Cymhleth fitamin a mwynau ar gyfer diabetig
Yn nodweddiadol, mae rhestr presgripsiynau endocrinolegydd ar gyfer claf diabetes yn cynnwys fitaminau amrywiol. Fe'u rhagnodir mewn cyrsiau 1-2 fis, sawl gwaith y flwyddyn. Mae cyfadeiladau arbennig sy'n cynnwys fitaminau a mwynau, sydd fel arfer yn brin o'r clefyd hwn, wedi'u datblygu. Ni ddylech anwybyddu'r apwyntiad: gall fitaminau i gleifion â diabetes nid yn unig wella llesiant, ond hefyd leihau'r tebygolrwydd o gymhlethdodau.
Pam fod angen fitaminau ar bobl ddiabetig
Yn ddamcaniaethol, gellir pennu diffyg fitaminau mewn labordai arbennig sy'n defnyddio profion gwaed. Yn ymarferol, anaml y defnyddir y cyfle hwn: mae'r rhestr o fitaminau diffiniedig braidd yn gul, mae ymchwil yn ddrud ac nid yw ar gael ym mhob cornel o'n gwlad.
Yn anuniongyrchol, gall rhai symptomau nodi diffyg fitaminau a mwynau: cysgadrwydd, anniddigrwydd, cof a sylw gwael, croen sych, cyflwr gwael gwallt ac ewinedd, goglais a chrampiau cyhyrau. Os oes gan glaf â diabetes o leiaf gwpl o gwynion o'r rhestr hon ac nid yw bob amser yn gallu cadw siwgr o fewn terfynau arferol - mae angen cymeriant ychwanegol o fitaminau iddo.
Y rhesymau pam mae fitaminau yn cael eu hargymell ar gyfer diabetig math 2:
- Mae cyfran sylweddol o gleifion â diabetes yn bobl ganol oed ac oedrannus, lle gwelir diffyg fitaminau amrywiol mewn 40-90% o achosion, a hyd yn oed yn amlach gyda datblygiad diabetes.
- Nid yw'r diet undonog y mae'n rhaid i bobl ddiabetig newid iddo yn gallu diwallu'r angen am fitaminau.
- Oherwydd y troethi aml a achosir gan siwgr uchel, mae fitaminau sy'n hydoddi mewn dŵr a rhai mwynau yn cael eu golchi allan gydag wrin.
- Mae mwy o glwcos yng ngwaed diabetig yn arwain at fwy o brosesau ocsideiddio, mae gormod o radicalau rhydd yn cael eu ffurfio, sy'n dinistrio celloedd iach y corff ac yn creu pridd ffrwythlon ar gyfer clefydau pibellau gwaed, cymalau, a'r system nerfol. Gall gwrthocsidyddion niwtraleiddio radicalau rhydd.
Dim ond mewn achosion pan fydd eu maeth yn ddiffygiol neu pan nad yw'r claf yn gallu rheoli lefelau glwcos y defnyddir fitaminau ar gyfer diabetig math 1.
Grwpiau Fitamin ar gyfer Diabetes
Mae gan ddiabetig angen arbennig o uchel am fitaminau A, E ac C, sydd ag eiddo gwrthocsidiol amlwg, sy'n golygu eu bod yn amddiffyn organau mewnol claf â diabetes rhag effeithiau niweidiol radicalau rhydd a ffurfir pan fydd siwgr gwaed yn codi. Mae cleifion diabetig yn profi diffyg fitaminau B sy'n hydoddi mewn dŵr, sy'n amddiffyn celloedd nerf rhag difrod ac yn rheoli prosesau ynni. Gall elfennau olrhain fel cromiwm, manganîs a sinc leddfu cyflwr y diabetig a lleihau'r tebygolrwydd o gymhlethdodau.
Y rhestr o fitaminau a mwynau sydd bwysicaf i gleifion â diabetes:
- Retinol (Vit.A.) yn darparu gwaith y retina, cyflwr arferol y croen a philenni mwcaidd, datblygiad priodol y glasoed a gallu oedolion i feichiogi plentyn, yn gwella ymwrthedd cleifion diabetes i heintiau ac effeithiau gwenwynig. Mae fitamin A yn mynd i mewn i'r corff dynol o iau pysgod a mamaliaid, mae braster llaeth, melynwy, yn cael ei syntheseiddio o garoten, sy'n llawn moron a llysiau a ffrwythau oren llachar eraill, yn ogystal â llysiau gwyrdd - persli, sbigoglys, suran.
- Digon o fitaminC. - dyma allu diabetig i wrthsefyll heintiau, atgyweirio niwed i'r croen a'r cyhyrau yn gyflym, cyflwr gwm da, gan wella tueddiad inswlin y corff. Mae'r galw am asid asgorbig yn uchel - tua 100 mg y dydd. Dylai fitamin gael ei gyflenwi â bwyd bob dydd, gan nad oes modd ei ddyddodi yn yr organau mewnol. Y ffynonellau gorau o asid asgorbig yw codlysiau, cyrens, perlysiau, ffrwythau sitrws.
- Fitamin E. yn normaleiddio ceuliad gwaed, sydd fel arfer yn cael ei gynyddu mewn diabetig, yn adfer llif gwaed â nam yn y retina, yn atal atherosglerosis rhag digwydd, yn gwella galluoedd atgenhedlu. Gallwch gael fitamin o olewau llysiau, braster anifeiliaid, grawnfwydydd amrywiol.
- Fitaminau’r grŵpB. mewn diabetes mellitus yn angenrheidiol mewn symiau uwch rhag ofn na fydd iawndal digonol. Mae B1 yn helpu i leihau gwendid, chwyddo'r coesau, a sensiteiddio'r croen.
- B.6 Mae'n angenrheidiol ar gyfer cymhathu bwyd yn llawn, sydd mewn diabetig yn llawn proteinau, ac mae hefyd yn gyfranogwr gorfodol yn synthesis haemoglobin.
- B.12 sy'n angenrheidiol ar gyfer creu ac aeddfedu celloedd gwaed, gweithrediad arferol y system nerfol. Y ffynonellau gorau o fitaminau B yw cynhyrchion anifeiliaid, mae afu cig eidion yn cael ei ystyried yn ddeiliad cofnod diamheuol.
- Chrome yn gallu gwella gweithred inswlin, a thrwy hynny leihau siwgr yn y gwaed, yn lleddfu'r chwant anorchfygol am losin, sy'n nodweddiadol ar gyfer diabetig.
- Manganîs yn lleihau'r tebygolrwydd o un o gymhlethdodau diabetes - cronni braster yn yr afu, a hefyd yn cymryd rhan mewn synthesis inswlin.
- Sinc yn ysgogi ffurfio inswlin, yn gwella ymwrthedd y corff, yn lleihau'r tebygolrwydd o heintio briwiau croen.
Un o wendidau diabetig yw'r llygaid.
Fitaminau ar gyfer y llygaid â diabetes
Gelwir un o gymhlethdodau mwyaf difrifol diabetes yn retinopathi diabetig. Mae'r rhain yn anhwylderau yn y cyflenwad gwaed i'r retina, gan arwain at nam ar y golwg, datblygiad cataractau a glawcoma. Po hiraf yw'r profiad o ddiabetes, yr uchaf yw maint y difrod i longau'r llygad. Ar ôl 20 mlynedd o fyw gyda'r afiechyd hwn, mae newidiadau patholegol yn y llygaid yn cael eu pennu ym mron pob claf. Gall fitaminau ar gyfer y llygaid ar ffurf cyfadeiladau offthalmig arbennig leihau'r tebygolrwydd o golli golwg mewn diabetes.
Yn ychwanegol at y fitaminau a'r elfennau olrhain a restrir uchod, gall cyfadeiladau o'r fath gynnwys:
- lutein Pigment naturiol y mae'r corff dynol yn ei dderbyn o fwyd ac yn ei gronni yn y llygad. Mae ei grynodiad uchaf yn cael ei ffurfio yn y retina. Mae rôl lutein wrth warchod golwg mewn diabetes yn enfawr - mae'n gwella craffter gweledol, yn amddiffyn y retina rhag radicalau rhydd sy'n digwydd o dan ddylanwad golau haul,
- zeaxanthin - pigment â chyfansoddiad ac eiddo tebyg, wedi'i ganoli'n bennaf yng nghanol y retina, lle mae cyfran y lutein yn is,
- dyfyniad llus - mae meddyginiaeth lysieuol a ddefnyddir yn helaeth i atal afiechydon llygaid, yn gweithredu fel gwrthocsidydd ac angioprotector,
- tawrin - ychwanegiad bwyd, yn atal prosesau dystroffig yn y llygad, yn ysgogi aildyfiant ei feinweoedd.
Pa fitaminau sydd eu hangen ar gyfer diabetes
Gall diffyg elfennau olrhain arwain at glefydau pancreatig - rhagflaenwyr diabetes. Un o symptomau mynegedig diabetes yw mwy o swyddogaeth arennau, pan fydd y rhan fwyaf o'r fitaminau, asidau amino a mwynau yn cael eu golchi allan o'r corff.
Os gwnewch iawn am ddiffyg sylweddau gwerthfawr, mae pobl ddiabetig yn sylwi ar welliant sylweddol yn y cyflwr, ac mewn rhai achosion mae'n bosibl cefnu ar inswlin yn llwyr wrth ddilyn diet a rheoli gweithgaredd corfforol. Ond ni ellir cymryd hyd yn oed cyffuriau o'r fath, sy'n ymddangos yn ddiniwed ar yr olwg gyntaf, fel fitaminau ar gyfer pobl ddiabetig yn afreolus.
Niacin (PP)
Mae PP yn ymwneud â metaboledd protein, carbohydrad a lipid, yn cyflymu prosesu siwgr a braster. Mae asid nicotinig mewn diabetes mellitus math 2 yn symleiddio monitro dangosyddion glucometer. Dyma'r "feddyginiaeth" fwyaf effeithiol i niwtraleiddio effeithiau colesterol "drwg".
Dos dyddiol o fitamin PP, mg
Pyridoxine (B 6)
Mae fitamin B6 yn effeithio ar metaboledd protein lipid, yn normaleiddio'r system hematopoiesis a'r system nerfol, ac yn lleihau'r siawns o gael strôc a thrawiad ar y galon.
Mae pyridoxine yn hwyluso amsugno siwgrau, yn cryfhau'r system imiwnedd, yn rheoli cydbwysedd potasiwm a sodiwm, yn atal ymddangosiad edema, yn rheoleiddio prosesau metabolaidd brasterau, proteinau, carbohydradau. Mae'n cyflenwi glwcos inni, gan ei ryddhau i'r gwaed o garbohydradau sy'n cael eu storio yn yr afu a'r cyhyrau.
Dos dyddiol o fitamin B 6, mg
Asid Ffolig (B 9)
Yn 9, mae'r corff yn defnyddio i wella metaboledd proteinau ac asidau niwcleig. Mae asid ffolig mewn diabetes mellitus math 2 yn cyflymu aildyfiant meinwe, yn gwella'r cyflenwad gwaed i feinwe sydd wedi'i ddifrodi. Mae'n bwysig iawn rheoli lefel yr asid hwn yn ystod beichiogrwydd.
Cyanocobalomin (B12)
Mae'n bwysig iawn ailgyflenwi'r cyflenwad o fitaminau B ar gyfer diabetig math 1 a math 2, gan fod cymryd tabledi gostwng siwgr yn ei gwneud hi'n anodd amsugno. Ond ar gyfer perfformiad inswlin, maen nhw'n angenrheidiol iawn.
Mae B12 yn fitamin sy'n cronni yn yr ysgyfaint, yr afu, yr arennau a'r ddueg. Nodweddion cyanocobalomin:
- Rôl allweddol yng nghwrs adweithiau biocemegol,
- Eithrio asidau amino, atal sefyllfaoedd cardiofasgwlaidd,
- Lleihau crynodiad lipidau a cholesterol,
- Dirlawnder ocsigen ar y lefel gellog,
- Atgyweirio meinwe wedi'i ddifrodi, synthesis asid niwclëig,
- Rheoli imiwnedd.
Norm norm fitamin B12 yn ystod plentyndod, mcg:
- 7-10l. - 2.Magnesiwm
Mae magnesiwm yn ysgogi derbyniad glwcos pancreatig, yn gwella perfformiad inswlin, yn lleihau ymwrthedd i inswlin a'r risg o ddiabetes, yn lleddfu nerfau a chrychguriadau, yn normaleiddio pwysedd gwaed, yn lleddfu symptomau PMS, ac yn lleddfu sbasmau aelodau.
I bawb sydd mewn perygl, mae meddygon Americanaidd yn cynghori cymryd magnesiwm. Mae diffyg magnesiwm yn arwain at fethiant yr arennau a'r galon, ac mae cymhlethdodau o'r system nerfol yn bosibl. Mae'r cyffur yn normaleiddio'r llwybr treulio.
Nid yn unig diabetig, ond gall pob claf â metaboledd carbohydrad â nam werthfawrogi ei fuddion.
Yn y rhwydwaith fferylliaeth, mae'r microelement yn cael ei gynrychioli gan enwau masnach amrywiol: Magne-B6, Magvit, Magnikum, Magnelis. Gwelir yr effaith therapiwtig fwyaf posibl gyda chyfuniad o baratoadau magnesiwm â fitaminau B.
Cyfradd ddyddiol o magnesiwm, mg
Mae sinc yn ymestyn ieuenctid ar y lefel gellog, yn bresennol ym mhob hormon ac ensym. Mewn diabetes, mae ei allu i greu cyfansoddion ag inswlin, sy'n gyfrifol am metaboledd carbohydrad, yn bwysig. Mae hefyd yn ailgyflenwi diffyg fitamin A, yn cyfrannu at ei gynhyrchu yn yr afu.
Cyfradd ddyddiol o sinc, mg
Prif swyddogaethau seleniwm yn y corff:
- Yn cymryd rhan mewn synthesis protein,
- Yn cryfhau'r system imiwnedd,
- Yn gwasanaethu ar gyfer atal canser,
- Yn gwella gweithgaredd fitamin E,
- Yn atal datblygiad CVD,
- Elfen bwysig o hormonau ac ensymau,
- Y catalydd metaboledd.
Cyfradd ddyddiol seleniwm, mg
Cromiwm (picolinate) yw'r elfen olrhain bwysicaf ar gyfer diabetig. Ei ddiffyg ef sy'n cryfhau'r angen am fwyd melys a'i ddibyniaeth ar inswlin. Hyd yn oed gyda diet cytbwys, fel rheol, nid yw'n ddigon, yn enwedig i blant.
Os cymerwch yr elfen olrhain mewn tabledi neu mewn cynllun cymhleth, gallwch gyflawni lefel gyson o hypoglycemia. Mae dosau uchel o gromiwm yn cael eu carthu yn ddiogel gan yr arennau, gyda diffyg fferdod a goglais y coesau a'r dwylo.
Gellir dod o hyd i'r mwyafrif o gromiwm (dros 100% o'r norm dyddiol fesul 100 g) mewn pysgod môr ac afon (tiwna, carp, eog pinc, penhwyad, penwaig, macrell).
Rôl cromiwm ar gyfer organau a systemau:
- Yn rheoli colesterol "drwg" a "da",
- Yn prosesu braster, yn adfer pwysau corff arferol,
- Yn cefnogi swyddogaeth thyroid, yn gwneud iawn am ddiffyg ïodin,
- Yn arbed gwybodaeth enetig mewn celloedd.
Mae'n werth talu sylw i:
- Source Naturals Chromium polynicotinate â Fitamin B3,
- Nawr Bwydydd Cromiwm Picolinate,
- Nature's Way Chromium Picolinate.
Ychwanegiad dietegol | Gwneuthurwr | Cyfansoddiad | Gweithredu | Pris |
Adiabeton | Apipharm, Rwsia | Asid lipoic, darnau o faich a stigma o ŷd, potasiwm a magnesiwm, cromiwm, B1 | Mwy o ddefnydd glwcos, llai o ofynion inswlin mewn diabetig math 1. | Rhwbiwch 970 |
Cydbwysedd glwcos | Altera Holding, UDA | Alanine, Glutamine, Fitamin C, Cromiwm, Sinc, Vanadium, Fenugreek, Coedwig Jimnema. | Normaleiddio metaboledd glwcos, gwella'r pancreas. | 2 600 rhwbio. |
Jimnem plws | Altera Holding, UDA | Detholion gimnema a coccinia. | Lefelau siwgr is, gan gefnogi cynhyrchu inswlin mewn diabetig math 2. | 2 000 rhwbio. |
Diaton | NNPTSTO, Rwsia | Diod te gwyrdd gydag ystod o blanhigion meddyginiaethol. | Atal newidiadau diabetig mewn pibellau gwaed a'r system nerfol. | Rhwbiwch 560 |
Chrome Chelate | NSP, UDA | Cromiwm, ffosfforws, calsiwm, marchrawn, meillion, yarrow. | Rheoleiddio lefelau siwgr, llai o archwaeth bwyd, mwy o berfformiad. | Rhwbiwch 550 |
Cymhleth Garcinia | NSP, UDA | Chrome, carnitin, garcinia, seren. | Sefydlogi glwcos, colli pwysau, atal newyn. | 1 100 rhwbio. |
Nid yw pris uchel yn ddangosydd ansawdd
Nid yw'r swm enfawr a delir am y feddyginiaeth yn golygu o gwbl ei fod yn wirioneddol effeithiol. Mae'r datganiad hwn yn arbennig o wir mewn perthynas ag atchwanegiadau dietegol. Mae pris y paratoadau hyn yn cynnwys enwogrwydd y cwmni, a'u danfon o dramor, a chost planhigion egsotig gydag enwau hardd.Nid yw bioadditives yn pasio treialon clinigol, sy'n golygu ein bod ni'n gwybod am eu heffeithiolrwydd yn unig o eiriau'r gwneuthurwr ac adolygiadau ar y rhwydwaith.
Astudiwyd effaith cyfadeiladau fitamin yn well, mae normau a chyfuniadau fitaminau yn hysbys yn union, datblygwyd technolegau sy'n caniatáu gosod fitaminau anghydnaws mewn tabled heb gyfaddawdu ar effeithiolrwydd. Wrth ddewis pa fitaminau sydd orau ganddynt, maent yn symud ymlaen o ba mor dda yw maeth y claf ac a yw diabetes yn cael ei ddigolledu'n ddigonol. Mae diet gwael a sgipio siwgr yn aml yn gofyn am gefnogaeth fitamin sylweddol a chyffuriau dos uchel, drud. Gall bwyta cyfoethog o gig coch, offal, llysiau a ffrwythau, a chynnal siwgr ar yr un lefel wneud heb fitaminau o gwbl na chyfyngu'ch hun i gyrsiau cefnogol prin o gyfadeiladau fitamin rhad.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dysgu! Ydych chi'n meddwl mai rhoi pils ac inswlin gydol oes yw'r unig ffordd i gadw siwgr dan reolaeth? Ddim yn wir! Gallwch wirio hyn eich hun trwy ddechrau ei ddefnyddio. darllen mwy >>