Casserole Blodfresych, Prydau Cig > Deiet ar gyfer diabetes

Ryseitiau ail gwrs → Prydau cig

Ryseitiau ail gwrs → Casseroles → Casserole blodfresych

Mae caserol blodfresych a brocoli yn ddysgl faethlon ac iach. Diolch i ychwanegu ham a chaws - calonog. Mae'n gyfleus coginio caserol mewn popty araf.

Caserol blasus o datws a briwgig wedi'i gymysgu â thomatos wedi'u torri, pupurau, winwns. Mae llysiau'n ychwanegu cyfoeth at gig. Mae caws gyda hufen sur ar haen o flodfresych a briwsion bara wedi'i daenu ar ei ben yn ffurfio cramen creisionllyd blasus ar gaserol.

Yn ôl y rysáit hon, mae cig cyw iâr wedi'i ffrio i gramen ysgafn, ac yna'n cael ei bobi gyda blodfresych, tomatos wedi'u ffrio a hufen gyda saws pesto parod.

Caserol blodfresych blasus a blasus gyda briwgig. Rwy'n cynnig coginio caserol mewn popty araf, a fydd yn cyflymu'r broses goginio yn sylweddol.

Rysáit syml a chyffrous ar gyfer pobi cyw iâr neu friwgig arall gyda chig moch, winwns, sbeisys a blodfresych. Gellir gweini'r dysgl fel dysgl gig, gyda dysgl ochr, neu'n hunangynhaliol.

Blodfresych wedi'i bobi â briwgig yn y popty.

Dysgl blodfresych blasus newydd. Gyda brisket mwg, caws persawrus a phupur melys suddiog, mae blodfresych yn dyner iawn, gyda blas gwreiddiol anarferol.

Caserol llysiau o blodfresych a briwgig.

Caserol blodfresych blasus gyda selsig, tomatos a chaws. Mae cynhyrchion i gyd ar gael. Gallwch ddefnyddio unrhyw domatos, gellir cynyddu nifer y selsig. Coginiwch at eich dant, mwynhewch eich pryd bwyd!

Mae'r holl hawliau i ddeunyddiau sydd ar y wefan www.RussianFood.com wedi'u gwarchod yn unol â'r gyfraith berthnasol. Ar gyfer unrhyw ddefnydd o ddeunyddiau o'r wefan, mae angen hyperddolen i www.RussianFood.com.

Nid yw'r weinyddiaeth safle yn gyfrifol am ganlyniad cymhwyso'r ryseitiau coginio, dulliau ar gyfer eu paratoi, coginio ac argymhellion eraill, argaeledd adnoddau y gosodir hypergysylltiadau iddynt, ac am gynnwys hysbysebion. Efallai na fydd gweinyddiaeth y wefan yn rhannu barn awduron erthyglau a bostiwyd ar y wefan www.RussianFood.com

Mae'r wefan hon yn defnyddio cwcis i ddarparu'r gwasanaeth gorau posibl i chi. Trwy aros ar y wefan, rydych chi'n cytuno i bolisi'r wefan ar gyfer prosesu data personol. Rwy'n CYTUNO

Casserole "Lasagna Bron"

Ferched, meddyliwch amdanaf yr hyn yr ydych ei eisiau, ond heddiw creais gampwaith bron))) Rwyf wedi breuddwydio ers amser am wneud lasagna, ond ni allaf fforddio'r pethau bach Eidalaidd hyn sy'n cael eu gwerthu yn ein harchfarchnadoedd. Ac yna'n sydyn dwi'n gweld - yn fy siop fy hun (yn y tŷ nesaf) RHYWBETH. SYDD Y RHYWBETH HON wedi fy synnu. Meddwl yn gyntaf: dyma hi. Dyma fydd fy "dringo". Barnwch drosoch eich hun p'un a lwyddais i wireddu fy mreuddwyd ai peidio. Un peth y gallaf ei ddweud (peidiwch â meddwl fy mod yn brolio), bu bron i ni lyncu ieithoedd a phlatiau gyda nhw)))

Caserol Zucchini

Mae'r dysgl fendigedig hon wedi gwirioni ar fy nheulu - yn dyner, yn chwaethus a heb gig (mae fy ngŵr yn caru cig). Roedd fy rhieni a fy chwaer hefyd yn gwerthfawrogi'r saig hon gyda synau fel: “Mmmmmmmmm” ac “Ooooooooo.” Rwy'n cynnig rysáit i chi ar gyfer y ddysgl hon!

Casserole Eog Nadoligaidd

Fy dears! Rydw i eisiau rhannu! Mae'r dysgl hon bob amser yn ddefnyddiol i ni! A gallwch chi eu synnu gyda gwesteion! Wedi'r cyfan, ni ellir casáu bwyd pysgod! Tendr, awyrog, gydag eog, llysiau! Mae'r caserol yn flasus iawn! Gweld drosoch eich hun! Ffrindiau, dwi'n gwahodd pawb i'r parti bwrdd! Ac rwy'n llongyfarch ein dynion nerthol!

Casserole "Cyfeillgarwch Merched"

Sut rydw i'n caru blodfresych! A hyd yn oed yn fwy dwi'n caru, dwi'n caru brocoli. Pan ym 1999, bûm yn mordeithio Môr y Canoldir, yr oeddwn yn gorfwyta brocoli, bob amser yn ei archebu ar gyfer garnais. Ac yn y siopau a gawsom yn Arkhangelsk roedd brocoli yn westai prin oooooo. Ac, os oedd yn ymddangos, dim ond wedi rhewi ydoedd. O bresych wedi'i rewi y gwnes i ei addasu i wneud y caserol hwn. Wel, beth i'w wneud, roedd yn rhaid troelli. Nawr mae brocoli ffres ar werth, ond mae ei bris (((Mae'n syml yn yr awyr. Ni allaf ei fforddio. Felly, mae'r rysáit yn aros yr un fath. Am y tro. Efallai rywbryd y byddwn ni'n byw yn well? (((Rydyn ni i gyd yn gaserol iawn) rydyn ni wrth ein boddau. Mae'n llawn sudd, tyner, blasus iawn))) Ddoe yn ystod y cinio fe wnaethon ni fwynhau'r saig hyfryd hon. Ymunwch â ni a chi.

Casserole Brocoli a Blodfresych

Dysgl gyflym, foddhaol, ond braidd yn isel mewn calorïau, er gwaethaf presenoldeb caws. Coginio heb drafferth, yn ogystal â chysoni fy atgasedd tuag at frocoli ac atgasedd fy ngŵr at blodfresych. Swn hollol wahanol o'r llysiau arferol.

Caserol blodfresych gyda llysiau

Rysáit clyd iawn. Hawdd i'w goginio, cytgord llwyr mewn cynhyrchion a gweithredoedd, hwyliau rhyfeddol wrth goginio, gwarant o bleser o ganlyniad

Reis persawrus a chaserol blodfresych

Caserol blasus o blodfresych a reis persawrus gyda llysiau. Gall y caserol hwn fod yn ddysgl ochr, neu gall fod yn ddysgl annibynnol. Helpwch eich hun!

Casserole blodfresych. Dysgl lysiau iach. Yn addas ar gyfer brecwast, prif gwrs ar gyfer cinio, ar gyfer cinio ysgafn.

Mae blodfresych yn hynod addas ar gyfer coginio caserolau ohono. Mewn gwirionedd, mae llawer o seigiau iach yn cael eu gwneud o'r llysieuyn defnyddiol hwn - stiwiau, cawliau, a'u hychwanegu at saladau. Ond wrth ei bobi, mae ei flas cain yn cael ei ddatgelu'n arbennig o ddisglair.

Dylid dewis llysiau Casserole yn gywir. Ni ddylai dail bresych edrych yn swrth. Dylai'r peduncle ei hun gyda'r dail fod yn arlliw gwyrdd suddiog. Dylai inflorescences bresych fod yn ysgafn, heb orchudd hufennog, sy'n dangos bod blodfresych wedi'i hindreulio a'i fod wedi'i storio ers amser maith.

Oni nodir yn wahanol yn y rysáit goginio, dylid cadw'r blodfresych ar ei gyfer yn gyntaf mewn dŵr oer ychydig yn hallt. Mae'r dechneg hon yn caniatáu i bryfed bach sydd i'w cael mewn inflorescences bresych ddod i wyneb ar wyneb y dŵr.

Gallwch chi goginio caserol blodfresych mewn popty araf, yn y microdon. Fodd bynnag, mae'n well cael y dysgl hon yn y popty.

Gyda chynhwysyn fel blodfresych mewn caserolau, mae'r ystod ganlynol o gynhyrchion yn cysoni'n dda. Y rhain yw briwgig a chyw iâr, caws, hufen, llaeth, madarch wedi'u stiwio neu wedi'u ffrio, llysiau amrywiol (tatws, winwns, pupurau cloch melys, garlleg, pupurau), perlysiau aromatig, winwns werdd.

Gall sawsiau ar gyfer coginio caserolau blodfresych fod yn wahanol iawn. Mae saws caws, hufen sur gwyn, mayonnaise a saws bechamel yn arbennig o dda am ddatgelu blas bresych.

Casgliadau Rysáit Tebyg

Ryseitiau Casserole Blodfresych

Blodfresych - 600 g

Ffiled cyw iâr - 300 g

Garlleg - 2 ewin

Hufen (10%) - 1 cwpan

Halen, pupur - i flasu

127
Y cynhwysion

Blodfresych - 0.5 kg.

Caws caled - 100-150 g

Ham (neu selsig, selsig) - 150 g

Winwns - 1 pc.

Dill - 5-6 cangen

Garlleg - 1-2 ewin

Olew blodyn yr haul - ar gyfer ffrio

110
Y cynhwysion

Bresych Paill - 0.5 fforc

Winwns - 1 pc.

Menyn - 30 gram

Sbeisys - i flasu (paprica, hopys-suneli, coriander, pupur du)

Caws caled - 4 llwy fwrdd

95
Y cynhwysion

Blodfresych - 500 g

Tatws - 500-600 g

Wy (mawr) - 2 pcs. neu 3 canolig

Llaeth (3.2%) - 300-350 ml

Menyn - 30 g

Caws (caled) - 60-80 g

Pupur - i flasu

89
Y cynhwysion

Blodfresych - 300-400 g

Halen, pupur - i flasu

Tymhorau "Perlysiau profedig" - i flasu

Olew llysiau - ar gyfer iro

102
Y cynhwysion

Blodfresych - 1-1.2 kg

Pupur du daear i flasu

Menyn - 50 g (saws) + 20 g (ar gyfer pobi)

Nytmeg - i flasu

Briwsion bara - 20-40 g (i flasu)

75
Y cynhwysion

Brocoli - 300 g

Blodfresych - 300 g

Caws caled - 150 g

Wyau cyw iâr - 3 pcs.

Nytmeg - 10 g

Briwsion bara - 1 llwy fwrdd

123
Y cynhwysion

Blodfresych - 500 g

Pasta amrwd - 1 cwpan

Tomatos ceirios - 6-8 pcs.

Parmesan - 100 g

Garlleg - 3 ewin

Halen, pupur - i flasu

122
Y cynhwysion

Blodfresych (ffres neu wedi'i rewi) - 900 g

Wyau mawr - 3 pcs.

Hufen sur 15-20% - 150 g

Menyn - 10 g

Caws caled - 80 g

Halen, pupur - i flasu

94
Y cynhwysion

Briwgig - 500 g

Blodfresych - 700-800 g

Winwns - 200 g

Garlleg - 5 ewin canolig

Pupur cloch melyn - 90 g

Pupur cloch goch - 90 g

Semolina - 2 lwy fwrdd.

Caws (caled) - 50 g

Pupur - i flasu

Pupur coch daear - i flasu

Gwyrddion (dil neu bersli) - i flasu

Olew llysiau - ar gyfer ffrio

164
Y cynhwysion

Eggplant - 2 pcs.

Blodfresych - 250 g

Winwns - 1 pc.

Blawd gwenith - 2 lwy fwrdd. l

Olew blodyn yr haul - ar gyfer ffrio

Basil sych - 1 llwy de.

Caws caled - 50 g

Halen, pupur - i flasu

92
Y cynhwysion

Blodfresych - 400 g

Olew llysiau - 10 g

Briwsion bara - 0.5 cwpan

60
Y cynhwysion

Tatws ifanc - 400 g

Blodfresych - 300 g

Pys gwyrdd - 200 g

Winwns - 1 pc.

Llaeth - 1 cwpan

Wy Cyw Iâr - 1 pc.

Olew heb lawer o fraster - 1 llwy fwrdd.

Pupur - i flasu

66
Y cynhwysion

Blodfresych - 300 g

Wyau cyw iâr - 2 pcs.

Pupur i flasu

139
Y cynhwysion

Rhannwch ef detholiad o ryseitiau gyda ffrindiau

Caserol blodfresych yn y popty - rysáit llun

Mae cyfrinach caserol souffl awyrog a thyner yn gorwedd mewn saws hufennog gyda gwyn wedi'i chwipio. Bydd cramen pob o gaws wedi'i gratio yn rhoi golwg flasus i'r caserol.

Cynhyrchion:

Blodfresych - 400 g
Tomato - 1 pc.
Pupur - 1 pc.
Wy - 1 pc.
Hufen (cynnwys braster hyd at 12%) - 50 ml.
Caws wedi'i gratio - 50 g.
Menyn iro dysgl

Coginio:

1. Dadosodwch y bresych golchi blodfresych i mewn i inflorescences bach taclus.

2. Rhowch yr holl inflorescences mewn pot. Arllwyswch y bresych gyda dŵr, halen. Coginiwch nes bod hanner wedi'i goginio.

3. Torrwch y pupur yn giwbiau taclus a'r tomato yn dafelli tenau.

4. Rhowch y melynwy a'r protein mewn gwahanol gynwysyddion.

5. Arllwyswch yr hufen ar y melynwy. Curwch yr offeren yn ysgafn. Ychwanegwch gaws wedi'i gratio i'r saws. Halenwch y màs, rhowch sbeisys neu berlysiau.

6. Chwisgiwch brotein gyda halen mewn ewyn gwyrddlas. Ceisiwch gyrraedd copaon sefydlog, fel arall bydd y souffle yn setlo'n gyflym yn y broses pobi.

7. Taflwch y bresych mewn colander. Gadewch i'r inflorescences oeri ychydig.

8. Tynnwch unrhyw goesau caled o'r inflorescences, ond peidiwch â'u taflu. Bydd eu hangen i wneud y saws. Eu malu â chymysgydd i mewn i gruel.

9. Ychwanegwch goesynnau wedi'u torri at saws wy.

10. Chwistrellwch y gwiwerod yn ysgafn i'r saws. Sicrhewch nad yw'r ewyn yn setlo.

11. iro'r mowld seramig anhydrin ag olew.

12. Rhowch haen o fresych yn y mowld. Taenwch domatos a phupur wedi'u torri'n gyfartal ar ei ben.

13. Llenwch y ffurflen eto yn yr un dilyniant. Cymysgwch y màs ychydig gyda llwy.

14. Rhowch saws ar ben y caserol. Gadewch i bobi yn y popty am hanner awr (tymheredd 200 °). Gwiriwch barodrwydd trwy dyllu caserol gyda chyllell finiog. Dylai bresych gael ei feddalu'n llwyr.

15. Gweinwch y caserol souffl i'r bwrdd ar unwaith, gan addurno â llysiau ffres.

Rysáit Casserole Blodfresych a Brocoli

Ni all rysáit ddefnyddiol i'r rhai sy'n bositif am yr holl lysiau ddychmygu eu bywyd heb blodfresych na brocoli. Mae'r caserol yn ddiddorol yn yr ystyr ei fod yn caniatáu ichi gyfuno dau fath o fresych a chael dysgl wreiddiol, iach a blasus.

Cynhwysion

Brocoli - 400 gr.
Blodfresych - 800 gr.
Ham - 200 gr.
Caws caled - 100 gr.
Halen, sbeisys.
Sesame (hadau) - 1 llwy fwrdd. l
Wyau cyw iâr - 2 pcs.

Algorithm gweithredoedd:

Mae caserolau coginio yn dechrau gyda choginio bresych: mae angen gorchuddio brocoli a blodfresych (wedi'i rannu'n inflorescences) mewn dŵr berwedig, ychydig yn hallt. Yna taflu'r llysiau mewn colander. Oeri ychydig.
Mae ham (gyda llaw, gellir ei ddisodli â selsig wedi'i ferwi'n gyffredin) yn cael ei dorri'n giwbiau.
Gratiwch hanner y caws gan ddefnyddio grater gyda thyllau bach, yr ail hanner gyda thyllau mawr.
Curwch wyau ag ysgub mewn màs homogenaidd, ychwanegu halen, sbeisys, caws wedi'i gratio'n fân.
Rhowch ddau fath o fresych a ham mewn dysgl pobi.
Arllwyswch fàs caws ac wy i mewn. Ysgeintiwch hadau sesame a chaws wedi'i gratio ar ei ben.
Cynheswch y popty, pobwch am 20 munud ar dymheredd uchel.

Gweinwch i'r bwrdd yn yr un cynhwysydd y paratowyd y caserol ynddo.

Casserole Blodfresych Delicious gyda Chaws

Mae'r rysáit caserol ganlynol yn awgrymu peidio â chymysgu blodfresych â llysiau neu gig eraill, ond i deimlo ei flas ar “ffurf bur”. Bydd caws, sy'n rhan annatod o'r ddysgl, yn rhoi blas hufennog dymunol a chramen hyfryd, blasus iawn.

Cynhwysion

Blodfresych - 1 pen o faint canolig.
Wyau cyw iâr - 4 pcs.
Caws caled - 200 gr.
Mayonnaise - 4 llwy fwrdd. l
Menyn - 1 llwy fwrdd. l
Halen

Algorithm gweithredoedd:

Rhennir pen blodfresych yn gyntaf mewn inflorescences bach ar wahân. Yna gostwng y inflorescences mewn dŵr berwedig ychydig yn hallt. Mae'r broses blancio yn para 4-5 munud. Taflwch inflorescences mewn colander.
Irwch badell ffrio ddwfn gydag olew, gwres. Rhowch inflorescences bresych yno. Ffriwch yn ysgafn.
Gratiwch y caws gan ddefnyddio grater mân.
Curwch wyau cyw iâr, ychwanegu mayonnaise, halen a sbeisys atynt.
Yna ychwanegwch ddarn o gaws i'r gymysgedd hon. Trowch.
Yn y ffurf lle bydd y caserol yn cael ei goginio, rhowch y llysiau. Arllwyswch nhw gyda chymysgedd o wyau, mayonnaise a chaws.
Ysgeintiwch y caserol ar ei ben gyda'r caws wedi'i gratio a'i bobi.

Nid yw coginio yn cymryd llawer o amser; nid yw'r broses pobi yn gwneud hynny. Yn fuan iawn, bydd y cogydd cartref yn gallu gwahodd perthnasau i flasu blasus iach.

Sut i Wneud Casserole Blodfresych gyda Briwgig

Ar gyfer pobl sy'n hoff o gig, y rysáit caserol ganlynol. Bydd cwmni da blodfresych yn cael ei friwio, y ddau gynhwysyn hyn y bydd y prif bartïon yn eu chwarae. A bydd tomatos, persli, caws yn gwneud blas y ddysgl yn gyfoethocach, a'r ymddangosiad - yn fwy disglair.

Cynhwysion

Blodfresych - 1 fforc maint canolig.
Cig eidion daear - 250 gr.
Tomatos ceirios - 6 pcs.
Winwns - 1 pc.
Persli - ½ criw.
Garlleg - 2 ewin.
Hufen - 100 ml.
Wyau cyw iâr - 1 pc.
Caws caled - 100 gr.
Pupur (neu sbeisys eraill).
Halen

Algorithm gweithredoedd:

Mae coginio yn dechrau gyda bresych - rhaid ei flancio, ei ddatgymalu ar gyfer inflorescences. Soak mewn dŵr berwedig (halen) am 4-5 munud. Gwaredwch mewn colander. Arhoswch i'r inflorescences oeri.
Paratowch y briwgig trwy ychwanegu'r wy, halen wedi'i sesno, nionyn, garlleg wedi'i falu wedi'i dorri neu ei gratio.
Rinsiwch y tomatos. Torrwch yn gylchoedd.
Yn y ddysgl pobi (gallwch chi gymryd potiau wedi'u dognio) rhowch y briwgig ar y gwaelod. Lefelwch ef ychydig.
Nesaf, gosodwch inflorescences bresych, “coesau” i lawr, fel pe bai'n sownd mewn briwgig. Arllwyswch hufen i gynhwysydd. Rhowch yn y popty.
Ar ôl berwi'r hufen, tynnwch y cynhwysydd allan, ei roi ar ben y mwg o geirios. Tymor gyda sesnin. Anfonwch i'r popty.
Ar ôl 15 munud, tynnwch y cynhwysydd eto, taenellwch y caserol gyda chaws wedi'i gratio a phersli wedi'i dorri.

Mae'n aros am 10-15 munud i aros nes bod y gramen yn ymddangos ac y gellir ei weini, mae'r dysgl yn edrych yn hyfryd iawn, ond mae hefyd yn flasus ac yn foddhaol.

Rysáit Casserole Blodfresych Cyw Iâr

Os yw'r caserol gyda briwgig yn ymddangos yn rhy olewog, gallwch chi addasu'r rysáit ychydig. Er enghraifft, defnyddiwch fron cyw iâr dietegol llai calorïau uchel yn lle briwgig.

Cynhwysion

Ffiled cyw iâr - 300 gr.
Blodfresych - 600 gr.
Wyau cyw iâr - 2 pcs.
Llaeth - 150 ml.
Caws - 30-50 gr. (mathau caled).
Halen, sbeisys.
Gwyrddion.

Algorithm gweithredoedd:

Cig cyw iâr ar wahân i'r asgwrn, wedi'i dorri'n giwbiau. "Pickle" mewn halen a sbeisys. Tra bod y cig yn coginio, gallwch chi flancio'r bresych.
Rinsiwch y bresych, rhannwch. Dŵr halen, dewch â nhw i ferw.Trochwch y inflorescences mewn dŵr berwedig, sefyll am 5 munud, ail-leinio mewn colander.
Rhowch y ffiled cyw iâr wedi'i dorri yn y ddysgl pobi, rhowch y blodfresych arni.
Paratowch y saws llaeth wy, gan chwipio'r cydrannau angenrheidiol yn unig, arllwyswch y caserol yn y dyfodol. Ysgeintiwch halen a sbeisys, caws wedi'i gratio.
Nawr gallwch chi bobi yn y popty nes bod y cig yn barod.

Ysgeintiwch y caserol rhost wedi'i baratoi gyda pherlysiau wedi'u torri.

Caserol blodfresych a zucchini

Os yw nifer fawr o zucchini wedi cronni gartref, ac ar ffurf crempogau neu newydd ffrio maent eisoes wedi blino, yna mae'n gwneud synnwyr coginio caserol. Ar yr un pryd, bydd y prif rolau mewn zucchini a blodfresych. Bydd y caserol yn ysgafn iawn, yn ddeietegol ac yn iach.

Cynhwysion

Blodfresych - 1 pen o faint canolig.
Zucchini - 2 pcs. (hefyd o faint canolig).
Wyau cyw iâr - 3 pcs.
Hufen braster - 200 ml.
Caws caled - 100 gr.
Blawd - ½ llwy fwrdd.
Ychydig o olew llysiau.
Halen, sbeisys.

Algorithm gweithredoedd:

Rhowch y popty ymlaen i'w gynhesu.
Rinsiwch y bresych. Wedi'i rannu gan inflorescences. Blanch mewn dŵr berwedig hallt am 3-4 munud.
Tynnwch y croen o'r zucchini, os oes angen, tynnwch yr hadau. Dis y zucchini.
Cynheswch olew llysiau mewn padell. Anfonwch giwbiau o zucchini yno. Ffrio yn gyflym.
Infucorescences zucchini a bresych. Rhowch fowld wedi'i iro i mewn.
Arllwyswch y llysiau gyda saws wedi'i wneud o flawd, wyau, hufen, caws wedi'i gratio. Halen, sesnin gyda sbeisys.
Mae rhan o'r caws yn cael ei adael i daenu ar ei ben.
Ar gyfer pobi bydd yn cymryd tua hanner awr.

O ganlyniad, mae cramen euraidd hardd a blas anhygoel yn sicr.

Y rysáit symlaf ar gyfer caserol blodfresych mewn popty araf

Yn draddodiadol mae'r caserol wedi'i goginio yn y popty, ond diolch i offer cegin newydd, nawr gallwch chi goginio'r dysgl hon mewn popty araf. Yn wir, bydd rhan o'r broses yn cael ei chynnal yn y ffordd arferol.

Cynhwysion

Blodfresych - 1 pen o faint canolig.
Halen
Wyau cyw iâr - 2 pcs.
Hufen sur braster - 2 lwy fwrdd. l
Blawd - 2 lwy fwrdd. l
Caws - 150 gr.
Sbeisys.
Ychydig o olew llysiau.

Algorithm gweithredoedd:

Y cam cyntaf - y traddodiadol - gorchuddio bresych. Rinsiwch y bresych, ei rannu'n inflorescences. Trochwch nhw mewn dŵr berwedig gyda halen. Soak am 4 munud. Ewch ar ridyll / colander. Cŵl.
Halenwch yr wyau. Curwch ewyn i mewn. Ychwanegwch hufen sur, parhewch i chwipio. Arllwyswch ychydig o flawd i mewn. Dylai'r toes fod yn lled-hylif.
Irwch bowlen y multicooker yn ysgafn. Rhowch lysiau wedi'u gorchuddio. Arllwyswch does, taenellwch sbeisys os dymunir. Mae caws wedi'i gratio yn taenellu caserol ar ei ben.
Modd pobi, yr amser bras 20-25 munud.

Cyflym, hardd, blasus ac iach - bydd pob rhagflas yn dweud hynny.

Awgrymiadau a Thriciau

Y brif rôl yn y math hwn o gaserol blodfresych, ond yn gyntaf mae'n orfodol wedi'i orchuddio - ei gadw mewn dŵr poeth am hyd at 5 munud. Yna mae hi'n dod yn fwy tyner.

Os dymunir, gallwch baratoi prydau dietegol, dim ond o lysiau. I ddynion sydd â mwy o ymdrech gorfforol, bydd caserol gyda briwgig neu gig, sy'n cael ei dorri'n giwbiau, yn fwy defnyddiol.

Rhaid i'r saws gynnwys wyau a chaws, gellir amrywio gweddill y cynhwysion - ychwanegwch hufen neu laeth, hufen sur neu mayonnaise.

Mae'n cymryd ychydig o amser i baratoi, mae'r dechnoleg yn syml, bydd y blas yn ymhyfrydu. Mae'n werth i'r dysgl gael ei chynnwys yn y diet.

Caserol blodfresych gyda briwgig

Mae'n hawdd paratoi pryd calonog sy'n addas ar gyfer cinio, gall hyd yn oed y rhai nad ydyn nhw wedi coginio unrhyw beth mwy cymhleth na brechdan ei drin. Gallwch chi gymryd unrhyw friwfwyd, ond rwy'n eich cynghori i ychwanegu ychydig o borc yn bendant, gydag ef mae'r caserol yn dod allan yn llawer iau.

Pennaeth y bresych.
Briwgig o unrhyw gig - 500 gr.
Caws - 200 gr.
Nionyn - 3 pcs.
Wyau - 3 pcs.
Olew blodyn yr haul, halen, briwsion bara, pupur daear.

Golchwch y ffyrc, torrwch y blacio, eu torri'n inflorescences bach. Blanch am 5 munud mewn dŵr hallt berwedig. Draeniwch y cawl, oerwch y bresych.
Malwch winwns, ffrio nes eu bod yn dryloyw mewn olew. Rhwbiwch gaws yn friwsion bach.
Torri'r wyau mewn powlen, taflu'r caws, ychwanegu ychydig o halen. Chwisgiwch gyda chwisg - mae llenwi'r caserol yn barod.
Ychwanegwch y winwnsyn wedi'i ffrio i'r briwgig, ac yna'r bresych. Pupur, ychwanegwch ychydig o halen. Trowch y màs.
Yn gyntaf saim y ffurf gyda menyn, yna taenellwch ef gyda briwsion bara. Gosodwch gymysgedd o fresych gyda briwgig. Fflatiwch y brig.
Arllwyswch wyau wedi'u curo â chaws. Coginiwch yn y popty am hanner awr yn 200 o C.

Y caserol mwyaf blasus gyda madarch a blodfresych

Caserol diet gyda chaws hufen a madarch. Yn paratoi mewn munudau, yn flasus o galon ac yn dyner iawn.

Blodfresych - 800 gr.
Madarch - 500 gr.
Wyau - cwpl o ddarnau.
Gwydr yw llaeth.
Caws hufen - 2 pcs.
Caws - 50 gr.
Nionyn mawr.
Pupur, olew, halen, dil, persli.

I ddechrau, berwch y bresych. Gall fod yn gyfan, ac yna ei ddadosod yn inflorescences, nid yw'r dilyniant o bwys. Peidiwch ag anghofio halenu'r dŵr.

Ar y pryd ffrio ciwbiau nionyn a moron wedi'u gratio'n fras mewn olew wedi'i gynhesu'n dda.

Taflwch y champignons wedi'u torri. Ffriwch y cynhwysion gyda'i gilydd. Yna rhowch o'r neilltu i oeri.

I baratoi'r llenwad, torri'r wyau, ychwanegu llaeth, ychydig o halen, taflu'r pupur, chwisgio gyda chymysgydd.

Ychwanegwch gaws hufen wedi'i ddeisio. Gweithiwch yn dda gyda'r cymysgydd eto.

Rhowch inflorescences bresych ar waelod y mowld, gorchuddiwch ef â chôt o fadarch wedi'u ffrio â nionod. Arllwyswch laeth gydag ychwanegion wy a chaws.

Ysgeintiwch gaws, anfonwch ef i'r popty ar dymheredd o 180 ° C am 30-40 munud.

Rysáit Casserole Macaroni a Blodfresych

Nid yw blodfresych a phasta, ar yr olwg gyntaf, yn cyfuno fawr ddim. Ond yn y ddysgl maen nhw'n creu ystod flas dymunol iawn.

Bresych - 450 gr.
Macaroni - 450 gr.
Llaeth - 0.5 litr.
Nionyn.
Caws - 150 gr.
Blawd - 40 gr.
Pupur daear, nytmeg, sleisen o fenyn, halen.

Arllwyswch laeth i sosban fach, ychwanegu winwns wedi'u deisio, pupur ac ychwanegu nytmeg.
Ar wres isel, dewch â nhw i ferwi, trowch y llosgwr i ffwrdd, caewch y caead a gadewch am chwarter awr.
Berwch y bresych, ei oeri, ei ddadosod yn inflorescences bach.
Coginiwch y pasta, ei ollwng mewn colander.
Toddwch fenyn mewn padell ffrio, ychwanegwch flawd. Pasiwr am oddeutu munud, gan droi'r cynnwys yn barhaus.
Hidlwch y llaeth wedi'i oeri trwy gael gwared ar y winwns. Ychwanegwch y blawd wedi'i ffrio, cymysgu'n ddidwyll, gan dorri'r lympiau.
Rhowch ar dân, coginiwch 5 munud arall. Ysgeintiwch hanner y caws wedi'i gratio. Halen, pupur y cynnwys.
Taenwch y mowld gyda menyn, rhowch haen o basta ar ben y bresych, arllwyswch saws llaeth i mewn.
Sglodion caws dros ben gwasgaredig ar ei ben. Coginiwch nes ei fod wedi'i falu ar 180 ° C.

Sut i Wneud Casserole Blodfresych gyda Ffiled Cyw Iâr

Mae rysáit caserol cyw iâr yn arwain y ffordd gyda choginio. Mae'r dysgl yn troi allan dietegol, hawdd.

Bresych - 300 gr.
Ffiled cyw iâr (bron) - 200 gr.
Nionyn.
Champignons - 200 gr.
Caws - 100 gr.
Pupur, rhosmari, halen, olew.

Llaeth - 2 lwy fawr.
Mayonnaise - 4 llwy fawr.
Caws - 20 gr.
Ewin o garlleg.
Pupur, marjoram.

Paratowch ben bresych, ei ddidoli i mewn i inflorescences a'i orchuddio mewn cawl hallt.
Cynheswch olew mewn padell ffrio, rhowch winwns wedi'u torri'n fân. Ffrio am gwpl o funudau.
Ychwanegwch fadarch, halen. Sesnwch gyda rhosmari, pupur a pharhewch i ffrio.
Torrwch y fron cyw iâr yn ddarnau bach. Gorweddwch ar waelod mowld wedi'i iro. Ysgeintiwch sbeisys.
Trefnwch inflorescences ar ei ben, taenellwch sesnin.
Nesaf mae haen o fadarch wedi'u ffrio.
Ar gyfer llenwi, cyfuno'r cydrannau a nodir yn y rysáit. Malwch y garlleg yn gruel.
Cymysgwch, llenwch y ffurflen.
Pobwch y ddysgl ar 200 ° C am 30 munud. yna tynnwch y ffurflen, taenellwch gyda chaws, wedi'i gratio â briwsion bach.
Dychwelwch i'r popty, coginiwch 10 munud ychwanegol. Dewch i weld y brown euraidd - ewch allan i fwynhau'r olygfa hardd a'r blas cain.

Caserol llysiau o fresych, tatws, zucchini

Pryd calonog gyda set fach o galorïau, opsiwn gwych i'w gynnwys yn y fwydlen gyda'r nos.

Zucchini - 2 pcs. maint canolig.
Blodfresych - pen allan.
Nionyn.
Tatws - 1 cloron.
Caws - 50 gr.
Olew, sbeisys, halen.

Piliwch y zucchini o hadau, pilio, eu rhannu â chiwbiau. Rhowch hanner y swm gyda'r haen waelod ar ffurf wedi'i iro.
Modrwyau nionyn gwasgaredig drosodd. Sesnwch gyda sbeisys, ychwanegwch halen.
Nesaf, lledaenwch y inflorescences bresych. Os ydyn nhw'n fach, ni allwch ferwi ymlaen llaw. Mawr yn sicr blanch.
Arllwyswch haen o fresych ychydig o olew. Nesaf, trefnwch y cylchoedd tatws.
Rhannwch y caws yn haneri cyfartal. Yn gyntaf, torrwch ef yn blatiau tenau, rhwbiwch yr ail ran.
Gosodwch y platiau caws ar ben yr haen datws.
Bydd brig y caserol yn cynnwys zucchini wedi'i daenu â briwsion caws.
Gorchuddiwch y mowld gyda ffoil. Rhowch yn y popty am 20 munud. Cynheswch y popty i 200 o C.
Tynnwch y ddalen ffoil, dychwelwch y caserol i'r popty, aros i'r gramen ymddangos a thynnu.

Hufen sur Ham a Blodfresych

Rysáit flasus ar gyfer coginio, yn galonog os ydych chi'n ei weini ar gyfer cinio. Os ydych chi'n cynnig gwesteion, byddant yn gwerthfawrogi'ch doniau coginio.

Bresych - ffyrc y cilogram.
Hufen sur - 2 wydraid.
Wyau - 3 pcs.
Ham (selsig wedi'i fygu) - 200 gr.
Caws - 100 gr.
Cymysgedd o bupurau, sbeisys i'w blasu, halen.

Dadosodwch ben y bresych ar gyfer inflorescences.
Berwch ddŵr, gollwng llond llaw o halen, plygu'r inflorescences. Ar ôl berwi, cyfrif 5-7 munud. Draeniwch y cawl, ei blygu i gael gwared â gormod o hylif.
Rhannwch yr ham yn giwb bach.
Curwch yr wy, anfonwch i'r ham. Ychwanegwch hufen sur, caws di-raen. Ychwanegwch ychydig o halen, pupur, sesnin gyda sbeisys eraill. Chwipiwch y cynnwys.
Rhowch y bresych yn y mowld, ei lenwi â llenwad hufen sur. Pobwch yn y popty nes ei fod yn frown euraidd yn 200 o C.

Caserol brocoli gyda blodfresych i blant

Caserol hyfryd gyda saws hufen, y bydd ei flas cain yn apelio at blant ac oedolion. Os ydych chi'n paratoi dysgl i blant, rwy'n argymell bod y bresych ar ôl ei ferwi wedi'i atalnodi â chymysgydd mewn tatws stwnsh.

Bresych - 400 gr.
Brocoli - 200 gr.
Wyau - cwpl o ddarnau.
Hufen braster - 250 ml.
Caws - 200 gr.
Gwyrddion, halen, sesnin, olew.

Rhannwch y ddau fath o lysiau yn inflorescences, berwch am oddeutu pum munud mewn dŵr hallt.
Tynnwch y bresych, cael gwared ar yr hylif sy'n weddill ar y inflorescences (sychwch trwy ei osod ar dywel papur).
Ar y cam hwn, penderfynwch falu'r inflorescences mewn tatws stwnsh, neu adael y cyfan.
Rhwbiwch y caws gyda sglodion bras.
Ar wahân, curwch yr wyau mewn powlen, arllwyswch yr hufen, halen, ychwanegu sbeisys eraill. Chwisgiwch gyda chwisg, ychwanegwch ddarn o gaws. Cymysgwch yn dda eto.
Taenwch y badell gyda menyn, taenwch y brocoli a'r blodfresych, arllwyswch y saws hufennog i mewn.
Taflwch friwsion caws ar ei ben a'u hanfon i bobi am 30 munud. Y tymheredd yn y popty yw 200 o C.

Caserol blodfresych blasus gyda chaws a thomatos

Rwyf wrth fy modd â'r rysáit hon am ei hwylustod i'w baratoi ac yn ei ystyried y mwyaf llwyddiannus o'r opsiynau caleidosgop. Os ydych chi'n coginio yn y gaeaf, yn rhoi tomatos tun, ni fydd yn waeth na thomatos ffres.

Bresych - pen bresych.
Tomatos (ffres, o jar).
Selsig - 4-6 pcs.
Mae menyn yn dafell.
Ewin o garlleg - cwpl o ddarnau.
Caws - 100 gr.
Hufen sur - 200 ml.
Halen, nytmeg, pupur.

Inflorescences bresych gwag am 5-7 munud. Fflipio, sych.
Torrwch ewin garlleg yn fân, torrwch y tomatos o unrhyw faint a siâp (rwy'n rhannu mewn cylchoedd). Sleisiwch y selsig yn gylchoedd.
Taflwch garlleg i hufen sur, pupur, cymysgwch y cynnwys.
Iro'r mowld gydag olew llysiau, gosodwch y bresych yn olynol ar hyd y gwaelod. Rhowch y tomatos ar ei ben.
Halen yr haen. Taenwch gyda saws hufen sur.
Ysgeintiwch gaws wedi'i gratio.
Pobwch yn y popty am 30-40 munud. Tymheredd 200 ° C. Mae'r signal am barodrwydd y ddysgl yn frownio ychydig ar y brig.

Fideo gyda rysáit fanwl ar gyfer dysgl flasus. Ansicr o'ch galluoedd - gwyliwch ac ailadroddwch weithredoedd yr awdur. Boed bob amser yn flasus!