddion. Mae'r corff yn ymateb trwy sbarduno ffurfio asidau bustl newydd o siopau LDL, sydd yn y pen draw yn gostwng colesterol yn y gwaed. Mae'r rhain yn cynnwys cholestyramine, colestipol, ac ati.
4. Mae gan baratoadau asid nicotinig y gallu i gynyddu HDL yn y gwaed.
5. Yn aml ychwanegir at y driniaeth sylfaenol gan lawer o feddygon atchwanegiadau dietegol i leihau bustl. Gwneir yr holl driniaeth o dan reolaeth lefel OX yn y gwaed.

Gwrtharwyddion i driniaeth

Mae gan bron pob cyffur nhw. Ni ddefnyddir arian sy'n seiliedig ar asid ffibroig mewn pobl ifanc nad yw eu glasoed drosodd. Hefyd, ni ragnodir y grŵp hwn o gyffuriau ar gyfer cleifion â chlefydau'r afu a'r arennau, oherwydd eu bod yn ysgogi ffurfio cerrig arennau. Rhagnodir cyn lleied â phosibl ac yn ofalus ar gyfer patholegau gastroberfeddol.

Ni ddylid cymryd FFA ar gyfer y rhai sy'n dioddef o'r system bustlog, mae patholegau arennol a rhwymedd aml.

Ni argymhellir Niacin ar gyfer hepatitis cronig, arrhythmias, IDPK a'r stumog.

Bwydydd yn gostwng colesterol

Prif reolau'r diet ar gyfer colesterol uchel mewn dynion yw:

• dewis cig heb lawer o fraster,
• ni ddylai ieir gael peel.

Y dewis gorau yw disodli'r cig â physgod neu gyw iâr.

Caniateir pob math o gig o anifeiliaid ifanc hefyd. Cynhyrchion llaeth - gyda lefel braster ar gyfartaledd. Dylai cynhyrchion planhigion fod yn bresennol yn y diet yn y maint mwyaf. Dim ond olewau llysiau y dylid sesno salad, ac eithrio palmwydd. Mae olewau yn well na heb eu diffinio.

Grawnfwydydd defnyddiol ar y dŵr, yn enwedig ceirch a gwenith yr hydd.

Rhaid i'r diet fod:

1. Cnau.
2. Ar gyfer bara - dim ond blawd bras.
3. Melynwy - 2-3 yr wythnos. Hefyd cyfyngwch faint o gaws ac offal.
4. Bwyd Môr - yn y maint mwyaf.

Mae ffrio wedi'i eithrio. Triniaeth wres - wedi'i stemio neu wedi'i ferwi. Mae coffi o leiaf, mae'n well rhoi te yn ei le. Ffrwythau sych i leihau. Mae alcohol wedi'i eithrio ac eithrio gwin coch.

Dylai maeth â cholesterol uchel mewn dynion, sy'n gostwng colesterol, ddod yn gytbwys ac eithrio selsig, porc ac adar dŵr yn llwyr, byns.

O'r diodydd a ganiateir dŵr, te gwyrdd, te llysieuol, sudd wedi'u gwasgu'n ffres, compotes heb eu melysu. Ffrwythau - afalau, bananas, ffrwythau sitrws, grawnwin, gellyg, eirin. Aeron - mefus, mefus, cyrens, mafon. Llysiau - moron, beets, zucchini, ysgewyll Brwsel.

Gwaherddir sesnin (ac eithrio coch / du ac allspice). Yn ogystal, maent yn tewhau'r gwaed. Mae'n werth nodi coffi: mae ei yfed yn ormodol yn cynyddu colesterol. Yn enwedig os ydych chi'n yfed mwy na 2 gwpan y dydd. Rhowch de yn ei le. Mae te gwyrdd yn gostwng colesterol 15%.

Gwneud chwaraeon

Os nad yw cyflwr y claf yn ddifrifol eto, yna gallwch chi wneud heb bilsen. Bydd yn rhaid i chi newid eich ffordd o fyw. Bydd ymarfer corff nid yn unig yn cryfhau cyhyrau, ond hefyd yn lleihau pwysau, sydd hefyd yn bwysig.

Nid ydym yn sôn am gyflawniadau Olympaidd. Digon o gerdded yn yr awyr iach, ond dim llai nag awr.Cwblhewch bob ymarfer corff gydag ymlacio cyhyrau, wrth hyfforddi, cynyddwch faint o ddŵr rydych chi'n ei yfed.

Mae'n ddefnyddiol gwneud loncian, dawnsio, nofio. Mae'r cynnydd mewn llwythi yn raddol yn unig. Ni ddylai cyfradd curiad y galon uwch fod yn fwy na 15 curiad o'r norm.

Beth mae meddygon yn ei argymell?

Felly, mae meddygon yn argymell:

1. Dechreuwch y bore gyda thâl o 10 munud.
2. Yfed dŵr pur o leiaf 2 litr y dydd.
3. Gwnewch yn siŵr eich bod yn yfed gwydraid o ddŵr 20 munud cyn bwyta.
4. Peidiwch â chynnwys alcohol, ysmygu.
5. Ymarfer o leiaf 2 gwaith yr wythnos.
6. Heicio bob dydd, o leiaf awr.

Mae angen colesterol ar y corff, ond mae ei ddiffyg neu ormodedd yn arwain at droseddau difrifol. Mae'r cydbwysedd y mae angen ei gynnal yn bwysig.

Symptomau ac arwyddion

Pa symptomau sy'n dynodi colesterol uchel? Yn anffodus, yn allanol, mae'n anodd pennu cynnydd mewn colesterol. Mae prif symptomau'r afiechyd yn cynnwys presenoldeb:

• angina pectoris
• problemau stôl
• cysgadrwydd systematig,
• blinder,
• diffyg archwaeth
• pwysedd gwaed uchel
• anghysur yn yr afu,
• mwy o nerfusrwydd
• meigryn a chur pen yn aml,
• torcalon
• dolur yn yr eithafoedd isaf wrth symud,
• xanthoma (cronni braster o dan y croen).

Yn fwyaf aml, mae xanthomas wedi'u lleoli yn yr amrannau. Gall symptomau eraill hefyd nodi datblygiad patholegau eraill. Mae ymddangosiad gwallt llwyd cynnar mewn dynion hefyd yn cyfeirio at symptomau colesterol gwaed uchel.

Mae gwallt llwyd yn ymddangos oherwydd newidiadau atherosglerotig yng nghapilarïau'r ffoliglau gwallt. Felly, os gwelir gwallt llwyd ar ben dyn ifanc, dyma ddylai fod y rheswm dros wirio lefelau colesterol.

Deiet colesterol uchel

Gyda chynnydd mewn colesterol, mae arbenigwyr yn argymell lleihau cyfanswm cynnwys calorïau'r diet dyddiol, sef: lleihau brasterau anifeiliaid yn y diet. Mae pysgod yn disodli prydau cig, ac mae braster anifeiliaid - gan lysiau, yn cynnwys llysiau a ffrwythau ffres ar y fwydlen. Fe'ch cynghorir i roi blaenoriaeth i ffrwythau tymhorol.

Dylech gael brecwast gyda gwenith yr hydd, reis neu flawd ceirch, eithrio bwydydd brasterog a ffrio o'r diet, a fydd yn ei gwneud hi'n bosibl gostwng LDL (lipoproteinau dwysedd isel), cyfyngu ar y defnydd o halen a siwgr, arallgyfeirio'r fwydlen gyda bwydydd sy'n cynnwys llawer o ffibr, ac eithrio bwydydd cyflym sy'n cynnwys brasterau dirlawn a thraws.

Nid oes ond angen coginio bwyd i gwpl, ei bobi yn y popty neu'r stiw. Dylai bwyd fod yn ffracsiynol. Mae hwn yn gyflwr pwysig ar gyfer therapi. Mae diet yn helpu i lanhau pibellau gwaed, lleihau lefel y colesterol drwg. Mae arbenigwyr yn eich cynghori i fwyta:

• pasta gwenith durum, teisennau gwenith cyflawn,
• cyw iâr, cwningen, twrci, cig llo,
• blodyn yr haul ac olew olewydd,
• pysgod dŵr hallt, wystrys a chregyn bylchog,
• wyau, llaeth sgim, ceuled, iogwrt a kefir braster isel,
• cawsiau braster isel
• cawliau llysiau
• cawliau pysgod
• sleisys llysiau a ffrwythau ffres,
• ffa
• popsicles,
• pwdin braster isel, cwcis blawd ceirch a chnau,
• dŵr, diodydd ffrwythau, sudd wedi'u gwasgu'n ffres heb siwgr.

Gyda chynnydd mewn colesterol, dylid eithrio bwyta bwydydd sy'n cynyddu'r sylwedd:

• lard, lard, menyn ac olew palmwydd,
• myffins, pasta gwenith meddal,
• cig hwyaden, gwydd a phorc, a all gynyddu lefel y cyfansoddion organig tebyg i fraster yn y gwaed yn gyflym,
• offal, selsig a phastiau,
• pysgod wedi'u ffrio, sgwid, caviar, octopws, berdys,
• wyau wedi'u ffrio, hufen sur, hufen, llaeth cyddwys, caws hufen,
• brothiau cig
• hufenau, hufen iâ olewog, cnau coco,
• diodydd hufen a choco a choffi,
• sawsiau mayonnaise a brasterog.

Diagnosis a thriniaeth

Sut i benderfynu a yw lefelau colesterol wedi codi? Er mwyn pennu lefel y colesterol, mae'n bwysig rhoi gwaed bob 9-10 mis i gael prawf gwaed biolegol estynedig - y triad lipid. Diolch i'r dadansoddiad, gallwch chi bennu canran y colesterol da a drwg.

Nid yw presenoldeb colesterol uchel bob amser yn achosi anhwylderau metabolaidd cronig. Mewn rhai achosion, mae dangosydd sylwedd yn digwydd wrth gymryd meddyginiaethau: cortisone, diwretigion thiazide, retinoidau (ar gyfer trin acne).

Beth i'w wneud â chynnydd mewn sylwedd tebyg i fraster yn y gwaed? Er mwyn atal datblygiad cymhlethdodau difrifol, mae angen monitro lefel y colesterol yn y gwaed ac, os oes angen, trin unrhyw wyro oddi wrth y norm yn amserol. Nod dulliau therapiwtig hypercholesterolemia yw dileu achosion sylfaenol y cyflwr hwn. Yn ogystal, gyda'u help, gellir atal datblygu cymhlethdodau.

Rhagnodir meddyginiaeth, bwyd diet a chwrs o weithdrefnau ffisiotherapi i'r claf. Mae therapi cyffuriau afiechyd gwrywaidd peryglus ar ôl 20-30 mlynedd i gymryd:

• Statinau - cyffuriau sy'n rhwystro synthesis colesterol yn yr afu. Y statinau mwyaf effeithiol yw Atorvastatin, Pravastatin, Lovastatin, Fluvastatin, Rosuvastatin, Pitavastatin.
• Meddyginiaethau sy'n ymyrryd ag amsugno colesterol yn y coluddion. Yr offer mwyaf effeithiol yw Ezetrol, Inegi.
• Dilynwyr asidau bustl - grŵp o gyffuriau sy'n gallu rhwymo asid bustl yn y coluddyn a'i dynnu o'r corff. Asidau bustl yw cynhyrchion cyfnewid brasterau a cholesterol, felly ar ôl i'r asid adael y corff, bydd lefel y colesterol yn y gwaed yn gostwng yn sydyn. Gall cwestiynwyr achosi rhwymedd a gofid gastroberfeddol. Y dilynwyr mwyaf effeithiol: Colestyramine, Colestipol, Colextran, Colesevelam, gwm Hewar.
• Ffibradau - deilliadau o asid ffibrin, sy'n lleihau lefel y triglyseridau yn y gwaed, gan gyfrannu at gynnydd yng nghanran y lipoproteinau dwysedd uchel. Yn erbyn cefndir cymryd ffibrau, gall problemau yn yr afu ddigwydd, gall awydd rhywiol wanhau, gall arrhythmia ddatblygu, a gall archwaeth gynyddu. Y ffibrau mwyaf effeithiol: Bezamidin, Lipanor, Lopid, Atromide, Miskleron, Gavilon, Normolit, Atromidin, Besalip, Lipantil, Tricor, ac ati.
• Mae asid nicotinig yn grŵp fitamin B a geir mewn bwydydd. Gellir rhagnodi cwrs o therapi asid nicotinig rhag ofn y bydd cynnydd yn lefel y lipoproteinau dwysedd isel. Oherwydd blocio lipolysis digymell (rhyddhau brasterau o'r meinwe isgroenol i'r gwaed), mae canran yr LDL yn dechrau lleihau, ac mae HDL (lipoproteinau dwysedd uchel), i'r gwrthwyneb, yn cynyddu. Mae Niacin yn helpu i atal synthesis colesterol yn yr afu. Yn ogystal, mae niacin yn cael effaith vasodilating. Mae derbyn niacin yn hyrwyddo datblygiad cefn plac colesterol, gan ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Mae Niacin yn cynyddu'r defnydd o broteinau planhigion yn y corff, yn normaleiddio swyddogaeth gyfrinachol a modur y stumog, yn gwella secretiad a chyfansoddiad sudd pancreatig, ac yn normaleiddio'r afu.

Er mwyn addasu cyfansoddiad lipid gwaed, yn y sefyllfa anoddaf, gellir defnyddio dull allgorfforol o buro gwaed: amsugno plasma, hemosorption, imiwneiddiad lipoproteinau. Yn ystod y driniaeth, mae gwaed dyn sâl yn cael ei dynnu o wythïen a'i lanhau â hidlwyr arbennig.

Mae gwaed wedi'i buro ar yr un pryd yn mynd i mewn i wythïen arall gan ddefnyddio cathetr. Yn yr achos hwn, mae colesterol uchel yn cael ei dynnu'n gyflym. Dylai'r meddyg sy'n mynychu benderfynu pa ddull triniaeth i'w ddewis. Mae'n annerbyniol hunan-feddyginiaethu a chymryd meddyginiaethau ar gyngor ffrindiau!

Yn ogystal â chynnal gweithdrefnau meddygol, rhaid i'r meddyg sy'n mynychu gynnal cywiriadau maethol a chynnal sgwrs ynghylch pwysigrwydd cael gwared ar bunnoedd yn ychwanegol. Bydd yn rhaid i'r claf roi'r gorau i ysmygu yn llwyr, gan yfed alcohol er mwyn osgoi canlyniadau annymunol.

Mae heicio a chwaraeon yn hanfodol bob dydd. Mae ymarfer corff aerobig, nofio, rhedeg neu bêl foli yn wych. Dylai'r meddyg sy'n mynychu argymell faint o weithgaredd corfforol, yn ogystal â'r dull triniaeth.

Beth yw colesterol?

Mae cyfieithu o Roeg hynafol yn golygu “bustl galed” ac mae'n gyfansoddyn cymhleth, yn alcohol lipoffilig amlseiclig naturiol. Mae 80% yn cael ei gynhyrchu gan y corff ei hun (tua 500 miligram), mae'r gweddill, 20%, yn dod o fwyd. Enw arall ar y sylwedd yw colesterol. Mae ei brif ran yn cael ei ffurfio yn yr afu.

Mae'r sôn gyntaf yn dyddio'n ôl i 1769. Ym 1859, profodd Marseille Berthelot fod sylwedd tebyg i fraster yn perthyn i'r dosbarth o alcoholau.

Nid yw colesterol yn hydawdd mewn dŵr, mae'n gyfrifol am gyfanrwydd pilenni celloedd a chynhyrchu fitamin D, hormonau ac asidau bustl.

Mae lipoproteinau yn gyfansoddion cymhleth y mae'r sylwedd yn cael ei gludo trwy'r corff i gyd. Mae gwyddonwyr yn gwahaniaethu 3 math:

1. Dwysedd isel ("drwg"),
2. Uchel ("da"). Mae'n atal ffurfio placiau atherosglerotig.
3. Chylomicrons. Maent yn cynnwys triglyseridau. Ymddangos yn y coluddion.

Swyddogaethau colesterol yn y corff:

• yn adfer metaboledd
• yn normaleiddio gwaith organau mewnol,
• yn helpu wrth synthesis hormonau rhyw,
• yn trosi fitamin D,
• ynysu ffibrau nerfau.

Achosion Colesterol Uchel

Pam mae colesterol gwaed uchel? Yn ôl data meddygol, y ffactorau sy'n ysgogi cynnydd ym mherfformiad “bustl galed” yw'r canlynol:

• Gorbwysedd arterial,
• Pwysau gormodol
• Henaint
• Diabetes mellitus
• Etifeddiaeth
• Camweithrediad thyroid
• Ffordd o fyw eisteddog
• Diffyg maeth
• Clefyd Gallstone
• Clefyd isgemig y galon,
• Straen
• Defnydd tymor hir o wrthimiwnyddion, ac ati.

Fel y gallwch weld, y prif reswm dros golesterol uchel yn y rhyw gryfach yw ffordd o fyw anghywir.

Mae angen triniaeth ar unwaith i gynyddu perfformiad dynion. Bydd rhai arwyddion allanol a mewnol o'r claf yn helpu i'w benderfynu. Mae'r grŵp cyntaf yn cynnwys:

• smotiau ar wyneb yr epidermis,
• melynu'r croen o amgylch y llygaid,
• teimladau annymunol yn y coesau wrth redeg neu gerdded.

Er mwyn gwneud diagnosis annibynnol o anhwylder, dylai dyn roi sylw i xanthelasma a xanthomas (smotiau gwyn a melynaidd o dan y croen). Gallant ymddangos yn yr amrannau ac ar rannau eraill o'r wyneb a'r corff.

Yn ychwanegol at y rhai a restrir, mae arwyddion o golesterol uchel yn y corff gwrywaidd yn cynnwys gwallt llwyd cynnar. Pe bai gwallt dyn ifanc yn dechrau troi'n wyn, dylai basio'r profion priodol.

Ymhlith y symptomau mewnol mae:

• culhau rhydwelïau coronaidd y galon,
• rhwygiadau pibellau gwaed ac, o ganlyniad, strôc,
• dinistrio placiau a all arwain at fethiant y galon,
• nam ar y cof
• poen yn y galon.

Yn aml, nid yw colesterol uchel mewn dynion yn gwneud iddo deimlo ei hun. Canfyddir y broblem yn ystod yr ymweliad nesaf â'r meddyg. Felly, mae'n bwysig iawn cael archwiliadau meddygol yn systematig.

Bwydydd yn gostwng colesterol

Pe bai dyn wedi dyrchafu colesterol, yna argymhellwyd iddo eithrio porc, selsig, cig adar dŵr, a melysion o'r fwydlen. Dylech hefyd gyfyngu ar faint o wyau a chaws rydych chi'n eu bwyta. Mae'r rhestr o rai a ganiateir yn cynnwys cwningen, cig llo, twrci neu ffiled cyw iâr, llaeth gyda chanran isel o gynnwys braster. Mae'n angenrheidiol rhoi blaenoriaeth i gynhyrchion o darddiad planhigion.

Mae'r grawnfwydydd (blawd ceirch, gwenith yr hydd), cnau, bara o flawd bras o fudd mawr.

Peidiwch ag anghofio am gynhyrchion sy'n lleihau perfformiad "bustl galed":

1. Olewau llysiau (yn enwedig olewydd a blodyn yr haul heb eu diffinio) a ddefnyddir fel dresin.
2. Y cig. Mathau braster isel. Er enghraifft, cig oen. Argymhellir stemio neu ferwi.
3. Diodydd. Mae'r rhestr o rai defnyddiol yn cynnwys dŵr, sudd wedi'i wasgu'n ffres, compotes heb eu melysu.
4. Grawnfwydydd Gweinwch fel ffynhonnell ffibr (bara, torth). Gwnewch yn siŵr eich bod yn cynnwys grawnfwydydd o reis, gwenith, gwenith yr hydd (mewn dŵr neu laeth heb sgim, heb olew) yn y diet.
5. Ffrwythau (afalau, bananas, ffrwythau sitrws, grawnwin, gellyg, eirin).
6. Aeron (mefus, mefus, cyrens, mafon).
7. Llysiau (yn enwedig moron, beets, zucchini, ysgewyll Brwsel) yn ffres ac wedi'u berwi.
8. Cynhyrchion llaeth braster isel.
9. Tymhorau (ac eithrio coch / du ac allspice).

Swyddogaeth colesterol

Mae adweithiau biocemegol yn uniongyrchol gysylltiedig â holl brosesau metabolaidd y corff. Mae lefel y colesterol mewn person iach yn gyson, nid yw ei norm yn fwy na 5.2 mmol / l. Mae tua 80% o'r cymhleth lipid cymhleth yn cael ei syntheseiddio gan yr afu, daw'r gweddill â bwyd. Mae Sterol yn ymwneud â synthesis hormonau rhyw mewn dynion, mae'n gyfrifol am synthesis asidau bustl, fitamin D, mae'r sylwedd yn cymryd rhan weithredol yn y treuliad arferol o fwyd.

Mae sterol yn gatalydd ar gyfer metaboledd braster, ei brif dasg yw dosbarthu lipidau mewndarddol ac alldarddol i bilenni pob cell, lle maen nhw'n darparu cryfder y cytoshells, yn amddiffyn celloedd rhag gwenwynau, tocsinau.

Mae colesterol yn hynod bwysig i'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn, gan ei fod yn rhan o niwronau. Yn ogystal, mae'n cefnogi cydbwysedd dŵr celloedd, imiwnedd dynol.

Mae torri unrhyw broses metabolig yn newid crynodiad colesterol yn y gwaed, sy'n arwydd diagnostig a prognostig gwerthfawr o atherosglerosis.

Symptomau ac amlygiadau clinigol

Ni ellir gweld cynnydd mewn colesterol trwy'r llygaid, heb brawf gwaed, ni ellir gwneud diagnosis o hypercholesterolemia, ond mae rhai arwyddion o gyflwr patholegol sy'n ei gwneud hi'n bosibl amau ​​torri metaboledd braster:

• mae ymddangosiad xanthomas neu xanthelasmau ar y croen yn neoplasmau anfalaen sy'n llawn celloedd braster,
• ffurfio bwa lipoid - smotiau melyn ar y sglera: mewn pobl ifanc maen nhw'n siarad am broblemau metabolaidd, yn yr henoed - am heneiddio'r corff,
• mae diffyg maethiad llongau yr eithafoedd isaf yn achosi difrifoldeb, poen yn y coesau,
• mae hypocsia meinweoedd cyhyr y galon, cyfarpar y llygaid - yn achosi anghysur y tu ôl i'r sternwm, aflonyddwch gweledol,
• mae anghydbwysedd hormonaidd yn arwain at moelni, camweithrediad rhywiol.

Mae lefel uchel o golesterol yn ysgogi gordewdra math benywaidd, yn ogystal â nifer o batholegau fasgwlaidd sy'n dibynnu ar leoleiddio placiau colesterol.

Diagnosiwch broblem

Y brif ffordd i wneud diagnosis o golesterol uchel yw prawf gwaed. Mae wedi'i gynnwys yn yr archwiliad lleiaf clinigol o bob claf sy'n ceisio cymorth meddygol, yn y rhaglen archwiliad clinigol. Ar gyfer ymchwil, cymerwch 5 ml o waed o wythïen ar stumog wag. Uchelfraint y meddyg yw dadgryptio'r dadansoddiad.

Mewn dynion, maen nhw'n penderfynu:

• OAC ac OAM i egluro iechyd cyffredinol y claf,
• dadansoddiad biocemegol gyda phenderfyniad ar siwgr gwaed, creatinin, asid wrig - marcwyr cyfnewid,
• cyfanswm colesterol (OH) - cyfanswm yr holl ffracsiynau,
• LDL - lipoproteinau dwysedd isel (os oes angen - VLDL: lipoproteinau dwysedd isel iawn),
• HDL - lipoproteinau dwysedd uchel (os oes angen - LAPP: lipoproteinau dwysedd canolradd).

Gellir rhagnodi fersiwn estynedig o'r archwiliad gyda phrofion gwaed ar gyfer triglyseridau, imiwnoleg, profion genetig, proffil lipid i eithrio natur deuluol y patholeg, er mwyn egluro'r math o hypercholesterolemia.

Mae lefel y lipidau yn newid dros y blynyddoedd, sy'n cael ei ystyried wrth ddatgodio'r data.Mae norm colesterol yng nghorff dyn o 20 mlynedd (o 3 i 5 uned) yn wahanol iawn i normau claf deugain oed (o 3.5 i 7), yn enwedig o golesterol hŷn, sy'n dangos uchafswm o 50-55 mlynedd (hyd at 7.2 mmol) / l).

Mae'r gymhareb rhwng LDL a HDL oddeutu 50:50.

Nodweddion triniaeth

Mae hypercholesterolemia yn awgrymu cywiriad amserol, digonol. Wedi'i adael heb oruchwyliaeth, gall arwain at gymhlethdodau angheuol: atherosglerosis llwyr, strôc, trawiad ar y galon, methiant fasgwlaidd neu arennol acíwt, marwolaeth.

Meddyginiaethau

Wedi'i gynyddu o ganlyniad i amrywiol amgylchiadau, mae lefel y colesterol yng ngwaed dynion yn awgrymu triniaeth cyffuriau dim ond yn absenoldeb canlyniad therapi diet. Cyflwynir y prif grwpiau o gyffuriau yn y tabl:

Statinau: Pravastatin, Atorvastatin, Fluvastatin, Lovastatin, Simvastatin.