A yw Bean yn Dda ar gyfer Diabetes a Sut i Ddefnyddio Sashes i Siwgr Is

Cyfarchion i chi, ddarllenwyr! Yn boblogaidd yng ngwledydd Môr y Canoldir, America Ladin a'r Dwyrain Canol, mae ffa nid yn unig yn ddysgl draddodiadol i bobl leol. O stiw ar gyfer y tlawd, mae wedi troi’n gynnyrch arbennig o werthfawr ers amser maith ar gyfer atal afiechydon cronig, gan gynnwys diabetes math 2.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn ceisio darganfod a yw'n wirioneddol werth defnyddio ffa i bobl ddiabetig, pa rai o'i amrywiaethau sydd fwyaf defnyddiol, sut i'w goginio a pha decoctions a arllwysiadau o'r cynnyrch hwn y gellir eu defnyddio fel meddyginiaethau.

Ychydig eiriau ar gyfer diabetig

Wrth geisio cynnwys rhai bwydydd argymelledig yn y diet, mae angen i chi ddeall yn glir ym mha achosion y gallwch ddilyn yr argymhellion, a phryd y mae angen i chi ymgynghori â meddyg.

Mewn diabetes math 1 ieuenctid, pan nad yw'r corff yn cynhyrchu inswlin yn ymarferol, a'r unig driniaeth yw pigiadau - beth, pryd, a faint mae'r meddyg yn ei benderfynu. Yn yr achos hwn, dylai maeth fod yn gysylltiedig â dos a faint o feddyginiaeth a gymerir.

Y rheswm dros y diabetes mellitus math 2 mwyaf cyffredin yw ymwrthedd i inswlin, hynny yw, mae gallu'r gell i ddefnyddio inswlin sy'n cylchredeg yn y gwaed yn lleihau. Neu mae'r pancreas yn dechrau ei gynhyrchu mewn symiau llai. Fel rheol, daw diabetes o'r fath gydag oedran, a gall ddod gydag ef

• troethi'n aml
• syched cyson
• newyn anarferol
• heintiau mynych
• iacháu toriadau a chleisiau yn araf,
• anniddigrwydd
• blinder eithafol
• gweledigaeth aneglur
• goglais neu fferdod yn y breichiau neu'r coesau.

Mae'r math hwn o ddiabetes yn haws ei drin, ac mae'n haws rheoli lefelau siwgr yn y gwaed gyda bwyd. Ac mae'n ffa a all ddarparu gwasanaeth amhrisiadwy.

Ffa Llinynnol ar gyfer Diabetes

Codennau ffa gwyrdd tyner iawn - hanfodol ar gyfer diabetes.

Gyda chyfrif calorïau isel, mae'n llawn ffibr, sy'n atal amsugno llawer iawn o siwgr. O'r elfennau olrhain, y rhai mwyaf dewisol yw magnesiwm, sy'n ysgogi rhyddhau a gweithgaredd inswlin, a chromiwm, sy'n cynyddu effaith yr hormon sy'n rheoli lefelau siwgr yn y gwaed. Mae 200 gram o godennau yn darparu 20% o'r cymeriant dyddiol o fitamin C a 17% o fitamin A a dwywaith cymaint o haearn nag mewn sbigoglys. Bydd y potasiwm sydd ynddo yn helpu i ostwng pwysedd gwaed, bydd fitamin B1 yn gwella'r cof, a bydd grŵp o wrthocsidyddion yn helpu i dynnu radioniwclidau o'r corff ac atal heneiddio celloedd cyn pryd.

Mae codennau ffa yn ddelfrydol ar gyfer gwneud cawliau, saladau, seigiau ochr, sawsiau hufen ar gyfer pysgod neu gig.

Nodweddion coginio

• Mae'n well socian mewn dŵr oer, a hyd yn oed yn well os yw'r dŵr o'r oergell.
• Coginiwch yn ddelfrydol ar wres cymedrol neu isel iawn i gadw cymaint o faetholion â phosib.
• Os ydych chi'n ychwanegu dŵr wrth goginio, rhaid iddo fod yn oer bob amser
• Amser coginio rhwng 15 ac 20 munud.

Ffa Gwyn ar gyfer Diabetes

Un o'r cynhyrchion cyntaf a argymhellir yn gryf gan awdurdodau iechyd ar gyfer atal a rheoleiddio diabetes math 2. Cynnyrch unigryw sydd â chynnwys braster isel ond sy'n cynnwys llawer o ffibr, protein llysiau, asid ffolig, haearn, magnesiwm, sinc, asidau brasterog omega-3 a gwrthocsidyddion.

• Ymhlith y manteision mae presenoldeb cyfansoddion ffenolig, a all weithredu'n debyg i'r atalydd alffa glucosidase a chyffuriau eraill a ddefnyddir i atal a thrin diabetes.
• Mae ganddo fynegai glycemig isel, a bydd defnyddio'r cynnyrch 2-4 gwaith yr wythnos yn helpu i atal y fath beth ag ymwrthedd inswlin celloedd.
• Mae 100 gram o ffa yn darparu 18.75 g o ffibr, mwy na hanner y cymeriant dyddiol a argymhellir ar gyfer swyddogaeth arferol y coluddyn ac atal datblygiad canser y colon a'r rhefr.
• 15-20% o'r dos dyddiol o broteinau a 50-60% o garbohydradau cymhleth, sydd nid yn unig yn darparu egni i'r corff fel tanwydd, ond sydd hefyd yn cael eu hamsugno'n araf, gan ddarparu teimlad o syrffed bwyd am amser hir.

Dyma un o'r meddyginiaethau naturiol gorau i ostwng colesterol a chlefydau cardiofasgwlaidd.

Sut i goginio

Yn anffodus, mae nwy a chwyddedig ar ôl bwyta ffa yn lleihau poblogrwydd y cynnyrch, ond gellir eu hosgoi trwy ddefnyddio triciau bach wrth goginio.

• Fe'ch cynghorir i gyflwyno i'r diet yn raddol, gan ganiatáu i'r corff ddod i arfer.
• Mwydwch am 8-12 awr, draeniwch y dŵr, ychwanegwch ddŵr oer a'i roi i goginio.
• Unwaith y bydd yn berwi, tynnwch y badell o'r gwres am gwpl o funudau, neu ychwanegwch ddŵr oer - bydd hyn yn helpu i ddileu'r rhan fwyaf o'r oligosacaridau sy'n gyfrifol am y nwy.
• Mudferwch am o leiaf awr, uchafswm o 3 awr.
• Halen yn unig ar ddiwedd y coginio.
• Gallwch ychwanegu teim, cwmin, anis neu rosmari yn y broses goginio.
• Bwyta'n araf, ynghyd ag yfed te chamri ar ôl bwyta.

Er mwyn i'r haearn sy'n llawn ffa gael ei amsugno'n well, fe'ch cynghorir i gyd-fynd â seigiau ohono gyda llysiau sy'n cynnwys llawer o fitamin C, fel bresych. A chan fod protein llysiau ffa sych yn amherffaith oherwydd diffyg y methionin asid amino hanfodol, gallwch gyfuno'r ddysgl â reis neu couscous.

Fflapiau ffa mewn diabetes

Os argymhellir defnyddio ffa gwyrdd a gwyn fel sail y diet dyddiol, mae dail ffa na ellir eu bwyta, oherwydd y crynodiad uchel o asidau amino, elfennau hybrin a flavonoidau, yn ddefnyddiol fel meddyginiaeth ar gyfer diabetes. Mae'r dail fel arfer yn cael eu cymryd yn sych ac yn ddaear i mewn i bowdr cyn coginio, gallwch ddefnyddio grinder coffi. Mae presgripsiynau cartref yn syml ond yn effeithiol.

• Ar gyfer trwyth, mae angen 2 lwy fwrdd o daflenni powdr arnoch chi arllwys gwydraid o ddŵr berwedig. Gadewch iddo drwytho am o leiaf 6 awr, straen os oes angen, ac yfed cyn prydau bwyd. Rhaid defnyddio trwyth o fewn diwrnod. Mae'r cwrs wedi'i gynllunio am 3 wythnos gydag egwyl o wythnos, yna dylid ailadrodd y cwrs.
• I gael decoction, cymerwch gilogram o godennau a'u bragu mewn tri litr o ddŵr (10 munud). Cymerwch stumog wag mewn gwydr.
• Mae 50 gram o ddail, 10 gram o dil, 20 gram o foncyffion artisiog yn arllwys litr o ddŵr ac yn berwi am hanner awr. Yfed dwy gwpan gydag egwyl o 10 munud, gorffen y gweddill mewn rhannau cyfartal yn ystod y dydd.

Gan ei fod yn sash nerthol, gall achosi alergeddau. Rhaid i'r meddyg sy'n mynychu gymeradwyo eu defnydd o reidrwydd, yn enwedig os ydych chi'n cael cwrs triniaeth feddygol. Mae'n annymunol cymryd menywod beichiog a phobl sy'n dueddol o hypoglycemia.

Os nad oes gwrtharwyddiad, bydd rhwymedi naturiol mewn decoctions, arllwysiadau neu ddarnau yn helpu nid yn unig i leihau lefelau siwgr, ond hefyd i leddfu edema, problemau croen, adfer cydbwysedd mwynau, pwysedd gwaed, a dileu afiechydon llidiol. Ac yn bwysicaf oll, bydd yn helpu wrth drin diabetes.