Rhowch golesterol yn ei le

Am nifer o flynyddoedd yn brwydro'n aflwyddiannus â CHOLESTEROL?

Pennaeth y Sefydliad: “Byddwch yn synnu pa mor hawdd yw gostwng colesterol trwy ei gymryd bob dydd yn unig.

Mae lipoproteinau dwysedd uchel yn cylchredeg mewn plasma gwaed. Mae eu prif eiddo yn wrth-atherogenig. Y lipoproteinau hyn sy'n amddiffyn y llongau rhag dyddodiad placiau atherosglerotig ar eu waliau. Ar gyfer yr eiddo hwn, fe'u gelwir (HDL) yn golesterol da, gan eu bod hefyd yn cael gwared â cholesterol gormodol trwy ei gludo i'r afu. Mae rhai cleifion yn poeni bod colesterol HDL yn cael ei ddyrchafu gan brofion gwaed. Mae hyn yn arbennig o wir yn achos pobl â phroblemau yn y system gardiofasgwlaidd, yn benodol, sydd â risg uchel o ddatblygu atherosglerosis.

• Gwahaniaethau rhwng HDL, LDL a VLDL
• Rhesymau dros godi a gostwng HDL
• Beth ellir ei wneud

Mae cynnwys LDL a chyfanswm colesterol hefyd yn cael ei werthuso. Mae'n bwysig gwybod oherwydd pa ffracsiynau o lipoproteinau y mae lefel y colesterol yn cynyddu, neu'r hyn sy'n cynnwys ei ffigurau arferol.

Er mwyn canfod gwerth colesterol a lipoproteinau gwahanol ddwyseddau, tynnir gwaed o wythïen yn y bore, ar stumog wag. Yn ôl canlyniadau profion labordy, mae proffil lipid yn cael ei ffurfio sy'n cynnwys y crynodiad yn y gwaed o gyfanswm colesterol, lipoproteinau dwysedd uchel, isel ac isel iawn, yn ogystal â thriglyseridau. Dadansoddir yr holl ddangosyddion yn gyntaf yn annibynnol ar ei gilydd, ac yna gyda'i gilydd.

Gwahaniaethau rhwng HDL, LDL a VLDL

Er mwyn deall y pwnc, yn gyntaf oll, mae'n werth dysgu beth yw atherosglerosis. Yn wyddonol, mae hwn yn glefyd fasgwlaidd a achosir gan metaboledd lipid a phrotein amhariad, sy'n cyd-fynd â chronni colesterol a rhai ffracsiynau o lipoproteinau yn lumen y pibellau gwaed ar ffurf placiau atheromataidd. Yn syml, dyddodion colesterol a rhai sylweddau eraill yn wal y llong yw'r rhain, gan leihau ei drwybwn. O ganlyniad, mae llif y gwaed yn gwaethygu. Hyd at y rhwystr llwyr. Yn yr achos hwn, nid yw'r gwaed yn mynd i mewn i'r organ na'r aelod ac mae necrosis yn datblygu - necrosis.

Mae dyddodion colesterol a lipidau yn waliau pibellau gwaed yn arwain at atherosglerosis.

Mae pob lipoproteinau yn ffurfiannau sfferig o ddwyseddau amrywiol, sy'n cylchredeg yn rhydd yn y gwaed. Mae lipidau dwysedd isel iawn mor fawr (yn naturiol, ar raddfa celloedd) fel nad ydyn nhw'n gallu treiddio i'r wal fasgwlaidd. Nid yw cronni yn digwydd ac nid yw'r atherosglerosis a ddisgrifir uchod yn datblygu. Ond mae'n werth cofio, os ydych chi'n eu cynyddu, yna mae'n bosibl datblygu pancreatitis, clefyd y pancreas.

Dim ond lipidau dwysedd isel sy'n gallu treiddio i wal y llong. Ar ben hynny, gyda'r angen am feinweoedd y corff ynddynt, mae lipidau'n pasio trwy'r rhydweli ymhellach, a elwir "yn y cyfeiriad". Os nad oes angen, a bod y crynodiad yn y gwaed yn uchel, yna mae LDL yn treiddio i'r wal ac yn aros ynddo. Ymhellach, mae prosesau ocsideiddiol annymunol yn digwydd sy'n achosi atherosglerosis.

HDL yw'r lleiaf o'r lipidau hyn. Eu mantais yw'r ffaith eu bod yn gallu treiddio'n hawdd i wal y llong a'i gadael yn hawdd. Yn ogystal, maent yn cael effaith gwrthocsidiol, gan atal y broses o drosi lipidau dwysedd isel yn blaciau atherosglerotig.

Nawr mae'n dod yn amlwg pam mae lipidau dwysedd uchel fel arfer yn cael eu galw'n golesterol da neu fuddiol. Daw hefyd yn amlwg pam ei bod yn werth gwerthuso nid yn unig cyfanswm y colesterol, ond ei ffracsiynau hefyd.

Fodd bynnag, peidiwch â chynhyrfu wrth ddarllen y mecanwaith uchod. Nid yw hyn yn golygu bod placiau'n ffurfio'n gyson yn y llongau, a dim ond mater o amser yw eu rhwystr dilynol. Fel rheol, mae mecanweithiau rheoleiddio lipid yn gweithio'n gyson. Dim ond gydag oedran, ym mhresenoldeb ffordd o fyw anghywir neu gyda gwahanol batholegau, mae'r broses hon yn cael ei thorri. Nid yw cronni yn digwydd ar yr un pryd, mewn munudau neu oriau, ond yn hytrach am amser hir. Ond peidiwch ag oedi'r driniaeth.

Rhesymau dros godi a gostwng HDL

Gellir nodi'n ddiogel bod lefel isel o'r lipoproteinau hyn yn fwy peryglus na lefel uchel. Os yw HDL yn cael ei ddyrchafu mewn prawf gwaed, ystyrir bod eu cynnydd yn amddiffyniad rhag atherosglerosis, ffactor gwrthiatherogenig. Heb os, o dan rai amgylchiadau, gall niferoedd goramcangyfrif y dangosydd hwn beri pryder, gyda niferoedd rhy uchel, mae lipoproteinau dwysedd uchel yn colli eu priodweddau amddiffynnol.

Nid yw cynnydd yn lefelau HDL yn beryglus!

Mae'r rhesymau dros gynyddu lefel y ffracsiwn lipoprotein hwn fel a ganlyn:

• Treigladau genetig sy'n arwain at orgynhyrchu neu ostyngiad yn yr ysgarthiad o golesterol da.
• Alcoholiaeth gronig, yn enwedig ar gam sirosis.
• Cirrhosis bustlog cynradd.
• Hyperthyroidiaeth
• Cymryd rhai meddyginiaethau: inswlin, glucocorticoidau.
• Hyperalphapipoproteinemia cyfarwydd. Nid oes unrhyw symptomau yn cyd-fynd ag ef, nid yw'r claf yn trafferthu unrhyw beth, yn dod i'r amlwg fel darganfyddiad damweiniol.
• Efallai cynnydd yn y menywod sy'n paratoi i ddod yn fam. Mae hyn yn arbennig o wir ar ddiwedd beichiogrwydd, pan all y gyfradd bron ddyblu.

Rhesymau dros gynnwys HDL isel:

• Diabetes mellitus.
• Hyperlipoproteinemia math IV.
• Clefydau'r arennau a'r afu.
• Heintiau firaol a bacteriol acíwt.

Mae angen i chi ddeall nad yw un dangosydd o HDL yn dystiolaeth o hynny na chyflwr y corff. Dim ond o'i gymharu â lefel cyfanswm y colesterol a LDL y gellir ei ystyried.

Mynegir hyn, yn gyntaf oll, yn y cyfernod atherogenig, fel y'i gelwir. Fe'i cyfrifir yn ôl y fformiwla ganlynol: mae colesterol dwysedd uchel yn cael ei dynnu o gyfanswm y colesterol, ac yna mae'r ffigur sy'n deillio ohono yn cael ei rannu eto â HDL. Mae'r cyfernod sy'n deillio o hyn yn cael ei gymharu â gwerthoedd arferol. Ar gyfartaledd, ni ddylai fod yn uwch na 2.5-3.5 mewn dynion (yn dibynnu ar oedran) ac nid yn uwch na 2.2 mewn menywod. Po uchaf yw'r cyfernod, yr uchaf yw'r risg o glefyd coronaidd y galon. Gan droi ymlaen rhesymeg fathemategol syml, gallwch ddeall po uchaf y bydd cyfanswm y colesterol a'r lleiaf o lipoproteinau, y mwyaf fydd y cyfernod yn cynyddu, ac i'r gwrthwyneb. Sydd eto'n profi swyddogaeth amddiffynnol proteinau dwysedd uchel. Felly, os yw colesterol a HDL yn uchel, mae hyn yn golygu y bydd y cyfernod yn gyffredinol yn isel, ond mae'n werth meddwl am leihau cynnwys colesterol yn y gwaed. Os yw HDL yn uwch yn unig, mae hyn yn golygu nad oes achos pryder.

Mae'n amhosibl cydberthyn proteinau dwysedd uchel ac isel trwy unrhyw gyfernod. Fe'u gwerthusir yn annibynnol ar ei gilydd.

Beth ellir ei wneud

Os yw'r rhesymau dros y cynnydd mewn lipoproteinau dwysedd uchel yn parhau i fod yn anhysbys a bod cyffro i'ch iechyd, yna dylech ymweld â'ch meddyg. Mae hyn yn wir os rhoddwyd y gwaed, er enghraifft, fel rhan o archwiliad meddygol neu am unrhyw reswm arall nad yw'n uniongyrchol gysylltiedig â mynd at y meddyg am broblemau gyda'r system gardiofasgwlaidd.

Peidiwch â phoeni os yw'r meddyg yn rhagnodi dulliau archwilio ychwanegol. Dim ond ar gyfer astudiaeth gynhwysfawr o achosion newidiadau mewn cyfrif gwaed y mae eu hangen.

Mae ein darllenwyr wedi defnyddio Aterol yn llwyddiannus i ostwng colesterol. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

Bydd argymhellion y meddyg yn cynnwys sylwadau syml ond pwysig iawn. I ddechrau, dylech gyfyngu ar faint o frasterau sy'n cael eu bwyta, yn benodol, brasterau dirlawn sydd wedi'u cynnwys mewn menyn, braster, braster cig oen, margarîn a sawl cynnyrch arall. Dylid rhoi brasterau aml-annirlawn yn eu lle, sy'n cynnwys olew olewydd, pysgod eog ac eraill. Os ydych chi dros bwysau, dylech ei golli. Cyflawnir hyn trwy addasu maeth a chynyddu gweithgaredd corfforol. Ceisiwch roi'r gorau i yfed yn ormodol a rhoi'r gorau i ysmygu yn llwyr.

Dylai'r argymhellion hynny gael eu dilyn gan y bobl hynny sydd â chyfrif gwaed arferol, ond nad ydyn nhw eisiau cymhlethdodau yn y dyfodol.

Os yw'r dangosyddion yn mynd y tu hwnt i'r normau a ganiateir yn gryf, yna gellir rhagnodi therapi cyffuriau. Ond bydd ei effeithiolrwydd lawer gwaith yn uwch hefyd yn ddarostyngedig i'r argymhellion uchod.

Gall cynnydd mewn colesterol yn y gwaed, ynghyd â'i ffracsiynau unigol, ar yr olwg gyntaf, ymddangos yn beryglus. Ond peidiwch â phoeni a chynhyrfu cyn amser.

Beth yw colesterol?

Mae colesterol yn sylwedd cwyraidd, tebyg i fraster sydd i'w gael ym mhob cell yn y corff dynol. Mae'r cyfansoddyn organig hwn yn cael ei syntheseiddio yn yr afu gan y corff ei hun. Ac ni all y corff niweidio'i hun, ni fydd yn cynhyrchu sylweddau sy'n niweidiol iddo'i hun.

Mae colesterol hefyd i'w gael mewn rhai bwydydd, fel cig, wyau neu gynhyrchion llaeth. Mae angen cysylltiad ar y corff i weithredu'n iawn. Ond mae colesterol wedi'i rannu'n dda a drwg. Felly, mae'r dynion drwg - LDL, yn ddrwg i'r corff, ac mae'r dynion da - HDL - yn dda.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng dwysedd uchel a cholesterol drwg

Mae'r rhain yn ddau fath gwahanol o lipoprotein. Maent yn gyfuniadau o brotein a braster (lipid). Rhaid i'r lipid fod ynghlwm wrth y protein fel y gall symud yn y gwaed. Mae gan LDL a HDL wahanol swyddogaethau.

Mae LDL yn cael ei ystyried yn fath gwael o golesterol gan ei fod yn cronni ar waliau pibellau gwaed.

Mae ei ddwysedd moleciwlaidd yn is na dwysedd HDL. Fe'i cynhyrchir yn yr afu o VLDL - lipoproteinau dwysedd isel iawn. Mae VLDL a LDL yn lipoproteinau atherogenig, y mae eu cynnwys cynyddol yn y gwaed yn arwain at ymddangosiad dyddodion sglerotig yn y llongau.

Gelwir HDL yn golesterol da oherwydd ei fod yn trosglwyddo colesterol drwg yn ôl i'r afu.

Mae'r afu wedi hynny yn tynnu colesterol drwg o'r corff.

Beth mae colesterol dwysedd uchel yn ei olygu

Os oes gan berson lefel uchel o golesterol drwg, yna mae ganddo ormod o'r sylwedd hwn yn ei waed. Ynghyd â sylweddau eraill, mae LDL yn creu dyddodion brasterog ar waliau pibellau gwaed. Mae LDL yn setlo ar yr endotheliwm, wal fewnol y pibellau gwaed.

Gan fod endotheliwm yn organ endocrin pwysig, mae ei ddifrod â haen LDL yn achosi niwed i'r corff cyfan. Mae cychod yn culhau ac yn caledu. Gelwir y cyflwr hwn yn atherosglerosis.

Gwelir annigonolrwydd coronaidd pan fydd dyddodion braster yn ymddangos yn rhydwelïau'r galon. Mae rhydwelïau'n dod yn galed ac yn gul, felly mae llif y gwaed yn arafu, ac, yn y diwedd, yn cael ei rwystro'n llwyr. Gan fod gwaed yn cario ocsigen trwy'r corff, mae hyn yn golygu na fydd y galon yn derbyn fawr o ocsigen a maeth.

Bydd hyn yn achosi poen yn ardal y frest, ac os yw'r llong wedi'i blocio'n llwyr, bydd trawiad ar y galon yn digwydd.

Felly, os cynyddir lefel y colesterol drwg, mae'r person mewn perygl.

Mae'n werth gwneud addasiadau i ffordd o fyw a diet.

Pa mor aml i wirio am LDL

Mae pryd a pha mor aml i brofi yn dibynnu ar oedran a ffactorau risg. Mae etifeddiaeth hefyd yn cael ei ystyried.

Argymhellir bod plant yn cael eu profi bob pum mlynedd. Gwneir y prawf cyntaf mewn dwy flynedd, os oes gan y teulu hanes o glefyd y galon.

Argymhellir pobl o dan 45 oed i wneud y prawf bob pum mlynedd, a phobl ar ôl 45 bob 1-2 flynedd.

Beth sy'n effeithio ar lefel LDL

Diet: Mae bwyta brasterau dirlawn a bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau cyflym yn codi lipoproteinau gwael.

Pwysau: mae gordewdra hefyd yn gwthio gwerthoedd LDL i fyny. Ar yr un pryd, mae lefel yr HDL yn gostwng.

Gweithgaredd corfforol: diffyg gweithgaredd corfforol - pryfociwr ar gyfer colesterol uchel, gan ei fod yn cynyddu pwysau, ac oherwydd hynny, lefel yr LDL.

Ysmygu: mae ysmygu yn gostwng HDL yn y corff. Oherwydd hyn, mae lefel yr LDL yn cynyddu. Gan fod HDL yn cymryd colesterol yn ôl i'r afu, y lleiaf ydyw, y gwaethaf.

Oed a rhyw. Mewn menywod cyn y menopos, mae LDL yn is nag mewn dynion. Ac gydag oedran, mae lefelau LDL yn cynyddu ymhlith dynion a menywod.

Geneteg: Mae faint o golesterol sy'n cael ei gynhyrchu gan y corff dynol yn rhannol ddibynnol ar eneteg. Efallai bod gennych glefyd neu gyflwr teuluol sy'n cynyddu eich cyfrif LDL.

Meddyginiaeth. Gall rhai cyffuriau, yn ogystal â steroidau a chyffuriau gwrth-bwysedd uchel, gynyddu colesterol yn y gwaed.

Clefyd: mae clefyd cronig yr arennau, diabetes, ac anhwylderau eraill y systemau endocrin neu dreulio yn achosi cynnydd yn y colesterol drwg.

Beth ddylai cynnwys LDL fod yn y gwaed

Os ydym yn siarad am LDL yn unig, yna y lleiaf, y gorau. Mae hyn oherwydd bod ei gynnwys uchel yn cynyddu'r risg o annigonolrwydd coronaidd neu drawiad ar y galon.

Mae'r cyfernod atherogenig hefyd yn cael ei gyfrif. Mae'r dangosydd hwn yn barnu graddfa'r risg y bydd unigolyn yn datblygu afiechydon y galon a fasgwlaidd.

Newid bwyd

Bwyta'n iach Mae diet sy'n gyfeillgar i'r galon yn lleihau faint o fraster dirlawn a thraws rydych chi'n ei fwyta. Mae yna lawer o ddeietau o'r fath. Yn arbennig o amlwg yma mae diet cetogenig carb-isel, sy'n rhagnodi'r defnydd o frasterau iach, sy'n cynyddu HDL.

Bydd hyn nid yn unig yn atal cronni cyfansoddion organig, ond hefyd yn lleihau ei faint.

Ymyrraeth feddygol

Os nad yw newidiadau mewn ffordd o fyw yn effeithio'n ddigonol ar golesterol, efallai y bydd angen i berson gymryd unrhyw feddyginiaethau neu gyffuriau, yn ogystal â rhoi hormonau, fel inswlin.

Mae yna lawer o gyffuriau i ostwng colesterol. Maent yn defnyddio gwahanol fecanweithiau, ac mae gan rai sgîl-effeithiau. Dylech ofyn i'r meddyg am gyngor fel ei fod yn nodi'r ateb gorau a mwyaf effeithiol.

Ond peidiwch ag anghofio, hyd yn oed os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau, y dylech chi barhau i newid eich ffordd o fyw er gwell.

Mae colesterol dwysedd isel uchel yn uniongyrchol gysylltiedig â llawer o afiechydon y galon, oherwydd ei fod yn cael ei ddyddodi ar waliau pibellau gwaed. Ef yw'r cythruddwr o atherosglerosis.

I gywiro'r broblem hon, fe'ch cynghorir i beidio â chymryd meddyginiaeth, ond newid i ffordd iach o fyw. Mae'n well pan fydd y corff yn cael ei drin yn annibynnol.

I wneud hyn, dylech wneud ymarfer corff yn amlach a bwyta'n iawn: eithrio cymaint â phosibl o fwydydd wedi'u prosesu, melys a brasterog a charbohydradau wedi'u mireinio o'r diet. Nawr eich bod chi'n gwybod a yw colesterol dwysedd isel yn uchel, beth mae hyn yn ei olygu. Ac mae forewarned yn forearmed!

Mathau o Golesterol a Goblygiadau i Iechyd Dynol

Mae'r corff yn fecanwaith sengl lle mae pob elfen a sylwedd yn bwysig. Mae unrhyw wyro oddi wrth y norm yn arwain at ganlyniadau annymunol. Mae colesterol yn rhan bwysig o'r mecanwaith hwn. Mae'r sylwedd yn ymwneud â llawer o brosesau metabolaidd, er enghraifft, yn effeithio ar y ph hormonaidd. Mae colesterol yn rhan o bilenni celloedd.

Mae colesterol yn alcohol brasterog sydd â gwead tebyg i gwyr meddal. Mae'r sylwedd yn symud trwy'r pibellau gwaed ac mae wedi'i leoli ym mhob organ a meinwe. Cynhyrchir mwyafrif y sylwedd yn yr afu, tua 80% o'r cyfanswm. Daw'r 20% sy'n weddill gyda bwyd. Ar ôl i golesterol fynd i mewn i'r coluddion, caiff ei drosglwyddo eto i'r afu, sydd â'r gallu i reoleiddio cynnwys y sylwedd hwn.

Fel y soniwyd eisoes, mae angen lipoproteinau arnom i weithredu'n iawn llawer o systemau. Mae gormodedd yn arwain at ffurfio placiau atherosglerotig yn y llongau, ac o ganlyniad, eu rhwystr. Mae'n werth cofio bod canlyniadau o'r fath yn digwydd dim ond gyda chynnydd yn lefel y lipoproteinau dwysedd isel, fe'u gelwir yn boblogaidd fel colesterol "drwg".

Mae 2 fath o golesterol:

• Y math cyntaf yw lipoproteinau dwysedd isel (LDL). Er gwaethaf y ffaith y gall crynodiad cynyddol o sylwedd arwain at ganlyniadau trist, mae ei angen ar y corff. Dyma'r gweithlu sy'n gyfrifol am synthesis rhai hormonau, er enghraifft, testosteron a fitaminau grŵp D. Hefyd, mae'r math hwn o lipoprotein yn ymwneud â strwythur celloedd. Fel rheol, nid yw'r sylwedd yn fwy na'r dangosydd - 3.34 mmol / l.
• Yr ail fath yw lipoproteinau dwysedd uchel (HDL). Mae hwn yn golesterol “da”, sydd nid yn unig yn beryglus i weithrediad y corff, ond mae'n ei amddiffyn. Mae'n gallu helpu i reoleiddio cydbwysedd colesterol yn y gwaed, gan drosglwyddo gronynnau gormodol i'r afu. Eisoes yno mae hi'n prosesu ac yn anfon ymhellach. Felly, ar waliau pibellau gwaed ni chaiff ei ddyddodi.

Sylwedd arall nad yw'n golesterol ond sy'n uniongyrchol gysylltiedig ag ef yw triglyseridau. Mae hwn yn fath o lipid sy'n cael ei gludo gan gychod. Nhw yw prif ffynhonnell egni'r corff, ac maen nhw'n cael eu hadneuo yn y meinweoedd isgroenol. Os oes gormod ohonynt, yna mae'r risg o gael clefyd yn gysylltiedig â'r galon neu'r pibellau gwaed yn cynyddu.

Mwy am Golesterol Da

Mae peryglon colesterol "drwg" uchel yn cael eu siarad yn eang, ond nid oes llawer o bobl yn gofyn, "Os codir colesterol HDL, beth mae hynny'n ei olygu?" I ddechrau, mae HDL yn sylwedd sy'n naturiol yn helpu i reoli LDL. Hynny yw, mae'n amddiffyn rhag afiechydon cardiofasgwlaidd peryglus:

• strôc
• atherosglerosis,
• diabetes mellitus (rhan o atal),
• angina pectoris
• cnawdnychiant myocardaidd
• marwolaeth goronaidd.

Y prif wahaniaeth rhwng lipoproteinau dwysedd uchel a dwysedd isel yn y protein, mewn HDL, mae'r cynnwys yn cyrraedd 50%. Mae mecanwaith y sylwedd hwn fel a ganlyn:

1. Mae HDL yn dirlawn â moleciwlau lipoprotein dwysedd isel.
2. Nesaf, cynhwysir yr ensym lecithin cholesterol acetyl transferase, sy'n ysgogi catalysis o drosi colesterol am ddim yn etherau.
3. Yna mae'r esterau yn mynd i mewn i graidd colesterol dwysedd uchel.
4. Trosglwyddir HDL i'r afu, sy'n prosesu LDL ac yn ysgarthu yn naturiol.

Mae diffyg HDL yn y corff, yn enwedig yn erbyn cefndir cynnydd yng nghynnwys lipoproteinau dwysedd isel, yn cynyddu'r risg o blaciau atherosglerotig. Ond os cynyddir lipoproteinau dwysedd uchel, yna mae'r risgiau o glefydau peryglus sy'n cyd-fynd ag atherosglerosis yn cael eu lleihau.

Dadansoddiad Colesterol a Normau

Perygl mwyaf colesterol yw ei bod yn amhosibl pennu'r cynnydd yn seiliedig ar symptomau nes bod afiechydon cydredol yn digwydd. Yr unig offeryn dibynadwy yw prawf gwaed ar gyfer colesterol (liprogram). Rhaid i'r driniaeth gael ei chyflawni gan oedolion sydd wedi cyrraedd 20 oed o leiaf unwaith bob 5 oed.

Mae angen paratoi unrhyw ddadansoddiad yn ofalus. Nid yw liprogram yn eithriad, felly cyn rhoi gwaed, rhaid i chi gadw at rai rheolau. Bydd hyn yn helpu i gael canlyniadau dibynadwy.

Felly, ychydig o ofynion y mae'n rhaid eu bodloni:

1. Rhoddir gwaed yn y bore.
2. Gallwch chi fwyta o leiaf 8 awr cyn y driniaeth.
3. 3 diwrnod cyn i'r lipogram eithrio bwydydd brasterog o'r diet.
4. 72 awr cyn rhoi gwaed, ni allwch yfed diodydd alcoholig.
5. Ni allwch ysmygu a gweithdrefnau am o leiaf 30 munud.
6. Osgoi sefyllfaoedd sy'n achosi straen.
7. Cyn y ffens, peidiwch â datgelu eich hun i weithgaredd corfforol.

Bydd dadansoddiad o'r fath yn dangos yn fanwl gydbwysedd colesterol yn y corff. Mae'n cynnwys data ar:

1. cyfanswm colesterol
2. faint o lipoproteinau dwysedd uchel,
3. faint o lipoproteinau dwysedd isel,
4. cynnwys triglyserid.

Mae cymhareb y data hyn yn dangos yn uniongyrchol neu'n anuniongyrchol beth yw'r tebygolrwydd o ddatblygu atherosglerosis a chlefydau'r system fasgwlaidd. Gelwir cymhareb dangosyddion meddygon yn gyfernod atherogenigrwydd. Mae normau penodol ar gyfer HDL a LDL.

Diddorol gwybod! Wrth gyfrifo atherogenigrwydd, rhaid tynnu faint o HDL o gyfanswm y colesterol, ac yna dylid rhannu'r ffigur sy'n deillio ohono, unwaith eto, â HDL.

Mwy o atherogenigrwydd

Dyma amlygrwydd lipoproteinau dwysedd isel dros rai dwysedd uchel. Mae'n dynodi tebygolrwydd uchel o blaciau arteriosclerotig yn y llongau. Gall y rhesymau am hyn fod:

1. Rhai afiechydon etifeddol (hyperbetalipoproteinemia).
2. Rhedeg clefyd yr afu.
3. Methiant arennol cronig a llid yr arennau.
4. Cholestasis.
5. Diabetes mellitus, nad yw'n cael ei wella'n llwyr.

Mae llai o atherogenigrwydd yn dangos bod lefel HDL yn y corff yn uwch. Felly, mae gan y corff amddiffyniad ychwanegol rhag afiechydon y system gardiofasgwlaidd. Felly, ar ôl darganfod y ffaith o gynyddu'r cyfernod hwn, mae meddygon yn ceisio ei normaleiddio, ond yn well ei ostwng.

Mae yna safonau cyffredinol ar gyfer mathau o golesterol. Mae angen gostwng lefel y lipoproteinau dwysedd isel, ond dim ond os oes angen. Oherwydd, fel y soniwyd eisoes, mae'r sylwedd hwn yn cymryd rhan mewn prosesau hanfodol. Fel ar gyfer HDL, mae'r lefel uwch hyd yn oed yn dda. Mae'n lleihau'r risg o ffurfio plac atherosglerotig hyd yn oed gyda LDL uchel.

Normau colesterol:

• cyfanswm colesterol - hyd at 5.18,
• dangosyddion lipoproteinau dwysedd isel - heb fod yn uwch na 3.34 mmol / l,
• dangosyddion lipoproteinau dwysedd uchel - mwy na 1.55 mmol / l,

Cofiwch! Mae'r normau uchod yn gyffredinol, gall fod gwyriadau yn dibynnu ar ryw, oedran a nodweddion unigol yr unigolyn. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg.

Ffyrdd o gynyddu lipoproteinau dwysedd uchel

Nid yw lefel y colesterol yn werth cyson, mae'n amrywio yn dibynnu ar amryw resymau. Os ydych chi'n gwybod bod angen rhoi gwaed ar gyfer liprogram yn amlach mewn perygl. Bydd hyn yn helpu'r meddyg i olrhain y ddeinameg a chyfrifo'ch dangosydd nodweddiadol. Gyda hypercholesterolemia, mae'n well prynu dadansoddwr gwaed cartref, a fydd yn caniatáu ichi fonitro lefelau colesterol yn gyson.

Rhai awgrymiadau i helpu i gynyddu eich colesterol HDL:

1. Ni allwch yfed corticosteroidau.
2. Peidiwch â chynnwys steroidau anabolig yn llwyr.
3. Peidiwch â chymryd androgenau.
4. Amddiffyn eich hun rhag straen a sioc nerfus.
5. Bydd yn helpu i gymryd rhai meddyginiaethau (statinau, estrogens, cholestyramines ac eraill).

I gloi, mae'n werth dweud y bydd ffordd iach o fyw yn helpu i osgoi problemau iechyd, gan gynnwys colesterol. Gan ateb y cwestiwn “Os yw colesterol HDL yn uchel, beth mae hyn yn ei olygu?”, Byddwn yn dweud yn hyderus bod y corff yn cael ei amddiffyn rhag y risg o glefyd annymunol - atherosglerosis. Felly, peidiwch ag anghofio am eich iechyd a chynnal archwiliadau arferol yn rheolaidd at ddibenion atal.

Mae HDL yn uchel - beth mae'n ei olygu?

Mae HDL yn uchel - beth mae'n ei olygu? Cyn dechrau triniaeth ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd, mae'r claf yn cael archwiliad meddygol, sydd hefyd yn cynnwys asesiad o grynodiad colesterol. Hoffai llawer o gleifion sy'n cael y profion hyn wybod beth mae'r canlyniadau'n ei olygu a beth maen nhw'n effeithio arno. Mae'n werth gwybod bod lipoproteinau dwysedd uchel (HDL neu HDL) a lipoproteinau dwysedd isel (LDL), sy'n cael effeithiau gwahanol ar iechyd pobl.

Rôl colesterol a chydrannau tebyg i fraster yn y corff dynol

Nid yw'n gyfrinach bod colesterol o bwysigrwydd difrifol i weithrediad normal ac iach y corff, oherwydd heb gydran o'r fath, mae gwaith celloedd byw yn amhosibl. Mae'n cymryd rhan weithredol yn synthesis llawer o hormonau (progesteron, testosteron, ac ati), fitamin D ac asidau bustl.

Ond yn ychwanegol at effaith gadarnhaol, mae hefyd yn cael effaith negyddol ar y corff dynol, ac felly ar ei iechyd.

Er enghraifft, mae colesterol HDL yn atal clefyd fel atherosglerosis, tra bod llawer iawn o LDL yn cynyddu'r tebygolrwydd o ddatblygu:

1. Strôc.
2. Trawiad ar y galon.
3. Mae'n tarfu ar weithrediad arferol y system nerfol.

Ond ar yr un pryd, mae rhai pobl yn gofyn y cwestiwn: mae HDL yn uchel - beth mae'n ei olygu? Mewn gwirionedd, os yw'r gydran hon o HDL yn uwch na'r arfer, mae hyn yn aml yn arwydd o berygl iechyd.

Mae yna nifer o resymau dros effaith negyddol colesterol ar gorff y claf, sy'n gysylltiedig â chrynodiad y sylwedd hwn, yn ogystal â strwythur yr elfen. Os cynhaliwch brawf gwaed ar gyfer astudio colesterol, daw'n amlwg nad yw'r cyfansoddiad hwn yn unffurf, gan ei fod yn cynnwys lipoproteinau o wahanol ddwyseddau (isel ac uchel), yn methu â chreu strwythur homogenaidd.

Hefyd yng ngwaed unrhyw berson gall fod yn gynhyrchion colesterol y gellir eu galw'n ocsidiedig, fel oxysterolau a thriglyseridau.

Sut mae colesterol "da" a "drwg" yn gweithredu ar y corff

Mae HDL yn trosglwyddo'r gydran hon i'r afu, lle caiff ei phrosesu ymhellach ac yna ei dynnu o'r corff dynol. Felly, gellir nodi’n ddiogel po uchaf yw cynnwys lipoproteinau yn y gwaed, y gorau a’r “gwell” y maent yn cyflawni eu swyddogaethau ac yn atal dyddodiad placiau atherosglerotig ar waliau pibellau gwaed. Mae'r eiddo hwn o HDL yn arwain at y ffaith bod colesterol “da” yn gallu atal atherosglerosis rhag digwydd.

Mae'r sefyllfa'n wahanol i LDL, y mae ei chydrannau'n trosglwyddo colesterol i gelloedd a phibellau gwaed. Hefyd, lipoproteinau dargludedd isel yw'r prif ddeunydd cyfansoddol cychwynnol ar gyfer cynhyrchu hormonau a fitamin D, sy'n bwysig i iechyd. Os yw LDL yn rhy isel, mae ei holl ran gormodol yn treiddio i waliau'r rhydweli, ac felly'n ffurfio placiau atherosglerotig sy'n beryglus i iechyd.

O ganlyniad, mae gan berson ostyngiad yn y lumen yn y pibellau gwaed, ac yna datblygiad patholegau fel strôc a thrawiad ar y galon.

Mae'n werth gwybod bod y ddau fath o golesterol yn rhyng-gysylltiedig. Mae'n bwysig nodi, os yw swm y colesterol "drwg" yn cael ei leihau'n sylweddol, yna mae celloedd yr afu yn dechrau ei gynhyrchu'n gyflym er mwyn ailgyflenwi'r cydbwysedd.

Yn yr achos hwn, mae gostyngiad mewn crynodiad HDL yn arwain at ddatblygiad sydyn o atherosglerosis, a fydd yn eithaf anodd ei wella, yn enwedig yn absenoldeb triniaeth amserol.

Triglyseridau, ocsysterolau a'u rôl yn y corff dynol

Mae triglyseridau yn ffynhonnell egni bwerus sydd ei hangen ar y corff. Yn ogystal, ynghyd â LDL, gallant atal ffurfio placiau atherosglerotig. Mae'r sefyllfa hon yn digwydd pan fydd maint y braster yn y llif gwaed yn fwy na'r norm, ac ni all y colesterol sy'n dda i'r corff, oherwydd y swm bach, oddef LDL mwyach.

Gall faint o driglyseridau gynyddu o ganlyniad i fwyta bwyd yn gyson, sy'n dirlawn â llawer iawn o frasterau anifeiliaid. Hefyd, gall meddyginiaethau hormonaidd a llawer iawn o asid asgorbig gynyddu ei faint, a all hefyd sbarduno datblygiad afiechydon difrifol, fel atherosglerosis, thrombosis, ac ati.

Mae ocsstersterolau yn strwythurau canolradd a ffurfiwyd wrth ffurfio hormonau yn y dwythellau bustl. Ond mae'r niwed mwyaf i bibellau gwaed yn cael ei achosi gan oxysterolau, sy'n mynd i mewn i'r llwybr gastroberfeddol ynghyd â bwyd, oherwydd gallant ysgogi twf gweithredol placiau atherosglerotig.

Mae'n bwysig nodi bod y sylweddau hyn yn sylweddol yn y cynhyrchion a ganlyn:

• cig
• cynhyrchion llaeth
• melynwy
• pysgod
• ghee,
• powdr llaeth.

Yn fwyaf aml, rhagnodir dadansoddiad i bennu faint o golesterol er mwyn darganfod achosion patholegau pibellau gwaed a'r galon, gorbwysedd, afiechydon endocrin, yn ogystal ag wrth gymryd cyffuriau hormonaidd. Argymhellir y dadansoddiad hwn ar gyfer dynion dros 35 oed a menywod ar ôl cyrraedd 40 oed. Cyn rhoi gwaed am sawl diwrnod, ni argymhellir bwyta bwyd sy'n dirlawn â brasterau.

Sut i bennu faint o gydran

Er mwyn deall sut mae maint y colesterol yn effeithio ar iechyd a chyflwr y claf, mae angen i chi roi gwaed, gan ystyried rhai paramedrau.

Mae ein darllenwyr wedi defnyddio Aterol yn llwyddiannus i ostwng colesterol. Wrth weld poblogrwydd y cynnyrch hwn, fe benderfynon ni ei gynnig i'ch sylw.

• lefel a faint o golesterol yn y llif gwaed,
• cynnwys triglyseridau mewn diferyn o waed,
• crynodiad yng nghorff LDL a HDL.

Mae'n werth nodi, yn dibynnu ar ryw, bod normau'r gwerthoedd hyn yn wahanol iawn. Hefyd, mae'r dangosydd hwn yn dibynnu ar oedran y claf. Ar ôl derbyn canlyniadau'r profion, mae'r meddyg yn dehongli'r claf, ac yn gwerthuso'r data, gan ystyried rhyw ac oedran y claf.

Ar hyn o bryd, mae rhai normau wedi'u datblygu ar gyfer faint o HDL, LDL, a chyfanswm colesterol, sy'n cael eu cyfrif ar wahân ar gyfer dynion a menywod - dylid eu cymryd fel rheol ac asesu cyflwr y claf yn unig gan y dangosyddion a nodwyd. Mae hefyd yn bwysig cyfrifo'r mynegai atherogenig yn ystod datgodio'r dadansoddiadau, sy'n golygu cymhareb y ddau fath o golesterol, yn ogystal â gwerthuso cyflwr cyffredinol y corff gan ddefnyddio'r dangosyddion a gafwyd.

Mewn rhai achosion, mae canlyniadau'r dadansoddiad ar faint o fraster (proffil lipid) yn dirywio, sy'n cael ei ddylanwadu gan resymau ffisiolegol. Mewn gwrywod, mae cynnydd mewn colesterol a thriglyseridau yn effeithio ar oedran, tra mewn menywod, mae cynnydd yn y sylweddau hyn yn cynyddu yn ystod beichiogrwydd, yn ogystal ag ar ôl menopos. Mae LDL a thriglyseridau yn cynyddu yn ystod sefyllfaoedd llawn straen, yn ogystal â chanlyniad cyson mewn ymarfer corff.

Mewn henaint, mae colesterol yn cyrraedd marc uchaf o 6.5-7 mmol / L. Mae gan ferched o'r un oed â dyn golesterol uwch hefyd.

Yn yr achos hwn, mae gostyngiad cyflym mewn colesterol yn y gwaed o ganlyniad i:

• cnawdnychiant myocardaidd
• ar ôl gweithrediadau
• ym mhresenoldeb heintiau bacteriol peryglus yn y claf.

Mae datgodio'r proffil lipid hefyd yn bwysig iawn ar gyfer pennu LDL, oherwydd gyda'u crynodiad cynyddol mae'r risg o ddatblygu atherosglerosis mewn pobl, isgemia, yn ogystal â phatholegau fasgwlaidd difrifol yn cynyddu'n sylweddol.

Beth i'w wneud os yw colesterol yn uchel

Mae'r asesiad cywir o ganlyniadau faint o golesterol yn helpu'r meddyg i ganfod datblygiad afiechydon peryglus yn amserol.

Er mwyn i ganlyniadau prawf gwaed fod yn ddibynadwy, rhaid i chi gadw at y rheolau hyn:

1. Yn gyntaf, mae'n bwysig rhoi'r gorau i ysmygu a cham-drin alcohol am sawl diwrnod.
2. Dim llai pwysig yw agwedd resymol tuag at weithgaredd corfforol ac ymarferion gymnasteg.
3. Dylai bwydydd sy'n cynnwys colesterol “da”, lleiafswm o frasterau anifeiliaid a llawer iawn o bectinau fod yn bennaf yn y diet.

Er mwyn lleihau'r mynegai atherogenig, gall y meddyg ragnodi cleifion i gymryd meddyginiaethau modern, a all gynnwys ffibrau, statinau a meddyginiaethau a all normaleiddio swyddogaeth yr afu. Mae'n werth nodi, pan gânt eu cymryd, bod colesterol da yn parhau i fod yn normal.

Weithiau bydd gostwng faint o golesterol alffa “drwg” yn helpu i wrthod defnyddio cyffuriau hormonaidd. Mae lleihau straen a normaleiddio'r wladwriaeth seicolegol hefyd yn cyfrannu at wella canlyniadau profion.

Er mwyn peidio â niweidio'ch iechyd eich hun, mae angen i chi fod yn sylwgar iawn i gyflwr eich corff a chymryd profion gwaed yn rheolaidd i asesu faint o golesterol sydd yn y pibellau gwaed.

Ynglŷn â cholesterol

Dechreuwn gyda'r gydnabod. Mae colesterol yn sylwedd organig, alcohol sy'n hydoddi mewn braster yn naturiol. Yng nghorff pob creadur byw, mae'n rhan o'r wal gell, gan ffurfio ei strwythur a chymryd rhan mewn cludo sylweddau i'r gell ac i'r gwrthwyneb.

Gall colesterol uchel yn y gwaed gael ei achosi gan lawer o resymau ac arwain at ddifrod fasgwlaidd ac atherosglerosis. Ond, er gwaethaf hyn, mae angen i'r corff:

• plastigrwydd y wal gell,
• cludo rhai sylweddau trwy fecanweithiau arbennig ynddo,
• Synthesis fitamin D.
• treuliad arferol, gan gymryd rhan yn y broses o ffurfio asidau bustl,
• hormonau rhyw, y mae'n rhan ohonynt.

Amrywiaethau a safonau cynnwys

Mae colesterol yn cael ei gylchredeg yn gyson yn y corff â gwaed, o gelloedd a meinweoedd i'r afu i'w ysgarthu. Neu, i'r gwrthwyneb, mae'r colesterol a syntheseiddiwyd yn yr afu yn cael ei gario i'r meinwe. Gwneir cludiant fel rhan o lipoproteinau - cyfansoddion o brotein a cholesterol. At hynny, mae sawl math o'r cyfansoddion hyn:

• LDL - lipoproteinau dwysedd isel wedi'u cynllunio i gludo colesterol o'r afu i feinweoedd,
• VLDLP - lipoproteinau dwysedd isel iawn sy'n cario colesterol mewndarddol, triglyseridau yn y corff,
• HDL - lipoproteinau dwysedd uchel, cludo colesterol gormodol o feinweoedd i'r afu i'w brosesu a'i ysgarthu.

O'r uchod, mae'n amlwg po uchaf yw cynnwys HDL, y lleiaf tebygol yw hi o gael atherosglerosis. Os yw maint ei gyfansoddion eraill yn y gwaed yn codi, mae hwn yn arwydd prognostig gwael. Yn fwyaf tebygol, mae'r atherosglerosis eisoes yn effeithio ar y llongau. Mae cynnwys triglyseridau hefyd yn bwysig. Mae eu lefel uchel hefyd yn anffafriol ar gyfer y wal fasgwlaidd, ac mae'n dynodi dinistr cynyddol mewn cyfadeiladau VLDL wrth ryddhau colesterol.

Pwy ddangosir y dadansoddiad a sut mae'n ildio

Mae prawf gwaed ar gyfer cyfanswm colesterol yn rhan o ddadansoddiad biocemegol.
Cymerir gwaed o wythïen. Rhoddir dadansoddiad yn y bore ar stumog wag. Mae angen gwahardd defnyddio bwydydd brasterog, alcohol ar y noson cyn. Argymhellir hefyd ymatal rhag ysmygu.

Dangosir y diffiniad o golesterol i'r cleifion a ganlyn:

• Pobl mewn perygl trwy etifeddiaeth
• Wrth gyrraedd oedran penodol,
• Yn dioddef o ddiabetes a isthyroidedd,
• Gordew
• Arferion drwg
• Merched sy'n cymryd dulliau atal cenhedlu hormonaidd am amser hir,
• Merched menopos
• Dynion dros 35 oed
• Ym mhresenoldeb symptomau atherosglerosis systemig.

Pam ei fod yn cael ei ddyrchafu?

Mae yna nifer o achosion sy'n cyfrannu at hypercholesterolemia. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Rhagdueddiad genetig - mwyafrif o gyfansoddion colesterol ansefydlog a bennir yn etifeddol dros HDL,
• Gordewdra - mewn pobl ordew, mae llawer iawn o golesterol yn cael ei ddyddodi mewn meinwe brasterog,
• Maeth amhriodol - gor-fwyta bwydydd sy'n cynnwys brasterau anifeiliaid, symiau isel o ffibr a fitaminau,
• Ffordd o fyw eisteddog
• Clefydau cronig cydredol, fel diabetes mellitus neu isthyroidedd,
• Ysmygu - yn cyfrannu at gynnydd mewn LDL a VLDL, yn ogystal â sbasm pibellau gwaed, a thrwy hynny wella datblygiad atherosglerosis,
• Straen - yn arwain at lafur fasgwlaidd ac yn gwaethygu hypercholesterolemia.

Sut mae'n amlygu

Nid yw hypercholesterolemia yn y camau cynnar yn amlygu ei hun. Nesaf, mae symptomau clefyd sy'n datblygu yn ymuno â:

• Poen cywasgol, gwasgu y tu ôl i'r sternwm gydag angina pectoris neu fyrder anadl gydag ymdrech,
• Poen torri acíwt yn y frest gyda cnawdnychiant myocardaidd,
• Pendro, cyfog, golwg â nam a chof - arwyddion o friwiau atherosglerotig llongau yr ymennydd,
• Ymwybyddiaeth amhariad, paresis neu barlys yr eithafion â strôc,
• Clodoli ysbeidiol - poen yn yr eithafoedd isaf gyda difrod i'w llongau,
• Smotiau melyn ar y croen yw xanthomas, sy'n ddyddodion isgroenol o golesterol.

Dyna pam ei bod mor angenrheidiol rheoli cynnwys colesterol mewn pobl sydd mewn perygl o gael clefydau'r galon a fasgwlaidd yn ôl etifeddiaeth neu ffordd o fyw.

Sut i fyw ymhellach

Er mwyn lleihau colesterol i'r lefel a ddymunir, bydd atal datblygiad atherosglerosis systemig, diet, newidiadau mewn ffordd o fyw yn helpu.

Gyda'r atherosglerosis presennol, nodir meddyginiaeth, ac ni fydd meddyginiaeth amgen yn ddiangen.

Nid yw diet yn chwarae'r rôl bwysicaf, gan mai dim ond 20% o golesterol sy'n mynd i mewn i'r corff gyda bwyd, ond mae'n ffactor y gellir ei gofnodi. Hefyd, mae rhai cynhyrchion yn helpu i gael gwared ar ei warged.

Beth ddylai'r diet fod ar gyfer hypercholesterolemia? Yn gyntaf oll, rydym yn rhestru'r bwydydd y dylid eu cyfyngu neu hyd yn oed eu heithrio o'r diet dyddiol. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Cigoedd brasterog
• Afu
• Melynwy,
• Margarîn a mayonnaise,
• Cynhyrchion llaeth braster uchel,
• Offal (ymennydd cig eidion - deiliad y record ar gyfer colesterol).

Er mwyn llywio'r cynnwys colesterol mewn bwydydd sylfaenol, rydym yn argymell defnyddio'r tabl.

Nawr, ystyriwch y cynhyrchion y gellir ac y dylid eu bwyta gyda chynnydd mewn colesterol yn y gwaed ac atherosglerosis. Argymhellir cynnwys yn eich diet:

• Codlysiau (ffa, pys, ffa soia) - oherwydd cynnwys uchel ffibr a pectin,
• Perlysiau ffres (sbigoglys, persli, winwns werdd a phlu garlleg), sy'n cael effaith gwrth-atherogenig,
• Garlleg - yn darparu gostyngiad mewn colesterol yn y gwaed,
• Llysiau a ffrwythau coch (pupur, beets, ceirios),
• Olewau llysiau (olewydd, blodyn yr haul),
• Bwyd Môr.

Dylai eich diet dyddiol fod yn gytbwys, yn cynnwys yr holl fitaminau a maetholion angenrheidiol. Mae'n well bwyta'n ffracsiynol, mewn dognau bach. Ceisiwch osgoi bwyta bwyd sothach amser gwely.

Trefn ddyddiol a ffordd o fyw

Elfen bwysig o driniaeth lwyddiannus, yn ogystal â diet, yw cadw at rai rheolau:

• Gorffwys a chysgu llawn, o leiaf 8 awr,
• Datblygiad biorhythm o gwsg, gorffwys a bwyta,
• Rhoi'r gorau i ysmygu yn y categori a cham-drin alcohol,
• Osgoi straen a mwy o straen seico-emosiynol,
• Ymladd ffordd o fyw eisteddog (munudau hyfforddiant corfforol, gwrthod cludo os yn bosibl cerdded ar droed, rhedeg yn hawdd),
• Ymladd dros bwysau a thriniaeth ddigonol o glefydau cronig.

Meddyginiaethau gwerin

Mae dulliau gwerin yn seiliedig ar ddefnyddio planhigion, llysiau a ffrwythau a all ostwng colesterol a thynnu gormodedd o'r corff.

Felly un o'r planhigion hyn yw garlleg. Mae'n ddigon i ddefnyddio 2-3 ewin o garlleg y dydd, a bydd y dadansoddiad yn normal. Gallwch hefyd goginio arllwysiadau amrywiol o garlleg mewn cyfuniad â lemwn neu, er enghraifft, gyda mêl. I wneud hyn, troellwch 200 gram o garlleg wedi'i blicio mewn grinder cig, ychwanegwch ddwy lwy fwrdd o fêl ato a gwasgwch sudd un lemwn. Cymysgwch hyn i gyd, cau'n dynn a'i roi yn yr oergell. Cymerwch lwy de y dydd.

Mae draenen wen yn cael effaith dda. Ers yr hen amser, defnyddiwyd ei arlliwiau alcohol i hybu iechyd.

Gallwch chi baratoi trwyth yn annibynnol trwy gymysgu hanner gwydraid o ffrwythau wedi'u torri a 100 ml o alcohol. Rhaid drwytho'r gymysgedd hon am dair wythnos, mewn lle tywyll, gan ei droi yn achlysurol. Gallwch hefyd fynnu blodau'r ddraenen wen. Brag y ddraenen wen sych gyda dŵr berwedig.

Mae haidd wedi'i egino, bran rhyg, a chnau Ffrengig hefyd yn dda. Yn ogystal, mae'r defnydd o de gwyrdd yn effeithio ar lefel y colesterol yn y gwaed, oherwydd cynnwys uchel tannin.

Os yw atherosglerosis eisoes wedi datblygu neu os yw'r driniaeth yn aneffeithiol mewn ffyrdd eraill, mae angen troi at therapi cyffuriau.

Pa feddyginiaethau a ddefnyddir:

1. Statinau (Vasilip, Torvacard) yw'r cyffuriau mwyaf cyffredin ac effeithiol. Mae triniaeth statin yn hir, ac mewn cleifion ag atherosglerosis yn gyson.
2. Ffibrau (Gemfibrozil, Tricor) - a ddefnyddir amlaf gyda lefel uchel o driglyseridau. Yn gallu cynyddu cynnwys HDL.
3. Mae atafaelwyr asid bustl, atalyddion amsugno colesterol yn llai effeithiol ac anaml y cânt eu defnyddio.

Mae trin afiechyd yn llawer anoddach ac yn ddrytach na'i atal. Felly gofalwch am eich iechyd, bwyta'n iawn ac ymarfer corff a bydd eich profion yn normal am nifer o flynyddoedd.