Maethiad cywir ar gyfer atherosglerosis aorta'r galon

Argymhellodd meddygon ddeiet ar gyfer atherosglerosis aortig, gyda'r nod o leihau colesterol yn y gwaed a dirlawn y corff â fitaminau, macro- a microelements. Os na fydd y claf yn gwrthod bwyta bwydydd brasterog, hallt, mwg a bwyd cyflym, yna bydd y symptomau negyddol yn cynyddu, a bydd y tebygolrwydd o drawiad ar y galon yn cynyddu. Yn y grŵp risg uchel mae pobl sydd dros bwysau, sy'n arbennig o bwysig i newid y diet. I ddewis y fwydlen orau, argymhellir ymgynghori â therapydd neu faethegydd.

Pryd i fynd ar ddeiet?

Mae'r risg o ddatblygu atherosglerosis yn cynyddu os aflonyddir ar brosesau metabolaidd yn y corff oherwydd diffyg elfennau fitamin, micro a macro.

Mae clefyd cronig sy'n effeithio ar y system fasgwlaidd yn aml yn anghymesur, oherwydd mae meddygon yn argymell bod pobl sydd â thueddiad genetig i ffurfio placiau colesterol yn llestri'r galon yn cadw at ddeiet. Mewn perygl mae cleifion â cholesterol uchel. Mae rheolau maeth yn amrywio, yn dibynnu ar y patholegau cysylltiedig. Gyda thebygolrwydd uchel o drawiad ar y galon, dangosir tabl Rhif 10, a chyda diabetes mellitus wedi'i ddiagnosio - Rhif 9. Mae'n bwysig newid i faeth cywir pan fydd symptomau negyddol o'r fath yn ymddangos:

• pendro mynych
• swyddogaeth glywedol â nam,
• aflonyddwch cwsg
• anhawster llyncu poer neu fwyd,
• gorbwysedd
• poen yn y sternwm,
• cyfog
• cynhyrfu gastroberfeddol
• chwyddedig
• colli pwysau yn sylweddol
• meigryn
• prinder anadl
• swyddogaeth anadlol â nam,
• tachycardia
• poen yn y peritonewm.

Rheolau sylfaenol

Pan fydd colesterol yn cael ei ddyddodi ar waliau'r galon aortig, argymhellir bod y claf yn cadw at yr argymhellion meddygol canlynol yn seiliedig ar astudiaethau o Gymdeithas Atherosglerosis Ewrop:

• Mae angen i chi fwyta o leiaf 4 gwaith y dydd, heb wneud seibiannau hir rhwng prydau bwyd. Fe'ch cynghorir i fwyta ar yr un pryd bob dydd.
• Mae nifer y calorïau yn amrywio yn ôl ffordd o fyw. Gyda gwaith eisteddog - 2300, straen meddyliol gweithredol - 2500, a llafur corfforol trwm - hyd at 4500 kcal.
• Dylai proteinau fod yn 20% o'r fwydlen, lipidau - 30%, carbohydradau cymhleth - 50%. Dylid rhoi blaenoriaeth i frasterau llysiau, sy'n ddefnyddiol ar gyfer niwed i aorta'r galon.
• Mae'n angenrheidiol lleihau'r swm a geir o gynhyrchion colesterol, fodd bynnag, ni ellir eithrio bwyd gyda'i gynnwys yn llwyr. Os na ddaw'r cyfansoddyn organig o'r tu allan, yna bydd y corff yn dechrau ei gynhyrchu ar ei ben ei hun.
• Mae maint y sbeisys a'r halen mewn atherosglerosis yn cael ei leihau i'r eithaf.
• Dylai bwyd môr fod yn bresennol yn y diet, yn enwedig os aflonyddir ar gyfrif gwaed.
• Ni ddylai bwydydd mwg a ffrio, mae'n well ffafrio stiwio, pobi a choginio.
• Dylid dileu carbohydradau syml a geir mewn losin, teisennau crwst a byrbrydau yn llwyr, gan eu bod yn cyfrannu at fagu pwysau.
• Wrth wneud diagnosis o ordewdra, mae'n bwysig bod nifer y calorïau a dderbynnir yn llai na'r hyn sy'n cael ei fwyta.
• Hyd at 2 waith mewn 7 diwrnod, argymhellir treulio'r diwrnod ar gynhyrchion llaeth neu ffrwythau.
• Dylech wrthod neu leihau nifer y diodydd tonig - coco, coffi neu de du.

Bwyd wedi'i ganiatáu a'i wahardd

Er mwyn atal symptomau negyddol atherosglerosis aortig, wrth lunio'r fwydlen, mae angen i chi ganolbwyntio ar seigiau o'r bwrdd:

Dewislen enghreifftiol

Er mwyn gwella lles ag atherosglerosis yr aorta, argymhellir bwyta 1 llwy fwrdd bob dydd ar stumog wag. l cymysgeddau o sudd lemwn ffres, mêl ac olew olewydd.

Er enghraifft, wrth lunio diet dyddiol, gallwch ddefnyddio'r set ganlynol o seigiau:

• Brecwast cyntaf:
  • blawd ceirch gyda ffrwythau sych,
  • bara bran
  • sicori.
• Cinio:
  • iogwrt ffrwythau cartref,
  • hibiscus.
• Cinio:
  • cawl llysiau gwenith yr hydd,
  • cutlets cwningen,
  • tatws stwnsh
  • bresych gydag olew olewydd.
• Byrbryd:
  • jeli cartref gydag aeron.
• Cinio:
  • carp wedi'i bobi
  • zucchini wedi'i grilio,
  • llysiau ffres.

Cyn amser gwely, ni argymhellir bwyta, ond gallwch yfed gwydraid o iogwrt braster isel neu decoction cynnes o flodau'r ddraenen wen, llysiau'r fam neu uchelwydd gwyn. Ar gyfer brecwast, gallwch yfed sudd wedi'u gwasgu'n ffres os nad oes mwy o asidedd yn y stumog. Os yw'n amhosibl rhoi'r gorau i ddiodydd â chaffein yn llwyr, argymhellir rhoi blaenoriaeth i de gwyrdd neu wyn trwy ychwanegu llaeth sgim. Dylid adeiladu maeth ar gyfer atherosglerosis yr aorta fel nad oes teimlad cryf o newyn. Yn ystod y dydd, gallwch chi fyrbryd ar lysiau, ffrwythau, briwsion bara neu sychwyr ffres.

Pa gynhyrchion y caniateir eu defnyddio ar gyfer y claf?

Dylai maeth ar gyfer atherosglerosis pibellau gwaed fod yn amrywiol. Cynghorir y claf i drefnu'r defnydd o fwydydd a ganiateir am wythnos. Yn nodweddiadol, gall cleifion o'r fath fwyta'r cynhyrchion canlynol:

1. Bara o flawd gwenith (gradd 1 a 2). Mae'n well fyth cyflwyno rhyg, grawn neu fara bran i'r diet.
2. Caniateir i gwcis fwyta dim ond os yw wedi'i wneud o does na ellir ei fwyta.
3. Argymhellir pobi a wneir heb halen. Mae wedi'i wneud o flawd gwenith, yr ychwanegwyd bran ato, a gall gynnwys pysgod, cig a chaws bwthyn.
4. Saladau defnyddiol gydag olew llysiau. Fe'u gwneir o lysiau, bwyd môr, pysgod a chynhyrchion cig.
5. Os yw'r claf eisiau bwyta penwaig, yna dylid ei socian yn dda.
6. Argymhellir cig dafad, cig eidion neu borc braster isel. Gallwch chi fwyta cwningen. Mae'n dda defnyddio twrci neu ffiled cyw iâr.
7. Mae'n well gwneud cawl gyda llysiau.
8. Dylai pysgod a bwyd môr gael eu pobi, eu coginio'n dda neu eu stiwio.
9. Yn neiet y claf, mae angen i chi gynnwys llaeth, amryw ddiodydd llaeth sur. Dylai cynhyrchion fel caws bwthyn a chaws fod yn fraster isel, heb halen.

Yn ychwanegol at y cynhyrchion hyn, argymhellir defnyddio grawnfwydydd amrywiol (er enghraifft, gwenith yr hydd neu flawd ceirch). Gellir rhoi wyau wedi'u berwi'n feddal i'r claf. Os defnyddir llysiau, rhaid eu stiwio neu eu berwi, er y gellir bwyta cynnyrch ffres heb ei brosesu.

Gwneir yr holl seigiau gan ddefnyddio menyn, llysiau neu ghee heb halen. Fe'ch cynghorir i arallgyfeirio'r diet gyda ffrwythau ac aeron aeddfed, ond gallwch hefyd roi ffrwythau sych i'r claf. Mae sawsiau wedi'u coginio ar lysiau, llaeth a hufen sur.

O ddiodydd, jeli a sudd, mae te gwan yn ddefnyddiol i'r claf. Defnyddiwch amnewidion coffi neu ddiod goffi meddal naturiol wedi'i gymysgu â llaeth. Fe'ch cynghorir i roi sudd o'r llysiau, ffrwythau neu gompote i'r claf. Rhaid rhyddhau dŵr mwynol o nwy.

Beth sydd wedi'i wahardd i fwyta?

Dylid tynnu codlysiau (ffa, ac ati) oddi ar fwydlen ddyddiol y claf. Gwaherddir defnyddio madarch, radish a radish. Gall cryfhau symptomau'r afiechyd:

• byrbrydau brasterog, hallt, sbeislyd a mwg,
• cynhyrchion o bwff neu grwst.

Dylai'r holl brothiau a chawliau cig, madarch a physgod gael eu tynnu o'r diet yn ystod y salwch.

Mae unrhyw fwyd tun, selsig, offal yn beryglus i iechyd. Ni ddylai'r claf fwyta seigiau o gig hwyaden neu wydd.

Gwell peidio â rhoi cynnig ar bysgod olewog. Gwaherddir rhoi pysgod a chynhyrchion môr hallt neu fwg i'r claf. Mae caws bwthyn braster, caws hallt, hufen, wyau wedi'u ffrio neu wedi'u berwi'n galed o berygl arbennig i iechyd y claf. Gall y prydau hyn achosi dirywiad sydyn yn iechyd y claf. Gwaherddir uwd wedi'i wneud o reis, haidd, semolina a chodlysiau.

Dylid tynnu pasta, margarîn, olew coginio a braster cig oddi ar fwydlen ddyddiol y claf. Gwaherddir grawnwin, mêl, siwgr, cacennau amrywiol i'r claf eu rhoi nes bod symptomau'r afiechyd yn diflannu. Mae siocled a hufenau amrywiol yn niweidiol ac yn beryglus, felly dylai'r claf roi'r gorau i ddefnyddio'r cynhyrchion hyn dros dro. O sbeisys, gwaherddir defnyddio mwstard, pupur a marchruddygl wrth goginio prydau.

Mae diodydd soda a siocled, alcohol, coco, coffi cryf yn cael eu gwrtharwyddo'n llwyr i'r claf.

Rydyn ni'n gwneud y fwydlen ar gyfer yr wythnos

Dangosir dewislen enghreifftiol isod. Gan ganolbwyntio arno, gallwch lunio'ch amserlen yn unol â'r cynhyrchion sydd ar gael a blas y claf.

Ddydd Llun, gallwch chi fwyta brechdan o fara grawnfwyd, caws a menyn i frecwast. Mae'r bwyd yn cael ei olchi i lawr gyda diod goffi gyda llaeth. Mae uwd gwenith yr hydd wedi'i goginio mewn llaeth yn cael ei fwyta. Gallwch ychwanegu ffrwythau sych ato.

Ar gyfer cinio, rhoddir iogwrt gydag unrhyw aeron i'r claf.

Am hanner dydd, gallwch roi cynnig ar gacen ffrwythau, bwyta 1 afal neu fanana, yfed te gwyrdd gyda lemwn.

Mae'r cinio yn cynnwys cawl bresych wedi'i wneud â chawl llysiau. Gallwch eu sesno â hufen sur. Mae pysgod, wedi'u pobi â thatws, salad llysiau yn cael eu gweini i'r claf. Gallwch ddefnyddio bara rhyg. Ar ôl hynny, mae'r claf yn yfed compote aeron ffres.

Ar gyfer cinio, gallwch chi weini cyw iâr wedi'i stiwio mewn saws llysiau, bara bran, kefir.

Ddydd Mawrth, maen nhw'n rhoi te gyda lemon, gwenith yr hydd, bara rhyg i frecwast.

Mae'r ail frecwast yn cynnwys cwcis.

Am hanner dydd, mae'r claf yn bwyta piwrî ffrwythau, wedi'i olchi i lawr gyda the gwyrdd. Ar gyfer cinio, gallwch weini stiw cig llo mewn saws hufen sur, uwd miled gyda menyn, a jeli. Cinio fydd pysgod, tatws stwnsh, bara rhyg. Gallwch chi gael te.

Mae dydd Mercher yn dechrau gyda defnyddio bananas, grawnfwydydd o ŷd (mae'n cael ei wneud mewn llaeth). Mae hyn i gyd yn cael ei olchi i lawr gyda diod goffi gyda llaeth. Mae'r ail frecwast yn cynnwys iogwrt, brechdan gyda menyn a chaws, sudd ffrwythau. Am hanner dydd maen nhw'n bwyta kefir. Ar gyfer cinio, gwneir borscht llysieuol, peli cig pysgod, salad bwyd môr. Brocoli wedi'i stiwio swper, salad betys wedi'i ferwi, jeli ffrwythau.

Mae dydd Iau yn dechrau gyda brecwast, sy'n cynnwys cwcis, banana, uwd miled, te gwan. Ar gyfer cinio, rhoddir cig llo wedi'i ferwi â bara bran i'r claf. Yn y prynhawn gallwch roi cynnig ar bastai aeron. Ar gyfer cinio, cig eidion wedi'i ferwi, compote, cawl llysiau. Cig cwningen swper, llysiau ffres, bara rhyg. Yfed yr holl de.

Ddydd Gwener, gallwch ailadrodd y fwydlen ddydd Llun, ddydd Sadwrn - dydd Mawrth. Ddydd Sul, mae brecwast yn cynnwys uwd miled mewn llaeth, caws, banana a the. Ar gyfer cinio, gallwch rolio gyda rhesins, caws bwthyn, yfed sudd unrhyw sitrws. Maen nhw'n bwyta afalau am hanner dydd. Ar gyfer cinio, tatws stwnsh, peli cig o gig eidion, gwenith yr hydd, bara bran. Wedi'i olchi i lawr gyda jeli ffrwythau. Mae'r claf yn cael cinio gyda bwyd môr wedi'i ferwi, ciwcymbrau ffres, uwd miled, bara rhyg. Mae hyn i gyd yn cael ei olchi i lawr gyda the gwyrdd gyda mintys. Gellir cytuno ar fwydlen fras gyda'r meddyg.

Awgrymiadau Maeth Cyffredinol

Mae'r diet ar gyfer atherosglerosis yn cael ei ddewis yn unigol gan y maethegydd. Trwy newid maeth bob dydd, mae'r claf yn llwyddo i normaleiddio pwysau'r corff, gwneud y gorau o'r gymhareb o broteinau, brasterau, carbohydradau sy'n mynd i mewn i'r corff gyda bwyd.

1. Deiet ar gyfer atherosglerosis gyda gordewdra. Cyfanswm cynnwys calorïau prydau yw hyd at 2200 o galorïau'r dydd. Mae proteinau'n cynnwys 100 g, carbohydradau - 300 g, brasterau - 70 g. Norm bwyta cynhyrchion sy'n cynnwys colesterol yw 30 g y dydd. Mae'n bwysig lleihau cymeriant hylif.
2. Deiet ar gyfer atherosglerosis heb ordewdra. Ni ddylai cyfanswm cynnwys calorïau prydau fod yn fwy na 2,700 kcal. Y gyfran ddyddiol o broteinau yw 100 g, brasterau - 80 g, carbohydradau - 400 g. O'r lipidau, mae 40 g yn frasterau llysiau.

Mewn achos o glefyd llestr y galon, mae'n bwysig dilyn argymhellion maethegwyr ynghylch diet, cymeriant hylif:

1. Mae'n ofynnol i gleifion ag atherosglerosis fwyta hyd at 4-6 gwaith y dydd (mewn dognau cymharol fach).
2. Dylid disodli prydau brasterog, wedi'u ffrio, wedi'u halltu a'u mwg â rhai wedi'u stiwio, wedi'u berwi, gan ychwanegu ychydig o halen, sbeisys, sesnin.
3. Os ydych chi dros bwysau, mae angen i chi drefnu diwrnodau ymprydio 1 amser yr wythnos, monitro pwysau'r corff yn rheolaidd, ac osgoi gordewdra.
4. Dylid rhoi rhai heb fraster yn lle brothiau brasterog, cyfoethog, wrth gyfoethogi'r diet â seigiau llaeth a llysiau.
5. Dŵr bwrdd therapiwtig a argymhellir mewn cyfaint o 10 g fesul 1 kg o bwysau'r corff bob dydd (sodiwm bicarbonad, bicarbonad-sylffad).

Rôl maeth wrth drin afiechyd

Wrth drin patholeg, mae maeth yn chwarae rhan fawr. Mae ffordd o fyw yn effeithio ar gwrs y clefyd, ac argymhellir bod diet cytbwys yn cadw ato cyhyd â phosibl.

Yn dibynnu ar y ffenomen a ysgogodd y clefyd, dewisir regimen diet a chynllun. Y diet mwyaf cyffredin ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd yw Rhif 10, a ddatblygwyd gan M.I. Pevzner. Mae'n dibynnu ar yr addasiad gorau posibl yn neiet brasterau, proteinau, carbohydradau, fitaminau ac elfennau olrhain. Mae'r pwyslais ar goginio, y derbyniad cywir.

Rheolau'r diet ar gyfer atherosglerosis aorta'r galon

Mae'r rheolau maethol sylfaenol a argymhellir ar gyfer cleifion ag atherosglerosis aortig yn awgrymu'r pwyntiau a ganlyn:

1. Prydau rheolaidd mewn symiau bach (4-5 gwaith y dydd neu fwy). Seibiannau byr rhwng byrbrydau.
2. Cydbwysedd mwynau, proteinau a fitaminau.
3. Gwrthod bwydydd brasterog, cigoedd mwg, bwydydd â starts, sesnin a halen. Mae bwyta prydau llaeth wedi'u berwi a'u stiwio, amnewid brothiau cig brasterog yn fain.
4. Ni ddylai cinio fod yn galonog ac o leiaf 1.5-2 awr cyn mynd i'r gwely.

Os oes gormod o bwysau, dim ond dan oruchwyliaeth meddyg y caiff ei yrru i ffwrdd. Argymhellir troi at ddyddiau ymprydio. Mae maeth dietegol yn ddull hollol ddiogel o drin atherosglerosis aortig. Mae dau brif nod i ddeiet arbennig: cynnal gwaith y system gardiofasgwlaidd a chryfhau imiwnedd.

Pa gynhyrchion sy'n cael eu caniatáu i'r claf?

Mewn atherosglerosis, mae fitaminau, mwynau a bwydydd protein, sy'n cynnwys cig llo, dofednod (heb groen), cwningen, pysgod a bwyd môr, cnau, cynhyrchion llaeth braster isel, fel iogwrt naturiol, caws bwthyn braster isel, yn sail i faeth. Mae cawsiau a hufen sur yn cael eu bwyta mewn symiau cyfyngedig. Caniateir wyau hefyd, nid ydyn nhw'n ffynhonnell colesterol drwg.

Caniateir i lysiau gael eu bwyta'n ffres, wedi'u berwi a'u stiwio, yn ogystal â sudd oddi wrthyn nhw. Mae angen ffrwythau, ffrwythau ac aeron sych. Gan gadw at y diet hwn, bwyta ffrwythau a llysiau ffres (amrwd) o leiaf 3-6 y dydd, sy'n ailgyflenwi'r cyflenwad o fitaminau.

Caniateir ffrwythau:

Mae'r rhestr o gynhyrchion a ganiateir hefyd yn cynnwys:

• bara gwenith cyflawn a bran,
• pasta caled,
• grawnfwydydd (ac eithrio startsh),
• cwcis heb eu bara
• olew olewydd neu flodyn haul,
• siwgr a mêl - mewn symiau bach.

Mae bwyta'r bwydydd “iawn” yn ymestyn y cyfnod o ryddhad mewn atherosglerosis yn sylweddol, ac yng nghyfnod cynnar datblygiad y clefyd mae'n atal yr ymosodiad.

Beth sydd wedi'i wahardd i'w ddefnyddio?

Mae datblygiad atherosglerosis a dilyniant y clefyd a gafwyd yn cael ei hwyluso gan ddiffyg maeth, sy'n cynnwys bwyta gormod o fwydydd uchel mewn calorïau a brasterog (gan gynnwys tarddiad anifeiliaid), siwgrau a halen. Mae hyn yn arwain at ordewdra a dyddodiad colesterol ar waliau pibellau gwaed.

Osgoi'r broblem, mae pobl ag atherosglerosis yn cyfyngu neu'n tynnu'r bwydydd canlynol o'r fwydlen yn llwyr:

• Porc a braster.
• Selsig, selsig, pastau o darddiad diwydiannol.
• Pysgod hallt ac wedi'i fygu, bwyd tun, caviar.
• Melysion, losin, siocled.
• Byniau menyn.
• Semolina a haidd perlog.
• Reis (yn enwedig yn groes i metaboledd carbohydrad).
• Cynhyrchion llaeth brasterog a chawsiau brasterog.
• Mayonnaise
• Planhigion codlysiau.
• Madarch.
• Pupur, marchruddygl, mwstard.

Bwydlen fanwl am 1 wythnos

Mae bwydlen wythnosol fras ar gyfer claf ag atherosglerosis aortig yn cynnwys cymryd cynhyrchion o'r rhestr “ddefnyddiol” mewn symiau bach o leiaf 4 gwaith y dydd. Mae'r prydau bwyd yn cynnwys brecwast (cyntaf ac ail), cinio, cinio, byrbryd prynhawn, cinio a byrbryd gyda'r nos. Cyflwynir dogn manwl isod:

Beth alla i ei yfed?

Gydag atherosglerosis aorta'r galon, dylid ategu maethiad cywir â diodydd naturiol ac iach.

Mae meddygon yn cynghori i eithrio alcohol, soda, ysgwyd siocled, coco yn llwyr.

Mewn symiau diderfyn gallwch eu defnyddio:

• dŵr glân
• dŵr mwynol heb nwyon,
• compotes ffrwythau a ffrwythau sych,
• sudd llysiau a ffrwythau,
• jeli
• sicori
• te gwyrdd a llysieuol arall.

Mae atchwanegiadau llysieuol yn helpu i leihau amsugno colesterol yn y coluddion. Mae meddygaeth lysieuol yn effeithiol yn y patholeg hon. Nid yn unig na fydd yn gwneud niwed, ond bydd hefyd yn gwella cyflwr y claf trwy gymeriant decoctions a the yn rheolaidd yn seiliedig ar blanhigion meddyginiaethol:

Er enghraifft, bydd casgliad o fafon gwyllt, lingonberries, blodau immortelle a ffrwythau draenen wen yn helpu i gryfhau pibellau gwaed. Mae llwy de o'r gymysgedd yn cael ei dywallt â dŵr berwedig (gwydraid), ei fynnu, ei yfed yn ystod y dydd am 4 dos. Mae te llysieuol eraill hefyd yn ddefnyddiol, ond fe'ch cynghorir i drafod eu cymeriant gyda'ch meddyg.

Faint sydd ei angen arnoch i ddilyn diet?

Dylai'r fwydlen ddyddiol fod yn gytbwys, oherwydd nid yw pwrpas y diet hwn yn cael ei leihau i golli pwysau (er ei fod yn angenrheidiol mewn rhai achosion). Hefyd, nid oes ganddo ddyddiadau cau penodol. Mae egwyddorion therapi diet ar gyfer atherosglerosis fel a ganlyn:

• Gostyngiad mewn synthesis colesterol, gan leihau ei gymeriant trwy fwydydd.
• Cyflymu tynnu colesterol yn ôl o'r corff.

Efallai y bydd angen i chi gadw at ddeiet cytbwys â chyfyngu ar rai bwydydd ar hyd eich oes, gan atal datblygiad ac ailwaelu’r afiechyd.

Mae maethiad cywir ag atherosglerosis aortig yn arafu cwrs y clefyd ei hun ac anhwylderau cysylltiedig. Yn aml, mae'r patholeg yn gysylltiedig â bod dros bwysau, felly wrth lunio'r fwydlen, mae angen i chi dalu sylw i gynnwys calorïau'r cynhyrchion. Dylid parchu egwyddorion ffordd iach o fyw yn gyson.