Ymchwiliad coginiol Cosmo: sut mae granola yn wahanol i - muesli a - beit

Mae Granola yn ddysgl Americanaidd draddodiadol sy'n cael ei bwyta fel arfer i frecwast. Mae'n cynnwys blawd ceirch, ffrwythau sych, cnau o bob math a mêl. Mae gwerth granola yn gorwedd yn y ffaith ei fod yn foddhaol ac yn iach, gan ei fod yn cynnwys nid yn unig gynhyrchion blasus, ond hefyd yn llawn fitaminau a mwynau.
Granola gyda siocled, cnau a banana BeOne 400g - y brecwast perffaith i'r teulu cyfan!

  • Erthygl 3016315 Nifer y pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Brand BeOne Nifer y pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Gwlad gynhyrchu Rwsia Nifer y pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Pwysau, kg 0.4 Nifer y pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Fflawiau ceirch cyfansoddiad Hercules, hadau blodyn yr haul, siwgr, cnau daear wedi'u malu, peli reis gyda choco (groats reis, blawd gwenith, siwgr, powdr coco, halen (yn cynnwys glwten)), dŵr, gwydredd, diferion bach melysion (siwgr, amnewidyn menyn coco, powdr coco, emwlsydd), bananas sych, triagl, olew llysiau mireinio deodorized, cnewyllyn corn (graean corn, siwgr, halen), vanillin. Gall y cynnyrch gynnwys cnau, sesame, llaeth a chynhyrchion wedi'u prosesu. Nifer y darnau mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Proteinau, gr. 31 pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Brasterau, gr. 18.5 pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Carbohydradau, gr. 33 pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Gwerth fesul 100g, kcal 423 Nifer y pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • TU / GOST / STO TU Nifer y pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Amrediad tymheredd storio, C ddim uwch na + 20C Nifer y pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Bywyd silff 6 mis. Nifer y darnau mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Dull paratoi Mae'r cynnyrch yn hollol barod i'w ddefnyddio, gallwch arllwys llaeth, iogwrt neu kefir, er mwyn meddalwch, gadewch iddo fragu am 2-3 munud. Bon appetit! Nifer y darnau mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->
  • Nifer y darnau mewn 1 blwch 28
  • Nifer y blychau mewn 1 paled 24 Nifer y pcs. mewn 1 blwch Nifer y blychau mewn 1 paled Erthygl ->

Cyhoeddir eich adolygiad ar ôl i'r safonwr ei ddilysu, byddwn yn eich hysbysu trwy'r post

Nid yw'r gwaelod yn weladwy: 8 bag siopa hynod o letyol, lle mae popeth yn ffitio

Mae'r ffasiwn ar gyfer ffordd iach o fyw wedi newid cydbwysedd y pŵer ar silffoedd y siopau yn naturiol: lle ddoe roedd blawd ceirch difrifol Hercules yn teyrnasu yn unig, bellach blychau a bagiau gyda'r geiriau “Musly”, “Granola”, a hyd yn oed “Granola- muesli. " Mae'n ymddangos na fyddwch chi'n astudio blog y miliwnydd nesaf phyto-num - ac ni fyddwch chi byth yn deall y digonedd hwn.

Ond mewn gwirionedd, mae popeth yn syml iawn: mae muesli a granola yn “berthnasau agos” (ac mae bytes yn fath o granola wedi'u pobi mewn tafelli cyrliog i'w gwneud hi'n hawdd byrbryd wrth fynd). Mae'r ddau yn gymysgedd o rawnfwydydd, cnau a ffrwythau sych, dim ond muesli yn ddim ond cymysgedd o gnau a grawnfwydydd, ac aeth granola - hoff frecwast pob merch ffasiynol sy'n dewis y gorau iddyn nhw eu hunain - trwy gamau pobi ychwanegol, ac yna cafodd ei gymysgu yn y cyfrannau cywir gyda siocled, cnau cyll dethol a chynhwysion blasus eraill. Oherwydd hyn, mae blas grawnfwydydd, cnau a siocled yn cael ei ddatgelu mor llachar â phosib, yn enwedig mewn cyfuniad ag iogwrt oer neu laeth. A gall granola fod yn sail i bwdinau a brecwastau “instagram” hynod flasus, all-ffasiynol a hardd iawn - er enghraifft, yn cymysgu â iogwrt a mousses ceuled.

Efallai mai’r brecwastau grawnfwyd mwyaf diddorol gyda ffrwythau neu siocled yr oeddem yn gallu dod o hyd iddynt ar silffoedd siopau oedd Kellogg’s EXTRA granola muesli. Fe'u pobir ar ffurf darnau bach all-greisionllyd - clystyrau - sy'n cynnwys grawnfwydydd ffres a chynhwysion hynod flasus: cnau cyll dethol, aeron persawrus neu siocled tywyll gourmet.

Anhwylder llethol: 7 bwyd sy'n difetha'ch hwyliau

Mae clystyrau yn creu cyfansoddiad cymhleth a chyfoethog o chwaeth oherwydd cynnwys cytbwys y cynhwysion ym mhob darn. Ac, wrth gwrs, maen nhw'n cydweddu'n berffaith â'ch hoff iogwrt a ffrwythau, gan godi cryfder, fitaminau a hwyliau da arnoch chi am y diwrnod cyfan.

Bonws braf ar gyfer brecwastau gyda granola - dim ond hanner munud y mae'n ei gymryd i'w coginio: wedi'i dywallt i mewn i bowlen, wedi'i llenwi ag iogwrt, yn barod. Ond beth os yw'r 30 eiliad hyn wedi diflannu? Os ydych chi'n gor-ddweud ac yn awr yn mynd i weithio ar gyflymder consgript, tra bod stopwats anweledig yn ticio dros eich clust? Nid oes unrhyw amgylchiadau force majeure a fyddai’n costio yn y bore heb frecwast - cydiwch yn y cwcis granola Kellogg’s EXTRA a pheidiwch ag anghofio’r allweddi a’r ffôn. Efallai mai cwcis toddi gyda darnau o siocled tywyll yn eich ceg, yn ogystal â chnau cyll dethol, oren neu caramel, yw'r ffordd fwyaf blasus o gael brathiad i'w fwyta yn y gwaith yn gyflym. Yn ogystal, mae pecyn o gwcis granola blasus yn ffordd effeithiol ychwanegol i gryfhau perthnasoedd anffurfiol yn y gwaith a gwneud cyfarfodydd a stormydd ymennydd mor gynhyrchiol â phosibl.

Peth arall o granola muesli Kellogg’s EXTRA yw y gall fod yn sail i bwdinau blasus a maethlon. Er enghraifft, gyda mousse siocled gwyn.

  • 125 g caws bwthyn
  • Hufen 125 ml 33−35%
  • 50 g siwgr eisin
  • 50 g siocled gwyn
  • Siocled, mafon, dail mintys - i'w haddurno
  • 50 g Kellogg’s EXTRA Granola Muesli
  • 60 munud, 150 kcal

Coginio:
Curwch yr hufen wedi'i oeri â siwgr eisin nes bod copaon meddal - hynny yw, nes bod y chwisg yn gadael olrhain sy'n diflannu'n gyflym ar y gymysgedd. Ychwanegwch gaws y bwthyn i'r hufen, wedi'i gratio trwy ridyll, a'i gymysgu'n ysgafn nes ei fod yn llyfn. Toddwch siocled gwyn mewn baddon dŵr (gall fod mewn popty microdon, gyda chodlysiau byr am 10-15 eiliad, gan gymysgu'n gyson), oeri a chymysgu â màs hufen ceuled. Gorchuddiwch y màs sy'n deillio ohono gyda cling film a'i roi yn y rhewgell nes ei fod wedi'i solidoli'n llwyr.

Rydyn ni'n casglu pwdin: rydyn ni'n rhoi clystyrau granola ar waelod y bowlen, ar ei ben gyda llwy fwrdd rydyn ni'n taenu'r màs ceuled. Uchaf - cwpl o glystyrau o granola, garnais gyda mefus, mafon, eisin siwgr a deilen o fintys.

“Crunchy Granola Granola” gan Granola Kellogg. Brecwast blasus, uchel mewn calorïau. Bydd yn apelio at y rhai sydd wedi blino ar rawnfwydydd cyffredin.

Beth i'w fwyta i frecwast?

I mi - yn bendant, rhywbeth grawnfwyd. Ac yn ddefnyddiol a ddim yn uchel iawn mewn calorïau.

Grawnfwydydd amrywiol, granola. Nawr, mae granola wedi ymddangos mewn siopau.

Ysgrifennais adolygiad eisoes ar gyfer un cynnyrch o'r gyfres hon:

Nawr prynais granola Kellogg, ond gyda chyfansoddiad a blas gwahanol:

“Granola muesli crensiog Kellogg, gyda siocled tywyll a chnau cyll”

Mae Kellogg Company (yn aml Kellogg’s, Russian. Kellogs) yn gwmni Americanaidd, gwneuthurwr adnabyddus grawnfwydydd brecwast a chynhyrchion bwyd ar unwaith. Pencadlys - yn ninas Battle Creek (UDA).

Cynhwysion: blawd ceirch, siwgr, olew llysiau, siocled tywyll
siwgr, coco wedi'i gratio, menyn coco, brasterau llysiau, braster llaeth,
emwlsydd: lecithin soia, blawd gwenith, cnau cyll, mwydion cnau coco
triagl, siwgr siwgr, halen, dyfyniad haidd
brag, sinamon daear

Gwerth maeth ac egni:

Yn 100 gr. cynnyrch. - 497 kcal.
Gwiwerod. - 8 gr.
Brasterau. - 25 gr.
Carbohydradau. - 57 gr.

Beth yw granola?

Granola, bwyd brecwast traddodiadol yn America. Yn cynnwys blawd ceirch granola, cnau, ffrwythau sych, mêl. Mae popeth wedi'i bobi i gyflwr creisionllyd.

Sut i fwyta granola?

Mae granola sych, briwsionllyd yn addas ar gyfer gwneud brecwast, os ydych chi'n ei arllwys â llaeth. Ond y cyfuniad mwyaf blasus o granola gyda chynhyrchion llaeth.
Blasus iawn gydag iogwrt, yn enwedig os ydych chi'n taenellu aeron ffres ar ei ben. Mae Granola wedi'i gyfuno â mêl, llaeth, caws bwthyn, kefir, iogwrt, banana, mefus, mafon ac aeron eraill.
Gallwch ychwanegu cwpl o lwy fwrdd o granola i iogwrt, blasus, boddhaol, maethlon. Gallwch chi fwyta granola gyda the, tra mewn te heb ychwanegu siwgr, mae hwn yn fyrbryd gwych. Mae popeth yn fwytadwy mewn granola; gallwch ei fwyta'n sych, fel maen nhw'n ei ddweud, “wasgfa”.

Bag cyfleus, resealable.

300 gr cynnyrch.

Ychydig yn anarferol, ddim yn debyg iawn i flawd ceirch cyffredin.

Y tro diwethaf, arllwysais granola gyda dŵr berwedig.

Mae'n stemio, mae'n troi'n feddal.

Y tro hwn, ychwanegais laeth:

Mae yna opsiynau gydag iogwrt, kefir.

Gyda llaw, mae gan granola, fel pob cynnyrch, wrtharwyddion:

Pwy na ddylai fwyta'r cynnyrch iach hwn?

Peidiwch â defnyddio granola ar gyfer y rhai sy'n dioddef o afiechydon y goden fustl.
Mae hefyd yn werth bod yn ofalus wrth alergedd i gnau neu gydrannau eraill dysgl, fel mêl.
Ni argymhellir bwyta granola ar gyfer llid yn y pancreas, yn enwedig yn ystod gwaethygu nesaf y clefyd.
Mae gastritis, wlser stumog, neu glefydau gastroberfeddol difrifol eraill hefyd yn gwahardd defnyddio brecwast ffasiynol y Gorllewin.
Peidiwch ag anghofio am gynnwys calorïau eithaf mawr y cynnyrch.
Gall blasau ac ychwanegion artiffisial yng nghyfansoddiad granola a brynwyd niweidio'r corff, felly byddwch yn ofalus a darllenwch gyfansoddiad y cynnyrch ar y pecyn.

Hoffais bopeth.

Blas hyfryd, cysondeb rhagorol.

Cymharwch â blawd ceirch cyffredin - nefoedd a daear. Mae Granola ganwaith yn fwy blasus.

I mi, yr unig negyddol yw ei fod yn cynnwys llawer o galorïau. Cnau, siocled, siwgr.

Bwytais i 50 gr. granola sych.

Ar y plât - mae hyn yn fach iawn.

Wel, gorffennais fy mrecwast gyda phaned o goffi du heb siwgr, ond gyda darn o siocled.

I mi - traean o'r norm dyddiol. Llawer.

Ond, mae'n unigol.

Pwy sy'n well ganddo frecwastau calorïau uchel i ailwefru'ch batris am y diwrnod cyfan, mae granola yn opsiwn delfrydol.

Y cynhwysion

  • Cnau cyll, 0.225 kg.,
  • Cnau almon, 0.210 kg.,
  • Flaxseed daear, 0.165 kg.,
  • Menyn wedi'i doddi, 0.125 kg.,
  • Siocled 90%, 70 gr.,
  • Powdr coco, 30 gr.,
  • Erythritol, 4 llwy fwrdd,
  • Dyfyniad cnau cyll, 1/2 llwy de,
  • Halen, 1/2 llwy de,
  • Olew Cnau Cyll, 60 ml.

Mae maint y cynhwysion yn seiliedig ar 10 dogn. Mae paratoi rhagarweiniol y cynhwysion (gan gynnwys yr amser coginio) yn cymryd tua 45 munud.

Gadewch Eich Sylwadau