Melysydd hylif Milford: cyfansoddiad, beth sy'n niweidiol ac yn ddefnyddiol?
Mae pobl â diabetes yn cynnwys amrywiaeth o felysyddion. Nawr cyflwynir detholiad mawr o ychwanegion o'r fath, sy'n wahanol o ran ansawdd, cost a ffurf eu rhyddhau. Mae nod masnach NUTRISUN wedi cyflwyno ei gyfres Milford o'r melysyddion o'r un enw ar gyfer maeth dietegol a diabetig.
Nodweddu Melysydd
Mae Sweetener Milford yn ychwanegiad arbennig ar gyfer pobl y mae siwgr yn wrthgymeradwyo. Wedi'i gynllunio i ddiwallu anghenion a nodweddion diabetig. Fe'i gwneir yn yr Almaen gyda rheolaeth ansawdd lem.
Cyflwynir y cynnyrch mewn sawl math - mae gan bob un ei nodweddion ei hun a chydrannau ychwanegol. Y prif gynhyrchion yn y llinell gynnyrch yw melysyddion gyda cyclamate a saccharin. Yn dilyn hynny, rhyddhawyd melysyddion ag inulin ac aspartame.
Bwriedir i'r atodiad gael ei gynnwys yn y diet maeth diabetig a dietegol. Mae'n eilydd siwgr ail genhedlaeth. Mae Milford yn cynnwys yn ychwanegol at y fitaminau cydran actif A, C, P, grŵp B.
Mae melysyddion Milford ar gael ar ffurf hylif a llechen. Gellir ychwanegu'r opsiwn cyntaf at seigiau oer parod (saladau ffrwythau, kefir). Mae melysyddion y brand hwn yn diwallu angen pobl â diabetes am siwgr yn dda, heb beri iddo neidio'n sydyn. Mae Milford yn effeithio'n gadarnhaol ar y pancreas a'r corff yn ei gyfanrwydd.
Niwed a Budd Cynnyrch
O'i gymryd yn gywir, nid yw Milford yn niweidio'r corff.
Mae gan felysyddion sawl mantais:
- yn ychwanegol cyflenwi fitaminau i'r corff,
- darparu'r swyddogaeth pancreatig gorau posibl,
- gellir ei ychwanegu at bobi,
- rhowch flas melys i fwyd,
- peidiwch â chynyddu pwysau
- bod â thystysgrif ansawdd,
- peidiwch â newid blas bwyd,
- peidiwch â chwerw a pheidiwch â rhoi aftertaste soda,
- Peidiwch â dinistrio enamel dannedd.
Un o fanteision y cynnyrch yw ei becynnu cyfleus. Mae'r dosbarthwr, waeth beth fo'r ffurf ryddhau, yn caniatáu ichi gyfrif y swm cywir o sylwedd (tabledi / diferion).
Gall cydrannau Milford gael effaith negyddol ar y corff:
- mae cyclamate sodiwm yn wenwynig mewn symiau mawr,
- nid yw saccharin yn cael ei amsugno gan y corff,
- gall llawer iawn o saccharin gynyddu siwgr,
- effaith coleretig gormodol,
- mae'r eilydd yn cael ei dynnu o'r meinweoedd am amser hir,
- yn cynnwys emwlsyddion a sefydlogwyr.
Mathau a chyfansoddiad
Mae MILFORD SUSS ag aspartame 200 gwaith yn fwy melys na siwgr, ei gynnwys calorïau yw 400 Kcal. Mae ganddo flas melys cyfoethog heb amhureddau gormodol. Ar dymheredd uchel, mae'n colli ei briodweddau, felly nid yw'n addas ar gyfer coginio ar dân. Ar gael mewn tabledi a ffurf hylif. Cyfansoddiad: aspartame a chydrannau ychwanegol.
MILFORD SUSS Classic yw'r eilydd siwgr cyntaf yn y llinell frand. Mae ganddo gynnwys calorïau isel - dim ond 20 Kcal a mynegai glycemig sero. Cyfansoddiad: cyclamate sodiwm, saccharin, cydrannau ychwanegol.
MILFORD Mae gan Stevia gyfansoddiad naturiol. Mae blas melys yn cael ei ffurfio oherwydd y dyfyniad stevia. Mae'r eilydd yn cael effaith gadarnhaol ar y corff ac nid yw'n dinistrio enamel dannedd.
Cynnwys calorïau'r dabled yw 0.1 Kcal. Mae'r cynnyrch yn cael ei oddef yn dda ac nid oes ganddo bron unrhyw wrtharwyddion. Yr unig gyfyngiad yw anoddefgarwch cydran. Cynhwysion: dyfyniad dail stevia, cydrannau ategol.
MILFORD Mae gan swcralos ag inulin GI o sero. Melysach na siwgr 600 gwaith ac nid yw'n cynyddu pwysau. Nid oes ganddo aftertaste, fe'i nodweddir gan sefydlogrwydd thermol (gellir ei ddefnyddio yn y broses goginio). Mae swcralos yn gostwng colesterol ac yn creu llwyfan ar gyfer datblygu bacteria buddiol yn y coluddion. Cyfansoddiad: cydrannau swcralos ac ategol.
Cyn i chi brynu melysydd, dylech ymgynghori â meddyg. Mae angen i bobl â diabetes ddewis eu diet yn ofalus a bod yn ofalus am yr atchwanegiadau. Mae angen talu sylw i wrtharwyddion a goddefgarwch personol y cynnyrch.
Mae GI, cynnwys calorïau'r cynnyrch a hoffterau personol hefyd yn cael eu hystyried. Mae rôl a chenhadaeth Milford yn chwarae rôl. Mae thermostable yn addas ar gyfer coginio, hylif ar gyfer prydau oer, a melysydd tabled ar gyfer diodydd poeth.
Mae angen dewis y dos cywir o felysydd. Fe'i cyfrifir ar sail uchder, pwysau, oedran. Mae graddfa cwrs y clefyd yn chwarae rôl. Ni ddylid cymryd mwy na 5 tabled y dydd. Mae un dabled blasu Milford yn lwy de o siwgr.
Gwrtharwyddion cyffredinol
Mae gan bob math o felysydd ei wrtharwyddion ei hun.
Ymhlith y cyfyngiadau cyffredin mae:
- beichiogrwydd
- anoddefgarwch i gydrannau
- llaetha
- plant dan 14 oed
- tueddiad i adweithiau alergaidd,
- problemau arennau
- henaint
- cyfuniad ag alcohol.
Deunydd fideo am fuddion a niwed melysyddion, eu priodweddau a'u mathau:
Adborth gan ddefnyddwyr
Mae defnyddwyr yn gadael melysyddion llinell Milford yn adolygiadau cadarnhaol yn amlach. Maent yn dynodi rhwyddineb defnydd, absenoldeb aftertaste annymunol, gan roi blas melys i'r bwyd heb niwed i'r corff. Mae defnyddwyr eraill yn nodi blas ychydig yn chwerw ac yn cymharu'r effaith â chymheiriaid rhatach.
Daeth Milford yn fy melysydd cyntaf. Ar y dechrau, roedd te o fy arfer yn ymddangos yn felys yn artiffisial rywsut. Yna deuthum i arfer ag ef. Rwy'n nodi pecyn cyfleus iawn nad yw'n jamio. Mae pils mewn diodydd poeth yn hydoddi'n gyflym, mewn rhai oer - am amser hir iawn. Nid oedd unrhyw sgîl-effeithiau am yr amser, ni wnaeth y siwgr hepgor, roedd fy iechyd yn normal. Nawr fe wnes i newid i felysydd arall - mae ei bris yn fwy addas. Mae'r blas a'r effaith yr un peth â Milford, dim ond yn rhatach.
Daria, 35 oed, St Petersburg
Ar ôl cael diagnosis o diabetes mellitus, roedd yn rhaid i mi roi'r gorau i losin. Daeth melysyddion i'r adwy. Rhoddais gynnig ar wahanol felysyddion, ond Milford Stevia yr oeddwn yn ei hoffi fwyaf. Dyma beth rydw i eisiau ei nodi: blwch cyfleus iawn, cyfansoddiad da, diddymiad cyflym, blas melys da. Mae dwy dabled yn ddigon i mi roi blas melys i'r ddiod. Yn wir, o'i ychwanegu at de, teimlir chwerwder bach. O'i gymharu ag eilyddion eraill - nid yw'r pwynt hwn yn cyfrif. Mae gan gynhyrchion tebyg eraill aftertaste ofnadwy ac maen nhw'n rhoi soda diodydd.
Oksana Stepanova, 40 oed, Smolensk
Hoffais Milford yn fawr, rhoddaf 5 gyda mwy. Mae ei flas yn debyg iawn i flas siwgr rheolaidd, felly gall yr atodiad ddisodli diabetig yn llawn. Nid yw'r melysydd hwn yn achosi newyn, mae'n diffodd syched am losin, sy'n wrthgymeradwyo i mi. Rwy'n rhannu'r rysáit: ychwanegu Milfort i kefir a dyfrio'r mefus. Ar ôl pryd o'r fath, mae chwant am losin amrywiol yn diflannu. I bobl â diabetes, bydd yn opsiwn da os caiff ei ddefnyddio'n iawn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn i feddygon am gyngor cyn cymryd.
Alexandra, 32 oed, Moscow
Melysyddion Mae Milford yn ddewis arall yn lle siwgr naturiol i bobl â diabetes. Mae hefyd wedi'i gynnwys yn weithredol yn y diet gyda chywiro pwysau. Defnyddir y cynnyrch gan ystyried gwrtharwyddion ac argymhellion meddyg (ar gyfer diabetes).
Cyfansoddiad, Priodweddau ac Adolygiadau Melysydd Milford
Diwrnod da! Mae'r farchnad ddeietegol fodern doreithiog yn cynnig ystod eang o amnewidion siwgr cemegol.
Ystyriwch frand poblogaidd Milford sy'n cynhyrchu melysyddion a melysyddion yn seiliedig ar stevia, swcralos, asbartam, a gweld beth yw eu buddion a'u niwed.
Oherwydd eu tarddiad artiffisial yn union yr ystyrir eu heffaith ar y corff yn agosach nag yn agos.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn archwilio ei gyfansoddiad yn fanwl, yn archwilio'r amrywiaeth a chydrannau eraill sydd o ddiddordeb amlaf i bobl sydd ar ddeiet, yn ogystal â'r rhai â diabetes.
Ffurflenni Melysydd Milford
Mae gan linell melysyddion y gwneuthurwr Almaeneg Milford Suss (milford suss) ystod eang o felysyddion bwrdd a hylif. Mae'r olaf, suropau melysydd, yn brin iawn ar werth.
Mae nod masnach Milford Suess, eithriad prin ac yn wahanol i gystadleuwyr, yn cynhyrchu suropau, sy'n eich galluogi i ychwanegu melysydd at gynhyrchion parod (saladau ffrwythau, grawnfwydydd, cynhyrchion llaeth sur). Anfantais melysyddion hylif yw'r anhawster wrth bennu'r dos cywir, yn wahanol i dabledi.
Ystyriwch brif gynhyrchion y cwmni.
- Milford Suss (Milford Suss): fel rhan o gyclamad, saccharin.
- Aspartame Milford Suss (Aspartame Milford Suess): tabledi aspartame 100 a 300.
- Milford gydag inulin (fel rhan o sylweddau naturiol: swcralos ac inulin).
- Milvia Stevia (fel rhan o ddyfyniad dail Stevia).
- Milford Suss ar ffurf hylif: fel rhan o gyclamad a saccharin
Fel y gallwch weld, mae gan felysydd Milford ystod eang, nifer o fanteision ac anfanteision, sy'n cael eu hachosi gan ei darddiad cemegol.
Cyfansoddiad Clasurol Milford Suss
Melysydd ail genhedlaeth yw Milford Suss a wneir trwy gymysgu'r saccharin hirsefydlog a'r cyclamad sodiwm. Gallwch ddarllen am gyfansoddiad cemegol, niwed neu fudd i gorff y ddau eilydd siwgr hyn yn fy erthyglau a gyhoeddwyd yn gynharach.
Dwyn i gof yn fyr fformiwlâu y cynhwysion cyfansoddol.
Halennau asid cylchol (C6H12S3NNaO) - er bod ganddyn nhw felyster, maen nhw'n wenwynig mewn dosau mawr, sy'n werth cofio wrth brynu melysydd. Wedi'i baru â saccharin, defnyddir sodiwm cyclamate i lefelu blas metelaidd saccharin.
Saccharin (C7H5NO3S) - nid yw'n cael ei amsugno gan y corff ac ar ddognau uchel gall achosi datblygiad hyperglycemia (cynnydd mewn glwcos yn y gwaed).
Hyd yn hyn, mae'r ddau felysydd hyn wedi'u rhoi mewn cynhyrchu diwydiannol, ac mae'r melysydd Milfrod a ddatblygwyd ar eu sail wedi derbyn tystysgrif ansawdd gan WHO.
Sut i ddewis melysydd
Mae'r gymhareb cyclamad a saccharin yn Aberdaugleddau yn wahanol.
Rydym yn chwilio am labeli ar y cyfansoddiad a'u cymhareb orau bosibl - 10: 1, a fydd yn gwneud milford yn felys ac nid yn chwerw (y blas sy'n ymddangos gyda chynnwys uchel o saccharin).
Mewn rhai gwledydd, mae sodiwm cyclamate a saccharin wedi'u gwahardd yn llawn neu'n rhannol; mae cynhyrchion lle cânt eu defnyddio fel deilliadau hefyd wedi'u gwahardd. Mae'r gwneuthurwr hefyd yn hysbysu am waharddiad rhannol prynwyr ar y labeli.
Amnewidyn siwgr calorïau a GI
Mae gan Milford flas melys heb aftertaste metelaidd ac fe'i nodweddir gan gynnwys calorïau isel:
- 20 o galorïau fesul 100 gram o gynnyrch tabled.
- 0.2 g carbohydradau fesul 100 g melysydd milford hylif.
A dangosydd pwysig arall o'r melysydd Almaeneg ar gyfer diabetig yw'r mynegai sero glycemig ac absenoldeb GMOs.
Gwrtharwyddion
Yn seiliedig ar y ffaith bod gan Milford briodweddau'r ddau gynnyrch cyfansoddol, yn y drefn honno, bydd gwrtharwyddion hefyd yn debyg.
Ac felly ni argymhellir melysydd Milford (ar ffurf tabled ac ar ffurf surop) ar gyfer y grwpiau canlynol o bobl:
- menywod yn ystod beichiogrwydd (pob semester),
- mamau yn ystod bwydo ar y fron,
- personau sydd â thueddiad i unrhyw amlygiadau alergaidd,
- pobl â methiant yr arennau
- plant dan 14 oed
- personau sydd wedi croesi'r garreg filltir o 60 mlynedd,
- nid yw melysydd yn gydnaws ag alcohol ar unrhyw ffurf a dos.
Beth ellir ei argymell i'r bobl hyn mewn sefyllfa pan waherddir siwgr yn llwyr i fwyta? Mae maethegwyr yn argymell yn gryf y dylid cyflwyno amnewidion siwgr diogel a chymeradwy yn eich diet.
Aspartame Milford Suess
Yn yr ymgorfforiad hwn, mae'r melysydd yn cynnwys cydrannau aspartame ac ategol. Ysgrifennais eisoes am aspartame a'i niwed yn yr erthygl “Truth and False about Aspartame”. Ni welaf yr angen i ailadrodd yr uchod unwaith eto, pan allwch ddarllen popeth mewn erthygl fanwl.
Yn bersonol, nid wyf yn argymell Milford Suss Aspartame ar gyfer bwyd i bobl sâl neu iach.
Milford gydag Inulin
Mae'r fersiwn hon o felysydd yn fwy ffafriol na'r ddau flaenorol, ond nid y mwyaf defnyddiol hefyd. Gan fod Sucralose yn gyfansoddyn, melysydd synthetig. Ac er nad oes tystiolaeth glir yn nodi ei niwed, argymhellaf ichi ymatal rhag ei ddefnyddio os yn bosibl.
Am ragor o wybodaeth am swcralos, gweler yr erthygl "Sucralose: buddion a niwed."
Milvia Stevia
Ond yr opsiwn mwyaf dewisol hwn yw disodli siwgr yn eich diet. Fel rhan o felysydd naturiol yn unig - stevia. Efallai mai'r unig rwystr i'w ddefnyddio yw anoddefgarwch unigol i'r stevia ei hun neu i gydrannau'r tabledi.
O'r amrywiaeth gyfan o frand Milford, rwy'n argymell yr opsiwn hwn yn unig.
Milford a diabetes
Mewn achos o diabetes mellitus, mae defnyddio melysyddion yn dod yn anghenraid.
Yn ôl adolygiadau o ddefnyddwyr â diabetes math 2, Milford Suess mewn tabledi yw'r opsiwn gorau. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cofio cydymffurfiad llym â'r rheolau.
Cyfradd ddyddiol clasurol Milford:
- hyd at 29 ml y dydd,
- mae un dabled yn disodli darn o siwgr wedi'i fireinio neu lwy fwrdd o siwgr gronynnog.
- Mae 1 llwy de o sahzam hylif yn hafal i 4 llwy fwrdd o siwgr gronynnog.
Ond os cewch gyfle i ddewis, yna, fel endocrinolegydd, byddaf yn dal i argymell melysyddion naturiol yn unig.
Chi sydd i benderfynu p'un a ydych chi'n defnyddio'r melysydd ai peidio, ond beth bynnag, cofiwch y bydd disodli cynhyrchion cemegol â rhai naturiol bob amser o blaid.
Byddwch yn ofalus wrth astudio labeli ar gyfer melysyddion, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n iach!
Gyda chynhesrwydd a gofal, yr endocrinolegydd Dilara Lebedeva
Melysydd hylif Milford: cyfansoddiad, beth sy'n niweidiol ac yn ddefnyddiol?
Mae pob claf sydd wedi'i ddiagnosio â diabetes math 1 neu fath 2 yn defnyddio amnewidyn siwgr fel melysydd. Mae'r diwydiant modern ar gyfer cynhyrchu cynhyrchion diabetig yn cynnig dewis eang o amnewidion siwgr, sy'n amrywio yn dibynnu ar gyfansoddiad, priodweddau biolegol, ffurf eu rhyddhau, yn ogystal ag ar bolisi prisio.
Mewn gwirionedd, mae'r rhan fwyaf o felysyddion yn niweidiol i'r corff am ryw reswm neu'i gilydd. Er mwyn deall pa felysydd yw'r lleiaf peryglus i'r corff, dylech astudio ei gyfansoddiad yn ofalus a dod yn gyfarwydd â'r prif briodweddau biocemegol.
Un o'r cynhyrchion enwocaf yw melysydd Milford, sy'n cael ei nodweddu gan nifer o fanteision o'i gymharu â'i analogau.
Datblygwyd y cynnyrch hwn gan ystyried yn llawn holl ofynion y Gymdeithas Rheoli Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau.
Derbyniodd statws cynnyrch o safon gan WHO, sy'n profi bod y niwed o ddefnydd i gleifion â diabetes yn cael ei wrthbwyso gan ei fuddion.
Yn ogystal, derbyniodd Milford lawer o adolygiadau a graddfeydd ansawdd gan ei gwsmeriaid sydd wedi bod yn ei ddefnyddio am gyfnod hir.
Mantais y cyffur yw'r ffaith nad yw'n effeithio ar lefel y crynodiad glwcos yn y gwaed. Yn ogystal, mae Milford yn cynnwys fitaminau A, B, C, PP, sy'n cael effaith fuddiol ar iechyd y claf trwy:
- gwella gweithgaredd y system imiwnedd a'i adweithedd,
- effaith gadarnhaol ar yr organau targed ar gyfer diabetes, sy'n agored i effaith negyddol y clefyd.
- cryfhau'r wal fasgwlaidd,
- normaleiddio dargludiad nerf,
- gwella llif y gwaed mewn ardaloedd o isgemia cronig.
Diolch i'r holl eiddo hyn ac adolygiadau lluosog o ddefnyddwyr, y cynnyrch yw'r cyffur o ddewis yn lle siwgr. Gellir ei argymell yn ddiogel i'w ddefnyddio gan gleifion endocrinolegol.
Analogau o siwgr yn lle'r "Milford"
Mae melysyddion o ddau fath - naturiol ac artiffisial.
Er gwaethaf y farn gyffredinol am beryglon cynhyrchion artiffisial, mae'r amnewidion syntheseiddiedig yn wahanol mewn priodweddau niwtral neu ddefnyddiol mewn perthynas â'r corff.
Yn ogystal, mae gan amnewidion syntheseiddiedig flas mwy dymunol.
Cyflwynir melysyddion naturiol:
- Stevia neu stevioside. Mae'r sylwedd hwn yn analog naturiol, hollol ddiniwed o siwgr. Mae'n cynnwys calorïau ac yn effeithio ar metaboledd glwcos. Mae'r melysydd hwn yn ddefnyddiol ar gyfer y system gardiofasgwlaidd, y llwybr gastroberfeddol a hefyd ar gyfer y system nerfol. Minws enfawr yw, er gwaethaf ei felyster, mae ganddo flas llysieuol penodol iawn, nad yw mewn rhai achosion yn diwallu anghenion maethol cleifion. I lawer, mae'n ymddangos yn annerbyniol melysu diodydd ag ef.
- Mae ffrwctos yn amnewidyn siwgr naturiol, ond hefyd gyda mynegai glycemig uchel a chynnwys calorïau uchel.
- Mae swcralos yn gynnyrch synthesis o siwgr clasurol. Y fantais yw melyster uchel, ond ni argymhellir ei ddefnyddio mewn diabetes oherwydd yr effaith ar lefelau glwcos.
Mae melysyddion artiffisial yn cynnwys:
- Aspartame
- Saccharin,
- Cyclamate
- Dulcin,
- Xylitol - ni argymhellir defnyddio'r gydran cynnyrch hon i'w defnyddio mewn cleifion â diabetes mellitus, oherwydd y cynnwys uchel o galorïau, mae'r defnydd yn cyfrannu at dorri metaboledd glwcos ac yn cyfrannu at ordewdra,
- Mannitol
- Mae Sorbitol yn gynnyrch cythruddo o'i gymharu â waliau'r llwybr treulio.
Manteision yr olaf yw:
- Isel mewn calorïau.
- Absenoldeb llwyr yr effeithiau ar metaboledd glwcos.
- Diffyg blasau.
Mae'r melysydd milford yn gynnyrch cyfun, a thrwy hynny mae ei holl anfanteision yn cael eu lefelu.
Dewis Melysydd i'w Ddefnyddio
Wrth ddewis melysydd dylai fod yn seiliedig ar adborth "cydweithwyr" oherwydd salwch, arbenigwyr meddygol ac argymhellion rhyngwladol. Yn achos prynu cynnyrch o safon, bydd y buddion ohono yn sylweddol uwch na'r sgîl-effeithiau posibl.
Y prif gyflwr ar gyfer dewis eilydd siwgr yw'r diffyg effaith ar metaboledd carbohydrad. Dim ond mewn mannau gwerthu ardystiedig ardystiedig y dylech chi brynu'r cynnyrch.
Cyn prynu cynnyrch, dylech astudio cyfarwyddiadau'r gwneuthurwr, cyfansoddiad y sylwedd, hyd at gynhwysion ategol yn ofalus. Os oes amheuaeth o ffugio'r cynnyrch, mae angen gofyn am dystysgrifau ansawdd a chaniatâd i werthu. Mae'n gywir prynu'r cynnyrch hwn mewn fferyllfa, gan ei fod yn perthyn i'r grŵp o ychwanegion gweithredol yn fiolegol.
Mae'n werth ei ystyried yn unigol hefyd, pa fath sy'n fwy cyfleus i glaf penodol - amnewidyn hylif neu siwgr solet. Mae melysydd hylif yn fwy cyfleus wrth ddefnyddio amrywiol gynhyrchion, tra bod fersiwn y dabled yn gyfleus i'w hychwanegu at ddiodydd.
Addasu ffordd o fyw, o faeth i chwaraeon, yw'r allwedd i atal sylfaenol ac eilaidd y rhan fwyaf o afiechydon.
Gall diet rhesymol gydag ychwanegiad bach o amnewidion siwgr nid yn unig normaleiddio gwerthoedd glwcos, ond hefyd gydraddoli lefelau lipid, pwysedd gwaed, ac ati.
Cyfarwyddiadau ar gyfer Milford
Er gwaethaf diogelwch bron yn llwyr defnyddio Milford, mae gan y cyffur rai gwrtharwyddion a sgîl-effeithiau.
Dylid ystyried hyn wrth ddewis modd i'w ddefnyddio'n barhaus.
Mae'r amodau ffisiolegol a patholegol canlynol yn gyfyngiadau ar gymryd paratoad Milford:
- beichiogrwydd
- llaetha
- hanes o adweithiau alergaidd, yn ogystal ag alergedd i unrhyw gydran o'r cynnyrch,
- plant dan 14 oed,
- ffurf ddatblygedig o neffropathi diabetig,
- henaint
- problemau gastroberfeddol
- camweithrediad yr afu
- methiant arennol.
Dylid dewis dos y cyffur a ddewiswyd gan ystyried argymhellion y gwneuthurwr, yn ogystal ag yn ôl barn arbenigwyr meddygol.
Mae hefyd yn bwysig egluro gwrthiant gwres y cynnyrch. Ni ellir ychwanegu llawer o felysyddion at fwydydd sydd wedi'u coginio â thymheredd uchel. Er enghraifft, wrth gynhyrchu compotes a phobi. Felly mae rhai elfennau cemegol, dan ddylanwad tymereddau, yn newid eu cyfansoddiad ac yn caffael priodweddau gwenwynig.
Caniateir i fersiwn hylif Milford ddefnyddio dim mwy na dwy lwy de y dydd, a thua 5 tabled mewn tabledi.
Mae pris cyffur yn Rwsia yn dibynnu ar lawer o ffactorau. Gan ddechrau o'r amser dosbarthu a'r gyfradd gyfnewid.
Dylai pawb wneud penderfyniad ar dderbyn ynghyd â'u endocrinolegydd sy'n mynychu.
Elfen bwysicaf y frwydr effeithiol yn erbyn unrhyw fath o ddiabetes mellitus a'i amlygiadau yw lleihau'r defnydd o gynhyrchion sy'n cynnwys siwgr i'r lleiafswm. Cynorthwyydd yn hyn yw'r cyffur "Milford" neu debyg.
Ar gyfer cleifion ag anhwylderau metabolaidd, mae melysyddion yn helpu i gadw'r crynodiad glwcos ar y lefel ofynnol ac atal ei neidiau.
Disgrifir y melysyddion mwyaf blasus a diogel yn y fideo yn yr erthygl hon.
Nodwch eich siwgr neu dewiswch ryw ar gyfer argymhellion. Chwilio. Heb ei ddarganfod. Dangos. Chwilio. Heb ei ddarganfod. Dangos. Chwilio.
Melysydd Milford: cyfansoddiad, buddion a niwed
Ar gyfer unrhyw fath o ddiabetes, dylid taflu siwgr wedi'i fireinio. Mae diabetig yn aml yn cael ei golli yn yr amrywiaeth o eilyddion a gynigir, felly mae'n well cytuno ar y dewis i ddechrau gyda'r endocrinolegydd. Mae rhai yn talu sylw i felysydd hylif Milford.
Amrywiaeth o opsiynau
Gellir dod o hyd i felysyddion brand Milford ar werth mewn sawl fersiwn:
- Mae Milford Suess yn seiliedig ar saccharin a cilamate,
- Mae Milford Suess Aspartame yn cynnwys aspartame,
- Mae Milford ag inswlin yn seiliedig ar swcralos ac inulin,
- Milford Stevia: Defnyddir dyfyniad dail Stevia wrth gynhyrchu,
- Gwneir Milford Suess ar ffurf hylif ar sail sarachin a cyclamad.
Mae pob math o amnewidyn siwgr Milford yn felysydd ail genhedlaeth. Wrth weithgynhyrchu unrhyw un o amrywiadau Milford Suss, defnyddir sodiwm cyclamate a saccharin. Mae'r sylweddau hyn yn hysbys iawn i bobl ddiabetig.
Fe'u defnyddir hyd yn oed wrth gynhyrchu dyfyniad hylif. Ond ar werth mae'n anodd dod o hyd iddo: nid yw'n rhy boblogaidd. Mae pobl ddiabetig yn dewis yr opsiwn melysydd hwn os oes angen melysu bwydydd parod: grawnfwydydd, iogwrt, saladau ffrwythau. Ond mae dewis y dos cywir yn broblemus.
Rheolau dewis
Pe bai'r endocrinolegydd yn eich cynghori i roi sylw i'r atchwanegiadau sy'n cael eu gwerthu o dan yr enw brand Milford, yna ni ddylech gymryd yr opsiwn cyntaf sydd ar gael o'r silff.
Rhowch sylw i'r cyfarwyddiadau ar y labeli. Mae angen darganfod cymhareb cyclamate a saccharin. Y cynnwys gorau posibl yw 10: 1.
Os yw'r gyfran yn wahanol, yna bydd y melysydd yn rhoi blas chwerw i'r diodydd a'r bwyd.
Nid yw melysydd Milford Suss yn cael unrhyw effaith ar grynodiad glwcos. Felly, gall pobl ddiabetig ei ddefnyddio'n ddiogel. Mae 100 g o dabledi yn cynnwys dim ond 20 kcal, fesul 100 g o felysydd Milford ar ffurf hylif yw 0.2 g o garbohydradau. Ond bydd yn cymryd sawl mis i fwyta cymaint o felysydd.
Nodweddion Pwysig
Mae gan ddiabetig cyn caffael ddiddordeb ym buddion a niwed amnewidyn siwgr Milford. Mae'r melysydd wedi'i lunio â nodweddion corff diabetig. Mae ei ansawdd yn cael ei gadarnhau gan dystysgrif.
Mae Milford yn caniatáu ichi reoli lefel y glwcos yn y gwaed, tra nad yw pobl ddiabetig yn rhoi’r gorau i ddiodydd llawn siwgr. Gallant yn hawdd yfed y te melys arferol, compote, ychwanegu melysydd at rawnfwyd y bore.
Mae'r amnewidyn siwgr hefyd yn cynnwys fitaminau grwpiau B, A, P a C. Gyda defnydd rheolaidd, gall gael effaith fuddiol ar y corff:
- mae'r system imiwnedd yn gwella
- nid yw'r pancreas yn profi straen gormodol,
- yn cynnal y llwybr gastroberfeddol, yr afu, yr arennau mewn cyflwr arferol.
Gall disodli siwgr wedi'i fireinio'n llwyr â melysydd leihau'r effaith negyddol ar y pancreas.
Cyfansoddiad y cronfeydd
Gallwch werthuso effeithiolrwydd a diogelwch eilydd ar ôl astudiaeth fanwl o'r cydrannau y mae'n eu cynnwys. Mae cyfansoddiad y melysydd Milford Suess yn ddigyfnewid, waeth beth yw ffurf ei ryddhau.
Mae gan cyclamate (halen asid cylchol) felyster amlwg, yng nghyfansoddiad y cynhyrchion mae'n cael ei nodi fel E952. Ond mewn dosau mawr, mae'r sylwedd hwn yn wenwynig. Mae'n 30 gwaith yn fwy melys na siwgr. Defnyddir cyclamate mewn cyfuniad â chydrannau eraill: sodiwm saccharin, aspartame, acesulfame.
Yn y 60au mewn arbrofion ar lygod mawr gwelwyd bod defnyddio cyclomat mewn symiau mawr yn ysgogi ymddangosiad tiwmorau canseraidd. Dros amser, cafodd ei ailsefydlu, ond mae cyclamate yn dal i gael ei wahardd mewn nifer o wledydd. Y dydd, caniateir defnyddio dim mwy na 11 mg fesul cilogram o bwysau.
Mae sodiwm saccharin wedi'i labelu fel E954. Mae bron i 500 gwaith yn fwy melys na siwgr mireinio naturiol a gynhyrchir o betys. Nid yw saccharin yn effeithio ar glwcos, ei fynegai glycemig yw 0. Y swm a ganiateir o saccharin yn y diet dyddiol yw hyd at 5 mg / kg o bwysau diabetig.
Ar ddiwedd yr 20fed ganrif, gwaharddwyd saccharin mewn sawl gwlad am 20 mlynedd. Ond dros amser, roedd yn bosibl profi nad yw'n sylwedd carcinogenig mewn ychydig, felly gallwch ei ddefnyddio.
Amnewidyn siwgr Milford Stevia yw'r lleiaf niweidiol. Wedi'r cyfan, mae stevia yn blanhigyn, gall diabetig ddefnyddio dyfyniad ei ddail heb unrhyw gyfyngiadau. Mae Stevia ei hun 15 gwaith yn fwy melys na'r mireinio rheolaidd. Ac mae dyfyniad ei ddail gyda chynnwys stevioside ar gyfer melyster siwgr arferol yn fwy na bron i 300 gwaith. Mae'r melysydd hwn wedi'i labelu fel E960.
Gellir dod o hyd i felysyddion Stevia ar werth mewn sawl gwlad. Ond yn yr Unol Daleithiau, Canada a'r UE, ystyrir nad yw'r tabledi hyn yn felysydd, ond yn atchwanegiadau dietegol. Mae astudiaethau o Japan wedi cadarnhau nad oes unrhyw effaith negyddol ar y corff hyd yn oed gyda defnydd rheolaidd o ddyfyniad stevia.
Argymhellir yn gryf Aspartame Milford Suess. Mae llawer o ymchwilwyr a meddygon yn credu bod yr amnewidyn siwgr hwn yn effeithio'n negyddol ar weithrediad yr afu a'r arennau.
Mae gan dabledi Milford ac Inulin lai o wrthwynebwyr. Mae'n cynnwys swcralos ac inulin. Mae swcralos yn hysbys o dan yr enw E955, caniateir y sylwedd hwn yng ngwledydd yr Undeb Ewropeaidd, yn UDA a Chanada. Mae swcralos yn cael ei sicrhau trwy siwgr clorineiddio, felly, o ran blas, mae'n debyg i siwgr mireinio cyffredin.
Mae inulin yn sylwedd naturiol, mae i'w gael mewn llawer o blanhigion: yng ngwraidd y dant y llew meddyginiaethol, gwreiddiau baich mawr, gwreiddiau elecampane yn uchel. Gellir defnyddio ei ddiabetig heb ofn.
Dewis dosage
Gyda diabetes wedi'i ddiagnosio, mae amnewidion siwgr yn achosi problemau. Dylai endocrinolegwyr wybod faint a pha mor aml y gellir bwyta melysyddion.
I ddechrau, dylid cyfrifo pa nifer uchaf o dabledi y gellir eu bwyta bob dydd, yn seiliedig ar na ddylid amlyncu mwy na 11 mg o gyclamad a 5 mg o saccharin y cilogram o bwysau.
Gallwch ganolbwyntio ar gyngor y gwneuthurwr: argymhellir defnyddio hyd at 10 tabled y dydd.
Mae 1 melysydd tabled yn disodli llwyaid o siwgr neu 1 dafell o siwgr wedi'i fireinio. Wrth ddewis y swm cywir o Milford ar ffurf hylif, cofiwch fod 1 llwy de. yn disodli 4 llwy fwrdd siwgr gronynnog.
Adolygiadau Diabetig
Wrth benderfynu a ddylai prynwr felysu Milford, mae gan lawer ddiddordeb ym marn pobl ddiabetig eraill. Os ydym yn siarad am Milford Suss cyffredin, yna mae barn y mwyafrif o bobl yn cytuno. Maen nhw'n dweud y gall felysu unrhyw ddiodydd yn hawdd, ond mae eu blas yn newid. Mae'n dod yn synthetig.
Mewn diodydd poeth, mae'r tabledi yn hydoddi'n berffaith, ond mae melysu hylif oer yn broblemus. Hyd yn oed ar ôl ei ddiddymu, mae gwaddod gwyn yn aros ar y gwaelod.
I bobl sy'n cael eu gorfodi i fwyta melysyddion am resymau meddygol, gall fod yn anodd dewis ymhlith yr amrywiaeth. Dylech ganolbwyntio ar gyfansoddiad y tabledi: mae cyclamad, saccharin a swcralos yn gydrannau synthetig, ceir y dyfyniad stevia o ddail yr un planhigyn. Os ydych yn ansicr, ymgynghorwch â'ch meddyg yn gyntaf.
Melysyddion Almaeneg Milford: cyfansoddiad, adolygiadau o feddygon am fuddion a pheryglon y cynnyrch
Nid yw diabetes mellitus yn rheswm i wrthod losin. Wrth gwrs, ni all y losin arferol sydd ar gael i bobl iach, pobl ddiabetig fod.
Felly, maent yn defnyddio amnewidyn siwgr yn lle bwyd yn llwyddiannus, y gellir ei fwyta heb niwed i iechyd y claf.
Ar hyn o bryd, ar silffoedd siopau cyffuriau ac archfarchnadoedd gallwch weld nifer enfawr o felysyddion. Ond nid yw pob un ohonynt yn cael eu gwahaniaethu gan flas da a lefel ansawdd rhagorol, felly mae'n eithaf anodd dewis yr opsiwn priodol.
Os ydych chi'n chwilio am y melysydd iawn yn unig, edrychwch am gynnyrch o'r enw Milford.
Ffurflenni rhyddhau a chyfansoddiad amnewidion siwgr Milford
Mae Milford yn gynnyrch a gafodd ei greu a'i lansio ar silffoedd y gwneuthurwr enwog o'r Almaen, Milford Suss.
Cynrychiolir ystod melysyddion y gwneuthurwr gan wahanol fathau o ryddhau cynnyrch.
Yma gallwch ddod o hyd i amnewidion siwgr bwrdd a suropog. Darllenwch fwy am wahanol ffurfiau'r cynnyrch isod.
Suss Clasurol (Suess) mewn tabledi
Dyma'r opsiwn melysydd safonol ar gyfer amnewidion siwgr ail genhedlaeth. Mae cyfansoddiad y cynnyrch yn cynnwys dau brif sylwedd: saccharin a sodiwm cyclamate. Eu cymysgu nhw a ganiataodd i'r gwneuthurwr gael cynnyrch unigryw.
Tabledi Milford Suss
Mae gan halwynau asid cyclamig flas melys, ond mewn symiau mawr gallant gynhyrchu effaith wenwynig. Am y rheswm hwn, ni ddylech gam-drin y melysydd. Ychwanegir halen at y cynnyrch i guddio blas metelaidd saccharin.
Defnyddir halwynau a saccharin yn weithredol heddiw wrth baratoi melysydd. A derbyniodd melysydd Suss dystysgrif ansawdd gan WHO fel cynnyrch, a baratowyd gyntaf yn unol â'r egwyddor hon.
Gyda inulin
Mae rôl y melysydd yn yr eilydd hon yn cael ei chyflawni gan swcralos, sy'n cyfeirio at sylweddau a geir trwy ddulliau artiffisial.
Milford gydag Inulin
Os yw'n well gennych gynhyrchion naturiol yn unig, mae'n well dewis yr opsiwn melysydd canlynol.
Milford Stevia yw'r opsiwn mwyaf dewisol ar gyfer amnewid siwgr yn eich diet.. Yn ei gyfansoddiad dim ond melysydd naturiol - stevia, sy'n cael effaith fuddiol ar gorff y claf.
Yr unig wrthddywediad i'r defnydd o'r math hwn o eilydd yw anoddefiad unigol stevia neu gydrannau eraill sy'n ffurfio'r tabledi.
Suss ar ffurf hylif
Defnyddir sodiwm saccharin a ffrwctos fel melysyddion yn yr ymgorfforiad hwn o'r cynnyrch.Mae gan y sylwedd gysondeb hylif, felly mae'n ddelfrydol ar gyfer gwneud ffrwythau wedi'u stiwio, cyffeithiau, pwdinau, grawnfwydydd a seigiau eraill lle mae angen defnyddio amnewidyn siwgr hylif.
Hylif Suss Milford
Buddion a niwed y melysydd Milford
Crëwyd yr eilydd siwgr hwn gan ystyried holl dechnolegau ac arferion bwyta uwch diabetig. Felly, mae'r cynnyrch yn cael ei ystyried yn un o'r rhai mwyaf cyfleus, effeithiol ac ar yr un pryd yn ddiogel i'w ddefnyddio.
Mae bwyta amnewidyn siwgr Milford yn ffafriol yn effeithio ar lefel y glwcos yn y gwaed, gan gyfrannu at ei sefydlogi, mae'n cyfoethogi'r corff â fitaminau A, B, C a P, yn ogystal â:
Er mwyn i'r cynnyrch fod o fudd i iechyd, mae angen cadw at y rheolau a ragnodir gan y cyfarwyddiadau a pheidio â bod yn fwy na'r dos dyddiol a nodwyd. Fel arall, gall bwyta melysydd yn ormodol achosi hyperglycemia a chymhlethdodau eraill.
Cymeriant dyddiol
Mae dosio'r cyffur yn ystyried ffurf rhyddhau'r melysydd, y math o anhwylder a nodweddion cwrs y clefyd.
Er enghraifft, cleifion sy'n dioddef o ddiabetes math 1, mae'n well dewis fersiwn hylif o'r cyffur.
Yn yr achos hwn, 2 lwy de fydd yr opsiwn dos dyddiol gorau. Mae'r melysydd yn cael ei gymryd gyda bwyd neu fwyd. Ni argymhellir defnyddio eilydd ar wahân.
Hefyd, dylid eithrio alcohol a choffi o'r diet, oherwydd gall eu cyfuniad â melysydd Milford niweidio'r corff. Dewis delfrydol fyddai defnyddio ffurf hylif o'r cyffur gyda dŵr heb nwy.
Dylai cleifion â diabetes math 2 ddefnyddio melysydd mewn tabledi. Y dos dyddiol o gyffur o'r fath yw 2-3 tabledi. Fodd bynnag, mae'n bosibl cywiro'r defnydd o eilydd.
Gall y meddyg sy'n mynychu wneud newidiadau, yn seiliedig ar oedran, pwysau, taldra, yn enwedig cwrs y clefyd a llawer o bwyntiau eraill.
A allaf ei ddefnyddio ar gyfer diabetes?
Ar gyfer pobl ddiabetig, mae bwyta amnewidion siwgr yn dod yn anghenraid. Yn ôl cleifion sy'n dioddef o ddiabetes math 2, y mwyaf cyfleus i'w ddefnyddio yw tabled Milford Suess.
Rhaid cymryd y cyffur hwn mewn swm o ddim mwy na 29 ml y dydd.
1 dabled Milford yn disodli 1 llwy fwrdd. l siwgr gronynnog neu dafell o siwgr wedi'i fireinio. Yn yr achos hwn, 1 llwy de. mae amnewidyn siwgr yn hafal i 4 llwy fwrdd. l siwgr gronynnog.
Yn dal i fod, yr opsiwn gorau ar gyfer cynnyrch diabetig yw melysydd sy'n cynnwys cynhwysion naturiol - Milford Stevia.
Pris a ble i brynu
Mae'n bwysig gwybod! Gall problemau gyda lefelau siwgr dros amser arwain at griw cyfan o afiechydon, fel problemau gyda golwg, croen a gwallt, wlserau, gangrene a hyd yn oed tiwmorau canseraidd! Mae pobl yn dysgu profiad chwerw i normaleiddio eu lefelau siwgr yn mwynhau ...
Gall cost y melysydd fod yn wahanol.
Bydd popeth yn dibynnu ar ffurf rhyddhau'r cyffur, polisi prisiau cyffredinol y gwerthwr, nifer y dosau sydd yn y pecyn, a rhai paramedrau eraill.
Er mwyn arbed wrth brynu melysydd, argymhellir prynu gan gynrychiolwyr uniongyrchol y gwneuthurwr. Yn yr achos hwn, bydd yn bosibl cynilo oherwydd diffyg cyfryngwyr yn y gadwyn fasnach.
Hefyd, bydd cynilo i'r fferyllfa ar-lein yn helpu. Wedi'r cyfan, mae gwerthwyr sy'n ymwneud â masnachu ar-lein yn cael eu rhwystro rhag talu rhent manwerthu, sy'n effeithio'n ffafriol ar gost cyffuriau.
Adolygiadau meddygon
Barn meddygon ar eilydd siwgr Milford:
- Oleg Anatolyevich, 46 oed. Rwy'n argymell i'm cleifion sydd â diabetes, dim ond melysydd Milford Stevia. Rwy'n hoffi mai dim ond cynhwysion naturiol sydd yn ei gyfansoddiad. Ac mae hyn yn cael effaith fuddiol ar statws iechyd pobl ddiabetig,
- Anna Vladimirovna, 37 oed. Rwy'n gweithio fel endocrinolegydd ac yn aml yn delio â diabetig. Credaf nad yw diabetes yn rheswm i wrthod losin, yn enwedig os oes gan y claf ddant melys. Ac ni fydd 2-3 tabled o Aberdaugleddau bob dydd yn niweidio lles y claf ac yn gwella ei hwyliau.
Ynglŷn â buddion a niweidiau siwgr Milford yn lle diabetig yn y fideo:
Mae defnyddio melysydd ai peidio yn fater personol i bob claf. Serch hynny, os gwnaethoch brynu cynnyrch o'r fath a phenderfynu ei gynnwys yn eich diet eich hun, gwnewch yn siŵr eich bod yn ystyried yr argymhellion a ragnodir yn y cyfarwyddiadau er mwyn peidio â niweidio'ch iechyd ac achosi sgîl-effeithiau.
Amnewidyn siwgr Milford
Ar gyfer y dant melys, sy'n cael ei wahardd rhag defnyddio glwcos naturiol, bydd yr eilydd siwgr Milford yn iachawdwriaeth. Defnyddir technolegau modern i gynhyrchu'r ychwanegiad bwyd hwn, a chaiff yr ansawdd ei gadarnhau gan dystysgrif WHO (Sefydliad Iechyd y Byd). Mae cleifion sy'n defnyddio melysydd Milford yn nodi diogelwch a diniwed y cynnyrch.
Nodweddion Melysydd Milford
Mae melysydd Milford Suss ar gael mewn sawl fersiwn: tabledi a melysydd hylif gyda dosbarthwr plastig.
Nid yw melysydd yn achosi naid sydyn mewn glwcos yn y gwaed ac mae'n diwallu'r angen dynol am gynhyrchion sy'n cynnwys siwgr.
Mae'r cynnyrch yn gyfleus i'w ddefnyddio, mae'n cael effaith fuddiol ar gyflwr y pancreas oherwydd y cymhleth fitamin sydd wedi'i optimeiddio, sydd wedi'i gynnwys yn y cyfansoddiad.
Ar gyfer diabetig math 2, yr opsiwn gorau fyddai Milford ar ffurf tabled. Mae'r cyfansoddiad a'r cyfrannau gorau posibl o gydrannau'r melysydd yn caniatáu i'r diabetig beidio â rhoi'r gorau i'r te melys arferol, compote o rawnfwyd y bore.
Milford "Stevia"
Mae eilydd siwgr o'r fath yn cael ei ystyried yn optimaidd ar gyfer pobl â siwgr gwaed uchel.
Mae'r dewis gorau ar gyfer pobl ddiabetig a phobl iach nad ydyn nhw am fwyta siwgr yn cael ei ystyried yn "Stevia" Milford.
Mae cyfansoddiad y cynnyrch yn cynnwys dyfyniad naturiol o ddail Stevia, nad yw'n niweidio'r corff, ac eithrio pobl ag anoddefgarwch unigol i'r brif gydran.
Cyn ei ddefnyddio, mae angen ymgynghori â meddyg er mwyn osgoi canlyniadau annymunol.
Sut i ddewis?
Dylai dewis cynnyrch ddechrau gyda thaith at y meddyg, oherwydd dylai pobl â diabetes ac alergeddau fod yn ofalus iawn i ddefnyddio amnewidion siwgr mewn bwyd.
Mae'n werth ystyried nifer o wrtharwyddion, a all effeithio'n andwyol ar iechyd pobl.
Argymhellir diabetig o'r math cyntaf i ddewis amnewidyn siwgr hylif ar gyfer cynhyrchion Milford, ond defnyddio dim mwy na 2 lwy de y dydd, ac ar gyfer cleifion â diabetes math 2 mae'n well talu sylw i dabledi.
Nodweddion Dosage
Gellir disodli llwy de o siwgr gydag un dabled.
Mae bilsen melysydd yn hafal i lwy de o siwgr er mwyn melyster.
Os ydym yn siarad am ffurf hylif y cyffur, yna mae llwy de yn hafal i 4 llwy de o siwgr. Mae deunydd pacio safonol yn cynnwys 1200 o dabledi neu 200 ml o hylif.
Mae'n well talu sylw i'r melysydd mor isel mewn calorïau â phosib. Mae'r dos gorau a ganiateir o'r cyffur yn dibynnu ar rai ffactorau, megis:
- oed y person
- pwysau ac uchder
- natur a maint y clefyd.
Gall cleifion sy'n dioddef o diabetes mellitus math 2 ddefnyddio cynnyrch Milford ynghyd â choffi a the naturiol. Ond o hyd, nid yw meddygon yn argymell cymryd mwy na 2-3 tabledi y dydd. Ni chaniateir cyfuno'r defnydd o'r cynnyrch ag alcohol. Yn gyffredinol, mae'r canllaw wrth gyfrifo'r dos fel a ganlyn: ar gyfer pob cilo o bwysau, dylid amlyncu hyd at 11 mg o gyclamad a 5 mg o saccharin.