Deiet ar gyfer diabetes yn ystod beichiogrwydd mewn menywod beichiog - naws arbennig y diet mewn cyfnod mor bwysig o fam y dyfodol

Mae 5% o ferched beichiog yn cael diagnosis o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn oherwydd anhwylderau metabolaidd, pan fydd cynnydd sydyn mewn siwgr yn y gwaed yn ystod y cyfnod o ddwyn plentyn.

Gall y cyflwr hwn effeithio'n negyddol ar ddatblygiad y ffetws: mae risg o gamesgoriad, gall ffurfio camffurfiadau cynhenid ddechrau.

Mae'n bwysig nid yn unig cynnal triniaeth ddigonol o'r clefyd, ond hefyd cydymffurfio â rheolau maethol, a fydd yn lleihau'r risg o ganlyniadau negyddol.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn siarad yn fanwl am y diet ar gyfer diabetes yn ystod beichiogrwydd mewn menywod beichiog.

Wrth benodi tabl rhif 9

Mae menywod â diabetes yn ystod beichiogrwydd yn rhagnodi diet Rhif 9. Mae ei hanfod yn gorwedd yn y defnydd o fwydydd sy'n isel mewn carbohydradau.

Gallwch chi gynllunio'ch diet yn annibynnol yn ôl y tabl mynegai glycemig.

Nodir y math hwn o faeth ar gyfer menywod sydd:

dros bwysau

presenoldeb siwgr yn yr wrin,

gyda llawer iawn o hylif amniotig,

os canfyddir goddefgarwch glwcos,

gyda thueddiad genetig i ddiabetes,

adeg genedigaeth ffetws marw yn y gorffennol,

os gwelwyd diabetes yn ystod beichiogrwydd blaenorol.

Egwyddorion maeth

Yn neiet menyw, mae cyfansoddiad y cydrannau cemegol sy'n cael eu cynnwys yn y set o gynhyrchion yn bwysig. Ar gyfer ffurfiant arferol y ffetws, mae angen bwyta llawer o gynhyrchion llaeth. Maen nhw'n llenwi'r corff â chalsiwm a photasiwm.

Peidiwch ag anghofio am fitamin C. Mae'r elfen hon yn gyfrifol am y system imiwnedd. Mewn symiau mawr, mae i'w gael mewn ffrwythau sitrws, tomatos, aeron sur, blodfresych.

Mae'n bwysig bod asid ffolig yn mynd i mewn i gorff y fenyw. Mae i'w gael mewn llysiau a ffrwythau, cig llo, letys, ym mhob llysiau gwyrdd. Bydd asid yn dileu mwy o flinder, gwendid a chrampiau cyhyrau.

Dylai'r diet gynnwys prydau sy'n cynnwys fitamin A.

Felly, rhaid i'r diet gynnwys tatws, sbigoglys, melon, iau cyw iâr, persli, moron, sbigoglys.

Beichiog gyda salwch beichiogrwydd gwaherddir yfed alcohol, coffi, siocled llaeth a siwgr. Gall y cynhyrchion hyn effeithio'n andwyol ar ddatblygiad arferol y plentyn yn y groth.

Ni ddylid byth ffrio bwyd. Gellir coginio, pobi, stiwio neu stemio prydau. Mae angen cefnu ar fwyd tun, bwyd sbeislyd a mwg.

Bwyta hyd at 5 gwaith y dydd. Ni ddylai un gweini bwyd fod yn fwy na 100-150 g. Bwyta bob 3 awr. Ni ddylai cynnwys calorïau dyddiol bwydydd fod yn fwy na 1000 kcal.