Sut i leihau colesterol yn y gwaed yn gyflym ac yn effeithiol gartref? Diabetes

Nid yw'n ddigon i roi'r gorau i fwydydd sy'n cynhyrchu colesterol “drwg” yn unig. Mae'n bwysig bwyta bwydydd sy'n cynnwys brasterau mono-annirlawn, asidau brasterog omega-aml-annirlawn, ffibr a phectin yn rheolaidd i gynnal lefelau arferol o golesterol “da” a helpu i gael gwared ar golesterol “drwg” gormodol.

• Mae colesterol defnyddiol i'w gael mewn pysgod brasterog, fel tiwna neu fecryll. Felly, bwyta 100 g o bysgod môr 2 gwaith yr wythnos. Bydd hyn yn helpu i gynnal gwaed mewn cyflwr gwanedig ac yn atal ceuladau gwaed rhag ffurfio, y mae eu risg yn uchel iawn gyda cholesterol uchel yn y gwaed.

• Mae cnau yn fwydydd brasterog iawn, ond mae brasterau, sydd wedi'u cynnwys mewn amrywiol gnau, yn mono-annirlawn yn bennaf, hynny yw, yn ddefnyddiol iawn i'r corff. Argymhellir bwyta 30 g o gnau 5 gwaith yr wythnos, ac at ddibenion meddyginiaethol gallwch ddefnyddio nid yn unig cnau cyll a chnau Ffrengig, ond hefyd almonau, cnau pinwydd, cnau Brasil, cnau cashiw, pistachios.

Cynyddu'n rhagorol lefel yr hadau blodyn yr haul colesterol buddiol, hadau sesame a llin. Rydych chi'n bwyta 30 g o gnau, gan ddefnyddio, er enghraifft, 7 cnau Ffrengig neu 22 almon, 18 darn o cashiw neu 47 pistachios, 8 cnau Brasil.

• O olewau llysiau, rhowch ffafriaeth i olewydd, ffa soia, olew had llin, yn ogystal ag olew hadau sesame. Ond peidiwch â ffrio olewau mewn unrhyw achos, ond ychwanegwch nhw at fwydydd parod. Mae hefyd yn ddefnyddiol bwyta olewydd ac unrhyw gynhyrchion soi yn unig (ond gwnewch yn siŵr bod y deunydd pacio yn dweud nad yw'r cynnyrch yn cynnwys cydrannau a addaswyd yn enetig).

I gael gwared ar golesterol "drwg", gwnewch yn siŵr eich bod chi'n bwyta 25-35 g o ffibr y dydd. Mae ffibr i'w gael mewn bran, grawn cyflawn, hadau, codlysiau, llysiau, ffrwythau a pherlysiau. Yfed bran ar stumog wag am 2-3 llwy de, gwnewch yn siŵr eu golchi i lawr gyda gwydraid o ddŵr.

• Peidiwch ag anghofio am afalau a ffrwythau eraill sy'n cynnwys pectin, sy'n helpu i gael gwared â gormod o golesterol o bibellau gwaed. Mae yna lawer o pectinau mewn ffrwythau sitrws, blodau haul, beets, a phliciau watermelon.

• I gael gwared â gormod o golesterol o'r corff, mae therapi sudd yn anhepgor. O'r sudd ffrwythau, mae oren, pîn-afal a grawnffrwyth (yn enwedig gydag ychwanegu sudd lemwn), yn ogystal ag afal, yn arbennig o ddefnyddiol.

• Mae te gwyrdd, sy'n lladd dau aderyn ag un garreg, yn ddefnyddiol iawn ar gyfer colesterol uchel - mae'n helpu i gynyddu lefel colesterol a gwaed “da” ac yn lleihau'r dangosyddion “drwg”. Mae hefyd yn dda defnyddio dŵr mwynol wrth drin gyda'ch meddyg.

Gwnaethpwyd darganfyddiad diddorol gan wyddonwyr o Brydain: mae gan 30% o bobl genyn sy'n cynyddu faint o golesterol "da". I ddeffro'r genyn hwn, does ond angen i chi fwyta bob 4-5 awr ar yr un pryd.

Credir bod defnyddio menyn, wyau, lard yn cynyddu lefel y colesterol yn y gwaed yn sylweddol, ac mae'n well rhoi'r gorau i'w defnydd yn gyfan gwbl. Ond mae astudiaethau diweddar yn profi bod cysylltiad gwrthdro rhwng synthesis colesterol yn yr afu â'i faint sy'n dod o fwyd.

Hynny yw, mae synthesis yn cynyddu pan nad oes llawer o golesterol mewn bwyd, ac yn lleihau pan fydd llawer ohono. Felly, os byddwch chi'n rhoi'r gorau i fwyta bwydydd sy'n cynnwys colesterol, bydd yn dechrau ffurfio llawer iawn yn y corff.

Er mwyn cynnal lefelau colesterol arferol, yn gyntaf oll, taflu brasterau dirlawn ac yn arbennig anhydrin a geir mewn braster cig eidion a chig oen, a chyfyngu ar eich cymeriant o fenyn, caws, hufen, hufen sur, a llaeth cyflawn.

Cofiwch mai dim ond mewn brasterau anifeiliaid y mae colesterol "drwg" i'w gael, felly os mai'ch nod yw gostwng colesterol yn y gwaed, yna lleihau'r cymeriant o fwyd anifeiliaid. Tynnwch groen olewog o gyw iâr ac aderyn arall bob amser, sy'n cynnwys bron yr holl golesterol.

Pan fyddwch chi'n coginio cig neu broth cyw iâr, ar ôl ei goginio, ei oeri a thynnu'r braster wedi'i rewi, gan mai'r math anhydrin hwn o fraster sy'n achosi'r niwed mwyaf i bibellau gwaed ac yn cynyddu lefel y colesterol “drwg”.

Mae'r tebygolrwydd o ennill atherosglerosis yn fach iawn os ydych: • siriol, mewn heddwch â chi'ch hun a'r bobl o'ch cwmpas, • ddim yn ysmygu, • ddim yn gaeth i alcohol, • caru teithiau cerdded hir yn yr awyr iach,

Mathau a mathau o golesterol

Lipoproteinau dwysedd uchel - fe'i gelwir yn golesterol “da”, sy'n amddiffyn llongau prifwythiennol rhag dinistrio, heneiddio, cael gwared ar blaciau prifwythiennol, ac atal clefyd cardiofasgwlaidd.
Lipoproteinau dwysedd isel - yn unol â golygfeydd meddygol traddodiadol - colesterol “drwg”, sy'n cronni yn waliau rhydwelïau, gan eu gwneud yn gulach ac yn llai hyblyg, ac mae hefyd yn ffurfio placiau. Mewn geiriau eraill, mae'n arwain at atherosglerosis. Hefyd, gall gormod o golesterol LDL arwain at drawiad, trawiad ar y galon.

Yn ogystal, mae triglyseridau a lipoprotein “a” yn effeithio ar gyfanswm y colesterol.

Mae cynnydd mewn triglyseridau (braster peryglus) yn gysylltiedig â chlefydau cardiofasgwlaidd a diabetes. Mae'n codi o fwyta llawer iawn o siwgr, alcohol, grawnfwydydd, o anweithgarwch corfforol, dros bwysau ac ysmygu.

Mae lipoprotein "a" yn sylwedd sy'n cynnwys colesterol "drwg" ac apoprotein protein. Mae ei lefel uwch yn cyfrannu at ddatblygiad afiechydon pibellau gwaed, y galon.

Sut i ostwng meddyginiaethau gwerin colesterol

Rysáit da ar gyfer colesterol uchel: cymerwch bowdr o flodau linden sych. Malu blodau linden mewn blawd mewn grinder coffi. 3 gwaith y dydd, cymerwch 1 llwy de. blawd calch o'r fath. Yfed y mis, yna seibiant o 2 wythnos a mis arall i gymryd linden, ei olchi i lawr â dŵr plaen.

Yn yr achos hwn, dilynwch ddeiet. Bob dydd mae dil ac afalau, oherwydd mae gan dil lawer o fitamin C a pectin mewn afalau. Mae hyn i gyd yn dda ar gyfer pibellau gwaed. Ac mae'n bwysig iawn normaleiddio lefel y colesterol i sefydlu gwaith bledren yr afu a'r bustl.

I wneud hyn, cymerwch bythefnos, gan gymryd hoe am wythnos, arllwysiadau o berlysiau coleretig. Y rhain yw stigma corn, anfarwol, tansi, ysgall llaeth. Bob pythefnos, newid cyfansoddiad y trwyth. Ar ôl 2-3 mis o ddefnyddio'r meddyginiaethau gwerin hyn, mae colesterol yn dychwelyd i normal, mae gwelliant cyffredinol mewn lles.

Yn y cyfamser, nid yw popeth mor ddrwg, dyma rai ryseitiau gwerin sy'n helpu yn y frwydr yn erbyn colesterol uchel.

Meddygaeth draddodiadol yn y frwydr yn erbyn colesterol

Wrth ddewis y dull hwn, rhaid i chi gofio, cyn dechrau unrhyw weithdrefn, y dylech ddarganfod am anoddefgarwch unigol neu sensitifrwydd i'r cynhwysion.

Rydym yn dwyn eich sylw at ychydig o ryseitiau syml ond effeithiol iawn sy'n destun amser.

Rysáit 1 - trwyth. Er mwyn ei gymysgu 1 llwy fwrdd. llwyaid o wreiddyn valerian wedi'i falu, hanner gwydraid o dil a gwydraid o fêl. Mae hyn i gyd yn cael ei dywallt â dŵr berwedig (tua 1 litr) a'i drwytho am 24 awr. Mae angen i chi gymryd trwyth o'r fath 3 gwaith y dydd hanner awr cyn prydau bwyd. Un dos - 1 llwy fwrdd. llwy. Storiwch y trwyth yn yr oergell.
Rysáit 2 - Olew Garlleg. Mae angen i chi falu 10 ewin garlleg wedi'u plicio ac arllwys 2 gwpan o olew olewydd. Mae'r trwyth sy'n deillio o hyn yn mynnu 7 diwrnod. Ar ôl hynny, gellir defnyddio'r olew fel sesnin ar gyfer unrhyw ddysgl.
Rysáit 3 - trwyth garlleg. Malu 350 g o garlleg ac ychwanegu alcohol (200 g). Mynnwch y trwyth sy'n deillio o hyn mewn lle tywyll am o leiaf 10 diwrnod. Cymerwch 3 gwaith bob dydd cyn prydau bwyd. Mae'n well bridio mewn llaeth. Dos - 2 ddiferyn y dydd gyda chynnydd graddol i 20 diferyn. Cyfradd ailadrodd - unwaith bob 3 blynedd.
Rysáit 4 - blawd linden. Mewn grinder coffi, malu’r blodau sych i gysondeb tebyg i flawd. Cymerwch 1 llwy de 3 gwaith yn y cysgod am fis. Ar ôl cymryd hoe ac ailadrodd y weithdrefn. Cofiwch - gellir golchi'r powdr i lawr, ac yn yr achos hwn, dŵr pur yw'r opsiwn gorau.
Rysáit 5 - Cymysgedd Bean. Bydd angen dŵr a ffa arnoch (gellir eu disodli â phys). Cymerwch hanner gwydraid o ffa a'u llenwi â dŵr. Gwnewch hyn dros nos i'w galluogi i fynnu. Yn y bore, newidiwch y dŵr ac ychwanegwch soda pobi (ar flaen llwy) - bydd hyn yn helpu i osgoi ffurfio nwyon yn y coluddion. Coginiwch y canlyniad nes ei fod wedi'i goginio - mae angen i chi fwyta ddwywaith. Mae'r cwrs yn para 3 wythnos. Yn ystod yr amser hwn, gall lefelau colesterol ostwng 10%, ar yr amod bod o leiaf 100 g o ffa yn cael eu bwyta bob dydd.
Rysáit 6 - coctel iachâd. Mewn 200 g o garlleg wedi'i falu, ychwanegwch sudd o 1 kg o lemonau (dylid ei wasgu'n ffres). Rhaid drwytho'r gymysgedd am 3 diwrnod mewn lle tywyll. Cymerwch 1 llwy fwrdd y dydd, tra bod angen gwanhau'r gymysgedd - mae dŵr yn berffaith ar gyfer hyn. Mae'r cwrs yn para nes bod y gymysgedd drosodd.

Ffa ddu

800 gram o ffa du
6 winwns, diced,
200 gram o garlleg wedi'i dorri'n ffres,
10 gram o hadau carawe,
pupur chili ar flaen llwy
1 llwy fwrdd. l coriander
1 moronen fawr, diced,
5 gram o bupur du daear
llysiau gwyrdd yn ddewisol
3 litr o ddŵr.

Mwydwch y ffa dros nos, rinsiwch, sychwch. Rhowch yr holl gynhwysion (ac eithrio perlysiau) mewn pot mawr. Ar ôl berwi, gostyngwch y gwres, gorchuddiwch y badell gyda chaead, coginiwch am oddeutu dwy awr.
Pan fydd y dysgl yn barod, ychwanegwch lawntiau (cilantro, persli).

Reis brown

2 gwpan reis brown
hanner gwydraid o nionyn, wedi'i deisio
hanner gwydraid o garlleg, wedi'i dorri'n giwbiau bach,
2 gram o bupur du (daear),
1-2 llwy fwrdd o saws soi,
2 lwy de o hadau carawe,
5 gwydraid o ddŵr.

Coginio

Mewn padell ddwfn fawr, ffrio'r reis gyda chynhwysion eraill (ac eithrio dŵr) nes bod lliw euraidd garlleg, arllwys dŵr.
Dewch â nhw i ferwi, ei orchuddio â chaead, ei fudferwi nes bod reis wedi'i goginio (tua 40 munud).

I'r mwyafrif o bobl, dim ond newid bach mewn diet a ffordd o fyw fydd yn helpu i ostwng colesterol heb ddefnyddio cyffuriau.

Buddion a niwed colesterol

Mae colesterol yn fraster naturiol sy'n cynnwys yr holl organebau byw. Yn y corff dynol, mae'r afu, chwarennau adrenal, chwarennau rhyw, arennau, coluddion yn gyfrifol am ei gynhyrchu. Mae'r sylwedd hefyd yn mynd i mewn i'r llif gwaed o fwyd wedi'i fwyta.

Gan ei fod yn rhan o bilenni celloedd, mae colesterol yn cyfrannu at reoleiddio athreiddedd, sefydlogrwydd tymheredd, amddiffyn celloedd gwaed coch rhag effeithiau sylweddau hemolytig niweidiol. Mae'r elfen hon yn gweithredu fel rhagflaenydd i aldosteron, progesteron, testosteron, estrogen, cortisol a hormonau eraill.

Oherwydd colesterol, cynhyrchir fitamin D. Mae'r sylwedd hwn nid yn unig yn ddefnyddiol (HDL), ond hefyd yn asidau brasterog niweidiol. Gyda chymorth lipoproteinau dwysedd isel ac isel iawn, mae colesterol yn mynd i mewn i'r meinweoedd ymylol, lle mae atherosglerosis yn cael ei ffurfio.

Heddiw, atherosglerosis yw un o brif achosion cychwyn marwolaeth gyflym a buan. Ar waliau pibellau gwaed mae lipoproteinau niweidiol yn setlo, y mae placiau colesterol yn ffurfio ohonynt. Mae hyn yn tarfu ar y system gardiofasgwlaidd, yn ysgogi trawiad ar y galon a strôc.
Gall dyddodiad colesterol ddigwydd nid yn unig yn yr henoed. Os yw menyw wedi bod yn cam-drin bwydydd brasterog yn ystod cyfnod hir o feichiogrwydd, gall y newydd-anedig ffurfio cam cychwynnol atherosglerosis oherwydd gormodedd o sylweddau niweidiol.

Mae colesterol defnyddiol yn cynnwys lipoproteinau dwysedd uchel. Maent yn helpu i gludo'r sylwedd i'r afu, lle mae synthesis elfennau hanfodol defnyddiol yn digwydd.

Mae HDL hefyd yn lleihau crynodiad colesterol drwg.

Penderfynu ar golesterol yn y gwaed

Mae'r gymhareb sylweddau niweidiol a buddiol yn y corff yn dibynnu ar faeth a statws iechyd y claf. Mae ffordd iach o fyw hefyd yn fuddiol i'r corff. Ar gyfer diabetig, ymarfer corff ysgafn yw'r prif iachawdwriaeth.

Ni ddylai cyfanswm y colesterol fod yn fwy na 5.2 mmol / litr. Gall y crynodiad uchaf o LDL a VLDL fod yn 3.5 mmol / litr, a dylai'r lefel HDL fod yn uwch na 1.1 mmol / litr.

Gyda chyfraddau goramcangyfrif, mae'r risg o ddatblygu cymhlethdodau yng ngwaith y system gardiofasgwlaidd yn cynyddu. Gallwn nodi'r prif resymau dros y cynnydd yn lefel y colesterol drwg fel y'i gelwir.

Gall atherosglerosis a chymhlethdodau eraill ffurfio gyda:

Gorfwyta, bwyta bwydydd brasterog a charbon uchel,
Gordewdra
Gweithgaredd corfforol isel,
Ysmygu yn aml
Cam-drin alcohol
Presenoldeb clefyd yr afu, sy'n achosi marweidd-dra cynhyrchu bustl neu fraster â nam,
Straen difrifol
Diabetes mellitus
Clefyd yr arennau.

Os oes gennych o leiaf un ffactor, dylech adolygu'ch diet, cael archwiliad llawn a chymryd mesurau ataliol.

Er mwyn canfod crynodiad lipoproteinau mewn claf, archwilir gwaed am broffil lipid. Wrth gynnal ffordd iach o fyw ac absenoldeb croniadau colesterol, cynhelir dadansoddiad tebyg bob pedair blynedd mewn pobl dros 25 oed. Os oes rhagdueddiad genetig, archwilir gwaed bob blwyddyn. Mae pobl hŷn yn cael eu sgrinio bob tri mis.

Er mwyn peidio ag ymweld â'r clinig bob tro, gellir cynnal prawf gwaed cyflym a chywir iawn gartref. I wneud hyn, defnyddiwch ddyfais a brynwyd mewn fferyllfa neu siop arbenigedd.

Yn dibynnu ar y model, mae'r glucometer yn caniatáu ichi ddarganfod lefel colesterol, glwcos, haemoglobin, triglyseridau mewn ychydig funudau.

Mae gan y ddyfais arddangosfa gyfleus, cof adeiledig, mae'r mesuriad yn cael ei wneud gan ddefnyddio stribedi prawf arbennig.

Arwyddion Colesterol Uchel

Gyda hypercholesterolemia, mae lipoproteinau yn cael eu dyddodi ar waliau pibellau gwaed ac yn culhau eu lumen. Mae hyn yn ymyrryd â llif arferol y gwaed, ac mae hefyd yn achosi risg o dorri placiau colesterol.

O ganlyniad i hyn, mae crynhoad ychwanegol o blatennau, ffibrinau ac elfennau eraill yn digwydd, y mae thrombi yn ffurfio ohonynt, sy'n dechrau blocio'r rhydwelïau sydd eisoes wedi'u culhau. Os daw'r ceulad gwaed i ffwrdd, mae'n symud ar hyd y llif gwaed ac yn blocio pibellau hanfodol.

Felly, mae mwy o golesterol yn achosi angina pectoris, cnawdnychiant myocardaidd, strôc, isgemia arennol, methiant arennol cronig, gorbwysedd, cloffni, cnawdnychiant berfeddol, atherosglerosis, ymlediad.

Er mwyn atal cymhlethdodau rhag cychwyn yn amserol, mae angen i chi geisio cymorth meddygol pan fydd symptomau cyntaf tramgwydd yn ymddangos.

Gellir effeithio ar rydwelïau coronaidd os yw'r claf yn teimlo poen yn y sternwm yn rheolaidd, sy'n ymestyn i'r abdomen, o dan y scapula neu'r fraich. Weithiau mae rhywun yn curo calon. Gall cynnwys placiau colesterol nodi cnawdnychiant myocardaidd.
Mewn dyn, mae atherosglerosis y rhydwelïau yn aml yn dod ag analluedd a gostyngiad yn y codiad.
Pan fydd llongau’r ymennydd yn cael eu heffeithio, mae trawiad, ymosodiadau isgemig dros dro yn cyd-fynd â’r tramgwydd.
Os bydd gwythiennau a rhydwelïau'r eithafoedd isaf yn dod yn rhwystredig, gall clodoli canolraddol, poen a fferdod ymddangos yn y coesau, mae gwythiennau'n aml yn llidus.
Gellir pennu hypercholesterolemia gan smotiau melynaidd ar yr amrannau uchaf ac isaf, modiwlau colesterol dros y tendonau.

Mae amlygiad allanol y tramgwydd yn digwydd mewn achosion difrifol, os yw colesterol yn llawer uwch na'r norm sefydledig.

Maeth Colesterol Uchel

Yn wynebu problem, mae llawer o gleifion yn gofyn y cwestiwn o sut i leihau colesterol yn y gwaed i normal gartref. Er mwyn gostwng lefel y sylweddau niweidiol yn ysgafn, yn gyntaf oll, mae meddygon yn rhagnodi diet therapiwtig.

Mae maethiad cywir ar gyfer hypercholesterolemia yn cynnwys eithrio porc, lard, cig oen, hwyaden, gwydd, afu, selsig, bwyd tun, cigoedd mwg. Ni all pobl ddiabetig fwyta llaeth braster, hufen sur, caws bwthyn, menyn, cawsiau, hufen.

Mae'r gwaharddiad yn cynnwys melynwy, sgwid, berdys, pysgod olewog, mayonnaise, reis, pasta, semolina, nwyddau wedi'u pobi o'r blawd o'r radd uchaf, pob math o losin.

Yn ei dro, dylai'r fwydlen fod yn gyfoethog:

brasterau llysiau
cigoedd heb fraster (cyw iâr, twrci, cwningen, cig eidion, cig llo),
llysiau, ffrwythau,
bara gwenith cyflawn,
grawnfwydydd
garlleg
pysgod môr
cnau, cnau cyll, ffrwythau sych.

Hefyd, dylai diet y claf gynnwys bwydydd planhigion. Diolch i ffibr, mae colesterol yn rhwymo hyd yn oed yn y coluddyn, oherwydd nad yw'r sylwedd niweidiol yn cael ei amsugno i'r gwaed. Er mwyn i'r dos dyddiol fod yn 30 g o ffibr dietegol, dylid bwyta afalau, gellyg, eirin gwlanog, mafon, mefus, bresych, ffa, pys a chorbys.

Mae pectinau yn cael effaith lanhau dda, mae angen eu bwyta o leiaf 15 g y dydd. Defnyddir afalau, eirin, bricyll, beets, moron, cyrens du fel ffynhonnell. Yn yr un modd, mae stanolau yn gweithredu, sy'n rhan o olew had rêp, ffa soia ac pinwydd.

I gael gwared ar golesterol drwg, dylid bwyta 400 g o lysiau a ffrwythau bob dydd.

Therapi cyffuriau

Mae yna nifer o gyffuriau sy'n tynnu lipidau drwg o'r corff. Y rhai mwyaf effeithiol yw statinau, asid nicotinig, atafaelu asidau bustl, ffibrau a mathau eraill o asid ffibrog.

Gyda chymorth statinau, mae'r dangosyddion yn gostwng yn gyflym iawn. Rhagnodir triniaeth gan ddefnyddio fluvastatin, simvastatin, pravastatin, lovastatin, rosuvastatin.

Mae'r sylweddau actif sy'n ffurfio'r cyffur yn helpu i atal synthesis lipidau yn yr afu a chael gwared ar golesterol drwg. Cymerir tabledi yn union cyn amser gwely.

Mae asid nicotinig yn lleddfu sbasmau ac yn gwneud iawn am y diffyg fitaminau. Mae claf yn cymryd hyd at 3 g o'r cyffur y dydd. Gan fod y claf yn aml yn profi sgîl-effeithiau ar ffurf chwysu a thwymyn cynyddol, cymerir Aspirin hefyd.
Er mwyn atal cynhyrchu asid bustl, treiddio trwy waliau'r coluddyn, therapi gartref gyda Colestid, Cholestyramine, Colestipol.
Mewn rhai achosion, mae meddygon yn rhagnodi triniaeth gyda Bezafibrat, Gemfibrozil, Clofibrat, Atromid, Gavilon. Mae cyffuriau o'r fath yn llai effeithiol, ac mae ganddynt hefyd wrtharwyddion ar gyfer colecystitis a chlefyd gallstone.

Dim ond ar ôl ymgynghori â'r meddyg y gellir cynnal therapi gydag unrhyw gyffuriau, oherwydd gall gorddos a dewis y regimen triniaeth anghywir waethygu'r sefyllfa.

Fel cymorth, defnyddir atchwanegiadau dietegol arbennig, nad ydynt yn feddyginiaethau, ond sy'n helpu i gryfhau'r corff. Mae paratoadau gyda dyfyniad garlleg am bris isel yn cynyddu metaboledd lipid, gydag olew pysgod yn gostwng lefel y colesterol drwg, gyda chitin maent yn lleihau graddfa amsugno braster yn y coluddion.

Mae gan adborth cadarnhaol gan feddygon a chleifion feddyginiaeth lysieuol wedi'i seilio ar feillion coch i gynnal colesterol arferol Ateroklefit Bio Evalar. Mae'n glanhau pibellau gwaed yn ddiogel ac yn cael gwared ar blaciau atherosglerotig.

Hefyd ar y rhestr o feddyginiaethau sydd wedi'u profi'n dda mae'r feddyginiaeth homeopathig Holvacor, mae'n adfer metaboledd lipid, yn gostwng pwysedd gwaed, ac yn normaleiddio cydbwysedd cellog yn y corff.

Triniaeth draddodiadol

Nid yw meddyginiaethau gwerin yn cael eu hystyried yn llai effeithiol gyda cholesterol uchel. Mae therapi o'r fath yn cael effaith fwynach ar y corff ac yn glanhau'r gwaed yn ddiogel.

I baratoi blawd linden, mae blodau linden sych wedi'u daearu mewn grinder coffi. Mae'r powdr sy'n deillio ohono yn cael ei gymryd dair gwaith y dydd, un llwy de, ei olchi i lawr â dŵr. Mae'r cwrs therapi yn 30 diwrnod o leiaf. Ar ôl pythefnos i ffwrdd, gellir ailadrodd triniaeth.

Mae trwythiad Propolis yn helpu'n dda iawn. Mae saith diferyn o gynnyrch meddyginiaethol yn cael ei doddi mewn 30 ml o ddŵr yfed a'i gymryd dair gwaith y dydd hanner awr cyn pryd bwyd. Dylai'r driniaeth bara pedwar mis.

Tynnwch golesterol o'r corff yn gyflym, gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd, normaleiddio pwysedd gwaed, a gwella cyflwr y llwybr gastroberfeddol gan ddefnyddio llin. Maen nhw'n cael eu hychwanegu at brydau parod neu mae'r claf yn mynd â nhw ar wahân.
Mae glaswellt a gwreiddiau'r dant y llew yn cael eu sychu, ac yna'n cael eu malu. Mae'r powdr yn cael ei gymryd bob dydd un llwy de cyn pryd bwyd. Gwneir therapi am chwe mis.
Mae dwy lwy fwrdd o wreiddiau licorice wedi'i falu yn cael eu tywallt â dwy wydraid o ddŵr berwedig a'u berwi am 10 munud ar wres isel. Mae'r cawl yn cael ei hidlo a'i fwyta mewn 70 ml bedair gwaith y dydd ar ôl prydau bwyd. Mae'r cwrs triniaeth yn dair wythnos o leiaf, ar ôl 30 diwrnod mae'r weithdrefn yn cael ei hailadrodd.

Gan fod atherosglerosis yn mynd yn iau bob blwyddyn, mae'n bwysig dechrau gofalu am eich iechyd o 25 oed a chael prawf gwaed am golesterol. Fel mesur ataliol, argymhellir cadw at faeth cywir, arwain ffordd o fyw egnïol ac osgoi arferion gwael.

Trafodir meddyginiaethau gwerin ar gyfer colesterol uchel yn y fideo yn yr erthygl hon.