Mynegai glycemig o gwrw o wahanol fathau

Fel y gwyddoch, mae cwrw o wahanol raddau ac wedi'i rannu'n olau, tywyll, di-alcohol. Mae brag yn garbohydrad pur a bydd y mynegai glycemig yn wahanol i'w faint mewn cwrw.

Gall lefel GI y cwrw amrywio o 15 i 110 uned. Mae'r GI cwrw ar gyfartaledd tua 66 uned. Yn nodweddiadol, mae gan gwrw ysgafn GI is na chwrw tywyll.

GI o gwrw yn dibynnu ar yr amrywiaeth:

cwrw ysgafn - o 15 i 45 uned,
cwrw di-alcohol - o 45 i 65 uned,
cwrw tywyll - o 30 i 110 uned.

Mae unrhyw ddiod sy'n cynnwys alcohol yn effeithio'n negyddol ar y pancreas. Mae'r secretiad inswlin sydd eisoes yn wael yn gwaethygu'r sefyllfa, ac yn newid y gwerthoedd glwcos yn y gwaed yn radical.

Serch hynny, mae cwrw yn adnewyddu, ymlacio a helpu mewn cwmni mawr i ddod o hyd i iaith gyffredin. Os yw'r awydd i drin eich hun i ddiod oer ar ddiwrnod poeth yn anorchfygol, mae angen i chi gael eich arwain gan rai egwyddorion.

Awgrymiadau Cwrw Da

Mae angen nodi'r ffaith ar unwaith y argymhellir rhoi'r gorau i ddefnyddio diodydd alcoholig mewn ffurfiau difrifol o ddiabetes. Mae alcoholiaeth cwrw, ynghyd â diabetes, yn lleihau disgwyliad oes yn sylweddol, ond hefyd yn gwaethygu ei ansawdd.

Cwrw o wahanol raddau

Os yw'r awydd i yfed cwrw yn anorchfygol, gallwch leihau canlyniadau negyddol yfed. Mewn achosion ysgafn o ddiabetes math 2, mae angen i chi gynllunio'ch diet yn iawn. Yn gyntaf oll, dylech gyfyngu ar y defnydd o fwydydd eraill sy'n cynnwys llawer o garbohydradau. Ni fydd iawndal o'r fath yn effeithio'n negyddol ar lefelau siwgr yn y gwaed.

Yr ail gyflwr fydd defnyddio llawer iawn o ffibr gyda chwrw ac absenoldeb llwyr cynhyrchion becws. Er enghraifft, mae salad llysiau gyda berdys wedi'i ferwi yn gyflenwad da i bryd diabetig.

Wrth ddewis cwrw mae angen i chi brynu diod gyda'r swm lleiaf o garbohydradau. Cyflwynir y wybodaeth hon ar label pob potel. Y lleiaf o garbohydradau, y lleiaf o GI. Peidiwch byth ag yfed cwrw ar stumog wag. Mae siwgrau syml yn cael eu hamsugno i'r gwaed ar unwaith.

Dylai'r rhai sydd â diabetes math 1 sy'n ddibynnol ar inswlin roi'r gorau i yfed cwrw yn gyfan gwbl. Mewn rhai achosion, gall cyfuniad peryglus o inswlin ac alcohol arwain at ymosodiad o hypoglycemia. Yn lle cael amser da, gallwch ddod i ben mewn ysbyty â chymhlethdodau difrifol.

Mae yfed cwrw alcoholig yn afreolus ac yn afresymol yn achosi canlyniadau mor negyddol:

Mwg cwrw gwydr

alcoholiaeth gronig
troseddau difrifol o'r system endocrin, cardiofasgwlaidd,
clefyd yr afu
gorbwysedd
gordewdra.

Mae'r rhestr ymhell o fod yn gynhwysfawr. Mae bwyta gormod o gwrw mewn diabetig yn achosi canlyniadau mwy difrifol:

newyn parhaus
blinder cronig ac awydd i gysgu,
llid y croen a sychder
nam ar y golwg
ceg sych gyson
analluedd.

Felly, dylai cleifion â diabetes fod yn ymwybodol o'r angen i gynllunio maethiad cywir bob dydd a'r canlyniadau negyddol wrth ychwanegu diodydd fel cwrw i'ch diet.

Canlyniadau defnydd

Y peryglon allweddol yw carbohydradau ac alcohol a geir mewn cwrw. Mae ethanol yn rhwystro swyddogaeth yr afu ac yn atal synthesis glwcos. Os yw cyfaint yr alcohol yn rhy fawr, mae gostyngiad sydyn yn lefel y siwgr yn digwydd. Yr alcohol mwyaf peryglus wrth ei gymryd ar stumog wag. Os yw claf yn cymryd alcohol gyda bwyd, mae anghydbwysedd metabolig yn ei gwneud yn anodd cyfrifo glwcos.

Yn dilyn hynny, gyda niwtraleiddio ethanol, prosesu carbohydradau a chael gwared ar docsinau, mae lefel y siwgr yn dechrau codi. Rhaid i'r claf gymryd meddyginiaeth i sefydlogi'r crynodiad glwcos. Gwelir gwahaniaethau o fewn 10 awr. Os yw'r cyffuriau'n parhau i weithredu ar ôl cael gwared ar docsinau, mae hypoglycemia yn datblygu eto.

Mae cymeriant hir o alcohol yn achosi anhwylderau metabolaidd cronig, yn ymyrryd â phrosesu arferol carbohydradau ac yn ysgogi ymddangosiad afiechydon cydredol. Mae cyflwr yr afu a'r pancreas yn gwaethygu, mae cynhyrchu ensymau yn gwaethygu. Mae cymeriant alcohol yn gwella newyn a chylchrediad hylifau yn y corff. Mae hyn yn llawn torri'r diet a bwyta llawer iawn o garbohydradau.

Yn y math cyntaf

Mewn diabetes math 1, mae effeithiau tocsinau yn cynyddu effeithiau inswlin. Gyda defnydd hir o ddiodydd alcoholig, mae'r anhwylder yn dod yn gronig. Mae'r risg o bigau sydyn mewn siwgr gwaed a datblygiad hypoglycemia ar ôl defnyddio pigiadau yn cynyddu. Mae'r cyflwr yn dod yn anoddach ei sefydlogi.

Yn yr ail fath

Yn yr ail fath, y mwyaf peryglus yw gormes y llwybr treulio, a all waethygu cwrs y clefyd sylfaenol. Oherwydd gwrthiant, mae'r risg o gynnydd mewn lefelau glwcos yn cynyddu. Mae'r cyflwr yn beryglus o araf yn ei ddatblygiad. Mewn rhai achosion, mae cleifion ac eraill yn cymryd symptomau'r afiechyd ar gam i gyflwr meddwdod.

Gwrtharwyddion llwyr

Ni ddylid yfed alcohol â lefel glwcos ansefydlog. Mae gwrtharwyddion llwyr yn cynnwys clefyd yr afu, pancreatitis, a gowt. Ni allwch gymryd alcohol gyda neffropathi diabetig a niwroopathi, methiant arennol. Mae ethanol wedi'i eithrio yn llwyr o'r ddewislen ar gyfer dibyniaeth.

Ni allwch gymryd alcohol gyda neffropathi diabetig a niwroopathi, methiant arennol.

Burum Brewer mewn therapi afiechyd

Mae burum Brewer yn cynnwys proteinau ac elfennau olrhain. Gellir defnyddio'r cyffur i atal a rheoli'r cyflwr. Mae'r cynnyrch yn gwella cyfansoddiad gwaed, yn normaleiddio cwsg, yn cryfhau'r system imiwnedd, yn cynyddu effeithlonrwydd ac yn lleihau'r siawns o anhwylderau seicolegol. Mewn diabetes, mae burum bragwr yn helpu i reoleiddio lefelau inswlin, sefydlogi crynodiad siwgr, a chael effeithiau buddiol ar metaboledd a chyflwr yr afu. Cymerir y cyffur ar ffurf bur neu gyda sudd tomato i wella cynhyrchiad ensymau.

A all cwrw fod yn ddiabetig

Mae meddygon yn dueddol o gredu na ddylai diodydd alcoholig gael eu bwyta gan gleifion â diabetes mellitus, hyd yn oed os oes ganddynt lai o “chwyldroadau”.

A ddylai cwrw, sy'n gynnyrch alcohol isel, gael ei eithrio o'r diet - mae hyn yn bryder i bobl â diabetes.

Buddion Amrywiaethau Diabetig Di-Alcoholig

Mathau di-alcohol yw'r lleiaf peryglus i iechyd pobl ddiabetig. Ond mae'r ateb olaf yn dibynnu ar dechnoleg cynhyrchu'r cynnyrch. Mae 2 ohonyn nhw:

Atal eplesu. Yn yr achos hwn, defnyddir math o furum nad yw'n eplesu siwgr brag yn alcohol yn llwyr. Nid oes gan gwrw a gynhyrchir gan ddefnyddio'r dechnoleg hon alcohol, ond mae carbohydradau a all gynyddu'r cynnwys glwcos yn y corff. Ond anaml y bydd bragdai mawr yn defnyddio'r cynllun cynhyrchu hwn.
Tynnu'r gaer o'r cynnyrch gorffenedig. Gyda'r dechnoleg hon, mae cwrw wedi'i eplesu'n llwyr i gyflwr alcohol a charbon deuocsid. Mae'r cynnyrch terfynol yn cael ei basio trwy hidlwyr pilen a chaiff yr alcohol ei dynnu. I gael gwared ar y gaer o'r cynnyrch gorffenedig, cyrchwch i gael mathau diabetig di-alcohol.

Mae absenoldeb alcohol a charbohydradau yn dileu rhai cyfyngiadau ar amlder yfed cwrw. Ond ar yr un pryd, mae angen i'r claf gyfrifo faint o garbohydradau a gwneud addasiadau priodol i'r fwydlen ddyddiol. Ar ôl bwyta cynnyrch di-alcohol, nid yw hypoglycemia yn digwydd. Felly, nid oes angen i'r claf reoli lefel yr inswlin dros dro yn syth ar ôl gwydraid o ddiod.

Mae 1 can o gwrw di-alcohol yn cynnwys dim ond 3.5 g o garbohydradau, felly, hyd yn oed gyda diet carb-isel, ni fydd unrhyw niwed i iechyd. Mae cwrw di-alcohol yn cael effaith ysgafn ar y pancreas. Ond er mwyn ei ddefnyddio, fel analog sy'n cynnwys alcohol, mae angen ei gymedroli.

Ar ôl bwyta cynnyrch di-alcohol, nid yw hypoglycemia yn digwydd.

Effeithiau negyddol diod gwrw reolaidd

Mae diod yn doddiant o garbohydradau ac alcohol mewn dŵr. Mae siwgr brag, sy'n cael ei gynhyrchu o haidd, yn garbohydrad hawdd ei dreulio. Mewn 100 ml o gwrw sydd â chynnwys alcohol gall fod hyd at 12 g o siwgr chwerw, sy'n cyfateb i 2 lwy de. Mae 200 ml o gwrw yr un peth â 2 ddarn o fara. Felly, gyda defnydd aml o'r cynnyrch, mae'r pancreas wedi'i ddisbyddu.

Mae alcohol mewn cwrw - o 4.3 i 9%. Mae 0.5 l o'r cynnyrch yn cyfateb i 70 g o fodca. Am y rheswm hwn, mae meddygon yn argymell rhoi'r gorau i ddiod o'r fath yn llwyr i gleifion â diabetes mellitus neu leihau'r dos i'r lleiafswm.

Gyda diabetes math 1

Gyda'r math hwn o ddiabetes, ni allwch yfed cwrw mewn achosion o'r fath:

diabetes mellitus wedi'i ddiarddel,
mae glwcos yn ansefydlog
gwaethygu afiechydon cydredol eraill,
llai na phythefnos ar ôl terfynu'r prif gyffuriau therapi,
amser ar ôl ymdrech gorfforol, gweithdrefnau thermol,
cyflwr "stumog wag".

Caniateir yfed cwrw o dan yr amodau canlynol:

cyfradd yfed - dim mwy na 2 gwaith y mis gyda dos sengl o 15 ml o alcohol,
ar ôl pryd o fwyd gyda charbohydradau cymhleth ac yn llawn ffibr,
ar ôl yfed diod ewynnog, argymhellir gostwng y dos o inswlin,
cywiriad gorfodol y diet dyddiol.

Cyn y wledd, mae angen i chi baratoi glucometer i fonitro lefel y glwcos yn y gwaed.

Fe ddylech chi rybuddio anwyliaid am y wledd sydd ar ddod. Mae angen paratoi glucometer ar gyfer monitro lefel y glwcos yn y gwaed a ffôn ar gyfer galw ambiwlans rhag ofn i'r cyflwr waethygu'n sydyn.

Gyda diabetes math 2

Caniateir i gleifion â diabetes math 2 yfed cwrw yn gymedrol. Yn yr achos hwn, mae angen i chi fonitro siwgr gwaed yn amlach. Mae endocrinolegwyr yn cyflwyno nifer o ofynion - gall eu cydymffurfiad leihau'r baich ar y corff:

safonau defnydd i ddynion - 4 dogn y mis, menywod - 2 dogn,
dogn dyddiol - hyd at 300 ml,
cwrs syml y clefyd,
gan gyfrif am faint o garbohydradau o'r ddiod mewn prydau bwyd eraill y diwrnod hwnnw.

Mae'n bwysig cofio, gyda diabetes mellitus o'r ail fath, nad yw canlyniadau bwyta'r cynnyrch yn ymddangos mor gyflym â gyda'r ffurf sy'n ddibynnol ar inswlin. Ond yn y tymor hir, gallant ddod â llai o niwed i iechyd.

Sut i gymryd burum bragwr

Mae burum Brewer yn gynnyrch iach. Mae'r atodiad dietegol hwn yn aml yn cael ei ragnodi ar gyfer diabetes fel atodiad i'r prif therapi. Maent yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau sy'n gwella'r cyflwr ac yn cael effaith gadarnhaol ar lesiant:

cromiwm - yn gostwng siwgr gwaed, yn rheoleiddio cynhyrchu inswlin, yn cynyddu cynnwys colesterol "da", yn cryfhau'r wal fasgwlaidd,
sinc - mae'n angenrheidiol i inswlin gyflawni ei swyddogaethau, cynyddu ymwrthedd i heintiau, adfer priodweddau rhwystr y croen,
magnesiwm - yn gwella trosglwyddiad ysgogiadau nerf, yn normaleiddio metaboledd lipid,
seleniwm - mae ganddo nodweddion gwrthocsidiol, mae'n lleihau glwcos yn y gwaed.

Mae burum Brewer yn ffynhonnell fitaminau B. Mewn diabetes mellitus, mae cyflyrau diffygiol sy'n gysylltiedig â'r sylweddau hyn yn aml yn codi. Mae hyn yn achosi torri hynt ysgogiadau nerf, yn cyflymu dyfodiad polyneuropathi diabetig. Y rheswm yw bod fitaminau'r grŵp hwn i'w cael yn aml mewn grawnfwydydd sydd wedi'u gwahardd. Felly, mae paratoadau gyda burum bragwr yn gwneud iawn am brinder y sylweddau hyn.

Mae burum yn gynnyrch sy'n llawn proteinau sy'n angenrheidiol ac yn fuddiol i gorff cleifion.

Gwerthir burum Brewer mewn fferyllfeydd. Yn aml, mae cyffuriau'n cynnwys atchwanegiadau defnyddiol - fitaminau, asidau, micro-elfennau a macro ychwanegol. Dim ond meddyg ddylai ragnodi atchwanegiadau. Yn gyntaf, mae'n cynnal prawf gwaed cyffredinol a biocemegol. Ar ôl astudio’r canlyniadau sy’n dangos diffyg neu ormodedd o rai sylweddau, mae’n gwneud penderfyniad ar yr angen i benodi cronfeydd. Mae'r dos wedi'i gynnwys mewn blwch â fitaminau, ond rhaid cytuno â'ch meddyg.

Mae meddygaeth draddodiadol yn awgrymu cymryd diod yn seiliedig ar ychwanegiad dietegol. Er mwyn ei baratoi bydd angen i chi: