Mwy o golesterol yn ystod beichiogrwydd

Yn ystod y cyfnod o ddwyn plentyn, mae menywod yn cael llawer o brofion, yn cael astudiaethau amrywiol sy'n helpu i arsylwi obstetregydd-gynaecolegwyr mewn pryd i ganfod gwyriadau yn natblygiad y babi yn y dyfodol. Mae meddygon yn cael eu harwain gan normau a dangosyddion a dderbynnir yn gyffredinol o gynnwys cydrannau gwaed ac wrin. Beth mae'r lefel uwch o golesterol yng ngwaed y fam feichiog yn ei olygu? A oes unrhyw reswm i ofni gwyriadau yn natblygiad y plentyn? Gadewch i ni ei chyfrif i maes.

Colesterol Uchel a Beichiogrwydd

Mae diet iach a chytbwys menyw yn sail i ddwyn plentyn (ffisiolegol) arferol.

Mae hemoglobin, siwgr, lipoproteinau, triglyseridau a cholesterol yn dibynnu ar y diet dyddiol.

Os ydym yn siarad am bobl gyffredin, yna mae torri'r sylwedd olaf yn uwch na 6.1 mmol. Mae hyn yn arwydd o bryder, ffactor risg sy'n arwain at ddatblygiad afiechydon amrywiol. Ond i ferched beichiog, colesterol uchel yw'r norm. Ar ben hynny, gall lefel y fath ormodedd fod un a hanner i ddwywaith. Felly, nid yw meddygon yn cynghori i boeni am hyn. Nid yw colesterol uchel yn golygu bod y fenyw feichiog a'i babi dan fygythiad o glefydau'r system gardiofasgwlaidd, aflonyddwch hormonaidd.

Mae gormodedd dwbl o'r normau wedi'i gysylltu, yn gyntaf oll, â'r ffaith bod iau mam y dyfodol yn dechrau cynhyrchu mwy o golesterol ar gyfer datblygiad y plentyn. Ar ôl ei eni, ar ôl ychydig, gall menyw gymryd dadansoddiad i bennu lefel y sylwedd hwn i sicrhau ei fod yn normal. Os yw mam newydd yn bwyta'n dda, yn gofalu amdani ei hun, yna bydd canlyniadau'r dadansoddiad yn dangos bod popeth mewn trefn gyda hi.

Ynglŷn â phennu colesterol

Sut i ddarganfod a yw popeth mewn trefn mewn person beichiog neu gyffredin gyda'r sylwedd hwn? Mae popeth yn syml. Mae angen rhoi gwaed o wythïen ar gyfer dadansoddiad biocemegol. Os yw'r lefel colesterol yn uwch na'r norm unwaith a hanner neu ddwy waith, yna nid oes gan y fenyw feichiog unrhyw beth i boeni amdano. Ond pan fydd ei ddangosyddion yn cael eu cynyddu fwy na 2.5 gwaith, yna mae hyn eisoes yn arwydd o larwm. Wedi'r cyfan, gall sefyllfa o'r fath arwain at ymddangosiad dyddodion brasterog yn rhydwelïau'r babi yn y groth.

Normau a Ganiateir

Nid yw cyfanswm y colesterol yng nghyfnod cynnar menywod yn y sefyllfa yn wahanol i'r gwerthoedd arferol mewn cleifion nad ydynt yn feichiog. Fel rheol, mae'n amrywio o 3.07 i 13.8 mmol / L. Gall gwahaniaethiad mor fawr o ddangosyddion fod yn gysylltiedig â gwahanol ffactorau, gan gynnwys grŵp oedran y fenyw feichiog. Nid yw cynnydd yn norm colesterol yn ddiweddarach yn beryglus, ond mae'n werth monitro cyflwr y claf, gan osgoi cymhlethdodau. Mae'r tabl yn nodi'r lefel caniataol o golesterol mewn menywod beichiog, yn ôl oedran a thymor:

Pam mae'r cynnydd yn digwydd: y prif resymau

Nid yw colesterol isel neu uchel mewn menywod beichiog yn anghyffredin a gall fod yn gysylltiedig â nifer o ffactorau ffisiolegol a patholegol. Yn enwedig yn aml, mae'r dangosydd yn cynyddu mewn cleifion y mae trimester 2 neu 3 yn sefydlog ynddynt. Po hynaf yw'r claf, y mwyaf yw'r risg o ddatblygiad y gwyriad. Nodir y rhesymau canlynol sy'n effeithio ar ddatblygiad y broblem wrth ddwyn ffetws:

• cymeriant afreolus o fwydydd sbeislyd, brasterog, wedi'u ffrio, yn ogystal â chig coch,
• gwaith aflonydd yr afu, pledren y bustl, sy'n bygwth clefyd melyn rhwystrol,
• camweithrediad arennol, yn benodol, adwaith llidiol mewn organ,
• diabetes mellitus, sydd hefyd yn cynyddu crynodiad triglyseridau a glwcos,
• problemau dros bwysau, gordewdra a syndrom dyslipidemig,
• arrhythmia difrifol a chlefyd rhydwelïau coronaidd,
• cynnydd parhaus mewn pwysau yn y rhydwelïau,
• afiechydon y chwarren thyroid a'r chwarennau adrenal,
• clefyd gouty
• canserau gwahanol leoleiddio,
• iselder ysbryd neu straen.

Sut i adnabod tramgwydd: symptomau

Os yw'r trydydd trimester neu'r beichiogrwydd cynnar yn dod gyda mwy o golesterol, yna ni all menyw bob amser ganfod arwyddion patholegol mewn pryd. Os na chaiff y dangosyddion eu lleihau'n amserol, yna bydd y claf yn cwyno'n fuan am gur pen yn aml a symptomau annymunol eraill:

• cynnydd rheolaidd mewn pwysedd gwaed,
• pendro
• cyfog nad yw'n wenwynig
• crampiau o'r aelodau isaf ac uchaf,
• poen yn y galon, yr afu ac organau mewnol eraill,
• stôl wedi torri, ynghyd â rhwymedd neu ddolur rhydd,
• cyflwr nerfus.

Mae menyw feichiog sy'n wynebu colesterol uchel yn y gwaed yn dioddef o allu gweithio llai, ac mae patholeg hefyd yn effeithio ar berfformiad meddyliol.

Sut mae'r diagnosis yn cael ei gynnal?

Mae'n digwydd bod norm gwyriedig o golesterol yn y gwaed yn ystod beichiogrwydd yn ffenomen dros dro a chyn bo hir mae'r broblem yn datrys ar ei phen ei hun. Os nad yw'r dangosydd wedi lleihau ar ôl ychydig ddyddiau a bod y fenyw yn poeni am yr un symptomau i gyd, yna dylech ymgynghori ar frys â meddyg a fydd yn cynnal archwiliad cynhwysfawr, yn dweud wrthych beth i'w wneud a sut i ostwng colesterol yn iawn. Y brif weithdrefn ddiagnostig yw biocemeg gwaed, sy'n pennu perfformiad gwahanol gyfansoddion. Yn ogystal, gellir perfformio dulliau arholi offerynnol i helpu i asesu cyflwr y ffetws a gwaith organau a systemau mewnol y fenyw feichiog.

Meddyginiaethau a therapi diet

Ni ddylid anwybyddu colesterol isel ac uchel yn ystod beichiogrwydd. Mae meddyg profiadol yn helpu i ymdopi â'r broblem, ac ar ôl cael diagnosis mae'n dewis y therapi angenrheidiol. Mewn achosion prin, rhagnodir meddyginiaethau i'r claf y mae angen eu dewis yn ofalus iawn er mwyn peidio â niweidio'r babi sy'n tyfu. Y prif fesur therapiwtig yw diet. Er mwyn lleihau colesterol yn ystod beichiogrwydd, rhaid i chi gadw at ddeiet penodol. Cyflwynir prydau y caniateir eu bwyta ac y dylid eu cyfyngu yn y tabl:

Sut i ymdopi â meddyginiaethau gwerin?

Nid yw therapi o'r fath bob amser yn gallu dylanwadu ar achosion cynnydd colesterol yn ystod beichiogrwydd, ond gall leddfu menyw o symptomau annymunol ac atal canlyniadau difrifol. Mae'r ryseitiau canlynol ar gyfer iachawyr yn effeithiol:

• Artisiog Jerwsalem. Mae cynnyrch powdrog a baratoir o wreiddiau'r planhigyn yn cael ei dywallt â 250 ml o ddŵr berwedig a'i ganiatáu i sefyll am 10 munud. Defnyddiwch ar lafar hyd at 3 gwaith y dydd.
• Olewau gwahanol. Yn y lamp aroma, gallwch ychwanegu'r cynnyrch at doddiant olew a wneir ar sail balm lemwn, calch, lemwn. Mae'n bwysig cyflawni'r gweithdrefnau, gan sicrhau nad oes adwaith alergaidd i'r cydrannau.
• Moron a seleri. Mae'r sudd a geir o'r cynhyrchion yn gymysg ac yn feddw ​​ar ôl pryd o fwyd unwaith y dydd.

Canlyniadau Tebygol

Gall trin colesterol uchel yn ystod beichiogrwydd gyda meddyginiaethau gwerin a chyffuriau neu absenoldeb mesurau therapiwtig arwain at gymhlethdodau. Mae anhwylder rhedeg yn beryglus gyda'r amlygiadau canlynol:

Os na fydd merch yn trin ei chyflwr, yna gellir geni ei babi yn gynamserol.

• gwendid cyson, poen yn y pen a gwaethygu cyflwr cyffredinol y fenyw,
• cyflenwad ocsigen annigonol i'r ffetws, sy'n gysylltiedig â thewychu'r gwaed ac arafu cylchrediad y gwaed,
• oedi yn natblygiad corfforol a meddyliol y babi,
• prosesau patholegol yn ystod esgor, ac o ganlyniad mae'r plentyn yn cael ei eni â phwysau isel, o flaen amser.

Gyda chynnydd parhaus mewn colesterol, mae'r risgiau o heneiddio'n gynnar neu ddatgysylltu'r brych yn cynyddu, sy'n bygwth camesgoriad.

Atal

Er mwyn sicrhau bod colesterol o fewn terfynau arferol yn ystod beichiogrwydd, argymhellir i fenyw symud mwy a dilyn y diet rhagnodedig. Mae'n bosibl lleihau'r risgiau o ddatblygu problem trwy ymweld ag ioga a dileu ffactorau straen. Dylai menyw feichiog fynd am nofio, mynychu aerobeg dŵr, ac ymweld â'r awyr iach yn amlach. Mae rheoli pwysau corff yr un mor bwysig, gan fod magu pwysau yn aml yn arwain at fwy o golesterol.

Beth yw hyn

Mae meddygon yn galw colesterol ar strwythurau lipid arbennig. Maent yn bresennol yng ngwaed pawb, waeth beth fo'i oedran. Mae normau'r dangosydd hwn yn wahanol. Mae lefelau colesterol gwaed arferol yn dibynnu ar ryw ac oedran.

Yn ystod beichiogrwydd yn y corff benywaidd, mae'r cefndir hormonaidd yn newid yn sylweddol. Mae'r nodwedd hon yn gysylltiedig ag ymddangosiad hormonau penodol newydd ar ôl beichiogi'r babi. Y sylweddau biolegol weithredol hyn sy'n arwain at newid yn y gymhareb lipidau yn y gwaed.

Gall cynnydd yng nghyfanswm colesterol yn y gwaed yn ystod beichiogrwydd fod o 6.1 i 10.4 mmol / l. Mae'r niferoedd hyn ychydig yn uwch nag yn y boblogaeth gyffredinol. Os datgelodd y meddyg arwyddion o hypercholesterolemia yn ystod yr astudiaeth, yna bydd yn anfon mam y dyfodol i gael diagnosteg ychwanegol. Ei nod yw nodi pob afiechyd a allai achosi datblygiad hyperglycemia mewn menyw benodol. Mae'r therapydd yn cymryd rhan mewn diagnosis o'r fath.

Os oes angen, gall gyfeirio'r fam yn y dyfodol at wrolegydd, cardiolegydd neu niwrolegydd i eithrio patholegau cydredol.

Rhesymau dros y cynnydd

Mae colesterol yn y gwaed mewn menyw feichiog yn codi o ganlyniad i amryw o ffactorau achosol. Mae anhwylderau'n seiliedig ar batholegau mewn metaboledd lipid. Gall amrywiaeth o afiechydon yr organau mewnol arwain at ddatblygu gwyriadau o'r fath.

Y prif resymau:

• Mamau beichiog yn cael hyperglycemia parhaus neu hyd yn oed diabetes mellitus, mewn risg uchel o ddatblygu eu lefelau uchel o golesterol yn y gwaed (hypercholesterolemia). Mae torri metaboledd carbohydrad yn y rhan fwyaf o achosion hefyd yn cyfrannu at batholegau yn y cydbwysedd braster. Yn eithaf aml, mae'r sefyllfa hon yn digwydd yn hwyr yn ystod beichiogrwydd.

• Hypercholesterolemia gall fod yn batholeg etifeddol. Yn yr achos hwn, mae troseddau tebyg yn bresennol mewn perthnasau agos i'r fenyw. Pe bai un o aelodau'r teulu yn dioddef cnawdnychiant myocardaidd neu strôc, yna mae hyn yn rheswm sylweddol dros fonitro eu lefel colesterol yn rheolaidd. Mae'n bwysig nodi ei bod yn well cynnal monitro o'r fath nid yn unig yn ystod beichiogrwydd, ond hefyd yn ddiweddarach mewn bywyd.

• Gorbwysedd neu orbwysedd arterial difrifol hefyd yn batholegau sy'n cyfrannu at y ffaith bod colesterol yn y gwaed yn codi. Yn eithaf aml, mae cynnydd yn lefel y sylwedd hwn yn digwydd yn ail a thrydydd trimis y beichiogrwydd. Ynghyd â'r patholeg hon mae cynnydd parhaus mewn pwysedd gwaed, y mae ei werthoedd yn fwy na 140/90 mm RT. Celf.

• Clefydau'r arennau a'r llwybr wrinol ynghyd ag anhwylderau metabolaidd amrywiol. Mae meinwe iach yr arennau yn angenrheidiol i hidlo'r holl sylweddau sy'n fuddiol i'r corff a ysgarthu rhai diangen. Gall afiechydon sy'n digwydd yn yr arennau neu'r wreter arwain at gronni cynhyrchion pydredd metabolig gwenwynig, sydd yn y pen draw yn cyfrannu at ddatblygiad hypercholesterolemia.

• Os yw'r fam feichiog yn bwyta gormod o fwyd anifeiliaid, yna mae'r risg y bydd ganddi golesterol uchel yn cynyddu lawer gwaith. Flynyddoedd lawer yn ôl, canfu gwyddonwyr fod gan bobl sy'n llysieuwyr lefel isel o'r sylwedd hwn yn y gwaed. Gall bwyta cig coch yn aml yn ystod beichiogrwydd arwain at hypercholesterolemia parhaus.

Pryd mae'r dadansoddiad wedi'i drefnu?

Am y cyfnod cyfan o gario'r babi, bydd y meddyg yn argymell i'r fam yn y dyfodol o leiaf dair gwaith basio dadansoddiad i bennu colesterol yn ei gwaed. Defnyddir y prawf labordy hwn i bennu faint mae metaboledd lipid wedi newid mewn menyw feichiog, ac a oes gan y ffetws angen uchel am lipidau. Gwneir astudiaethau o'r fath ar wahanol gamau beichiogrwydd.

Os oes gan fam y dyfodol unrhyw glefyd cardiofasgwlaidd, yna efallai y bydd angen iddi gymryd dadansoddiad biocemegol i bennu lefel y colesterol yn amlach. Mewn ymarfer meddygol, mae yna sefyllfaoedd pan fydd merch yn ymweld â'r labordy i sefyll prawf gwaed o'r fath bob 1-1.5 mis.

Mae unrhyw wyriadau o'r norm yn gofyn am ymweliad gorfodol heb ei drefnu â therapydd, mewn rhai achosion cardiolegydd.

Canlyniadau i'r fam a'r babi

Mae colesterol gormodol yn y gwaed yn beryglus iawn i fam a'i babi. Mae hypercholesterolemia yn arwain at ymddangosiad dyddodion brasterog ar waliau pibellau gwaed, ac yn y pen draw, placiau colesterol. Maent yn tyfu ac yn gorgyffwrdd lumen y rhydwelïau. Sefyllfa o'r fath yn cyfrannu at dorri llif y gwaed yn llawn, a all arwain at hypocsia organau hanfodol.

Os yw lumen y bibell waed ar gau yn llwyr, yna gall person gael trawiad ar y galon neu strôc. Mae'r patholegau hyn yn annilysu ac yn gwaethygu ansawdd ei fywyd yn sylweddol. Gall llai o lif y gwaed trwy'r system gyffredinol o bibellau gwaed yn ystod beichiogrwydd beri i'r ffetws roi'r gorau i ddatblygu'n llawn. Gall sefyllfa o'r fath ysgogi datblygiad rhai annormaleddau neu ddiffygion yn natblygiad y ffetws.

Sut i leihau?

Gallwch normaleiddio lefelau colesterol gyda chymorth maeth arbennig, yn ogystal â defnyddio meddyginiaethau arbennig. Mae'n bwysig nodi bod meddygon yn ceisio cyfyngu cymaint â phosibl ar fam y dyfodol rhag cymryd meddyginiaethau yn ystod beichiogrwydd. Gall llawer o'r cronfeydd hyn effeithio'n negyddol ar ddatblygiad intrauterine y babi.

Therapi cychwynnol ar gyfer hypercholesterolemia - penodi mam yn y dyfodol diet arbennig i ostwng lipidau. Mae ei effeithiolrwydd yn cael ei werthuso, fel rheol, ddeufis ar ôl dechrau ei ddefnyddio. I wneud hyn, mae'r meddyg yn rhagnodi i'w glaf gael ail brawf gwaed ar gyfer colesterol.

Mae gostyngiad yn y dangosydd hwn yn arwydd sy'n dangos tuedd gadarnhaol. Yn yr achos hwn, mae'r diet gostwng lipidau yn parhau i fod y dewis o therapi tan ddiwedd y beichiogrwydd.

Os yw'r math hwn o driniaeth yn aneffeithiol, gall meddygon ragnodi cyffuriau gostwng lipidau. Dylid eu bwyta bob dydd. Dewisir dosage ac amlder y defnydd yn unigol.

Yn nodweddiadol, rhagnodir cyffuriau o'r fath o ail hanner y beichiogrwydd, pan fydd y babi eisoes wedi cwblhau holl brif ymatebion organogenesis. Dim ond gyda hyperglycemia sylweddol y rhagnodir cyffuriau, pan fydd lefel y colesterol yn uwch na'r norm fwy na dwywaith.

Er mwyn actifadu metaboledd carbohydrad a braster, dylai'r fam feichiog symud yn unig. Mae gweithgaredd corfforol cryf yn ystod beichiogrwydd yn cael ei ddileu yn llwyr.

Dewis arall yn lle ymweld â'r gampfa yw cerdded yn rheolaidd yn yr awyr iach. Cerddwch am o leiaf 45 munud. Dylai cyflymder cerdded fod yn gymedrol.

Mynychu dosbarthiadau ioga neu ymarferion anadlu arbennig ar gyfer menywod beichiog - Hefyd yn ddewis arall gwych i ymdrech gorfforol trwm. Mae'n werth nodi y dylai mamau yn y dyfodol sydd â beichiogrwydd syml fynd i ddosbarthiadau o'r fath. Os oes gan fenyw arwyddion o annigonolrwydd isthmig-serfigol neu'r bygythiad o gamesgoriad digymell, yna mae hyfforddiant o'r fath yn cael ei wrthgymeradwyo.

Deiet gostwng lipidau

Mae maeth therapiwtig o'r fath yn chwarae rhan fawr wrth drin hypercholesterolemia.Er mwyn gostwng lefel y colesterol yn y gwaed, bydd meddygon yn argymell i'r fam feichiog gyfyngu ar nifer y cynhyrchion yn ei bwydlen ddyddiol. Felly y diet:

• Gwaherddir yr holl losin a siocledi a wnaed yn ddiwydiannol.. Ni ddylid cynnwys cwcis bara sinsir, cwcis, byns na “byrbrydau” eraill yn newislen menyw sydd â hypercholesterolemia.
• Mae llawer o ferched yn addoli caws ceuled gwydrog siocled. Mae'n bwysig nodi bod y cynnyrch hwn yn hynod annymunol i'w fwyta. Yn ychwanegol at gynnwys uchel siwgr a brasterau anifeiliaid, sy'n achosi colesterol uchel yn y gwaed, gall cawsiau ceuled gynnwys llifynnau a chadwolion. Bydd y cyfuniad hwn yn dod â niwed mawr i'r pancreas a'r afu.

• Mae ffrwythau, ffrwythau sych, aeron a chnau yn addas ar gyfer mam y dyfodol fel losin iach. Er mwyn gwella'ch hwyliau, gallwch ddefnyddio mêl. Mae'n werth nodi bod cynnwys calorïau ffrwythau sych yn uchel iawn, felly ni ddylech eu cam-drin. Dylai menyw feichiog fwyta 1-2 ffrwyth bob dydd.
• Mae meddygon yn argymell yn gryf bod mamau'r dyfodol yn bwyta mwy o ffrwythau a llysiau. Maent yn cynnwys llawer o ffibr bras, sy'n helpu i gael gwared â cholesterol gormodol o'r corff i bob pwrpas. Dylai bwyta ffrwythau a llysiau fod yn dymhorol o hyd.

Gall ffrwythau a ddygir o wledydd tramor achosi alergeddau bwyd ac achosi llid yn y mwcosa gastrig.

• Dylai'r fam feichiog gyfyngu'n sylweddol ar fwydydd anifeiliaid yn ei diet. Nid yw'n werth chweil eu gadael yn llwyr. Fodd bynnag, dylai'r pwyslais mewn brasterau fod ar fwydydd planhigion. Mae gwisgo salad llysiau neu ddysgl ochr grawnfwyd gydag olewydd neu unrhyw olew arall yn ychwanegiad rhagorol o lipidau iach i'ch diet bob dydd.
• Mae gwyddonwyr wedi darganfod bod cymryd bwydydd sy'n cynnwys asidau brasterog aml-annirlawn, yn amddiffyn y corff rhag hypercholesterolemia a llawer o afiechydon peryglus y system gardiofasgwlaidd. Bydd bwyta sardinau, penwaig, macrell, brithyll, eog a physgod môr olewog eraill yn rheolaidd yn helpu mamau beichiog i ymdopi'n effeithiol â'u colesterol cynyddol.

Mae'r bwydydd hyn yn cynnwys llawer o asidau brasterog iach o'r enw omega-3s. Mae'n angenrheidiol nid yn unig i gorff menyw, ond hefyd i'r babi, sy'n datblygu yn ei bol. Mae angen Omega-3 ar gyfer gweithrediad llawn y systemau nerfol a cardiofasgwlaidd, yn ogystal ag ar gyfer gweithrediad effeithiol y system imiwnedd.

• Mae meddygon yn bendant yn argymell lleihau'r defnydd o gig coch. Mewn sefyllfa o'r fath, mae'n well rhoi eich dewis o gyw iâr a helgig. Mae'r bwydydd hyn yn cynnwys mwy o gig gwyn. Nid yw eu cam-drin yn werth chweil chwaith. Dau ddogn y dydd yw'r dos gorau posibl i gael yr holl asidau amino angenrheidiol.
• Er mwyn gwella prosesau metabolaidd yn y corff, mae meddygon yn argymell bod mamau beichiog yn bwyta mwy o de gwan gwyrdd a arllwysiadau llysieuol amrywiol. Dylid diystyru coffi cryf o hyd. Mae'n arbennig o beryglus yfed y ddiod hon i ferched beichiog sydd ag arrhythmias cardiaidd ac arrhythmias. Mae diodydd ffrwythau a diodydd ffrwythau wedi'u gwneud o aeron a ffrwythau sych yn berffaith fel diodydd iach.
• Mae maeth ffracsiynol yn ffactor allweddol wrth gynnal pwysau corff gorau posibl.. Mae menywod â hypercholesterolemia yn aml yn ordew. Er mwyn i'r pwysau trwy gydol beichiogrwydd aros o fewn terfynau arferol, dylai'r fam feichiog fwyta bwyd mewn dognau cymedrol 4-5 gwaith y dydd. Ni ddylai bwyta "am ddau" fod.

Gweld sut i ostwng colesterol yn y fideo nesaf.

Pam codi?

Gall cynnydd yng nghyfradd cyfanswm y colesterol yn ystod beichiogrwydd ddatblygu oherwydd etifeddiaeth. Os oes pobl yn dioddef o atherosglerosis yn y teulu, mae'r risg o lefelau colesterol yn cynyddu. Po hynaf yw'r beichiog, y mwyaf yw nifer y clefydau a all amlygu ei hun. Mae hyn yn berthnasol i glefydau systemig, cynnydd sy'n gysylltiedig ag oedran mewn colesterol yn y gwaed. Niweidiol yw olew blodyn yr haul, sy'n well ei ddisodli ag olewydd.

Mae yna resymau eraill dros gynyddu colesterol mewn menywod yn ystod beichiogrwydd. Gall hyn fod oherwydd:

• patholegau'r system gardiofasgwlaidd,
• presenoldeb ffocysau o haint cronig,
• clefyd yr arennau, gan gynnwys methiant yr arennau, neffroptosis,
• torri'r pancreas,
• diffyg hormon twf, diabetes.

Mae newidiadau yn ystod beichiogrwydd yn niweidiol oherwydd gyda nhw mae lefel y colesterol buddiol yn y gwaed yn gostwng ac mae'r lefel “ddrwg” yn codi. Mae afiechydon a gafwyd gydag oedran, arferion gwael cyn beichiogi plentyn yn gwaethygu'r cyflwr yn unig, a all arwain at ganlyniadau negyddol.

Perygl uchel ac isel

Mae colesterol beichiog yn cael ei wirio bob 3 mis. Gall cynnydd yn ei lefel yn y cyfnod hwyr, yn enwedig yn y 3ydd tymor, achosi problemau iechyd yn y fam a'r plentyn. Mae larwm yn digwydd pan fydd y norm yn cael ei gynyddu 2-2.5 gwaith. Yn yr achos hwn, mae colesterol yn beryglus i fenyw a phlentyn.

Gyda chynnydd deublyg yn y norm, mae cynnydd mewn gludedd gwaed a breuder pibellau gwaed yn debygol. Gall hyn arwain at batholegau cardiofasgwlaidd yn y fam. Mae yna sefyllfaoedd pan fydd plentyn yn datblygu clefyd y galon. Gall afiechydon y galon, pibellau gwaed, chwarren thyroid, yr arennau a'r afu fod yn achos cynnydd cryf mewn colesterol dros 9-12 mmol / l.

Mae colesterol is yn ystod beichiogrwydd hefyd yn annymunol. Mae diffyg yn effeithio'n andwyol ar ffurfiad y plentyn. Mae lefel is yn arwain at enedigaeth gynamserol, yn gwaethygu lles y fam, yn gwanhau ei chof. Felly, mae'n bwysig cael eich archwilio gan feddyg mewn modd amserol er mwyn nodi anhwylderau iechyd mewn pryd a'i gywiro. Dim ond arbenigwr all argymell mesurau effeithiol i wella llesiant a gwella iechyd y fam a'r plentyn.

Sut i leihau

Nid yw'n anodd dylanwadu ar y rhesymau dros y cynnydd mewn colesterol yn ystod beichiogrwydd yn y 3ydd trimester. Mae'n angenrheidiol rheoli maeth, monitro pwysau, cael archwiliad, rhoi gwaed ar gyfer colesterol.

Mae'n bwysig bod gostwng eich sylwedd (colesterol) yn ystod beichiogrwydd yn ddiogel. Felly, peidiwch â defnyddio meddyginiaethau. Dylid cofio bod angen colesterol ar y corff, dim ond gormodedd y bydd yn beryglus. Wrth ddefnyddio meddyginiaethau a meddyginiaethau gwerin, mae'n bwysig peidio â gorwneud pethau, gan fod corff y fenyw feichiog yn gweithio i ddau, ni fydd torri ychydig ar metaboledd lipid yn niweidiol iddo.

Er mwyn normaleiddio colesterol yn ystod beichiogrwydd, rhaid dilyn y rheolau canlynol:

1. Dylech gadw at ddeiet: peidiwch â bwyta bwydydd brasterog, menyn, lleihau losin yn y diet.
2. Mae gweithgaredd corfforol yn helpu. I wneud hyn, mae angen gymnasteg arbennig arnoch chi ar gyfer mamau beichiog. Mae ymarfer corff yn normaleiddio metaboledd a phwysau lipid.
3. Mae sudd a the wedi'u gwasgu'n ffres, yn ddelfrydol gwyrdd, yn cael effaith gadarnhaol ar brosesau metabolaidd. Mae mesurau ataliol yn helpu i normaleiddio colesterol.

Ni all beichiogrwydd fynd yn eithaf hawdd, ac felly nid yw llawer o fenywod yn derbyn argymhellion. Mae llawer o fenywod beichiog yn cyfarwyddo pob gweithred i gael gwared ar wenwynosis, iechyd gwael, aflonyddwch cysgu ac archwaeth. Gall hyn hefyd effeithio ar y cynnydd / gostyngiad mewn colesterol, oherwydd bod arferion a ffordd o fyw yn effeithio ar y metaboledd.

Meddygaeth werin

Mae meddyginiaeth draddodiadol ddiogel ac effeithiol sy'n lleihau lefel y sylweddau niweidiol yn y gwaed:

1. Mewn olew olewydd (2 gwpan) ychwanegwch garlleg (10 ewin), a basiwyd yn flaenorol trwy wasgwr garlleg. Mae'r offeryn yn cael ei drwytho am wythnos. Defnyddir yr olew sy'n deillio o hyn i atal atherosglerosis. A phan fydd colesterol yn cael ei ddyrchafu, yna bydd yr offeryn mewn cyfuniad â gweithgareddau eraill yn helpu i'w ostwng yn ddiogel.
2. Angen dil (1/2 cwpan), mêl (1 cwpan), valerian (1 llwy fwrdd. L.). Mae'r cydrannau'n gymysg ac yn cael eu tywallt â dŵr berwedig (1 litr). Yna mynnir y rhwymedi am 2 ddiwrnod. Mae'r trwyth sy'n deillio o hyn yn cael ei storio yn yr oergell a'i gymryd 3 gwaith y dydd am 1 llwy fwrdd. l 30 munud cyn prydau bwyd. Mae hwn yn ataliad rhagorol o atherosglerosis, gan y gall pob cydran normaleiddio lefel uchel o sylweddau niweidiol yn y gwaed.

Cynhyrchion Defnyddiol

Rhaid cynnwys y bwydydd canlynol yn y diet:

1. Afocado Mae hwn yn gynnyrch gwerthfawr ar gyfer atal atherosglerosis a gostwng colesterol yn y gwaed mewn menywod beichiog. Os oes ½ ffrwyth am 21 diwrnod, yna mae colesterol drwg yn cael ei leihau 5%.
2. Olew olewydd Mae'n cynnwys llawer o ffytosterolau, sy'n lleihau'r sylwedd niweidiol ac yn adfer y cydbwysedd cyffredinol. Mae olew crai yn cael effaith gwrthlidiol.
3. Olew pysgod. Mae'n doreithiog mewn sardinau ac eog. Mae'r cynhyrchion hyn yn arweinwyr yng nghynnwys asidau brasterog omega-3. Yn ogystal, mae cynrychiolwyr morol yn cynnwys llai o arian byw. Diolch i eog coch, pan gaiff ei ddefnyddio'n rheolaidd, mae colesterol yn cael ei ostwng. Mae'r cynnyrch hwn yn cael ei ystyried yn gwrthocsidydd naturiol cryf.

Olew pysgod ac omega 3

Yn ychwanegol at y defnydd dyddiol o omega-3 mewn bwydydd, rhaid ei gael o gyffuriau. Mae meddygon yn argymell gwneuthurwr dibynadwy ac yn rhagnodi dos. Mewn capsiwlau mae crynodiad olew o'r sylwedd. Os nad oes unrhyw ffordd i fwyta pysgod, cnau, afocados bob dydd, yna offeryn o'r fath fydd y mwyaf addas.

Mewn symiau llai, mae omega-3 yn bresennol mewn olew pysgod. Fe'i gwerthir mewn fferyllfa - toddiant olew a chapsiwlau. Eiddo negyddol y cynnyrch - dylid ei yfed mewn symiau mawr i ailgyflenwi norm dyddiol omega-3. Dos cyfartalog capsiwl olew pysgod yw 50-100 mg. Mae'r toddiant olew yn annymunol o ran blas, gall cyfog ymddangos o'r arogl, felly mae'n haws cymryd capsiwlau.

Olew llin a hadau

Mae hadau llin yn effeithiol. Maent wedi'u daearu mewn grinder coffi a'u tywallt â dŵr poeth. Mae'n ateb tebyg i jeli. Defnyddiwch ef ar gyfer 1 llwy fwrdd. l dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Ychwanegir mwy o hadau at gynhyrchion llaeth braster isel.

Mae olew llin yn dda. Mae'n cynnwys dyfyniad crynodedig o hadau llin. Fe'i defnyddir mewn seigiau neu 1 llwy fwrdd. l dair gwaith y dydd gyda phrydau bwyd. Ond ni ddylid trin yr olew trwy driniaeth wres, gan fod sylweddau gwerthfawr yn cael eu colli. Mewn fferyllfa mae'n cael ei werthu ar ffurf capsiwl. Maent yn hawdd i'w defnyddio ac yn cadw cydrannau gwerthfawr.

Yn ystod beichiogrwydd, dylai menywod ddilyn argymhellion y meddyg. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer colesterol uchel. Gan fod diffyg maeth yn achos cyffredin o atherosglerosis, dylech roi sylw i'r diet.

Mewn maeth, rhaid i chi gadw at yr egwyddorion canlynol:

1. Mae angen newid cyfansoddiad braster bwyd, disodli brasterau dirlawn â rhai annirlawn, sy'n dileu'r achosion ar unwaith.
2. Mae'n gofyn am amrywiaeth o gynhyrchion, cyfuniad o ffrwythau, llysiau, cig a physgod.
3. Dylech fwyta bwydydd ffres sy'n cynnwys y fitaminau a'r mwynau angenrheidiol.
4. Rhaid paratoi bwyd gartref.

Fe'ch cynghorir i fwyta mewn dognau bach, ond yn aml. Mae'n well gwneud hyn 5-6 gwaith y dydd. Byrbrydau defnyddiol ar ffurf iogwrt, kefir, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu â chynnwys braster isel. Mae'n well coginio bwyd mewn ffyrdd fel coginio, stiwio, stemio, pobi yn y popty. Ni ddylid bwyta prydau wedi'u ffrio a'u mygu.

Deiet iach

Dylai'r ddewislen gynnwys:

• olewau llysiau
• ffrwythau a llysiau
• llysiau gwyrdd
• crwp
• pysgod
• cnau
• cynhyrchion soi - llaeth soi, caws, caws bwthyn.

Mae Omega-3s yn bwysig. Mae'n asid brasterog aml-annirlawn. Mae'n cynnwys angen y corff am frasterau, ac mae hefyd yn hydoddi placiau atherosglerotig. Mae Omega-3s i'w gael mewn olewau llysiau, afocados, cnau Ffrengig, a physgod olewog. Fe'ch cynghorir i fwyta'r bwydydd hyn bob dydd.

Dylid lleihau cynnwys calorïau'r fwydlen i 2500 kcal y dydd. Mae norm hylif y dydd hyd at 2 litr. Yn ystod camau diweddarach menywod, mae chwydd yn ymddangos a phwysedd gwaed yn codi. Yn yr amodau hyn, ymgynghorwch â maethegydd a gynaecolegydd.

Nuances maethol

Mae'n arbennig o angenrheidiol bwyta llysiau ffres. Fe'ch cynghorir i gymryd lle bwydydd brasterog. Fe'u hystyrir yn brif ffynonellau fitamin E, C, beta-caroten, cydrannau mwynau. Gellir dewis y bwydydd mwyaf defnyddiol yn ôl lliw. Mae llysiau a ffrwythau gwyrdd tywyll, melyn tywyll, coch yn fwy defnyddiol nag eraill.

Dylai'r diet fod yn saladau llysiau a ffrwythau, llysiau deiliog, sy'n llawn asid ffolig (mae'n amddiffyn rhag ymddangosiad colesterol drwg). Mae'r diet hwn yn cael ei ystyried yn ataliad da o afiechydon y system endocrin a phrosesau malaen. Dylech gyfyngu ar faint o frasterau dirlawn sy'n cael eu bwyta. Mae'n bwysig bod menywod beichiog yn cadw at y rheolau canlynol:

1. Mae'n well disodli bwydydd brasterog â bwydydd planhigion i ddileu'r achos.
2. Mae angen i chi ddewis cig heb lawer o fraster neu dynnu braster cyn ei goginio.
3. Dylai bwyta cyw iâr fod heb groen, peidiwch â choginio brothiau cig, oherwydd eu bod yn cynnwys llawer o golesterol.

Dylid rhoi sylw arbennig i brothiau. Mae'r braster cronedig ar yr wyneb yn beryglus, felly mae'n rhaid ei dynnu cyn ei ddefnyddio. Mae angen i ferched beichiog â cholesterol uchel fod o dan oruchwyliaeth cardiolegydd ac endocrinolegydd trwy'r amser y mae plentyn yn ei ddwyn.