Y diet iawn ar gyfer diabetes math 1 > Deiet ar gyfer diabetes

Rydym yn cynnig i chi ddarllen yr erthygl ar y pwnc: "maethiad cywir ar gyfer bwydlen diet math I diabetes mellitus" gyda sylwadau gan weithwyr proffesiynol. Os ydych chi am ofyn cwestiwn neu ysgrifennu sylwadau, gallwch chi wneud hyn yn hawdd isod, ar ôl yr erthygl. Bydd ein endoprinolegydd arbenigol yn bendant yn eich ateb.

O'r erthygl byddwch yn dysgu sut i fwyta gyda diabetes math 1, pa fwydydd y gellir eu bwyta heb gyfyngiadau, a beth sydd wedi'i wahardd i'w fwyta. Byddwch yn dysgu sut i gyfrif unedau bara gyda diet carb-isel.

Fideo (cliciwch i chwarae).

Weithiau mae cleifion sy'n dod ar draws clefyd fel diabetes mellitus math 1 yn credu ei bod yn ddigon i beidio â bwyta siwgr fel bod ei lefel yn y gwaed o dan ddylanwad inswlin yn gostwng ac yn parhau i fod yn normal.

Ond nid yw maeth â diabetes math 1 o gwbl. Mae glwcos yn y gwaed yn cynyddu wrth i garbohydradau chwalu. Felly, dylai faint o garbohydradau y mae person yn ei fwyta yn ystod y dydd gyfateb i norm yr inswlin a gymerir. Mae angen yr hormon hwn ar y corff i ddadelfennu siwgr. Mewn pobl iach, mae'n cynhyrchu celloedd beta y pancreas. Os yw person yn datblygu diabetes math 1, yna mae'r system imiwnedd yn dechrau ymosod ar gelloedd beta ar gam. Oherwydd hyn, mae inswlin yn peidio â chael ei gynhyrchu ac mae'n rhaid cychwyn triniaeth.

Fideo (cliciwch i chwarae).

Gellir rheoli'r afiechyd gyda meddyginiaeth, ymarfer corff a rhai bwydydd. Wrth ddewis beth i'w fwyta ar gyfer diabetes 1, mae angen i chi gyfyngu'ch diet i garbohydradau.

Mae diet ar gyfer diabetes math 1 yn gwahardd defnyddio carbohydradau cyflym. Felly, mae pobi, losin, ffrwythau, diodydd llawn siwgr yn cael eu heithrio o'r fwydlen fel nad yw lefel glwcos yn y gwaed yn codi uwchlaw'r arferol.

Dylai carbohydradau sy'n torri i lawr am amser hir fod yn bresennol yn y diet, ond mae eu nifer yn cael ei normaleiddio'n llym. Dyma'r brif dasg: addasu'r diet ar gyfer diabetes math 1 fel y gall yr inswlin a gymerir ymdopi â'r siwgr yn y gwaed a geir o'r cynhyrchion. Ar yr un pryd, dylai llysiau a bwydydd protein ddod yn sail i'r fwydlen. Ar gyfer claf â diabetes math 1, gwneir diet amrywiol gyda chynnwys uchel o fitaminau a mwynau.

Ar gyfer cleifion â diabetes, dyfeisiwyd mesur amodol o 1 XE (uned fara), sy'n cyfateb i 12 g o garbohydradau. Yn union fel y mae llawer ohonynt wedi'u cynnwys mewn hanner tafell fara. Ar gyfer y safon cymerwch ddarn o fara rhyg sy'n pwyso 30 g.

Datblygwyd tablau lle mae'r prif gynhyrchion a rhai seigiau eisoes wedi'u trosi'n XE, fel ei bod yn haws gwneud bwydlen ar gyfer diabetes math 1.

Gan gyfeirio at y bwrdd, gallwch ddewis y cynhyrchion ar gyfer diabetes a chadw at y norm carbohydrad sy'n cyfateb i'r dos o inswlin. Er enghraifft, mae 1XE yn hafal i faint o garbohydradau mewn 2 lwy fwrdd. llwyaid o uwd gwenith yr hydd.

Ar ddiwrnod, gall person fforddio bwyta tua 17-28 XE. Felly, rhaid rhannu'r swm hwn o garbohydradau yn 5 rhan. Am un pryd ni allwch fwyta dim mwy na 7 XE!

Mewn gwirionedd, nid yw'n anodd cyfrif beth i'w fwyta gyda diabetes 1. Gyda diabetes math 1, dylai'r diet fod yn isel mewn carb. Nid yw cynhyrchion â diabetes sy'n isel mewn carbohydradau (llai na 5 g fesul 100 g o gynnyrch) yn cael eu hystyried yn XE. Mae'r rhain bron i gyd yn llysiau.

Mae dosau bach o garbohydradau y gellir eu bwyta ar 1 amser yn cael eu hategu â llysiau y gellir eu bwyta heb bron unrhyw derfynau.

Y rhestr o gynhyrchion na allwch eu cyfyngu wrth lunio diet ar gyfer cleifion â diabetes math 1:

zucchini, ciwcymbrau, pwmpen, sboncen,
suran, sbigoglys, salad,
winwns werdd, radis,
madarch
pupur a thomatos
blodfresych a bresych gwyn.

Mae bodloni'r newyn mewn oedolyn neu blentyn yn helpu bwydydd protein, y dylid eu bwyta mewn symiau bach yn ystod brecwast, cinio a swper. Rhaid i ddeiet ar gyfer diabetig math 1 gynnwys cynhyrchion protein. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer creu bwydlen ar gyfer diabetes math 1 mewn plant.

Ar y Rhyngrwyd gallwch ddod o hyd i dablau XE manylach, sydd â rhestrau gyda rhestr o seigiau parod. Gallwch hefyd ddod o hyd i awgrymiadau ar yr hyn y gallwch chi ei fwyta gyda diabetes i'w gwneud hi'n haws creu bwydlen ar gyfer diabetig.

Fe'ch cynghorir i greu bwydlen fanwl ar gyfer claf â diabetes math 1 ar gyfer pob diwrnod gyda ryseitiau er mwyn lleihau cyfanswm yr amser ar gyfer coginio.

Gan wybod faint o garbohydradau sydd mewn 100g, rhannwch y rhif hwn â 12 i gael nifer yr unedau bara yn y cynnyrch hwn.

Mae 1XE yn cynyddu siwgr plasma 2.5 mmol / L, ac mae 1 U o inswlin yn ei ostwng ar gyfartaledd o 2.2 mmol / L.

Ar wahanol adegau o'r dydd, mae inswlin yn gweithredu'n wahanol. Yn y bore, dylai'r dos o inswlin fod yn uwch.

Faint o inswlin er mwyn prosesu glwcos a geir o 1 XE

Bwydlen wythnosol fras ar gyfer diabetig math 1

Mae diabetes math 1 yn batholeg annymunol iawn, sy'n awgrymu dull integredig o'i drin. Mae bron pob diabetolegydd yn argymell bod cleifion yn adolygu eu diet, a hefyd yn cynghori rhoi blaenoriaeth i rai seigiau. Mae'r dull hwn yn caniatáu ichi sefydlogi metaboledd siwgr, er mwyn normaleiddio glycemia, er mwyn atal ei neidiau miniog. Ac ar gyfer hyn dylech ddatblygu bwydlen unigol ar gyfer diabetes math 1, bydd bwydlen fras am wythnos gyda ryseitiau hyd yn oed yn well. Felly, bydd yn cael ei adlewyrchu'n fuddiol yng nghyflwr organau mewnol, a fydd ond yn gwella'r prognosis ar gyfer bywyd diabetig.

Y sail ar gyfer maethiad claf sy'n dioddef o ddiabetes math I yw'r egwyddor o ddisodli bwydydd â mynegai glycemig uchel gyda'r rhai sydd â mynegai glycemig isel. Dylai pobl hefyd wybod sut i gyfrif unedau bara yn gywir. Mae un uned fara yn hafal i un dafell o fara, hynny yw 25 gram, sy'n cynnwys tua 12 gram o garbohydradau. Nid yw meddygon yn argymell bwyta mwy na 2.5 uned fara.

Mae hwn yn bwynt eithaf pwysig, oherwydd yn seiliedig ar faint o garbohydradau neu unedau bara a geir, gellir titradio dosau o inswlin. Mae hyn yn berthnasol nid yn unig i'r nifer ddyddiol o unedau gweithredu, ond hefyd i'r hyn a gyflwynir yn union cyn pryd bwyd.

Mae gan gleifion sydd â'r afiechyd hwn restr eithaf helaeth o gynhyrchion cymeradwy. Nid yw rhai meddygon hyd yn oed yn gwahardd eu cleifion rhag bwyta losin os ydyn nhw'n gweld bod rheolaeth y clefyd yn dda iawn, ac mae'r person yn gwneud popeth i barhau fel hyn.

Fel arfer, caniateir melysion amrywiol yn yr achos pan fydd hyfforddiant neu waith yn gysylltiedig ag ymdrech gorfforol drwm. Caniateir i berson cyffredin fwyta'r canlynol.

Bara rhyg ddoe.
Cig cig llo, cig eidion, bron dofednod.
Cawliau yn seiliedig ar brothiau llysiau.
Pysgod braster isel.
Wyau heb melynwy mewn meintiau diderfyn, melynwy - uchafswm o 2 y dydd.
Codlysiau.
Pasta caled.
Coffi neu de, er nad oes rhaid iddo fod yn gryf oherwydd ei effaith ar bibellau gwaed.
Ni argymhellir sudd wedi'u gwasgu'n ffres, wedi'u prynu mewn siop.
Olewau menyn a llysiau, ond mae'n bwysig eu bod yn cael eu defnyddio ar gyfer coginio. Hynny yw, gwaharddir brechdanau neu saladau gydag olew.
Cynhyrchion llaeth - llaeth sgim, caws kefir a bwthyn, iogwrt yn bosibl heb ychwanegion yn unig. Mae'n well eu gwneud eich hun o ffrwythau heb eu melysu - ffrwythau sitrws, ciwi, bananas heb eu melysu.

Y bobl hynny sy'n cael problemau gyda gormod o bwysau, fe'ch cynghorir i gyfoethogi'r diet maethlon gyda bresych, pys, ciwcymbrau, llysiau eraill. Maent yn bodloni'r teimlad o newyn oherwydd y cynnwys ffibr uchel.

Er mwyn cynnal swyddogaeth arferol yr afu, dylech roi sylw i flawd ceirch, sydd wedi'i goginio mewn dŵr, caws bwthyn a soi. Dylid nodi bod yr afu dan ergyd ddifrifol iawn oherwydd diabetes.

Mae rhestr helaeth nid yn unig ar gael ar gyfer cynhyrchion awdurdodedig. Gall y gwaharddedig hefyd blesio gyda'u hamrywiaeth. Ond, fel y soniwyd uchod, weithiau gellir eu defnyddio, yn enwedig yn yr achosion hynny pan fo'r rheolaeth dros y clefyd ar y lefel gywir. Y bwydydd mwyaf poblogaidd i'w hosgoi yw:

siocled, yn enwedig llaeth, siocledi,
lolipops, gwm cnoi,
cynhyrchion toes ac eithrio bara rhyg,
bwydydd mwg, sbeislyd, brasterog, wedi'u ffrio, sbeislyd a hallt, mae hyn hefyd yn berthnasol i gig gyda physgod,
unrhyw alcohol
diodydd carbonedig
uwd reis neu semolina,
tatws wedi'u berwi, yn enwedig rhai ifanc,
jam, hufen iâ, jam,
cynhyrchion llaeth brasterog,
siwgr
ffrwythau sych.

Gyda'r cyfyngiad yn cael ei ganiatáu watermelons, melonau, zucchini, moron. Y peth gorau yw rhoi blaenoriaeth i lysiau, yn ogystal â bwydydd sy'n llawn ffibr. Maent yn bodloni newyn yn dda ac yn codi siwgr gwaed ychydig.

Ni ddylai cleifion dderbyn mwy na 1400 kcal bob dydd. Mae'r ffigur hwn oherwydd y ffaith bod gan y mwyafrif o bobl ddiabetig broblemau gyda gormod o bwysau, y mae'n rhaid eu lleihau. Os nad yw'r broblem hon, yna gallwch gynyddu ychydig ar y bwyd sy'n cael ei fwyta. Mae ryseitiau ar gyfer coginio yn aml yn nodi ei bod yn well defnyddio popty araf at y diben hwn, gan nad oes angen ychwanegu olew neu fraster arno.

Y diet gorau yw tri phryd y dydd, hynny yw, tri phrif bryd, gydag un neu ddau o fyrbrydau. Mae'r prif brydau bwyd yn gysylltiedig â chwistrelliadau inswlin byr.

Brecwast: yn cynnwys 150 gram o haidd gyda dwy dafell o gaws caled. Dylai bara fel y dymunir, te neu goffi fod yn wan. Gwaherddir siwgr.

Cinio: yn cynnwys 200 gram o salad o fresych, ciwcymbrau, tomatos neu unrhyw lysiau ffres eraill. Y peth gorau yw peidio â'u sesno, ond eu cymysgu'n drylwyr a'u bwyta ar y ffurf hon. Mae dau cutlet fron cyw iâr wedi'i stemio yn cael eu hychwanegu at y salad, yn ogystal â thua 200 gram o fresych wedi'i stiwio. O hylif - borsch heb ffrio, mae'n bwysig, ni ddylai'r cawl fod yn seimllyd.

Ar gyfer cinio, argymhellir hefyd salad o tua 150 gram gyda sleisen o fron cyw iâr.

Gellir gwneud byrbrydau fel a ganlyn: gwydraid o gaws bwthyn neu 3 chacen gaws, ail fyrbryd - gwydraid o kefir.

I frecwast, gallwch chi fwyta omled sy'n cynnwys dau wyn gwyn ac un melynwy. Ychwanegir ato hyd at 100 gram o gig llo wedi'i ferwi, un tomato. Bara, te, coffi fel y dymunir.

Ar gyfer cinio, mae'n dda iawn bwyta salad, gan mai hwn yw'r pryd mwyaf. Mae angen tua 200 gram o lysiau arnoch chi, gallwch chi ychwanegu 100 gram o fron cyw iâr ato, neu ei fwyta ar wahân. Uwd arall yw uwd pwmpen, mae angen 100 gram arno hefyd.

Mae'r byrbryd cyntaf yn cynnwys grawnffrwyth a gwydraid o kefir.

Ar gyfer cinio - gweini bresych wedi'i stiwio gyda physgod wedi'u berwi.

Yn cynnwys bresych wedi'i stwffio â chig i frecwast. Mae'n annymunol iawn eu bod wedi cael reis. Yn gwasanaethu - 200 gram, bara yn ôl ewyllys.

Mae cinio yn cynnwys salad, oddeutu 100 gram, dysgl ochr - pasta caled gyda chig wedi'i ferwi neu bysgod. Yn lle te, gallwch yfed gwydraid o sudd afal wedi'i goginio gartref.

Byrbryd - un oren.

Ar gyfer cinio - caserol o gaws bwthyn braster isel, gall fod hyd at 300 gram.

Os yw'n gyfleus cyfrif ar ddyddiau'r wythnos - dydd Iau, bydd yn swyno'r amrywiaeth ganlynol. Y pryd cyntaf yw blawd ceirch wedi'i goginio mewn dŵr. Gallwch ychwanegu rhai ffrwythau ffres a ganiateir. Ar gyfer te, gallwch chi gymryd cwpl o ddarnau o gaws, hyd at 100 gram.

Ar gyfer cinio - 150-200 gram o bicl, sleisen o fara a sleisen o stiw.

Gall byrbryd gynnwys dwy i dair tafell o gwcis bisgedi.

Ar gyfer cinio, ffa gwyrdd gyda chig wedi'i ferwi neu bysgod.

Mae'r diet ar y pumed diwrnod yn cynnwys twmplenni diog i frecwast, tua 100 gram. Ychwanegir gwydraid o kefir a llond llaw bach o ffrwythau sych atynt. Fe'u caniateir pan fydd angen cyflenwad ynni cyn gweithgaredd corfforol.

Salad yw'r ail bryd - 200 gram, tatws wedi'u pobi - hyd at 100 gram a chompot. Mae'n bwysig bod y compote wedi'i goginio heb siwgr ychwanegol.

Byrbryd - diod ffrwythau, hefyd heb siwgr, tua 1 cwpan, tua 100 gram o bwmpen wedi'i bobi.

Ar gyfer cinio gallwch chi stemio cwtledi gyda salad.

Gall dydd Sadwrn blesio darn bach o eog ychydig yn hallt gydag wy. Os ydych chi'n tynnu'r melynwy ohono, yna gallwch chi fwyta 2-3 protein wedi'i ferwi. Te neu goffi yn ôl ewyllys, y prif beth yw bod yn rhydd o siwgr.

Ar gyfer cinio - bresych wedi'i stwffio heb reis, hyd at 200 gram, ladle cawl heb ffrio, ni ddylai'r cawl fod yn seimllyd. Gallwch chi dafellu bara rhyg.

Mae byrbryd yn cynnwys dau fara diabetig a gwydraid o kefir.

Ar gyfer cinio, gallwch chi fwyta 100 gram o gyw iâr wedi'i stemio neu wedi'i ferwi, hyd at 100 gram o bys ffres, a hyd at 200 gram o eggplant wedi'i stiwio.

Ddydd Sul, gwenith yr hydd ar ddŵr gyda stiw cyw iâr i frecwast. Cyfanswm y bwyd yw hyd at 300 gram.

Ar gyfer cinio - cawl bresych neu gawl ar broth cyw iâr neu lysiau. Gallwch ychwanegu cutlet cyw iâr atynt, bara os dymunir.

Mae byrbryd yn cynnwys 2-3 eirin ffres a 100 gram o gaws bwthyn.

Ar gyfer cinio, gwydraid o kefir gydag ychydig o gwcis bisgedi. Gallwch chi fwyta un afal bach o hyd.

Dylid nodi bod y dognau'n gymharol fras. Gallant ehangu yn dibynnu ar weithgaredd corfforol, a gyda hyfforddiant rheolaidd, mae meddygon hyd yn oed yn argymell yn benodol ychwanegu unrhyw fwydydd melys at y diet. Ond, nid yw pob diabetig yn cymryd rhan weithredol mewn chwaraeon.

Gyda'r diet hwn, gallwch hefyd ddefnyddio arllwysiadau o berlysiau meddyginiaethol o bob math. Mae cawl Rosehip o fudd arbennig. Yn ymarferol, nid ydynt yn cynnwys calorïau, os na fyddwch yn ychwanegu mêl, siwgr atynt, i'w melysu ychydig. Gellir eu bwyta'n llwyr ar unrhyw adeg o'r dydd. Nid yw maint y dŵr hefyd yn gyfyngedig, mae'n ddefnyddiol hyd yn oed i bobl iach.

Mae'r cynllun hwn ar gyfer yr wythnos yn awgrymu absenoldeb un o'r byrbrydau rhwng brecwast a chinio. Mae hyn oherwydd prydau eithaf trwchus yn y bore. Ond os oes angen neu os oes newyn difrifol, yna mae'n well ei fodloni trwy salad llysiau, iogwrt heb ychwanegion na ffrwythau.

Mae tablau diet yn ôl Pevzner wedi'u cynllunio i gyflymu adferiad cleifion â phatholegau amrywiol, yn ogystal ag ar gyfer atal gwaethygu afiechydon. Gyda diabetes, defnyddir tabl rhif 9, sef y mwyaf poblogaidd ledled y byd. Y brif egwyddor yw cyfyngu ar halen, siwgr a thriniaeth wres briodol ar gynhyrchion - pobi, stemio. Gwaherddir y tabl hwn i stiwio neu ffrio, ond nid yn bendant, mae mân welliannau yn bosibl.

Mae gan y cynllun dyddiol bras y ffurflen hon.

Ar gyfer brecwast, gellir golchi cynhyrchion llaeth sydd â'r cynnwys braster isaf - caws bwthyn, llaeth neu kefir, gyda the.
Mae'r ail frecwast, neu, fel maen nhw'n ei ddweud dramor, cinio, yn cynnwys uwd haidd perlog gyda chig wedi'i ferwi heb fara.
Rhaid i borsch i ginio gynnwys bresych ffres, a dylai ei baratoi fod ar broth llysiau. Mae jeli ffrwythau ac ychydig bach o gig wedi'i ferwi yn cael ei ychwanegu ato.
Caniateir unrhyw ffrwyth ar gyfer byrbryd rhwng cinio a swper, mae'n well afal neu sitrws, ond nid melys, fel mandarin.
Ar gyfer cinio, argymhellir bwyta pysgod wedi'u pobi heb gytew, salad llysiau, yn anad dim o fresych a chiwcymbrau, gellir ei sesno ag olew olewydd.

Mae siwgr yn cael ei ddisodli gan felysyddion fel stevia. Mae'r diet yn destun addasiad, y prif beth yw eithrio o'r holl fwydlen yr holl gynhyrchion gwaharddedig.

Problem eithaf mawr yw datblygiad diabetes mewn plentyn. Mae meddygon yn y sefyllfa hon yn argymell penodi diet carbohydrad arbennig, a all fod hyd at 2/3 o'r diet. Un o ganlyniadau annymunol y cam hwn yw amrywiad cyson glycemia. Gallant ysgogi dirywiad sylweddol yng nghyflwr unrhyw glaf. Felly, y ffordd orau allan o'r sefyllfa hon yw defnyddio tabl dietegol Rhif 9 yn ôl Pevzner.

I wneud y fwydlen gywir, rhaid i chi ffafrio cynhyrchion o'r fath:

cig - mae mathau di-fraster, cyw iâr, porc ac oen wedi'u heithrio,
llysiau - moron, ciwcymbrau, tomatos, unrhyw fath o fresych,
ffrwythau - afalau, eirin gwlanog, ceirios.

Argymhellir dileu siwgr yn llwyr yn ei ffurf bur, yn ogystal ag mewn ychwanegion i gynhyrchion fel compote, jam. Ar gyfer melysu, gallwch chi ddisodli sorbitol neu ffrwctos, ond mae'n well newid i stevia - melysydd naturiol sy'n cynnwys bron dim carbohydradau a chalorïau. Mae cynhyrchion pobi, crwst hefyd wedi'u gwahardd yn llym.

Cyn dechrau'r diet hwn, dylid ystyried y canlynol.

Mae hypoglycemia yn bosibl, felly mae angen i chi ddysgu sut i'w hatal.
Mae angen rheoli siwgr yn llawer amlach, hyd at 7 gwaith y dydd. Bydd hyn yn caniatáu ichi ragnodi'r dos angenrheidiol o inswlin.
Mae'n hynod bwysig amddiffyn y babi rhag straen a cheisio ymgyfarwyddo ag ef tua'r un dull o weithgaredd modur a chorfforol. Bydd hyn yn sefydlogi therapi inswlin, metaboledd carbohydrad, yn ogystal â dysgu'r babi i'r regimen, a fydd yn adlewyrchu'n ffafriol ar ei iechyd yn y dyfodol.

Nid yw diabetes yn ddedfryd. Ac ni ellir ystyried bod y ffaith bod pobl ddiabetig yn bwyta di-chwaeth yn wir hefyd. Os ydych chi'n dangos dychymyg, yn arallgyfeirio'ch bwydlen gyda'r holl gynhyrchion a ganiateir, yna bydd y clefyd yn atgoffa'ch hun yn llawer llai aml.

Bwydlenni ar gyfer diabetig math 1 ar gyfer pob dydd: maeth a ryseitiau

Wrth wneud diagnosis o ddiabetes math 1, mae angen i berson newid ei ffordd o fyw yn radical. Yn ogystal â chwistrelliadau rheolaidd o'r inswlin hormonau, mae angen i chi ddilyn diet arbennig isel-carbohydrad.

Nod maeth ar gyfer diabetes math 1 yw sefydlogi lefelau siwgr yn y gwaed i berson iach. Hefyd, wrth arsylwi therapi diet, mae'r claf yn lleihau'r risg o ddatblygu hyperglycemia yn sylweddol ac yn lleihau'r risg o gymhlethdodau ar organau targed.

Mae endocrinolegwyr yn gwneud bwydlen ar gyfer diabetig math 1 ar gyfer pob dydd, gan ystyried anghenion y corff am faetholion. Dewisir cynhyrchion ar gyfer y fwydlen yn ôl y mynegai glycemig (GI). Mae'r canlynol yn disgrifio diet ar gyfer diabetes math 1 a bwydlen fras, yn darparu ryseitiau defnyddiol a blasus.

Yn ôl y dangosydd hwn, mae diet yn cael ei lunio ar gyfer cleifion â diabetes o unrhyw fath. Mae'r mynegai yn dangos effaith unrhyw fwyd ar glwcos yn y gwaed ar ôl ei fwyta.

Hynny yw, mae GI yn ei gwneud hi'n glir faint o garbohydradau sydd yn y cynnyrch. Credir bod bwydydd â sgôr isel yn anodd chwalu carbohydradau sydd eu hangen ar gleifion yn eu diet dyddiol.

Dylid cofio y gall triniaeth wres a chysondeb y ddysgl gynyddu'r mynegai ychydig. Fodd bynnag, yn yr achos hwn mae yna eithriadau. Er enghraifft, moron a beets. Ar ffurf ffres caniateir iddynt, ond mewn berw mae ganddynt GI sy'n annerbyniol ar gyfer diabetig.

Mae eithriad ymhlith ffrwythau ac aeron. Os gwneir sudd o'r cynhyrchion hyn, yna byddant yn colli ffibr, sy'n gyfrifol am lif unffurf glwcos i'r gwaed. Felly, gwaharddir unrhyw sudd ffrwythau a mwyar.

Rhennir y mynegai yn dri grŵp:

hyd at 49 uned yn gynhwysol - gwerth isel, cynhyrchion o'r fath yw'r prif ddeiet,
50 - 69 ED - y gwerth cyfartalog, mae bwyd o'r fath yn natur ei wahardd ac ni chaniateir iddo fwy na dwywaith yr wythnos,
Mae 70 uned ac uwch yn werth uchel, gall bwydydd a diodydd o'r fath gynyddu lefelau siwgr yn y gwaed 4 - 5 mmol / l.

Yn ychwanegol at y mynegai, dylech roi sylw i gynnwys calorïau bwyd. Felly, nid yw rhywfaint o fwyd yn cynnwys glwcos o gwbl, felly mae ganddo fynegai sy'n hafal i sero. Ond mae eu cynnwys calorig yn gwneud cynhyrchion o'r fath yn annerbyniol ym mhresenoldeb diabetes math 1.

Mae cynhyrchion o'r fath yn cynnwys - lard, olewau llysiau.

Dylai bwyd ar gyfer diabetes math 1 fod yn ffracsiynol, mewn dognau bach, o leiaf bum gwaith y dydd, caniateir chwe gwaith. Dylid arsylwi cydbwysedd dŵr - o leiaf dau litr o hylif y dydd. Gallwch gyfrifo cyfradd unigol, hynny yw, am bob calorïau sy'n cael ei fwyta, mae un mililitr o hylif yn cael ei fwyta.

Gwaherddir bwyta prydau calorïau uchel, gan eu bod yn cynnwys colesterol drwg ac yn cyfrannu at ffurfio gormod o bwysau corff. Mae egwyddorion sylfaenol therapi diet yn addas ar gyfer pobl dros bwysau. Yn ddarostyngedig i'r fwydlen ddiabetig safonol am wythnos, bydd y claf yn colli pwysau hyd at 300 gram yr wythnos.

Mae system faeth a ddewiswyd yn iawn ar gyfer cleifion â diabetes math 1 yn normaleiddio gwaith holl swyddogaethau'r corff.

Caniateir coginio ar gyfer cleifion â diabetes math 1 yn y ffyrdd a ganlyn:

i gwpl
berwi
yn y microdon
pobi yn y popty,
stiw ar ddŵr
ffrio mewn padell teflon, heb olew llysiau,
mewn popty araf.

Dylai'r diet ar gyfer diabetes math 1 gael ei ddylunio fel nad yw person yn teimlo'n llwglyd, ac ar yr un pryd nad yw'n gorfwyta. Os oes awydd cryf i fwyta, yna gadewch i ni gymryd byrbryd iach, er enghraifft, 50 gram o gnau neu wydraid o unrhyw gynnyrch llaeth.

Rhaid ffurfio bwrdd dyddiol y claf fel bod cynhyrchion o darddiad anifeiliaid a llysiau. Bob dydd, bwyta llysiau, ffrwythau, cynhyrchion llaeth, cig neu bysgod.

Gan nad yw'r corff yn derbyn fitaminau a mwynau gwerthfawr, oherwydd methiannau metabolaidd, mae'n hynod bwysig cael maeth da.

Mae'r fwydlen a ddatblygir isod yn addas hyd yn oed ar gyfer plant hollol iach dros saith oed. Yr unig beth sy'n werth ei ystyried yn y fwydlen ar gyfer plentyn yw bod angen bwydydd â GI uchel mewn bwyd arnyn nhw - watermelon, melon, reis gwyn, beets, ac ati.

Dylai maethiad mewn diabetes math 1 gael ei amrywio fel nad oes gan bobl ddiabetig awydd i fwyta bwydydd a seigiau "gwaharddedig". Os yw'r bwyd wedi'i anelu at gael gwared â gormod o bwysau, yna mae'n werth defnyddio ryseitiau ar gyfer prydau sbeislyd, er mwyn peidio â chynyddu archwaeth.

Mae cadw at y ddewislen hon yn ddiamwys yn ddewisol. Yn gyntaf oll, dylech ystyried dymuniadau blas pobl sy'n dioddef o ddiabetes.

ar gyfer y brecwast cyntaf, paratowch syrniki heb siwgr o gaws bwthyn heb fraster, a the gwyrdd gyda lemwn,
ar gyfer cinio, gallwch chi weini blawd ceirch yn y dŵr gyda bricyll a thocynnau sych, te,
ar gyfer cinio, y borscht cyntaf heb beets, gwenith yr hydd gyda soflieir wedi'i ferwi a salad llysiau o fresych gwyn a chiwcymbrau,
dylai'r byrbryd fod yn ysgafn, felly bydd gwydraid o jeli ar flawd ceirch a sleisen o fara rhyg yn ddigon,
cinio cyntaf - stiw llysiau, clwydi wedi'i bobi mewn ffoil a choffi gwan gyda hufen braster isel,
bydd yr ail ginio o leiaf ychydig oriau yn y gwely, yr opsiwn delfrydol yw gwydraid o unrhyw gynnyrch llaeth, fel iogwrt.

Peidiwch ag anghofio cyfrif nifer yr unedau bara wedi'u bwyta ar gyfer un pryd er mwyn addasu'r dos o inswlin byr neu uwch-fyr yn gywir.

I frecwast ar yr ail ddiwrnod, gallwch weini afalau wedi'u pobi gyda mêl a gwydraid o de gyda sleisen o fara wedi'i wneud o flawd durum. Peidiwch â bod ofn defnyddio cynnyrch cadw gwenyn, y prif beth yw peidio â bod yn uwch na'r gyfradd ddyddiol a ganiateir - un llwy fwrdd. Yn aml, mae gan gynnyrch naturiol fynegai o hyd at 50 uned yn gynhwysol. Ym mhresenoldeb diabetes math 1, caniateir mathau o'r fath - gwenith yr hydd, acacia neu galch.

Bydd yr ail frecwast yn omled gyda llaeth a llysiau. Mae ryseitiau cywir ar gyfer omelettes diabetig yn cynnwys un wy yn unig, dim ond proteinau sy'n disodli gweddill yr wyau.

Mae hyn oherwydd y ffaith bod y melynwy yn cynnwys mwy o golesterol drwg.

Ar gyfer cinio, gallwch chi goginio borscht heb beets, gyda sudd tomato. Ychwanegwch gig eidion wedi'i ferwi i'r ddysgl orffenedig. Gweinwch haidd a stêcs pysgod i'r ail. Am fyrbryd, coginiwch yn y souffl caws bwthyn microdon gydag afal. Y cinio cyntaf fydd bresych wedi'i stiwio a thwrci wedi'i ferwi, sleisen o fara gwenith durum. Mae'r ail ginio yn wydraid o iogwrt cartref.

ar gyfer y brecwast cyntaf, bwyta 200 gram o unrhyw ffrwythau neu aeron, gyda mynegai isel, a 100 gram o gaws bwthyn. Yn gyffredinol, fe'ch cynghorir i fwyta ffrwythau yn hanner cyntaf y dydd, felly mae'r glwcos sy'n cael ei ddanfon iddynt yn cael ei amsugno'n gyflymach gan y corff.
cinio - uwd haidd gyda phatty afu, salad llysiau,
cinio - cawl pys wedi'i stiwio mewn pôl tomato, pasta gwenith durum, te,
am fyrbryd caniateir bragu coffi gwan gyda hufen, bwyta tafell o fara rhyg a chaws tofu,
cinio cyntaf - llysiau wedi'u stemio, soflieir wedi'i ferwi, sleisen o fara, te,
yr ail ginio - 50 gram o gnau pinwydd a bricyll sych, te du.

Ar y pedwerydd diwrnod, gallwch drefnu dadlwytho. Mae hyn ar gyfer y rhai sydd dros bwysau. Ar ddiwrnod o'r fath, mae angen monitro siwgr gwaed yn fwy gofalus. Gan fod y diet cywir ar gyfer pobl ddiabetig yn eithrio llwgu, bydd y pedwerydd diwrnod yn cynnwys bwydydd protein yn bennaf.

Brecwast - 150 gram o gaws bwthyn heb fraster a choffi gwan. Ar gyfer cinio, mae omled gyda llaeth wedi'i stemio a sgwid wedi'i ferwi yn cael ei weini. Bydd cinio yn gawl llysiau gyda brocoli a bron cyw iâr wedi'i ferwi.

Byrbryd - te a chaws tofu. Mae'r cinio cyntaf yn salad o fresych gwyn a chiwcymbr ffres, wedi'i sesno ag olew olewydd, ceiliog wedi'i ferwi. Gorffennwch y pryd gyda gwydraid o kefir braster isel.

Os nad oes gan berson sydd â'r math cyntaf o ddiabetes unrhyw broblemau â bod dros bwysau, yna gallwch ddefnyddio'r ddewislen ganlynol:

brecwast Rhif 1 - afalau, sleisen o fara o flawd gwenith yr hydd, decoction o ffrwythau sych,
brecwast Rhif 2 - stiw llysiau, tafod cig eidion wedi'i ferwi,
cinio - cawl gwenith yr hydd, corbys, cig eidion wedi'i ferwi a thafell o fara,
byrbryd - te a myffin heb siwgr,
cinio - gwenith yr hydd, iau cyw iâr wedi'i stiwio, te,
cinio rhif 2 - gwydraid o ayran.

Ar y pumed diwrnod, gallwch chi ddechrau'r pryd gyda 200 gram o ffrwythau a 100 gram o gaws bwthyn braster isel. Ar gyfer yr ail frecwast, i bobl â diabetes, dim ond yn ôl rysáit arbennig y gallwch chi goginio pilaf, oherwydd bod y GI o reis gwyn yn eithaf uchel, a dyna pam ei fod yn dod o fewn y categori bwydydd gwaharddedig. Un o'r prydau mwyaf poblogaidd yw pilaf gyda reis brown. O ran blas, nid yw'n wahanol i reis gwyn, dim ond ychydig yn hirach y mae'n ei gymryd, tua 45 - 50 munud.

Bydd cinio yn cynnwys cawl pysgod, stiw ffa gyda thomato ac eidion a choffi ysgafn gyda llaeth sgim. Y cinio cyntaf - peli cig mewn saws tomato o reis brown a briwgig cyw iâr, sleisen o fara rhyg. Yr ail ginio - un afal a 100 gram o gaws bwthyn.

brecwast Rhif 1 - 150 gram o gyrens a mefus, 100 gram o gaws bwthyn cyfan,
brecwast Rhif 2 - haidd gyda nionod a madarch, wy wedi'i ferwi,
cinio - cawl ffa, cwningen wedi'i ferwi, uwd haidd, salad o fresych Beijing, moron a chiwcymbr ffres,
byrbryd - salad llysiau, caws tofu,
cinio Rhif 1 - stiw llysiau, stiw cig eidion ysgafn, coffi gwan gyda hufen,
cinio rhif 2 - gwydraid o gynnyrch llaeth wedi'i eplesu.

Ar gyfer brecwast ar y seithfed diwrnod, gallwch drin y claf â theisennau crwst, er enghraifft, paratoi cacen fêl heb siwgr, gan ei melysu â mêl. Hefyd ceisiwch leihau faint o flawd gwenith trwy roi rhyg, gwenith yr hydd, blawd ceirch, gwygbys neu flaxseed yn ei le. Dylid cofio na ellir bwyta dysgl ddeietegol o'r fath ddim mwy na 150 gram y dydd.

Bydd yr ail frecwast yn cynnwys eggplant wedi'i stwffio â llysiau (tomatos, pupurau melys), wyau wedi'u berwi a sleisys o fara rhyg. Ar gyfer cinio, coginiwch borscht heb betys ar domatos, uwd gwenith gludiog a physgod braster isel wedi'u pobi yn y popty. Ar gyfer cinio, berwch y sgwid a choginiwch reis brown.

Mae'r ail ginio yn wydraid o iogwrt a llond llaw o ffrwythau sych.

Gyda diabetes math 1, rhaid i'r diet gynnwys amrywiaeth o ryseitiau. Mae hyn yn angenrheidiol fel nad yw'r claf wedi "cael llond bol" ar fwyd ac nad oes ganddo'r ysfa i fwyta cynnyrch gwaharddedig.

Wrth goginio, mae'n bwysig ystyried na ddefnyddir gormod o halen. Mae'n llwytho gwaith yr arennau, sydd eisoes â baich â chlefyd "melys".

Un o'r ryseitiau gwreiddiol yw eggplant wedi'i stwffio. Dylid paratoi stwffin ar eu pennau eu hunain o gyw iâr, oherwydd gall y briwgig gynnwys braster.

Bydd angen y cynhwysion canlynol:

dau eggplants
briwgig cyw iâr - 400 gram,
ychydig ewin o garlleg
dau domatos
basil
caws braster isel caled - 150 gram,
llwy fwrdd o olew olewydd,
halen, pupur du daear.

Rinsiwch yr eggplant, ei dorri'n hir a thynnu'r craidd, fel eich bod chi'n cael "cychod". Ychwanegwch friwgig o halen a phupur, ychwanegwch y garlleg sy'n cael ei basio trwy'r wasg. Rhowch y briwgig mewn cychod eggplant.

Tynnwch y croen o'r tomato, gan ei daenu â dŵr berwedig a gwneud toriadau siâp croes ar ei ben. Pasiwch y tomatos trwy grinder cig neu eu torri mewn cymysgydd, ychwanegwch fasil wedi'i dorri'n fân ac ewin o arlleg. Irwch y briwgig gyda'r saws sy'n deillio ohono. Ysgeintiwch gychod eggplant gyda chaws, wedi'u gratio ar grater mân, eu rhoi ar hambwrdd pobi, olewog. Coginiwch i mewn wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 180 Gyda ffwrn am 45 - 50 munud.

Yn ogystal â seigiau blasus, gallwch arallgyfeirio'ch bwrdd diabetig gyda the sitrws. Mae paratoi decoction o groen tangerine ar gyfer diabetes yn eithaf syml. Mae croen un tangerine wedi'i rwygo'n ddarnau bach a'i dywallt â 200 mililitr o ddŵr berwedig. Mynnwch y cawl am o leiaf bum munud. Mae gan de sitrws o'r fath nid yn unig flas dymunol, ond mae hefyd yn cael effaith fuddiol ar gorff y claf - mae'n cynyddu swyddogaethau amddiffynnol y corff ac yn lleddfu'r system nerfol.

Yn y fideo yn yr erthygl hon, cyflwynir sawl rysáit y gellir eu cynnwys yn y ddewislen ar gyfer diabetes math 1.

Mae trin diabetes math 1 yn cynnwys set o fesurau, yn benodol, cadw at ddeiet arbennig, sy'n helpu diabetig i deimlo'n gyffyrddus heb bigyn mewn siwgr gwaed. Felly, ynglŷn â sut i fwyta gyda diagnosis mor ddifrifol, byddwn yn dweud yn y deunydd hwn.

Egwyddor sylfaenol maeth dietegol ar gyfer diabetes math 1 yw cyfoethogi'ch bwydlen gyda'r bwydydd hynny sydd â charbohydradau â mynegai glycemig isel. I wneud hyn, gallwch lywio'r tabl canlynol:

Cyn i chi ddechrau bwyta, dylech gyfrifo faint o gynnwys carbohydrad sydd ynddo, gan ddefnyddio system arbennig o unedau bara, y mae'r fformiwla ganlynol yn cael ei gwahaniaethu yn ôl hynny:

1 chl. unedau = 12 g o siwgr neu 1 chl. unedau = 25 g o fara.

Mae meddygon yn caniatáu i gleifion fwyta dim mwy na 2.5 uned fara y dydd.

Gallwch ddarganfod sut i gyfrif unedau bara yn gywir trwy wylio fideo arbennig:

Mae'n bwysig gallu cyfrif unedau bara, gan mai ei faint yn union sy'n effeithio ar y dos dilynol o inswlin wedi'i chwistrellu er mwyn "diffodd" y siwgr yn y gwaed. Ar ben hynny, nid yn unig y dos dyddiol o inswlin, ond hefyd mae'r dos o inswlin “byr” (y mae'r claf yn ei gymryd cyn prydau bwyd) yn dibynnu ar y dangosyddion hyn.

Caniateir y bwydydd canlynol mewn maeth diabetig:

bara rhyg
cawl ar broth llysiau neu ar broth wedi'i wneud o fathau braster isel o bysgod a chig,
cig llo
cig eidion
bronnau cyw iâr
llysiau o'r rhestr a ganiateir,
wyau (dim mwy na dau ddarn y dydd),
ffa
pasta gwenith cyflawn (ar yr un pryd mae angen lleihau faint o fara sy'n cael ei fwyta bob dydd),
llaeth a kefir,
caws bwthyn (o 50 i 200 gram y dydd),
coffi gwan
te
sudd wedi'u gwasgu'n ffres o afalau neu orennau,
olew menyn a llysiau (yn ddelfrydol i'w ddefnyddio ar gyfer coginio yn unig).

Ar gyfer cleifion sydd dros bwysau, mae maethegwyr yn argymell cynnwys bresych (ffres a phicl), sbigoglys, pys gwyrdd, a chiwcymbrau gyda thomatos yn eu diet. Mae'r cynhyrchion hyn yn helpu i fodloni'r teimlad o newyn am amser hir.

Er mwyn cadw swyddogaeth yr afu, sy'n destun ymosodiad yn gyson â'r diagnosis a ddisgrifir, mae angen pwyso ar gynhyrchion fel caws bwthyn, soi, blawd ceirch.

Mae yna nifer o gynhyrchion y mae diabetig math 1 yn cael eu gwrtharwyddo'n llwyr:

siocled (mewn achosion prin, caniateir siocled tywyll, os caiff ei gymeradwyo gan y meddyg sy'n mynychu),
unrhyw losin a candies,
losin blawd
cigoedd mwg
bwydydd sbeislyd, sawrus a sawrus
ysbrydion
soda
bananas, watermelon, melon,
dyddiadau a rhesins,
tatws wedi'u berwi, moron, beets, zucchini,
reis a semolina
siwgr
picls
hufen iâ
jam
cynhyrchion llaeth sydd â chanran uchel o gynnwys braster.

Mewn rhai achosion, caniateir rhai cynhyrchion gwaharddedig ar y fwydlen o hyd, os cânt eu cymeradwyo gan y meddyg sy'n mynychu.

Mae'r fwydlen ddyddiol ar gyfer diabetig wedi'i chynllunio ar gyfer calorïau hyd at 1400 kcal, sy'n eich galluogi i leihau pwysau os yw'r claf yn dioddef o ordewdra. Os nad oes problemau o'r fath, yna gallwch gynyddu faint o ddognau yn dibynnu ar eich anghenion.

Pryd cyntaf: 0.1-0.2 kg o uwd haidd perlog, 50 gram o gaws caled, tafell o fara rhyg a the heb siwgr na choffi gwan (gallwch ychwanegu hufen braster isel).
Yr ail bryd: 0.1-0.2 kg o letys o unrhyw lysiau a ganiateir, 0.2 kg o borsch ar broth braster isel, dau gwtled wedi'i stemio, ynghyd â 0.2 kg o fresych wedi'i stiwio, tafell o fara rhyg.
Byrbryd ar ôl cinio: 100 gram o gaws bwthyn neu 3 chacen gaws, 100 gram o jeli ffrwythau (heb siwgr ychwanegol).
Cinio: 130 gram o salad llysiau a 0.1 kg o gig gwyn wedi'i goginio. Hanner awr cyn amser gwely, gallwch yfed gwydraid o kefir braster isel.

Pryd cyntaf: Omelet dau wy, 60 gram o gig llo wedi'i goginio, sleisen o fara rhyg ac un tomato, wedi'i wneud o de diodydd heb siwgr na choffi gwan.
Cinio: 170 gram o salad o unrhyw lysiau a ganiateir, 100 gram o fron cyw iâr (wedi'i bobi neu wedi'i ferwi), 100 gram o uwd pwmpen (heb ychwanegu reis).
Byrbryd ar ôl cinio: Un grawnffrwyth a gwydraid o kefir braster isel.
Cinio: 230 gram o fresych wedi'i stiwio, 100 gram o bysgod wedi'u coginio.

Brecwast: 200 gram o fresych wedi'i stwffio â chig (heb ychwanegu reis), tafell o fara gwenith cyflawn a the heb siwgr gronynnog.
Yr ail bryd: 100 gram o salad o unrhyw lysiau a ganiateir, 100 gram o sbageti o flawd gwenith cyflawn, 100 gram o gig neu bysgod wedi'i goginio, hanner gwydraid o sudd wedi'i wasgu'n ffres o afalau (gyda melysydd).
Byrbryd ar ôl cinio: te ffrwythau heb siwgr ac un oren.
Cinio: 270 gram o gaserol caws bwthyn.

Pryd cyntaf: 200 gram o flawd ceirch gyda sleisys o ffrwythau ffres o'r rhestr a ganiateir, 70 gram o gaws caled a the heb siwgr.
Cinio: 170 gram o bicl, 100 gram o frocoli, sleisen o fara rhyg, 100 gram o gig heb fraster wedi'i stiwio.
Byrbryd ar ôl cinio: te heb siwgr a 15 gram o gwcis heb eu melysu (bisged).
Cinio: 170 gram o gyw iâr neu bysgod, 200 gram o ffa gwyrdd, te heb siwgr.

Pryd cyntaf: 100 gram o dwmplenni diog, 0.2 kg o kefir ac un afal neu fricyll / tocio sych.
Yr ail bryd: 200 gram o salad o unrhyw lysiau a ganiateir, 0.1 kg o datws pob, 0.2 kg o gompote heb siwgr.
Byrbryd cyn cinio: 100 gram o bwmpen wedi'i bobi, 200 gram o ddiodydd ffrwythau heb eu melysu.
Cinio: 100 gram o gytiau wedi'u stemio, 0.2 kg o salad o unrhyw lysiau a ganiateir.

Pryd cyntaf: 30 gram o eog ychydig wedi'i halltu, un wy a the heb siwgr.
Cinio: 0.1-0.2 kg o fresych wedi'i stwffio (heb ychwanegu reis), 0.2 kg o borscht ar broth braster isel, sleisen o fara rhyg.
Byrbryd ar ôl cinio: 2 dorth a 150 gram o kefir braster isel.
Cinio: 0.1 kg o gyw iâr wedi'i bobi neu wedi'i ferwi, 100 gram o bys ffres, 170 gram o eggplants wedi'u stiwio.

Pryd cyntaf: 200 gram o rawnfwyd gwenith yr hydd wedi'i goginio mewn dŵr, cyw iâr wedi'i stiwio, te heb siwgr na choffi gwan.
Cinio: 200 gram o gawl bresych neu gawl llysiau, dau gwtsh cyw iâr, 0.1 kg o ffa wedi'u stiwio mewn saws tomato a sleisen o fara rhyg.
Byrbryd ar ôl cinio: 100 gram o eirin ffres a'r un faint o gaws bwthyn braster isel.
Cinio: 170 gram o kefir braster isel ac 20 gram o gwcis heb eu melysu (bisged), un afal.

Mae'r system fwyd hon am 7 diwrnod yn caniatáu defnyddio arllwysiadau llysieuol amrywiol, bydd cawl rhosyn yn arbennig o ddefnyddiol. Gellir yfed decoctions llysieuol a arllwysiadau ar unrhyw adeg, y prif beth yw peidio â chymysgu unrhyw ychwanegion ar ffurf siwgr neu fêl.

Gan fod y fwydlen ddiabetig wythnosol hon yn cynnwys brecwastau a chiniawau calonog, nid oes angen ail frecwast. Ond, os bydd teimlad annioddefol o newyn yn digwydd yn yr egwyl rhwng brecwast a chinio, yna ni ddylech ddioddef - gallwch fforddio cael brathiad gyda'r un salad llysiau neu fwyta iogwrt naturiol ac un ffrwyth.

Os oes gennych ddiddordeb mewn dulliau eraill o drin diabetes math 1 (ac eithrio diet), rydym yn argymell eich bod yn ymgyfarwyddo â dulliau amgen.

Deiet rhif 9 - y system faethol fwyaf poblogaidd ar gyfer diabetes. Y rheol sylfaenol yw lleihau'r cymeriant halen i'r lleiafswm, yn ogystal â choginio prydau wedi'u stemio, pobi neu goginio bwydydd. Bydd yn rhaid i chi wrthod stiwio a ffrio, ond gan nad yw diet y system fwyd hon yn llym, mewn achosion prin gallwch chi faldodi'ch hun.

Mae bwydlen fras y diet hwn am un diwrnod yn edrych fel hyn:

Brecwast. Te heb siwgr gronynnog, caws bwthyn gyda chanran isel o gynnwys braster a'r un llaeth.
Yr ail frecwast. Uwd haidd gyda chig.
Cinio Borsch, a ddylai gynnwys bresych ffres (wedi'i goginio mewn cawl llysiau), jeli ffrwythau, sleisen o gig wedi'i ferwi neu soi.
Byrbryd prynhawn. Un afal neu un oren.
Cinio Pysgod wedi'u coginio neu wedi'u pobi (wedi'u pobi heb gytew) mewn saws llaeth, salad bresych ffres wedi'i sesno ag olew olewydd.

Yn lle siwgr â diet Rhif 9, gallwch ddefnyddio ffrwctos, swcros a melysyddion eraill.

Gallwch addasu'ch diet gan ddefnyddio rhestrau o'r cynhyrchion hynny a ganiateir yn newislen diabetes math 1 sy'n ddibynnol ar inswlin.

Os yw diabetes wedi'i ganfod mewn plentyn, mae rhai arbenigwyr yn argymell newid i ddeiet cytbwys o garbohydradau, lle mae carbohydradau'n cyfrif am 60% o gyfanswm y diet. Ond canlyniad diet o'r fath yw naid gyson mewn siwgr gwaed o uchel iawn i isel iawn, sy'n effeithio'n negyddol ar les plant. Felly, mae'n well i blant ddilyn yr un diet Rhif 9, lle mae faint o garbohydradau sy'n cael ei fwyta yn cael ei leihau.

I wneud bwydlen plentyn, gallwch ddefnyddio'r cynhyrchion canlynol yn rheolaidd:

Set llysiau - ciwcymbr, tomato, bresych, moron ffres.
Basged o aeron a ffrwythau - eirin gwlanog, mafon, ceirios, mefus, afal.
Basged cig - cig llo braster isel, cyw iâr.
Melysion ffrwctos a sorbitol.

Gwaherddir yn llwyr i blentyn roi siocled, jam, cynhyrchion becws wedi'u gwneud o flawd gwyn.

Cyn i blentyn fynd ar ddeiet isel-carbohydrad, mae'n werth gofalu am y naws canlynol:

Er mwyn gallu atal hypoglycemia, y mae angen cadw candy neu gwcis wrth gefn ar ei gyfer bob amser.
Yn ystod y cyfnod pontio i ddeiet diabetig, mae angen i'r plentyn fesur glwcos yn y gwaed yn amlach - cyn bwyta, 60 munud ar ôl bwyta, cyn mynd i'r gwely. Ar gyfartaledd, mae'n ymddangos bod angen i'r plentyn fesur siwgr o leiaf 7 gwaith y dydd, mae hyn yn caniatáu ichi ddewis y dos mwyaf cywir o inswlin a'u lleihau yn dibynnu ar y dangosyddion.
Pan ddechreuodd y plentyn fwyta yn ôl diet diet Rhif 9, mae angen ei amddiffyn rhag straen, ymdrech gorfforol gref, oherwydd gall hyn ysgogi mwy o egni ynddo, y bydd yn stopio â charbohydradau. Pan ddaw'r diet yn arferol, gallwch chi ddechrau chwaraeon egnïol.

Darllenwch fwy am nodweddion diabetes math 1 mewn plant - darllenwch yma.

Argymhellir bod babanod, y mae eu maeth yn gwbl ddibynnol ar eu mam, yn cael eu bwydo ar y fron cyhyd ag y bo modd. Felly bydd bronnau sydd â diagnosis o ddiabetes math 1 yn gallu derbyn maethiad cywir a chytbwys cyhyd â phosibl.

Os yw llaetha yn amhosibl am ryw reswm, yna i'ch plant mae angen i chi brynu cymysgeddau arbennig sydd â llai o gynnwys glwcos. Mae'n hynod bwysig arsylwi ar yr un cyfnodau rhwng prydau bwyd.

Gellir cyflwyno maeth i gleifion ifanc hyd at flwyddyn yn ôl y dull hwn: yn gyntaf oll, mae'r babi yn cael piwrî llysiau a sudd, ond mae grawnfwydydd, lle mae llawer o garbohydradau, yn cael eu cyflwyno i ddeiet y babi yn y tro diwethaf.

Nid brawddeg yw diabetes, ond ffordd o fyw, meddai meddygon. "Dofi" eich diabetes - posib! Nid oes ond angen monitro lefel y siwgr yn y gwaed yn rheolaidd, chwistrellu pigiadau inswlin a dewis y bwydydd cywir yn seiliedig ar eu mynegai glycemig:

Os ydych chi eisiau gwybod mwy am ddiabetes math 1, yna bydd yr erthygl hon yn eich helpu chi.

Yn anffodus, mae diabetes yn glefyd anwelladwy, ond nad yw'n trafferthu, mae'n bwysig dilyn rheolau'r driniaeth, yn ogystal â bwyta'n iawn. Bydd hyn yn helpu'r claf nid yn unig i deimlo'n effro ac yn llawn cryfder, ond hefyd yn atal cymhlethdodau.

Diabetes mellitus Mazovetsky A.G. / A.G. Mazowiecki, V.K. Velikov. - M.: Meddygaeth, 2014 .-- 288 t.
Mkrtumyan A.M., Nelaeva A.A. Endocrinoleg frys, GEOTAR-Media - M., 2014 .-- 130 t.
Bobrovich, P.V. 4 math o waed - 4 ffordd o ddiabetes / P.V. Bobrovich. - M.: Potpourri, 2016 .-- 192 t.
Peters-Harmel E., Matur R. Diabetes mellitus. Diagnosis a thriniaeth, Ymarfer -, 2008. - 500 c.

Gadewch imi gyflwyno fy hun. Fy enw i yw Elena. Rwyf wedi bod yn gweithio fel endocrinolegydd am fwy na 10 mlynedd. Credaf fy mod yn weithiwr proffesiynol yn fy maes ar hyn o bryd ac rwyf am helpu pob ymwelydd â'r wefan i ddatrys tasgau cymhleth ac nid felly. Mae'r holl ddeunyddiau ar gyfer y wefan yn cael eu casglu a'u prosesu'n ofalus er mwyn cyfleu'r holl wybodaeth angenrheidiol cymaint â phosibl. Cyn defnyddio'r hyn a ddisgrifir ar y wefan, rhaid i chi ymgynghori ag arbenigwyr bob amser.