Diagnosis ymwrthedd inswlin: beth ydyw, rheolau bywyd y claf

Mae'n anodd iawn goramcangyfrif pwysigrwydd inswlin ym mhrosesau metabolaidd y corff dynol. Beth sy'n digwydd gyda gwrthiant inswlin? Pam mae'n ymddangos a sut y gall fod yn beryglus? Darllenwch fwy am hyn, yn ogystal â thorri sensitifrwydd inswlin mewn gwahanol sefyllfaoedd ac am drin y patholeg hon.

Beth yw ymwrthedd inswlin?

Mae ymwrthedd i inswlin yn groes i adweithiau metabolaidd mewn ymateb i weithred inswlin. Mae hwn yn gyflwr lle mae celloedd strwythurau braster, cyhyrau ac afu yn bennaf yn stopio ymateb i effeithiau inswlin. Mae'r corff yn parhau â synthesis inswlin ar gyflymder arferol, ond ni chaiff ei ddefnyddio yn y swm cywir.

Mae'r term hwn yn berthnasol i'w effaith ar metaboledd protein, lipidau a chyflwr cyffredinol y system fasgwlaidd. Gall y ffenomen hon ymwneud ag unrhyw un broses metabolig, neu'r cyfan ar yr un pryd. Ym mron pob achos clinigol, ni chydnabyddir ymwrthedd inswlin nes ymddangosiad patholegau yn y metaboledd.

Defnyddir yr holl faetholion yn y corff (brasterau, proteinau, carbohydradau) fel cronfa ynni fesul cam trwy gydol y dydd. Mae'r effaith hon yn digwydd oherwydd gweithred inswlin, gan fod pob meinwe yn wahanol sensitif iddo. Gall y mecanwaith hwn weithio'n effeithlon neu ddim yn effeithlon.

Yn y math cyntaf, mae'r corff yn defnyddio sylweddau carbohydrad a brasterog i syntheseiddio moleciwlau ATP. Nodweddir yr ail ddull gan atyniad proteinau at yr un pwrpas, ac mae effaith anabolig moleciwlau glwcos yn lleihau oherwydd hynny.

1. Creu ATP,
2. effaith inswlin siwgr.

Rhesymau dros ddatblygu

Ni all gwyddonwyr enwi'r union resymau pam mae person yn datblygu ymwrthedd i inswlin. Mae'n amlwg ei fod yn ymddangos yn y rhai sy'n arwain ffordd o fyw goddefol, sydd dros bwysau, neu'n syml yn dueddol yn enetig. Efallai mai achos y ffenomen hon hefyd yw cynnal therapi cyffuriau gyda rhai cyffuriau.

Os yw un o'r pwyntiau a ganlyn yn gynhenid ​​ynoch chi, yna rydych chi'n fwyaf tebygol o gael eich amharu gan sensitifrwydd inswlin:

Symptomau'r ffenomen

Gall sensitifrwydd inswlin amhariad fod yn gysylltiedig â rhai symptomau. Fodd bynnag, mae'n anodd gwneud diagnosis o'r ffenomen hon yn unig ganddynt.

Gyda gwrthiant inswlin mewn person, mae'r symptomau canlynol yn ymddangos:

• Mae'n dod yn anodd i'r claf ganolbwyntio, mae ei ymwybyddiaeth yn cael ei gymylu'n gyson,
• Mae yna lawer o siwgr yn y gwaed,
• Blodeuo. Daw'r mwyafrif o nwyon berfeddol o fwydydd carbohydrad. Gan fod nam ar eu treuliadwyedd, mae gweithgaredd y llwybr treulio yn dioddef,
• Ar ôl bwyta, rydw i eisiau cysgu ar unwaith,
• Neidiau cryf mewn pwysedd gwaed,

Y prif resymau dros ddatblygu ymwrthedd inswlin

Ni wyddys union achosion gwrthiant inswlin. Credir y gall arwain at anhwylderau sy'n digwydd ar sawl lefel: o newidiadau yn y moleciwl inswlin a diffyg derbynyddion inswlin i broblemau gyda throsglwyddo signal.

Mae'r rhan fwyaf o wyddonwyr yn cytuno mai'r prif reswm dros ymddangosiad ymwrthedd inswlin a diabetes yw diffyg signal o'r moleciwl inswlin i gelloedd y meinweoedd y mae'n rhaid i glwcos o'r gwaed fynd i mewn iddynt.

Gall y tramgwydd hwn ddigwydd oherwydd un neu fwy o ffactorau:

1. Gordewdra - Mae'n cael ei gyfuno ag ymwrthedd inswlin mewn 75% o achosion. Mae ystadegau'n dangos bod cynnydd mewn pwysau o 40% o'r norm yn arwain at yr un ganran o ostyngiad mewn sensitifrwydd i inswlin. Mae risg benodol o anhwylderau metabolaidd gyda gordewdra o'r math abdomenol, h.y. yn yr abdomen. Y gwir yw bod meinwe adipose, sy'n cael ei ffurfio ar wal flaenorol yr abdomen, yn cael ei nodweddu gan y gweithgaredd metabolaidd mwyaf, ohono y mae'r swm mwyaf o asidau brasterog yn mynd i mewn i'r llif gwaed.
2. Geneteg - trosglwyddiad genetig rhagdueddiad i syndrom gwrthsefyll inswlin a diabetes mellitus. Os oes gan berthnasau agos ddiabetes, mae'r tebygolrwydd o gael problemau gyda sensitifrwydd inswlin yn llawer uwch, yn enwedig gyda ffordd o fyw na allwch ei alw'n iach. Credir mai bwriad gwrthiant cynharach oedd cefnogi'r boblogaeth ddynol. Yn yr amser â bwyd da, roedd pobl yn arbed braster, yn y newynog - dim ond y rhai a oedd â mwy o gronfeydd wrth gefn, hynny yw, unigolion ag ymwrthedd i inswlin, a oroesodd. Mae digonedd o fwyd y dyddiau hyn yn arwain at ordewdra, gorbwysedd a diabetes.
3. Diffyg ymarfer corff - yn arwain at y ffaith bod angen llai o faeth ar y cyhyrau. Ond meinwe cyhyrau sy'n bwyta 80% o glwcos o'r gwaed. Os oes angen cryn dipyn o egni ar gelloedd cyhyrau i gynnal eu swyddogaethau hanfodol, maent yn dechrau anwybyddu'r inswlin sy'n cario siwgr ynddynt.
4. Oedran - Ar ôl 50 mlynedd, mae'r tebygolrwydd o wrthsefyll inswlin a diabetes 30% yn uwch.
5. Maethiad - mae bwyta gormod o fwydydd sy'n llawn carbohydradau, cariad at siwgrau wedi'u mireinio yn achosi gormodedd o glwcos yn y gwaed, cynhyrchu inswlin yn weithredol, ac o ganlyniad, amharodrwydd celloedd y corff i'w hadnabod, sy'n arwain at batholeg a diabetes.
6. Meddyginiaeth - gall rhai meddyginiaethau achosi problemau gyda throsglwyddo signal inswlin - corticosteroidau (trin cryd cymalau, asthma, lewcemia, hepatitis), atalyddion beta (arrhythmia, cnawdnychiant myocardaidd), diwretigion thiazide (diwretigion), fitamin B

Symptomau ac amlygiadau

Heb brofion, mae'n amhosibl penderfynu yn ddibynadwy bod celloedd y corff wedi dechrau canfod inswlin gwaeth a dderbyniwyd yn y gwaed. Mae'n hawdd priodoli symptomau ymwrthedd inswlin i afiechydon eraill, gorweithio, canlyniadau diffyg maeth:

• mwy o archwaeth
• datodiad, anhawster cofio gwybodaeth,
• mwy o nwy yn y coluddion,
• syrthni a syrthni, yn enwedig ar ôl cyfran fawr o bwdin,
• cynnydd yn y braster ar y stumog, ffurfio'r hyn a elwir yn "achub bywyd",
• iselder ysbryd, hwyliau isel,
• codiadau cyfnodol mewn pwysedd gwaed.

Yn ogystal â'r symptomau hyn, mae'r meddyg yn gwerthuso arwyddion ymwrthedd inswlin cyn gwneud diagnosis. Mae claf nodweddiadol sydd â'r syndrom hwn yn ordew yn yr abdomen, mae ganddo rieni neu frodyr a chwiorydd â diabetes, mae gan fenywod ofarïau polycystig neu ddiabetes yn ystod beichiogrwydd yn ystod beichiogrwydd.

Prif ddangosydd presenoldeb ymwrthedd inswlin yw cyfaint yr abdomen. Mae pobl dros bwysau yn gwerthuso'r math o ordewdra. Mae'r math gynecoid (braster yn cronni o dan y waist, y prif swm yn y cluniau a'r pen-ôl) yn fwy diogel, mae anhwylderau metabolaidd yn llai cyffredin ag ef. Mae'r math Android (braster ar y stumog, ysgwyddau, cefn) yn gysylltiedig â risg uwch o ddiabetes.

Marcwyr metaboledd inswlin â nam yw BMI a'r gymhareb gwasg i gluniau (OT / V). Gyda BMI> 27, OT / OB> 1 yn y gwryw ac OT / AB> 0.8 yn y fenyw, mae'n debygol iawn bod gan y claf syndrom gwrthsefyll inswlin.

Y trydydd marciwr, sydd â thebygolrwydd o 90% yn caniatáu sefydlu troseddau - acanthosis du. Mae'r rhain yn ddarnau o groen gyda gwell pigmentiad, yn aml yn arw ac yn tynhau. Gellir eu lleoli ar y penelinoedd a'r pengliniau, ar gefn y gwddf, o dan y frest, ar gymalau y bysedd, yn y afl a'r ceseiliau.

I gadarnhau'r diagnosis, rhagnodir prawf gwrthsefyll inswlin i glaf sydd â'r symptomau a'r marcwyr uchod, y mae'r clefyd yn benderfynol ohono.

Profi

Mewn labordai, gelwir y dadansoddiad sydd ei angen i bennu sensitifrwydd celloedd i inswlin fel arfer yn "Asesiad o Wrthsefyll Inswlin."

Sut i roi gwaed i gael canlyniadau dibynadwy:

1. Wrth dderbyn atgyfeiriad gan y meddyg sy'n mynychu, trafodwch gydag ef y rhestr o feddyginiaethau, dulliau atal cenhedlu a fitaminau a gymerir i eithrio'r rhai a allai effeithio ar gyfansoddiad gwaed.
2. Y diwrnod cyn y dadansoddiad, mae angen i chi ganslo'r hyfforddiant, ymdrechu i osgoi sefyllfaoedd sy'n achosi straen ac ymdrech gorfforol, peidiwch ag yfed diodydd sy'n cynnwys alcohol. Dylid cyfrif amser cinio fel cyn cymryd gwaed Mae 8 i 14 awr wedi mynd heibio.
3. Cymerwch y prawf yn llym ar stumog wag. Mae hyn yn golygu ei fod yn y bore yn cael ei wahardd i frwsio'ch dannedd, cnoi gwm nad yw hyd yn oed yn cynnwys siwgr, yfed unrhyw ddiodydd, gan gynnwys rhai heb eu melysu. Gallwch chi ysmygu awr yn unig cyn ymweld â'r labordy.

Mae gofynion llym o'r fath wrth baratoi ar gyfer y dadansoddiad yn ganlyniad i'r ffaith y gall hyd yn oed paned o goffi banal, wedi'i yfed ar yr amser anghywir, newid dangosyddion glwcos yn sylweddol.

Ar ôl i'r dadansoddiad gael ei gyflwyno, cyfrifir y mynegai ymwrthedd inswlin yn y labordy yn seiliedig ar y data ar glwcos yn y gwaed a lefelau inswlin yn y plasma gwaed.

Mynegai ymwrthedd inswlin

Ers diwedd 70au’r ganrif ddiwethaf, ystyriwyd y prawf clamp hyperinsulinemig fel y safon aur ar gyfer asesu gweithred inswlin. Er gwaethaf y ffaith mai canlyniadau'r dadansoddiad hwn oedd y mwyaf cywir, roedd ei weithrediad yn llafurddwys ac yn gofyn am offer technegol da yn y labordy. Ym 1985, datblygwyd dull symlach, a phrofwyd dibyniaeth cydberthynas y lefel a gafwyd o wrthwynebiad inswlin â data'r prawf clamp. Mae'r dull hwn yn seiliedig ar fodel mathemategol HOMA-IR (model homeostatig ar gyfer pennu ymwrthedd inswlin).

Cyfrifir y mynegai gwrthiant inswlin yn ôl y fformiwla y mae angen y data lleiaf ar ei chyfer - lefel glwcos gwaelodol (ymprydio) wedi'i fynegi mewn mmol / l ac inswlin gwaelodol mewn μU / ml: HOMA-IR = glwcos x inswlin / 22.5.

Mae lefel HOMA-IR, sy'n dynodi anhwylder metabolaidd, yn cael ei bennu ar sail data ystadegol. Cymerwyd dadansoddiadau gan grŵp mawr o bobl a chyfrifwyd gwerthoedd mynegai ar eu cyfer. Diffiniwyd y norm fel 75ain ganradd y dosbarthiad yn y boblogaeth. Ar gyfer gwahanol grwpiau poblogaeth, mae dangosyddion mynegai yn wahanol. Mae'r dull ar gyfer pennu inswlin yn y gwaed hefyd yn effeithio arnyn nhw.

Mae'r mwyafrif o labordai yn gosod trothwy ar gyfer pobl 20-60 oed o 2.7 uned gonfensiynol. Mae hyn yn golygu bod cynnydd yn y mynegai ymwrthedd inswlin uwchlaw 2.7 yn dangos torri sensitifrwydd inswlin os nad yw'r person yn sâl â diabetes.

Sut mae inswlin yn rheoleiddio metaboledd

Inswlin yn y corff dynol:

• yn ysgogi trosglwyddo glwcos, asidau amino, potasiwm a magnesiwm i feinweoedd,
• yn cynyddu storfeydd glycogen yn y cyhyrau a'r afu,
• yn lleihau ffurfio glwcos ym meinweoedd yr afu,
• yn gwella synthesis protein ac yn lleihau eu diraddiad,
• yn ysgogi ffurfio asidau brasterog ac yn atal braster rhag chwalu.

Prif swyddogaeth yr inswlin hormon yn y corff yw cludo glwcos o'r gwaed i gelloedd cyhyrau a braster. Mae'r cyntaf yn gyfrifol am resbiradaeth, symudiad, llif gwaed, mae'r olaf yn storio maetholion ar gyfer newyn. Er mwyn i glwcos fynd i mewn i'r meinweoedd, rhaid iddo groesi'r gellbilen. Mae inswlin yn ei helpu yn hyn, gan siarad yn ffigurol, mae'n agor y giât i'r cawell.

Ar y gellbilen mae protein arbennig, sy'n cynnwys dwy ran, wedi'i ddynodi a a b. Mae'n chwarae rôl derbynnydd - mae'n helpu i adnabod inswlin. Wrth agosáu at y gellbilen, mae'r moleciwl inswlin yn rhwymo i is-is-uned y derbynnydd, ac ar ôl hynny mae'n newid ei safle yn y moleciwl protein. Mae'r broses hon yn sbarduno gweithgaredd y b-is-uned, sy'n trosglwyddo signal i actifadu ensymau. Mae'r rheini, yn eu tro, yn ysgogi symudiad y protein cludwr GLUT-4, mae'n symud i'r pilenni ac yn uno â nhw, sy'n caniatáu i glwcos basio o'r gwaed i'r gell.

Mewn pobl sydd â syndrom gwrthsefyll inswlin a'r rhan fwyaf o gleifion â diabetes mellitus math 2, mae'r broses hon yn stopio ar y cychwyn cyntaf - nid yw rhai o'r derbynyddion yn gallu adnabod inswlin yn y gwaed.

Beichiogrwydd a Gwrthiant Inswlin

Mae ymwrthedd i inswlin yn arwain at siwgr gwaed uchel, sydd yn ei dro yn ysgogi mwy o swyddogaeth pancreatig, ac yna diabetes. Mae lefel yr inswlin yn y gwaed yn cynyddu, sy'n cyfrannu at ffurfio meinwe adipose yn fwy. Mae braster gormodol yn lleihau sensitifrwydd inswlin.

Mae'r cylch dieflig hwn yn arwain at ormod o bwysau a gall achosi anffrwythlondeb. Y rheswm yw bod meinwe adipose yn gallu cynhyrchu testosteron, gyda lefel uwch y mae beichiogrwydd yn amhosibl ohono.

Yn ddiddorol, ymwrthedd inswlin yn ystod beichiogrwydd yw'r norm, mae'n gwbl ffisiolegol. Esbonnir hyn gan y ffaith mai glwcos yw'r prif fwyd i'r babi yn y groth. Po hiraf y cyfnod beichiogi, y mwyaf sydd ei angen. O'r trydydd trimis o glwcos, mae'r ffetws yn dechrau diffygio, mae'r brych wedi'i gynnwys wrth reoleiddio ei lifoedd. Mae'n cyfrinachau proteinau cytocin, sy'n darparu ymwrthedd i inswlin. Ar ôl genedigaeth, mae popeth yn dychwelyd i'w le yn gyflym ac mae sensitifrwydd inswlin yn cael ei adfer.

Mewn menywod sydd â phwysau corff gormodol a chymhlethdodau beichiogrwydd, gall ymwrthedd i inswlin barhau ar ôl genedigaeth, sy'n cynyddu eu risg o ddiabetes ymhellach yn sylweddol.

Sut i drin ymwrthedd inswlin

Mae diet a gweithgaredd corfforol yn helpu i drin ymwrthedd i inswlin. Yn fwyaf aml, maent yn ddigon i adfer sensitifrwydd celloedd. Er mwyn cyflymu'r broses, weithiau cyffuriau ar bresgripsiwn a all reoleiddio'r metaboledd.

Doethur mewn Gwyddorau Meddygol, Pennaeth y Sefydliad Diabetoleg - Tatyana Yakovleva

Rwyf wedi bod yn astudio diabetes ers blynyddoedd lawer. Mae'n frawychus pan fydd cymaint o bobl yn marw, a hyd yn oed mwy yn dod yn anabl oherwydd diabetes.

Rwy'n prysuro i ddweud y newyddion da - mae Canolfan Ymchwil Endocrinolegol Academi Gwyddorau Meddygol Rwsia wedi llwyddo i ddatblygu meddyginiaeth sy'n gwella diabetes mellitus yn llwyr. Ar hyn o bryd, mae effeithiolrwydd y cyffur hwn yn agosáu at 98%.

Newyddion da arall: mae'r Weinyddiaeth Iechyd wedi sicrhau mabwysiadu rhaglen arbennig sy'n gwneud iawn am gost uchel y cyffur. Yn Rwsia, diabetig tan Mai 18 (yn gynhwysol) yn gallu ei gael - Am ddim ond 147 rubles!

Maethiad i wella gweithredu inswlin

Gall diet sydd ag ymwrthedd i inswlin gyda diffyg calorïau leihau ei amlygiadau mewn ychydig ddyddiau, hyd yn oed cyn colli pwysau. Mae gollwng hyd yn oed 5-10 kg o bwysau yn gwella'r effaith ac yn adfer ymateb celloedd i inswlin. Yn ôl astudiaethau, roedd cleifion ag ymwrthedd i inswlin, ond heb ddiabetes, wrth golli pwysau, yn cynyddu sensitifrwydd celloedd 2% 16%.

Mae'r fwydlen sy'n seiliedig ar y dadansoddiadau yn cael ei llunio gan y meddyg sy'n mynychu gan ystyried nodweddion unigol y claf. Gyda lipidau gwaed arferol a chynnydd bach mewn pwysau, argymhellir cael llai na 30% o galorïau o frasterau a chyfyngu ar faint o frasterau annirlawn sy'n cael eu bwyta. Os oes angen lleihau pwysau'r corff yn sylweddol, dylid lleihau faint o fraster yn y diet yn fawr.

Os nad oes diabetes gennych, nid oes angen lleihau carbohydradau i ostwng glwcos yn y gwaed. Nid yw gwyddonwyr wedi dod o hyd i berthynas rhwng faint o siwgr yn y diet a sensitifrwydd celloedd. Prif ddangosydd maethiad cywir yw colli pwysau, mae unrhyw ddeiet, gan gynnwys carb-isel, yn addas at y dibenion hyn. Y prif ofyniad yw diffyg calorïau, sy'n sicrhau colli pwysau yn sefydlog.

Gweithgaredd corfforol rheolaidd

Mae ymarfer corff yn helpu i wario calorïau, felly, maen nhw'n cyfrannu at golli pwysau.Nid dyma eu hunig effaith gadarnhaol ar brosesau metabolaidd. Canfuwyd bod sesiwn hyfforddi 45 munud yn dihysbyddu storfeydd glycogen cyhyrau ac yn cynyddu'r nifer sy'n cymryd glwcos o waed 2 waith, mae'r effaith hon yn para am 48 awr. Mae hyn yn golygu bod gweithgaredd corfforol 3-4 gwaith yr wythnos yn absenoldeb diabetes yn helpu i ymdopi ag ymwrthedd celloedd.

Mae'r gweithgareddau canlynol yn cael eu ffafrio:

1. Gweithgorau aerobig sy'n para rhwng 25 munud ac awr, pan gynhelir pwls o 70% o gyfradd curiad y galon uchaf.
2. Hyfforddiant cryfder dwyster uchel gyda setiau lluosog a llawer o gynrychiolwyr.

Mae'r cyfuniad o'r ddau fath hyn o weithgaredd yn rhoi'r canlyniad gorau. Mae hyfforddiant am amser hir yn cynyddu sensitifrwydd celloedd nid yn unig am amser ar ôl dosbarthiadau, ond mae hefyd yn creu tuedd gadarnhaol o ran lleihau ymwrthedd inswlin yn ystod cyfnodau o ddiffyg gweithgaredd corfforol. Mae chwaraeon yn gallu gwella ac atal y broblem.

Meddyginiaethau

Os nad yw newidiadau i'ch ffordd o fyw yn ddigonol, a bod dadansoddiadau'n parhau i ddangos mynegai HOMA-IR cynyddol, cynhelir triniaeth ag ymwrthedd i inswlin, atal diabetes ac anhwylderau eraill gan ddefnyddio'r metformin cyffuriau.

Mae glucophage yn gyffur gwreiddiol wedi'i seilio arno, wedi'i ddatblygu a'i gynhyrchu yn Ffrainc. Mae'n gwella sensitifrwydd celloedd i inswlin, ond nid yw'n gallu ysgogi ei gynhyrchu gan y pancreas, felly nas defnyddir ar gyfer diabetes math 1. Mae effeithiolrwydd Glucophage yn cael ei gadarnhau gan lawer o astudiaethau ar holl reolau meddygaeth ar sail tystiolaeth.

Yn anffodus, mae metformin mewn dosau uchel yn aml yn achosi sgîl-effeithiau ar ffurf cyfog, dolur rhydd, blas metelaidd. Yn ogystal, gall ymyrryd ag amsugno fitamin B12 ac asid ffolig. Felly, rhagnodir metformin yn y dos isaf posibl, gan ganolbwyntio mewn triniaeth ar golli pwysau a gweithgaredd corfforol.

Mae gan glucophage sawl analog - cyffuriau sy'n hollol union yr un fath ag ef mewn cyfansoddiad. Yr enwocaf yw Siofor (yr Almaen), Metformin (Rwsia), Metfogamma (yr Almaen).

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dysgu! Ydych chi'n meddwl mai rhoi pils ac inswlin gydol oes yw'r unig ffordd i gadw siwgr dan reolaeth? Ddim yn wir! Gallwch wirio hyn eich hun trwy ddechrau ei ddefnyddio. darllen mwy >>

Gwrthiant inswlin - beth ydyw mewn geiriau syml

Os ydych chi'n egluro ymwrthedd inswlin mewn geiriau syml, mae'n golygu bod person yn cynhyrchu digon o inswlin, ond nid yw celloedd meinwe'r afu, y cyhyrau na'r adipose yn ei weld.

Maent yn colli'r gallu i ymateb i'r hormon, ac o ganlyniad, nid yw siwgr yn cael ei amsugno o fwyd, ac mae llawer ohono'n aros yn y gwaed. Nid yw celloedd yn derbyn yr egni angenrheidiol, ac mae moleciwlau glwcos yn dinistrio waliau pibellau gwaed. Mae sensitifrwydd isel i inswlin yn atal chwalu a dileu braster, yn ymyrryd â ffurfiant arferol proteinau.

Gall y syndrom hwn ymddangos ar ei ben ei hun neu ar ôl datblygu clefyd arall (gorbwysedd, gordewdra, diabetes math 2). Nid oes gan ddynodiadau ymwrthedd i inswlin unrhyw symptomau nodweddiadol, ond maent yn ysgogi anhwylderau metabolaidd neu'n gwaethygu cwrs y patholegau presennol.

A dyma ragor am yr inswlin hormonau.

Rhesymau dros yr ymddangosiad

Mae'r achosion a astudiwyd o wrthsefyll inswlin yn cynnwys:

• straen
• gorfwyta
• losin a blawd gormodol, ffrwctos (amnewidyn siwgr),
• ymprydio
• beichiogrwydd
• diffyg gweithgaredd modur,
• gordewdra
• glasoed, menopos (newidiadau hormonaidd),
• corff yn heneiddio
• heintiau
• nam arennol a hepatig difrifol,
• rhagdueddiad etifeddol (diabetes, gorbwysedd, gordewdra mewn perthnasau gwaed).

Ffurfiau'r afiechyd

Mae ymateb celloedd i inswlin yn dibynnu ar bresenoldeb afiechydon, hormonau, metaboledd, ond mae hefyd i'w gael mewn pobl iach. Felly, mae 2 brif ffurf - ffisiolegol (heb afiechyd) a phatholegol. Y cyntaf yw:

• yn ystod beichiogrwydd
• yn y glasoed
• yn ei henaint
• oherwydd gormod o galorïau yn y diet (siwgr a braster yn bennaf).

Mae ymwrthedd patholegol i'r hormon yn datblygu ym mhresenoldeb y patholeg sylfaenol. Mae yna 3 ffurflen:

• cyfnewid - diabetes math 2, diabetes math 1 mewn achosion difrifol, cetoasidosis (cronni cyrff ceton oherwydd diffyg inswlin), gordewdra, ymprydio hir, gwenwyn alcohol,
• hormonaidd - mae'n cael ei achosi gan afiechydon yr organau endocrin: y chwarren bitwidol (acromegaly, Itsenko-Cushing), y chwarren thyroid (isthyroidedd, hyperthyroidiaeth), chwarennau adrenal (cortisol gormodol, pheochromocytoma),
• di-endocrin - gorbwysedd, yr aren, clefyd yr afu, heintiau, llawdriniaethau, llosgiadau helaeth, methiant cylchrediad y gwaed, afiechydon hunanimiwn (er enghraifft, arthritis gwynegol).

Canlyniadau heb driniaeth

Mae prif ganlyniadau ymwrthedd inswlin yn gysylltiedig â braster â nam a metaboledd carbohydrad:

• atherosglerosis a chlefydau'r galon a fasgwlaidd - angina pectoris, gorbwysedd, risg uwch o gael strôc, trawiad ar y galon, anhwylderau cylchrediad y gwaed yn yr eithafoedd isaf, dyddodiad braster yn yr afu a'r pancreas (dirywiad brasterog organau),
• diabetes mellitus math 2 - wedi'i nodweddu gan ddifrod i'r wal fasgwlaidd (angiopathi), dros amser, mae'n arwain at lai o olwg, swyddogaeth yr arennau, a sensitifrwydd isel yr aelodau.

Arwyddion a Symptomau

Nid oes unrhyw arwyddion a allai ddynodi gwrthiant inswlin yn gywir, felly rhoddir ystyriaeth i symptomau anuniongyrchol:

• dyddodiad braster yn y waist (gydag ef ac o amgylch y brasterau organau mewnol yn cronni),
• pwysedd gwaed uchel gyda chur pen, crychguriadau cynyddol ac aml, pendro, cochni'r wyneb,
• newidiadau mewn siwgr gwaed - ymosodiadau o newyn, syched, blinder cyson, anniddigrwydd, iselder ysbryd,
• amlygiadau croen - tywyllu plygiadau croen (o dan y ceseiliau, chwarennau mamari, ar y gwddf), plicio o bosibl,
• mwy o ymateb i hormonau rhyw gwrywaidd mewn menywod - ofari polycystig, tyfiant gwallt gormodol ar yr wyneb a'r aelodau, croen seimllyd, colli gwallt, acne, methiant beicio mislif.

Sut mae diagnosis o wrthwynebiad inswlin

Gan fod arwyddion ymwrthedd inswlin yn amwys, nid yw cleifion naill ai'n mynd at yr endocrinolegydd neu'n cael eu trin gan gardiolegydd, niwrolegydd, gynaecolegydd ar gyfer clefydau cydredol. Mae canfod ymwrthedd inswlin yn aml yn digwydd pan fydd diabetes math 2 a gordewdra yn digwydd.

Ar gyfer yr arholiad, argymhellir gwirio'r dangosyddion dadansoddi canlynol:

• prawf goddefgarwch glwcos - mae'r claf yn cael ei fesur yn ymprydio siwgr gwaed, yna mae'n cymryd toddiant glwcos, ar ôl 60 munud mae'r mesuriadau'n cael eu hailadrodd,
• cyfrifo'r mynegai gwrthiant inswlin - pennu inswlin yn y gwaed, glwcos ar stumog wag, a chyfrifo yn ôl fformwlâu,
• prawf gwaed ar gyfer C-peptid (rhagflaenydd inswlin), colesterol a lipoproteinau dwysedd isel, maent yn mynd yn groes i'r ymateb i'r hormon uwchlaw'r arferol.

Sut i basio'r dadansoddiad

Er mwyn cael dangosyddion dibynadwy o'r dadansoddiad ar gyfer gwrthsefyll inswlin, mae angen ei gymryd yn unol â'r rheolau:

• dewch i'r labordy ar stumog wag, ar ôl seibiant mewn prydau bwyd o leiaf 8, ond dim mwy na 12 awr, yn y bore dim ond dŵr glân y gallwch chi ei yfed,
• Cyn dadansoddi, ni allwch ysmygu, chwarae chwaraeon, cael ffisiotherapi a diagnosis (uwchsain, tomograffeg, pelydr-x),
• mae'n bwysig iawn gwirio gyda'r meddyg a anfonodd am y prawf gwaed pa feddyginiaethau a sawl diwrnod y mae angen i chi eu canslo, yn enwedig ar gyfer cyffuriau gostwng siwgr, hormonau, dulliau atal cenhedlu mewn tabledi,
• gwaharddir alcohol a gorfwyta bob dydd, ond ni ddylid gwneud newidiadau radical yn y diet, gan y bydd hyn yn ymyrryd â nodi anhwylderau metabolaidd,
• 1-2 ddiwrnod cyn yr archwiliad, dylid osgoi straen a straen corfforol, os oes heintiau acíwt, mae'n well gohirio'r dadansoddiad nes iddo wella.

Beth yw ffactor sensitifrwydd inswlin?

Mae'r ffactor sensitifrwydd inswlin yn ymateb unigol i'w weinyddu mewn pigiadau. Mae angen i chi ei wybod i gyfrifo'r dos o'r hormon sy'n ofynnol ar gyfer amsugno siwgr o fwyd. Fe'i cyfrifir waeth beth yw'r math o ddiabetes mellitus ar gyfer pob claf y rhagnodir therapi inswlin parhaus iddo. Ar ôl mesur glwcos, cyflwynir dos rheoli o'r hormon ac ar ôl 30 munud cynhelir ail fesuriad. Ar gyfartaledd, gall 1 uned o inswlin ostwng glwcos 2 mmol / L.

Mae'n arbennig o bwysig archwilio'r ffactor sensitifrwydd os oes gan y claf arwyddion o'r fath:

• magu pwysau
• cynnydd yn y waist
• pwysedd gwaed uchel
• colesterol uwch na'r cyffredin a lipidau dwysedd isel (yn ôl profion gwaed).

Mewn cleifion â diabetes, mae torri'r ymateb i weinyddu'r hormon yn cael ei achosi gan:

• torri systematig y diet,
• cyflwyno dosau mawr
• ymlyniad haint
• straen
• ymosodiad o hypoglycemia (cwymp sydyn mewn siwgr).

Gwyliwch y fideo ar y ffactor sensitifrwydd inswlin:

Metformin ar gyfer ymwrthedd i inswlin

Gyda gwrthiant inswlin, rhagnodir Metformin fel cynorthwyol, mae ei gymeriant yn ategu'r diet a mwy o weithgaredd modur. Nod prif effaith y cyffur yw atal ffurfio glwcos newydd yn yr afu, adfer adwaith ei gelloedd a'i gyhyr, meinwe adipose i inswlin.

Y dos cychwynnol yw 500 mg, mae'r cynnydd yn digwydd yn raddol, nid yn amlach nag unwaith yr wythnos. Dewisir y dos dyddiol gan y meddyg. Mae angen rheoli profion gwaed yn ystod y driniaeth. Mae'r cyffur yn cael ei wrthgymeradwyo yn:

• clefyd difrifol yr arennau,
• yfed alcohol
• beichiogrwydd
• diffyg ocsigen (hypocsia) o unrhyw darddiad - tarfu ar y galon, yr ysgyfaint, anemia, twymyn, cyflwr sioc.

Metformin yw sylwedd gweithredol cyffuriau fel Siofor, Glucofage, Metamine, Metfogamma, Langerin.

Sut i drin ymwrthedd inswlin a gordewdra

Mae ymwrthedd i inswlin a gordewdra yn cael eu trin â diet a mwy o weithgaredd corfforol. Os nad ydyn nhw'n ddigon, ychwanegwch gyffuriau (Xenical, Meridia, Glucophage), yn yr achosion mwyaf difrifol, mae llawdriniaeth i leihau cyfaint y stumog yn helpu.

Mae meinwe adipose yn cynhyrchu sylweddau â gweithgaredd hormonaidd. Maent yn achosi ymwrthedd i inswlin ac yn atal y brasterau rhag chwalu. Felly, gyda gordewdra, mae cylch dieflig yn cael ei ffurfio - mae gormod o bwysau ei hun yn dod yn achos ei gynnydd.

Mae yna argymhellion gwyddonol ar gyfer colli pwysau:

• cyfrifo colledion ynni'r dydd, dylai cyfanswm cynnwys calorïau'r diet fod 300-400 kcal yn is, tra bod angen llosgi 150-200 kcal arall gan ddefnyddio llwythi - mae hyn tua 30-40 munud o godi tâl gyda dwyster cyfartalog,
• mae'r diet wedi'i adeiladu ar doreth o lysiau (heblaw am datws, beets wedi'u berwi, moron, pwmpenni), pysgod wedi'u berwi neu eu pobi, cig, cynhyrchion llaeth braster isel,
• ni ddylai braster fod yn fwy na 25% o gyfanswm y cynnwys calorïau, y mae hyd at 10% ohono yn anifeiliaid,
• gwrthod blawd gwyn, siwgr.

Ar ôl mis, mae canlyniadau therapi di-gyffur yn cael eu gwerthuso a, heb effaith ddigonol, ychwanegir cyffuriau i leihau pwysau a gwella'r ymateb i inswlin. Gyda gordewdra difrifol a risg uchel o glefydau'r galon a fasgwlaidd, gellir rhagnodi meddyginiaethau o ddyddiau cyntaf y therapi.

Sut i adfer sensitifrwydd inswlin

Y prif ffyrdd o adfer sensitifrwydd inswlin:

• cyfyngiad calorïau ar fwyd,
• gwrthod bwydydd sy'n cynnwys llawer o garbohydradau syml - pob losin, cynnyrch blawd, bwydydd uchel mewn calorïau - ffrio, bwydydd brasterog, sglodion, mayonnaise, cawsiau brasterog, alcohol,
• gweithgaredd corfforol dyddiol am o leiaf hanner awr.

Deiet ar gyfer gwrthsefyll inswlin

Argymhellir diet ar gyfer ymwrthedd i inswlin protein-llysiau, dylid dewis carbohydradau gyda'r mynegai glycemig isaf. Mewn bwyd, mae siwgr, blawd, bwydydd brasterog yn gyfyngedig. Dyluniwyd bwydlenni fel bod y cymeriant o galorïau a charbohydradau yn y bore yn bennaf. Mae'n bosibl defnyddio diet keto, ond o dan oruchwyliaeth feddygol.

Rheolau maeth

Ymhlith y cynhyrchion cymeradwy mae:

• llysiau nad ydynt yn startsh (mae ganddyn nhw'r mynegai glycemig isaf, felly nid ydyn nhw'n amharu ar brosesau metabolaidd) - bresych (pob math), ciwcymbrau, zucchini, tomatos, eggplant, pupurau,
• cig heb lawer o fraster - cyw iâr, twrci, cig llo ar ffurf wedi'i ferwi neu ei bobi heb ychwanegu braster,
• pysgod a bwyd môr, gwymon,
• diodydd llaeth wedi'i eplesu hyd at 2.5% o fraster, caws bwthyn - hyd at 5%,
• uwd ar ddŵr o wenith yr hydd, blawd ceirch,
• aeron, ffrwythau (heb eu melysu).

Mewn swm cyfyngedig (hyd at 30 g y dydd), caniateir cnau, ffrwythau sych, siocled tywyll, olew olewydd. Rhaid eu hystyried yng nghyfanswm y calorïau.

Gostwng i'r lleiafswm, ac mae'n well rhoi'r gorau i'r angen i:

• tatws, pwmpenni, corn, beets wedi'u berwi a moron,
• semolina reis gwyn
• llaeth cyflawn
• melynwy (ni ellir ei ychwanegu at seigiau dim mwy na 1/2 y dydd),
• menyn
• siwgr, pobi cyfan,
• bananas, grawnwin, melonau, dyddiadau,
• alcohol.

Mae'r rhestr waharddedig yn cynnwys:

• pysgod tun mewn olew, stiw,
• selsig a selsig, ham, lwyn, lard,
• sudd wedi'i baratoi, neithdar, soda melys,
• cacennau, teisennau, pwdinau seimllyd, hufen,
• sglodion, byrbrydau, bwyd cyflym,
• cyffeithiau, jamiau, suropau.

Sut i wneud bwydlen

Wrth lunio'r fwydlen, ystyriwch gyfraddau defnydd cynhyrchion o'r fath:

• llysiau 700-800 g 3-4 gwaith y dydd, yn ddelfrydol amrwd (salad), wedi'i stemio, wedi'i ferwi, pobi, stiwio mewn dŵr, cawl llysiau gyda pherlysiau, madarch,
• grawn cyflawn, bara rhyg, gyda bran - 200 g,
• grawnfwydydd a chodlysiau - 50 g ar ffurf sych,
• ffrwythau ac aeron - 200-300 g,
• cig 150 g, pysgod 150 g, caws bwthyn 2-5% - 100 g neu gaws gyda chynnwys braster hyd at 30% - 50 g,
• gwydraid o ddiod laeth wedi'i eplesu heb ychwanegion.

Dosberthir yr holl gynhyrchion iach rhwng prydau bwyd yn y fath fodd fel bod o leiaf 35% yn cwympo ar ginio, a dau fyrbryd (2 frecwast a byrbryd prynhawn) yw 10% yr un, 1 brecwast yn 25%, a chinio yn 20%.

Beth yw diet keto

Mae diet keto yn arddull bwyd lle mae carbohydradau'n absennol yn ymarferol (hyd at 5% o gyfanswm y diet). Mae'n caniatáu llysiau, cig, pysgod, caws, wyau, cnau a menyn, ond mae grawnfwydydd, codlysiau, ffrwythau, aeron, yn amlach, a bara hefyd wedi'u heithrio neu ddim mwy nag 1 dafell. Fel diet, defnyddiwyd y diet ceto i drin epilepsi, yn ôl pob tebyg ag ef gallwch chi reoli diabetes math 2.

Ym mhresenoldeb anhwylderau metabolaidd, gan gynnwys ymwrthedd i inswlin, mae'n cael ei wahardd yn llwyr i ddefnyddio arddulliau bwyta cyfyngol o'r fath ar eich liwt eich hun. Yn ôl ymchwil, mae ochrau cadarnhaol a negyddol i ddeiet o'r fath. Mae'r cyntaf yn cynnwys:

• lleihau siwgr
• llai o angen am feddyginiaethau gwrthwenidiol,
• colli pwysau corff, ar draul dŵr yn bennaf.

Nodwyd effeithiau annymunol hefyd:

• ar ôl dychwelyd i arddull bwyta arferol, mae'r pwysau'n dychwelyd i'r gwreiddiol, ac mae ymwrthedd inswlin yn cynyddu,
• oherwydd amddifadedd y corff o wrthocsidyddion a fitaminau sydd mewn bwydydd planhigion, mae angen cymeriant cyson o fitaminau,
• yn ystod y cyfnod metaboledd perestroika mae gwendid cyson, cur pen, blinder.

Mae arhosiad hir ar ddeiet o'r fath yn ysgogi:

• clefyd carreg yr arennau
• osteoporosis (esgyrn brau),
• arafwch twf ymhlith pobl ifanc,
• mwy o golesterol
• rhwymedd.

Sut i golli pwysau ag ymwrthedd i inswlin

Er mwyn colli pwysau ag ymwrthedd i inswlin, mae angen ychwanegu gweithgaredd corfforol at faeth cywir. Mae nid yn unig yn llosgi gormod o galorïau, ond hefyd yn gwella ymateb meinwe cyhyrau ac adipose i weithred inswlin.Mae derbyniad glwcos yn gyflym yn digwydd, ac mae gormod o ryddhau hormonau o'r pancreas hefyd yn lleihau.

Yr isafswm llwyth gofynnol yw 150 munud y dydd gyda dwyster canolig. Mae hyn yn golygu:

• cerdded yn gyflym neu'n araf, ond gyda hyd o 1 awr y dydd o leiaf,
• ymarferion therapiwtig gyda llwyth ar grwpiau cyhyrau mawr,
• nofio
• beicio.

Os nad oes gwrtharwyddion ar ran y system gardiofasgwlaidd, yna mae'n angenrheidiol cyflawni cyfradd y galon i unrhyw fath o lwyth o unrhyw fath o lwyth (220 strôc minws oed).

Beth yw syndrom rabson-mendenhall

Mae syndrom Rabson-Mendenhall yn ffurf gynhenid ​​(genetig) o wrthwynebiad inswlin. Fe'i nodweddir gan lefelau uchel o glwcos ac inswlin yn y gwaed. Mae diabetes math 2 sy'n dod i'r amlwg yn ddifrifol. Yn ymarferol, ni ellir ei drin â phils a hormonau. Mae llawer o blant yn marw yn eu babandod.

Nodir yr amlygiadau uchaf yn 3 blynedd o fywyd:

• plygiadau o ledr du
• gwallt yn tyfu ar y corff
• mae'r deintiad yn grwm, gall fod yn ddwbl,
• mae'r plentyn wedi ei syfrdanu, wedi blino'n lân, mae ei stumog yn chwyddo,
• dwylo a thraed gyda phlygiadau mawr.

Oherwydd ymwrthedd i inswlin, hormonau rhyw gwrywaidd sydd amlycaf. Mewn bechgyn, mae aeddfedu cynnar yn dechrau, ac mewn merched, mae'r clitoris wedi'i chwyddo, mae gwallt ar yr wyneb a'r corff yn tyfu, a llawer o godennau yn yr ofarïau. Mae unedau wedi goroesi i fod yn oedolion. Gwneir triniaeth gan ddefnyddio diet carb-isel, Siofor, ffactor twf tebyg i inswlin, leptin.

Ymwrthedd dros bwysau ac inswlin

Gor-bwysau yw un o'r prif ffactorau rhagdueddol ar gyfer datblygu ymwrthedd i inswlin. Er mwyn pennu'r rhagofynion ar gyfer sensitifrwydd amhariad i inswlin a'r syndrom metabolig yn gyffredinol, mae angen i chi wybod mynegai màs eich corff. Mae'r rhif hwn hefyd yn helpu i nodi cam gordewdra a chyfrifo'r risgiau o ddatblygu afiechydon y system gardiofasgwlaidd.

Ystyrir y mynegai yn ôl y fformiwla: I = m / h2, m yw eich pwysau mewn cilogramau, h yw eich uchder mewn metrau.

Mynegai màs y corff mewn kg / m²

Perygl o wrthsefyll inswlin
a chlefydau eraill

Bach (gall afiechydon eraill ymddangos)

Gordewdra 1 difrifoldeb

Gordewdra 2 difrifoldeb

3 gordewdra difrifoldeb

A yw'r tramgwydd hwn yn beryglus?

Mae'r patholeg hon yn beryglus oherwydd bod clefydau dilynol yn digwydd. Yn gyntaf oll, diabetes math 2 ydyw.

Mewn prosesau diabetig, yn bennaf mae ffibrau cyhyrau, afu a brasterog yn cymryd rhan. Gan fod sensitifrwydd inswlin yn mynd yn ei flaen, mae glwcos yn peidio â chael ei fwyta yn y meintiau y dylai. Am yr un rheswm, mae celloedd yr afu yn dechrau cynhyrchu glwcos yn weithredol trwy chwalu glycogen a syntheseiddio siwgr o gyfansoddion asid amino.

Fel ar gyfer meinwe adipose, mae'r effaith antilipolytig arno yn cael ei leihau. Ar y camau cyntaf, caiff y broses hon ei digolledu trwy wella synthesis inswlin yn y pancreas. Ar y camau datblygedig, rhennir cronfeydd braster yn foleciwlau asidau brasterog am ddim a glyserol, mae person yn colli pwysau yn ddramatig.

Mae'r cydrannau hyn yn mynd i mewn i'r afu ac yn dod yn lipoproteinau dwysedd isel. Mae'r sylweddau hyn yn cronni ar y waliau fasgwlaidd ac yn ysgogi datblygiad atherosglerosis. Oherwydd yr holl brosesau hyn, mae llawer o glwcos yn cael ei ryddhau i'r gwaed.

Ymwrthedd Inswlin Nosol

Mae'r corff yn fwyaf sensitif i inswlin yn y bore. Mae'r sensitifrwydd hwn yn tueddu i fynd yn ddiflas yn ystod y dydd. Ar gyfer y corff dynol, mae 2 fath o gyflenwad ynni: nos a dydd.

Yn ystod y dydd, mae'r rhan fwyaf o'r egni'n cael ei gymryd yn bennaf o glwcos, nid yw storfeydd braster yn cael eu heffeithio. Mae'r gwrthwyneb yn digwydd gyda'r nos, mae'r corff yn darparu egni iddo'i hun, sy'n cael ei ryddhau o asidau brasterog, sy'n cael eu rhyddhau i'r llif gwaed ar ôl i'r braster chwalu. Oherwydd hyn, gall nam ar sensitifrwydd inswlin.

Os ydych chi'n bwyta gyda'r nos yn bennaf, yna mae'n bosib na fydd eich corff yn gallu ymdopi â chyfaint y sylweddau sy'n mynd i mewn iddo. Gall hyn arwain at broblemau iechyd difrifol.

Am ychydig, mae'r diffyg inswlin rheolaidd yn cael ei ddigolledu trwy synthesis cynyddol o'r sylwedd yng nghelloedd beta y pancreas. Yr enw ar y ffenomen hon yw hyperinsulemia ac mae'n arwydd amlwg o ddiabetes. Dros amser, mae gallu celloedd i gynhyrchu inswlin gormodol yn lleihau, mae'r crynodiad siwgr yn cynyddu, ac mae person yn datblygu diabetes.

Hefyd, mae ymwrthedd inswlin a hyperinsulinemia yn ffactorau ysgogol ar gyfer datblygu afiechydon y system gardiofasgwlaidd. Oherwydd gweithred inswlin, amlhau a mudo celloedd cyhyrau llyfn, mae ffibroblastau yn cynyddu, a gwaharddiad ar brosesau ffibrinolysis. Felly, mae gordewdra fasgwlaidd yn digwydd gyda'r holl ganlyniadau sy'n dilyn.

Gwrthiant beichiogrwydd

Moleciwlau glwcos yw'r ffynhonnell egni sylfaenol ar gyfer mam a'r babi. Yn ystod cynnydd yng nghyfradd twf y babi, mae ei gorff yn dechrau gofyn am fwy a mwy o glwcos. Y peth pwysig yw, gan ddechrau o 3ydd trimis y beichiogrwydd, bod gofynion glwcos yn fwy na'r argaeledd.

Fel arfer, mae gan fabanod siwgr gwaed is na mamau. Mewn plant, mae hyn oddeutu 0.6–1.1 mmol / litr, ac mewn menywod, 3.3–6.6 mmol / litr. Pan fydd tyfiant y ffetws yn cyrraedd gwerth brig, gall y fam ddatblygu ansensitifrwydd ffisiolegol i inswlin.

Yn y bôn, nid yw'r holl glwcos sy'n mynd i mewn i gorff y fam yn cael ei amsugno ynddo a'i ailgyfeirio i'r ffetws fel nad yw'n brin o faetholion yn ystod y datblygiad.

Mae'r effaith hon yn cael ei rheoleiddio gan y brych, sef ffynhonnell sylfaenol TNF-b. Mae tua 95% o'r sylwedd hwn yn mynd i mewn i waed menyw feichiog, mae'r gweddill yn mynd i gorff y plentyn. Y cynnydd yn TNF-b yw'r prif reswm dros wrthsefyll inswlin yn ystod beichiogrwydd.

Ar ôl genedigaeth babi, mae lefel TNF-b yn gostwng yn gyflym ac yn gyfochrog, mae sensitifrwydd inswlin yn dychwelyd i normal. Gall problemau godi mewn menywod sydd dros bwysau, gan eu bod yn cynhyrchu llawer mwy o TNF-b na menywod sydd â phwysau corff arferol. Mewn menywod o'r fath, mae beichiogrwydd bron bob amser yn dod gyda nifer o gymhlethdodau.

Nid yw ymwrthedd i inswlin fel arfer yn diflannu hyd yn oed ar ôl genedigaeth, mae% mawr iawn o achosion o ddiabetes. Os yw beichiogrwydd yn normal, mae gwrthiant yn ffactor ategol ar gyfer datblygiad y plentyn.

Torri sensitifrwydd i inswlin ymhlith pobl ifanc

Mewn pobl yn y glasoed, cofnodir ymwrthedd inswlin yn aml iawn. Ffaith ddiddorol yw nad yw'r crynodiad siwgr yn cynyddu. Ar ôl i'r glasoed fynd heibio, mae'r cyflwr fel arfer yn normaleiddio.

Yn ystod twf dwys, mae hormonau anabolig yn dechrau cael eu syntheseiddio'n ddwys:

Er bod eu heffeithiau gyferbyn, nid yw metaboledd asid amino a metaboledd glwcos yn dioddef. Gyda hyperinsulinemia cydadferol, mae cynhyrchu protein yn cael ei wella ac ysgogir twf.

Mae ystod eang o effeithiau metabolaidd inswlin yn helpu i gydamseru prosesau glasoed a thwf, yn ogystal â chynnal cydbwysedd prosesau metabolaidd. Mae swyddogaeth addasol o'r fath yn darparu arbedion ynni heb ddigon o faeth, yn cyflymu'r glasoed a'r gallu i feichiogi a rhoi genedigaeth i blant sydd â lefel dda o faeth.

Pan ddaw'r glasoed i ben, mae crynodiad yr hormonau rhyw yn parhau i fod yn uchel, ac mae ansensitifrwydd inswlin yn diflannu.

Triniaeth gwrthsefyll inswlin

Cyn dechrau'r frwydr yn erbyn ymwrthedd i inswlin, mae meddygon yn cynnal archwiliad claf. Ar gyfer gwneud diagnosis o ddiabetes cyflwr prediabetig a math 2, defnyddir sawl math o brofion labordy:

• Prawf A1C,
• Prawf glwcos plasma ymprydio,
• Prawf goddefgarwch glwcos trwy'r geg.

Nodweddir diabetes math 2 gan 6.5% yn ôl y prawf A1C, lefel siwgr o 126 mg / dl a'r canlyniad o'r prawf diwethaf yn fwy na 200 mg / dl. Yn y cyflwr cyn-diabetig, 1 dangosydd yw 5.7-6.4%, yr ail yw 100-125 mg / dl, yr olaf yw 140-199 mg / dl.

Therapi cyffuriau

Y prif arwyddion ar gyfer y math hwn o driniaeth yw mynegai màs y corff o fwy na 30, risg uchel o ddatblygu clefydau fasgwlaidd a chalon, yn ogystal â phresenoldeb gordewdra.

Er mwyn cynyddu sensitifrwydd glwcos, defnyddir y cyffuriau canlynol:

Gyda gwrthiant inswlin, mae'r pwyslais ar ddeiet carb-isel ac eithrio llwgu. Argymhellir maethiad ffracsiynol, dylai fod 5 i 7 gwaith y dydd, gan ystyried byrbrydau. Mae hefyd yn bwysig yfed digon o ddŵr, dim llai na 1.5 litr y dydd.

Caniateir i'r claf fwyta carbohydradau araf yn unig. Gall fod:

1. Uwd
2. Nwyddau wedi'u pobi â blawd rhyg
3. Llysiau
4. Rhai ffrwythau.
   

Gyda diet carb-isel, ni ddylai'r claf:

• Reis gwyn
• Cig a physgod brasterog
• Pob melys (carbohydrad cyflym)
• Manku
• Tatws
• Bwydydd mwg,
• Menyn,
• Sudd
• Menyn a blawd,
• Hufen sur.

Dylai fod gan bob bwyd y mae'r claf yn ei fwyta fynegai glycemig isel. Mae'r term hwn yn ddangosydd o gyfradd chwalu cynhyrchion carbohydrad ar ôl iddynt fynd i mewn i'r corff. Po isaf yw'r dangosydd hwn o'r cynnyrch, y mwyaf y mae'n gweddu i'r claf.

Mae diet i frwydro yn erbyn ymwrthedd i inswlin yn cael ei ffurfio o'r bwydydd hynny sydd â mynegai isel. Mae'n anghyffredin iawn bwyta rhywbeth gyda GI canolig. Fel rheol nid yw'r dull o baratoi'r cynnyrch yn cael fawr o effaith ar y GI, ond mae yna eithriadau.

Er enghraifft, moron: pan mae'n amrwd ei fynegai yw 35 a gellir ei fwyta, ond mae moron wedi'u berwi yn GI mawr iawn ac mae'n gwbl amhosibl ei fwyta.

Gellir bwyta ffrwythau hefyd, ond mae angen i chi fwyta dim mwy na 200 gram y dydd. Mae'n amhosibl paratoi sudd cartref oddi wrthyn nhw, oherwydd pan fydd y mwydion yn cael ei falu, mae ffibr yn diflannu ac mae'r sudd yn caffael GI mawr iawn.

Gellir rhannu GI yn sawl categori:

1. Hyd at 50 - isel
2. 50-70 - ar gyfartaledd,
3. Mae mwy na 70 yn fawr.

Mae yna rai bwydydd sydd heb fynegai glycemig o gwbl. A yw'n bosibl eu bwyta ag ymwrthedd i inswlin? - na. Bron bob amser, mae gan bryd o'r fath gynnwys calorïau uchel iawn, ac ni allwch fwyta un â thorri sensitifrwydd inswlin.

Mae yna hefyd fwydydd sydd â mynegai bach a chynnwys calorïau mawr:

Dylai maeth y claf fod yn amrywiol. Rhaid iddo gael cig, ffrwythau, llysiau. Argymhellir bwyta cynhyrchion â glwcos cyn 15:00. Mae'n well coginio cawl mewn cawl llysiau; weithiau mae'n dderbyniol defnyddio brothiau cig eilaidd.

Ar ddeiet carb-isel, gallwch chi fwyta'r mathau hyn o gig:

1. Afu (cyw iâr / cig eidion),
2. Twrci,
3. Cyw Iâr
4. Cig llo
5. Cig cwningen
6. Cig Quail
7. Ieithoedd.
   

O bysgod gallwch chi benhwyaid, pollock a chlwydi. Mae angen eu bwyta o leiaf 2 gwaith yr wythnos. Uwd sydd orau ar gyfer garnais. Maent wedi'u berwi mewn dŵr, ni ellir eu sesno â tharddiad anifeiliaid.

Gallwch chi fwyta grawnfwydydd o'r fath:

Weithiau gallwch chi drin eich hun i basta o wenith durum. Gallwch chi fwyta 1 melynwy y dydd cyn protein. Ar ddeiet, gallwch chi fwyta bron y llaeth i gyd ac eithrio'r un sydd â chanran fawr o gynnwys braster. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer bwyta yn y prynhawn.

Mae'r cynhyrchion canlynol ar y rhestr werdd:

• Curd
• Llaeth
• Kefirs,
• Hufen hyd at ddeg%,
• Iogwrt heb ei felysu,
• Tofu
• Ryazhenka.

Dylai cyfran y llew o fwyd gynnwys llysiau. Gallwch chi wneud salad neu ddysgl ochr ohonyn nhw.

Mynegai glycemig isel mewn llysiau o'r fath:

1. Garlleg a nionyn,
2. Eggplant
3. Ciwcymbrau
4. Tomatos
5. Pupurau o wahanol fathau,
6. Zucchini,
7. Unrhyw fresych
8. Pys ffres a sych.
   

Yn ymarferol, nid yw'r claf yn gyfyngedig o ran sbeisys a sbeisys. Gellir arallgyfeirio Oregano, basil, tyrmerig, sbigoglys, persli, dil neu deim yn seigiau yn ddiogel.

Y peth gorau yw cynnwys yn eich diet:

• Cyrens
• Eirin
• Gellyg
• Mafon
• Llus
• Afalau
• Bricyll
• Neithdar.

Gallwch chi fwyta llawer o wahanol fwydydd ar ddeiet carb-isel. Peidiwch â bod ofn y bydd eich diet yn mynd yn anniddorol ac yn gyffredin.

Chwarae chwaraeon

Mae ffisiolegwyr chwaraeon yn credu mai gweithgaredd corfforol yw'r dull mwyaf effeithiol o frwydro yn erbyn ymwrthedd i inswlin. Yn ystod hyfforddiant, mae sensitifrwydd inswlin yn cynyddu oherwydd mwy o gludiant glwcos yn ystod crebachu ffibrau cyhyrau.

Ar ôl y llwyth, mae'r dwyster yn lleihau, tra bod prosesau gweithredu uniongyrchol inswlin ar strwythurau cyhyrau yn dechrau. Oherwydd ei effeithiau anabolig a gwrth-catabolaidd, mae inswlin yn helpu i wneud iawn am ddiffyg glycogen.

Yn syml, o dan lwyth, mae'r corff yn amsugno moleciwlau glycogen (glwcos) cymaint â phosibl ac, ar ôl hyfforddi, mae'r corff yn rhedeg allan o glycogen. Mae sensitifrwydd inswlin yn cael ei gynyddu oherwydd nad oes gan y cyhyrau unrhyw gronfeydd wrth gefn ynni.

Mae hyn yn ddiddorol: mae meddygon yn argymell canolbwyntio ar hyfforddiant i bobl â diabetes math 2.

Mae workouts aerobig yn ffordd dda o frwydro yn erbyn ymwrthedd i inswlin. Yn ystod y llwyth hwn, mae glwcos yn cael ei yfed yn gyflym iawn. Gall workouts cardio cymedrol neu ddwysedd uchel gynyddu sensitifrwydd am y 4-6 diwrnod nesaf. Cofnodir gwelliannau gweladwy ar ôl wythnos o hyfforddiant gydag o leiaf 2 sesiwn ymarfer cardio dwyster uchel.

Os cynhelir dosbarthiadau yn y tymor hir, gall dynameg gadarnhaol barhau am gyfnod eithaf hir. Os bydd rhywun yn cefnu ar chwaraeon yn sydyn ac yn osgoi ymdrech gorfforol, bydd ymwrthedd i inswlin yn dychwelyd.

Llwyth pŵer

Mantais hyfforddiant cryfder yw nid yn unig cynyddu sensitifrwydd i inswlin, ond hefyd adeiladu cyhyrau. Mae'n hysbys bod cyhyrau'n amsugno moleciwlau glwcos yn ddwys nid yn unig ar adeg y llwyth ei hun, ond hefyd ar ei ôl.

Ar ôl 4 hyfforddiant cryfder, hyd yn oed yn ystod gorffwys, bydd sensitifrwydd inswlin yn cynyddu, a bydd y lefel glwcos (ar yr amod na wnaethoch chi fwyta cyn y mesuriad) yn gostwng. Po fwyaf dwys yw'r llwythi, y gorau yw'r dangosydd sensitifrwydd.

Y ffordd orau o ddileu gwrthiant inswlin yw trwy ddull integredig o weithgaredd corfforol. Cofnodir y canlyniad gorau trwy hyfforddiant aerobig a chryfder bob yn ail. Er enghraifft, rydych chi'n mynd i'r gampfa ar ddydd Llun, dydd Mercher, dydd Gwener, a dydd Sul. Gwnewch cardio ddydd Llun a dydd Gwener (er enghraifft, rhedeg, aerobeg, beicio), a gwnewch ymarferion gyda llwyth pwysau ddydd Mercher a dydd Sul.

Gall ymwrthedd i inswlin fod yn ddiogel os yw'n datblygu yn erbyn cefndir prosesau fel y glasoed neu feichiogrwydd. Mewn achosion eraill, ystyrir bod y ffenomen hon yn batholeg metabolig beryglus.

Mae'n anodd enwi'r union resymau dros ddatblygiad y clefyd, ond mae pobl lawn yn dueddol iawn ohono. Yn amlaf, nid oes symptomau byw yn cyd-fynd â'r camweithrediad hwn.

Os na chaiff ei drin, gall torri sensitifrwydd inswlin achosi diabetes mellitus ac afiechydon amrywiol y system gardiofasgwlaidd. Ar gyfer trin camweithrediad, defnyddir meddyginiaethau, gweithgaredd corfforol a maeth arbennig.

Ffactorau Gwrthiant Inswlin

Yn ôl theori “genoteip economaidd” gan V. Neil (1962), gall datblygiad ymwrthedd inswlin fod yn gysylltiedig â mecanwaith addasu'r corff yn ystod cyfnodau o absenoldeb neu ormodedd bwyd:

• Bwyta carbohydradau, bwydydd sy'n cynnwys llawer o sodacymydog braster - gall IR fod yn arwydd o dorri metaboledd carbohydrad.
• Dros bwysau - mae celloedd meinwe adipose yn llai sensitif i inswlin, gyda chynnwys uchel o fraster yn y corff, mae ymwrthedd inswlin yn gweithredu fel symptom cydredol.
• Ysmygu hir, alcoholiaeth.
• Goddefgarwch glwcos amhariad.
• Hypodynamia - mae anweithgarwch, diffyg gweithgaredd corfforol yn ysgogi ymwrthedd i inswlin.
• Cyfnod ar ôl llawdriniaeth, anafiadau llosgi, sepsis.
• Prosesau llidiol o natur gronig.
• Acromegaly - Clefyd bitwidol sy'n gysylltiedig â thwf amhariad.
• Gorbwysedd - ynghyd ag ansensitifrwydd inswlin, gall IR hefyd achosi.
• Syndrom hypercorticism - mae'r afiechyd yn achosi aflonyddwch metabolaidd, tra bod lefel y siwgr yn y gwaed yn cynyddu ac mae cronfa weithredol o feinwe adipose yn digwydd,
• Arthritis gwynegol
• Hypokinesia hirfaith - mae diffyg symudedd yn effeithio'n negyddol ar y corff dynol, mae newidiadau anghildroadwy yn digwydd, mae ymwrthedd i inswlin yn datblygu.
• Y cyfnod aeddfedu ymhlith pobl ifanc ac mae'r cylch mislif ar y lefel hormonaidd yn achosi ymwrthedd i inswlin dros dro. Mae hyn hefyd yn berthnasol i'r cwsg yn ystod y nos.

Symptomau Gwrthiant Inswlin

Amlygir ymwrthedd celloedd i inswlin heb arwyddion amlwg, sy'n anodd ei ddiagnosio.

Prif symptomau ymwrthedd inswlin:

• Dyddodiad gweithredol meinwe adipose, yn yr abdomen yn bennaf.
• Mwy o siwgr gwaed
• Lefelau triglyserid uchel yn y gwaed,
• Pwysedd gwaed uchel
• Protein yn yr wrin
• Blodeuo
• Blinder
• Iselder, difaterwch,
• Teimlad aml o newyn.

Mewn IR, mae cael diagnosis cywir gan ddefnyddio profion labordy yn broses eithaf cymhleth, gan fod lefel yr inswlin yn y gwaed yn newid yn gyson.

Yr arwyddion cyntaf sy'n dynodi presenoldeb ymwrthedd inswlin:

1. Gordewdra'r abdomen yw hwn,
2. Pwysedd gwaed uchel.

Achosion genetig ymwrthedd inswlin

Mae etifeddiaeth fel ffactor mewn tueddiad i wrthsefyll inswlin yn eithaf cyffredin. Ond gan nad yw'r dangosydd hwn yn aml yn cael ei ddiagnosio, gellir canfod patholeg oherwydd presenoldeb afiechydon cydredol. Er enghraifft, os oes gan eich teulu berthnasau â diabetes, gordewdra neu orbwysedd.

Pwysig!

• Mae anhwylderau genetig sydd ag ymwrthedd i inswlin yn chwarae rôl eilradd,
• gellir osgoi datblygu ymwrthedd i inswlin gyda chymorth mesurau ataliol: ffordd o fyw egnïol a monitro maeth yn rheolaidd.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ymwrthedd inswlin a syndrom metabolig?

Mae ymwrthedd inswlin a syndrom metabolig, a elwir hefyd yn syndrom gwrthsefyll inswlin, yn sylfaenol wahanol i'w gilydd:

1. Yn yr achos cyntaf, rydym yn delio â gwrthiant celloedd ar wahân i inswlin,
2. Yn yr ail - ystod gyfan o ffactorau patholegol sy'n sail i glefydau'r system gardiofasgwlaidd a diabetes mellitus math II.

Mae'r gyfres hon o anhwylderau patholegol metaboledd hormonaidd a metabolaidd yn cynnwys:

• Gordewdra abdomenol,
• Gorbwysedd arterial
• Gwrthiant inswlin
• Hyperlipidemia.

Diagnosteg Gwrthiant

Gwelir symptomau cyntaf ymwrthedd inswlin yn allanol:

• Mae canran braster y corff yn cynyddu
• I raddau mwy, mae'n cronni yn rhanbarth yr abdomen.

Ond nid yw hyn bob amser yn digwydd. Weithiau mae'r mynegai ymwrthedd inswlin yn cael ei gynyddu mewn pobl heb unrhyw bwysau gormodol. Yna'r prif ddangosydd yw dadansoddiad i bennu lefel y siwgr a'r inswlin yn y gwaed.

Dulliau ar gyfer gwneud diagnosis o wrthwynebiad:

• Claddfa inswlin Euglycemig neu brawf EGC,
• Prawf atal inswlin,
• Prawf goddefgarwch glwcos trwy'r geg (PGTT),
• Y dull model lleiaf posibl, sy'n seiliedig ar ddadansoddiad goddefgarwch glwcos mewnwythiennol,
• Y ffordd hawsaf o wneud diagnosis o wrthwynebiad inswlin yw profi eich lefelau siwgr ac inswlin ymprydio: mynegai CARO neu'r prawf IR HOMA.

Ffactorau risg

Y prif ffactorau risg ar gyfer gwrthsefyll inswlin yw:

• Ffordd o fyw eisteddog
• Dros bwysau
• Oedran
• Presenoldeb diabetes, gorbwysedd yn y teulu, atherosglerosis, clefyd Alzheimer,
• Anhwylderau genetig wrth drosglwyddo a chynhyrchu inswlin,
• Clefydau heintus cronig.

Mynegai màs y corff ar gyfer pennu'r risgiau o wrthsefyll inswlin

Un dangosydd sy'n nodi cynnydd neu gyfradd mynegai ymwrthedd inswlin yw'r gymhareb pwysau ac uchder y corff.

Mae mynegai màs y corff yn cael ei gyfrifo yn ôl fformiwla Ketle: I = m / h2, ble mae'r data m - offeren, a h - twf. Os yw pwysau'r fenyw yn 60 kg a'i huchder yn 1.64 m, yna mae'r hafaliad yn edrych fel hyn: I = 60 / (1.64 × 1.64) = 22.3 kg / m².

Mae hyn yn golygu bod mynegai mynegai màs y corff o fewn gwerthoedd arferol ac yn nodi absenoldeb risg i wrthwynebiad inswlin.

Prawf IR HOMA

Un o'r profion symlaf ar gyfer pennu'r mynegai gwrthiant inswlin yw HOMA IR. Ar gyfer ymchwil, defnyddir gwaed gwythiennol, a ddefnyddir i bennu mynegai neu norm ymwrthedd inswlin uwch.

Os yw gwerth HOMA yn fwy na 2.5-2.7, mae hyn yn golygu hynny cynyddir y mynegai ymwrthedd inswlin.

Cynnal prawf CARO i'w benderfynu mynegai ymwrthedd inswlin yn debyg i HOMA IR, mae'r fformiwla gyfrifo a'r gwerth norm yn wahanol.

Cyfradd Mynegai Ymwrthedd yn ôl y prawf, mae o fewn yr ystod o 0.33.

Effeithiau ymwrthedd inswlin

Ar ôl bwyta, mae lefelau glwcos yn cynyddu; mae angen mwy o inswlin i'w gludo i gelloedd.

Gyda gwrthiant inswlin, mae'r llwyth ar y pancreas yn cynyddu, y mae angen iddo gynhyrchu mwy o hormon i gynnal lefelau siwgr o fewn terfynau arferol. O ganlyniad i hyn, mae hyperinsulinemia yn digwydd, sy'n cael effaith arbennig o negyddol ar y corff dynol.

Gwrthiant inswlin a beichiogrwydd, anffrwythlondeb

Oherwydd ymwrthedd i inswlin, mae anffrwythlondeb yn digwydd, a phan fydd beichiogrwydd yn digwydd, mae'n aml yn cael ei ymyrryd yn gynnar. Mae hyn oherwydd y ffaith bod hormonau rhyw gwrywaidd yn dominyddu yng nghorff menywod. Mae hyn yn ysgogi:

• cylchoedd mislif heb ofylu,
• syndrom ofari polycystig,
• toreth haen fewnol y groth - endometriosis, gwaedu.

Gan fod hormonau gwrywaidd yn cael eu trosi'n hormonau benywaidd mewn meinwe adipose, mae lefel uchel o estrogen hefyd wedi'i nodi â gordewdra cydredol. O ganlyniad, nid yw progesteron, sy'n ymateb i atodi wy ffetws i'r groth, yn ddigon. Felly, hyd yn oed os bydd beichiogi'n digwydd, mae'r beichiogrwydd yn cael ei derfynu'n gynnar. Mewn menywod sydd ag ymwrthedd i inswlin, mae'r bygythiad o gamesgoriad yn parhau yn y 2-3 mis.

Ar gyfer triniaeth, diet gyda chyfyngiad o siwgr a blawd gwyn, defnyddir gweithgaredd corfforol. Wrth gynllunio beichiogrwydd, gellir rhagnodi Metformin, ond yna caiff ei ganslo.

Clefyd cardiofasgwlaidd

Mae lefel uwch o inswlin yn y gwaed yn sbarduno anhwylderau o natur wahanol:

• Mae ceuliad gwaed yn cael ei actifadu,
• Mae dyslipidemia yn mynd yn ei flaen,
• Colesterol yn y gwaed uchel,
• Tôn sympathetig cynyddol a rhyddhad patholegol o norepinephrine

Mae ymwrthedd inswlin yn arwain at:

1. I dorri metaboledd lipid yn y meinweoedd.
2. Mae hyn yn effeithio'n negyddol ar y pibellau gwaed.
3. Dros amser, mae eu ceuladau teneuo a gwaed yn digwydd.
4. Mae atherosglerosis yn datblygu.

Mae'r broses hon yn araf, gyda thriniaeth ac atal amserol, gellir osgoi'r afiechyd.

Mae cynnydd mewn tôn sympathetig ynghyd ag amlygiadau eraill o IR yn achosi afiechydon patholegol y system gardiofasgwlaidd:

• Gorbwysedd arterial
• Tachycardia
• Clefyd coronaidd y galon
• Yn ogystal â cnawdnychiant myocardaidd.

Diabetes mellitus

Mae ymwrthedd i inswlin yn gynhyrfwr diabetes math II.

Gyda hyperinsulinemia hirfaith:

• Mae meinwe pancreatig yn cael ei ddifrodi.
• Mae gwaharddiad ar eu swyddogaeth gyfrinachol yn digwydd.
• Mae diffyg inswlin a chynnydd mewn siwgr plasma i werthoedd critigol.
• Mae hyn yn golygu dyfodiad diabetes.

Ffactorau sy'n ysgogi datblygiad y clefyd:

• Gorbwysedd
• Gordewdra
• Henaint.
• Gwrthiant inswlin.
• Etifeddiaeth.

Triniaeth a diet

Dim ond trwy weithredu egwyddorion syml yn systematig y mae canlyniad cadarnhaol wrth drin ymwrthedd i inswlin yn bosibl.

Y gwir yw, dros amser, bod cyflwr ymwrthedd inswlin yn mynd yn ei flaen yn unig, felly er mwyn adferiad llawn mae angen i chi:

• Monitro maeth yn barhaus.
• Iechyd corfforol.
• Gweithgaredd dynol.

Colli pwysau

Yn gyntaf oll, mae angen i chi gynyddu gweithgaredd corfforol er mwyn lleihau canran y meinwe adipose yn y corff. Mae gweithgaredd corfforol cyson yn gallu ymdopi â'r dasg yn effeithiol, ond dim ond yn amodol ar ffordd o fyw egnïol a maeth cywir.

Bydd colli pwysau o leiaf 5-10% yn helpu i ostwng pwysedd gwaed, gwella'r nifer sy'n cymryd glwcos a sensitifrwydd inswlin celloedd.

Mae datblygiad ymwrthedd i inswlin yn dibynnu ar arferion bwyta. Mae cynhyrchion sy'n cynnwys carbohydradau syml, bwydydd melys, â starts, ac alcohol yn ysgogi ymwrthedd i inswlin. Mae'r diet hwn yn cynnwys llawer o galorïau, sy'n golygu cynnydd sylweddol mewn glwcos yn syth ar ôl bwyta.

Mae hyn yn arwain at yr angen i ryddhau inswlin ychwanegol, sy'n sbarduno aflonyddwch metabolaidd amrywiol yn y corff a phatholegau eraill.

Rheolau maeth i leihau ymwrthedd inswlin:

• Bwyta 5 gwaith y dydd,
• Dognau bach
• Cymeriant dŵr digonol
• Bwyta llysiau, ffrwythau a phrotein
• Eithrio bwydydd lled-orffen, diodydd llawn siwgr, brasterog, blawd, alcoholig a charbonedig gyda siwgr o'r diet,
• Cynhwysiant yn y diet bwydydd sy'n gostwng lefelau siwgr ac yn cynyddu sensitifrwydd inswlin: sinsir, aeron ffres, tyrmerig, sinamon, spirulina, hadau carawe, gwraidd barberry.

Meddyginiaethau

Rhagnodir meddyginiaethau sy'n rheoleiddio siwgr gwaed yn achos ymwrthedd inswlin difrifol gan feddyg yn unig. Gall hunan-drin â meddyginiaethau arwain at ganlyniadau difrifol ar ffurf iechyd gwael a llun clinigol y clefyd.

Cyffuriau cynhwysfawr sydd â'r nod o gynyddu sensitifrwydd inswlin a gostwng lefelau glwcos yw Glucofage, Diaformin, Insufor, Metamine, Metformin.

Felly, mae'n bosibl ymlaen llaw lleihau'r risg o'u datblygiad trwy atal. Bydd cydymffurfio â safonau bwyta'n iach, gweithgaredd corfforol rheolaidd o leiaf 3 gwaith yr wythnos, ffordd o fyw egnïol yn helpu i gael gwared ar wrthwynebiad inswlin a chyflyrau cysylltiedig eraill.

Gwrthiant inswlin a cholli gwallt

Mae colli gwallt ag ymwrthedd inswlin yn cael ei achosi gan adwaith cynyddol ffoliglau gwallt croen y pen i hormonau gwrywaidd. Yn y bôn, mae gostyngiad yn nwysedd y gwallt yn effeithio ar y rhanbarth amserol. Fel arfer nid yw'n cyrraedd moelni ymddangosiadol. Gall ffactor ysgogi fod:

• straen
• heintiau firaol
• diffyg maeth.

I adfer tyfiant gwallt penodwch:

• triniaeth leol (olew burdock, minoxidil),
• therapi fitamin (Perfectil, Revalid),
• bwyd â digon o brotein (cig, pysgod, bwyd môr), fitaminau (llysiau gwyrdd, ffrwythau sitrws, aeron, cnau).

Ar ôl archwiliad gan gynaecolegydd, gellir argymell dulliau atal cenhedlu hormonaidd ag antiandrogens (Diane, Yarina).

Atal

Bydd atal ymwrthedd i inswlin yn helpu:

• gostyngiad mewn dros bwysau
• maethiad cywir
• gweithgaredd corfforol dyddiol
• cydymffurfio â threfn y dydd, hyd digonol o gwsg nos,
• mynediad amserol i endocrinolegydd ym mhresenoldeb afiechydon sy'n achosi gostyngiad yn yr ymateb i inswlin, pasio profion,
• osgoi cyflyrau straen, gorlwytho seico-emosiynol,
• gwrthod hunan-feddyginiaeth, yn enwedig cyffuriau hormonaidd.

Prognosis i gleifion

Os canfyddir ymwrthedd inswlin cyn datblygu cymhlethdodau (diabetes, gordewdra, atherosglerosis, ofari polycystig) ac yn dilyn yr argymhellion ar faeth, gweithgaredd corfforol, mae'r prognosis yn aml yn ffafriol. Mae'n bosibl normaleiddio lefelau siwgr yn y gwaed ac inswlin.

Gydag archwiliad rheolaidd a chynnal ffordd iach o fyw, gellir osgoi canlyniadau difrifol.

A dyma fwy am ordewdra hormonaidd mewn menywod.

Mae ymwrthedd inswlin yn digwydd gyda gostyngiad yn adwaith yr afu, y cyhyrau a'r meinwe adipose i inswlin. Mae'n ysgogi gordewdra, rhagdueddiad genetig, straen, haint. Yn erbyn ei chefndir, mae atherosglerosis, gorbwysedd, diabetes mellitus, ofari polycystig gydag anffrwythlondeb a camesgoriad yn mynd rhagddo.

I ganfod profion gwaed ar gyfer siwgr ac inswlin, mae angen profion â llwyth. Mae'r driniaeth yn cynnwys dietau syml wedi'u cyfyngu â charbohydradau, gweithgaredd corfforol a chyffuriau wedi'u seilio ar fetformin.

Mae'r inswlin hormon yn chwarae rhan bwysig yn y corff. Fe'i cynhyrchir gan y pancreas. Mae'n rhyng-gysylltiedig ag hormon twf, adrenalin a bron popeth arall yn y corff. Beth yw'r norm ar gyfer menywod, dynion a phlant? Beth yw ei effaith?

Mae'r hormon adiponectin yn helpu i chwalu braster yn y corff. Mae o dan ei ddylanwad efallai na fydd pobl yn ymateb i ddeiet calorïau isel. Sut i gynyddu lefelau hormonau?

Yn aml mewn cleifion â phroblemau'r hypothalamws, chwarennau adrenal, chwarren thyroid, mae gordewdra o fethiant hormonaidd. Mae hefyd yn cael ei ysgogi gan straen, llawfeddygaeth, therapi ymbelydredd. Mae gordewdra ar ôl pils hormonaidd. Yn dibynnu ar yr achos, dewisir therapi - cyffuriau ar gyfer y clefyd sylfaenol, pils a diet ar gyfer gordewdra.

Mae'n eithaf anodd deall y rheswm a ysgogodd ordewdra hormonaidd mewn menywod, gan y gall achosi newid yn unrhyw organ o'r system endocrin. Gall y rhesymau fod yn gamweithio yn yr hypothalamws a'r bitwidol, y thyroid a'r pancreas. Mae'r driniaeth yn gymhleth yn unig.

Mae'r Ganolfan Diabetes Mellitus yn helpu cleifion ag unrhyw fath o dderbyn gwasanaethau diagnostig, adsefydlu, y dewis cywir o driniaeth. Mewn rhai achosion, gellir atal diabetes hyd yn oed trwy ddewis y diet iawn yn unig.