Persli: buddion diabetes

Wrth goginio, defnyddir hoff selandin pawb ar ffurf ffres, wedi'i rewi'n ffres, wedi'i sychu (weithiau'n hallt). Mae dail ffres yn cael eu hychwanegu at y salad, llysiau gwreiddiau wedi'u torri - mewn cawliau a seigiau ochr.

Nid yw persli wedi'i rewi'n ffres (mewn amodau storio cywir) yn colli ei briodweddau maethol ac iachâd am flwyddyn gyfan.

Nodweddion Cemegol

Mae blas sbeislyd persli oherwydd presenoldeb cymhleth cyfan o sylweddau hynod ddefnyddiol ynddo. Mae'n cynnwys:

• Olew hanfodol, sydd wedi cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn meddygaeth ers yr hen amser. Gyda'i help, cael gwared ar afiechydon y bledren a'r arennau, yn ogystal â heintiau'r llwybr cenhedlol-droethol. Mae effaith ddiwretig olew hanfodol persli yn caniatáu ichi ddefnyddio'r planhigyn hwn mewn achosion pan fydd angen tynnu gormod o hylif llonydd o'r corff ar frys: gyda cellulite, cyn y mislif, a phan fydd y chwydd yn digwydd. Mae effaith ddiwretig gref yn caniatáu defnyddio olew hanfodol i normaleiddio'r cylch mislif rhag ofn llif mislif afreolaidd a prin.
• Inulin polysacarid. Mae presenoldeb y gydran hon yn gwneud persli yn gynnyrch a argymhellir ar gyfer maethu cleifion â diabetes. Credir bod inulin yn gostwng lefel y glwcos yn eu gwaed. Mewn gwirionedd, mae'r gostyngiad yn y dangosydd hwn yn cael ei egluro gan y ffaith nad yw'r corff dynol yn amsugno inulin yn ymarferol. Mae blas melys yn caniatáu ichi ddefnyddio inulin fel melysydd naturiol diogel.
• Mewn criw bach o bersli ffres (sy'n pwyso 50 gram) mae'n cynnwys y gyfradd ddyddiol beta caroten ac asid asgorbigyn meddu ar effaith gryfhau a gwrthocsidiol gyffredinol. O ran beta-caroten, mae persli yn union yr un fath â moron.
• Heblaw am y fitamin C sydd newydd ei grybwyll mae cymhleth amlivitamin o wyrdd persli yn cynnwys fitaminau grwpiau B, PP, A ac E.. Mae'r sylweddau biolegol weithredol hyn sy'n gwella gweithrediad holl organau a systemau mewnol y corff dynol, yn cryfhau imiwnedd yn bennaf, yn cynyddu effeithlonrwydd ac yn atal treiddiad pathogenau.
• Y cyfuniad o halwynau mwynol, y mwyaf gwerthfawr ohonynt yw halwynau o haearn, potasiwm a magnesiwm. Heb y cydrannau hyn, mae gweithrediad cywir y system gardiofasgwlaidd, cyflwr arferol y croen a'r gwallt, a diffyg haearn yn aml yn dod i ben yn natblygiad anemia, yn amhosibl.
• Swm sylweddol o ffibrau planhigion bras a ffibrsy'n hyrwyddo treuliad iach ac yn gwella gweithrediad y llwybr treulio.

Beth yw glycogen? Beth mae'n ei gynnwys a ble mae'n cronni? Darllenwch fwy yma.

Defnyddiwch ar gyfer diabetes. Ryseitiau poblogaidd

Effaith therapiwtig persli ar y diabetig yw:

• Wrth normaleiddio lefel y glwcos yn y gwaed a'r wrin.
• Wrth gael gwared â halwynau gormodol oherwydd yr effaith ddiwretig bwerus.

• • Cymryd torri gwraidd persli (100 g), caiff ei dywallt â litr o ddŵr berwedig a'i ganiatáu i drwytho am o leiaf awr. Ar ôl hidlo, gellir bwyta'r trwyth. Nid yw'r gyfradd ddefnydd ddyddiol yn fwy na 200 ml y dydd, mae hyd y derbyniad sawl wythnos. Argymhellir y trwyth a baratoir yn ôl y rysáit hon defnyddio gydag edema sylweddol a chadw wrinol.

• Torri gyda chyllell coesyn o bersli ffres, mae llwy fwrdd lawn (gyda sleid) o lawntiau wedi'u coginio yn cael ei dywallt i sosban gyda dŵr poeth (200 ml). Ar ôl tri munud o ferwi, caiff y cawl ei dynnu o'r llosgwr a'i fynnu am oddeutu hanner awr. Ar ôl hidlo'r cawl, fe'i cymerir yn y bore, y prynhawn a'r nos. Llwy fwrdd yw dos sengl.
• Llond llwy de o hadau Mae persli yn cael ei dywallt â gwydraid safonol (250 ml) o ddŵr cynnes wedi'i ferwi. Gwydr am ddeuddeg awr wedi'i anfon i fynnu mewn lle cynnes. Mae angen hidlo'r trwyth gorffenedig. Mae'n anochel y bydd cymeriant rheolaidd o'r cyffur hwn (30 ml bob pedair awr) yn gorffen gyda normaleiddio lefelau glwcos yn y gwaed.
• Mae'r trwyth a baratoir yn ôl y rysáit ganlynol yn cael effaith debyg. Rhoddir llwy bwdin (gyda sleid) o goesynnau wedi'u torri o bersli mewn powlen gyda llaeth (0.5 litr) a'i ferwi dros wres isel iawn. Ar ôl aros am ostyngiad deublyg yn y cyfaint, caiff y cawl ei dynnu o'r stôf a'i hidlo'n ofalus. Y dos sengl a argymhellir o'r cynnyrch yw un llwy fwrdd, a gymerir cyn prydau bwyd.

Pa anhwylderau eraill all wella?

• Mae presenoldeb olew hanfodol yn caniatáu defnyddio persli fel rhywbeth hyfryd expectorant ar gyfer trin annwyd.
• Mae'r effaith diwretig yn ei gwneud yn gynorthwyydd anhepgor wrth drin llid y prostad, analluedd rhywiol, afreoleidd-dra mislif.
• Oherwydd cynnwys ffibrau planhigion bras yn gallu cael gwared ar y corff dynol o nifer fawr o sylweddau sy'n ei slagioFelly, mae'n aml yn cael ei gynnwys yn neiet cleifion sy'n colli pwysau.
• Cael effaith bactericidal ac iachâd clwyfau, a ddefnyddir i leddfu symptomau sy'n gysylltiedig â brathiadau pryfed (yn enwedig pigo: gwenyn meirch a gwenyn), cleisiau a chrawniadau.
• Mae cynnwys caroten uchel yn caniatáu ichi ddefnyddio i wella gweledigaeth.

Pa fathau o inswlin sydd yna? Beth yw eu gwahaniaeth ymarferol a sut i ddewis y dos cywir, darganfyddwch yma.

Gwrtharwyddion

• Merched sydd ar unrhyw gam o'r beichiogrwydd. Yn y camau cynnar, gall defnyddio'r chwyn sbeislyd hwn achosi camesgoriad, yn y camau diweddarach gall ddod i ben mewn genedigaeth gynamserol. Mae hyn oherwydd yr effaith tonig y mae persli yn ei chael ar gyhyrau llyfn y corff dynol, ac mae'r cyhyrau groth yn perthyn i'r grŵp cyhyrau hwn yn unig.
• Cleifion ag unrhyw afiechydon llidiol, yn enwedig â chlefyd yr arennau. Gyda chlefyd carreg yr arennau mae defnydd yn annymunol oherwydd yr oxalates sydd ynddo, sef prif achosion ymddangosiad tywod a cherrig yn yr arennau a'r llwybr wrinol.
• Mae presenoldeb cystitis yn Rheswm arall dros beidio â chynnwys llysiau gwyrdd sydd ag effaith ddiwretig amlwg yn y diet. Fodd bynnag, gall yr olew hanfodol, sy'n rhan o gywasgiad poeth a roddir ar ardal y bledren, leddfu poen a helpu gyda cystitis.
• Pobl sydd â thueddiad i dwymyn y gwair ac adwaith alergaidd i baill o blanhigion y teulu Asteraceae a Bedwoherwydd gall achosi traws-ymateb.

Ble i brynu a sut i storio persli ffres?

• Gallwch brynu lawntiau o safon ar y farchnad fferm ar y cyd neu gan hen ferched sy'n gwerthu cynhyrchion eu gardd eu hunain.
• Gellir rhewi llysiau gwyrdd ffres.
• Gallwch gadw persli yn ffres fel hyn: rinsiwch yn drylwyr, ei roi ar dywel papur, tynnu gormod o ddŵr gyda thywel arall a'i adael am beth amser i sychu'n ychwanegol. Ar ôl hynny, rhoddir y lawntiau mewn cynhwysydd gwydr, eu corcio'n dynn a'u rhoi yn yr oergell. Yr amser storio yw 3-4 wythnos. Bydd yn parhau i fod yn wyrdd, persawrus a suddiog.

Rhai ffeithiau hanesyddol am hynodion planhigyn anghyffredin - persli ar awyr y rhaglen "Live Healthy"