Artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes: adolygiadau a ryseitiau

Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, dechreuodd mwy a mwy o bobl ddefnyddio rhoddion natur. Gellir galw artisiog Jerwsalem, sy'n adnabyddus am ei bwerau iacháu, yn un o'r cynhyrchion sydd wedi'u hadsefydlu. Nid yw'r gwreiddyn hwn yn gallu achosi unrhyw sgîl-effeithiau o gwbl, ac mae hefyd ar gael yn eithaf gwahanol mewn gwahanol ranbarthau o'n gwlad, oherwydd nid yw'n fympwyol a gellir ei dyfu mewn unrhyw amodau hinsoddol.

Beth yw hynodrwydd artisiog Jerwsalem?

Mae cloron artisiog Jerwsalem yn gyfoethog iawn mewn inulin sylwedd arbennig. Fe'i defnyddir yn helaeth ar gyfer cynhyrchu siwgr y caniateir ei ddefnyddio gan bobl ddiabetig - ffrwctos. Mae inulin yn polysacarid naturiol y gellir ei ddefnyddio ynghyd â'r prif hormon pancreatig wrth drin diabetes.

Er gwaethaf y ffaith bod inulin yn bresennol mewn cryn dipyn o blanhigion, dim ond o artisiog Jerwsalem y gall gwyddoniaeth fodern ei dynnu.

O ganlyniad i astudiaethau, datgelwyd y gall cloron y planhigyn hwn ddod yn lle'r dos dyddiol o inswlin i oedolyn â diabetes.

Unigrwydd y cynnyrch hwn yw ei gyfeillgarwch amgylcheddol. Nid yw'r planhigyn yn gallu cronni ynddo'i hun radioniwclidau a nitradau o'r pridd, fel y mae cnydau gwreiddiau eraill yn ei wneud. Dyna sy'n rhoi cyfle gwych i ddefnyddio'r cynnyrch yn ei gyflwr naturiol, heb gymhwyso triniaeth wres.

Mae enw arall ar artisiog Jerwsalem - gellyg pridd. Mae'r gwreiddyn hwn, er ei fod bron yn rhydd o ffibr, yn rhyfeddol o gyfoethog mewn mwynau, fitaminau ac asidau amino. Mae artisiog Jerwsalem sawl gwaith yn fwy cynysgaeddiedig â haearn, silicon, fitaminau B ac C na thatws, moron neu beets.

Os ydych chi'n defnyddio'r "gellyg" hwn mewn bwyd yn systematig, bydd hyn yn helpu:

glwcos yn y gwaed is
atal dyddodion halen,
atal strôc a thrawiad ar y galon,
dod yn broffylacsis urolithiasis,
dod â phwysedd gwaed i normal,
i golli pwysau.

Sut mae artisiog Jerwsalem yn cael ei drin?

Mae'r cnwd gwreiddiau hwn wedi bod yn hysbys ers amser maith am ei rymoedd sy'n rhoi bywyd, sydd ond yn effeithio'n gadarnhaol ar y corff dynol. Gellir tynnu sudd artisiog Jerwsalem o'i gloron, a pharatoir decoction o'r coesau. Defnyddiwyd yr hylifau hyn flynyddoedd yn ôl fel meddyginiaethau i helpu i wella clwyfau, toriadau, llosgiadau.

Yn ogystal, os ydych chi'n defnyddio sudd a decoction gellyg pridd, gallwch ymdopi â phoen yn y asgwrn cefn, cymalau, dianc rhag aflonyddwch cwsg, colli cryfder a cholli archwaeth.

Heddiw, diolch i amrywiol astudiaethau gwyddonol, darganfuwyd rhinweddau newydd y planhigyn defnyddiol hwn. Gall fod yn arf rhagorol yn y frwydr yn erbyn anhwylderau o'r fath:

diabetes
gorbwysedd
clefyd coronaidd y galon.

Er mwyn sicrhau canlyniadau, mae'n bwysig nid yn unig defnyddio'r planhigyn o bryd i'w gilydd, ond ei gynnwys yn y fwydlen ddyddiol. Nid yw gwneud hyn mor anodd ag y gallai ymddangos ar yr olwg gyntaf, oherwydd mae digon o ffyrdd i'w baratoi. ac eto, mae artisiog Jerwsalem wedi'i gynnwys wrth drin diabetes math 2 gyda meddyginiaethau gwerin, bydd yn arbennig o ddefnyddiol i bobl hŷn.

Sut i baratoi meddyginiaeth yn seiliedig ar artisiog Jerwsalem?

Mae meddygon yn argymell yfed sudd o artisiog Jerwsalem. I wneud hyn, golchwch y cnwd gwreiddiau yn dda, ei sychu, ac yna ei falu â grater. Mae'r slyri sy'n deillio o hyn yn cael ei wasgu trwy gaws caws. Wrth goginio, mae'n well peidio â chael gwared ar y croen, sy'n cynnwys llawer o haearn a silicon. Bydd hwn yn fath o driniaeth artisiog Jerwsalem.

Gellir galw cynnyrch o'r fath yn elixir iachâd, oherwydd bydd y sudd yn helpu i ymdopi â llawer o anhwylderau difrifol, a gyda diabetes yn benodol. Argymhellir sudd o artisiog Jerwsalem i ddefnyddio traean o wydr dair gwaith y dydd cyn prydau bwyd (tua 15-20 munud). Cwrs y driniaeth yw 1 mis.

Trwyth wedi'i brofi'n dda yn seiliedig ar ddail a chefnffyrdd y planhigyn. I'w baratoi, defnyddiwch 2 lwy fwrdd o ddeunyddiau crai sych (coesau uchaf a dail artisiog Jerwsalem), sy'n cael eu tywallt â hanner litr o ddŵr berwedig. Mae'r gymysgedd yn cael ei mynnu dros nos, ac yna'n cael ei hidlo â rhidyll. Mae angen i chi gymryd y feddyginiaeth mewn hanner gwydr 4 gwaith y dydd. Cwrs triniaeth o'r fath fydd 3 wythnos. Yn gyffredinol, gall ryseitiau, meddyginiaethau gwerin ar gyfer trin y pancreas ynghyd ag artisiog Jerwsalem gynnig llawer o bethau diddorol.

Gellir cael canlyniadau rhagorol os ydych chi'n defnyddio trwyth yn seiliedig ar flodau'r cnwd gwreiddiau hwn. Rhaid eu casglu ym mis Medi a'u sychu heb olau haul neu mewn ystafell ag awyru da. Ar gyfer trwyth, cymerwch lwy fwrdd o flodau wedi'u malu ac arllwyswch 2 gwpan o ddŵr berwedig. Gadawyd y gymysgedd o ganlyniad i sefyll dros nos ac yna ei hidlo. Cymerwch y dylai'r cynnyrch fod mewn hanner gwydr 4 gwaith y dydd am 10 diwrnod.

Gallwch hefyd roi cynnig ar driniaeth powdr cloron. Rhaid eu golchi a'u torri'n blatiau digon tenau, ac yna eu sychu ar dymheredd arferol yr ystafell neu yn y popty, ond heb fod yn rhy boeth (dim mwy na 70 gradd). Gellir bwyta'r deunyddiau crai sy'n deillio o hyn fel ychwanegiad at de neu eu hychwanegu at ffrwythau wrth goginio compote. Gellir cael powdr trwy falu cloron sych gyda grinder coffi neu forter, a'i storio mewn cynhwysydd wedi'i selio.

Meddyginiaeth arall yw te gellyg pridd. Gellir ei baratoi o lwy fwrdd o bowdr planhigion, wedi'i lenwi â dwy wydraid o ddŵr berwedig. Gellir sicrhau canlyniad positif o driniaeth os yw te o'r fath yn cael ei yfed o leiaf unwaith y dydd am 3 wythnos.

Artisiog Jerwsalem: buddion a niwed diabetes ar gyfer lleihau siwgr

Yn sefydlogi lefelau siwgr am amser hir
Yn adfer cynhyrchu inswlin pancreatig

EIN DARLLENWYR YN ARGYMELL!

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Os oes gennych siwgr gwaed uchel yn rheolaidd, mae angen i chi addasu'r system faeth. Mae endocrinolegwyr yn datblygu diet carb-isel yn seiliedig ar y dewis o gynhyrchion yn ôl eu mynegai glycemig (GI), dangosydd sy'n dangos cyfradd y glwcos sy'n mynd i mewn i'r gwaed ar ôl bwyta cynnyrch.

Mae yna nifer o lysiau sydd nid yn unig yn dderbyniol i bobl ddiabetig yn y diet dyddiol, ond maen nhw hefyd yn cael eu hargymell oherwydd eu priodweddau gostwng siwgr. Mae'r rhain yn cynnwys artisiog Jerwsalem, neu mewn pobl gyffredin o'r enw Jerwsalem artisiog (gellyg pridd). Mae'n tyfu yn y ddaear, yn blasu'n debyg i datws ffres, mae ganddo flas melys ysgafn.

Er mwyn i'r artisiog ddod â phriodweddau positif i'r corff, mae angen i chi wybod sut i ddefnyddio artisiog Jerwsalem â diabetes. Mae'r pwnc hwn wedi'i neilltuo i'r erthygl hon. Ystyrir y materion canlynol - buddion a niwed gellyg pridd, faint o artisiog Jerwsalem y gellir ei fwyta bob dydd, sut i baratoi trwyth o artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes, jam o artisiog Jerwsalem heb siwgr.

Ystyr glycemig artisiog Jerwsalem

Mae angen i bobl â diabetes fwyta bwydydd â mynegai glycemig o hyd at 49 uned. Mae'r prif ddeiet yn cael ei ffurfio ohonynt. Caniateir bwyd gyda dangosydd o 50 - 69 uned ar gyfer diabetig math 2 fel eithriad, sawl diwrnod yr wythnos, dim mwy na 100 gram. Dylai'r afiechyd ei hun fod mewn cyflwr o ryddhad.

Mae diodydd a bwyd, y mae eu mynegai glycemig yn hafal i neu'n fwy na 70 uned, wedi'u gwahardd gan y meddyg sy'n mynychu yn ystod therapi diet, gan eu bod yn cynyddu lefelau siwgr yn y gwaed i derfynau annerbyniol am gyfnod byr, gan achosi hyperglycemia mewn diabetes math 1, ac mewn diabetes math 2 maent yn gorfodi person i yfed tabledi sy'n gostwng siwgr.

Mewn rhai achosion, gall y mynegai glycemig gynyddu, er enghraifft, o driniaeth wres neu newidiadau yng nghysondeb y cynnyrch. Ond nid yw hyn yn berthnasol i wraidd artisiog Jerwsalem. Yn ogystal â GI, mae angen ystyried cynnwys calorïau'r cynnyrch, oherwydd mae gordewdra yn aml yn faich ar ddiabetes.

Er mwyn deall pa mor ddiogel yw defnyddio artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes mellitus math 1 a math 2, mae angen i chi wybod ei ddangosyddion.

Faint o galorïau, a pha gi sydd gan gellyg pridd:

61 kcal fesul 100 gram o gynnyrch
y mynegai yw 15 uned.

Gellir gweld o hyn ei bod yn gwbl ddiogel bwyta artisiog Jerwsalem yn ddyddiol gyda siwgr gwaed uchel. Defnyddir hyd at 250 gram o'r llysieuyn hwn yn neiet y claf bob dydd.

Manteision gellyg pridd

Mae artisiog Jerwsalem â diabetes math 2 yn helpu i wella clefyd "melys", yn fwy manwl gywir, i'w leihau. Cyflawnir hyn oherwydd y ffaith bod yr artisiog yn cynnwys inulin - hormon naturiol inswlin. Swm yr inulin fesul cnwd gwreiddiau yw 10-15%.

Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod cyffuriau gostwng siwgr yn cael eu gwneud yn artiffisial o'r llysieuyn hwn. Gellir dweud yn gywir fod artisiog Jerwsalem yn effeithiol yn erbyn diabetes ac fel ei atal.

Mae tystebau cleifion sydd â math o ddiabetes sy'n ddibynnol ar inswlin yn awgrymu bod artisiog Jerwsalem yn lleihau crynodiad glwcos yn y gwaed i werth arferol, mewn pythefnos yn unig o ddefnydd rheolaidd o'r llysieuyn hwn, y prif beth yw gwybod sut i ddefnyddio'r artisiog fel therapi naturiol mewn plant ac oedolion.

Beth sy'n artisiog Jerwsalem defnyddiol:

Fitaminau B,
Fitamin PP
asid asgorbig
inulin
potasiwm
calsiwm
silicon
ffosfforws
magnesiwm
haearn.

Mae priodweddau positif artisiog Jerwsalem yn gorwedd yn y ffaith bod y mwynau yn y llysiau mewn cyfaint mawr. Er enghraifft, mae yna lawer o haearn ynddo, mwy na beets a maip. Mae'r defnydd o artisiog Jerwsalem diolch i inulin nid yn unig yn lleihau siwgr, ond hefyd yn tynnu radicalau trwm a chynhyrchion hanner oes o'r corff.

Defnyddir artisiog Jerwsalem yn helaeth wrth drin anhwylderau'r llwybr gastroberfeddol mewn plentyn ac oedolyn. Gellir ei ddefnyddio mewn therapi antiemetig, i gael gwared ar ddolur rhydd a rhwymedd.

Argymhellir cymryd artisiog Jerwsalem i normaleiddio'r microflora yn y coluddyn, er mwyn gwella'r effaith coleretig. Mae gellyg pridd yn ffurfio offeryn rhagorol ar gyfer datblygu bacteria buddiol yn y stumog.

Dyma brif briodweddau buddiol y llysieuyn:

yn trin afiechydon gastroberfeddol amrywiol,
yn gostwng colesterol drwg
yn cael effaith leihau ar siwgr gwaed uchel,
yn normaleiddio pwysedd gwaed,
yn lleddfu rhwymedd, dolur rhydd, chwydu, cyfog,
yn cryfhau cyhyr y galon.

Mae artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetig yn werthfawr yn yr ystyr ei fod yn lleddfu unigolyn o oedema, yn gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd gyfan.

Mynegir buddion artisiog Jerwsalem hefyd mewn priodweddau gwrthocsidiol. Mae meddygon yn cynghori pobl sy'n byw mewn dinasoedd ag ecoleg wael i fwyta dau gnwd gwraidd y dydd, neu yfed 70 mililitr o sudd. O'r gwreiddiau gallwch chi baratoi decoction.

Rydym yn ei baratoi fel a ganlyn:

Yn gyntaf oll, torrwch un artisiog Jerwsalem yn fân ac arllwys 800 mililitr o ddŵr berwedig,
gadewch iddo fragu am o leiaf 60 munud,
ar ôl straen
cawl wedi'i goginio yn yfed hyd at 500 mililitr y dydd.

Mae triniaeth artisiog Jerwsalem yn effeithiol mewn therapi cymhleth ar gyfer clefydau o'r fath:

tachycardia, isgemia,
cerrig arennau
atherosglerosis
diabetes o'r math cyntaf, ail fath,
gorbwysedd

A oes ganddo eiddo iachâd artisiog Jerwsalem ac yn y frwydr yn erbyn neoplasmau malaen.

I gael yr eiddo mwyaf buddiol o'r llysieuyn, mae angen i chi wybod sut i gymryd artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes.

Defnyddio artisiog Jerwsalem

Sut i ddefnyddio artisiog Jerwsalem â diabetes - mae llawer o gleifion yn gofyn y cwestiwn hwn. Nid oes unrhyw argymhelliad pendant yma - gellir ei ychwanegu at saladau, i baratoi tinctures neu sudd wedi'i wasgu'n ffres.

Gelwir y llysieuyn hwn yn ymladdwr â glwcos gwaed uchel a cholesterol drwg. Er mwyn lleihau amlygiad clefyd "melys", mae angen i chi fwyta un llysieuyn gwraidd, tua 100 gram, neu yfed 100 mililitr o sudd ar stumog wag yn y bore ar stumog wag.

Mae artisiog Jerwsalem yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes ar ffurf amrwd a choginio. Er mwyn gwarchod yr holl eiddo yn artisiog Jerwsalem, rhaid plicio â gwrthrych cerameg neu bren, gan fod y metel yn adweithio ag ef ac yn amddifadu rhywfaint o lysiau fitaminau. Er y gallwch chi gymryd artisiog heb bren, mae'n dda ei olchi o dan y dŵr.

Mae cyffuriau ag artisiog Jerwsalem, yn fwy manwl gywir, yn seiliedig arno. Eu nod yw lleihau crynodiad glwcos yn y corff, cynyddu tueddiad inswlin. Y rhestr o'r cyffuriau mwyaf poblogaidd (eu henw):

Mae'r cyffuriau'n cael eu cymryd yn y bore ar stumog wag, hanner awr cyn pryd bwyd, gan yfed digon o hylifau. Hefyd, i leihau siwgr yn y gwaed, gallwch ddefnyddio surop. Ar ôl ei gymryd am amser eithaf hir, bydd diabetes yn dod yn ddideimlad.

A allaf ddal i gymryd rhyw gellyg pridd yn y frwydr yn erbyn diabetes? Mae'n eithaf poblogaidd coginio tinctures diabetig. Ni fydd artisiog Jerwsalem ar fodca o ddiabetes yn gwella'r afiechyd, ond dim ond effaith ffug y bydd yn ei roi.

Y gwir yw bod glwcos yn cael ei ryddhau yn hirach o'r alcohol a gymerir, ond mae'n dal i gronni yn y corff. A chyn gynted ag y bydd alcohol yn cael ei ddadelfennu gan y corff, darperir siwgr gwaed uchel. Felly nid yw trwyth artisiog Jerwsalem ar fodca yn effeithio ar ddiabetes.

Bydd y trwyth canlynol yn darparu llai o siwgr yn y gwaed:

gratiwch wraidd un artisiog Jerwsalem ac arllwys litr o ddŵr berwedig,
mynnu tair awr, yna straen.

Pa mor hir mae'n ei gymryd? Mae'r cyfan yn dibynnu ar sut mae diabetes math 2 yn dod yn ei flaen. Y gyfradd isaf fydd tair wythnos.

Mae'r trwyth hwn nid yn unig yn trin clefyd “melys”, ond hefyd yn atal y clefyd hwn.

Ryseitiau artisiog Jerwsalem

Dylai artisiog Jerwsalem y mae ei fuddion yn ddiymwad fod yn bresennol yn y diet, yn berson iach ac yn ddiabetig. Os ydych chi'n bwyta saladau yn aml, yna bydd artisiog Jerwsalem yn ffitio'n hawdd i'ch bwydlen. Bydd y ryseitiau salad hyn yn lleihau crynodiad glwcos yn y gwaed, colesterol drwg.

Mae angen i chi sesno prydau gydag iogwrt heb ei felysu, caws bwthyn hufennog braster isel neu olew olewydd. Weithiau caniateir iddo ddefnyddio hufen sur braster isel. Mae sawsiau mayonnaise a siop yn cael eu gwahardd oherwydd y cynnwys calorïau uchel a'r cynnwys siwgr gwyn.

Paratoir "pleser afal" salad o'r cynhwysion canlynol: un afal, un artisiog Jerwsalem, un ciwcymbr, 100 mililitr o iogwrt heb ei felysu. Piliwch y ciwcymbr a'r afal. Disiwch yr holl gynhyrchion a'u sesno ag iogwrt. Rydyn ni'n bwyta salad o'r fath mewn unrhyw bryd.

Ar gyfer byrbryd ysgafn, mae salad daikon anarferol yn addas:

daikon - 100 gram,
un artisiog Jerwsalem,
sawl cangen o dil a phersli,
un foronen fach
llwy de o olew olewydd.

Piliwch daikon a moron, gratiwch, gratiwch artisiog Jerwsalem gyda chiwbiau bach, torrwch y llysiau gwyrdd yn fân. Cymysgwch y cynhwysion a'u sesno ag olew.

Mae'r ryseitiau hyn yn isel mewn calorïau a byddant yn gweithredu fel amrywiaeth ardderchog ar y fwydlen ddiabetig.

Awgrymiadau Endocrinolegydd

Pe bai claf â math o ddiabetes nad yw'n ddibynnol ar inswlin yn bwyta bwydydd â GI canolig ac uchel yn rheolaidd, yna byddai ei glefyd yn datblygu'n gyflym ac yn rhoi cymhlethdodau anghildroadwy i organau targed, fel neffropathi, coma glycemig ac eraill.

Mae'n hollol angenrheidiol gwneud therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes mellitus o unrhyw fath. Y prif beth yw bod gweithgaredd corfforol yn rheolaidd. Dylid rhoi blaenoriaeth i chwaraeon o'r fath:

Nid oes angen i gleifion â phwysau arferol gyfrif calorïau yn ystod therapi diet, y prif beth yw bod y bwyd yn gytbwys. Os yw person dros ei bwysau, mae'r cymeriant calorïau dyddiol yn amrywio rhwng 2000 - 2200 kcal.

Dylai'r rhan fwyaf o'r fwydlen fod yn llysiau. Fe'u gwasanaethir fel cyrsiau cyntaf, seigiau ochr, saladau.Y peth gorau yw peidio â ildio i driniaeth wres hir er mwyn cadw fitaminau a mwynau gwerthfawr.

Rhaid bwyta ffrwythau, aeron yn y bore, fel bod y glwcos a dderbynnir ganddynt yn cael ei brosesu'n gyflymach gan y corff. Mae angen i chi ffafrio cynhyrchion tymhorol, mae ganddyn nhw fwy o faetholion.

Ni ddylech esgeuluso cydbwysedd y dŵr, yfed o leiaf dau litr o hylif y dydd - te, decoctions llysieuol, iacháu dyfroedd mwynol. Gyda llaw, mae dŵr mwynol ar gyfer diabetes math 2 yn cael effaith therapiwtig gadarnhaol ar y corff.

Mae'r fideo yn yr erthygl hon yn sôn am fanteision artisiog Jerwsalem.

EIN DARLLENWYR YN ARGYMELL!

Ar gyfer trin cymalau, mae ein darllenwyr wedi defnyddio DiabeNot yn llwyddiannus. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Yn sefydlogi lefelau siwgr am amser hir
Yn adfer cynhyrchu inswlin pancreatig

Sut i ddefnyddio artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes? Y ryseitiau gorau

Mae pobl â diabetes yn cael eu gorfodi i gymryd meddyginiaethau trwy gydol eu hoes, cyfyngu ar eu diet, a monitro profion gwaed. Help sylweddol i drin meddyginiaethau gwerin.

Un o'r meddyginiaethau naturiol mwyaf effeithiol yw artisiog Jerwsalem (a elwir hefyd yn gellyg, bwlb). Mae yna sawl ffordd i ddefnyddio artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes.

Gwerth artisiog Jerwsalem mewn diabetes

Ar gyfer paratoi cyffuriau diabetig, defnyddir pob rhan o artisiog Jerwsalem, fodd bynnag, mae ei gloron yn fwyaf defnyddiol i'r corff. Maent yn dirlawn â fitaminau, elfennau micro a macro, asidau amino. O werth mawr i ddioddefwyr mae inulin - polysacarid naturiol, sy'n bresennol mewn cryn dipyn yng ngwreiddiau'r bwlb. Yr elfen hon sy'n caniatáu i glwcos gael ei amsugno'n gywir ac yn helpu i ostwng siwgr yn y gwaed.

Mae priodweddau defnyddiol artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes yn cael eu cydnabod nid yn unig gan ymlynwyr triniaeth amgen, ond hefyd gan feddyginiaeth swyddogol. Mae arbenigwyr yn nodi'r newidiadau cadarnhaol canlynol yn y corff gyda defnydd parhaus o rannau o'r planhigyn hwn:

Mae glwcos yn cael ei ddisodli gan ffrwctos, sy'n hawdd ei amsugno gan gelloedd heb hormon y pancreas ac yn normaleiddio prosesau metabolaidd,
Yn darparu treiddiad araf o glwcos i'r gellbilen, sy'n arwain at ostyngiad graddol mewn siwgr gwaed,
Mae glwcos heb ei drin yn cael ei ysgarthu o'r corff, sydd hefyd yn effeithio'n ffafriol ar lefelau siwgr,
Mae'r organau'n cael eu glanhau o sylweddau gwenwynig,
Mae'r system imiwnedd yn cael ei chryfhau,
Mae gwaith y llwybr gastroberfeddol yn cael ei normaleiddio,
Mae gweithrediad y pancreas yn gwella, mae ei allu i gynhyrchu inswlin yn annibynnol yn cynyddu,
Yn cynyddu metaboledd carbohydrad a lipid, sy'n arwain at ostyngiad graddol ym mhwysau'r corff.

Er mwyn parhau â therapi yn y gaeaf, dylech sychu neu biclo cloron mewn symiau digonol ymlaen llaw.

Sut olwg sydd ar artisiog Jerwsalem a ble mae'n tyfu

Mae artisiog Jerwsalem, a elwir hefyd yn "gellyg pridd", "gwreiddyn heulog" a "artisiog Jerwsalem", yn berlysiau lluosflwydd. Mae ganddo goesyn syth, blewog 1.5 i 3 m o ddail danheddog ac hirsgwar. Mae gan y blodau liw melyn cyfoethog ac maent yn debyg i flodyn haul, ond yn llai. Mewn diamedr, maent yn cyrraedd 5-10 cm.

Cloron yw'r rhan amlycaf o gellyg pridd, gan mai nhw sydd â'r nifer fwyaf o briodweddau defnyddiol. Maent yn edrych yn debyg i datws, ond yn llai cyfartal ac yn fwy suddiog. Maent yn gorwedd ar ddyfnder o 15 cm a gallant bwyso rhwng 20 a 100 g. Mae lliw cloron yn amrywio o'i gymharu â'r amrywiaeth. Fel rheol, mae yna fathau gwyn, melyn, coch a phorffor. Mae blas gwreiddiau artisiog Jerwsalem yn felys ac yn debyg i fresych gwyn.

Mae artisiog Jerwsalem yn hanu o Ogledd America, ac er iddi gael ei dwyn i Ewrop yn yr 16eg ganrif, dim ond yn ein hamser ni enillodd boblogrwydd eang. Heddiw, tyfir gellyg daear at ddibenion technegol, bwyd ac addurnol ledled y byd.

Cyfansoddiad, calorïau a gwerth maethol

Mae cyfansoddiad artisiog Jerwsalem yn synnu gydag amrywiaeth o elfennau olrhain defnyddiol. Mae'n cynnwys potasiwm, calsiwm, silicon, magnesiwm, sodiwm, fflworin, ïodin. Fodd bynnag, nid yw ei fuddion yn gyfyngedig i hyn. Mae cryn dipyn o gloron gellyg daear yn cynnwys haearn, ffibr ac asidau amino sy'n hanfodol i fodau dynol, fel lysin, tryptoffan, ac arginine. Mae'n ffynhonnell gyfoethog o fitaminau B6, C, PP, ac mae cynnwys fitaminau B1, B2 ynddo sawl gwaith yn uwch na chynnwys beets a moron.

Yn ogystal, mae artisiog Jerwsalem yn cynnwys inulin unigryw o garbohydradau, sy'n ddewis arall naturiol i inswlin. Mae'n ffurfio hyd at 25% o gyfanswm màs y cnwd gwreiddiau, ac mae rhan sylweddol o briodweddau defnyddiol artisiog Jerwsalem yn gysylltiedig ag ef.

Gellir ystyried artisiog Jerwsalem yn gynnyrch dietegol heb unrhyw amheuon, gan ei fod yn 80% o ddŵr. Mae 17% arall i'w gael mewn carbohydradau anhydrin a ffibr dietegol. Mae cyfran y braster ynddo yn ddibwys, a dim ond 61 kcal yw cynnwys calorig 100 g o'r cnwd gwreiddiau hwn.

Artisiog Jerwsalem (100 g)

% o'r dos dyddiol

Beth sy'n artisiog Jerwsalem defnyddiol i'r corff

Oherwydd y rhestr gyfan o fitaminau a mwynau mae artisiog Jerwsalem yn darparu buddion aruthrol i'r corff dynol. Fe'i hystyrir yn offeryn effeithiol iawn wrth drin llawer o afiechydon yn gymhleth, megis:

gowt
gorbwysedd
urolithiasis,
pigau
gastritis
gordewdra
wlser stumog
pancreatitis

Yn ogystal, mae presenoldeb haearn yng ngwreiddiau a dail gellyg pridd yn atal datblygiad anemia ac yn cynyddu lefel yr haemoglobin yn y gwaed. Mae ffibr yn gyfrifol am weithrediad cywir y llwybr gastroberfeddol ac yn helpu i lanhau celloedd tocsinau a radioniwclidau niweidiol. Mae hefyd yn fan bridio ar gyfer bacteria buddiol sy'n iacháu'r microflora berfeddol. Ar yr un pryd, mae gan magnesiwm a photasiwm y gallu i niwtraleiddio effeithiau niweidiol yr amgylchedd a chryfhau'r system imiwnedd.

Fodd bynnag, mae artisiog Jerwsalem yn ddyledus i'r rhan fwyaf o'i briodweddau buddiol i inulin, sy'n lleihau faint o golesterol drwg yn y gwaed. Mae'n cael effaith gadarnhaol ar y pancreas ac yn rheoleiddio lefelau siwgr, sy'n arbennig o bwysig i bobl â diabetes. Yn ogystal, mae ganddo briodweddau bactericidal, sy'n helpu person i frwydro yn erbyn heintiau a dileu chwyddedig.

Ar gyfer dynion a menywod sy'n oedolion

Mae priodweddau buddiol gellyg pridd wedi profi eu hunain mewn amryw o anhwylderau treulio, megis rhwymedd a dolur rhydd. Mae'n gwella cylchrediad gwaed pilenni mwcaidd y corff, oherwydd mae clwyfau'n gwella'n gyflymach ac mae gallu'r corff i wella yn y cyfnod ar ôl llawdriniaeth yn cynyddu.

Mae artisiog Jerwsalem wedi profi i fod yn fuddiol i ddynion. Mae cyfansoddiad y gellyg pridd yn cynnwys cydrannau oherwydd ei briodweddau y mae seleniwm yn cael eu hamsugno'n well - elfen olrhain bwysig ar gyfer cynnal nerth. Mae defnyddio artisiog Jerwsalem yn ddyddiol yn lleihau'r risg o glefydau system cenhedlol-droethol ac yn cael effeithiau buddiol ar iechyd dynion.

Dim llai defnyddiol yw gellyg y ddaear i ferched. Yn benodol, mae'n glanhau'r croen yn effeithiol, yn rhoi lliw iach iddo ac yn atal ymddangosiad crychau cynamserol.

Ar gyfer beichiog a llaetha

Yn ystod beichiogrwydd, mae menywod yn arbennig o sylwgar ar eu bwydlen. Mae llawer o gynhyrchion ar y rhestr ddu oherwydd niwed posibl i gorff y babi yn y groth, ond, yn ffodus, nid yw artisiog Jerwsalem yn un ohonyn nhw, gan ei fod yn dod â buddion yn unig. Mae ei briodweddau gwrthfacterol yn helpu i ddileu dysbiosis a lleddfu symptomau gwenwyneg, dileu chwydu, llosg y galon a chyfog.

Mae asidau amino defnyddiol yng nghyfansoddiad y gellyg pridd nid yn unig yn cael effaith gadarnhaol ar ddatblygiad y ffetws, gan gymryd rhan yn ffurfiant yr holl systemau mewnol, ond hefyd yn rheoleiddio gweithrediad system nerfol y fam, yn helpu i ymdopi ag anhunedd a straen.

Gall menywod nyrsio hefyd gynnwys artisiog Jerwsalem yn eu diet, heb ofni niweidio'u hunain na'r plentyn. I'r gwrthwyneb, bydd gellyg pridd yn dod yn gymorth fitamin defnyddiol i fam a'i babi yn ystod y cyfnod hwn, gan y bydd yn helpu i actifadu amddiffynfeydd y corff ac yn gwrthsefyll bacteria pathogenig niweidiol. Bydd mwynau sydd wedi'u cynnwys yn artisiog Jerwsalem hefyd yn ddefnyddiol. Mae calsiwm yn cryfhau meinwe esgyrn a dannedd, ac mae magnesiwm yn cefnogi gwaith cyhyrau'r galon a phibellau gwaed.

I'r henoed

Bydd priodweddau defnyddiol gellyg pridd hefyd yn cael eu gwerthfawrogi gan bobl hŷn. Mae'r cyfuniad o briodweddau macronutrients fel magnesiwm a photasiwm yn caniatáu i artisiog Jerwsalem fod yn asiant proffylactig a therapiwtig effeithiol rhag ofn afiechydon y system gardiofasgwlaidd. Mae'n normaleiddio pwysedd gwaed, yn cynnal tôn fasgwlaidd ac yn dileu ymddangosiad ceuladau gwaed a phlaciau colesterol. Mae moron prin o gellyg pridd yn gwella treuliad ac yn cyflymu metaboledd. Mae calsiwm a magnesiwm, yn ei dro, yn effeithio ar gyflwr cymalau a chryfder esgyrn.

Artisiog Jerwsalem ar gyfer colli pwysau

Eiddo dymunol iawn arall artisiog Jerwsalem yw ei fuddion ar gyfer colli pwysau. Mae'n offeryn rhagorol i lanhau'r corff o sylweddau niweidiol, yn rheoleiddio prosesau metabolaidd mewn meinweoedd ac yn cyflymu cylchrediad y gwaed. Mae hyn i gyd yn arwain at y ffaith bod y corff yn llosgi bunnoedd a centimetrau ychwanegol yn haws. Mae'r gellygen pridd ei hun yn cynnwys ychydig bach o galorïau, wrth roi teimlad o syrffed bwyd am amser hir, felly mae'n berffaith ar gyfer bwyd diet.

Ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol yn seiliedig ar artisiog Jerwsalem

Defnyddir priodweddau iachâd artisiog Jerwsalem yn helaeth nid yn unig mewn meddygaeth draddodiadol, ond hefyd mewn meddygaeth draddodiadol. Ar ben hynny, ar gyfer paratoi meddyginiaethau cartref, defnyddir gwahanol rannau o'r gellyg pridd, gan fod gan y gwreiddiau, ond hefyd y dail, y blodau a sudd artisiog Jerwsalem fuddion. Yn seiliedig ar ddeunyddiau planhigion, paratoir decoctions, tinctures, eli, kvass, te a hyd yn oed coffi.

O bryd i'w gilydd, mae iachawyr traddodiadol wedi nodi priodweddau buddiol gwreiddiau artisiog Jerwsalem. Dyma'r gwreiddiau sy'n gwasanaethu fel cydran o'r rhan fwyaf o baratoadau o gellyg pridd, yn benodol, decoctions. Fe'u paratoir, fel rheol, o gloron amrwd, ond gallwch hefyd ddefnyddio rhai sych. I wneud hyn:

5 llysiau gwraidd amrwd neu 3 llwy fwrdd. l mae rhisomau sych artisiog Jerwsalem yn arllwys 1 litr o ddŵr.
Berwch nhw mewn dŵr (cloron ffres - 15 munud, wedi'u malu - 30 munud).
Maent yn defnyddio cawl parod o 1 litr y dydd 3 gwaith yr wythnos.

Gellir cymryd y fath decoction o artisiog Jerwsalem fel triniaeth ychwanegol ar gyfer nifer o afiechydon neu fel tonydd.

Mae priodweddau buddiol blodau artisiog Jerwsalem hefyd yn cael eu defnyddio at ddibenion meddyginiaethol. Er enghraifft, oddi wrthyn nhw gallwch chi baratoi decoction o annwyd a chlefydau'r stumog:

2 lwy fwrdd. l mae deunyddiau crai llysiau yn cael eu bragu mewn 500 ml o ddŵr berwedig.
Mynnwch am 20 munud, yna hidlo.
Cymerwch ddiod o 120 ml unwaith y dydd cyn prydau bwyd.

Trwyth alcohol

Mae gan ddail artisiog Jerwsalem lawer o briodweddau defnyddiol, sy'n tynnu sylweddau niweidiol o'r corff, yn glanhau'r afu ac yn cynyddu ei wrthwynebiad i ddylanwadau allanol niweidiol. Defnyddir dail gellyg daear i wneud trwyth alcohol yn ôl y rysáit ganlynol:

Mae 500 g o ddail artisiog Jerwsalem sych yn cael eu tywallt gydag 1 litr o alcohol - alcohol neu fodca.
Mynnwch gyfansoddiad mewn lle tywyll i ffwrdd o olau'r haul am 2 wythnos.
Yna caiff yr offeryn ei hidlo.
Defnyddiwch 1 llwy fwrdd. l 3 gwaith y dydd, ar ôl gwanhau'r trwyth mewn 150 ml o ddŵr neu de.

Sudd artisiog Jerwsalem

Mae'n amhosibl gwadu buddion sudd cloron artisiog Jerwsalem, yn enwedig i bobl sydd â chlefydau'r llwybr anadlol uchaf o ddifrifoldeb amrywiol. I gael y sudd, rhaid i chi:

Golchwch a phliciwch lysiau gwreiddiau ffres yn drylwyr.
Pasiwch y cloron trwy juicer neu grinder cig.
Gwasgwch hylif o'r deunydd crai a gafwyd
Straen.

Gallwch ddefnyddio hylif fitamin artisiog Jerwsalem y tu mewn neu fel diferion ar gyfer y trwyn gyda thrwyn yn rhedeg a SARS.

Te artisiog Jerwsalem

Mae te gydag artisiog Jerwsalem bron cystal â sudd yn ei fuddion. Mae'r ddiod boeth hon nid yn unig yn cyflymu'r metaboledd ac yn hyrwyddo colli pwysau, ond mae ganddo hefyd nodweddion gwrthlidiol a choleretig. Er mwyn ei baratoi mae angen i chi:

Piliwch gnydau gwraidd artisiog Jerwsalem a'u malu mewn cymysgydd.
Rhowch y tatws stwnsh sy'n deillio o hyn mewn thermos gyda dŵr berwedig.
Trwythwch y ddiod am 8 awr.

Coffi artisiog Jerwsalem

Bydd gan gefnogwyr o ddiodydd bywiog byw ddiddordeb mewn dysgu am fuddion coffi artisiog Jerwsalem. Mae gan y ddiod egsotig hon flas anarferol, mae'n bywiogi ac nid yw'n cynnwys caffein. Am y rheswm hwn, argymhellir ei yfed i gleifion hypertensive a phobl sy'n hawdd eu cyffroi fel analog llai niweidiol i'r coffi arferol. Mae'r rysáit ar gyfer y ddiod fel a ganlyn:

Mae'r cloron wedi'u plicio'n drylwyr a'u torri'n dafelli.
Ffriwch mewn padell ffrio sych nes ei fod yn frown euraidd, gadewch iddo oeri.
Ar ôl malu gwreiddiau artisiog Jerwsalem mewn grinder coffi i gael powdr.
Berwch mewn Twrc dros wres isel fel coffi rheolaidd.

Olew artisiog Jerwsalem

Mae rhai fferyllfeydd yn cynnig prynu olew artisiog Jerwsalem, sy'n wasgfa o gellyg pridd o ddeunyddiau planhigion ac sydd â'r un priodweddau defnyddiol â chynhyrchion eraill sy'n seiliedig arno. Fe'i defnyddir yn fewnol ac yn allanol, a gall wasanaethu fel ychwanegiad fitamin i fwyd neu fel cydran ychwanegol o fformwleiddiadau cosmetig.

Jerwsalem artisiog kvass

Mae nid yn unig coffi a the o artisiog Jerwsalem yn fuddiol, ond hefyd kvass. Er mwyn ei wneud, mae angen i chi:

Cloron wedi'u plicio a'u plicio o gellyg pridd gyda dŵr oer.
Gadewch y cynhwysydd gyda'r darn gwaith mewn lle cynnes, tywyll am 3 i 4 diwrnod.
Yfed 0.5 litr y dydd i ddiffodd syched neu i atal rhwymedd ac anhwylderau berfeddol.

Sut i gymryd artisiog Jerwsalem at ddibenion meddyginiaethol

Ar hyn o bryd, nid yw priodweddau defnyddiol a niweidiol artisiog Jerwsalem wedi'u hastudio'n drylwyr. Ond, yn ôl meddygon, nid yw deunydd crai y planhigyn hwn yn niweidio iechyd pobl. Mae ystod eang o briodweddau meddyginiaethol gellyg pridd yn ei wneud yn ychwanegiad gwerthfawr i'r diet dyddiol, ac mewn cyfuniad â diet cytbwys a gweithgaredd corfforol cymedrol, mae ei fuddion yn cynyddu'n sylweddol.

Gyda diabetes

Bydd pobl â diabetes yn gwerthfawrogi buddion artisiog Jerwsalem, oherwydd yn wahanol i gnydau gwreiddiau eraill, sydd, un ffordd neu'r llall, yn cynnwys glwcos ac yn gallu achosi niwed, mae'n gwbl ddiogel. Ar ben hynny, mewn gellyg pridd mae inulin, sy'n torri i lawr siwgr yn y corff ac yn rheoleiddio'r pancreas. Felly, bydd artisiog diabetig Jerwsalem o fudd ar bron unrhyw ffurf. Bydd arllwysiadau a decoctions, a seigiau a baratoir ohono yn ei wneud. Mae gellyg pridd amrwd neu wedi'u berwi wedi profi'n arbennig o dda wrth eu bwyta gydag 1 cloron 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Mae gan fara wedi'i wneud o bowdr artisiog Jerwsalem, a all ddod yn lle rhagorol i dorthau diabetig ffrwctos, hefyd fanteision sylweddol.

Gyda gastritis ac wlser gastrig

Bydd trwyth gellyg pridd yn effeithiol mewn gastritis gydag asidedd uchel ac wlserau stumog. Bydd sudd artisiog Jerwsalem hefyd yn cael effaith fuddiol ar y llwybr gastroberfeddol, oherwydd, ymhlith priodweddau defnyddiol eraill, mae'n gallu adfer cydbwysedd asid-sylfaen y microflora berfeddol ac mae'n cael effaith gwrthlidiol. Er mwyn lleihau poen, dylech gymryd diod o artisiog Jerwsalem cyn prydau bwyd 3 gwaith y dydd am 2 lwy fwrdd. l

Ar gyfer triniaeth ar y cyd

Er mwyn dileu anghysur a lleihau poen mewn arthritis, osteochondrosis a chlefydau eraill y cymalau, yn ogystal â chyflymu adferiad o doriadau a ysigiadau, bydd baddonau gyda decoction o gellyg pridd yn ddefnyddiol:

Ar gyfer 8 litr o ddŵr oer bydd angen 1 kg o gnydau gwreiddiau artisiog Jerwsalem sych neu 200 g arnoch chi.
Mae'r gwreiddiau'n cael eu berwi a'u mudferwi am 30 munud.
Mae'r hylif sy'n deillio o gellyg pridd yn cael ei hidlo a'i dywallt i faddon o ddŵr cynnes.
Dilynwch y weithdrefn am 15 i 20 munud am 3 wythnos.

Gyda chlefydau'r afu

Er bod afiechydon yr afu yn gorfodi person i fonitro ei ddeiet er mwyn osgoi straen gormodol ar “hidlydd y corff”, mae artisiog Jerwsalem yn cyfeirio at y cynhyrchion hynny y gellir eu defnyddio'n ddiogel yn y cyflwr hwn. Mae ei sylweddau actif yn rhwymo tocsinau niweidiol, gan hwyluso gwaith yr afu a gwella cylchrediad y gwaed ynddo ar yr un pryd. Ac felly, gall sawl cloron amrwd o gellyg pridd y dydd neu drwyth yn seiliedig arno adfer perfformiad organ sydd wedi'i orlwytho a gwella lles y claf.

Gyda pancreatitis

Gyda pancreatitis, bydd decoction o wreiddiau gellygen pridd yn elwa. Diolch i inulin gweithredol, mae'n sefydlogi prosesau metabolaidd yn y pancreas ac yn sefydlu cylchrediad gwaed arferol yn y meinweoedd, sy'n lleddfu symptomau'r afiechyd hwn yn sylweddol. Bydd priodweddau buddiol artisiog Jerwsalem amrwd neu sych hefyd yn helpu gyda thriniaeth gymhleth, os ydych chi'n defnyddio 100-150 g o gynnyrch bob dydd.

Gyda gorbwysedd

Mae gellyg pridd hefyd yn effeithiol ar gyfer cleifion hypertensive. Mae amrywiaeth o sylweddau sy'n bresennol ynddo yn gallu gostwng pwysedd gwaed. Yn enwedig mae llawer o fudd yn hyn o beth yn dod â dail ifanc artisiog Jerwsalem. Fel arfer, argymhellir eu hychwanegu at saladau ar ffurf wedi'u torri a'u golchi. Ni fydd cymeriant dyddiol sudd gellyg pridd gwanedig yn niweidiol - 50 ml y dydd.

O annwyd ac annwyd

Mae annwyd a thrwyn yn rhedeg yn llawer llai tebygol o drafferthu’r rhai sydd wedi cynnwys gwreiddiau gellyg pridd yn eu bwydlen. Bydd sudd artisiog Jerwsalem wedi'i wanhau â dŵr mewn cymhareb o 1: 1 yn lliniaru symptomau afiechydon heintus y llwybr anadlol os cânt eu cymryd ar lafar cyn prydau bwyd 2 i 3 gwaith y dydd neu'n cael eu rhoi yn y trwyn sawl gwaith y dydd, 10 i 12 diferyn. Mae hefyd yn nodedig am ei ddefnydd mewn broncitis, asthma a tonsilitis.

Ryseitiau coginio artisiog Jerwsalem

Mae unigrywiaeth priodweddau buddiol y gellyg pridd wedi arwain at ei boblogrwydd cynyddol yn yr amgylchedd coginio. Er gwaethaf y ffaith bod artisiog Jerwsalem yn dod â'r buddion mwyaf heb lawer o driniaeth wres, hynny yw, yn amrwd, gellir ei goginio, ei bobi, ei farinogi, ei stiwio a hyd yn oed ei ffrio, fel tatws cyffredin. Mae'n gwneud seigiau ochr blasus a seigiau annibynnol.

Salad artisiog Jerwsalem

Bydd gellygen pridd mewn cyfuniad â sitrws a sinsir nid yn unig yn ddysgl ochr ardderchog neu fyrbryd iach, ond hefyd yn gwefru â'r fitaminau angenrheidiol yn ystod yr hydref-gaeaf:

Artisiog Jerwsalem - 1 pc.,
moron - 1 pc.,
afal - 1 pc.,
lemwn - 1 pc.,
oren - 1 pc.,
sinsir daear - 1 llwy de.

Mae gellyg daear, moron ac afalau yn cael eu plicio, yna eu rhwbio ar grater bras.
O sudd oren a hanner sudd gwasgu lemon ar gyfer gwisgo.
O ail hanner y lemwn tynnwch y croen gyda grater mân.
Yna ychwanegwch sinsir a'i gymysgu.
Cyn gweini gwisgo salad artisiog Jerwsalem gwasgu sitrws.

Past rhyngosod

Bydd brecwast yn dod yn fwy defnyddiol a maethlon hyd yn oed os, yn lle menyn, mae past o gellyg pridd wedi'i wasgaru ar frechdan:

Artisiog Jerwsalem - 100 g,
caws - 100 g
ffiled o unrhyw bysgod - 100 g,
garlleg - 1 pen,
llysiau gwyrdd - 20 g,
mayonnaise - 5 llwy fwrdd. l

Gratiwch y caws a gwreiddyn artisiog Jerwsalem wedi'u plicio ar grater mân.
Torrwch y ffiled ac unrhyw lawntiau yn fân.
Malwch y garlleg.
Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen ddwfn, ychwanegwch mayonnaise a sbeisys i flasu.
Trowch yn drylwyr nes ei fod yn llyfn.
Taenwch ar fara ffres neu croutons poeth.

Artisiog piclo Jerwsalem

I rai sy'n hoff o ddetholiadau cartref, bydd gwreiddyn picl gellygen pridd yn ddarganfyddiad. Yn dilyn rysáit eithaf syml, gallwch ddarparu saladau fitamin i'ch hun ar gyfer y flwyddyn i ddod. I wneud hyn, cymerwch:

Artisiog Jerwsalem - 5 pcs.,
moron - 5 pcs.,
finegr afal - 50 ml,
mêl - 70 g
pys pupur du i flasu,
halen i flasu.

Mae llysiau'n cael eu golchi a'u plicio. Mae gellyg pridd yn cael ei dorri'n dafelli, a'i foron yn stribedi.
Yna taenwch y gwreiddiau mewn jariau glân, ychwanegwch bupur.
Mae halen a mêl yn cael eu toddi mewn 1 litr o ddŵr berwedig, tywalltir finegr.
Arllwyswch lysiau gyda hylif poeth a'u gorchuddio.
Mae'r caniau'n cael eu pasteureiddio am 20 munud, eu rholio i fyny, ac yna eu troi wyneb i waered a'u caniatáu i oeri.

Defnyddio artisiog Jerwsalem mewn cosmetoleg

Mae'r defnydd o gellyg pridd wedi cael ei gymhwyso yn y diwydiant harddwch. Mae'r inulin sydd ar gael yn artisiog Jerwsalem yn rhyddhau celloedd croen o docsinau ac ocsidyddion niweidiol, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y croen. Mae fitaminau B a C yn cynnal tôn yr epidermis ac yn atal heneiddio'n gynharach trwy actifadu colagen yn y celloedd, tra bod asidau amino yn normaleiddio'r cydbwysedd dŵr rhynggellog. Felly, mae artisiog Jerwsalem yn aml yn gwasanaethu fel cydran o gosmetau amrywiol, ac wrth eu cynhyrchu maent yn defnyddio nid yn unig ei wreiddyn, ond hefyd ddail ifanc, a all hefyd fod yn fuddiol. Fe'u hychwanegir at hufenau, siampŵau a balmau, ond yn amlaf fe'u gwneir o fasgiau.

Mwgwd gwrth-heneiddio ar gyfer pob math o groen

Mae cloron gellyg daear wedi'u plicio ymlaen llaw wedi'u cymysgu mewn cymysgydd neu grater mân.
Mae'r màs llysiau wedi'i gyfuno â mêl a'i roi ar yr wyneb.
Gadewch am 20 munud, yna rinsiwch â dŵr cynnes.

Ailadroddwch y weithdrefn hon 2 i 3 gwaith yr wythnos am 2 fis. Mae mwgwd o'r fath o artisiog Jerwsalem yn lleithu'r wyneb yn ddwys ac yn gwneud yr amlinelliad yn fwy eglur.

Mwgwd wrinkle dwfn

Artisiog Jerwsalem - 2 - 3 pcs.,
hufen sur o gynnwys braster canolig - 1 llwy fwrdd. l.,
olew olewydd - 1 llwy de.

Mae cnydau gwraidd artisiog Jerwsalem yn cael eu gratio, eu gwasgu sudd o'r màs.
3 llwy fwrdd. l mae hylifau'n cael eu cymysgu â hufen sur a'u cyfuno ag olew.
Mae'r gymysgedd wedi'i droi'n drylwyr, ei roi ar yr wyneb am 20 munud, yna ei olchi i ffwrdd.

Bydd offeryn o'r fath o artisiog Jerwsalem yn gwella'r gwedd yn sylweddol ac yn amddiffyn y croen rhag effeithiau niweidiol yr amgylchedd.

Sut i ddewis a storio artisiog Jerwsalem

Er mwyn cael y buddion mwyaf o artisiog Jerwsalem, a lleihau'r niwed posibl i iechyd pobl, mae'n bwysig cofio ychydig o argymhellion syml ar gyfer dewis a storio'r cynnyrch:

Wrth brynu gellyg pridd, dylech roi blaenoriaeth i gloron trwchus gyda chroen cyfan. Ni ddylai cnydau gwreiddiau artisiog Jerwsalem fod yn feddal i'r cyffwrdd a bod â smotiau ac yn tywyllu - mae hyn yn arwydd clir y bydd y cynnyrch yn dirywio'n fuan.
Mae'r prosesau a'r tiwbiau ar wyneb y cloron, i'r gwrthwyneb, yn eithaf derbyniol, felly, gallwch ddewis yr artisiog Jerwsalem hon heb niwed i niweidio'r corff.
Mae'n werth dewis gellyg pridd gan wneuthurwr dibynadwy yn y siop ac ymatal rhag prynu rhannau o'r planhigyn ar y farchnad. Mae ganddo'r eiddo o gronni yn y gwreiddiau amrywiol sylweddau a geir o'r pridd, yn fuddiol ac yn niweidiol. Mae tyfwyr planhigion diegwyddor yn aml yn defnyddio anwybodaeth y prynwr ac yn gwerthu artisiog Jerwsalem a dyfir ar wrteithwyr o ansawdd amheus neu mewn lleoedd halogedig. Mae llysieuyn o'r fath yn llawer mwy tebygol o niweidio person, ond nid mewn unrhyw ffordd.
Yn yr awyr agored, ni chaiff gellyg pridd ffres ei storio am hir - dim ond tua wythnos, gan fod gwreiddiau sudd yn tueddu i golli lleithder yn gyflym ar dymheredd yr ystafell. Mewn lle tywyll tywyll (yn y seler, oergell), cynyddir yr amser storio ar gyfer artisiog Jerwsalem i 30 diwrnod.
Bydd rhewi'r cynnyrch yn helpu i warchod priodweddau defnyddiol artisiog Jerwsalem am gyfnod hirach. Yn y ffurflen hon, mae'r cynnyrch yn parhau'n ddilys am 4 i 6 mis.

Casgliad

Er bod buddion a niwed artisiog Jerwsalem yn dal i adael lle i ymchwilio, ar hyn o bryd mae'r cnwd planhigion hwn wedi dangos absenoldeb bron yn llwyr o effeithiau niweidiol ar fodau dynol. I'r gwrthwyneb, mae priodweddau buddiol gellyg pridd nid yn unig yn helpu i gynnal iechyd, ond fe'u defnyddir hefyd i drin anhwylderau amrywiol, a bydd cariadon bwyd blasus ac iach yn gwerthfawrogi ei flas.

Niwed a gwrtharwyddion posib

Mae bwyta gellyg pridd yn cynnwys lleiafswm o wrtharwyddion. Fodd bynnag, gall therapi artisiog Jerwsalem fod yn niweidiol yn yr achosion canlynol:

Gydag anoddefgarwch unigol i'r bwlb, sy'n digwydd yn anaml,
Gyda thueddiad i flatulence (mae bwyta cloron amrwd yn gwella'r broses o ffurfio nwy yn y coluddyn,
Os oes llid yn y pancreas,
Gyda cholelithiasis (mae artisiog Jerwsalem yn gwella'r effaith coleretig, a all arwain at symud cerrig a rhwystro'r dwythellau),
Gyda gwaethygu afiechydon y llwybr treulio.

Defnyddiau Gellyg Bwyta Diabetig

Mae priodweddau meddyginiaethol y planhigyn yn cael eu cadw hyd yn oed ar ôl eu prosesu, felly gellir bwyta artisiog Jerwsalem ar ffurf amrwd ac ar ffurf wedi'i stemio, pobi, wedi'i eplesu. Fodd bynnag, gwreiddyn ffres yw'r mwyaf defnyddiol o hyd. Gellir ei fwyta'n syml gyda sleisys neu ei ychwanegu at saladau llysiau.

Mae blas cloron gellyg pridd yn debyg i radish sbeislyd neu asbaragws. Nid ydyn nhw'n ffres, felly nid oes angen i chi ychwanegu halen nac unrhyw sesnin. Mae maethegwyr yn cynghori cleifion â diabetes i ddisodli tatws gydag artisiog Jerwsalem ym mhob pryd. Mae gellyg pridd yn cynnwys llawer llai o galorïau, felly bydd ei ddefnydd yn arwain at golli pwysau, sy'n bwysig iawn ar gyfer y clefyd hwn.

Mae cwmnïau fferyllol yn cynhyrchu tabledi artisiog Jerwsalem sy'n cynnwys polysacaridau planhigion, fitaminau a mwynau (mwy o sinc, haearn, ffosfforws, silicon a photasiwm). Mae angen i chi eu defnyddio unwaith y dydd, 4 capsiwl ar y tro (i blant - o 1 i 4 capsiwl), gan yfed ychydig bach o unrhyw hylif, hanner awr cyn brecwast. Mae angen i chi gymryd tabledi artisiog Jerwsalem â diabetes yn gyson.

Ryseitiau meddygol

Ar ôl cwrs hir o gymryd y cyffuriau hyn, gwelir gwelliant amlwg yng nghyflwr y claf: mae lefel y glwcos yn y gwaed yn gostwng, mae gormod o bwysau yn diflannu, ac mae iechyd cyffredinol yn cael ei normaleiddio.

Ni ellir cymysgu artisiog Jerwsalem â dail saets a balm lemwn, oherwydd wrth ryngweithio â'r planhigion hyn mae'n colli bron yr holl briodweddau iachâd.

Mae 500 g o artisiog Jerwsalem yn cael eu golchi, eu sychu â thywel papur,
Mae cloron yn cael eu pasio trwy grinder cig,
Gan ddefnyddio rhwyllen, gwasgwch y sudd allan o'r slyri sy'n deillio o hynny.

Cymerir yr offeryn mewn cwpan, 15 munud cyn brecwast, cinio a swper. Rhaid parhau â'r driniaeth â sudd artisiog Jerwsalem am fis. Bob dydd mae'n well gwneud y ddiod yn ffres, ond os oes angen, gellir storio'r bwyd dros ben yn yr oergell am ddiwrnod.

Trwyth di-alcohol

Mae'r rysáit hon yn defnyddio dail a brig coesyn artisiog Jerwsalem yn unig. Paratoir trwyth fel a ganlyn.

Mae'r planhigyn wedi'i dorri'n fân, mesur 2.5 llwy fwrdd. llwyau
Mae deunyddiau crai yn cael eu tywallt â dŵr berwedig,
Gadewir i'r ddiod drwytho mewn cynhwysydd wedi'i selio ar dymheredd yr ystafell am 12 awr,
Mae trwyth parod yn cael ei hidlo trwy gaws caws.

Mae'r cyffur yn feddw 4 gwaith y dydd cyn prydau bwyd. Dylai therapi bara o leiaf 21 diwrnod.

Trwyth ar alcohol

Bydd yr offeryn nid yn unig yn lleihau glwcos yn y gwaed, ond hefyd yn cryfhau'r system gardiofasgwlaidd ac yn gwella gweithgaredd yr afu. Mae'r dull coginio fel a ganlyn.

Mae 500 g o ddail o “gellyg pridd” yn cael ei dywallt â litr o fodca,
Rhoddir cynhwysydd â thrwyth mewn lle tywyll am 15 diwrnod,
Mae'r cynnyrch gorffenedig yn cael ei hidlo trwy hidlydd rhwyllen cotwm.

Mae 20 ml o drwyth yn cael ei droi mewn 200 ml o ddŵr a'i yfed ar unwaith. Mae'r offeryn yn cael ei fwyta 3 gwaith y dydd cyn prydau bwyd.

Mae'n well disodli coffi gwib rheolaidd â diod wedi'i pharatoi'n arbennig ar gyfer pobl ddiabetig. Paratowch fel 'na.

Mae cloron yn cael eu torri'n fân iawn (500 g),
Yna maen nhw'n cael eu tywallt â dŵr wedi'i ferwi'n ffres am 5 munud,
Yna mae'r dŵr yn cael ei ddraenio, mae artisiog Jerwsalem yn cael ei sychu a'i ffrio mewn padell heb ei iro,
Mae'r deunyddiau crai sy'n deillio o hyn wedi'u daearu mewn grinder coffi.

Gellir storio powdr artisiog Jerwsalem am amser hir mewn bag rag mewn man â lleithder isel.

Gellir cynnig diodydd meddyginiaethol yn seiliedig ar surop cloron artisiog Jerwsalem i blant. Mae'r offeryn yn ategu blas grawnfwydydd, teisennau crwst yn llwyddiannus, mae'n ddefnyddiol ei ychwanegu at de.

Mae'r cloron wedi'u plicio, eu dousio â dŵr berwedig, eu gwasgu.
Mae'r sudd sy'n deillio o hyn yn cael ei wanhau â dŵr wedi'i buro mewn cymhareb o 1: 1.
Mae'r diod yn cael ei dywallt i gynhwysydd gwydr a'i roi mewn baddon dŵr, lle caiff ei gynhesu am 40 munud. Ni allwch ganiatáu i'r cynnyrch ferwi, fel arall bydd yn colli'r rhan fwyaf o'i rinweddau defnyddiol.
Pan fydd y surop yn dechrau tewhau, ychwanegir sudd lemwn cyfan ato. Mae pob un wedi'i gymysgu'n drylwyr a'i dynnu o'r stôf.
Mae'r offeryn yn cael ei fynnu am 6 awr mewn jar gyda chaead sy'n ffitio'n dynn.
Cedwir surop wedi'i goginio yn yr oergell. Mae bywyd silff yn 12 mis.

O wreiddiau'r "gellyg pridd" gwnewch ddiod iachâd, sy'n ddefnyddiol i'w yfed ar ôl pob brecwast a 2-3 gwaith yn ystod y dydd. Paratowch ef yn ôl y rysáit ganlynol.

Mae cloron artisiog Jerwsalem yn cael ei plicio, ei dorri'n ddarnau bach a'i sychu. Gallwch wneud hyn yn y popty ar 100 ° C.
Mae'r cloron sych wedi'i falu'n bowdr (mewn cymysgydd neu grinder coffi).
Mae 15 g o'r dail te sy'n deillio ohono yn arllwys 400 ml o ddŵr berwedig. Mynnwch o dan y caead am 5 munud.

Prydau ar gyfer diabetig

Os dymunwch, gallwch wneud eich addasiadau eich hun i'r ryseitiau a gyflwynir, fodd bynnag, wrth lunio diet ar gyfer claf â diabetes, mae angen i chi gael eich arwain gan reolau pwysig:

Gwaherddir ychwanegu cig brasterog, selsig, selsig,
Dylid eithrio cynhyrchion llaeth brasterog o'r fwydlen,
Ni ddylech goginio cynhyrchion lled-orffen,
Mae'n well stemio prydau, stiwio neu goginio, os oes angen ffrio'r cynhyrchion - defnyddir yr isafswm o olew llysiau.

Salad Fitamin

Mewn saladau y cedwir y swm mwyaf o faetholion llysiau. Yn y fwydlen ar gyfer diabetes, rhaid i chi gynnwys dysgl yn ôl y rysáit hon.

Mae gwreiddyn artisiog Jerwsalem yn cael ei lanhau a'i rwbio ar grater canolig. Fel nad yw'n tywyllu, maent yn cael eu chwistrellu â sudd sitrws.
Mae ciwcymbr, radish, criw o wyrdd yn cael eu torri'n llai.
Ar gyfer ail-lenwi â thanwydd, defnyddiwch olew corn neu olew olewydd.

Caserol tendr

Bydd y dysgl hon yn dod yn ffefryn yn neiet nid yn unig y claf ei hun, ond hefyd ei aelwyd. Mae'r camau coginio fel a ganlyn.

4 Mae gwreiddiau artisiog Jerwsalem yn cael eu golchi, eu sychu â napcynau, eu glanhau.
Mae'r cloron wedi'u daearu mewn cymysgydd neu gyda grater mân.
Yn y slyri sy'n deillio o hyn, rwy'n gyrru 2 wy. Arllwyswch 50 ml o laeth, cymysgu'n drylwyr.
Ychwanegwch 80 g o flawd gwenith yn raddol a'r un faint o semolina, gan ei droi'n barhaus.
Mae dalen pobi neu fowld wedi'i iro ag olew llysiau. Arllwyswch y sylfaen. Wedi'i baratoi ar dymheredd o 180 ° C am 30 munud.

Artisiog piclo Jerwsalem

Mae llawer wedi arfer â'r ffaith mai dim ond bresych sy'n sauerkraut, ond gellir paratoi cloron iachâd mewn ffordd debyg hefyd. Yn y ffurf hon, bydd artisiog Jerwsalem yn cadw ei briodweddau defnyddiol trwy gydol y flwyddyn gyfan.

Mae cloron yn cael eu golchi a'u plicio,
Torrwch yn dafelli tenau iawn,
Paratowch heli: Mae 40 g o halen yn gymysg mewn litr o ddŵr,
Mae artisiog Jerwsalem wedi'i dorri'n cael ei bentyrru'n dynn mewn jar a'i dywallt â halwynog,
Mae cynnwys y can yn cael ei roi dan ormes a'i roi ger y gwresogydd am 2 ddiwrnod, yna ei symud i le cŵl,
Ar ôl pythefnos, gellir bwyta artisiog Jerwsalem wedi'i eplesu.

Cawl llysiau

Gellir amrywio cydrannau'r dysgl hon yn ôl eich dymuniad. Y prif beth yw bod artisiog Jerwsalem yn parhau i fod y prif gynhwysyn.

Criw o danadl poethion ifanc wedi'u sgaldio â dŵr berwedig neu eu cadw mewn dŵr berwedig am funud.
Mae 8-10 dail o suran a danadl poethion yn cael eu torri mewn streipiau.
Mae'r winwnsyn canolig yn cael ei dorri'n sgwariau a'i ffrio mewn olew corn. Ar ddiwedd y ffrio, ychwanegwch 20 g o flawd, ffrwtian am 3 munud arall, gan ei droi'n gyson.
Mae 3 gwreiddyn gellyg pridd yn cael eu plicio, eu torri'n fympwyol.
Mae 2 litr o ddŵr yn cael ei dywallt i'r badell, ei ferwi, yna ychwanegir llysiau, perlysiau a dresin.
Os dymunir, gallwch halenu'r cawl, ychwanegu allspice a deilen bae.
Mae'r dysgl wedi'i choginio am 25 munud, yna ei gadael i fudferwi o dan y caead am chwarter awr arall.

Bydd ryseitiau a chronfeydd yn seiliedig ar artisiog Jerwsalem yn helpu i arallgyfeirio triniaeth a diet claf â diabetes.

Ryseitiau ar gyfer artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes

Mae'r erthygl yn disgrifio'r dulliau o goginio a bwyta gellyg pridd neu artisiog Jerwsalem. Mae gan y planhigyn hwn lawer o briodweddau sy'n ddefnyddiol ar gyfer y diabetig, sy'n caniatáu rheolaeth dda ar y cynnwys glwcos yn y serwm gwaed a pheidio â chynyddu dos y tabledi.

Yn ddiymhongar i'r tywydd a'r math o bridd, gall gellyg pridd dyfu'n gyflym iawn ar ein tiroedd brodorol. O ystyried pŵer ei gnydau gwreiddiau (cloron), sy'n storio'r lleithder a'r maetholion angenrheidiol, maent yn warant y bydd y planhigyn yn goroesi hyd yn oed yn yr amodau tyfu mwyaf niweidiol. Mae artisiog Jerwsalem yn ôl nodweddion ei dyfiant yn debyg i datws sy'n hysbys i bawb. Ond yn wahanol i'w gymharol gyfoethog o garbohydradau, mae artisiog Jerwsalem yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes gan fod y gydran carbohydrad hawdd ei dreulio ynddo yn llai yn ôl gorchmynion maint. Felly, nid yw'n werth ofni am gynnydd yn lefel y glycemia. I'r gwrthwyneb, mae triniaeth ag artisiog Jerwsalem yn gynorthwyydd i sicrhau iawndal am y clefyd. 'Ch jyst angen i chi wybod y ryseitiau er mwyn defnyddio priodweddau buddiol gellyg pridd (artisiog Jerwsalem) yn iawn ar gyfer diabetes.

Pa mor ddefnyddiol yw gellyg pridd ar gyfer diabetes?

Mae artisiog Jerwsalem a chynhyrchion planhigion eraill (asbaragws, artisiog, banana, garlleg) yn cynnwys llawer iawn o inulin. Peidiwch â drysu inulin ag inswlin. Mae inulin yn gydran carbohydrad, mae inswlin yn hormon pancreatig o darddiad protein. Maent wedi'u cysylltu nid yn unig gan ynganiad cyffredin, ond hefyd gan ddiabetes. Ni all yr hormon inswlin weithredu ar yr organau targed mewn diabetes math 2, ac yna mae diffyg sy'n arwain at hyperglycemia a chymhlethdodau eraill y clefyd. Gellir bwyta inulin, sy'n esbonio pam mae artisiog Jerwsalem yn ddefnyddiol iawn ar gyfer diabetes math 2. Gall leihau glycemia, ond nid yw'n analog o'r hormon. Y sail yw adweithiau a mecanweithiau biocemegol hollol wahanol.

Normaleiddio'r sbectrwm lipid (colesterol, lipoproteinau dwysedd isel ac isel iawn),
Gwella'r afu, adfer ei swyddogaethau sylfaenol,
Yn cynyddu sensitifrwydd meinwe i inswlin (yn dileu'r sensitifrwydd meinwe is i'r hormon),
Cynnydd amddiffynfeydd y corff
Normaleiddio swyddogaethau'r system endocrin gyfan (nid yn unig y pancreas, ond hefyd y thyroid, chwarren bitwidol).

Yn ogystal ag inulin, gwireddir buddion artisiog Jerwsalem mewn diabetes mellitus oherwydd sylweddau balast. Hynny yw, mae symudedd berfeddol yn gwella, mae'r cyfarpar lymffoid berfeddol yn cael ei glirio. Gyda rhwymedd atonig, mae prydau artisiog Jerwsalem yn ymlacio'n dda iawn (heb ddod i gysylltiad â charthyddion meddyginiaethol).

Pa ganlyniadau y gellir eu disgwyl o fwyta artisiog Jerwsalem yn aml mewn bwyd?

Mae artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetes yn ychwanegiad effeithiol iawn. Mae yna nifer o ryseitiau ar gyfer coginio artisiog Jerwsalem ar gyfer diabetig yn gywir.

Gall gellyg y ddaear oherwydd cyfansoddion balast nid yn unig drin problemau atonig y coluddyn (gyda llaw, yn bwysig iawn ar gyfer pobl ddiabetig), ond hefyd leihau llwyth glycemig y corff dynol. Defnyddir yr egwyddor hon gan endocrinolegwyr wrth benodi cyffur geneuol ar gyfer diabetes - Acarbose. Mae'n ymyrryd ag amsugno glwcos yn y coluddyn bach, a thrwy hynny leihau'r tebygolrwydd y bydd yn cynyddu mewn gwaed a hylifau eraill y corff. Mae inulin yn cloron artisiog Jerwsalem yn gweithredu fel Acarbose, sy'n atal yr ensym alffa-glycosidase.

Beth arall all fod y cynnyrch anhygoel hwn? Gallwch ddefnyddio artisiog Jerwsalem â diabetes mellitus ar yr un pryd â meddyginiaethau geneuol eraill i leihau a rheoli glycemia. Ond rhaid inni gofio efallai y bydd angen cywiro eu dos, sef, ei ostwng, oherwydd gall y lefel glwcos ostwng yn sylweddol, ac yna bydd risg o gyflyrau hypoglycemig, mor annymunol â lefelau uchel o faetholion.

Gellir dweud yr un peth am ddefnyddio inswlin wrth drin pobl ddiabetig. Mae buddion a niwed defnyddio artisiog Jerwsalem ar gyfer briw diabetig mewn anghydbwysedd: mae'r buddion yn fwy na'r priodweddau niweidiol hynny y gellir eu gwireddu: dolur rhydd, cyfog. Anaml y maent yn datblygu, ac os byddwch yn paratoi'r gellyg pridd yn gywir, yna mae'r tebygolrwydd y byddant yn datblygu yn fach iawn. Mae trin diabetes gydag artisiog Jerwsalem yn addawol iawn.

Ryseitiau ar gyfer gwneud gellyg pridd i helpu gyda diabetes math 2

Mae pob diet yn cynnwys cyfyngu ar rai bwydydd. Ac nid yw diabetes yn eithriad, oherwydd therapi diet yn y camau cynnar yw'r cyntaf a'r pwysicaf mewn triniaeth.

Mae gan lawer ddiddordeb mewn: sut i ddefnyddio artisiog Jerwsalem â diabetes? Beth yw'r ryseitiau mwyaf poblogaidd ac iach ar gyfer gwneud gellyg pridd? Dylid nodi y gall cloron y planhigyn fod yn destun gwahanol fathau o driniaeth wres. Gall diabetig a phobl fwyta artisiog Jerwsalem wedi'i ferwi, wedi'i ffrio, heb batholeg metaboledd carbohydrad.

Mae trin diabetes gydag artisiog Jerwsalem yn golygu ei ddefnyddio ar ffurf amrwd a thrwy ddefnyddio triniaeth wres i'r cynnyrch. Y rysáit hawsaf ar gyfer defnyddio gellyg pridd yw ei gymysgu â llysiau eraill a chael salad blasus. Gallwch ddefnyddio ciwcymbrau, radis, persli. Os byddwch chi'n sesnu'r gymysgedd sy'n deillio o hyn gydag olew olewydd neu had llin, fe gewch chi salad anhygoel o iach a fydd yn helpu i gadw'r lefel siwgr o fewn yr ystod arferol ar gyfer clefyd.

Yn ychwanegol at y salad hwn, mae rysáit arall ar gyfer defnyddio artisiog Jerwsalem ar gyfer rheoli glycemia yn llwyddiannus. Mae'n disgrifio'r cyfuniad o gellyg pridd gyda bresych (mae'n well os yw'r sauerkraut hwn). Bydd yn ddefnyddiol ychwanegu afal gwyrdd moron neu foron. Ar gyfer ail-lenwi â thanwydd - pob un yr un math o olewau llysiau.

Mae artisiog Jerwsalem yn cadw ei briodweddau iachâd wrth goginio, felly mae cloron planhigion wedi'u berwi hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes.

Gyda phresenoldeb juicer yn y tŷ, mae'r dasg o reoli glwcos yn y gwaed yn llwyddiannus yn dod yn syml iawn: mae'n hawdd gwasgu sudd gellyg. Gallwch ychwanegu sudd afal i'r hylif. Bydd diod ddwys yn lleihau anhwylderau carbohydrad a mathau eraill o metaboledd yn effeithiol.

Ac yn olaf, y rysáit ar gyfer trwytho cloron a dail artisiog Jerwsalem. Mae un cloron neu sawl dail o artisiog Jerwsalem yn cael eu sgaldio â dŵr berwedig a'u tywallt ag ef. Bywyd silff - hyd at flwyddyn. Mae angen i chi yfed y trwyth cyn prydau bwyd, mewn hanner gwydraid.