Diabetes a phopeth amdano
Fel y gwyddoch, mae cwsg yn meddiannu bron i draean o fywyd person, felly, mae ei anhwylderau'n cael eu canfod mewn mwy na hanner y ddynoliaeth. Gyda'r patholegau hyn yn digwydd, mae oedolion a phlant yr un mor agored i niwed. Yn ôl meddygon, nid yw pobl fodern yn talu sylw digonol i faterion cwsg llawn, ac eto dyma'r allwedd i iechyd.
Mae pobl â diabetes hefyd yn dioddef o aflonyddwch cwsg. Ar yr un pryd, mae cydymffurfio â'r regimen gorffwys a chysgu hefyd yn un o'r prif offer sy'n eich galluogi i reoli'r afiechyd er mwyn osgoi cymhlethdodau difrifol.
Yn ôl canlyniadau nifer o astudiaethau, canfu gwyddonwyr o Ffrainc, Canada, y DU a Denmarc fod cysylltiad annatod rhwng aflonyddwch cwsg a diabetes, siwgr gwaed uchel ac inswlin, gan eu bod yn cael eu rheoli gan yr un genyn. Yn fwyaf difrifol, mae problemau cwsg yn cael eu profi gan bobl ddiabetig gyda gormod o bwysau a chymhlethdodau'r system gardiofasgwlaidd.
Fel y gwyddoch, mae hormon o'r enw inswlin, oherwydd diffyg neu ddiffyg amsugno sy'n amlygu diabetes mellitus, yn cael ei gynhyrchu gan y corff dynol mewn gwahanol ddosau ar adeg benodol o'r dydd. Canfuwyd bod y tramgwyddwr yn dreiglad ar lefel y genyn, sy'n arwain nid yn unig at aflonyddwch cysgu, ond sydd hefyd yn ysgogi cynnydd mewn glwcos plasma.
Cynhaliwyd yr arbrawf ar filoedd o wirfoddolwyr, ac yn eu plith roedd pobl ddiabetig a phobl hollol iach. Sefydlwyd patrwm treiglo'r genyn sy'n gyfrifol am biorhythmau ac sy'n cyfrannu at gynnydd yn y cynnwys siwgr mewn cleifion â diabetes math 2. Mewn diabetes, achosir anhunedd yn union gan y ffactorau hyn.
Yn aml mae yna sefyllfaoedd lle mae'r claf yn amlwg yn dilyn holl argymhellion y meddygon, yn dilyn diet arbennig, fodd bynnag, nid yw'n gweithio i leihau pwysau a normaleiddio lefelau glwcos. Dylech wybod y gall achos popeth fod nid yn unig diabetes, ond anhwylderau cysgu, a elwir hefyd yn apnoea.
Cynhaliodd Somonolegwyr gyfres o astudiaethau a ddangosodd fod 36% o bobl ddiabetig yn dioddef o effeithiau'r syndrom hwn. Yn ei dro, daw apnoea nosol yn rheswm bod cynhyrchu inswlin ei hun yn cael ei leihau'n sylweddol, ynghyd â thueddiad celloedd i'r hormon.
Yn ogystal, mae diffyg cwsg hefyd yn effeithio'n andwyol ar y gyfradd torri braster, felly nid yw hyd yn oed y diet mwyaf caeth yn aml yn helpu i golli pwysau. Fodd bynnag, mae gwneud diagnosis a thrin apnoea yn eithaf syml. Prif symptom yr anhwylder yw chwyrnu, yn ogystal â dal eich gwynt mewn breuddwyd am ddeg eiliad neu fwy.
Prif symptomau apnoea:
- deffroad aml
- cynnydd yn y bore mewn pwysedd gwaed, ynghyd â chur pen yn aml, sy'n diflannu ar eu pennau eu hunain heb ddefnyddio meddyginiaethau,
- cwsg aflonydd, bas ac, o ganlyniad, cysgadrwydd yn ystod y dydd,
- chwysau nos, blocâdau ac arrhythmias, llosg y galon neu belching,
- mae troethi nos yn digwydd fwy na dwywaith y nos,
- anffrwythlondeb, analluedd, diffyg ysfa rywiol,
- mwy o glwcos yn y gwaed
- strôc a thrawiadau ar y galon yn gynnar yn y bore.
Ond er mwyn i'r diagnosis fod yn fwy cywir, mae angen cynnal archwiliad meddygol, ac o ganlyniad bydd y meddyg yn gallu rhagnodi'r driniaeth gywir. Mewn cyfnod byr, gall pobl ddiabetig, gyda chymorth therapi cymwys, optimeiddio lefelau glwcos plasma a cholli gormod o bwysau.
Cyn dechrau triniaeth, mae angen nodi'r broblem yn gywir. Perfformir y profion canlynol i wneud diagnosis o apnoea diabetig:
- prawf gwaed cyffredinol a siwgr,
- haemoglobin glyciedig,
- prawf gwaed ar gyfer hormonau a gynhyrchir gan y chwarren thyroid, dadansoddiad biocemegol ar gyfer creatine, wrea a phrotein, yn ogystal ag ar gyfer y sbectrwm lipid,
- dadansoddiad wrin ar gyfer albwmin a phrawf Reberg.
Pan fydd y claf eisoes wedi dechrau amlygu symptomau apnoea yn ystod y dydd, rhaid cymryd mesurau brys. Dylid trin anhwylderau cysgu diabetig yn gynhwysfawr. I ddechrau, bydd yn rhaid i'r claf newid ei ffordd ei hun o fyw:
- cefnu ar arferion gwael yn llwyr,
- dilynwch ddeiet carb-protein uchel,
- derbyn ymarfer aerobig rheolaidd mewn dosau bach,
- os oes gormod o bwysau, rhaid ei leihau o leiaf ddeg y cant.
Mae croeso hefyd i driniaeth leoliadol. Er enghraifft, pan fydd claf yn dioddef o apnoea ar ei gefn, mae angen i chi gysgu ar ei ochr.
Gellir dilyn yr holl fesurau hyn heb lawer o ymdrech gan y claf a heb bresgripsiwn meddyg.
Anhwylderau nerfol a diabetes
Mae DM yn effeithio ar niwronau ymylol, a dyna pam mae cyflwr yr eithafion isaf yn gwaethygu. Mae'n dod yn anodd i'r claf gerdded; mae ei draed yn brifo'n gyson. I atal y symptomau, mae'n rhaid i chi gymryd cyffuriau lleddfu poen. Heb feddyginiaeth, ni all diabetig syrthio i gysgu. Dros amser, mae caethiwed yn datblygu ac mae'r corff yn gofyn am ddefnyddio meddyginiaethau cryfach. O boen difrifol a fferdod yr eithafion, nid yw'r diabetig yn cysgu'n dda.
Iselder a diabetes
Mae iselder yn effeithio'n negyddol ar y corff dynol. Y tu mewn, mae pryder, tensiwn yn dwysáu. Nid yw diabetig, sy'n gwybod am y clefyd, bob amser yn ystyried hyn yn ffaith ddawnus. Mae'n anodd iddo sylweddoli bod ganddo glefyd anwelladwy. Ond mae gwaethygu lles ynghyd â gwrthod llawer o bleserau yn achosi iselder. Mae aflonyddwch cwsg mewn iselder ysbryd yn ganlyniad i feddwl negyddol. Bydd cymryd cyffuriau gwrthiselder yn helpu i ymdopi ag iselder ysbryd, a phils cysgu ag anhunedd.
Lefel siwgr
Gyda neidiau mewn lefelau glwcos, mae angen i chi ddilyn diet a nodir meddyginiaeth.
Gyda siwgr gwaed uchel, mae cwsg yn bryderus ac yn fas.
Gyda lefel uchel o siwgr, mae'r claf yn cwyno am syched trwy'r dydd, o ganlyniad - troethi'n aml. Amharir ar y modd cysgu, daw'n dymor byr, bas. Gyda siwgr gwaed isel, mae anhunedd hefyd yn digwydd. Mae cwsg yn parhau i fod yn bryderus, byrhoedlog, arwynebol, hunllefus, oherwydd gydag isafswm o glwcos, mae'r ymennydd yn arwydd o hyn yn gyson. Mae'r claf yn cael ei boenydio gan newyn, felly, nid yw'n cysgu'n dda.
Apnoea ar gyfer diabetes
Yr enw ar atal symudiadau anadlol mewn breuddwyd â diabetes yw apnea. Pan fydd cyhyrau'r wyneb a serfigol yn ymlacio, mae'r tafod yn suddo i'r llwybr anadlol ac yn eu blocio. Am gyfnod byr, mae'r diabetig yn stopio anadlu. Mae apnoea mewn cleifion yn cyrraedd o 10 eiliad i 1 munud. Pan fydd anadlu'n stopio, mae celloedd yn y corff dynol, yn benodol, y system nerfol, dan straen oherwydd cwymp yn lefel yr ocsigen yn y gwaed. Ar yr adeg hon, mae prosesau ymennydd yn ailddechrau, mae tensiwn cyhyrau yn cael ei deimlo, ac anadlu yn ailddechrau. Gyda math cymhleth o ddiabetes, gall arosfannau o'r fath fod hyd at 50 y noson. Gall anadlu stopio mewn pobl ddiabetig sy'n dueddol o chwyrnu, bod dros bwysau ac os yw'r afiechyd yn cael ei faich gan anhwylderau cronig eraill (asthma bronciol). Os byddwch chi'n goresgyn apnoea, yna mae problemau eraill yn stopio'n gyflym. Mae claf ag apnoea wedi:
- Deffroad mynych yn y nos neu gwsg bach, anwastad.
- Neidiau rheolaidd mewn pwysedd gwaed, cur pen. Yn aml mae hyn yn digwydd yn y bore, ond nid oes angen meddyginiaethau i ddatrys y broblem.
- Cyflwr cysglyd yn ystod y dydd.
- Chwysu trwm yn y nos, arrhythmia, llosg y galon, neu fwrw.
- Anghysur rhag troethi'n aml.
Cymhlethdodau posibl cyflyrau o'r fath yw:
Effaith aflonyddwch cwsg ar gorff claf â diabetes
Erbyn diwedd y dydd, mae'r corff dynol yn cynyddu faint o melatonin. Mae'r hormon hwn yn paratoi celloedd ar gyfer cysgu. Pan fydd person yn cysgu, mae'r broses bywyd yn arafu, mae'n cael ei fesur. Mae'r hormon yn lleihau secretiad inswlin. Mae'n angenrheidiol bod glwcos yn cael ei ddanfon i'r celloedd mewn cyfaint wedi'i fesur yn ystod cwsg. Gyda gostyngiad yn y cynhyrchiad o melatonin, pan ddylai fod gorffwys, ond nid yw'r claf yn cysgu'n dda, mae inswlin yn cael ei syntheseiddio yn y cyfaint arferol. Mae ansensitifrwydd celloedd i inswlin yn datblygu'n raddol. Mae hyn yn llawn dilyniant diabetes. Ar ben hynny, mae'n dod yn anoddach i bobl ddiabetig reoli lefelau siwgr a delio â chymhlethdodau'r afiechyd.
Achosion Anhwylderau Cwsg Diabetig
Mae diffyg cwsg iach yn digwydd yn bennaf mewn cleifion â diabetes math 2. Mae hyn oherwydd dros bwysau, mae cwsg yn mynd yn ysbeidiol oherwydd rhythm anadlol afreolaidd. Mae corff y claf yn sensitif i bob newid allanol, felly gall symud neu oddi ar y tymor effeithio ar ansawdd cwsg. Rheswm arall yw cyflwr emosiynol ansefydlog, mae pobl â salwch siwgr yn dueddol o ddifaterwch, niwrosis ac iselder - mae hyn i gyd yn cythruddo'r system nerfol ac yn arwain at anhunedd. Mae troethi mynych (enuresis) yn eithaf cyffredin ymhlith cleifion â diabetes, sydd hefyd yn cyfrannu at ddeffroad aml.
Mae siwgr yn cael ei leihau ar unwaith! Gall diabetes dros amser arwain at griw cyfan o afiechydon, fel problemau golwg, cyflyrau croen a gwallt, wlserau, gangrene a hyd yn oed tiwmorau canseraidd! Dysgodd pobl brofiad chwerw i normaleiddio eu lefelau siwgr. darllenwch ymlaen.
Canfu grŵp o wyddonwyr o Ffrainc yn ystod yr ymchwil berthynas uniongyrchol rhwng anhunedd a diabetes, wrth iddynt droi allan i fod yn israddol i un genyn. Bydd darganfyddiad o'r fath yn helpu i ddod o hyd i atebion newydd wrth drin y clefyd.
Cymhlethdodau
Cwsg yw un o gydrannau gweithrediad arferol y corff dynol. Gyda'i absenoldeb neu ei droseddau, mae gweithgaredd corfforol a safonau byw yn dirywio. Mewn diabetes, mae diffyg cwsg yn effeithio ar y cynnydd mewn siwgr yn y gwaed hyd yn oed os dilynir holl gyfarwyddiadau'r meddyg. Gall cymhlethdodau anhunedd fod:
Triniaeth Insomnia Diabetig
Mae amrywiaeth o feddyginiaethau ar gyfer anhunedd yn gwneud ichi feddwl am gywirdeb y dewis a wnaed. Dylid deall bod y mecanwaith dylanwad yr un peth i bawb. Mae'r sylwedd gweithredol yn effeithio ar ysgogiadau'r ymennydd, a thrwy hynny arafu ei waith. Mae pryder yn diflannu, daw ymlacio, ac mae'r person yn cwympo i gysgu. Gall triniaeth fod o ddau fath: ymddygiadol a chyffur.
| Dull | Gweithredu |
| Therapi ymddygiad gwybyddol | Datgysylltiad o obsesiwn ag anhunedd |
| Rheoli cymhelliant | Dylai gwely ar lefel isymwybod fod yn gysylltiedig â chwsg yn unig, hynny yw, gorwedd o leiaf yn ystod y dydd |
| Cyfyngiad cysgu yn ystod y dydd | Rhowch waharddiad ar gwsg yn ystod y dydd, a gyda'r nos bydd y blinder cronedig yn ei gwneud hi'n haws cwympo i gysgu |
| Therapi ysgafn | Os nad oes unrhyw broblemau gyda chwsg yn ystod y dydd neu'n deffro yn gynnar yn y bore, gallwch geisio cwympo i gysgu gyda'r nos gyda'r lamp neu'r lamp nos ymlaen |
| Techneg ymlacio | Bydd ymarferion anadlu yn lleddfu straen |
Dynodir triniaeth cyffuriau ar gyfer symptomau acíwt y clefyd, sef anhunedd. Ni ddylai cwrs y driniaeth fod yn fwy na phythefnos o dan oruchwyliaeth y meddyg sy'n mynychu. Mewn diabetes mellitus math 1 a 2, rhagnodir cyffuriau o darddiad naturiol gyda'r crynodiad isaf o sylweddau actif.
Gyda'r nos, mae'r corff dynol yn cynyddu'r hormon melatonin. Mae'r sylwedd hwn yn paratoi pob cell ar gyfer cwympo i gysgu. Yn ystod cwsg, mae prosesau hanfodol yn arafach, yn fwy pwyllog.
Mae melatonin yn gwanhau secretiad inswlin. Mae hyn yn angenrheidiol fel bod glwcos o'r gwaed yn llifo i'r celloedd yn y swm sydd ei angen arnynt yn ystod gorffwys. Gyda lefelau isel o melatonin yn ystod nosweithiau deffro, mae lefel y secretiad inswlin yn aros yr un fath. Mae camweithio o'r fath yn arwain at ddatblygu ansensitifrwydd celloedd i inswlin.
Mae hwn yn gyflwr peryglus oherwydd gall ysgogi datblygiad diabetes. Mae rhywun sydd eisoes wedi wynebu problem diabetes, yn synnu o ddarganfod ei bod yn dod yn anoddach iddo reoli lefelau siwgr a delio â chymhlethdodau eithaf annymunol y clefyd.
Gyda'r nos, mae'r corff dynol yn blino, mae angen gorffwys, heddwch a chwsg arno. Fodd bynnag, am y rhesymau a ddisgrifir isod, mae llawer o bobl ddiabetig yn dioddef o anhunedd. Mae aflonyddwch cwsg yn y nos yn effeithio ar gorff y claf:
- Mae lefel cynhyrchu inswlin yn cael ei ostwng,
- Mae siwgr gwaed yn codi
- Mae person eisoes yn teimlo'n flinedig yn y bore, oherwydd bod y gwaed yn y llongau (oherwydd y cynnwys siwgr uchel) yn drwchus iawn, y gellir ei gymharu'n amodol iawn â surop siwgr,
- Nid yw person blinedig yn gallu cyflawni unrhyw waith yn ansoddol, gan gynnwys yn ei weithle,
- Mae swyddogaethau symudedd a modur yn cael eu lleihau.
Mae ffordd o fyw eisteddog, oherwydd blinder cronig oherwydd diffyg cwsg, yn arwain at gynnydd ym mhwysau a gordewdra'r claf, sy'n hynod anodd cael gwared arno. Siwgr gwaed uchel - y posibilrwydd o geuladau gwaed, yn ogystal â datblygu clefyd cardiofasgwlaidd.
Canlyniadau diffyg cwsg ar gyfer pobl ddiabetig
Mewn diabetig, mae cwsg israddol yn ysgogi hyperglycemia (lefel siwgr uchel), er gwaethaf dilyn yr holl bresgripsiynau meddygol. Mae anhunedd yn llawn canlyniadau difrifol:
- perfformiad is
- oedi wrth ymateb
- anhwylderau meddyliol
- llai o adweithedd imiwnolegol.
Hefyd, mae anhunedd hirfaith yn effeithio ar gorff cleifion â diabetes gyda thueddiad cynyddol i glefyd cardiofasgwlaidd.
Pa bils cysgu sy'n dderbyniol ar gyfer diabetes?
Un o'r dulliau i frwydro yn erbyn anhunedd yw cymryd pils cysgu. Mewn diabetes mellitus, caniateir defnyddio'r asiantau canlynol:
- Melaxen. Mae'r cyffur hwn yn aml yn cael ei ragnodi, gan ei fod yn gweithredu'n gyflym ac yn effeithiol.
- Succinate Doxylamine (Donormil). Dynodir rhwymedi o'r fath ar gyfer anhunedd ar ffurf ysgafn.
- Andante. Rhagnodir y cyffur hwn mewn achosion eithriadol, pan fydd anhunedd yn digwydd ar ffurf ddifrifol, gan achosi blinder.
- Valocordin (Corvalol). Mae'r diferion hyn yn seiliedig ar phenobarbital ac ethyl bromisovalerianate. Mae'r cyffur yn darparu nid yn unig pils cysgu, ond hefyd effaith dawelyddol a gwrth-basmodig.
- Gwrthiselyddion. Bydd cyffuriau o'r fath yn helpu i ymdopi ag anhunedd sydd wedi codi yng nghanol iselder. Gall y meddyg argymell pyrazidol, imizin, amitriptyline.
- Gwrthseicotig. Gellir rhagnodi'r cyffuriau hyn pan fydd aflonyddwch cwsg yn cael ei sbarduno gan gyflyrau tebyg i niwrosis neu seicopathig. Gellir rhagnodi diabetig Thioridazine, Sulpiride, Frenolone (Metophenazate).
Mae pils cysgu yn cael sgîl-effeithiau a gallant leihau rhychwant sylw. Dim ond arbenigwr ddylai ragnodi therapi o'r fath, a rhaid i'r claf ddilyn y dos a hyd rhagnodedig y cwrs triniaeth yn llym.
Hypnotics llysieuol
Gellir disodli therapi cyffuriau ar gyfer diabetes trwy gymryd meddyginiaethau llysieuol. Mae eu mantais yn y cyfansoddiad naturiol, llai o sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion.
Ar gyfer diabetes, gallwch ddefnyddio'r cynhyrchion naturiol canlynol:
- Persen. Mae'r cyffur tawelyddol hwn hefyd yn cael effaith gwrth-basmodig. Mae'n effeithiol nid yn unig ar gyfer anhunedd, ond hefyd ar gyfer anniddigrwydd a chynhyrfiad nerfol cynyddol.
- Dormiplant. O ran cyfansoddiad a gweithredu, mae'r ffytopreparation hwn yn debyg i Persen ac mae ganddo arwyddion tebyg.
- Phytosedan. Gelwir y rhwymedi hwn hefyd yn gasgliad tawelyddol rhif 3. Mae ganddo effaith dawelyddol a gwrth-basmodig. Er mwyn gwneud cais, rhaid bragu'r casgliad.
- Novo-Passit. Fe'ch cynghorir i ddefnyddio cyffur o'r fath ar gyfer anhunedd, gan fynd ymlaen ar ffurf ysgafn. Diolch i'r effaith dawelyddol, mae'r rhwymedi yn effeithiol ar gyfer neurasthenia, cur pen yn erbyn cefndir tensiwn nerfol, meigryn.
Mae pils cysgu llysieuol ar gael am ddim, felly nid oes angen presgripsiwn ar eu cyfer. Mae cyffuriau o'r fath yn ddefnyddiol ar gyfer aflonyddwch cwsg ysgafn, straen nerfol, straen a gorlwytho emosiynol.
Tawelyddion diabetig
Mae'r amrywiaeth o dawelyddion i frwydro yn erbyn anhunedd (anhunedd) yn gwneud ichi feddwl am eu dewis cywir. Yn ôl mecanwaith yr amlygiad, mae pob tawelydd yn union yr un fath ei natur. Mae sylwedd fferyllol gweithredol yn cael effaith impulse ar yr ymennydd, gan arafu ei ymarferoldeb. Mae pryder yn lleihau, mae ymlacio yn ymddangos, ac mae'r claf yn llwyddo i syrthio i gysgu.
Arloesi mewn diabetes - dim ond yfed bob dydd.
Rhagnodir therapi cyffuriau rhag ofn y bydd anhwylder yn cael ei nodweddu gan anhunedd yn ddifrifol. Mae hyd y cwrs triniaeth, fel rheol, hyd at 14 diwrnod, ac mae'n cael ei fonitro gan yr arbenigwr sy'n mynychu. Mae pobl ddiabetig â chlefydau math 1 a math 2 cyn cymryd tawelyddion yn rhoi sylw manwl i'r gwrtharwyddion a nodir yn y cyfarwyddiadau.
Tawelyddion (pils cysgu) ar gyfer pobl ddiabetig
Cyffuriau ar gyfer anhunedd, neu dawelyddion (tawelyddion) - yn dangos canlyniadau da wrth drin anhwylderau cysgu mewn diabetes.
Cynllun hypnotig addasol, gan normaleiddio rhythmau circadian, rheoleiddio'r cylch cysgu a deffro. Mae'n sefydlogi gweithgaredd locomotor, yn cyfrannu at wella ac ansawdd cwsg nos. Mae sylwedd gweithredol y cyffur yn amnewid artiffisial yn lle melatonin (hormon cwsg), a gynhyrchir gan gorff pineal y chwarren endocrin - y chwarren pineal. Mae wedi ei leoli yn ardal pedrochr y canol-brain.
Mantais y cyffur yw ei weithred gyflym a phresenoldeb bach gwrtharwyddion. Yr anfantais yw'r pris uchel, sgîl-effeithiau posibl ar ffurf adweithiau alergaidd a chwydd yn y coesau. Mae'r feddyginiaeth yn wrthgymeradwyo rhag ofn gorsensitifrwydd, nam arennol swyddogaethol difrifol, patholegau hunanimiwn, lewcemia, afiechydon haematolegol y feinwe lymffatig, adweithiau alergaidd, clefyd Hodgkin.
Meddyginiaeth sy'n blocio derbynyddion H1-histamin, sy'n rhan o'r grŵp aminoethanol. Mae lleihau hyd y cyfnod o syrthio i gysgu, hefyd yn cael effaith dawelyddol. Mae hyd y weithred rhwng 6 ac 8 awr.
Mae'r feddyginiaeth yn helpu yn y frwydr yn erbyn anhunedd, yn gwella ansawdd cwsg yn sylweddol. Mae'r cyffur yn cael ei wrthgymeradwyo mewn glawcoma cau ongl, adenoma'r prostad (gyda symptomau cadw wrin).
Asiant tawelu sy'n lleihau anniddigrwydd nerfus ac yn hyrwyddo cychwyn cysgu iach yn amserol. Mae ganddo effeithiau gwrth-basmodig a thawelyddol. Yn ogystal â phils cysgu, yn lleihau sbasmau'r llwybr treulio. Gwaherddir y feddyginiaeth i'w defnyddio gan ferched beichiog sy'n bwydo ar y fron.
Awgrymiadau ar gyfer cysgu da
Er mwyn sefydlu biorhythms a chael gwared ar ddiffyg cwsg mewn diabetes, bydd dilyn rhai argymhellion yn helpu:
Rydym yn cynnig gostyngiad i ddarllenwyr ein gwefan!
- Cydymffurfio â'r drefn ddyddiol
- gweithgareddau awyr agored yn aml,
- ymarfer corff cymedrol ac ymarfer corff aerobig,
- bwyta 2 awr cyn amser gwely
- awyrio'r ystafell cyn mynd i'r gwely,
- darllen llyfrau, gwylio ffilmiau telynegol positif.
Bydd yr argymhellion a grybwyllir yn helpu i ymlacio, lleddfu straen, helpu i gyweirio i gwsg gadarn ac iach.
Mae diabetes bob amser yn arwain at gymhlethdodau angheuol. Mae siwgr gwaed gormodol yn hynod beryglus.
Aronova S.M. rhoddodd esboniadau am drin diabetes. Darllenwch yn llawn
Cost trin anhunedd mewn diabetes
Ar y farchnad ffarmacolegol mae nifer eithaf mawr o bils cysgu ar gael heb bresgripsiwn. Mae hyn oherwydd y ffaith eu bod yn cael effaith ataliol sylweddol llai ar y system nerfol ganolog. Yn ogystal, nid yw gorddos yn achosi canlyniadau difrifol i gleifion.
Mae Melaxen yn bilsen cysgu egnïol. Mae'r cynhwysyn gweithredol, melatonin, neu'r “hormon cysgu,” yn rheoleiddiwr deffroad. Mae ganddo hefyd effaith tawelyddol. Ymhlith manteision y cyffur, mae cyflymder ei weithred, amhosibilrwydd gorddos, yr effaith ddiniwed ar y strwythur a chylchoedd cysgu yn cael eu gwahaniaethu.
Nid yw cleifion yn teimlo cysgadrwydd ar ôl rhoi Melaxen ar waith, felly gallant yrru car a gweithredu peiriannau trwm. Anfanteision y cyffur yw'r gost uchel (tabledi 3 mg o 12 darn - 560 rubles) ac amlygiad o chwydd ac alergeddau.
Cynhyrchir Donormil mewn tabledi eferw a rheolaidd sy'n cynnwys prif gydran α-dioxylamine succinate. Cost gyfartalog tabledi (30 darn) yw 385 rubles. Mae Donormil yn atalydd derbynnydd histamin H1 a ddefnyddir i ddileu anhunedd ymysg pobl ifanc ac iach.
Gall yr offeryn hwn effeithio ar grynodiad y sylw, felly drannoeth ar ôl ei gymryd, ni ddylech yrru car. Dylid nodi bod y cyffur yn achosi ceg sych a deffroad anodd. Mae ei ddefnydd yn cael ei wrthgymeradwyo rhag ofn camweithrediad yr arennau a methiant anadlol yn y nos.
Mae Andante yn baratoad capsiwl sy'n dileu ymosodiadau anhunedd mewn pobl â blinder a blinder cronig. Gall pobl o oedran datblygedig ddefnyddio pils cysgu, ond mewn dos llai. Mae pris capsiwlau (7 darn) yn eithaf uchel - 525 rubles.
Gwaherddir ei ddefnyddio ar gyfer cleifion â methiant arennol, plant o dan 18 oed, beichiog a llaetha. Mae hefyd wedi'i wahardd ar gyfer apnoea nosol, myasthenia gravis difrifol a gorsensitifrwydd i'r cydrannau.
Os na all y feddyginiaeth gael effaith therapiwtig o fewn ychydig ddyddiau, mae angen i chi ymgynghori â meddyg ar frys.
Mae cyflwr iselder y claf yn uniongyrchol gysylltiedig â'r afiechyd sylfaenol. Mae iselder ysbryd, yn ei dro, yn “llusgo” anhunedd. Fel arfer, rydyn ni'n dechrau trin anhunedd mewn diabetes trwy ddileu'r achos ei hun. Yn y cam cychwynnol, rydym yn normaleiddio lefel siwgr gwaed y claf i werthoedd safonol.
Yna rydyn ni'n ceisio dileu achosion iselder, a'r aflonyddwch cwsg cysylltiedig gymaint â phosib.
Pa driniaeth a gawn ar gyfer iselder:
- Yn seiliedig ar ddiagnosis cyflawn, mae ein meddygon yn rhagnodi triniaeth unigol ar gyfer pob claf penodol,
- Gellir rhagnodi ymgynghoriad i un claf â seicotherapydd gyda seicotherapi pellach,
- Mae angen hypnotherapi ar rai cleifion,
- Os yw'r archwiliad yn datgelu presenoldeb prosesau patholegol yn yr organau mewnol, yna bydd y meddyg fel arfer yn rhagnodi archwiliad ychwanegol,
- Os oes angen, rydym yn rhagnodi pils cysgu.
Gellir trin anhwylder cysgu yn ystod y nos. Cofiwch! Y peth pwysicaf yw peidio â rhedeg y clefyd i lefel dyngedfennol. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n cysylltu â'r meddyg gyda'ch problem, y mwyaf tebygol y bydd y meddyg o ddarparu cymorth amserol i chi.
Mae ein clinig yn cynnig cyngor therapydd, niwrolegydd, seicotherapydd, endocrinolegydd, somnolegydd ac arbenigwyr eraill. Gallwch chi bob amser gofrestru ar gyfer diagnosis gan ddefnyddio ECG, uwchsain, MRI a dulliau eraill.
| Gwasanaeth | Pris |
|---|---|
| Derbyniad niwrolegydd sy'n trin anhwylderau cysgu | 1 940 rhwbio. |
| Derbyn seiciatrydd sy'n trin anhunedd | 3 500 rhwbio. |
Dyddiad Creu: 06/08/2017
Pils cysgu effeithiol ar gyfer diabetes
Mae gan anhwylder cysgu gyda diabetes symptomatoleg amlwg.
Ymhlith y symptomau mwyaf cyffredin, mae'r rhai mwyaf sylfaenol yn nodedig:
- Deffro'n aml yn ystod y nos
- Deffroad cynnar iawn yn y bore
- Gwendid ac anghysur
- Cynhyrfu gastroberfeddol,
- Crynodiad â nam.
Mae rhywun sy'n dioddef o anhunedd yn profi teimlad o gysglyd trwy gydol y dydd. Mae'n sylwgar, yn gwneud camgymeriadau yn y gwaith, mae'n nerfus, yn cythruddo ar unrhyw achlysur ac am ddim rheswm. O ganlyniad i anhunedd - cur pen yn aml, pryder ac iselder.
- Yn sefydlogi lefelau siwgr am amser hir
- Yn adfer cynhyrchu inswlin pancreatig
Ffurflen rhyddhau a chyfansoddiad
Mae Novopassit ar gael yn y ffurflenni dos canlynol:
- hydoddiant llafar: ychydig yn gymylog neu'n dryloyw, surop, o liw brown i goch-frown, gydag arogl nodweddiadol (mewn sachau 5 neu 10 ml, mewn blwch cardbord o 12 neu 30 sachets o 5 ml, 8 neu 20 sachets o 10 ml, mewn poteli o 100, 200 neu 450 ml, mewn bwndel cardbord 1 potel),
- tabledi wedi'u gorchuddio â ffilm: gwyrdd golau, biconvex, hirgrwn, gyda llinell rannu (mewn banciau o 30, 60 neu 100 pcs., mewn bwndel cardbord o 1 can, mewn pothelli o 10 pcs., mewn bwndel cardbord o 1 neu 3 pothell) .
Mae pob tabled yn cynnwys guaifenesin (200 mg) a dyfyniad sych o berlysiau meddyginiaethol (157.5 mg):
- angerddflower ymgnawdoledig,
- ysgaw du
- Valerian officinalis
- Hypericum perforatum
- draenen wen gyffredin / monoecious,
- hopys cyffredin,
- Melissa officinalis.
Cyfansoddiad syrup
Mae 5 ml o'r toddiant yn cynnwys 200 mg o guaifenesin a darnau hylif o berlysiau meddyginiaethol (387.5 mg).
- 96% ethanol,
- gwm xanthan,
- surop siwgr gwrthdro,
- maltodextrin
- propylen glycol
- cyclamate sodiwm
- dwr
- blas oren
- sodiwm saccharinad monohydrad,
- sitrad dihydrad Na,
- sodiwm bensoad.
Anhwylder Cwsg Diabetes
Nodweddir diabetes mellitus gan ddangosyddion siwgr gwaed a gymerwyd gan glaf ar stumog wag. Ar gyfraddau uchel, a all gyrraedd 20 neu fwy o mmol / l, gall claf â diabetes brofi syched cryf, gan ei annog i ddeffro.
Mae diabetes mellitus yn cyfrannu at chwalu'r system nerfol a nifer yr afiechydon yn digwydd:
- Niwroopathi diabetig (dinistrio celloedd nerfol).
- Polyneuropathi - mae sensitifrwydd y traed a'r dwylo yn dioddef.
- Torri cylchrediad gwaed pibellau'r ymennydd, ac yna strôc.
- Atherosglerosis yr ymennydd.
- Niwroopathi ymreolaethol, wedi'i nodweddu gan brosesau patholegol yn yr organau mewnol.
Oherwydd y ffaith bod diabetes yn effeithio ar gychod bach (yn gyntaf oll), mae'r rhestr lawn o gymhlethdodau sy'n effeithio ar systemau nerfol, cardiofasgwlaidd a systemau eraill y corff yn eithaf mawr ac nid yw'n gyfyngedig i'r enghreifftiau uchod.
Sgîl-effeithiau
Mae Novopassit yn ffytopreparation cyfun ag effaith dawelyddol, mae gweithgaredd ffarmacolegol oherwydd ei gydrannau cyfansoddol o'r darn yn seiliedig ar ddeunyddiau crai meddyginiaethol sydd ag effaith dawelyddol yn bennaf a guaifenesin, sy'n cael effaith anxiolytig.
Mae effaith tawelyddol y cyffur yn cael ei ategu gan effaith anxiolytig guaifenesin.
Nodweddir Novo-Passit gan gynnydd neu wanhau effeithiau cyffuriau eraill a ddefnyddir ar yr un pryd. Gall meddyginiaethau sy'n ymlacio cyhyrau ysgerbydol (ymlacwyr cyhyrau canolog) gynyddu difrifoldeb sgîl-effaith o'r fath â gwendid cyhyrau.
Mae paratoi tawelyddol yn cynnwys dyfyniad wort Sant Ioan, sy'n gallu lleihau effeithiolrwydd atal cenhedlu hormonaidd. Cofnodir gostyngiad yn effeithiolrwydd a gwrthimiwnyddion (meddyginiaethau a ddefnyddir ar ôl trawsblannu organau er mwyn lleihau'r risg o wrthod y meinwe neu'r organ a drawsblannwyd).
Gwelir effaith debyg mewn perthynas â chyffuriau a ddefnyddir i drin patholeg gardiofasgwlaidd, AIDS, afiechydon y system broncopwlmonaidd, yn ogystal â meddyginiaethau sy'n atal datblygiad thromboemboledd.
Mae Novopassit yn cyfeirio at feddyginiaethau tawelydd. Mae gan yr offeryn effaith dawelu a gwrth-bryder amlwg. Mae'r cyffur yn atal pryder panig, ofn, straen meddwl, ymlacio cyhyrau llyfn. Cyflawnir yr effaith hon oherwydd y ffaith bod gan y feddyginiaeth gyfansoddiad cyfun.
Darperir effaith anxiolytig oherwydd presenoldeb cydran o'r fath â guaifenesin. Mae'n naturiol, gan ei fod yn seiliedig ar y sylwedd guaiacol, sy'n cael ei dynnu o risgl coeden guaiac.
Fel asiant sengl, defnyddir guaifenesin yn aml i drin anhwylderau niwrotig. Bydd hefyd yn helpu i ymdopi â chur pen a achoswyd gan bryder, tensiwn, mwy o dôn cyhyrau. Yn caniatáu atal ymosodiadau.
Yn ogystal â guaifenesin, mae Novopassit yn cynnwys cymhleth o ddarnau o blanhigion meddyginiaethol. Ceir hoods yn seiliedig ar:
- rhisomau â gwreiddiau Valerian officinalis,
- Perlysiau Melissa officinalis
- Hypericum perforatum
- dail a blodau draenen wen un-pedigri (neu'n bigog),
- Perlysiau Passiflora yn ymgnawdoli,
- hematopoiesis
- blodau elderberry yn ddu.
Mae cyfansoddiad o'r fath sy'n llawn cydrannau meddyginiaethol yn darparu effaith dawelyddol ar y cyffur.
Ar silffoedd fferyllfeydd cyflwynir Novopassit mewn 2 ffurf:
- tabledi wedi'u gorchuddio â ffilm,
- datrysiad i'w ddefnyddio'n fewnol (surop).
Mae'r tabledi yn hirgrwn ac wedi'u paentio mewn arlliw gwyrdd golau. Yn ychwanegol at y prif sylweddau gweithredol, maent yn cynnwys cydrannau ategol: silica colloidal anhydrus, lactos monohydrad, glyserol tribhenate ac eraill.
Mae tabledi fel arfer yn cael eu pecynnu mewn pecynnau cardbord o 10, 30 neu 60 pcs. Mae surop o 2 fath - fesul 100 ml a 200 ml. Mae datrysiad o'r fath ar gyfer gweinyddiaeth fewnol yn arlliw o goch-frown i frown.
Mae'n edrych ychydig yn gymylog ac efallai bod ganddo waddod. Bydd yr olaf yn hydoddi ar ôl ysgwyd y botel. Mae cyfansoddiad y surop yn cynnwys sodiwm cyclamate, ethanol 96%, blas oren, surop siwgr gwrthdro ac eraill.
Mae tabledi a datrysiad ar gyfer gweinyddu Novopassit yn fewnol yn cael eu dosbarthu heb bresgripsiwn.
Er mwyn osgoi sgîl-effeithiau, argymhellir darllen y gwrtharwyddion:
- anoddefgarwch i un o'r cydrannau cyfansoddol (yn enwedig gorsensitifrwydd i guaifenesin),
- blinder cyhyrau patholegol a gwendid cyhyrau (myasthenia gravis),
- Ni argymhellir rhoi Novopassit i blant o dan 12 oed.
Gyda gwaethygu afiechydon y system dreulio, yr afu a'r ymennydd, mae angen defnyddio'r feddyginiaeth yn ofalus iawn ac o dan oruchwyliaeth meddyg. Mae'r un peth yn berthnasol i'r cyfuniad o Novopassit ac alcohol.
Yn nodweddiadol, mae'r corff yn ymateb yn dda i driniaeth gyffuriau, ond weithiau gall sgîl-effeithiau ddigwydd. Y rhai mwyaf cyffredin yw:
- pyliau o gyfog, chwydu,
- llosg calon
- anhwylderau stôl
- pendro
- teimlad cyson o gysgadrwydd,
- crynodiad â nam,
- brechau alergaidd,
- blinder a gwendid cyhyrau.
Sgîl-effaith bosibl - llosg y galon
Anaml iawn y bydd ymatebion o'r fath yn datblygu, ac ar ôl tynnu cyffuriau mae'r symptomau'n diflannu'n gyflym. Ar gyfer unrhyw amlygiadau o orddos neu sgîl-effeithiau, yn enwedig wrth drin plentyn, mae angen i chi ymgynghori â meddyg.
Diagnosis o anhunedd
Mae ein clinig yn cynnig archwiliad cynhwysfawr i nodi achosion anhunedd. Mae ein meddygon fel arfer yn cynnal archwiliad meddygol cychwynnol gyda rhagdueddiad penodol. I benderfynu ar y diagnosis mwyaf cywir, rydym yn archwilio'r claf gan ddefnyddio diagnosteg caledwedd:
- Gwneud cardiogram
- Rydym yn cynnal uwchsain,
- Rydym yn archwilio cyflwr y claf gan ddefnyddio delweddu cyseiniant magnetig,
- Rydym yn cynnal prawf gwaed manwl a chyffredinol a phrofion labordy eraill.
Wrth gymryd rhan mewn sgwrs gyda meddyg, ceisiwch gofio’r holl fanylion mor gywir ac mor fanwl â phosibl er mwyn rhoi’r atebion mwyaf cynhwysfawr i gwestiynau’r meddyg. Bydd diagnosis sydd wedi'i ddiagnosio'n gywir yn ei gwneud hi'n bosibl rhagnodi dulliau therapi a thriniaeth cyffuriau sy'n optimaidd effeithiol.
Cyfarwyddiadau i'w defnyddio
Beth sy'n helpu Novopassit? Rhagnodir surop, tabledi:
- adweithiau niwrotig a neurasthenia, ynghyd â phryder, anniddigrwydd, blinder, ofn, tynnu sylw,
- dermatoses coslyd a achosir gan orlwytho seicolegol (ecsema seborrheig, ecsema atopig, wrticaria),
- syndrom menopos
- "Syndrom rheolwr" (straen meddyliol cyson),
- afiechydon swyddogaethol y system dreulio (syndrom coluddyn llidus, syndrom dyspeptig, ac ati),
- dystonia niwrocirculatory,
- ffurfiau ysgafn o anhunedd
- cur pen a achosir gan straen nerfol,
- meigryn
Mae Novopassit y tu mewn i oedolion a phlant dros 12 oed yn rhagnodi 1 dabled neu 5 ml o doddiant llafar 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Os oes angen, yn unol â chyfarwyddyd meddyg, mae'n bosibl cynyddu'r dos i 2 dabled neu hyd at 10 ml o'r toddiant 3 gwaith y dydd.
Os bydd blinder neu iselder difrifol, mae angen lleihau'r dos bore a dyddiol i 1/2 tabled neu i 2.5 ml o doddiant fesul derbyniad, gyda'r nos cymerwch 1 dabled neu 5 ml o doddiant. Dylai'r egwyl rhwng dosau fod rhwng 4-6 awr. Mewn achos o gyfog, dylid cymryd y cyffur gyda phrydau bwyd.
Mae'r cyffur ar ffurf toddiant yn cael ei gymryd heb ei ddadlau neu ei wanhau mewn ychydig bach o ddŵr. Wrth ddefnyddio'r cyffur mewn potel, cynhelir dosio gan ddefnyddio cap mesur.
sut i dawelu’r nerfau gyda chymorth analog - Persen.
- patholeg y system hepatig,
- afiechydon yr ymennydd
- alcoholiaeth gronig,
- afiechydon acíwt y llwybr treulio.
- gorsensitifrwydd unigol,
- terfyn oedran - hyd at 12 oed.
- epilepsi
- anafiadau i'r ymennydd
- myasthenia gravis.
Cyfarwyddiadau arbennig
Yn ystod y cyfnod o gymryd y cyffur, ni allwch yfed alcohol. Mae'n bwysig i gleifion sy'n derbyn Novo-Passit, yn enwedig cleifion â chroen teg, osgoi dod i gysylltiad ag ymbelydredd uwchfioled (ymweld â solariwm, amlygiad hirfaith i olau haul uniongyrchol).
Yn absenoldeb gwelliant, cynnydd yn y symptomau presennol, datblygu sgîl-effeithiau neu ymatebion anarferol eraill, argymhellir ymgynghori â meddyg i gael cyngor. Mae'r datrysiad ar gyfer gweinyddiaeth lafar yn cynnwys 12.19% ethanol, mewn dos sengl nid yw ei gynnwys yn fwy na 0.481 g.
Dylai cleifion â diabetes fod yn ymwybodol bod 100 g o'r toddiant yn cynnwys ffrwctos (13.6-15.3 g) a glwcos (12.5-14.2 g). Mewn achosion o gymryd y dosau argymelledig, mae pob un ohonynt yn cynnwys dim mwy na 1.53 g o ffrwctos ac 1.42 g o glwcos.
Pils neu surop - sy'n well?
Mae cyfansoddiad ffurf y dabled a'r toddiant llafar yn hollol union yr un fath.Mae'r tabledi yn gyfleus i'w defnyddio - gellir mynd â nhw gyda chi, ond mae'n haws dosio surop mewn ymarfer pediatreg.
Analogau'r cyffur Novo-Passit
Mae'r dulliau ar gyfer trin neurasthenia yn cynnwys analogau:
- Valerianachel.
- Xanax Retard.
- Neurol.
- Krategus.
- Metaprot.
- Demanol.
- Pyriditol.
- Persen.
- Phenazepam.
- Mebicara.
- Afobazole.
- Galavit.
- Sibazon.
- Mebix.
- Nootobril.
- Elenium.
- Tyroliberin.
- Straenblannu.
- Noben.
- Bellaspon.
- Nobrassit.
- Pantocrin Panthea.
- Nitrazepam.
- Casgliad lleddfol (tawelyddol).
- Glycine.
- Xanax.
- Piracetam
- Tazepam.
- Nooclerin.
- Idebenone.
- Tenoten i blant.
- Tenothen.
Cywiro ffordd o fyw
I normaleiddio cwsg, rhaid i chi gadw at yr argymhellion canlynol:
- arsylwi cyfundrefn y dydd: mynd i'r gwely a chodi bob amser ar yr un pryd,
- dylai amser gwely fod cyn 10 yh, mae hyn yn cynyddu gwerth cwsg,
- peidiwch â bwyta cyn amser gwely: mae angen i chi gael cinio o leiaf 3 awr, fel arall bydd y trymder yn y stumog yn ymyrryd â chwympo i gysgu,
- gwrthod gyda'r nos o egni a diodydd tonig, gan gynnwys coffi a the cryf, gan gynnwys gwyrdd,
- awyru'r ystafell wely cyn mynd i'r gwely,
- mae'n ddefnyddiol mynd am dro bach yn yr awyr iach,
- bydd cawod neu faddon yn eich helpu i ymlacio cyn mynd i'r gwely,
- peidiwch ag eistedd yn y nos gyda ffôn neu o flaen cyfrifiadur,
- eithrio gorlwytho meddyliol cyn amser gwely.
Ymarferion anadlu
Gydag anhunedd, mae'n ddefnyddiol ymarfer ymarferion anadlu. Mae'n caniatáu ichi ymlacio cyhyrau, lleddfu tensiwn, clirio'r llwybrau anadlu. Mae'r set ganlynol o ymarferion yn effeithiol:
- Anadlu'n ddwfn ac yn iasol â'ch trwyn fel bod yr abdomen yn dechrau chwyddo, a'r frest wedi'i llenwi ag aer. Exhale yn araf fel bod yr aer cyntaf yn dianc o'r abdomen, ac yna o'r frest. Ailadroddwch 5 gwaith.
- Anadlu diaffram. Mae hyn yn golygu bod y frest yn ystod anadlu yn fudol, a dim ond y stumog sy'n chwyddo. Anadlwch yn araf, gwnewch 5 ailadrodd.
- Exhale yn araf ac yn ddwfn trwy'r geg, yna anadlu'n araf trwy'r trwyn, gan gyfrif i 4. Daliwch eich anadl am 7 cyfrif, yna gwnewch exhale gwichian trwy'ch ceg, gan gyfrif i 8. Ailadroddwch 3 gwaith. Mae'n ddefnyddiol gwneud yr ymarfer hwn ddwywaith y dydd.
Dylai ymarferion anadlu fod yn gyffyrddus. Os bydd unrhyw gamau yn achosi anghysur, yna dylid rhoi'r gorau i'r ymarfer hwn.
Technegau ymlacio
Ar gyfer ymlacio, mae'r technegau canlynol yn ddefnyddiol:
- Ymlacio cyhyrau. Gall y dechneg hon fod yn flaengar neu'n ddwfn. Yn yr achos cyntaf, dylech bob yn ail straenio'r cyhyrau am 5 eiliad, yna eu hymlacio'n llwyr. Mae techneg ddwfn yn cynnwys ymlacio mwyaf yr holl gyhyrau.
- Myfyrdod Mae yna lawer o dechnegau i'r cyfeiriad hwn. Un ohonynt yw canolbwyntio. Wrth eistedd ar y llawr mae angen i chi groesi'ch coesau, ymlacio'ch cyhyrau a chymryd ychydig o anadliadau dwfn. Yna llafarganu'r om mantra. Am y tro cyntaf, mae'n ddigon i neilltuo 5 munud i fyfyrio.
- Aromatherapi Gallwch droi at lafant, olew oren, neroli, ylang-ylang, saets, abwydyn lemwn.
- Tylino Mae hyd yn oed ychydig funudau yn caniatáu iddo ymlacio.
- Y gerddoriaeth. Mae'n werth ei ddewis yn unigol. Mae rhai pobl yn ymlacio i synau natur, tra bod eraill angen baledi roc.
Rhaid rheoli anhunedd mewn diabetes. Bydd cymhorthion cysgu a thechnegau ategol amrywiol yn helpu i normaleiddio cwsg. Mae ffordd o fyw hefyd mewn lle pwysig - os yw'n cael ei gynnal yn anghywir, mae'n anodd cael gwared ar anhunedd.
-
Dulliau atal cenhedlu ar gyfer diabetes math 1: A i Z.
4.2. Dulliau atal cenhedlu mewn menywod â diabetes Mewn cleifion â diabetes defnyddir pob dull atal cenhedlu. Gellir defnyddio IUDs addas sy'n cynnwys copr. ... -
-
-
