Diabetes - awgrymiadau a thriciau

Mae defnyddiwr gwefan Woman.ru yn deall ac yn derbyn ei fod yn gwbl gyfrifol am yr holl ddeunyddiau a gyhoeddir yn rhannol neu'n llawn gan ddefnyddio'r gwasanaeth Woman.ru.

Mae defnyddiwr gwefan Woman.ru yn gwarantu nad yw gosod y deunyddiau a gyflwynir ganddo yn torri hawliau trydydd partïon (gan gynnwys, ond heb fod yn gyfyngedig i hawlfraint), nad yw'n niweidio eu hanrhydedd a'u hurddas.
Felly mae gan ddefnyddiwr gwefan Woman.ru, gan anfon deunyddiau, ddiddordeb mewn eu cyhoeddi ar y wefan ac mae'n mynegi ei gydsyniad i'w defnyddio ymhellach gan berchnogion gwefan Woman.ru.
Dim ond gyda chaniatâd perchnogion y wefan y gellir defnyddio'r holl ddeunyddiau o Woman.ru, waeth beth yw ffurf a dyddiad eu postio ar y wefan. Nid yw'n bosibl ailargraffu deunyddiau o Woman.ru heb ganiatâd ysgrifenedig y cyhoeddwr.

Nid yw'r golygyddion yn gyfrifol am gynnwys hysbysebion ac erthyglau. Efallai na fydd barn yr awduron yn cyd-fynd â safbwynt y golygyddion.

Nid yw deunyddiau sy'n cael eu postio yn yr adran Rhyw yn cael eu hargymell i'w gweld gan bobl o dan 18 oed.

Siwgr gwaed (glwcos)

Mae'r ystod Genedlaethol o lefelau glwcos yn y gwaed yn cael eu hargymell gan y Sefydliad Cenedlaethol Iechyd a Rhagoriaeth Glinigol, fodd bynnag, rhaid i'r ystod darged ar gyfer pob person gael ei chytuno'n unigol gyda'r meddyg.

Lefelau targed yn ôl math Cyn bwyta 2 awr ar ôl bwyta

Dim diabetes	4.0 i 5.9 mmol / L.	tua 7.8 mmol / l
Diabetes (math 2)	4 i 7 mmol / l	islaw 8.5 mmol / l
Diabetes (math 1)	4 i 7 mmol / l	tua 9 mmol / l
Diabetes mewn plant	4 i 8 mmol / l	hyd at 10 mmol / l

Amodau targed glwcos yn y gwaed a argymhellir (Ffederasiwn Diabetes Rhyngwladol). Canllawiau ar gyfer Rheoli Glwcos Postmeal - Ffederasiwn Diabetes Rhyngwladol, 2007.

Siwgr gwaed arferol

Siwgr gwaed arferol mewn bodau dynol tua 4.0 mmol / l neu 72 mg / dl,
Yn ystod gweithrediad arferol mae'r corff yn adfer lefelau siwgr yn y gwaed yn yr ystod o 4.4 i 61.1 mmol / L neu o 82 i 110 mg / dl.
Ar ôl bwyta siwgr gwaed gall gynyddu dros dro i 7.8 mmol / L (110 mg / dl).

Ymprydio glwcos yn y gwaed

Wrth brofi am ddiabetes, mae siwgr gwaed yn cael ei fesur ar stumog wag (o leiaf wyth awr ar ôl bwyta).

Siwgr gwaed arferol: 4.0 i 5.9 mmol / L (70 i 107 mg / dl)
Anhwylder glycemia: 6.0 i 6.9 mmol / L (108 i 126 mg / dl)
Diagnosis diabetes: mwy na 6.9 mmol / l (126 mg / dl)

Diagnosis - Siwgr Gwaed 9 - Beth Mae'n Ei Olygu

Siwgr Gwaed Lefel 9 - Beth Mae'n Ei Olygu - Diagnosis

Glwcos yw'r prif sylwedd sy'n darparu egni i'n corff. Yn y bobl, gelwir y term hwn yn "siwgr gwaed." Mae hyd at hanner yr egni y mae'r corff yn ei dderbyn oherwydd glwcos. Mae dangosydd goramcangyfrif o'r sylwedd hwn yn wenwynig iawn i'r corff, a dylid cymryd mesurau ar unwaith i ostwng siwgr yn y gwaed. Ar ôl darllen yr erthygl hon, byddwch chi'n dysgu beth i'w wneud os yw eich lefel glwcos yn 9, a sut i ddelio ag ef.

Pennu lefel arferol y siwgr yn y corff

Yn draddodiadol, cymerir gwaed o fys i fesur glwcos. Mae angen i chi fynd ag ef yn llym ar stumog wag (ni allwch hyd yn oed yfed unrhyw beth). Cyn mynd i'r ysbyty, ni allwch fwyta llawer o losin, yn ogystal ag yfed llawer iawn o alcohol. Os yw'r claf yn dioddef o glefydau heintus, gall y sefyllfa hon achosi cynnydd yn lefel y glwcos yn y corff.

Y norm a dderbynnir yn gyffredinol mewn siwgr mewn gwaed dynol yw rhwng 3.3 a 5.5 mmol / L. Mae mynd y tu hwnt i'r dangosydd hwn yn dynodi lefel glwcos uchel. Er enghraifft, gall y rhif 9, a arsylwyd ers amser maith, nodi presenoldeb diabetes. Sut i fod mewn sefyllfa o'r fath, dim ond meddyg yn yr ysbyty fydd yn dweud wrthych chi. Gall dulliau hunan-feddyginiaeth fod yn angheuol.

Mae lefelau siwgr uchel yn symptom - mae angen i chi drin yr achos, h.y. y clefyd sylfaenol.

Beth i'w wneud os yw siwgr gwaed yn 8

Fel ar gyfer gwaed gwythiennol, yma mae'r normau ychydig yn wahanol - o 4.0 i 6.1 mmol / l.

Mae merched / menywod beichiog yn ystod y cyfnod hwn yn dod yn fwy sensitif i glwcos. Felly, mae'r ystod o 3.8 i 5.8 mmol / L yn cael ei ystyried yn lefel siwgr arferol ar gyfer y categori hwn o bobl.

Ar 24-28 wythnos o'r beichiogi, gall diabetes yn ystod beichiogrwydd ymddangos, a all fynd i ffwrdd ar ei ben ei hun neu droi yn ffurf siwgr. Felly, mae'n bwysig iawn mesur siwgr yn rheolaidd ar gyfer menyw feichiog.

Mewn plant o dan 1 oed, mae'r norm siwgr gwaed yn cael ei bennu gan yr ystod o 2.8 i 4.4 mmol / L. Hyd at bum mlynedd - 3.3-5.0 mmol / l. Yn hŷn na 5 oed - mae'r normau yn debyg i ddangosyddion oedolion.

Pam mae siwgr yn cronni yn y corff

Mae lefel y glwcos yn y gwaed yn gymharol gyson - cyflawnir hyn diolch i bob math o swyddogaethau rheoleiddio. Yn y bôn, gellir cael codiad sydyn ar ôl bwyta. Mae'r corff yn dechrau treulio bwyd yn gyflym i glycogen, sy'n cael ei storio yn yr afu yn ogystal â'r cyhyrau. Yna mae'r sylwedd hwn yn cael ei yfed yn raddol yn ôl yr angen.

Os amherir ar berfformiad systemau rheoleiddio, gellir gostwng neu gynyddu lefelau glwcos yn y gwaed. Gelwir afiechydon o'r fath yn hypoglycemia neu hyperglycemia, yn y drefn honno.

Mae ymarfer meddygol modern yn gwahaniaethu rhwng dau fath o achos dros gynyddu lefelau glwcos - ffisiolegol a phatholegol.

bwyta bwyd
sefyllfaoedd dirdynnol
beichiogrwydd
gweithgaredd corfforol rheolaidd (ac nid yn unig).

Mae'r ffurf patholegol yn pennu'r rhesymau canlynol:

diabetes
afiechydon unigol y system nerfol ganolog,
Syndrom Cushing
thyrotoxicosis,
epilepsi
cnawdnychiant myocardaidd
acromegaly
clefyd yr arennau.

Nodweddion maeth â glwcos gwaed uchel

Os ydych wedi cynyddu siwgr hyd at lefel 9, dylech roi sylw i'ch diet bob dydd. Ymhellach, dim ond argymhellion rydyn ni'n eu rhoi, a rhaid i'ch meddyg ragnodi diet cytbwys!

Yn nodweddiadol, mae diet ar gyfer hyperglycemia yn cynnwys bwyta bwydydd sydd â lefel ofynnol o siwgr. Dylai prif nodweddion y diet gynnwys treuliadwyedd hawdd. Mewn gwirionedd, dyma'r egwyddor bwysicaf.

Yn ogystal, dylech leihau cynnwys calorïau'r diet - mae hyn yn berthnasol yn bennaf i bobl sydd dros bwysau. Peth arall i'w ystyried yw bod lefel ddigonol o fitaminau a mwynau yn y bwyd.

Mae nodweddion maeth yn cael eu lleihau i fwyta ar yr un pryd hyd at 6 gwaith y dydd. Ni ddylai pob gwasanaeth fod yn fawr, gan na chaniateir gorfwyta o gwbl.

Dim ond arbenigwr ddylai ddewis eich diet ar gyfer siwgr lefel 9. Bydd y canlynol yn cael eu hystyried:

Pwysau corff.
Cyfaint y braster.
Nodi afiechydon cydredol.
Cludadwyedd rhai cynhyrchion.

Beth mae siwgr gwaed yn ei olygu 6.2

O ran cyfrifo calorïau, tynnir sylw at natur eich gweithgaredd, yn ogystal â pha mor egnïol ydych chi yn ystod y dydd.

Beth i'w fwyta gyda siwgr uchel

Mae'r sefyllfa hon yn cynnwys gwrthod yn llwyr nifer o gynhyrchion y gwnaethoch chi eu bwyta ynghynt. Os nad ydych yn hollol barod i gefnu arnynt yn llwyr, yna ymgynghorwch â'ch meddyg, a fydd yn sicr yn helpu i ddod o hyd i ffordd allan o'r sefyllfa. Mae'r rhestr o gynhyrchion diangen yn cynnwys y rhai sydd â llawer iawn o garbohydradau ar unwaith. Yn unol â hynny, mae'n siwgr, melysion, rhesins, jam, grawnwin ac ati.

Os nad oes gennych losin, gwnewch yn iawn amdano gyda mêl. Ar un adeg, gallwch ddefnyddio un llwy de, ac felly dim mwy na 2-3 gwaith y dydd.

Pa fwydydd sy'n cael eu hargymell i'w bwyta

Gyda hyperglycemia, mae diet wedi'i ddiweddaru ymhell o fod yn frawddeg. Nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi roi'r gorau i bopeth. Mae'r mwyafrif o lysiau ar gael i'w bwyta:

tomato
ciwcymbr
bresych - pob math yn hollol,
eggplant
pwmpen
zucchini.

Gellir bwyta'r llysiau hyn mewn unrhyw gyfaint a pheidio â phoeni am y canlyniadau. Dim ond gyda chytundeb ymlaen llaw â'ch meddyg y mae beets a moron yn destun. Argymhellir ychwanegu cymaint o lawntiau â phosibl i'ch diet - mae hon yn ffynhonnell ddelfrydol o fitaminau.

Gellir bwyta llysiau gwyrdd ar unrhyw adeg.

Dylid dewis cynhyrchion pobi gydag isafswm o garbohydradau. Yn y bôn mae'n rhyg, protein-gwenith neu fara protein-bran. Defnyddir glwten (glwten) i wneud bara sy'n cynnwys protein.

Mae yna sefyllfaoedd pan nad yw pobl â diabetes math 2 yn goddef glwten. Os ydych chi'n teimlo rhywfaint o anghysur ar ôl gweini bara o'r fath, ymgynghorwch â maethegydd am y mater hwn.

Dylai cynhyrchion bara ddirlawn y corff â charbohydradau bron i hanner - hyd at 40%. Yn ôl cyngor eich meddyg, os yw'n argymell cymeriant dyddiol o 300 g o garbohydradau - mae 130 g i'w gael mewn bara.

Byddwch yn ofalus am ffrwythau! Mae bananas yn cynnwys llawer o siwgr. Yn y categori hwn o gynhyrchion gallwch chi fwyta afalau, eirin, bricyll, eirin gwlanog, gellyg. Caniateir aeron o bob math hefyd. Fel ar gyfer sudd - defnyddiwch wasgfa ffres. Caniateir mathau eraill o sudd ar felysyddion yn unig (xylitol, er enghraifft).

Dylai fod gan eich diet reoleiddwyr bwyd sy'n cyfyngu ar faint o garbohydradau sy'n cael eu bwyta yn y corff, yn ogystal â chynyddu'r cynnwys protein. Mae'r categori hwn yn cynnwys cig heb lawer o fraster, pysgod, dofednod, yn ogystal ag olew llysiau, caws, cynhyrchion llaeth a chaws bwthyn.

Mae diodydd ar ffurf te a choffi yn aros, fel o'r blaen. Mae angen ychwanegu decoction o gluniau rhosyn. Gallwch hefyd gynnwys diod burum yn y diet.

Melysyddion

Mae siopau groser modern yn cynnig dewis mawr o gynhyrchion sydd â blas melys ond nad ydyn nhw'n cynnwys glwcos. Gellir defnyddio cynhyrchion o'r fath mewn unrhyw rysáit i gymryd lle siwgr. Cyn prynu, astudiwch gyfansoddiad y cynnyrch yn ofalus. Gyda hyperglycemia, mae'r holl gynhyrchion sy'n defnyddio melysydd yn lle siwgr yn addas.

Yr eilydd mwyaf poblogaidd yw xylitol. Gellir ei gael trwy brosesu hadau cotwm a chreiddiau corn. Nid yw melyster y melysydd hwn yn israddol i'r fersiwn draddodiadol o siwgr. Yr unig wahaniaeth rhwng y cynnyrch yw nad yw'n effeithio ar lefel y glwcos yn y gwaed. Fel ar gyfer cynnwys calorïau, dim ond 400 kcal sydd ar gyfer pob 100 g. Fodd bynnag, mae gan xylitol sgîl-effeithiau - effaith coleretig a chaarthydd cryf.

Mae ffrwctos yn fath arall o felysydd sydd i'w gael yn helaeth mewn ffrwythau, mêl ac aeron. Defnyddiwch ef yn ofalus yn unig. Yn yr achos hwn, ni fydd y cynnyrch hwn yn effeithio ar lefel y glwcos yn y gwaed.

Pa gymorth cyntaf sy'n ofynnol ar gyfer symptomau diabetes

Mae diabetes yn cynnwys amrywiadau sydyn mewn glwcos yn y gwaed. Mae hyn yn arbennig o wir yn achos y bobl hynny nad ydyn nhw hyd yn oed yn amau problem. Nawr byddwn yn rhoi nifer o symptomau i chi sy'n nodi bod lefel glwcos yn y gwaed yn uwch:

Teithiau aml i'r toiled "fesul ychydig".
Mae rhywun yn gyson yn teimlo newyn ac yn teimlo'n sâl. Yn aml, gall yr ail adwaith droi’n chwydu.
Ceg sych gyson ac awydd i yfed dŵr yn aml.
Nam ar y golwg - diffyg eglurder a phresenoldeb amwysedd.
Abdomen a chur pen.
Gwendid, blinder ac anniddigrwydd.
Anadl ddrwg sy'n debyg i aseton.

Os byddwch chi'n sylwi ar symptomau tebyg yn unrhyw un o'ch anwyliaid, ffoniwch wasanaeth ambiwlans ar unwaith. Tra ei bod ar ei ffordd, rhowch y person mewn ystafell wedi'i hawyru'n dda.

Os yw rhywun yn ymwybodol o'i ddiagnosis ei hun, rhaid cael inswlin gartref. Bydd y claf ei hun yn dweud ble i'w gael a faint i'w chwistrellu.

Yn ymprydio ai peidio, mae cyfrif gwaed cyflawn yn cael ei wneud

Yn yr erthygl hon, gwnaethom archwilio beth yw glwcos, sut i bennu lefel sylwedd yn y gwaed, a hefyd pa fwydydd y gallwch eu bwyta os oes gennych siwgr uchel. Gall lefel siwgr 9 siarad am amryw resymau. Os ar stumog wag - symptom cyntaf diabetes. Os oes dangosydd o'r fath ar ôl bwyta - mae'r corff hwn yn prosesu bwyd yn weithredol ac mae'r lefel glwcos yn cynyddu.

Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau y gwnaethon ni eu harchwilio yn yr erthygl, cysylltwch â'r ysbyty ar unwaith, lle byddwch chi'n cael y driniaeth briodol.