Cacen gwpan gyda Cinnamon, Llus a Llus

• powdr pobi 1 llwy fwrdd. llwy
• halen 1 llwy de
• ffyn menyn heb halen wedi'i feddalu 2 Darn
• Wyau 3 Darn
• cwpan siwgr 1/4
• sinamon daear 1/2 llwy de

1. Irwch ddalen pobi gyda menyn a'i daenu â blawd. Rhowch y badell ar y rac canol a chynheswch y popty i 175 gradd. Cyfunwch 2 gwpan o flawd, powdr pobi a halen mewn powlen ganolig. Gan ddefnyddio cymysgydd trydan, curwch fenyn a siwgr ar gyflymder uchel am oddeutu 2 funud. Ychwanegwch wyau, un ar y tro, gan chwisgo ar ôl pob ychwanegiad.

2. Gostyngwch y cyflymder i ganolig ac ychwanegwch draean o'r gymysgedd blawd a hanner y llaeth. Curwch gyda'r hanner sy'n weddill o'r gymysgedd blawd, yna gyda'r llaeth sy'n weddill ac, yn olaf, y gymysgedd blawd sy'n weddill. Ychwanegwch llus gydag 1 llwy de o flawd. Cymysgwch yn ysgafn â sbatwla rwber. Rhowch y toes yn y ffurf a baratowyd.

3. Rhowch y llus ar ben y toes. Cymysgwch siwgr a sinamon gyda'i gilydd mewn powlen fach ac ysgeintiwch y toes. Pobwch y gacen am 45 i 50 munud. Gadewch iddo oeri ar ddalen pobi am 20 munud, yna rhowch y pastai ar blât gweini (gyda'r llenwad). Gweinwch y gacen yn gynnes neu ar dymheredd yr ystafell. Gellir storio'r gacen mewn cynwysyddion wedi'u selio ar dymheredd yr ystafell am hyd at 3 diwrnod.

Cynhwysion ar gyfer “Cacen Gwpan Cinnamon, Llus a Llus”:

• Blawd gwenith / Blawd - 1/2 pentwr.
• Powdr pobi toes - 1 llwy de.
• Sinamon - 1/2 llwy de.
• Olew llysiau (+ ar gyfer iro) - 1/2 pentwr.
• Siwgr powdr (+ ar gyfer taenellu) - 1/2 pentwr.
• Hufen sur - 1/2 pentwr.
• Zest lemon - 2 lwy de.
• Sudd lemon - 1 llwy fwrdd. l
• Wy Cyw Iâr - 3 pcs.
• Llus (a llus) - 1 pentwr.

Amser coginio: 40 munud

Rysáit "Cacen Gwpan gyda Sinamon, Llus a Llus":

Hidlwch flawd, powdr pobi a sinamon.

Curwch fenyn gyda siwgr eisin.

Ychwanegwch sudd leim, croen lemwn wedi'i gratio, hufen sur, curo wyau un ar y tro, ychwanegu blawd a'i gymysgu.

Llus wedi'u golchi a'u sychu'n llus gyda llus gyda blawd. Ychwanegwch at y toes.

Arllwyswch y toes i ffurf wedi'i iro, gallwch yn gyntaf ei daenellu'n ysgafn â semolina, os ydych chi'n ofni y bydd yn glynu.
Pobwch mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 180-200 gradd nes ei fod wedi'i goginio.

Wrth weini, taenellwch siwgr powdr arno.

Mwynhewch eich te parti!

Tanysgrifiwch i'r grŵp Cook in VK a chael deg rysáit newydd bob dydd!

Ymunwch â'n grŵp yn Odnoklassniki a chael ryseitiau newydd bob dydd!

Rhannwch y rysáit gyda'ch ffrindiau:

Sylwadau ac adolygiadau

Gorffennaf 22, 2013 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 23, 2009 Natali-bar #

Awst 23, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 4, 2009 ruska #

Awst 4, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 3, 2009 dileu Ellis #

Awst 4, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 3, 2009 fana wedi'i ddileu #

Awst 4, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 3, 2009 colli #

Awst 4, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 3, 2009 yn ymddangos #

Awst 4, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 3, 2009 Lora1 #

Awst 4, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 Broga #

Awst 4, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 esha #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 tat70 #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 GadenKa #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 alisa-108 #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 chiplink

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 timoxa #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 timoxa #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 Yulianna #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 Yulianna #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 Raddamila #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Awst 2, 2009 Raddamila #

Awst 2, 2009 Oksy # (awdur rysáit)

Gwerth maethol

Mae'r gwerthoedd maethol yn rhai bras ac fe'u nodir fesul 100 g o gynnyrch carb-isel.

Dull coginio

Golchwch y llus a'u rhannu'n ddwy. Cymerwch bowlen fach a'i rhoi hanner y llus, llaeth, mascarpone, erythritol a sinamon ynddo.

Cynhwysion ar gyfer naddion dros nos

Malu popeth gyda chymysgydd tanddwr i gyflwr piwrî. Gallwch hefyd ddefnyddio cymysgydd confensiynol neu brosesydd bwyd ar gyfer hyn. 😉

Nawr ychwanegwch hadau chia a naddion soi a'u cymysgu'n dda. Bydd hadau a naddion Chia yn dechrau chwyddo, a byddwn yn symud ymlaen i'r cam nesaf.

Ychwanegwch hadau chia a naddion soia

Nawr cymerwch fâs neu dun gwydr a'i lenwi â chaws bwthyn am 1 cm, mae hyn tua 3 llwy fwrdd.

Yn gyntaf, haen o gaws bwthyn ...

Yr haen nesaf yw eich màs llus gyda naddion soi a hadau chia. Rwy'n gadael y màs i chwyddo am oddeutu 10 munud ac yn cymysgu'n achlysurol fel ei fod yn tewhau'n dda.

yna daw'r ail haen - màs chia-llus ...

Nawr haen arall o gaws bwthyn ar ei ben.

y bedwaredd lwy o gaws bwthyn ar Overnight Flakes ...

Yna ychwanegwch y llus sy'n weddill a'r almonau wedi'u torri fel topin.

Wedi'i docio â llus a briwgig almonau

Caewch y caead a'i roi yn yr oergell dros nos. Mae Fflochiau Dros Nos yn barod, ac rydych chi'n cael brecwast blasus ac iach ar eich bwrdd. Ac ar wahân, carb isel. 🙂

I gael rysáit diod bydd angen i chi:

• llus - 400g
• siwgr - 100g
• croen - 1/2 lemwn
• dŵr - 4 gwydraid
• hufen sur - 1/2 cwpan
• sinamon (daear) - i flasu. sinamon - rhisgl egin coeden sinamon trofannol. Fe'i defnyddir ar ffurf darnau neu bowdr ar gyfer cyflasyn. "href =" / geiriadur / 202 / korica.shtml ">

Y rysáit am ddiod:

Mae angen paratoi diod llus gyda sinamon.

Ychwanegwch siwgr, croen lemwn wedi'i gratio a sinamon i'r dŵr, dewch â nhw i ferw. Arllwyswch llus a'u coginio am 5-10 munud. Strain trwy rwbio'r aeron. Cŵl.

Wrth weini, ychwanegwch hufen sur wedi'i chwipio.

marc cyfartalog: 0.00
pleidleisiau: 0