Cadarnhewch eich bod yn ddynol > Deiet ar gyfer diabetes

Gwrthodwyd mynediad i'r dudalen hon oherwydd credwn eich bod yn defnyddio offer awtomeiddio i weld y wefan.

Gall hyn ddigwydd o ganlyniad i:

Mae Javascript wedi'i anablu neu wedi'i rwystro gan yr estyniad (e.e. atalyddion hysbysebion)
Nid yw eich porwr yn cefnogi cwcis

Sicrhewch fod Javascript a chwcis wedi'u galluogi yn eich porwr ac nad ydych yn rhwystro eu lawrlwytho.

ID Cyswllt: # ad7bb260-a709-11e9-8226-bfbc81ee0eda

CYNHWYSION

Sifys 300 Gram
Tatws 3 Darn
Cwpan Llaeth 1
Menyn 2 lwy fwrdd. llwyau
Olew Olewydd - I flasu
Halen, pupur, sesnin, perlysiau - I flasu
Wyau wedi'u berwi 2-3 darn

Byddwn yn paratoi'r holl gynhwysion angenrheidiol. Golchwch y winwnsyn yn drylwyr, ei dorri'n fodrwyau bach (!), Piliwch y tatws a'u torri'n ddarnau bach.

Arllwyswch olew olewydd i mewn i sosban fach, ychwanegwch fenyn. Cynheswch ar dân ac ychwanegwch datws.

Yna ychwanegwch y winwnsyn. Pasiwch bopeth, gan droi'r llysiau. Os credwch nad oes digon o winwnsyn, gallwch ychwanegu winwns wedi'u torri'n fân. Pob halen yn dda.

Yna llenwch gydag ychydig bach o ddŵr a'i goginio nes bod y tatws wedi'u coginio'n llawn.

Pan fydd y tatws yn barod, gan ddefnyddio cymysgydd, malu popeth nes ei fod yn llyfn. Yn y tatws stwnsh sy'n deillio o hyn ychwanegwch ddŵr neu broth (i'r cysondeb a ddymunir), ychwanegwch laeth hefyd. Dewch â phopeth i ferw, pupur, halen. Gweinwch gydag wy wedi'i berwi a pherlysiau.

Coginio gydag eda all-lein

Heb gategori (1)
Brechdanau (33)
Ail gyrsiau (322)
Pobi (421)
Prydau ochr (82)
Prydau madarch (60)
Pwdinau (150)
Byrbrydau (351)
- Byrbrydau Poeth (132)
- Appetizers Oer (86)
Prydau Cig (337)
Nodyn (58)
Diodydd (25)
Cuisines Cenedlaethol (12)
Prydau llysiau (168)
Cyrsiau cyntaf (131)
Gwyliau (152)
- Blwyddyn Newydd (101)
- Pasg (16)
- Nadolig (9)
- Calan Gaeaf (20)
Prydau pysgod (96)
Saladau (170)
Sawsiau (26)
Toes ar gyfer (54)

Cynhwysion ar gyfer Puree Cawl Cyfleustodau Gwyrdd:

Pys gwyrdd (ffres neu wedi'u rhewi) - 300 g
Brocoli (ffres neu wedi'i rewi) - 250-300 g
Sbigoglys (ffres neu wedi'i rewi mewn brics glo) - 3 pcs.
Winwns - 1 pc.
Tatws - 2-3 pcs.
Garlleg - dant 2-3.
Bathdy (ffres, brigyn) - 1 pc.
Broth (cig neu ddŵr) - 3 L.
Sbeisys
Deilen y bae - 1 pc.
Halen

Rysáit "Cawl Gwyrdd" Cyfleustodau ":

Mewn cawl cig neu ddŵr wedi'i ferwi, rhowch yr holl lysiau gwyrdd: pys,

Sbigoglys (mae gen i yma, mewn brics glo),

Nionyn Chwarter

Coginiwch lysiau nes eu bod yn dyner, nes eu bod yn feddal. Sesnwch gyda sbeisys, deilen bae, halen. Tynnwch o'r gwres a gadewch iddo oeri ychydig. Nawr gallwch ddefnyddio cymysgydd. Rydyn ni'n llwytho'r holl lysiau yn y bowlen ynghyd â'r cawl neu'r dŵr, ychwanegu dail mintys

Rydyn ni'n troi popeth yn datws stwnsh blasus. Gweinwch gyda hufen sur a chraceri. Bon appetit!

Tanysgrifiwch i'r grŵp Cook in VK a chael deg rysáit newydd bob dydd!

Ymunwch â'n grŵp yn Odnoklassniki a chael ryseitiau newydd bob dydd!

Rhannwch y rysáit gyda'ch ffrindiau: