Beth na ellir ei fwyta gyda diabetes? Deiet diabetes Math 2

Mae diabetes mellitus yn cael ei ystyried yn un o'r afiechydon mwyaf cyffredin ar y blaned. Mae'n effeithio ar oddeutu 3% o gyfanswm poblogaeth y Ddaear. Mae'n anodd gwella'r afiechyd, ond mae'n eithaf syml lliniaru ei effaith ar y corff. I wneud hyn, rhaid i chi gadw at egwyddorion sylfaenol atal, gan gynnwys diet. Mae'n bwysig iawn gwybod beth y gallwch ac na allwch ei fwyta gyda diabetes. Bydd diet cytbwys yn helpu am amser hir i anghofio am broblemau difrifol y corff.

Diabetes mellitus

Mae hwn yn glefyd y system endocrin. Fe'i nodweddir gan gynnydd mewn siwgr yn y gwaed. Mae'r broses hon yn gronig mewn cleifion, felly mae'n amhosibl gwella ohoni yn llwyr. Mae'n cael ei achosi gan ddiffyg cymharol neu absoliwt o'r hormon sy'n cael ei gyfrinachu gan y pancreas. Yr enw yw inswlin. Mae gwyro oddi wrth norm yr hormon penodol hwn yn arwain at anhwylderau system metabolig a fasgwlaidd angheuol, niwed i'r system nerfol ganolog ac organau mewnol.

Hyd yma, mae dau fath o glefyd. Gelwir y cyntaf yn ddiabetes sy'n ddibynnol ar inswlin. Mae'n datblygu'n bennaf ymhlith pobl ifanc neu blant. Gelwir diabetes mellitus Math 2 yn ddibynnol ar inswlin. Mae fel arfer yn datblygu mewn pobl dros 40 oed. Un o'r prif resymau dros yr anhwylder hwn yw gor-bwysau sylweddol. Mae'n digwydd mewn cleifion mewn 80% o achosion.

Y rhesymau dros ddatblygiad diabetes math 1 yw haint firaol (brech yr ieir, clwy'r pennau, rwbela, hepatitis, ac ati) a phroses hunanimiwn lle mae gwrthgyrff a gynhyrchir gan y corff yn ymosod ar gelloedd pancreatig. Yr amrywiad hwn o'r clefyd yw natur absoliwt diffyg inswlin.

Prif achosion diabetes math 2 yw etifeddiaeth a gordewdra. Po fwyaf dros bwysau yw person, yr uchaf yw'r risg o salwch. Y math mwyaf peryglus o ordewdra yw ffurf yr abdomen, pan ddosberthir meinwe gormodol yn yr abdomen yn bennaf. Y math hwn o glefyd yw natur gymharol diffyg inswlin.

Egwyddorion cyffredinol maeth

Fel y gwyddoch, diabetes yw achos a chanlyniad methiant metabolaidd cronig. Mae torri ymarferoldeb y stumog yn uniongyrchol gysylltiedig â diffyg glwcos a threuliadwyedd gwael sylweddau tebyg. Dyna pam mae maethiad cywir yn chwarae rhan hanfodol wrth atal y clefyd.

Mae'n werth nodi bod diet yn cael ei ystyried yn brif driniaeth ar gyfer diabetes math 2 ysgafn. Yn ystod cymhlethdodau a gwaethygu'r afiechyd, dylid cyfuno diet cytbwys â chyffuriau arbennig sy'n gostwng siwgr. Mewn diabetes math 1, amnewidion inswlin yw'r brif driniaeth o hyd. Mae diet ategol yn ddeiet caeth ac yn drefn ddyddiol gytbwys.

Prif agweddau'r diet

Mae llawer o bobl yn gwybod eu bod yn bwyta gyda diabetes, ond dim ond ychydig sy'n glynu wrth ddeiet sy'n llythrennog yn gorfforol. Dylai faint o egni a geir o'r cynhyrchion bob amser fod yn hafal i anghenion corff y claf. Mae'n bwysig peidio ag anghofio am gymeriant cytbwys brasterau, proteinau a charbohydradau. Un o agweddau sylfaenol y diet yw rhannu'r fwydlen ddyddiol â 4-6 gwaith, yn dibynnu ar y math o ddiabetes.

Dylai cleifion dros bwysau gynnwys llysiau fel bresych, sbigoglys, ciwcymbrau, letys, pys a thomatos i wella syrffed bwyd. Hefyd, peidiwch ag anghofio am atal yr afu yn gyson. I wneud hyn, defnyddiwch fwy o gaws bwthyn, blawd ceirch, soi a chyfyngwch faint o seigiau wedi'u ffrio, pysgod a chig. Ystyr diet o'r fath yw normaleiddio gwaith nid yn unig y system gylchrediad y gwaed, ond hefyd yr holl organau mewnol.

Deiet cywir

Caniateir i faethegwyr ddefnyddio cynhyrchion o'r fath ar gyfer diabetes, fel cynhyrchion becws (hyd at 350 g y dydd), cawliau llysiau (1 amser mewn 3 diwrnod). Gyda ffurf ysgafn o'r afiechyd, gallwch wneud pysgodyn neu broth cig annirlawn. Dylid nodi hefyd y dylai bara fod yn ddu ar y cyfan.

Gall diet dyddiol y claf gynnwys prydau cig llo, cig eidion, cwningen, twrci, ond dim ond ar ffurf wedi'i ferwi. Argymhellir bod pysgod yn bwyta braster isel yn unig, er enghraifft, penfras, penfras saffrwm, clwyd penhwyaid, penhwyad. Caniateir i'r seigiau ddefnyddio seigiau ochr o fresych, salad, llysiau gwyrdd, radis, zucchini, rutabaga, beets, moron. Mae'n well pobi neu goginio llysiau, ond gallwch chi fwyta amrwd.

Ni fydd seigiau ochr eu codlysiau, pasta na grawnfwydydd yn ddiangen, ond dim ond mewn symiau cyfyngedig. Ochr yn ochr â hyn, mae'n werth lleihau faint o fara sy'n cael ei fwyta. Ni chaniateir mwy na 2 wy y dydd, hyd at 200 g o aeron a ffrwythau, ffrwythau wedi'u stiwio melys a sur, kefir, 150 g o gaws bwthyn, sawsiau sbeislyd, te gwan, sudd, menyn. Mae cawl Rosehip a burum pobydd yn cael ei ystyried yn ddefnyddiol iawn.

Deiet diabetes Math 1

Mae clefyd y dosbarthiad hwn yn cyd-fynd â difrod i'r pancreas ar y lefel gellog. Cyflwyno inswlin yn yr achos hwn yw'r driniaeth fwyaf dibynadwy. Ochr yn ochr â hyn, nid oes angen diet anhyblyg. Deiet gweddol gytbwys.

Gall bwrdd ar gyfer diabetes math 1 fod yn llawn bwydydd iach a blasus. Y prif beth yw cadw at rai symiau o fwyd. Y diwrnod, gall cleifion fwyta 20-25 uned bara.

Argymhellir dosbarthu'r holl ddognau'n gyfartal trwy gydol y dydd. Dylai'r diet gynnwys 4 porthiant gyda chyfnod cyfartal o amser.

Deiet ar gyfer diabetes math 1

Nid oes unrhyw gyfyngiadau arbennig ar y fwydlen. Y prif beth yw y dylai cynhyrchion ar gyfer diabetes gael lleiafswm o garbohydradau.

Mae'r rhestr a ganiateir yn cynnwys ffa, cynhyrchion becws, grawnfwydydd, pasta, bran, tatws. Yn ogystal â bwydydd â starts, dangosir diabetig kefir, caws bwthyn, ffrwythau heb eu melysu (gellyg, eirin, feijoa, afalau, pomgranad), sudd, llysiau.

Beth na ellir ei fwyta gyda diabetes math 1? Mae'r rhestr o gyfyngiadau yn cynnwys eirin gwlanog, grawnwin, bricyll, pîn-afal, melon, bara gwyn, sudd tomato, siwgr, diodydd carbonedig.

Bwydlen wythnosol ar gyfer diabetes math 1

Ni ddylai claf fwyta mwy na 1400 kcal y dydd. Felly, y prif beth wrth atal clefyd fel diabetes yw'r fwydlen ar gyfer yr wythnos. Dylai'r regimen fod yn seiliedig ar 4 pryd y dydd.

Ar gyfer brecwast, yr uwd gorau, brechdan, rholiau bresych neu wyau wedi'u sgramblo, te. Dylai'r cinio gynnwys salad llysiau, darn o fara, cig wedi'i stemio neu gynhyrchion pysgod, gall cawl bresych fod. Ar gyfer te prynhawn, gallwch ddefnyddio caws bwthyn, ffrwythau gyda kefir, cawl rhosyn, jeli, pwmpen wedi'i bobi. Ar gyfer cinio, mae cig wedi'i ferwi, bresych wedi'i stiwio, salad, ffa wedi'i ferwi, caserol, cwcis heb eu melysu yn ddelfrydol.

Deiet diabetes Math 2

Prif nod diet cytbwys yw adfer celloedd y corff fel y gallant amsugno siwgr yn ddiweddarach. Dylai'r gymhareb proteinau, brasterau a charbohydradau fod yn y gyfran ganlynol: 15%: 25%: 60%. Yn yr achos hwn, cyfrifir cynnwys calorïau yn seiliedig ar ddata corfforol y claf: oedran, pwysau corff, math o weithgaredd a hyd yn oed rhyw.

Dylai diet ar gyfer diabetes math 2 fod yn dirlawn â ffibr dietegol a fitaminau. Y nifer gorau posibl o brydau bwyd yw 5-6 gwaith y dydd. Y microcomponents mwyaf defnyddiol yw ffibrau llysiau a ffibr. Felly, dylai'r diet ar gyfer diabetes mellitus math 2 gynnwys o leiaf chwarter cynhyrchion fel cnau, mefus, ffa, ffigys, prŵns, dyddiadau, pwmpenni, madarch, ac ati. Ni ddylai cyfran y grawnfwydydd fod yn fwy na 40%.

Deiet diabetes Math 2

Mae'n bwysig defnyddio bara neu ryg arbennig yn unig (y dydd dim mwy na 200 g). Aderyn, pysgod a chig braster isel a ganiateir ar ffurf wenwynig neu aspig.

Mae cyrsiau cyntaf dilys yn brothiau gwan, cawl llysiau, gwenith yr hydd a blawd ceirch, a chodlysiau.

Mae cynhyrchion llaeth yn gyfyngedig i kefir ac iogwrt yn unig. Dim ond mewn achosion prin y caniateir i gaws bwthyn gael ei fwyta (1-2 gwaith yr wythnos). Dylai'r fwydlen barhaol gynnwys llysiau, caserolau, crempogau caws bwthyn, wyau, te gwan.

Yr hyn na allwch ei fwyta gyda diabetes math 2 yw menyn a melysion, bananas, mêl, grawnwin, unrhyw selsig, mayonnaise, halltedd, seigiau wedi'u ffrio a sbeislyd, semolina ac uwd reis. Mae alcohol yn cael ei wrthgymeradwyo'n llwyr.

Bwydlen wythnosol ar gyfer diabetes math 2

Ar gyfer y brecwast cyntaf a'r ail, mae saladau llysiau ysgafn, uwd blawd ceirch, afal, beets wedi'u berwi, gwenith yr hydd, caws bwthyn braster isel, te yn addas.

Cinio a the prynhawn yw'r prydau mwyaf calonog. Gall hyn gynnwys borscht llysiau, stiw, bresych wedi'i stiwio, ffa wedi'i ferwi, salad ffrwythau, compote.

Ar gyfer y cinio cyntaf a'r ail, argymhellir defnyddio caserol, cacennau cig neu bysgod, wy, iogwrt heb ei felysu, sleisen o fara, gêm zucchini, kefir.