Bara Hadau Pwmpen > Deiet ar gyfer diabetes

2. Ffriwch yr hadau mewn sgilet sych. Maen nhw mor hwyl i chwyddo, ac yna maen nhw'n byrstio. :)

3. Malu’r hadau mewn cymysgydd.

4. Cynheswch y llaeth i 30 gradd. Dwi newydd roi fy mys yn y sosban - mae'n gynnes, felly mae'n mynd i arllwys y burum, ychwanegu'r wy, cymysgu a gadael am 5 munud.

5. Yna ychwanegwch yr holl flawd yn raddol. Darllenais mewn llyfr craff am amser hir bod brasterau yn cael eu gosod ar ôl blawd, fel bod y toes yn cyd-fynd yn dda. Mae'n debyg bod hyn yn wir. Beth bynnag, gwnes i hynny.

6. Voooot mae hi'n troi olew a hadau!

7. Ffurfiwch bêl, rhowch hi mewn powlen, ar ben y ffilm, bowlen yn y popty, wedi'i chynhesu i 30 gradd am 40 munud.

8. Agorwyd y bêl nid yn blentynnaidd!

9. Ffurfiwch y bara, ei osod yn y mowld a'i orchuddio â ffilm. Ie, ac ysgeintiwch hadau os bydd ar ôl! Cynheswch y popty i 200 gradd.

10. Erbyn i'r popty gynhesu, mae'r bara'n codi, gallwch chi bobi! Mae fy ffwrn yn uffernol yn unig - mewn 30 munud roedd popeth wedi'i bobi a hyd yn oed wedi sychu ychydig o gramen, felly canolbwyntiwch ar eich popty! O ie! A thynnwch y plastig o flaen y popty! ,)

11. Wel, rhywbeth felly. Roedd fy ngŵr yn hoffi dal i gynhesu â menyn. Nid yw'n hoffi fy mhethau melys, felly roedd hwn yn fath o bwdin iddo. :)

12. Roedd bara cynnes ychydig yn llaith y tu mewn, yna daeth popeth fel y dylai!

Gwybodaeth Ychwanegol

Tachwedd 16, 2011, 22:33

Y penderfyniad i newid i ddŵr yn lle llaeth yw'r un iawn. Gwell ar gyfrif o'r fath. dim ond hanner bag o furum y mae blawd yn ei gymryd, codwch ychydig yn arafach ond bydd y blas yn gyfoethocach ac yn ddyfnach, yn fwy o fara. Fel nad yw hadau (unrhyw rai) yn hedfan i ffwrdd, cyn eu plannu yn y popty, saimiwch y toes â dŵr / llaeth / protein ysgwyd / melynwy / mêl wedi'i wanhau â dŵr ac yna taenellwch gyda hadau. Llwyddiant wrth bobi!

O, diolch gymaint! Dim ond nawr na fyddaf yn ei wneud yn fuan. Rwy'n clywed fy ngŵr yn adeiladu brechdan yn y gegin, ac mae'n bell o fod yn "dylwythen deg", felly byddwn ni'n cadw ein ffigur gymaint â phosib!

y dosbarth

Y rysáit bara clasurol yw dŵr, blawd a burum (hanner y norm a nodwyd), mae gennych grwst blasus hyfryd gyda hadau, ceisiwch y tro nesaf i beidio ag ychwanegu wy, siwgr a menyn. a bydd llaeth yn cael ei ddisodli â dŵr, fel y cynghorodd Miriam eisoes, mewn gair, mae eich rysáit yn dda, ond os ydych chi eisiau blas bara, pobi bara, nid pobi. Bydd eich gŵr a'i ffigwr yn dweud diolch

Da i wy. Nid yw wy yn cael ei ychwanegu at fara, yn union fel llaeth a menyn. Mae gennych chi bastai neu rôl blasus.

Dechreuwch y broses

Yn gyntaf oll, rydyn ni'n didoli'r blawd. Yna ychwanegwch halen, siwgr gronynnog a burum. Cymysgwch yn dda ac arllwyswch hadau pwmpen. Cymysgwch eto. Os dymunir, gall yr hadau gael eu ffrio ymlaen llaw mewn padell ffrio sych.
Nawr mae angen i ni ddyfnhau yn y gymysgedd hon ac arllwys kefir iddo. Dylai fod yn gynnes, ond nid yn boeth. Cymysgwch bopeth ac arllwyswch yr olew llysiau i mewn.
Yna tylino'r toes. O ganlyniad, dylai fod yn feddal, yn unffurf a pheidio â chadw at eich dwylo.
Rydym yn ei drosglwyddo i gynhwysydd a oedd wedi'i iro ag olew o'r blaen. Nawr mae angen i chi orchuddio â cling film a'i anfon i le cynnes am 60 munud.
Ar ôl i'r amser gofynnol fynd heibio, rydyn ni'n tylino'r toes ac yn gadael am 40 munud arall.
Cymerwch ddalen pobi a'i gorchuddio â phapur memrwn. Yna rydyn ni'n gosod rownd yn wag arno.
Gyda chyllell rydyn ni'n gwneud ychydig o doriadau oddi uchod ac yn gorchuddio â thywel. Yn y ffurflen hon, gadewch am hanner awr arall.
Ar ôl yr amser hwn yn cael ei anfon i'r popty, wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 180 gradd, am 40 munud.
Ar ôl hynny, rydyn ni'n ei dynnu allan a'i roi ar y gril i oeri.

Efallai yr hoffech chi hefyd flawd blawd reis heb glwten, y mae'r rysáit ar gael ar ein gwefan Syniadau Rysáit.

Cliciwch "Hoffi" a chael y postiadau gorau ar Facebook ↓ yn unig

Cynhwysion ar gyfer Bara Hadau Pwmpen:

Blawd gwenith / Blawd (yma 1 gwydr. = 230 ml) - 1 2/3 gwydr.
Blawd grawn cyflawn - 1 pentwr.
Hadau pwmpen (wedi'u tostio a'u torri) - 1/2 pentwr.
Llaeth - 1 pentwr.
Siwgr (brown) - 1 llwy fwrdd. l
Menyn - 1 llwy fwrdd. l
Halen - 1/2 llwy de.
Burum (sych) - 1 llwy de.

Y rysáit "Bara gyda hadau pwmpen":

Rhowch yr holl gynhwysion yn y ddysgl pobi yn unol â'r cyfarwyddiadau ar gyfer eich CP.
Yn fy Mulinex, y dilyniant hwn yw: llaeth, siwgr, halen, menyn, blawd wedi'i sleisio, hadau, burum.
Gellir hadu hadau ymlaen llaw. Ni wnes i hyn, ond, wrth gwrs, bydd hyd yn oed yn fwy blasus gyda'r ffrio.

Modd "prif", pwysau 750 g.

Oerwch y bara gorffenedig ar rac weiren.

Tanysgrifiwch i'r grŵp Cook in VK a chael deg rysáit newydd bob dydd!

Ymunwch â'n grŵp yn Odnoklassniki a chael ryseitiau newydd bob dydd!

Rhannwch y rysáit gyda'ch ffrindiau:

Fel ein ryseitiau?

Cod BB i'w fewnosod:
Cod BB a ddefnyddir mewn fforymau

Cod HTML i'w fewnosod:
Cod HTML a ddefnyddir ar flogiau fel LiveJournal

Sut olwg fydd arno?

Rysáit cam wrth gam gyda llun

Nid tasg hawdd yw pobi gartref; mae'n cymryd amser a sgiliau sylweddol. Mae llawer o westeion, fel o'r blaen, yn parhau i bobi bara gartref. Wedi'r cyfan, nid yw arogl bara wedi'i bobi yn ffres yn cymharu ag unrhyw beth.

Nid wyf yn un o westeion o'r fath, ond os yn bosibl, ceisiaf blesio fy mherthnasau gyda bara cartref, gan arbrofi gyda ryseitiau bob tro.

Heddiw, rwyf am rannu rysáit ar gyfer bara gyda hadau pwmpen. Mae'n troi allan yn flasus iawn gyda briwsionyn tenau creisionllyd a meddal. Mae hadau yn rhoi piquancy penodol i'r bara.

Mae'r rysáit yn syml iawn, ac mae'r canlyniad bob amser yn hapus. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n rhoi cynnig arni!

Paratoi cynhyrchion ar restr.

Hidlwch y blawd gwenith i mewn i bowlen, ychwanegwch halen, siwgr a burum cyflym. Shuffle.

Ychwanegwch hadau pwmpen sych i'r cynhwysion sych. Os dymunir, gellir eu ffrio ychydig mewn padell sych (ychwanegais yn amrwd). Cymysgwch yn dda eto.

Yn y gymysgedd blawd, gwnewch ddyfnhau ac arllwyswch kefir cynnes (ddim yn boeth).

Trowch ychydig i wneud y blawd yn llaith, ac ychwanegu olew llysiau.

Tylinwch does meddal, di-ludiog, unffurf. Talgrynnwch ef mewn powlen a'i roi mewn powlen, wedi'i iro â haen denau o olew llysiau. Tynhau'r bowlen gyda cling film a'i hanfon i le cynnes am 1 awr.

Yn ystod yr amser hwn, dylai'r toes dyfu'n dda ac yn dyblu. Yna ei dylino a'i adael am 30-40 munud arall.

Ar ôl codi eto, tylinwch y toes eto a ffurfio biled crwn. Rhowch y toes ar ddalen pobi wedi'i gorchuddio â memrwn. Defnyddiwch gyllell finiog i wneud sawl toriad ar ei wyneb. Gorchuddiwch y toes gyda thywel a gadewch i'r workpiece sefyll am 30 munud arall.

Pobwch fara gyda hadau pwmpen mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 180 gradd am tua 40 munud, nes ei fod yn lliw rhoslyd hardd. Bydd yr amser pobi yn dibynnu ar eich popty. Tynnwch y bara gorffenedig o'r popty, ei roi ar rac weiren a'i oeri yn llwyr.

Mae'r bara sydd wedi'i goginio yn ôl y rysáit hon yn troi'n flasus iawn - gyda briwsionyn creision tenau, awyrog, cain a blas sbeislyd o hadau pwmpen.

Sylwadau ac adolygiadau

Hydref 5, 2010 Kira87 #

Hydref 5, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Hydref 5, 2010 Kira87 #

Hydref 5, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Mai 6, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Mai 6, 2010 WaterNymph #

Mai 6, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Mai 6, 2010 Olga Babich #

Mai 6, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Mai 5, 2010 inna_2107 #

Mai 6, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Mai 5, 2010 Elvyrka #

Mai 5, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Mai 5, 2010 irina66 #

Mai 5, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Mai 5, 2010 dementia #

Mai 5, 2010 dolphy # (awdur rysáit)

Mai 5, 2010 dementia #

Bara gyda hadau: amrywiaeth o ryseitiau

I baratoi'r danteithfwyd hwn, defnyddiwch unrhyw hadau sy'n gyffredin yn y rhanbarth: blodyn yr haul, llin, llin, pwmpen. Mae cynnyrch yn cael ei bobi, fel arfer yn defnyddio cymysgedd o sawl math gwahanol o flawd, gan amlaf gwenith, rhyg, gwenith yr hydd, neu unrhyw beth arall i'w flasu.

Mae bara rhyg gyda hadau yn cael ei ffafrio gan y rhai sy'n poeni am eu hiechyd, oherwydd bod ei gyfansoddiad yn llawn maetholion. Defnyddir y cynnyrch du ar gyfer gwneud croutons, bruschettas Eidalaidd, yn ogystal â seigiau eraill. Defnyddir bara gyda hadau pwmpen mewn bwyd babanod, gan ei fod yn darparu i'r corff ifanc amsugno llawer o gydrannau defnyddiol o seigiau eraill yn gyflym.

Ynglŷn â phriodweddau cynnyrch

Mae'r rysáit ar gyfer bara gyda hadau fel arfer yn cynnwys defnyddio burum neu does. Anaml y rhoddir llaeth ac wyau mewn toes o'r fath, felly mae'n ymddangos nad yw'n arbennig o awyrog, ond nid dyma'r prif beth yn y pobi hwn. Y prif beth ynddo yw blas ac arogl anghyffredin rholiau wedi'u pobi. Mae cynnwys calorïau bara gyda hadau yn gyffredinol yn 302 kcal fesul 100 g o bwysau'r cynnyrch gorffenedig. Mae'r dangosydd hwn yn eithaf uchel, ond mae'n bwysig cofio ei fod yn amrywio ychydig yn dibynnu ar y mathau o flawd a ddefnyddir.

Mae cyfansoddiad bara gyda hadau yn gyfoethog o amrywiol fitaminau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff (H, A, E, PP, fitaminau B-gymhleth), mwynau ac elfennau hybrin (colin, beta-caroten, potasiwm, vanadiwm, boron, manganîs, calsiwm, haearn, fflworin, ïodin , molybdenwm a llawer o rai eraill).

Bara rhyg gyda hadau: rysáit glasurol

Mae'r amrywiad hwn o bobi ar does yn hawdd ei goginio gartref. Gweithredwch fel a ganlyn:

Yn gyntaf, paratoir y toes: mae 3 llwy fwrdd yn cael ei gymysgu mewn powlen. l llaeth (wedi'i gynhesu), 2 lwy de. burum (sych), 1 llwy fwrdd. l siwgr a 100 g o flawd (gwenith). Yna gadewir y gymysgedd i ffitio mewn lle cynnes.
I greu'r toes, wedi'i hidlo 350 g o flawd (gwenith) ynghyd â rhyg (150 g), ychwanegu halen (1.5 llwy de) a hadau blodyn yr haul wedi'u plicio (3 llwy fwrdd), dŵr wedi'i gynhesu (2 gwpan) a olew blodyn yr haul (2 lwy fwrdd. l.) Mae'r cynhwysion wedi'u cymysgu'n drylwyr a'u cyfuno â'r toes gorffenedig. Nawr gallwch chi ddechrau tylino'r toes.
Gadewir i'r toes penlinio godi am awr. Yna caiff ei osod ar arwyneb gwaith, ei daenu â blawd, ei falu sawl gwaith, ei chwistrellu ychydig â dŵr a'i daenu â hadau ar ei ben.
Rhoddir torth y dorth yn y ffurf a'i hanfon i'r popty, lle dylech osod cynhwysydd dŵr yn gyntaf. Mae bara yn cael ei bobi am 40 munud.

Bara rhyg gwenith gyda gwahanol hadau

Nodweddir y bara hollol unigryw hwn gyda gwahanol hadau (blodyn yr haul, pwmpen a llin) gan bresenoldeb briwsion mandyllog, elastig, ychydig yn llaith, yn ogystal â chramen galed. Mae'r danteithfwyd hwn yn edrych mor flasus ac yn arogli mor rhyfeddol eich bod chi am ei fwyta ar unwaith a mwy. Yn ôl adolygiadau, mae foodies yn arbennig o hoff o'r ffaith ei fod yn cynnwys llawer o hadau blodyn yr haul a phwmpen, ac ychydig iawn o hadau llin sy'n cael eu hychwanegu atynt. Mae'n well gan Connoisseurs y cynnyrch rhyfeddol hwn na byns neu croissants blasus ar gyfer coffi. Yn ychwanegol at ei flas gwych, mae bara gwenith rhyg cartref, sy'n llawn ffibr, protein, elfennau hybrin, brasterau iach, fitaminau, yn werthfawr yn yr ystyr ei fod yn gynnyrch cwbl naturiol, heb un llifyn na chadwolyn, heb unrhyw sylweddau niweidiol. Mae arbenigwyr yn galw'r bara hwn y gorau y gellir ei gynnig i blant. Mae hefyd yn bwysig bod paratoi'r cynnyrch hwn yn syml iawn.

Coginio cam

Mae cyfansoddiad cyfan y cynhwysion sych yn cael ei ychwanegu i mewn i bowlen eang: blawd (y ddau fath), burum, halen a hadau. Ychwanegir mêl, ac yna, gan gymysgu'n raddol, arllwyswch ddŵr cynnes. Trowch â llaw. Cymysgwch nes bod y toes yn casglu mewn lwmp.
Nesaf, gorchuddiwch y bowlen gyda lliain glân a'i adael mewn cornel gynnes o'r gegin am 3 awr. Yn ystod yr amser hwn, dylai'r toes godi a dyblu mewn cyfaint.
Ar ôl 3 awr, dylech wasgu'r toes sy'n codi sawl gwaith gyda'ch dwylo (i gael gwared â swigod aer), yna gorchuddiwch y bowlen eto a gadael y toes am awr arall.
Yna paratowch y ffurflen (crwn neu betryal). Irwch y mowld gydag olew, ac yna taenellwch yn ysgafn gyda blawd fel bod y cynnyrch gorffenedig yn gadael yr hambwrdd yn hawdd.
Taenwch y toes i mewn i fowld. Wedi'i iro â llaeth (gan ddefnyddio brwsh) a'i daenu â chymysgedd o hadau a chnau. Gorchuddiwch a gadewch am hanner awr arall.
Yn y cyfamser, mae'r popty yn cael ei gynhesu i 180 gradd. Rhowch hambwrdd ynddo am 40 munud.
Mae'r dorth orffenedig yn cael ei hoeri yn y mowld am 10-15 munud, yna ei gosod ar rac weiren a'i hoeri.

Gellir storio danteithfwyd rhyg gwenith mewn blwch bara am sawl diwrnod. Gellir ei rewi hyd yn oed, ac ar ôl 2 fis wedi'i weini, cynhesu yn y popty. Gweinir y danteithfwyd hwn gyda chyrsiau cyntaf, coffi neu de.

Disgrifiad technoleg

Mae'r toes yn ôl y rysáit hon yn cael ei baratoi heb fargarîn, wyau a menyn. Mae pobi ohono yn troi allan yn rhyfeddol o awyrog a blewog. Rhwbiwch y burum â siwgr, ei wanhau â dŵr cynnes, halen ac ychwanegu blawd (ychydig), ei droi i wneud y toes yn denau a heb lympiau, a'i roi mewn baddon dŵr (yn gynnes).
Ar ôl 15 munud, ychwanegwch y blawd sy'n weddill, olew llysiau, tylino'r toes, arllwys hadau ynddo a ffurfio bara o unrhyw siâp: hirsgwar, crwn, hirsgwar.
Mae'r darn gwaith wedi'i roi ar ffurf olewog (llysiau), cynnwys y popty. Tra bod y popty yn cynhesu, rhoddir padell fara wrth ei ymyl, fel ei bod yn rhywle gerllaw, fel ei bod yn dod i fyny.
Rhowch y badell fara yn y popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw. Mae pobi yn para tua hanner awr ar t ar 40 ° C.

Mae parodrwydd yn cael ei wirio gan ddefnyddio ffon bren (gallwch edrych yn ofalus i'r popty o bryd i'w gilydd 20-25 munud ar ôl dechrau'r broses). Er mwyn i'r brig, fel y dylai, gael ei frownio, gellir iro ei wyneb â the (melys) neu melynwy, ac ar ddiwedd pobi, cynyddu'r tân.

Bara rhyg gyda hadau pwmpen (rysáit ar gyfer bio-surdoes)

Ar gyfer pobi yn y popty gartref, defnyddir bara gyda hadau pwmpen:

blawd rhyg (o rawn cyflawn) - 750 g,
burum sych - 2 becyn,
bio-surdoes (grawn) - 100 g,
hadau halen a charawe (1 llwy fwrdd yr un.),
mêl hylif - 2 lwy de.,
dŵr cynnes - 600 ml,
hadau wedi'u plicio (pwmpen) - 100 g.

Coginio

Sut i goginio bara surdoes yn ôl y rysáit hon? Gweithredwch fel a ganlyn:

Mae blawd yn cael ei dywallt i gynhwysydd cynhwysol sydd wedi'i ddylunio i dylino'r toes. Ychwanegir eples a burum ato, mae popeth wedi'i gymysgu'n drylwyr.
Yna mae hadau mêl, halen, dŵr a charawe yn cael eu cyflwyno i'r gymysgedd. Mae'r cynhwysion yn gymysg â chymysgydd am 5 munud. Yn gyntaf, defnyddiwch y cyflymder lleiaf, ei gynyddu'n raddol. Dylai'r canlyniad fod yn does llyfn. Yna mae hadau wedi'u cymysgu ynddo.
Mae'r toes wedi'i baratoi wedi'i orchuddio a'i osod mewn gwres, lle dylai aeddfedu am oddeutu hanner awr. Yna caiff ei daenu â blawd, ei dylino ychydig ar wyneb gwastad a ffurfir torth hir siâp hirgrwn ohoni.
Mae bara amrwd yn cael ei daenu ar ddalen pobi, ei olew, ei orchuddio a'i anfon eto i le cynnes, lle dylai eto fod yn addas am hanner awr.
Yna mae'r toes wedi'i iro â dŵr a'i anfon i'r popty, wedi'i gynhesu i 200 gradd. Ar ôl 40 munud, codir y tymheredd i 250 gradd a pharheir pobi am ddeng munud arall. Mae'r cynnyrch gorffenedig wedi'i iro â dŵr (cynnes) a'i adael i oeri mewn popty poeth.

Rydyn ni'n defnyddio peiriant bara

Awgrymwn eich bod yn ymgyfarwyddo â'r rysáit ar gyfer cynnyrch aml-rawn, sy'n cael ei wahaniaethu gan fwy o ddefnyddioldeb a blas cyfoethog. Mae bara cartref blasus gyda hadau mewn peiriant bara yn eithaf hawdd i'w baratoi. Cynhwysion

siwgr - 2 lwy fwrdd. l.,
halen - 2 lwy de.,
iogwrt cartref - 1 llwy fwrdd. l.,
mayonnaise - 1 llwy fwrdd.,
olew olewydd - 2 lwy fwrdd. l.,
naddion corn - 5 llwy fwrdd. l.,
naddion aml-grawn - 5 llwy fwrdd. l.,
dwr - 1 gwydr,
llaeth - 90 ml
burum sych - 2 lwy de.,
blawd - 3 cwpan,
hadau blodyn yr haul - 2 lwy fwrdd. l

Pobwch fara ar sail aml-rawn

Fel rheol, mae naddion aml-rawn yn cynnwys reis, gwenith, haidd, blawd ceirch, corn a rhyg, oherwydd darperir màs o sylweddau iach i'r cynnyrch yn y dyfodol. Sut i goginio bara? I baratoi bara aml-rawn, mae angen i chi lenwi ffurf y gwneuthurwr bara yn gyntaf â dŵr, yna gyda chynhwysion eraill: siwgr a halen, llaeth, corn ac naddion aml-rawn, olew olewydd, mayonnaise ac iogwrt.Mae blawd a burum yn cael ei dywallt ar ei ben, a rhoi'r ffurf yn y peiriant bara. Dewisir y regimen o fara bran sy'n pwyso 750 g. Cyn y penlinio olaf, y dylid hysbysu signal y gwneuthurwr bara amdano, ychwanegwch 1 llwy fwrdd. l hadau blodyn yr haul. Ar ôl ei gwblhau, mae'r cynnyrch yn cael ei daenu ar ei ben gyda dogn arall o hadau (tebyg). Rhaid i'r cynnyrch gorffenedig gael ei oeri yn llwyr cyn ei weini.

Coginio bara mewn popty araf (rhyg, gyda hadau, cnau a ffrwythau sych)

Y bara melys hwn gyda bricyll sych, tocio, cnau a hadau yw'r eilydd gorau ar gyfer cacennau a myffins calorïau uchel. Gellir ystyried tafell o'r pobi hwn gyda the yn bwdin, nid yn unig mae'n flasus, ond hefyd yn iach. Ar gyfer defnydd coginio:

blawd rhyg - 350 gram,
blawd gwyn - 350 gram,
siwgr - 2 lwy fwrdd. l.,
dwr - 300 ml
burum (sych) - 2 lwy de.,
1 llwy de halen
2 lwy fwrdd. l olew blodyn yr haul
2 lwy de brag
70 gram o dorau,
bricyll sych - 70 gram,
rhesins - 50 gram,
cnau (cnau Ffrengig wedi'i falu) - traean o wydr,
cnau (pinwydd) - 2 lwy de.,
hadau blodyn yr haul - traean o wydr.

Disgrifiad o'r dull paratoi

Mae'r bara melys hwn wedi'i bobi fel hyn:

Cymysgwch olew llysiau â dŵr cynnes (t = 40 ° C), halen a siwgr. Yna didoli'r blawd a'i gyfuno â'r hylif.
Ychwanegir brag a burum, cnau pinwydd a chnau Ffrengig, rhesins a hadau blodyn yr haul.
Mae ffrwythau sych yn cael eu torri'n ddarnau a'u rhoi yn y toes hefyd. Nesaf, tylinwch y toes a'i roi mewn gwres am 1 awr. Gall y toes fod yn addas ar ffurf multicooker, y dylid ei iro gyntaf.
Ar ddiwedd y prawfesur, mae bara yn cael ei bobi. I wneud hyn, defnyddiwch y rhaglen "Bara" neu Pobi. " Rhaid i'r lefel tymheredd fod rhwng 180 a 200 ° C. Mae'r broses yn cymryd tua awr. Yna maen nhw'n ei droi drosodd ac yn pobi'r gramen am tua 15 munud.