Buddion iechyd a niwed ffa ar gyfer diabetes: sy'n fwy buddiol

Dylai pobl sydd â diffyg inswlin yn y corff lynu wrth ddeiet sy'n cadw cydbwysedd o ddangosyddion siwgr. Mae ffa ar gyfer diabetig o'r math cyntaf a'r ail fath yn gynnyrch maethlon. Mae hwn yn blanhigyn teulu ffa blynyddol, a ddefnyddir at ddibenion coginio a meddyginiaethol. Mae cynnwys maethol amrywiol fitaminau yn lleihau siwgr yn y gwaed. Mae ffa mewn diabetes nid yn unig yn fuddiol, ond hefyd yn niweidiol. Mae angen delio â phob math o blanhigyn yn fanwl, gan fod yna lawer o amrywiaethau o'r cynnyrch hwn.

Cyfansoddiad cemegol a gwerth maethol mewn amryw fathau o ffa

Mae codlysiau yn gynnyrch iach sy'n cynnwys llawer iawn o brotein llysiau.

Asidau amino hanfodol (yn ystod metaboledd arferol)

Asidau amino hanfodol (wedi'u llyncu â bwyd yn unig)

Asidau Brasterog Dirlawn

Carbohydradau - 50 g, brasterau - 3 g, dŵr 15 g, proteinau - 20 g.

Carbohydradau - 3.5 g, brasterau - 0.4 g, dŵr - 100 g, protein - 2.7 g.

Buddion prydau ffa i bobl â diabetes math 1 a math 2

Wrth ddefnyddio codlysiau, mae'r corff yn dirlawn yn gyflym iawn, maen nhw'n atal y teimlad o newyn. Ar gyfer cleifion â diabetes math 2 sy'n dueddol o ordewdra, mae'n bwysig iawn bwyta'r cynnyrch hwn. Os yw person yn colli pwysau, mae colli pwysau yn adfer y gwaed ac yn rheoleiddio faint o siwgr sydd ynddo. Er mwyn cynnal iechyd mewn diabetes, mae angen i chi ddilyn diet carb-isel.

Mae maethegwyr yn cynghori pobl ddiabetig i fwyta pob un o'r 4 math o ffa, mae hwn yn gynnyrch gwerthfawr ar gyfer y clefyd. Mae gan ffa ar gyfer diabetig fanteision.

Gwerth maethol

Cyfrifiad bras o garbohydradau a chalorïau mewn ffa fesul 100 g dogn:

• coch - 130 kcal, 0.7 g o fraster, 16 g o garbohydradau, 8 g o ffibr dietegol,
• du - 135 kcal, 0.7 g o fraster, 24 g o garbohydradau, 9 g o ffibr dietegol,
• gwyn - 137 kcal, 0.60 g o fraster, 19 g o garbohydradau, 6.5 g o ffibr dietegol.

Wrth lunio'r ddewislen, mae angen i chi ystyried y dangosyddion hyn. Mewn cynhyrchion wedi'u pecynnu, fe'u nodir ar y pecyn.

Cymhareb proteinau, brasterau a charbohydradau

Ar gyfer diabetig, dylai'r fwydlen gynnwys diet protein. Mae'r math hwn o gynnyrch yn cynnwys dim ond 30% o brotein a 4% o fraster. Mae'r cyfansoddiad cemegol yn dibynnu ar y math o gig, er enghraifft, os yw'r dysgl wedi'i gwneud o gig eidion, mae carbohydradau'n hollol absennol. Dylid bwyta ffa o leiaf ddwywaith yr wythnos - gall gymryd lle cig.

Niwed Bean ac Effeithiau Ochr

Er gwaethaf y ffaith bod gan y planhigyn briodweddau cadarnhaol, mae yna nodweddion yn y corff y mae angen i chi gefnu ar y diwylliant hwn fel rhan o ddeiet ar gyfer diabetes:

• mae lefel glwcos yn y gwaed yn is na'r arfer (hypoklemia),
• gastritis, wlser a chlefydau eraill y llwybr gastroberfeddol,
• anoddefgarwch unigol ac alergedd i godlysiau,
• beichiogrwydd a bwydo ar y fron.

Peidiwch â defnyddio ffa mewn symiau mawr, gall wneud niwed - achosi flatulence os yw'r cynnyrch wedi'i baratoi'n amhriodol ac os nad yw'r planhigyn wedi'i goginio'n ddigon hir (llai nag 1 awr), gall arwyddion o wenwyno ymddangos.

Pa ffa sy'n well ar gyfer diabetes - gwyn neu goch

Mae ffa ysgafn â diabetes yn fwy ffafriol na rhai coch. Maent yn cynnwys llai o garbohydradau. Mae'r ail yn fwy o galorïau uchel oherwydd ffibr a charbohydradau cymhleth. Os ydych chi'n mwynhau pryd o fwyd gyda ffa coch, ni fydd unrhyw naid mewn siwgr gwaed. Mae maint y maetholion yn yr amrywiaethau hyn yr un peth.

Ar y bwrdd, yn amlaf fel dysgl ochr mae hi i'w chael. Mae'n mynd yn dda gyda sesnin amrywiol. Mae sylfaen dda ar gyfer prif seigiau a saladau. Mae'n sefydlogwr prosesau metabolaidd, yn rheoleiddio treuliad ac yn cryfhau'r system imiwnedd. Mae'n ddefnyddiol i bobl dros bwysau, gan ei fod yn cynnwys llawer iawn o ffibr ac yn rhoi teimlad o syrffed bwyd am amser hir.

Mae'r diwylliant hefyd yn ddefnyddiol i gleifion â diabetes, diolch i'w flas dymunol gellir ei ddefnyddio fel dysgl ochr.

Mae ffa gwyn yn helpu i wella craciau a normaleiddio siwgr yn y gwaed. Wrth ddefnyddio'r amrywiaeth hon, ni allwch gyfyngu'ch hun, gan ei fod yn rhoi effaith gadarnhaol mewn diabetes:

• yn atal amrywiadau siwgr yn y gwaed,
• yn normaleiddio pwysedd gwaed,
• yn adfer y system gardiofasgwlaidd,
• yn darparu effaith gwrthfacterol mewn clwyfau allanol.

Triniaeth amgen o ffa arennau math 1 a math 2

Er mwyn cynnal lefel siwgr gwaed arferol, mae'r cydrannau a geir mewn ffa yn chwarae rhan bwysig:

• gwiwerod
• carbohydradau
• mwyn.
• asidau amino o darddiad planhigion.

O'r planhigyn paratowch brydau amrywiol sy'n rhan o fwyd diet. Mewn meddygaeth draddodiadol, defnyddir ryseitiau o ffa gwyrdd ar gyfer diabetes mellitus math 1 a math 2:

1. Cymysgwch Rinsiwch y codennau ffa, dail danadl a gwreiddyn dant y llew yn drylwyr. Rhowch bowlen ddwfn i mewn a'i falu. Mae 3 llwy fwrdd o'r gymysgedd sy'n deillio ohono yn arllwys 3 cwpan o ddŵr wedi'i ferwi a'i roi ar wres isel. Berwch am 20 munud. Hidlwch y gymysgedd, ei oeri a chymryd 1 cwpan 2 gwaith y dydd.
2. Addurno codennau ffa. Malu 2 gwpan ac arllwys 4 cwpan o ddŵr wedi'i ferwi. Berwch am 20 munud dros wres isel, mynnu 30 munud, straen. Defnyddiwch awr cyn prydau bwyd 3 gwaith y dydd.
3. Decoction ar gyfer pobl sydd â diabetes. Mae codennau ffa a deilen llus mewn cymhareb o 1/1 yn arllwys 300 ml o ddŵr berwedig, ei roi ar wres isel, dod â hi i ferw. Oeri a straen. Cymerwch decoction o 1 cwpan 15 munud cyn pryd bwyd. Cwrs y therapi yw 1.5 mis. Yna seibiant o 3 wythnos ac ailadrodd y driniaeth.

Irina, Moscow, 42 oed

Mae ffa yn gynnyrch blasus iawn, rwy'n paratoi cawl ohono, yn gwneud saladau a seigiau ar gyfer yr ail. Ac mae ganddo hefyd nodweddion iachâd ar gyfer cleifion â diabetes. Mae fy chwaer bob amser wedi bod y person iachaf a mwyaf hwyliog yn ein teulu. Yn sydyn rydyn ni mewn trafferth - dirywiad sydyn yn ei hiechyd. Collodd 15 kg a daeth yn isel ei hysbryd. Fe wnaethon ni ei pherswadio i wneud profion, gan fod y symptomau hyn yn ennyn amheuaeth o ddiabetes. Felly mae'n troi allan - cadarnhawyd y diagnosis. Dechreuon ni weithredu, ei rhoi ar ddeiet carb-isel, meddygon yn rhagnodi cyffuriau - Metformin a Forsigu. Dechreuodd y dangosyddion ddirywio, o 21 mmol / l i 16. Darllenais bopeth am fuddion ffa mewn diabetes, a gynhwysir yn y prydau diet dyddiol gyda'r planhigyn hwn. Ar ôl 3 mis, ynghyd â'r pils a'r diet newydd, digwyddodd effaith gronnus. Roedd cyfraddau fy chwaer rhwng 7 ac 8 mmol / L.

Ymhlith y cynhyrchion a ddefnyddir ar gyfer cleifion â diabetes, mae codlysiau yn y llinell gyntaf. Mae ffa yn cynnwys maetholion sy'n helpu i frwydro yn erbyn y clefyd hwn. Os ydych chi'n bwyta'r diwylliant yn rheolaidd, gallwch chi golli pwysau oherwydd presenoldeb protein llysiau a diffyg carbohydradau cyflym.

Mae manteision ffa yn amlwg. Mae hwn yn feddyginiaeth iachaol y mae natur wedi'i chreu, yn ogystal â chynnyrch blasus a maethlon. Mae ganddo ystod eang o briodweddau defnyddiol, ond mae gwrtharwyddion. Dylid ystyried faint o godlysiau sy'n cael eu bwyta er mwyn osgoi gorddos a sgîl-effeithiau diangen.