Cadarnhewch eich bod yn ddynol > Deiet ar gyfer diabetes

Gwrthodwyd mynediad i'r dudalen hon oherwydd credwn eich bod yn defnyddio offer awtomeiddio i weld y wefan.

Gall hyn ddigwydd o ganlyniad i:

Mae Javascript wedi'i anablu neu wedi'i rwystro gan yr estyniad (e.e. atalyddion hysbysebion)
Nid yw eich porwr yn cefnogi cwcis

Sicrhewch fod Javascript a chwcis wedi'u galluogi yn eich porwr ac nad ydych yn rhwystro eu lawrlwytho.

ID Cyfeirnod: # 14816560-a636-11e9-a45d-2578855cca7b

Y cynhwysion

600 gram o gig eidion daear,
5 wy
2 pupur cloch,
4 moron
1 nionyn
1 llwy fwrdd o fenyn cnau daear
2 lwy fwrdd o olew olewydd,
1 llwy de o fwstard
½ llwy de o zira,
pupur
yr halen.

Mae cynhwysion ar gyfer 2 dogn.

Coginio

Berwch a phliciwch bedwar wy. Piliwch y winwnsyn a'i dorri'n giwbiau bach. Cynheswch ychydig o olew olewydd mewn padell a ffrio'r winwns nes eu bod yn dryloyw.

Cynheswch y popty i 180 gradd yn y modd gwresogi uchaf / gwaelod. Rhowch y cig eidion daear mewn powlen fawr, ychwanegwch fwstard, cwmin, winwns wedi'i ffrio, halen a phupur i flasu. Torri'r wy sy'n weddill i mewn i bowlen gyda briwgig a'i gymysgu'n drylwyr nes ei fod yn llyfn.

Rhannwch y briwgig yn bedair rhan gyfartal. Ychwanegwch wy wedi'i ferwi i bob gweini o friwgig.

Cynheswch yr olew olewydd mewn padell a ffrio'r blawd cig yn ofalus.

Cymerwch ddysgl pobi a gosod y patties allan. Rhowch y badell yn y popty am 30 munud i orffen coginio.

Tra bod y cig yn y popty, golchwch a phliciwch y llysiau. Yna eu torri'n giwbiau. Berwch dafelli moron mewn dŵr hallt nes eu bod yn galed. Sleisys Sauté o bupur gydag ychydig o olew olewydd.

Rhowch y moron mewn padell. Nawr ychwanegwch fenyn cnau daear at y llysiau. Mae'r ddysgl ochr yn barod.

Dylid paratoi rholiau cig ar yr adeg hon. Tynnwch nhw o'r popty a'u gweini ar y platiau gweini gyda'r ddysgl ochr. Bon appetit!

Rysáit "Meatloaf gydag wy a llysiau":

Berwch datws, moron ac wyau. Cŵl.
Dis tatws a moron, a phlicio'r wyau yn syml.

Yn y briwgig (mae gen i gig eidion) ychwanegwch y mwydion o fara (wedi'i socian ymlaen llaw mewn llaeth), nionyn wedi'i dorri'n fân (neu wedi'i gratio), 1 wy, halen, pupur, cwmin i flasu. Tylinwch yn dda (gallwch ychwanegu ychydig o ddŵr).

Rhowch y briwgig ar ffurf petryal ar bapur pobi (mae hyn yn bennaf er hwylustod plygu'r rholyn).

Rhowch datws, moron a phys yng nghanol y petryal.

Ar ei ben mae wyau cyfan.

Cysylltwch ymylon y petryal yn ofalus, gan helpu gyda phapur pobi. Ni ddylai ymylon y gofrestr aros ar agor.
Iro'r gofrestr gyda past tomato.

Rydyn ni'n rhoi'r gofrestr ar ddalen pobi neu ddysgl pobi. Fe wnaethon ni roi yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 180 * C am 30-35 munud.
Gweinwch wedi'i dorri'n rholyn sawl rhan gyda'ch hoff ddysgl ochr. Mae Bulgur yn cyd-fynd yn dda.

Yn y Dalyan cwtsh gallwch weld yr haul llachar, llysiau gwyrdd y gwanwyn a blodau! Cymerwch gip, GWANWYN.

Bon appetit. BWYD GWANWYN A GWYL HARDDWCH.

Tanysgrifiwch i'r grŵp Cook in VK a chael deg rysáit newydd bob dydd!

Ymunwch â'n grŵp yn Odnoklassniki a chael ryseitiau newydd bob dydd!

Rhannwch y rysáit gyda'ch ffrindiau:

Fel ein ryseitiau?

Cod BB i'w fewnosod:
Cod BB a ddefnyddir mewn fforymau

Cod HTML i'w fewnosod:
Cod HTML a ddefnyddir ar flogiau fel LiveJournal

Sut olwg fydd arno?

Sylwadau ac adolygiadau

Mai 27, 2017 olgameduza #

Mehefin 6, 2014 olka-turk # (awdur y rysáit)

Mai 26, 2014 dinara18 #

Mai 28, 2014 olka-turk # (awdur y rysáit)

Ebrill 8, 2014 veronika1910 #

Ebrill 8, 2014 olka-turk # (awdur y rysáit)

Mawrth 3, 2014 natapit #

Mawrth 3, 2014 olka-turk # (awdur y rysáit)

Mawrth 3, 2014 natapit #

Mawrth 3, 2014 Gourmet 1410 #

Mawrth 3, 2014 olka-turk # (awdur y rysáit)

Mawrth 2, 2014 Robot Drwg #

Mawrth 2, 2014 olka-turk # (awdur y rysáit)

Mawrth 2, 2014 barska #

Mawrth 2, 2014 olka-turk # (awdur y rysáit)