Mae salad caws bwthyn yn ddysgl anhygoel i'r teulu cyfan

Mae caws bwthyn yn gynnyrch cyffredinol a ddefnyddir i baratoi llawer o seigiau. Os ydych chi'n chwarae chwaraeon neu'n bwriadu colli pwysau, yna does ond angen i chi "wneud ffrindiau" gyda seigiau blasus ac iach. O'r erthygl hon byddwch yn dysgu sut i goginio salad calonog gyda chaws bwthyn, a gallwch ailgyflenwi banc moch eich hoff ryseitiau.

Salad gwyrdd gyda chaws bwthyn

Bydd y cyfuniad perffaith o lysiau a chaws bwthyn yn gwneud eich brecwast neu fyrbryd mor bleserus â phosibl. Os ydych chi'n benderfynol o golli pwysau erbyn yr haf, yna gall y dysgl hon gymryd lle eich cinio. Sut i goginio salad gwyrdd gyda chaws bwthyn:

• Rhwygwch ddail letys (un criw) gyda'ch dwylo a'u rhoi mewn powlen fawr.
• Dis tri thomato, dau giwcymbr mawr a dau bupur cloch o wahanol liwiau.
• Chwe radis wedi'u torri'n gylchoedd.
• Cymysgwch 100 gram o geuled rhydd gyda llysiau.
• Ar gyfer gwisgo, cymysgwch ddwy lwy fwrdd o olew olewydd, un llwy fwrdd o saws soi, halen a phupur daear.
• Arllwyswch y saws dros y salad a'i gymysgu'n dda.

Mae'r dysgl hon yn llawn protein, a diolch i lysiau, mae maetholion yn cael eu hamsugno cyn gynted â phosibl. Felly, paratowch salad o'r fath ar ôl hyfforddiant cryfder, a hefyd ei wneud ar gyfer cinio.

Salad gyda chaws bwthyn a chiwcymbr

Bydd y salad syml hwn ac ar yr un pryd yn dod yn westai aml wrth eich bwrdd. Mae'n paratoi'n gyflym iawn, felly gall hyd yn oed plentyn ymdopi â'r dasg hon. Mae salad caws a chiwcymbr bwthyn, y cyflwynir ei rysáit isod, yn syml iawn:

• 400 gram o giwcymbrau ffres wedi'u torri'n dafelli tenau. Os yw'n ymddangos i chi eu bod ychydig yn chwerw, yna croenwch nhw yn gyntaf.
• Torrwch griw o winwns werdd.
• Rhowch y cynhwysion wedi'u paratoi mewn powlen salad, ychwanegwch 100 gram o gaws bwthyn atynt a'u cymysgu.
• Halenwch y salad ac, os dymunir, ychwanegwch lwyaid o hufen sur arno.

Salad gyda chaws bwthyn a thomatos

Mae athletwyr yn caru'r salad diet hwn oherwydd nad oes unrhyw beth gormodol ynddo. Yn ogystal, ni fydd y cyfuniad o gynhwysion yn gadael connoisseurs difater o seigiau blasus. Byddwn yn paratoi salad gyda chaws bwthyn fel a ganlyn:

• Torrwch hanner y nionyn coch wedi'i blicio yn hanner modrwyau tenau.
• Piliwch dri chiwcymbr ffres a'u torri'n gylchoedd.
• Torrwch griw o dil yn fân, ar ôl tynnu'r coesau trwchus.
• Cyfunwch y cynhwysion mewn powlen salad ac ychwanegu 100 gram o gaws bwthyn cartref atynt.
• Ar gyfer ail-lenwi â thanwydd, defnyddiwch halen, pupur daear, llwyaid o finegr balsamig a dwy lwy fwrdd o olew olewydd.

Salad o gaws bwthyn a physgod coch

Mae'r dysgl hon yn addas nid yn unig ar gyfer cinio rheolaidd, ond mae hefyd yn ffitio'n berffaith i'r fwydlen wyliau. Salad, pysgod, caws bwthyn ac wyau yw'r prif gynhwysion, er eu bod yn hynod ar yr olwg gyntaf, ond yn sicr bydd yn eich plesio chi a'ch gwesteion. A bydd y dyluniad gwreiddiol yn gwneud y dysgl hon yn seren cinio gala. Mae'r rysáit fel a ganlyn:

• Gwanhewch lwy de o gelatin mewn hanner gwydraid o ddŵr poeth, arhoswch nes ei fod yn hydoddi, cymysgu.
• Cymysgwch 250 gram o gaws bwthyn gyda 200 gram o mayonnaise. Curwch gynhyrchion gyda chymysgydd nes bod ganddynt gysondeb awyrog. Ar ôl hynny arllwys gelatin i'r saws a'i gymysgu eto.
• Gorchuddiwch blât neu bowlen ddwfn yn ofalus gyda haenen lynu.
• Ffiled o bysgod coch hallt (150 gram) wedi'i dorri'n stribedi tenau a'u gorchuddio ag arwyneb mewnol y llestri.
• Rhowch hanner y màs ceuled yn yr haen gyntaf a'i lyfnhau â fforc.
• Stwnsiwch ddau melynwy wedi'i ferwi a'u rhoi mewn ail haen.
• Nesaf, ychwanegwch weddill y caws bwthyn a'i daenu â ffyn crancod wedi'u torri (150 gram).
• Bydd yr haen olaf yn mynd â phroteinau wedi'u malu a reis wedi'i ferwi (tair llwy fwrdd).
• Refrigerate y salad am sawl awr. Pan fydd y gelatin yn caledu, trowch ef drosodd ar blât gwastad, tynnwch y ffilm lynu yn ofalus, addurnwch y ddysgl orffenedig gyda sleisys lemwn a llysiau gwyrdd wedi'u torri.

Cyn ei weini, torrwch y salad gorffenedig, fel cacen.

Salad sbeislyd gyda chaws bwthyn a garlleg

Mae salad hawdd ac iach gyda chaws bwthyn yn syml iawn i'w baratoi. Gallwch ei weini i frecwast neu fyrbryd prynhawn fel dysgl annibynnol, a hefyd ei ddefnyddio fel llenwad ar gyfer rholiau neu frechdanau. Rysáit:

• Rhowch 300 gram o gaws bwthyn mewn powlen fawr a'i stwnsio gyda fforc.
• Piliwch un ciwcymbr ffres a'i dorri'n fân.
• Malu persli a dil ar hap. Yn ogystal, gallwch ddefnyddio unrhyw berlysiau neu sifys eraill.
• Cyfunwch yr holl gynhwysion, ychwanegwch garlleg (un, dau neu dri ewin) a basiwyd trwy'r wasg, coriander, pupur daear ac ychydig o halen iddynt.

Gweinwch y salad i'r bwrdd ar unwaith, nes bod caws y bwthyn yn “limp” a bod yr hylif yn cael ei ryddhau. Os penderfynwch ddefnyddio'r ddysgl fel llenwad i'w rolio, yna ei daenu ar fara pita, ei rolio i fyny, lapio cling film a'i roi yn yr oergell am gwpl o oriau. Cyn gweini rholyn wedi'i dorri'n ddognau.

Salad y Fron Caws a Cyw Iâr

Dyma enghraifft arall o salad ffitrwydd y mae athletwyr yn ei garu gymaint. I baratoi un yn gwasanaethu, bydd angen i chi:

• Rhwygwch chwe dalen o salad gyda'ch dwylo yn ddarnau bach a'u rhoi ar waelod plât gwastad.
• 150 gram o ffiled cyw iâr wedi'i ferwi wedi'i dorri'n ddarnau bach a'i roi ar ddail.
• Yr haen nesaf yw llwy fwrdd o gaws bwthyn a phum tomatos ceirios, wedi'u torri'n bedair rhan.
• Ysgeintiwch y salad gyda modrwyau nionyn os dymunir.
• I wneud dresin, cyfuno llwy fwrdd o saws soi, llwy de o fwstard Dijon, dwy lwy fwrdd o olew olewydd a halen. Cymysgwch yr holl gynhwysion ac arllwyswch y salad sy'n deillio ohono i'r gymysgedd sy'n deillio ohono.

Gellir paratoi'r dysgl hon ar gyfer brecwast, cinio neu ei weini fel byrbryd calonog ac iach.

Salad gyda chaws a llysiau bwthyn am golli pwysau

Mae'r rysáit gyntaf ar gyfer byrbryd yn addas ar gyfer y bobl hynny sy'n monitro eu ffigur yn ofalus, yn bwyta'n iawn ac yn gytbwys. Nid oes unrhyw beth gormodol yn y salad hwn; mae'r holl gynhwysion wedi'u cyfuno'n berffaith i flasu.

• 2 pupur cloch goch fawr,
• 2 giwcymbr ffres o faint canolig
• 1 tomato mawr
• Caws bwthyn heb fraster - 250 g,
• Iogwrt naturiol - 1 llwy fwrdd,
• Gwyrddion rydych chi'n eu caru (opsiwn gwych - dil, persli, basil).

1. Rinsiwch y pupur o dan ddŵr rhedeg, ei sychu, tynnwch yr holl hadau ohono. Torrwch y llysiau yn stribedi tenau, eu rhoi mewn powlen salad wedi'i pharatoi,
2. Golchwch y tomato a'r ciwcymbr, tynnwch leithder gormodol oddi arnyn nhw, torrwch y rhannau na ellir eu bwyta a'u torri. Torrwch y ciwcymbr yn hanner cylchoedd tenau, a'r tomato yn giwbiau. Trosglwyddo llysiau i bupur,
3. Ychwanegwch gaws bwthyn ac iogwrt naturiol i'r bowlen salad, cymysgu popeth,
4. Halen a phupur y ddysgl i flasu, ychwanegwch eich hoff lawntiau. Mae'r salad yn barod, gallwch chi ei weini i'r bwrdd.

Gair i gall: paratowch appetizer o'r fath ychydig cyn y pryd bwyd, fel arall bydd y llysiau'n rhoi eu sudd a bydd blas y ddysgl yn dirywio.

Opsiwn blasus ar gyfer pobl sy'n hoff o fwyd môr

Rysáit arall sy'n werth rhoi sylw iddo yw salad gyda chaws bwthyn a berdys. Wrth gwrs, mae'r cyfuniad yn swnio'n egsotig iawn, ond mae'r blas yn syml yn ddigymar, ac mae'r amser coginio yn fach iawn.

• Berdys wedi'u berwi a'u plicio - 300 g,
• Ceuled gronynnog - 200 g,
• Letys dail - 200 g,
• 1 ciwcymbr a thomato,
• Olewydd pits - 100 g,
• Olew llysiau ar gyfer gwisgo.

1. Golchwch y ciwcymbr a'r tomato a'u torri'n stribedi,
2. Malwch yr olewydd yn gylchoedd tenau,
3. Golchwch y dail letys yn drylwyr o dywod a baw a'i ddewis â llaw,
4. Cyfunwch yr holl gynhwysion wedi'u paratoi mewn powlen ddwfn, ychwanegu caws bwthyn a berdys atynt. Cymysgwch gynnwys y bowlen salad yn drylwyr, ei sesno ag olew a'i sesno â'ch hoff sesnin.

Mae'r appetizer yn barod. Bydd yn ychwanegiad gwych at ginio teulu a bwrdd Nadoligaidd.

Rysáit Gourmet: Salad gyda Chaws Bwthyn a Ffyn Cranc

Erbyn hyn mae'n annhebygol y bydd dysgl gydag ychwanegu ffyn crancod yn synnu unrhyw un, ond mewn tandem gyda chynnyrch llaeth sur gallwch gael blas diddorol iawn. Gyda llaw, mae'r byrbryd hwn weithiau'n cael bwyta pobl sy'n cymryd rhan weithredol mewn ffitrwydd.

• Wyau cyw iâr wedi'u berwi - 2 pcs.,
• Ffyn crancod - 100 g,
• Ciwcymbr ffres - 100 g,
• Ceuled gronynnog - 100 g,
• Iogwrt naturiol - 100 g,
• Dill neu bersli ar ffurf sych neu ffres - 2 lwy fwrdd. l

1. Rhowch y cynnyrch llaeth wedi'i eplesu yn y bowlen salad a'i dylino ychydig â fforc,
2. Piliwch yr wyau cyw iâr a'u torri,
3. Tynnwch y ffyn crancod o'r pecynnu a'u torri'n gylchoedd,
4. Cymysgwch yr holl gynhwysion yn y bowlen salad, lle mae'r ceuled yn gorwedd, halen a phupur y ddysgl i'w blasu, sesno gydag iogwrt, ychwanegu llysiau gwyrdd a chymysgu popeth.

Mae'r appetizer yn barod i'w fwyta. Mae'n werth nodi bod y rysáit yn dangos nifer y cynhwysion mewn 2 ddogn, os oes angen, gellir cynyddu neu leihau eu cyfran.

Fel y gallwch weld, gall y ryseitiau ar gyfer archwaethwyr gydag ychwanegu caws bwthyn fod yn amrywiol iawn. Mae rhai gwragedd tŷ yn gwneud salad syml iawn gyda chaws bwthyn a pherlysiau, gan falu cynnyrch llaeth gyda phersli, dil, cilantro neu fasil i fàs homogenaidd. Ac eisoes yn y gymysgedd sy'n deillio ohono ychwanegwch domatos, ciwcymbrau a llysiau eraill. Mae'n troi allan yn flasus iawn.

Yn gyffredinol, nawr rydych chi'n gwybod sut i goginio saladau gyda chaws bwthyn a chiwcymbr, tomato, pupur, berdys a chynhwysion eraill. Ceisiwch greu rhywfaint o ddysgl yn eich cegin, byddwch chi'n fodlon. Pob lwc gyda'ch cyflawniadau coginio!

Salad gyda garlleg gwyllt, llysiau a chaws bwthyn

garlleg gwyllt - 1 criw (50 g), radish - 7-10 pcs., ciwcymbr ffres - 1 pcs., tomatos ceirios - 5 pcs., caws bwthyn graenog - 80-100g, olew llysiau - 3 llwy fwrdd, halen - i flasu , pupur du (daear) - i flasu.

reis - 1/2 cwpan, dŵr - 1 cwpan, finegr (reis neu afal) - 1/4 cwpan, halen - 1 llwy de, siwgr - 1.5 llwy fwrdd, pysgod coch (brithyll hallt neu fwg, eog, eog, eog pinc) - tua 200 g, afocado - 1-2 pcs., ciwcymbr (ffres) - 1 pc., eich caws

Profi-ryg rhyg gyda chig a chaws cranc VIČI

ar gyfer y prawf: menyn - 50 g, dŵr - 200 ml, blawd gwenith - 100 g, blawd rhyg - 100 g, wy - 5 pcs., halen - 1 llwy de, siwgr - 1 llwy de, ar gyfer y llenwad: cig cranc VIČI - 1 pecyn (200 g), caws hufen - 200 g, caws ceuled - 200

Cynhwysion ar gyfer Caws Bwthyn a Salad Llysiau:

• Caws bwthyn - pecyn 0.5.
• Tomato (canolig) - 1 pc.
• Winwns (salad yn ddelfrydol, bach) - 1 pc.
• Gwyrddion (unrhyw - dil, persli, basil) - i flasu
• Halen i flasu
• Pupur du (daear) - i flasu
• Olew llysiau (unrhyw un) - i flasu

Dognau Fesul Cynhwysydd: 1

Rysáit "Salad caws a llysiau bwthyn":

Caws bwthyn stwnsh mewn plât + tomatos (gallwch chi dorri tomatos fel y mynnwch) + winwns wedi'u torri'n fân. Cymysgwch bopeth yn ofalus.
Nawr ychwanegwch lawntiau, halen a phupur (i flasu) ac ychydig o olew llysiau.

Trowch eto a gallwch chi fwyta. Mae eich brecwast yn barod.

Rwy'n bwyta'r salad hwn ar unrhyw adeg o'r dydd. Yn arbennig o addas ar gyfer y rhai sydd ar ddeiet neu'n gofalu am eu ffigur. Yn lle tomato, gallwch chi dorri pupur cloch, gallwch chi wneud cymysgedd o bupur a thomato. Mae Basil yn flasus iawn gyda thomatos.
Rwy'n cymryd caws bwthyn yn rhydd o fraster neu fraster isel.

Mae'r rysáit hon yn cymryd rhan yn y weithred "Coginio Gyda'n Gilydd - Wythnos Goginio". Trafodaeth ar y paratoad ar y fforwm - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5779

Tanysgrifiwch i'r grŵp Cook in VK a chael deg rysáit newydd bob dydd!

Ymunwch â'n grŵp yn Odnoklassniki a chael ryseitiau newydd bob dydd!

Rhannwch y rysáit gyda'ch ffrindiau:

Lluniau "Salad o gaws a llysiau bwthyn" o'r rhai wedi'u coginio (14)

Sylwadau ac adolygiadau

Awst 7, 2018 Elena Beltan #

Awst 9, 2018 Aquarius # (awdur y rysáit)

Gorffennaf 5, 2018 loruva #

Gorffennaf 5, 2018 Aquarius # (awdur y rysáit)

Awst 28, 2015 Lanka F #

Awst 31, 2015 Aquarius # (awdur y rysáit)

Gorffennaf 3, 2015 tortelia #

Gorffennaf 4, 2015 Aquarius # (awdur y rysáit)

Gorffennaf 4, 2015 tortelia #

Hydref 23, 2014 panna1979 #

Hydref 24, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Hydref 14, 2014 LorochkaT #

Hydref 14, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Hydref 6, 2014 kotenochkin #

Hydref 6, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Hydref 6, 2014 Ketti Meri #

Hydref 6, 2014 kotenochkin #

Hydref 2, 2014 arbenigwr # (cymedrolwr)

Hydref 2, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Hydref 2, 2014 arbenigwr # (cymedrolwr)

Medi 30, 2014 AlenkaV #

Medi 30, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 24, 2014 JeSeKi # (cymedrolwr)

Medi 29, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 29, 2014 JeSeKi # (cymedrolwr)

Medi 29, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 22, 2014 marfutak # (cymedrolwr)

Medi 22, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 21, 2014 barska #

Medi 22, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 23, 2014 barska #

Hydref 6, 2014 Ketti Meri #

Hydref 6, 2014 barska #

Hydref 7, 2014 Ketti Meri #

Hydref 7, 2014 barska #

Medi 20, 2014 suliko2002 #

Medi 20, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 20, 2014 suliko2002 #

Medi 20, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 14, 2014 mtata #

Medi 14, 2014 mtata #

Medi 14, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 15, 2014 mtata #

Medi 13, 2014 caramel77 #

Medi 14, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 13, 2014 Demuria #

Medi 14, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 14, 2014 Demuria #

Medi 15, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Medi 12, 2014 Tattia #

Medi 12, 2014 Aquarius # (awdur y rysáit)

Hydref 19, 2013 patas #

Hydref 19, 2013 Aquarius # (awdur y rysáit)

Salad Mecryll

macrell mwg - 2 pcs. (bach), cig cranc (dynwared) - 1 pecyn, nionyn coch - 1 nionyn, dil (ffres) - i flasu, wy (wedi'i ferwi) - 3-4 pcs., ar gyfer saws: caws bwthyn (cynnwys braster 0%) - 150 ml marchruddygl wedi'i gratio (yn barod) - i flasu, halen,

Salad caws bwthyn gyda llysiau ac wyau (gaeaf)

Fe’i galwodd yn aeaf oherwydd ei bod yn ei goginio ddechrau’r gwanwyn. Felly, defnyddiais giwcymbrau wedi'u piclo yn y cyfansoddiad. Ond credaf y gallwch ddefnyddio ffres. Rhaid trio! Er ei biclo fe drodd allan yn llawn sudd.

• caws bwthyn - 150 gr
• wy -2 pcs
• tatws - 4 pcs (bach)
• ciwcymbrau wedi'u piclo -3-4 pcs (bach)
• llysiau gwyrdd - persli, dil, sifys
• garlleg - 1 ewin
• hufen sur - 4 llwy fwrdd. llwyau
• halen, pupur du i flasu
• olew llysiau -0.5 llwy de
• letys - ar gyfer gweini

1. Berwch wyau a thatws. Gadewch iddo oeri.

2. Nid oes angen ciwcymbrau wedi'u piclo fel nad oes hadau mawr y tu mewn. Mae angen eu sychu â thywel papur, a'u torri'n welltiau tenau, nid hir iawn.

3. Yn yr un modd, torrwch y tatws wedi'u hoeri.

4. Malu llysiau gwyrdd trwy gael gwared â choesau bras. Torrwch winwns werdd fel arfer.

5. Mae angen torri wyau wedi'u hoeri yn stribedi tenau hefyd. I wneud y gwellt yn llyfn, rwy'n defnyddio torrwr wyau. Does dim rhaid i chi dorri popeth, gadael dau gylch cyfan i'w addurno. Hefyd, ar gyfer addurno, dodwy ychydig o "wellt" wy wedi'i dorri.

6. Rhowch bopeth mewn powlen fawr, ychwanegwch gaws bwthyn, hufen sur. Mae'n well defnyddio hufen sur. Gyda hufen sur hylif ni fydd yn gweithio allan yn hyfryd. Er mai dim ond mewn powlen ddwfn y gallwch chi. Halen a phupur i flasu.

7. Cymysgwch yr holl gynhwysion yn ysgafn, gan gymryd gofal i beidio â difrodi eu strwythur.

8. Cymerwch ffurf fach, rhwbiwch hi y tu mewn gyda ewin o arlleg. Yna rydyn ni'n cotio haen denau iawn gydag olew llysiau. Bydd arogl garlleg mewn dysgl oer, ond ni fydd y garlleg ei hun.

Neu os oes gennych amser, gwnewch olew garlleg ymlaen llaw. Malwch ewin o arlleg a'i lenwi â hanner llwy de o olew. Gadewch sefyll am 15-20 munud. Ac yna saim y waliau mowld gyda'r olew hwn.

9. Rhowch y salad wedi'i baratoi'n dynn yn y ffurf.

10. Rhowch ddail gwyrdd ar blât. Yna rydyn ni'n ei orchuddio â'r ffurflen, a'i throi drosodd. Rydyn ni'n dileu'r ffurflen.

11. Addurnwch gyda'r wy wedi'i dorri a'r sbrigiau o wyrddni. Ysgeintiwch bupur du.

12.Popeth, mae'r dysgl yn barod! Mae'n edrych yn hyfryd, gwreiddiol! Felly, mae'r llestri'n cael eu gweini yn y bwyty, a'r gwaethaf ydyn ni! A chymerwch fy ngair amdano - blasus, dim geiriau! Yr hwn nad oedd fy ngŵr yn ei gydnabod, a phan ddarganfu fod y caws bwthyn yn ei gyfansoddiad, cafodd ei synnu’n fawr!

Roedd yn "salad gaeaf", a nawr gadewch i ni goginio "haf".

Salad caws bwthyn gyda radish ac wy (haf)

• caws bwthyn - 150 gr
• radish - 7-8 pcs.
• ciwcymbr - 1-2 pcs (bach)
• dil - 6-7 cangen
• basil - 3-4 cangen
• wy - 1 pc
• hufen sur - 3-4 llwy fwrdd. llwyau
• adjika -1 tbsp. llwy
• ewin garlleg -1
• halen, pupur du daear - i flasu

Yma mae angen i chi benderfynu ymlaen llaw beth yr hoffech chi ei goginio o'r cynhwysion hyn - salad neu fyrbryd. Os dewiswch yr opsiwn cyntaf, yna byddwn yn torri popeth gyda gwelltyn bach iawn. Os gwnawn ni fyrbryd, yna bydd angen rhwbio popeth ar grater mân iawn. Rydyn ni'n bwyta salad, yn ôl yr arfer. Gellir gweini byrbryd gyda chig neu gyw iâr fel saws. A hefyd mae'n flasus iawn bwyta dim ond gyda bara ffres neu gyda bara pita. Taenwch a bwyta. Bydd yn anodd stopio, rwy’n eich rhybuddio, mae mor flasus!

Penderfynais wneud byrbryd.

1. Berwch ac oerwch yr wy ymlaen llaw.

2. Torrwch neu gratiwch radis, ciwcymbrau ac wyau mewn powlen. Gadewch ychydig o stribedi hir o giwcymbr wedi'u sleisio i'w haddurno.

3. Ychwanegwch gaws bwthyn.

4. Malu perlysiau a garlleg. Ychwanegwch nhw i'r bowlen.

5. Mae yna hefyd anfon hufen sur a adjika. Ni chaniateir ychwanegu Adjika. Roeddwn i eisiau gwneud yr appetizer ychydig yn sbeislyd a piquant, ychwanegais. Dylid cymryd hufen sur yn drwchus, os yw'n hylif, yna bydd y byrbryd ychydig yn "hylif".

5. Cymysgwch bopeth. Rhowch yn hyfryd ar blât, trefnwch at eich dant.

Mae'n well gwneud y byrbryd hwn ar unwaith. Mae'n flasus pan yn ffres. Gellir gwneud salad am ddau ddiwrnod, ei roi mewn cynhwysydd, neu mewn jar gaeedig. Storiwch yn yr oergell.

Dyma ddau opsiwn salad yn unig y gellir eu gwneud o gaws bwthyn. Ceisiwch eu coginio, a byddwch yn gwneud hyn wedyn yn eithaf aml. Wedi'r cyfan, nid yn unig mae'n flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol! Mae curd fel dim cynnyrch arall yn llawn calsiwm. Rydyn ni i gyd yn caru caserolau, cawsiau caws, pwdinau melys. Mae popeth gyda chaws bwthyn yn troi allan i fod yn flasus ac yn dyner iawn. Ac wrth gwrs, nid yw prydau heddiw yn eithriad!