Lemwn ac wy ar gyfer diabetes i ostwng siwgr yn y gwaed

Mae yna lawer o ryseitiau poblogaidd sy'n awgrymu defnyddio lemwn gydag wy ar gyfer diabetes. Bydd diet a ddewiswyd yn iawn yn helpu i adfer y pancreas a normaleiddio siwgr yn y gwaed.

Wrth ddewis diet, dylech bob amser roi sylw i'r cynhyrchion hynny sy'n cynnwys mynegai glycemig lleiaf. Lemwn yw un o'r ffrwythau sydd â mynegai glycemig lleiaf.

Dylid defnyddio therapïau sy'n seiliedig ar lemonau ochr yn ochr â thriniaethau therapiwtig traddodiadol fel rhai ychwanegol.

Mae sawl eiddo sylfaenol yn y sitrws hwn. sudd lemwn sy'n cyfrannu at:

Mae tynhau'r corff, y mae person yn teimlo'n fwy egnïol iddo, yn cynyddu gallu gweithio.
Mae ymwrthedd i amrywiol facteria, firysau a micro-organebau eraill sy'n achosi afiechydon penodol yn cael ei wella.
Mae unrhyw brosesau llidiol yn y corff yn cael eu dileu.
Mae'r tebygolrwydd o ymddangosiad tiwmorau yn cael ei leihau.
Mae capilarïau'n dod yn gryfach.
Mae'r rhan fwyaf o sylweddau gwenwynig a niweidiol yn cael eu hysgarthu o'r corff.
Mae lefel y pwysedd gwaed yn cael ei normaleiddio.
Y broses o adnewyddu'r corff.
Mae colesterol yn y gwaed yn cael ei leihau.

Mae meddyginiaethau gwerin amrywiol ar gyfer wy diabetes math 2 gyda sudd lemwn yn hysbys. Ond er mwyn i'r cronfeydd hyn ddod â'r effaith briodol, dylech ddeall yn fanwl sut i baratoi'r cyffur meddyginiaethol hwn, yn ogystal â sut i'w gymryd.

Buddion lemwn mewn diabetes

Nodweddir diabetes mellitus gan anallu'r pancreas i gynhyrchu neu gynhyrchu digon o inswlin i ddadelfennu siwgr yn y gwaed. O ganlyniad, mae gormod ohono yn y gwaed a diffyg mewn organau a meinweoedd, lle mae'n angenrheidiol ar gyfer prosesau metabolaidd.

Canlyniad clefyd siwgr yw tarfu ar weithrediad bron pob organ a system, rhai i raddau mwy, ac eraill i raddau llai. Yn dibynnu a yw'r claf yn cynhyrchu inswlin, mae'r afiechyd o'r math cyntaf a'r ail fath. Mewn diabetes mellitus, yn yr achos cyntaf, gorfodir y claf i dderbyn y dos cywir o inswlin i brosesu siwgr trwy bigiad.

Serch hynny, mae diabetig o'r ail fath, y cynhyrchir rhywfaint o inswlin ar ei gyfer, yn mynnu bod y bwyd sy'n dod i mewn yn cynnwys cymaint o siwgr ag y bydd y pancreas yn “paratoi” ar gyfer ei brosesu. Mewn geiriau eraill gyda diabetes math 2, sail y driniaeth yw mynd ar ddeiet.

Argymhellir defnyddio bwydydd nad yw eu mynegai glycemig yn fwy na 55 uned. Ar gyfer lemwn, y ffigur hwn yw 15 uned. Oherwydd aflonyddwch metabolaidd metabolaidd, mae gordewdra yn aml yn cyd-fynd â diabetes, felly dylai cleifion hefyd fonitro cymeriant calorïau bwyd. Yn hyn o beth, ni wnaeth sitrws solar eto "siomi" - dim ond 35 kcal fesul 100 g.

Mae lefel siwgr isel, ynghyd â nodweddion cyfansoddiadol yn caniatáu i lemwn ostwng ei lefel yn y gwaed. Yn ogystal, mae lemwn llawn ffibr yn arafu amsugno glwcos o'r coluddion, sy'n darparu cynnydd naturiol llyfnach a mwy unffurf mewn siwgr gwaed ar ôl bwyta.

Mae metaboledd amhriodol, sy'n nodweddiadol o glefyd siwgr, yn arwain at ddosbarthiad annormal a chymathu fitaminau a mwynau yn y corff. Mae hyn yn lleihau'r grymoedd imiwnedd, fodd bynnag, mae sitrws sy'n llawn fitaminau a mwynau yn dangos effaith imiwnostimulating, tonig a chryfhau. Mae ganddo effaith oer amlwg.

Lemwn sy'n eich galluogi i niwtraleiddio'n rhannol yr effaith negyddol ar y system gardiofasgwlaidd sy'n digwydd gyda diabetes. Mae gwrthocsidyddion, yn ogystal â fitamin PP yn gwella cyflwr pibellau gwaed - yn cryfhau'r waliau, yn cynyddu eu hydwythedd, yn dinistrio placiau colesterol ac yn lleihau lefel y colesterol "drwg", yn cynyddu athreiddedd capilarïau.

Mae potasiwm a magnesiwm yn y cyfansoddiad yn cryfhau'r galon, yn dileu tachycardia. Mae haearn yn atal datblygiad anemia. Gyda llaw, os ydych chi'n defnyddio sitrws gyda bwydydd eraill sy'n llawn haearn, gallwch wella ei amsugno ohonynt. Mae potasiwm yn y cyfansoddiad hefyd yn dileu puffiness, yn aml yn codi yng nghamau cyntaf y clefyd. Mae sodiwm yn rheoleiddio metaboledd halen dŵr, yn atal dyddodiad halwynau yn y cymalau.

Sut i gymryd?

Mae'r priodweddau hyn yn fwy gwir ar gyfer lemonau ffres gyda pliciau. Y dos a ganiateir yw hanner lemwn y dydd. Mae'n well bwyta ffrwyth heb siwgr neu gydag amnewidyn, oherwydd fel arall mae pwdin yn cynyddu ei lefel yn y gwaed.

Gallwch roi tafell o sitrws mewn te neu yfed dŵr gyda lemwn yn y bore, 20-30 munud cyn brecwast. Bydd hyn yn caniatáu ichi ddeffro'r corff, paratoi'r system dreulio ar gyfer pryd o fwyd.

Mae croen lemon hefyd yn cynnwys llawer o "fuddion", felly gellir ei ychwanegu at de, diodydd ffrwythau, saladau. Ond gydag amlygiad thermol (er enghraifft, pan gaiff ei ddefnyddio mewn toes ar gyfer pobi), mae'r croen yn colli ei allu i wella.

Niwed posib

Oherwydd y cynnwys asid uchel, ni argymhellir lemwn ar gyfer mwy o asidedd sudd gastrig, yn ystod gwaethygu gastritis ac wlserau, pancreatitis, colecystitis, afiechydon yr afu a'r arennau, urolithiasis. Gall lemwn rhy sur ddinistrio enamel dannedd, yn enwedig o ran ei gorsensitifrwydd. Yn yr achos hwn, gallwch argymell bwyta'r ffrwythau nid mewn darnau, ond ei ychwanegu at de neu ddŵr, rydych chi'n ei yfed trwy welltyn. Ar ôl bwyta lemwn, argymhellir rinsio'ch ceg. Yn naturiol, anoddefgarwch unigol y ffrwythau, yn ogystal ag alergedd i ffrwythau sitrws, yw'r rheswm dros wrthod lemwn.

Nid yw beichiogrwydd, yn absenoldeb adweithiau negyddol y corff, yn wrthddywediad. Ni waherddir lemon hefyd yn ystod cyfnod llaetha, fodd bynnag, mae adolygiadau'n dangos bod y ffrwythau'n achosi dolur rhydd a diathesis yn y newydd-anedig yn y rhan fwyaf o achosion. Mae'n well ei gynnwys yn neiet y fam ar ôl i'r babi fod yn 3-4 mis oed.

Yn naturiol, dim ond gallu lemwn i leihau siwgr ac effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr diabetig os dilynir egwyddorion dietegol eraill. Dylai fod gan bob bwyd GI o hyd at 50 uned, ond os yw'r dangosydd hwn yn yr ystod o 51-70 uned, hynny yw, ni ellir cymryd bwyd o'r fath ddim mwy na 100-150 gr. 2-3 gwaith yr wythnos.

Mae lemon yn dangos effeithiolrwydd arbennig yn y broses o ostwng siwgr gwaed mewn cyfuniad â garlleg, persli, sinsir, kefir, tyrmerig, ciwcymbrau ffres, a gwymon. Nid yw'n syndod bod y cynhyrchion hyn yn sail i fformwleiddiadau meddyginiaethol niferus.

Defnyddir lemon i wneud llawer o gynhyrchion therapiwtig sy'n helpu i ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Ryseitiau o'r rhai mwyaf poblogaidd y byddwn yn eu rhoi isod.

Broth Lemon

Mae'r ddiod yn hawdd i'w pharatoi, mae'n atal naid sydyn mewn siwgr yn y gwaed, ac ar ben hynny, mae ganddo gamau gwrthfacterol, gwrth-amretig ac oer.

Dylid torri un lemwn aeddfed gyda'r croen yn dafelli, arllwys gwydraid o ddŵr poeth a'i fudferwi am 5-7 munud. Rhennir y cawl wedi'i oeri yn 3-4 rhan a'i feddwi yn ystod y dydd 15-20 munud ar ôl bwyta.

Lemwn gyda mêl a garlleg

Mae'r offeryn hwn yn caniatáu ichi lanhau'r llongau, oherwydd mae lemwn yn cael effaith cryfhau gwrthocsidiol a fasgwlaidd, mae garlleg yn gweithredu fel gwrthseptig, ac mae mêl yn cyfoethogi'r corff â fitaminau, mwynau, sylweddau biolegol weithredol, yn cryfhau cyhyr y galon. I baratoi'r cyfansoddiad, rhaid sgrolio 1 lemwn gyda chroen gyda phen garlleg (wedi'i blicio o'r blaen) trwy grinder cig. Ychwanegwch 3 llwy de o fêl naturiol ffres i'r gymysgedd a mynnu am ddiwrnod. Cadwch y “feddyginiaeth” yn yr oergell a chymerwch 1 llwy de 2 gwaith y dydd gyda bwyd. Cwrs y driniaeth yw 2-3 wythnos.

Argymhellir defnyddio gwenith yr hydd, acacia, mêl pinwydd linden, y mae ei fynegai glycemig yn llai na 50 uned. Rhaid i'r cynnyrch fod yn ffres, yn hylif, oherwydd yn y lefel siwgr candied mae'n cynyddu 2-3 gwaith.

Lemwn ac wy amrwd i leihau siwgr

Mae'r cyfansoddiad yn helpu i leihau siwgr tua 2-3 uned. Yn ogystal, mae'r wy yn llawn asidau amino, fitaminau a mwynau, cydrannau sy'n fiolegol weithredol. Mae eu mynegai glycemig yn sero, ac mae'r asidau amino sy'n ffurfio'r corff yn rheoleiddio metaboledd brasterau ac yn dinistrio placiau colesterol ar waliau pibellau gwaed. Mae fitamin D yn ysgogi cynhyrchu inswlin, ac mae asid ffolig yn normaleiddio metaboledd. Y prif gyflwr yw bod yn rhaid i'r wyau fod yn ffres, dylid rhoi blaenoriaeth i'r pentref. Ni allwch baratoi'r cyfansoddiad ar gyfer y dyfodol, o'r nifer penodedig o gynhwysion dylai fod yn fodd ar gyfer dos sengl.

Gellir disodli wyau cyw iâr gydag wyau soflieir, y gwyddys eu bod yn ddeietegol ac sy'n cynnwys cyfansoddiad mwynau a fitaminau mwy amrywiol. Yn lle eilydd cyfatebol, yn lle un wy cyw iâr, dylech gymryd 5 soflieir ac i'r gwrthwyneb. Curwch yr wy ychydig ac, wrth barhau i droi'r màs, arllwyswch 50 ml o sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres iddo. Cymerwch y cyfansoddiad 30 munud cyn brecwast am dri diwrnod. Yna rhowch 3 diwrnod i'r corff orffwys, ac ar ôl hynny - ailddechrau ei gymryd.

Nid yw'r rysáit hon yn addas ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon y llwybr treulio ac atherosglerosis, oherwydd mae lemwn yn cynnwys llawer o asidau, ac wyau - colesterol. Dylai'r olaf, gyda llaw, gael ei olchi cyn ei ddefnyddio mewn dŵr cynnes, ychydig yn boeth.

Argymhellion

Yn absenoldeb sudd lemwn, gellir defnyddio asid citrig i wneud fformwleiddiadau meddyginiaethol. Mae 5 g o ddŵr yn gofyn am 1 g. powdr. Fodd bynnag, ni fydd yr amnewidiad yn gyfwerth, dim ond mewn achosion eithriadol y gellir defnyddio asid. Mae hefyd yn gostwng siwgr, ond nid yw'n cynnwys unrhyw elfennau buddiol.

Os defnyddir lemwn â chroen, yna nid yw'n ddigon i'w olchi cyn ei ddefnyddio. Gallwch rwbio'r croen yn ysgafn gyda brwsh, ac yna ei sgaldio â dŵr berwedig. Bydd hyn yn cael gwared ar y cotio cemegol sy'n cael ei roi ar sitrws i wella eu cludadwyedd a'u diogelwch. Os yw'r siop yn cynnig lemwn hardd i chi gydag arwyneb sgleiniog, mae'n well gwrthod y pryniant. Mae presenoldeb “cemegau” ar ei groen yn amlwg. Ni ddylech brynu os oes gan y ffrwyth gramen drwchus, lym. Mae siawns iddyn nhw ei dynnu'n wyrdd, ac fe wnaeth "aeddfedu" eisoes mewn warws neu gownter, ar ôl derbyn cyfran o bigiadau.

Os caniateir y croen lemwn ac argymhellir ei fwyta hyd yn oed, yna mae'n well tynnu'r hadau. Yn y modd uchod, gyda llaw, gallant achosi chwerwder.

Ar fuddion a niwed lemwn mewn diabetes, gweler y fideo nesaf.

Pa ryseitiau sy'n hysbys?

Y peth cyntaf i'w wneud yw plicio'r sitrws. Yna rhaid tywallt y croen sy'n deillio o hyn gyda dŵr berwedig, mae un gwydr yn ddigon. Ar ôl hyn, dylech aros awr a hanner neu ddwy nes bod y gymysgedd hon wedi'i drwytho. Ar ôl y cyfnod hwn o amser, gallwch chi gymryd meddyginiaeth, dos sengl yw cant gram, rhaid ei gymryd ddwy neu dair gwaith y dydd. Dylid nodi y gallwch chi ddefnyddio'r trwyth hwn waeth beth fo'r amser bwyta.

Mae'r rysáit ganlynol yn cynnwys defnyddio persli, garlleg a'r un lemwn. Yn gyntaf mae angen i chi rinsio'r persli yn dda, yna cymerwch ewin bach o garlleg a'i groenio. Ar ôl hyn, mae angen i chi ddechrau prosesu'r lemwn, dylech chi dynnu'r hadau o'r sitrws, ond ni ddylid tynnu'r croen. Rhoddir yr holl gynhwysion uchod mewn cymysgydd, ar ôl iddynt gael eu malu, rhaid gosod y gymysgedd sy'n deillio ohono mewn lle oer. Yno, rhaid iddi sefyll bedwar diwrnod ar ddeg.

Ar ôl hynny gellir ei dynnu allan a dechrau ei gymryd, bydd gostyngiad yn lefel glwcos yn y gwaed yn digwydd os cymerwch y gymysgedd hon o leiaf un llwy cyn y pryd bwyd.

Gall lemon gyda llus helpu gyda diabetes. I wneud hyn, mae angen ugain gram o ddail llus arnoch chi, y dylid eu tywallt â dŵr berwedig. Mae un gwydraid o hylif yn ddigon. Yna mae angen mynnu’r dail am awr a hanner neu ddwy. Dim ond ar ôl iddo gael ei hidlo ac ychwanegu sudd lemwn wedi'i wasgu yno y mae angen i chi yfed y cynnyrch.

Bydd yn bosibl goresgyn diabetes os cymerwch y ddiod dair gwaith y dydd. Ar yr un pryd, mae angen i chi yfed o leiaf chwarter cwpan ar y tro. Dylai'r cwrs triniaeth barhau am o leiaf wythnos.

Gallwch hefyd ostwng siwgr gwaed gyda gwin gwyn, garlleg a'r lemwn uchod. Mae'r gymysgedd hon yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer diabetes math 2. Yn ychwanegol at y cydrannau a grybwyllir uchod, mae angen un gram o bupur coch arnoch o hyd ar ffurf powdr.

Y cam cyntaf yw plicio'r sitrws a'i dorri ynghyd â garlleg. Ar ôl hynny, mae pupur a gwin yn cael eu hychwanegu at y gymysgedd sy'n deillio o hyn, mae dau gant gram o alcohol yn ddigon. Yna mae angen ei ferwi.