Therapi Corfforol ar gyfer Diabetes

Mae anhwylderau metabolaidd yn y corff dynol yn cyd-fynd â diabetes mellitus, sy'n aml yn arwain at fagu pwysau.

Felly, wrth drin y clefyd hwn, rhoddir rôl sylweddol i weithgaredd corfforol a ddewiswyd yn arbennig a newid llwyr mewn diet a ffordd o fyw.

Dim ond yn union yn dilyn cyngor meddyg y gall claf ddisgwyl derbyn canlyniad therapiwtig o ddeiet a therapi ymarfer corff.

Pwysigrwydd therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes

Mae gweithgaredd corfforol yn ysgogi prosesau dosbarthu a defnyddio siwgr ym meinweoedd y corff, yn lleihau dyddodiad glwcos yn y cyhyrau, yn gwella gweithred inswlin, gan eich galluogi i leihau dos y cyffur. Yn arbennig o bwysig mae therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes math 2, gan mai gyda'r math hwn o glefyd y mae cleifion yn fwy tebygol o ddatblygu gordewdra.

Mae set o ymarferion a ddewiswyd yn arbennig yn ystod ymarferion rheolaidd nid yn unig yn gwrthweithio ennill pwysau, ond hefyd yn normaleiddio siwgr yn y gwaed.

Mae hefyd yn helpu i gryfhau'r system imiwnedd ac yn cynyddu ymwrthedd y corff i ffactorau negyddol, yn gwella gweithrediad yr organau anadlol a chalon, yn normaleiddio'r wladwriaeth seicowemotaidd, ac yn cynyddu gallu gweithio.

Mae gymnasteg reolaidd yn helpu i ohirio cychwyn patholegau sy'n gysylltiedig â metaboledd glwcos amhariad, fel gangrene, atherosglerosis, clefyd yr arennau, ac ati.

Ymarfer Diabetes

Waeth bynnag y math o ddiabetes, dylai cymhleth o ymarferion greu llwyth ar bob grŵp cyhyrau. Perfformir y symudiadau mewn symudiad araf neu gyflymder cyfartalog gydag osgled eang. Wrth i chi addasu i'r llwyth, dylid gwneud cynnydd graddol, yn ogystal â chynnwys wal gymnasteg a chyfarpar arall yn y wers. Yn dibynnu ar raddau datblygiad y clefyd, hyd argymelledig y wers yw:

30-40 munud gyda ffurf ysgafn o'r afiechyd,
25 munud gyda salwch o radd ar gyfartaledd,
dim mwy 15 munud mewn cyflwr difrifol.

Elfen orfodol o therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes yw cerdded. Dylid cynyddu cyflymder a hyd teithiau cerdded yn raddol. Argymhellir dechrau hyfforddi o bell 5 kmgan ddod ag ef yn raddol i 11 km wrth i'ch cyhyrau gryfhau. Yn ogystal, mae canlyniadau cadarnhaol o ymarfer chwaraeon fel:

tenis a badminton,
nofio
sgïo a sglefrio iâ.

Mewn patholeg ddifrifol, ynghyd â nifer fawr o afiechydon cydredol, caniateir iddo ddechrau gweithgaredd corfforol gyda datblygiad cyhyrau canolig a mân, dim ond ar ôl i'r corff addasu i lwythi rheolaidd y gellir ychwanegu ymarferion ar gyfer cyhyrau mawr.

Y prif gyflwr yw y dylai addysg gorfforol sbarduno prosesau ocsideiddiol yn y corff. Gan fod siwgr gwaed yn amlaf yn fwy na'r arfer yn y bore, argymhellir therapi ymarfer corff yn ystod hanner cyntaf y dydd, os yw'n bosibl, mae'n syniad da ailadrodd y cymhleth gyda'r nos.

Yn ogystal ag ymarferion egnïol, gall y meddyg ragnodi'r claf i berfformio ymarferion anadlu. Mae'r math hwn o therapi ymarfer corff yn addas hyd yn oed i'r cleifion hynny sy'n cael gorffwys gwely ar bresgripsiwn.

Nodweddion therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes math 2

Mae diabetes math 2 yn gyflwr lle mae'r corff yn dod yn ansensitif i weithred inswlin, felly, prif nod therapi ymarfer corff ar gyfer clefyd o'r fath yw lleihau hyperglycemia ac actifadu prosesau metabolaidd, yn ogystal â lleihau pwysau'r corff.

Gyda phwysau mawr ar gleifion, ystyrir bod ymarfer corff ar ergomedr beic yn optimaidd. Mae gan y math hwn o lwyth fanteision sylweddol dros deithiau cerdded cyffredin. Mae'r rhain yn cynnwys:

costau ynni uchel,
diffyg straen sylweddol ar y cyd.

Mae gweithgaredd cyhyrol, gan ddatblygu dygnwch, yn cynyddu glycogenolysis a lipolysis, sy'n gwneud therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes mellitus math 2 yn arbennig o bwysig i gleifion.

Nodweddion therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes mewn plant

O ran plant, gall therapi ymarfer corff helpu nid yn unig i gynyddu sensitifrwydd y corff i inswlin, ond hefyd arafu cwrs y clefyd ac atal datblygiad diabetes math 2.

Mae'n bwysig dosio'r llwyth yn gywir a pherfformio ymarferion o dan oruchwyliaeth feddygol, gan nad yw plant yn gallu rhoi asesiad digonol o effaith dosbarthiadau ar y corff yn annibynnol.

Argymhellir sicrhau, ar ddiwrnodau pan nad oes unrhyw weithgorau, bod brig gweithgaredd corfforol y plentyn yn cwympo ar yr un pryd ag y mae'r cymhleth therapi ymarfer corff yn cael ei berfformio fel arfer.

Cymhleth ymarfer corff

I berfformio dan amodau llonydd, datblygodd yr arbenigwyr y cymhleth therapiwtig canlynol o ymarferion therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes mellitus:

Cerdded gwanwynaidd. Rhowch sylw i ystum cywir ac anadlu trwy'r trwyn. Hyd - hyd at 7 munud.
Bob yn ail gerdded ar flaenau traed a sodlau. Hyd - hyd at 7 munud.
Gan sefyll gyda breichiau ar wahân, eu cylchdroi yn y cymalau penelin i ffwrdd oddi wrthych, ac yna tuag at eich hun.
Ar ysbrydoliaeth, plygu drosodd a chydio yn eich pengliniau, anadlu allan a pharhau i anadlu rhythm mympwyol i berfformio symudiadau cylchdro yn y pengliniau, yn gyntaf i un cyfeiriad, yna i'r gwrthwyneb.
Mae'r safle cychwyn yn sefyll, mae'r dwylo wedi'u lledaenu ar wahân. Perfformio cylchdro yn y cymalau ysgwydd. Dylech ddechrau gydag osgled bach, ei gynyddu'n raddol i'r eithaf.
Mae'r man cychwyn yn eistedd ar y llawr, mae'r coesau'n cael eu gwasgaru ar y mwyaf. Ar ysbrydoliaeth, plygu i un goes, anadlu allan, yna dychwelyd i'w safle gwreiddiol. Perfformiwch lethr tebyg i'r goes arall.
Mae'r man cychwyn yn sefyll, dylid cadw'r ffon gymnasteg o'ch blaen mewn breichiau syth a cheisio ei hymestyn.
Gan ddal y ffon wrth yr ymylon, ewch â hi y tu ôl i'r cefn a phwyso i'r chwith, symud y ffon i fyny, yna sythu, ailadrodd i'r cyfeiriad arall.
Rhowch ffon y tu ôl i'ch cefn a'i ddal gyda'ch penelinoedd. Wrth anadlu, plygu'ch cefn, wrth anadlu allan, pwyswch ymlaen.
Ar ôl clwyfo ffon y tu ôl i'w gefn, gwnewch iddo rwbio symudiadau, yn gyntaf ar hyd y llafnau ysgwydd, yna is yn ôl, ac yna pen-ôl.
Gan ddal ffon yn eich dwylo, perfformiwch symudiadau rhwbio yn yr abdomen.
Yn eistedd ar gadair, rhwbiwch eich traed gyda ffon gymnasteg. Symud o'r pen-glin i'r afl, yna o'r afl i'r fferau. Gyda gwythiennau faricos, rhaid eithrio'r ymarfer hwn.
Yn eistedd ar gadair, rholiwch y ffon sy'n gorwedd ar y llawr.
Tylino'ch clustiau â phliciwr.
O'r man cychwyn, yn gorwedd ar y llawr gyda choesau wedi'u sythu, codwch eich coesau i fyny bob yn ail.
Perfformio "beic" ymarfer corff.
O'r man cychwyn, gorwedd ar eich stumog, plygu, gorffwys ar y llawr â'ch dwylo, yna dringo i'ch pengliniau.
Cerdded yn ei le, ynghyd ag anadlu dwfn. Yr amser gweithredu yw 5 munud.

Yn ogystal â therapi ymarfer corff cyffredinol ar gyfer diabetes mellitus, mae'n bwysig ategu'r cymhleth o ymarferion gyda'r astudiaeth o'r eithafion isaf, gan fod yr ardal hon mewn mwy o berygl o ddifrod meinwe a datblygiad gangrene. Argymhellir yr ymarferion canlynol:

tynhau a sythu bysedd,
rholiau o sawdl i droed ac yn ôl,
symudiad cylchdro gyda sanau, wedi'i berfformio gyda'r sodlau wedi'u pwyso i'r llawr,
cylchdroi yn y cymalau ffêr a berfformir wrth sefyll ar flaenau traed.

Hefyd, ar y risg o ddatblygu troed diabetig, argymhellir ymestyn: o'r safle cychwynnol sy'n gorwedd ar eich cefn gyda choesau plygu, codwch eich coes dde, sythwch a thynnwch eich hun. Ailadroddwch ar gyfer y chwith. Yna gwnewch yr ymarfer hwn trwy godi'r ddwy goes ar yr un pryd.

Gan mai gostyngiad mewn craffter gweledol yw un o'r cymhlethdodau, argymhellir cynnwys mewn therapi ymarfer corff ar gyfer ymarferion arbennig diabetes mellitus gyda'r nod o gryfhau cyhyrau'r llygaid:

croesi gydag ymdrech, yna agor ei lygaid a pheidio â blincio cyhyd â phosib,
canolbwyntio ar wrthrych pell, ar ôl 5 eiliad, ei drosglwyddo i wrthrych sydd wedi'i leoli'n agos,
1-2 munud yn blincio, dylai symudiadau amrant fod yn gyflym iawn,
tylino'ch amrannau, yna eistedd gyda'ch llygaid ar gau am 2 funud.

Rheolau Ymarfer

Gall y cymhleth ymarfer corff ar gyfer diabetes mellitus ddechrau heb fod yn gynharach nag awr ar ôl pigiad o inswlin a bwyd. Gall torri'r rheol hon arwain at goma hypoglycemig. Os bu crynu yn y dwylo yn ystod therapi ymarfer corff neu os digwyddodd ymosodiad acíwt ar newyn, dylech roi'r gorau i ymarfer corff a bwyta bwyd melys.

Yn ogystal, mae'n ofynnol dosio gweithgaredd corfforol yn ddigonol, ni ddylid caniatáu gorweithio. Os ydych chi'n teimlo'n flinedig iawn ar ôl hyfforddi, dylid lleihau dwyster yr ymarferion.

Y prif wrtharwyddion

Ystyrir bod yr amodau canlynol yn wrtharwyddion llwyr i ddosbarthiadau addysg gorfforol:

ffurf ddifrifol o ddiabetes wedi'i ddiarddel,
gallu gweithio isel, gwendid difrifol,
newidiadau sydyn yn lefelau glwcos a achosir gan y llwyth,
presenoldeb afiechydon cydredol fel clefyd coronaidd y galon heb ei ddiarddel, methiant y galon a gorbwysedd gradd 3.

Mae'n bwysig cofio, gyda chrynodiad glwcos yn y gwaed uwch na 14 mmol / L, bod therapi ymarfer corff yn wrthgymeradwyo. Yn arbennig o hanfodol mae cydymffurfio â'r paramedr hwn ar gyfer therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes math 2.

Rôl therapi ymarfer corff wrth drin diabetes

Mae ymarferion ffisiotherapi yn rhan annatod o therapi mewn cleifion â diabetes mellitus. Mae ymarferion corfforol yn ysgogi prosesau metaboledd meinwe yn weithredol, yn helpu i ddefnyddio siwgr yn y corff dynol.

Mae data clinigol a gynhaliwyd gan arbenigwyr gwyddonol yn awgrymu bod gostyngiad yn lefelau siwgr mewn rhai achosion yn digwydd hyd at lefel arferol. Gall gweithgaredd corfforol dosio wella gweithred inswlin, gan ei gwneud hi'n bosibl lleihau ei ddos.

Yn aml, mae cleifion â diabetes dros eu pwysau. Mae therapi corfforol yn helpu i leihau braster y corff, gan ei fod yn normaleiddio metaboledd braster.

Hefyd, mae gweithgaredd corfforol yn helpu i atal atodi patholegau cydredol sydd fel arfer yn datblygu mewn diabetes mellitus. Rydym yn siarad am orbwysedd, atherosglerosis, gangrene o'r eithafoedd isaf, afiechydon yr arennau ac ati.

Peth arall o gymnasteg yw ei fod yn helpu cleifion o'r fath i frwydro yn erbyn gwendid cyhyrau ac adynamia, sydd hefyd â lle i fod gyda'r anhwylder hwn.

Bydd ymarferion ffisiotherapi yn ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer gwahanol fathau o ddiabetes, ond hyd yn oed ar gyfer prediabetes.

Prif dasgau a nodweddion therapi corfforol ar gyfer diabetes mellitus math 1 a 2

Prif dasgau ymarferion ffisiotherapi:

Lleihau hyperglycemia mewn cleifion â ffurf inswlin-annibynnol o'r clefyd (diabetes mellitus math 2).
Mewn cleifion sydd â ffurf o'r clefyd sy'n ddibynnol ar inswlin (diabetes mellitus math 1) - gan hyrwyddo gweithred inswlin.
Normaleiddio'r sffêr seico-emosiynol.
Mwy o argaeledd.
Gwella gwaith y system resbiradol.
Gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd.

Mewn diabetes mellitus math 1, mae gweithgaredd corfforol mewn cyfuniad â pharatoadau inswlin yn gwella effaith therapiwtig yr olaf, ac yn cryfhau'r system nerfol.

Peidiwch ag anghofio am y dechneg gywir ar gyfer rhoi inswlin. Ni ddylid byth torri'r algorithm gweithredu.

Wrth berfformio ymarferion lles, rhaid i chi fod yn hynod sylwgar i'ch lles.

Dylai cleifion sy'n dioddef o diabetes mellitus math 1 ac sy'n derbyn therapi inswlin os bydd gweithgaredd corfforol dwys ymgynghori â'u darparwr gofal iechyd i gael gostyngiad yn y dos inswlin am y cyfnod hwn.
Ym mhresenoldeb symptomau glycemig, dim ond y diwrnod ar ôl iddynt ddiflannu'n llwyr y gellir ailddechrau hyfforddi.
Os oedd crynu yn y dwylo yn ymddangos yn ystod dosbarthiadau neu os oedd y claf yn sydyn yn teimlo newyn acíwt, yna mae angen rhoi’r gorau i hyfforddi ar unwaith a gadael iddo fwyta rhywbeth melys, fel darn o siwgr.
Os yw'r claf, ar ôl hyfforddi, yn nodi gwendid a blinder yn rheolaidd, yna mae angen gostyngiad yn y llwyth presennol.

Mae gan therapi corfforol, a ragnodir ar gyfer diabetes, rai nodweddion penodol. Yn gyntaf, rhaid cynnal hyfforddiant ar gyflymder cymedrol. Yn ail, rhaid iddynt sbarduno prosesau ocsideiddiol (yn hytrach nag anaerobig) yn y corff, gan fod hyn yn helpu'r cyhyrau i fwyta glwcos yn fwy gweithredol. Er mwyn i hyn ddigwydd, mae angen ymdrech gyhyrol wrth berfformio set o ymarferion.

Y peth gorau yw cynnal ymarfer corff yn yr awyr iach. Os nad yw hyn yn bosibl, yna mae angen i chi o leiaf awyru'r ystafell lle cynhelir dosbarthiadau yn dda.

Gan fod siwgr gwaed fel arfer yn cael ei ddyrchafu yn y bore, bydd yn fwy priodol cynnal dosbarthiadau yn y bore. Fodd bynnag, bydd yn eithaf defnyddiol ailadrodd yr ymarferion gyda'r nos.

Nid oes gan therapi corfforol ar gyfer diabetes mellitus gyfyngiadau oedran. Mae hi'n cael ei dangos yn hen ac ifanc. Yr unig wahaniaeth yw yn nwyster y llwythi.

Arwyddion a gwrtharwyddion

Arwyddion:

Pob claf â difrifoldeb ysgafn i gymedrol y clefyd a gydag iawndal boddhaol.
Cleifion nad ydynt yn datblygu glycemia mewn amodau gweithgaredd corfforol.

Gwrtharwyddion:

Fersiwn wedi'i ddigolledu o diabetes mellitus neu ei gwrs hynod ddifrifol.
Rhai o'r patholegau cardiofasgwlaidd (arrhythmias, ymlediadau, methiant cylchrediad y gwaed).
Gweithgaredd cleifion annigonol.
Mae gweithgaredd corfforol yn rhoi ymateb patholegol gan y corff ar ffurf naid mewn glycemia.

Therapi ymarfer corff ar gyfer troed diabetig

Mae troed diabetig yn gymhlethdod hynod annymunol ac analluog i ddiabetes, sy'n aml yn gofyn am driniaeth ddrud. Weithiau gall y cymhlethdod hwn hyd yn oed arwain at drychiad.

Felly, mae ymarferion therapiwtig ar gyfer y traed yn fesur ataliol hynod bwysig i bob claf â diabetes. Rhaid i bob claf fod yn hyddysg yn yr ymarferion hyn.

Ystyriwch gymhleth ymarferion therapiwtig:

Yn gorwedd ar y llawr, plygu'r goes dde wrth y pen-glin, ei godi ac yna sythu. Yna, tynnwch y droed tuag atoch chi, ac yna gostwng eich troed. Rydym yn ailadrodd gweithredoedd tebyg gyda'r goes arall.

Yn debyg i'r ymarfer blaenorol, a'r unig wahaniaeth yw y dylid tynnu bysedd y traed oddi wrthych.

Yn debyg i'r ymarfer cyntaf, ond dylai'r ddwy goes fod yn rhan yma ar yr un pryd.

Rydyn ni'n gwneud ymarfer corff rhif 3 a gyda choesau estynedig rydyn ni'n perfformio ystwythder plantar a dorsal troed pob coes yn eu tro.

Bob yn ail, plygu a dadosod bysedd y ddwy goes, wrth arsylwi ar y cyflwr na ddylid rhwygo'r droed oddi ar y llawr.

Codi a gostwng bysedd traed pob coes yn ei dro.

Bob yn ail, codwch a gostwng sodlau pob coes.

Bob yn ail, codwch ymylon mewnol ac allanol y traed.

Rydyn ni'n taenu bysedd ein traed, ac yn dal y sefyllfa hon am bum eiliad.

I gyflawni'r ymarfer, bydd angen pêl rwber y bydd angen i chi ei gwasgu â bysedd eich traed.

Rholiwch y bêl bob yn ail â phob troed.

Cerddwch gyda'r bysedd wedi'u pwyso am ddau neu dri munud.

Perfformir pob un o'r ymarferion mewn ailadroddiadau 10-15.

Tylino Diabetes

Tylino ar gyfer diabetes yw un o gydrannau pwysig triniaeth effeithiol. Mae yna sawl amod pan fydd cyfiawnhad dros ei benodiad. O'r rhain, gall un wahaniaethu: dros bwysau (gweler hefyd - sut i golli pwysau), niwroopathi ymylol, arthropathi diabetig, macroangiopathi a microangiopathi.

Prif amcanion tylino therapiwtig:

Gwella'ch metaboledd cyffredinol.
Gwella cyflwr seico-emosiynol y claf.
Lleihau poen.
Gwella dargludiad nerf ymylol.
Gwella cylchrediad gwaed yn yr eithafoedd isaf.
Atal arthropathi diabetig.

Fodd bynnag, mae gan dylino wrtharwyddion hefyd. Mae'r rhain yn cynnwys: arthropathi diabetig yn y cyfnod acíwt, hypoglycemia a hyperglycemia, angiopathi diabetig ag anhwylderau troffig, gwaethygu rhai afiechydon eraill.

Y pwynt tylino fydd rhanbarth y cefn isaf a'r sacrwm, oherwydd y ffaith bod anhwylderau diabetig wedi'u lleoli'n bennaf yn union yn ardal yr eithafion isaf.

Cyn tylino, bydd y meddyg yn archwilio coesau a thraed y claf yn ofalus, yn asesu cyflwr y croen, y pwls, presenoldeb neu absenoldeb wlserau troffig.

Gall tylino fod o ddau fath: cyffredinol (parth cylchrannol a'r aelod cyfan) a lleol (parth cylchrannol). Os yw'r cyntaf yn cael ei berfformio ddwywaith yr wythnos ac yn para am hanner awr, yna gellir gwneud yr ail yn ddyddiol am ddim ond deg munud.

Yn ystod y tylino, gallwch ddefnyddio gwahanol dechnegau: dirgryniad, malu, tylino, strocio. Er mwyn actifadu prosesau metabolaidd, mae angen astudiaeth dda o gyhyrau mawr. Dylid rhoi astudiaeth arbennig o ofalus i'r lleoedd hynny lle mae'r cyhyrau'n pasio i ofodau rhyng-gyhyrol yr aponeurosis, tendon. Y gwir yw bod yr ardaloedd hyn â chyflenwad gwael o waed, a nhw sydd fwyaf tebygol o ddioddef pan fydd angiopathïau'n digwydd.

Mae effaith pwynt mewn rhai meysydd hefyd yn gwneud synnwyr. Er enghraifft, gallwch chi ddylanwadu'n effeithiol ar weithgaredd y pancreas, os ydych chi'n canolbwyntio ar y rhanbarth thorasig is, y rhanbarth paravertebral neu'r suprascapular.

Er mwyn gwella gweithrediad y system resbiradol, mae angen i chi roi sylw i astudiaeth ofalus o'r cyhyrau anadlol.

Mae'r holl weithgareddau uchod wedi profi eu hunain wrth drin diabetes. Os ydych chi'n eu defnyddio'n gywir, gallwch nid yn unig atal datblygiad y clefyd, ond hefyd sicrhau gwelliannau sylweddol.

Rôl therapi ymarfer corff wrth drin diabetes

Mae ymarfer corff yn chwarae rhan bwysig yn y mater hwn, gyda'r effaith ysgogol y mae dosbarthiad siwgr a'i ddyddodiad yn y cyhyrau yn digwydd ym meinweoedd y corff dynol. Rhaid rhoi sylw arbennig i bobl sy'n ordew neu dros bwysau, sy'n digwydd yn amlach gyda diabetes math 2. Mae'r bobl hyn yn torri prosesau metabolaidd yn raddol, adynamia, gwendid a malais cyffredinol.

Mae'r cymhleth o therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes mellitus nid yn unig yn cyfrannu at y frwydr effeithiol yn erbyn yr amlygiadau hyn, ond hefyd yn lleihau lefel y siwgr yn y gwaed i lefelau arferol. Yn ogystal, mae gallu cyffredinol y corff i wrthsefyll effeithiau ffactorau amgylcheddol niweidiol yn cynyddu.

Mewn diabetes mellitus o unrhyw fath, mae set o ymarferion ymarferion ffisiotherapi yn awgrymu llwythi sydd wedi'u bwriadu ar gyfer pob grŵp cyhyrau. Yn yr achos hwn, mae gweithredu symudiadau yn cael ei ddarparu yma gyda digon o osgled, mewn symudiad araf a chyflymder cyfartalog.

Ar gyfer grwpiau cyhyrau bach, mae'r holl ymarferion yn cael eu perfformio'n ddigon cyflym. Wrth ichi ddod i arfer â'r cymhleth cychwynnol, mae ymarferion yn dod yn fwy cymhleth yn raddol gyda chysylltiad gwrthrychau a'r wal gymnasteg. Nid yw hyd y dosbarthiadau yn y senario arferol yn fwy na hanner awr, ond mae hyn yn amodol ar y ffaith bod dwyster eu gweithrediad ar lefel eithaf uchel.

Dylai'r cymhleth o ymarferion therapiwtig gynnwys cerdded, a chyda dwyster cynyddol a'r amser penodedig ar gyfer ei weithredu. Dylech ddechrau ar 5 km a gorffen 11. Mae'r chwaraeon amatur canlynol yn cael eu gwahaniaethu gan effaith gadarnhaol ar gleifion â diabetes o unrhyw fath:

sgïo
nofio
sglefrio rholer
badminton
tenis a thenis bwrdd.

Fodd bynnag, dylid rhoi sylw i'r ffaith y dylid rhagnodi a pherfformio therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes o dan oruchwyliaeth a rheolaeth feddygol lem.

Rhannu Llwyth Diabetes

Mae cymhleth therapi ymarfer corff yn cael ei ddatblygu a'i gynnal o dan amodau llonydd yn unol â thechneg a ddewiswyd yn arbennig, lle mae cynnydd graddol yn y llwyth a'r hyd, sy'n cael eu cofnodi yn dibynnu ar ddifrifoldeb a math y clefyd:

mae cymhleth o lwythi â diabetes ysgafn yn cymryd 35 munud,
mae cyfadeilad llwyth gyda ffurf gyfartalog o ddiabetes o unrhyw fath yn cymryd 25 munud,
mae cymhleth o ymarferion ar gyfer diabetes difrifol yn cymryd 15 munud.

Gyda diabetes o unrhyw fath, atgynhyrchir perfformiad yr holl ymarferion yn araf gyda chynnydd graddol yn y llwyth. Mae'r dull hwn yn caniatáu ichi gyflawni'r canlyniadau uchaf. Mewn diabetes mellitus, gall gweithdrefnau tymheru a thylino arwain at effaith debyg.

Nodweddion therapi corfforol ar gyfer diabetes

Mae cyfadeiladau penodol o ymarferion therapiwtig ac ataliol ar gyfer diabetes yn cael eu datblygu gan ystyried ffurf y clefyd. Mae tri math o ddiabetes:

Sbeisys wrth drin diabetes: ewin a'i briodweddau buddiol

Melysyddion yn neiet diabetig: sorbitol - ei fanteision a'i anfanteision, a yw'n werth prynu losin ar sorbitol?

Therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes ysgafn

Perfformir symudiadau gydag osgled uchel ar gyflymder cyfartalog neu araf, ar gyfer cyhyrau bach mae cyflymder cyflym yn bosibl. Yn raddol, mae'r cymhleth yn cynnwys ymarferion mwy cymhleth o ran cydgysylltu symudiadau: mae ymarferion gyda gwrthrychau, ymarferion ar gregyn yn cael eu hymarfer. Mae'r dosbarthiadau'n para 30-40 munud. Fe'ch cynghorir i berfformio'r cymhleth yn ddyddiol.

Yn ogystal â therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes ar ffurf ysgafn, argymhellir cerdded bob dydd. Gallwch chi ddechrau o 2-3 km, yna gellir cynyddu'r pellter i 12 km. Peidiwch ag anghofio am ddulliau gweithgaredd fel nofio, rhedeg, beicio. Dylid cynnal pob dosbarth o dan oruchwyliaeth feddygol.

Yn ôl i'r cynnwys

Therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes cymedrol

Mae diabetes cymedrol yn cynnwys datblygu set arbennig o ymarferion ar gyfer pob grŵp cyhyrau. Mae dwyster symud yn gymedrol. Gallwch gymryd seibiannau rhwng ymarferion ar gyfer gwahanol grwpiau cyhyrau.

Gan y gall aflonyddwch fasgwlaidd ddigwydd gyda diabetes cymedrol, mae'n werth gorfodi digwyddiadau a chynyddu'r llwyth dim ond gyda chaniatâd meddyg neu hyfforddwr ffisiotherapi. Therapi cerdded dyddiol a argymhellir ar bellter o 2 i 7 km.

Yn ôl i'r cynnwys

Therapi ymarfer corff difrifol ar gyfer diabetes

Mae diabetes difrifol yn cyd-fynd â phatholegau pibellau gwaed a'r galon, felly, dylai'r dosbarthiadau cyntaf o gleifion â'r diagnosis hwn ddigwydd o dan oruchwyliaeth arbenigwr yn unig. Dylai'r llwyth ar y corff fod yn fach iawn. Defnyddir ymarferion ar gyfer grwpiau cyhyrau canolig a bach. Hyd y dosbarthiadau (ac eithrio seibiannau) - 10-20 munud.

Wrth i'r corff addasu i weithgaredd corfforol, gellir cynnwys ymarferion ar gyfer grwpiau cyhyrau mawr. Dylid cofio bod cyflymder araf ac amser hir i wneud ymarferion yn cyfrannu at ostyngiad amlwg yn lefelau siwgr plasma, gan fod glycogen cyhyrau a glwcos yn y gwaed yn cael eu bwyta.

Yn ôl i'r cynnwys

Argymhellion ymarferol

Rheolaeth mewn therapi ymarfer corff yw teimladau'r claf. Os yw cyflwr y claf yn sefydlogi rhag ymarfer corff, yna mae therapi ymarfer corff yn fuddiol ac yn cynhyrchu effaith therapiwtig. Argymhellir hefyd monitro lefelau siwgr yn rheolaidd cyn ac ar ôl ymarfer corff.

Mae therapi ymarfer corff yn arbennig o bwysig ar gyfer diabetes math 2, gan eu bod yn cynyddu sensitifrwydd celloedd i inswlin ac, i raddau, yn dileu achos diabetes. Os yw data corfforol yn caniatáu, gallwch hyd yn oed ymarfer ymarferion cryfder yn y gampfa, gan fod twf màs cyhyrau yn ddull effeithiol iawn o ddelio ag ymwrthedd i inswlin.

Mae sensitifrwydd hormonaidd isel fel arfer yn dibynnu ar gymhareb faint o fraster yn yr abdomen i fàs cyhyrau. Mae hyfforddiant cryfder yn newid y dangosydd hwn er gwell.

Er mwyn atal lefel y siwgr rhag cwympo islaw lefel dyngedfennol yn ystod dosbarthiadau, argymhellir bwyta swm ychwanegol o unedau carbohydrad ymlaen llaw: gwneud iawn am y gweithgaredd corfforol sydd ar ddod.

Gallwch ddefnyddio smwddis ffrwythau neu garbohydradau. Argymhellir eich bod bob amser yn cael tabledi glwcos gyda chi i ddileu arwyddion o hypoglycemia yn gyflym os ydynt yn digwydd.

Yn ôl i'r cynnwys

Ymarferion ffisiotherapi ar gyfer diabetes

Mae diabetes mellitus yn glefyd ynghyd â diffyg inswlin yn y corff, a fydd yn arwain at anhwylderau metabolaidd difrifol. O bwysigrwydd mawr wrth drin yr anhwylder hwn yw'r ffordd gywir o fyw, sy'n cynnwys cywiro maeth ac ymarferion gymnasteg arbennig.

Rôl therapi ymarfer corff wrth drin diabetes
Ymarfer ar gyfer diabetes (fideo)
Prif dasgau a nodweddion therapi corfforol ar gyfer diabetes mellitus math 1 a 2
Arwyddion a gwrtharwyddion
Set o therapi ymarfer corff ar gyfer diabetes
Therapi ymarfer corff ar gyfer troed diabetig
Tylino Diabetes

Llun clinigol

Symptomau eithaf nodweddiadol diabetes yw syched, polyuria, colli pwysau, gwendid cyffredinol, cysgadrwydd, cosi, furunculosis, clwyfau sy'n gwella'n wael, a pherfformiad is. Mae cymhlethdodau acíwt a chronig yn effeithio'n sylweddol ar ddisgwyliad oes cleifion â diabetes, ac mae pob un ohonynt yn gofyn am benodolrwydd penodol yn y rhaglen adsefydlu.

Cymhlethdodau: coma hyperglycemig, coma hypoglycemig, microangiopathi diabetig - microangiopathi retinol (retinopathi), neffropathi diabetig, macroangiopathi diabetig - clefyd coronaidd y galon, claudication ysbeidiol, troed diabetig, niwroopathi diabetig - niwroopathi ymylol, ymreolaethol (awtonomig).

Yn unol ag argymhellion y meddyg, cyffuriau hypoglycemig trwy'r geg, therapi inswlin, a chyffuriau ar gyfer trin cymhlethdodau diabetes.

Diet - Y sylfaen ar gyfer trin diabetes, yn enwedig math II. Dylai gyfateb i oedran, pwysau corff, lefel gweithgaredd corfforol.

Yn achos NIDDM, mae'n angenrheidiol: eithrio pob math o siwgrau, gostyngiad yng nghyfanswm cynnwys calorïau bwyd, dylai bwyd gynnwys asidau aml-annirlawn, asidau brasterog a ffibr

Yn achos IDDM, mae'n angenrheidiol: cymeriant dyddiol o garbohydradau (o leiaf 100 g y dydd, gyda mwyafrif o garbohydradau cymhleth), mae'n ddymunol eu bwyta ar yr un pryd, sy'n ei gwneud hi'n haws rheoli a rheoleiddio siwgr gwaed gydag inswlin, a lleihau'r defnydd o fwydydd brasterog, sy'n Mae cleifion diabetes Math I yn hwyluso datblygiad cetoasidosis.

Gwrtharwyddion

Gwrtharwyddion ar gyfer hyfforddiant corfforol: cwrs difrifol o diabetes mellitus, ei ddadymrwymiad, micro- a macroangiopathïau ag anhwylderau troffig sylweddol, retinopathi amlhau, ynghyd â gostyngiad mewn golwg, gorbwysedd IIB a III celf, argyfyngau gorbwysedd, myocarditis gweithredol, cardiomyopathi, celf cylchrediad CB. ac uwch, clefyd coronaidd y galon dosbarthiadau swyddogaethol III a IV, cyfradd curiad y galon gorffwys o fwy na 100-110 curiad / munud, ymlediadau calon a fasgwlaidd, arrhythmias cardiaidd a reolir yn wael, methiant arennol, gwaethygu afiechydon somatig sy'n gysylltiedig â diabetes, afiechydon heintus acíwt a chronig. , yn enwedig ynghyd â chynnydd bach yn y tymheredd, thrombophlebitis, adwaith patholegol wedi'i reoli'n wael i'r llwyth, yn bennaf ar ffurf amrywiadau sydyn yn lefel y glycemia yn ystod corfforol hyfforddiant (hyd at 5-6 mmol / l o'r gwreiddiol).

Gwrtharwyddion cymharol â hyfforddiant corfforol: oed dros 65 oed, cyfranogiad annigonol ac awydd i ymarfer therapi.

Er mwyn personoli'r rhaglen adsefydlu corfforol ar gyfer claf â diabetes, rhaid cynnal archwiliad cynhwysfawr i asesu ei gyflwr yn ôl y paramedrau canlynol: 1) difrifoldeb a chyflwr iawndal am ddiabetes, 2) presenoldeb cymhlethdodau diabetes a'u difrifoldeb, 3) presenoldeb afiechydon cydredol, 4) cyflwr swyddogaethol y galon. system fasgwlaidd, 5) graddfa hyfforddiant y claf, b) digonolrwydd yr ymateb i weithgaredd corfforol. Yn nodweddiadol, mae'r archwiliad yn cynnwys: astudiaeth o siwgr gwaed yn ystod y dydd, o leiaf dair gwaith, prawf wrin ar gyfer protein, ECG yn gorffwys ac yn ystod profion straen gyda llwyth cynyddol cam wrth gam ar ergomedr beic neu felin draed, ymgynghoriad offthalmolegydd (retinopathi diabetig), ymgynghoriad niwrolegydd. (niwropathïau ymylol ac ymreolaethol), prawf Cooper.

Yn arbennig o bwysig yw profi straen. Mae'n caniatáu ichi bennu gwerth cyfradd curiad y galon a phwysedd gwaed, yr uchafswm a ganiateir ac sydd orau ar gyfer claf penodol, gan ei fod yn amrywio mewn ystod eang yn dibynnu ar y math o lwyth hyfforddi a ddefnyddir, ond, fel rheol, dylai eu sifftiau fod yn 60-75% o'r trothwy goddefgarwch a osodir ar ergometreg beic.

Maent yn dechrau hyfforddiant corfforol gyda rhaglen gerdded dos neu yn gweithio ar ergomedr beic (melin draed). Mae'r mathau hyn o weithgaredd locomotor yn ddigonol hyd yn oed i bobl oedrannus sydd â symudedd cyfyngedig. Maent yn caniatáu ichi gymryd rhan yn raddol mewn hyfforddiant aerobig rheolaidd gan ddefnyddio mathau eraill o ymarfer corff. Mae hyn yn bwysig o safbwynt seicolegol. Fodd bynnag, yn ychwanegol at y paramedrau ynni, mae angen ystyried rhai o nodweddion pwysig y llwythi hyn, a all gyfrannu neu rwystro eu defnydd ar gyfer hyfforddi mewn trin diabetes.

Syndrom traed diabetig: symptomau, arwyddion a thriniaeth

Mae traed diabetig yn broblemau gyda'r coesau sy'n digwydd oherwydd siwgr gwaed uchel. Mae diabetes, sydd wedi'i reoli'n wael, yn tarfu ar sensitifrwydd nerfau (niwroopathi), ac mae hefyd yn amharu ar lif y gwaed yn llestri'r coesau. Mae hyn yn cynyddu'r risg o anaf a haint. Syndrom traed diabetig - mae claf yn datblygu wlserau, niwed i'w gymalau a hyd yn oed esgyrn ar ei goesau. Mae clwyfau'n gwella'n wael, mae microbau pathogenig yn lluosi ynddynt. Mewn achosion datblygedig, mae hyn yn achosi gangrene a thrychiad. Mae'r canlynol yn disgrifio achosion, symptomau, atal a thrin troed diabetig. Dysgu sut i drin briwiau coesau gartref ac mewn cyfleuster gofal iechyd. Mae gangrene, trychiad ac anabledd dilynol yn fygythiad gwirioneddol i ddiabetes. Ond gallwch ei atal os dilynwch reolau gofal traed.

Rhesymau
Symptomau
Arwyddion
Diagnosteg
Troed Charcot (osteoarthropathi diabetig)
Atal
Gofal Traed: Cyfarwyddiadau Manwl
Sut i brynu esgidiau
Hylendid traed da
Triniaeth traed diabetig
Sut i drin briwiau ar y droed
Dresiniadau Cyfanswm y Cyswllt Cyswllt
Meddyginiaethau - Gwrthfiotigau
Llawfeddygaeth, tywalltiad
Esgidiau orthopedig
Casgliadau

Os ydych chi wedi cael diabetes ers sawl blwyddyn bellach, a hyd yn oed yn fwy felly, os ydych chi wedi bod yn ei reoli'n wael yr holl amser hwn, yna mae risg sylweddol o ddifrod i'ch coes. Fel y gwyddoch, nid yw unrhyw glwyfau ac anafiadau mewn cleifion â diabetes yn gwella'n dda. Gall hyd yn oed difrod bach ymgasglu, datblygu gangrene, a bydd angen torri'r droed. Mae hon yn senario cyffredin. Er mwyn ei osgoi, astudiwch a dilynwch y rheolau ar gyfer gofal traed, a restrir isod. Os yw'ch coesau'n brifo oherwydd niwroopathi, yna darllenwch yr erthygl "Traed brifo mewn diabetes - sut i gael eich trin." Mae'r canlynol yn disgrifio beth i'w wneud os yw'r sensitifrwydd yn y coesau, i'r gwrthwyneb, yn cael ei ostwng. Mae hyn yn digwydd yn amlach. Nid yw'r diabetig yn teimlo poen yn y coesau, newidiadau mewn tymheredd, llwyth, toriadau, pothelli, cerrig mân yn cwympo i esgidiau, ac ati. Gall un fyw gyda'r broblem hon yn ddi-glem, ac yna'n sydyn mae'n troi allan bod y goes wedi dechrau pydru ac mae angen i chi orwedd ar y bwrdd i i'r llawfeddyg. Dilynwch yr argymhellion isod i gynnal y gallu i gerdded “ar eich pen eich hun.”

Mae nifer y cleifion diabetes sydd â phroblemau coesau yn cynyddu trwy'r amser oherwydd bod nifer yr achosion o ddiabetes math 2 yn cynyddu. Ar diriogaeth Ffederasiwn Rwsia a gwledydd y CIS, mae mwy na 200 o swyddfeydd arbenigol y droed traed diabetig yn gweithio mewn canolfannau rhanbarthol. Gyda chymorth dulliau modern newydd, mae meddygon yn gallu atal trychiadau fwyfwy.

Canolfan Ymchwil Endocrinoleg Gweinidogaeth Iechyd Ffederasiwn Rwsia, Adran Traed Diabetigst. Dm Ulyanova, adeilad 11(495) 500 00 90 Dispensary Endocrinolegol, Adran “Traed Diabetig”st. Prechistenka, 37(495) 246-6573 Canolfan Moscow "Troed diabetig"st. Ivan Susanin, 3(495) 905-1666 Clinig Endocrinoleg MMA wedi'i enwi ar ôl I.M. Sechenova, cabinet troed diabetigst. Pogodinskaya, 5(495) 248-3866 Ysbyty Clinigol Canolog Canolfan Feddygol Swyddfa Llywydd Ffederasiwn Rwsia, Adran Llawfeddygaeth Purulent gyda'r proffil "Troed diabetig"st. Marshal Tymoshenko, 15(495) 414-0300 Canolfan ar gyfer trin isgemia coes isaf critigolRhanbarth Moscow, Odintsovo, st. Marshala Biryuzova, 1(495) 599-72-41

Mae syndrom traed diabetig yn cael ei drin gan feddyg arbennig o'r enw podiatrydd. Peidiwch â'i ddrysu â phediatregydd.

Canolfan Llawfeddygaeth y Ffurf Niwro-Isgemig o Syndrom Traed Diabetig ac Isgemia Aelodau Is Critigolst. Leo Tolstoy, bu f. 6-8, adeilad 38 - clinig llawfeddygaeth y gyfadran(812) 91-7-91-91 Ysbyty Cyn-filwyr Rhyfel, Cabinet Traed Diabetigst. Narodnaya 21a+7-911-225-72-65 Canolfan Fasgwlaidd wedi'i henwi ar ôl T. Topper yn Ysbyty Clinigol Rhif 122Diwylliant Ave., 4+7 (812) 962-92-91 Canol y ddinas ar gyfer achub aelodau ar sail Sefydliad Iechyd Cyhoeddus Dinas St Petersburg “Ysbyty Dinas Rhif 14 ″st. Kosinova, d.19+7 (812) 786 76 76 Canolfan Diabetes y Ddinas №2st. Leni Golikova, bu f. 29-4(812) 757-30-78 Canolfan Diabetes y Ddinas №3st. Novocherkasskaya, bu f. 56, adeilad 1(812) 444-14-63 Canolfan Diabetes y Ddinas №4Amddiffyniad Ave Obukhov, 261(812) 368-44-67 Canolfan Diabetes Tiriogaethol GKDC Rhif 1st. Siqueirosa 10-D(812) 296-35-06

I ddod o hyd i arbenigwyr sy'n agos atoch chi, teipiwch yn y ganolfan chwilio “canolfan droed diabetig eich dinas, canolfan ranbarthol” neu “cabinet traed diabetig eich dinas, canolfan ranbarthol”. Ar ôl hynny, fe welwch ar unwaith beth yw sefydliadau meddygol y wladwriaeth a chlinigau preifat.

Gadewch i ni edrych ar yr hyn sy'n achosi problemau traed mewn diabetes. Mewn diabetig, mae cylchrediad gwaed yn y llongau sy'n maethu'r coesau yn aml yn cael ei aflonyddu. Heb gael digon o faeth, mae'r croen ar y coesau'n dod yn arbennig o agored i niwed, ac maen nhw'n gwella'n araf. Mae rhew hefyd yn effeithio'n negyddol ar groen person â diabetes, er bod pobl iach yn goddef oerfel y gaeaf heb broblemau.

Gan fod pothelli, llosgiadau a chrafiadau diabetig yn ddi-boen, efallai na fyddant yn talu sylw i'w problemau â'u coesau nes bod gangrene yn cychwyn.

Amlygiad arall o niwroopathi diabetig yw bod y croen ar y coesau yn colli'r gallu i chwysu ac aros yn sych trwy'r amser. Mae croen sych, fel y gwyddoch, yn aml yn cracio. Gall craciau yng nghroen y sodlau droi’n friwiau. Gan nad yw'r wlserau hyn yn brifo, nid yw'r diabetig yn cymryd mesurau therapiwtig, ac mae'r broses yn symud i gangrene. Math arall o niwroopathi diabetig yw un sy'n blocio gweithrediad y cyhyrau yn y traed. Mae anghydbwysedd cyhyrau yn digwydd, sy'n arwain at ddadffurfiad esgyrn y droed. Mae'r math hwn o ddadffurfiad yn cynnwys bysedd traed plygu neu fysedd traed siâp crafanc, yn ogystal â bwa uchel a throed grwm.

Os oes diabetes â nam ar ei olwg, yna mae datblygu problemau traed yn dod yn fwy tebygol fyth. Oherwydd nad yw person yn gweld yn dda lle mae'n camu wrth gerdded. Hefyd, mae'r risg o droed diabetig yn cynyddu os yw coesau'r claf yn chwyddo oherwydd problemau arennau. Oherwydd bod edema yn cynyddu cyfaint y traed. Mae esgidiau'n mynd yn gyfyng, yn gwasgu ac yn anafu'r traed wrth gerdded.

Beth i'w wneud Y prif rwymedi yw dod â siwgr gwaed yn ôl i normal gyda diet isel mewn carbohydrad. Mae hwn yn offeryn hanfodol i reoli diabetes math 1 a math 2. Normaleiddiwch eich siwgr - a bydd yr amlygiadau o niwroopathi diabetig yn mynd heibio. Byddwch yn cael gwared arnyn nhw o fewn ychydig fisoedd, mewn achosion difrifol - mewn 2-3 blynedd. Astudio a dilyn rhaglen triniaeth diabetes math 2 (gweler isod) neu driniaeth diabetes math 1.

Sut i gael eich trin ar gyfer diabetes math 2: techneg cam wrth gam
Meddyginiaethau diabetes math 2: erthygl fanwl
Tabledi Siofor a Glucofage
Sut i ddysgu mwynhau addysg gorfforol

Gall poen parhaus fod yn symptom o ysigiadau, anffurfiadau traed, cleisio, gorlwytho, esgidiau amhriodol, neu haint.

Mae cochni'r croen yn arwydd o haint, yn enwedig os yw'r croen o amgylch y clwyf yn troi'n goch. Hefyd, gall esgidiau neu sanau sydd wedi'u dewis yn wael rwbio'r croen.

Mae chwyddo coesau yn arwydd o lid, haint, esgidiau a ddewiswyd yn amhriodol, methiant y galon, neu gylchrediad gwaed â nam yn y llongau.

Mae cynnydd mewn tymheredd ar wyneb y croen yn golygu haint neu lid y mae'r corff yn ceisio ei atal ond na all ymdopi ag ef oherwydd bod y system imiwnedd wedi'i gwanhau gan ddiabetes.

Mae unrhyw ddifrod i'r croen yn ddifrifol oherwydd gall haint fynd i mewn iddo.

Mae corns yn golygu bod yr esgidiau'n cael eu dewis yn amhriodol, ac wrth gerdded nid yw'r llwyth ar y droed yn cael ei ddosbarthu'n iawn.

Gall afiechydon ffwngaidd ewinedd a chroen y traed, ewinedd sydd wedi tyfu'n wyllt - arwain at heintiau difrifol.

Mae crawn yn llifo o'r clwyf - symptom o haint heintus.

Gall cloffni neu anhawster cerdded nodi problemau ar y cyd, haint difrifol, neu fod yr esgidiau'n cael eu dewis yn amhriodol.

Mae twymyn neu oerfel ynghyd â chlwyf ar y goes yn arwydd o haint difrifol sy'n bygwth marwolaeth neu drychiad yr aelod

Mae cochni'r croen yn ymledu o amgylch y clwyf - sy'n golygu bod yr haint yn dwysáu, ni all y corff ymdopi ag ef, ac mae angen help arno.

Mae diffyg teimlad yn y coesau yn arwydd o ddargludiad nerf â nam (niwroopathi diabetig).

Mae poen yn y goes hefyd yn symptom o droed diabetig, ond mae'n cael ei drin ar wahân. Darllenwch yr erthygl “Dolur coes gyda diabetes: sut i drin.”

Symptomau ychwanegol anhwylderau cylchrediad y gwaed (clodio ysbeidiol):

poen yn y coesau, sy'n dwysáu wrth gerdded ac yn ymsuddo,
gwallt yn stopio tyfu ar y fferau a'r traed,
mae'r croen ar y coesau'n coarsens ac yn dod yn sych.

calluses
pothelli
ing ing ewinedd,
bwrsitis bawd
dafadennau plantar,
crymedd morthwyl bysedd,
croen sych a chapio
clefyd ffwngaidd croen y traed (epidermophytosis y droed),
ffwng ewinedd.

Mae coronau yn codi pan fydd rhan gormodol o'r droed yn destun pwysau gormodol neu'n rhwbio rhywbeth. Fel rheol, esgidiau sydd wedi'u dewis yn wael yw'r rheswm. Argymhellir yn swyddogol y dylid tynnu coronau yn ofalus gyda charreg pumice ar ôl cael bath. Gwrthrychau Dr. Bernstein: Peidiwch â thynnu coronau o gwbl! Peidiwch â gwneud hyn eich hun a pheidiwch â gadael i unrhyw un, gan gynnwys meddyg. Oherwydd bydd y clwyf yn aros yn y man lle tynnir yr ŷd, sy'n debygol iawn o droi yn friw.

Mae Dr. Bernstein yn nodi mai tynnu coronau yw prif achos briwiau, y mae'r haint yn eu heintio wedyn. Nesaf - gangrene a thrychiad ... Yn lle tynnu coronau, archebu a gwisgo esgidiau orthopedig da. Ar ôl hynny, bydd y llwyth ar y droed wrth gerdded yn cael ei ddosbarthu'n gywir, a bydd y cyrn yn mynd heibio eu hunain yn raddol.

Mae pothelli yn fylchau yn ardaloedd croen sydd wedi'u llenwi â hylif. Mae'r bothell yn cael ei ffurfio oherwydd bod yr esgidiau'n rhwbio'r un ardal ar y droed yn gyson. Efallai y bydd pothell yn ymddangos hefyd os ydych chi'n gwisgo esgidiau heb sanau. Er mwyn osgoi pothelli, dylai esgidiau fod o faint da, a pheidiwch â mynd heb sanau. Os oes pothell ar y goes, rhaid i glaf diabetig weld arbenigwr yn bendant. Bydd y meddyg yn defnyddio'r rhwymyn yn gywir. Os bydd haint yn datblygu, bydd y meddyg yn tynnu crawn o'r bothell ac yn rhagnodi gwrthfiotigau.

Mae ewinedd yn tyfu os nad yw person yn eu torri'n iawn neu'n gwisgo esgidiau rhy dynn. Peidiwch â thorri ewinedd o amgylch yr ymylon. Fe'ch cynghorir i beidio â'u torri â siswrn, ond eu prosesu â ffeil ewinedd. Ni ellir gadael claf â diabetes heb hoelen sydd wedi tyfu'n wyllt, mae angen iddo weld meddyg. Efallai bod y meddyg yn penderfynu tynnu rhan o'r hoelen er mwyn atal tyfiant pellach. Mae hwn yn ddrwg llai na chlwyf heintiedig, gangrene a thrychiad. Os yw haint eisoes wedi ymddangos yn y bysedd traed, bydd y meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau.

Mae bwrsitis yn chwydd ar ymyl allanol y bysedd traed mawr. Dros amser, gall lenwi â meinwe esgyrn a hylif. Mae bwrsitis yn cael ei ffurfio os yw'r bawd yn gwyro i ochr y bysedd eraill. Gallai hyn fod yn broblem etifeddol. Mae sodlau uchel ac esgidiau bysedd pigfain hefyd yn cynyddu eich risg. Er mwyn atal bwrsitis rhag tyfu, gall y meddyg awgrymu defnyddio insoles meddal ar gyfer esgidiau. Mae poen a llid yn cael eu lleddfu gyda meddyginiaeth. Os yw bwrsitis yn achosi pyliau aml o boen difrifol, yna caiff ei dynnu'n llawfeddygol. Er mwyn atal, gwisgwch esgidiau sy'n gweddu i'ch maint yn dda.

Twfau bach o liw cnawd yw dafadennau plantar. Weithiau mae ganddyn nhw ddotiau du bach. Mae dafadennau plantar yn achosi'r feirws papiloma dynol. Mae'r firws hwn yn treiddio trwy fân friwiau ar groen y coesau. Gall dafadennau fod yn boenus ac ymyrryd â cherdded. Er mwyn lleihau eu lledaeniad, golchwch eich dwylo bob tro y byddwch chi'n cyffwrdd â'ch gwadnau. Dylai'r traed fod yn lân ac yn sych. Peidiwch â mynd yn droednoeth mewn mannau cyhoeddus. Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu cael gwared â dafadennau plantar gyda laser, nitrogen hylifol, neu yn llawfeddygol o dan anesthesia lleol.

Mae crymedd siâp morthwyl y bysedd yn digwydd oherwydd bod un neu ddau o gymalau bysedd y traed bach yn plygu'n annaturiol. Mae hyn oherwydd bod y cyhyrau yn y droed yn gwanhau oherwydd niwroopathi diabetig. Os oes problem crymedd y bysedd, yna mae siâp y traed yn newid. Efallai y bydd anhawster cerdded. Mae'n anodd dod o hyd i'r esgidiau cywir. Y prif berygl - gall clwyfau ac wlserau sy'n agored i haint ddigwydd. Triniaeth - insoles orthopedig mewn esgidiau, yn ogystal â meddyginiaethau ar gyfer poen a llid. Mewn achosion eithafol, llawdriniaeth lawfeddygol.

Mae croen sych a chraciog yn arw ac yn plicio. Mae lliw croen yn newid, gall gosi. Mae yna nifer o achosion dros y broblem hon - siwgr gwaed uchel, niwed i'r nerfau, a llif gwaed gwael i'r coesau. Mae craciau yn y croen yn beryglus oherwydd bod haint yn setlo ynddynt. Cynnal lleithder ac hydwythedd croen eich traed. Ei iro'n rheolaidd ag olew fel y disgrifir isod yn yr adran “Gofal Traed: Cyfarwyddiadau Manwl”. Os na allwch ymdopi a bod cyflwr y croen yn gwaethygu, ewch i weld meddyg. Efallai y rhagnodir presgripsiwn i chi ar gyfer eli pwerus. Siaradwch â'ch meddyg am atchwanegiadau fitamin A a sinc. Peidiwch â chymryd yr arian hwn yn fympwyol! Wrth gwrs, y prif beth yw gostwng siwgr gwaed a'i gadw'n normal.

Mae afiechydon ffwngaidd croen y traed yn cael eu hamlygu gan symptomau - cosi, llosgi, cochni, craciau yn y croen. Mae'r ffwng yn lluosi ar y gwadnau a rhwng bysedd y traed. Er mwyn ei atal, cadwch eich traed mor sych â phosib. Peidiwch â gwisgo'r un pâr o esgidiau trwy'r amser. Cael ychydig o barau o esgidiau i'w newid bob yn ail. Tra'ch bod chi'n gwisgo un, mae'r llall yn sychu. Yn ystod y nos, nid oes gan yr esgidiau amser i sychu. Mewn mannau cyhoeddus peidiwch â mynd yn droednoeth, gwisgwch sliperi. Dylai sanau gael eu gwneud o ddeunydd naturiol - cotwm neu wlân. Mae'r fferyllfa'n gwerthu hufenau a chwistrelli yn erbyn y ffwng ar y coesau. Os oes angen, bydd y meddyg yn rhagnodi presgripsiwn ar gyfer pils cryf.

Ffwng ewinedd - yr un mesurau ataliol ag ar gyfer clefydau ffwngaidd croen y traed. Mae'r ffwng yn gwneud yr ewinedd yn dynn, mae'n dod yn anodd eu torri. Mae lliw yr ewin yn newid. Weithiau mae'r ewinedd y mae'r ffwng yn effeithio arnynt yn cwympo i ffwrdd. Gall y meddyg ragnodi pils, tynnu'r hoelen yn llawfeddygol neu'n gemegol. Mae'r ffwng ewinedd hefyd yn cael ei drin â laser, ond mae yna ddadlau o hyd ymhlith arbenigwyr ynghylch pa mor dda mae'r dull hwn yn helpu.

Diagnosteg

Gall problemau coesau mewn diabetes gael eu hachosi gan ddargludiad nerf â nam, clogio pibellau gwaed sy'n bwydo'r coesau, neu'r ddau. Gelwir hyn yn ffurf niwropathig, isgemig, neu gymysg o syndrom traed diabetig. Y meddyg sy'n pennu ffurf y clefyd ac yn gwneud diagnosis er mwyn rhagnodi'r driniaeth orau bosibl.

Beth mae'r meddyg yn ei wneud fel arfer

Yn archwilio coesau'r claf yn weledolNodwch beth yw arwyddion troed diabetig (gweler uchod)Sgan pelydr-X neu gyseiniant magnetig y traedGwiriwch am ddifrod esgyrnPrawf am sensitifrwydd i ddirgryniad, tymheredd, cyffwrdd a atgyrchau pen-glin.Sefydlu pa mor ddifrifol yw niwroopathi diabetig mewn clafYn Arolygu Esgidiau CleifionI asesu sut mae'r esgid yn addas o ran maint a chyflawnder, p'un a oes cyrff tramor ynddo, os na chaiff yr unig ei stopioYn anfon cynnwys clwyfau ar gyfer dadansoddiad bacteriolegolDarganfyddwch pa wrthfiotigau all helpu a pha rai na allant.

Uwchsain llongau yr eithafoedd isaf,
Dopplerograffi uwchsain modd M (USDG),
mesur mynegai brachial y ffêr,
ocsimetreg trawsbynciol.

Mae astudiaeth arall - angiograffeg radiopaque. Mae asiant cyferbyniad ymbelydrol yn cael ei chwistrellu i waed y claf, sy'n “tywynnu” trwy waliau'r llongau. Yr astudiaeth hon yw'r un fwyaf addysgiadol, ond gall achosi sgîl-effeithiau o'r arennau. Felly, fe'i rhagnodir yn ofalus. Fodd bynnag, os yw llawdriniaeth lawfeddygol wedi'i chynllunio i adfer llif y gwaed yn y llongau, yna mae'n orfodol.

0Nid oes briwiau eto, ond mae'r risg yn uchel - coronau, anffurfiad traed 1Briwiau arwynebol 2Briwiau dwfn. Efallai y bydd tendonau ond nid esgyrn yn cael eu heffeithio. 3Briwiau dwfn gyda niwed i'r esgyrn 4Gangrene ar flaenau traed 5Gangrene troed llawn

Mae'r prognosis yn dibynnu ar hyd diabetes, pa mor dda y mae'r claf yn cael ei drin, p'un a yw'n cael ei ysgogi i gydymffurfio â'r regimen. Mae afiechydon cydredol yn bwysig hefyd - atherosglerosis, gorbwysedd, cymhlethdodau diabetes yn yr arennau a'r golwg, dementia senile. Felly, pan fydd diabetig yn mynd at y meddyg oherwydd problemau coesau, dylai'r archwiliad fod yn gynhwysfawr.

Profion Diabetes - Rhestr Fanwl
Safonau siwgr yn y gwaed - yr hyn y mae angen i chi ymdrechu amdano

Troed Charcot (osteoarthropathi diabetig)

Mae troed Charcot (osteoarthropathi diabetig) yn gymhlethdod diabetes, ac o ganlyniad mae cymalau a meinweoedd meddal y droed yn cael eu dinistrio, mae ei siâp yn newid. Yn gynnar, mae'r cymalau yn mynd yn stiff ac yn chwyddo. Yn ddiweddarach, mae'r cyhyrau'n gwanhau ac yn peidio ag ymdopi â'r llwyth. Oherwydd hyn, mae problemau gydag esgyrn, mae'r droed yn cael ei dadffurfio. Mae hyn i gyd fel arfer yn digwydd yn gyflym.

Y rheswm dros ddatblygiad troed Charcot yw niwroopathi diabetig. Ni all nerfau sydd wedi'u difrodi drosglwyddo signalau o'r goes i'r ymennydd. Felly, mae person yn rhoi ei droed yn anghywir wrth gerdded. Mae dinistrio cymalau ac esgyrn yn achosi poen, ond nid yw'r diabetig yn ei deimlo. Mae'n parhau i roi pwysau ar y droed yr effeithir arni nes bod newid yn siâp y goes yn amlwg yn amlwg.

mae croen y droed yn troi'n goch, mae'r tymheredd ar ei wyneb yn codi,
mae'r goes yn chwyddo
gellir teimlo poen, ond yn amlach yn absennol oherwydd niwroopathi.

Trin osteoarthropathi diabetig - rhoddir y goes mewn rhwymyn arbennig wedi'i wneud o ddeunyddiau polymer. Mae hyn yn ei gwneud hi'n bosibl lleddfu rhannau o'r droed yr effeithir arnynt. Mae'n debygol y bydd y meddyg yn rhagnodi'r claf i gerdded gyda baglau neu hyd yn oed fynd i mewn i gadair olwyn. Weithiau mae siâp crwm yr esgyrn yn cael ei ddwyn yn ôl i normal gyda llawdriniaeth.

Atal

Atal yw gweithredu rheolau gofal traed yn ofalus ac archwilio'r traed yn ddyddiol. Rhoddir argymhellion gofal traed isod. Nawr byddwn yn trafod sut i archwilio traed claf â diabetes, beth i edrych amdano. Dylid archwilio traed yn ddyddiol, yn gyntaf oddi uchod, ac yna o ochr yr unig. Gwiriwch y croen rhwng bysedd eich traed yn ofalus. Efallai y bydd angen drych arnoch chi ar gyfer hyn.Fe'ch cynghorir bod rhywun arall yn cymryd rhan yn yr archwiliad o'r traed, ac nid y diabetig ei hun yn unig.

Ni ddylid colli tasg yr arholiad os bydd coronau newydd, chwyddo, cleisio, ardaloedd poenus, briwiau croen, neu unrhyw newidiadau eraill yn ymddangos. Gall siâp, lliw a thymheredd y droed amrywio. Sensitifrwydd i gyffwrdd - gwanhau neu i'r gwrthwyneb ddwysau. Os sylwch fod y newidiadau yn mynd rhagddynt er gwaeth - y bore wedyn, ymgynghorwch â meddyg, peidiwch â thynnu. Efallai y bydd toriadau bach ac holltau esgyrn, oherwydd bod y droed yn chwyddo, mae ei siâp yn newid. Mae hyn yn gofyn am sylw brys gan y meddyg.

Gall hyd yn oed fân ddifrod droi’n friw troffig, a fydd yn hir ac yn anodd ei wella. Yn achos haint bacteriol y clwyf, bydd gangrene yn datblygu, a gall droi allan mai dim ond tywalltiad fydd yn arbed y diabetig rhag marwolaeth.

Os yw croen y traed yn tywyllu neu i'r gwrthwyneb yn ysgafnhau, mae gwallt yn diflannu arno - mae hyn yn golygu bod y cyflenwad gwaed i'r coesau yn dirywio. Po waeth y mae'r cyflenwad o ocsigen a maeth i'r celloedd, yr hiraf y bydd y niwed i'r croen yn gwella. Gwiriwch a yw sensitifrwydd y croen i gyffwrdd yn gwaethygu. I wneud hyn, gallwch ddefnyddio, er enghraifft, plu. Sicrhewch y gall claf diabetes deimlo'r gwahaniaeth rhwng dŵr cynnes ac oer pan fyddant yn gostwng eu troed i'r dŵr. Cyn cymryd bath, mae angen i chi wirio tymheredd y dŵr â llaw. Beth bynnag, rhaid cael a defnyddio thermomedr baddon.

Mae syndrom traed diabetig fel arfer yn datblygu oherwydd bod coes wedi'i anafu i'r claf, ond nid yw'n ei deimlo. Pwrpas yr archwiliad dyddiol yw nodi newidiadau negyddol na sylwodd y diabetig arnynt ar hyn o bryd. Bellach mae gan feddygon orchuddion ac eli modern effeithiol. Offer yw'r rhain sy'n helpu i wella clwyfau ar y coesau, atal haint, gangrene a thrychiad. Ond o hyd, mae angen i chi weld meddyg mewn pryd. Pan fydd gangrene eisoes wedi cychwyn, nid oes unrhyw ffordd arall na thrychiad.

Dilynwch y rheolau ar gyfer gofal traed, archwiliwch y traed yn ddyddiol ac ymgynghorwch â meddyg cyn gynted ag y bydd rhywbeth yn ymddangos yn amheus i chi. Y brif ffordd i atal a thrin troed diabetig yw gostwng siwgr gwaed i normal, ac yna ei gynnal yn normal normal, fel mewn pobl iach. Gellir cyflawni hyn gyda diabetes math 1 a math 2 gyda diet carb-isel. Rheoli eich metaboledd - a bydd y rhan fwyaf o symptomau niwroopathi diabetig yn pasio dros amser. Yn benodol, bydd sensitifrwydd y coesau yn cael ei adfer. Hefyd bydd niwed i'r croen ar y coesau yn gwella. Ond, yn anffodus, os yw'r pibellau gwaed yn rhwystredig, yna ni ellir adfer eu patency. Hefyd, os cawsoch doriadau neu ddadleoliadau o esgyrn y droed, yna mae hyn yn anwelladwy.

Gofal Traed: Cyfarwyddiadau Manwl

Mae'r canlynol yn rheolau ar gyfer gofal traed ar gyfer diabetes math 1 a math 2. Os collir sensitifrwydd y coesau i dymheredd, poen a phwysau i raddau helaeth, yna rhaid eu perfformio'n arbennig o ofalus. Dyma'r unig ffordd i beidio â mynd ar y bwrdd llawdriniaeth at y llawfeddyg sy'n cymryd rhan mewn trychiadau.

Ar yr un pryd, os ydych chi'n cynnal rhaglen driniaeth diabetes math 1 neu raglen trin diabetes math 2 ac yn cadw'ch siwgr gwaed yn sefydlog ac yn normal, yna dros amser, mae sensitifrwydd nerf yn cael ei adfer. Ar ôl hynny, mae'r risg o broblemau angheuol coesau mewn diabetes yn cael ei leihau i ddim. Mae adfer sensitifrwydd nerfol yn cymryd o leiaf sawl mis, ac fel arfer 1-2 flynedd.

Rhoi'r gorau i ysmygu! Mae ysmygu yn gwaethygu'r cylchrediad gwaed yn y coesau ac, felly, yn cynyddu'r siawns y bydd angen tywallt yn hwyr neu'n hwyrach.

Mae'r perygl o losgi'ch coesau yn uchel, oherwydd mae sensitifrwydd y traed i'r tymheredd yn gwanhau. Cadwch eich traed mor bell i ffwrdd o ffynonellau gwres â phosib. Mae hyn yn golygu dim lleoedd tân, gwresogyddion, poteli dŵr poeth na blancedi trydan. Mewn baddon neu gawod, dylai'r dŵr fod yn cŵl, heb fod yn gynnes hyd yn oed.

Mewn tywydd oer, gwisgwch sanau cynnes trwchus ac esgidiau o led digonol fel nad yw'n rhoi pwysau ar eich traed mewn sanau. Gellir gwirio p'un a aflonyddir ar gylchrediad gwaed yn llestri'r coesau adeg apwyntiad y meddyg gyda chymorth astudiaeth "ocsimetreg drawsbynciol" ddi-boen. Os yw'n troi allan ei fod wedi torri - peidiwch ag aros yn yr oerfel am fwy nag 20 munud yn olynol. Peidiwch byth â mynd yn droednoeth, nac ar y stryd, na hyd yn oed y tu mewn.

Os ydych chi'n iro'ch traed ag unrhyw feddyginiaeth, yna gwnewch hynny dim ond yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg. Mae llawer o gynhyrchion cyffredin sy'n cael eu gwerthu dros y cownter mewn fferyllfa yn beryglus i groen coesau claf diabetig. Er enghraifft, ïodin, hydrogen perocsid ac asid salicylig. Peidiwch â defnyddio ïodin neu hydrogen perocsid i ddiheintio clwyfau coesau, hyd yn oed os yw'ch meddyg yn ei gynghori. Prynu ïodin arbennig yn y fferyllfa nad yw'n llosgi'r croen, a'i gadw wrth law.

Os oes gennych groen sych ar eich traed, yna gofynnwch i gardiolegydd neu therapydd beidio â rhoi beta-atalyddion i chi am bwysedd gwaed uchel neu broblemau ar y galon. Oherwydd bydd cymryd cyffuriau o'r grŵp beta-atalydd yn cymhlethu hydradiad croen eich coesau ymhellach. Sut i drin clefyd cardiofasgwlaidd heb bilsen “gemegol” niweidiol, darllenwch yma - mae hwn yn safle ar gyfer trin gorbwysedd, yn debyg i Diabet-Med.Com.

Os ymddangosodd coronau ar eich coesau, yna peidiwch â cheisio eu tynnu! Peidiwch â defnyddio ewinedd, sgalpel, na gwrthrychau eraill. Peidiwch â thynnu coronau eich hun a pheidiwch â gadael i unrhyw un wneud hyn, gan gynnwys y podiatrydd. Croen garw ar alwadau yw amddiffyn gwadnau'r traed rhag difrod oherwydd esgidiau sydd wedi'u dewis yn wael. Os ydych chi'n tynnu'r coronau, yna mae'r amddiffyniad hwn yn diflannu.

Tynnu coronau mewn cleifion â diabetes yw achos mwyaf cyffredin briwiau, sydd wedyn yn arwain at drychiad y droed. Mewn achos o alwadau ar y coesau, mae angen i chi newid i esgidiau orthopedig cyfforddus. Pe bai'r esgidiau'n cael eu dewis yn gywir, yna ni fydd llwyth gormodol ar wadnau'r traed, a chydag amser bydd y cyrn yn diflannu eu hunain.

Os oes gan glaf diabetig ewinedd traed teneuach, yna mae angen i chi ddarganfod ai y ffwng yw achos hyn. Os yw'n digwydd bod hwn yn haint ffwngaidd mewn gwirionedd, yna bydd y meddyg yn rhagnodi rhwymedi y mae angen ei roi ar yr ewinedd yr effeithir arnynt ddwywaith y dydd. Yn anffodus, fel rheol mae'n rhaid trin y ffwng am 12 mis neu hyd yn oed yn hirach. Nid yn unig y gallai fod angen meddyginiaethau lleol, ond hefyd cymryd tabledi gwrth-ffwngaidd.

Fe'ch cynghorir i argraffu'r argraffydd ar gyfer gofal traed, a roddir uchod, yn ogystal â'r adran "Sut i arsylwi hylendid traed." Ailddarllenwch y deunydd hwn o bryd i'w gilydd a chyflwynwch aelodau'r teulu i'r claf diabetes gydag ef. Os ydych chi'n ddiwyd yn dilyn rhaglen triniaeth diabetes math 1 neu raglen triniaeth diabetes math 2, gallwch chi gadw'ch siwgr gwaed yn sefydlog ac yn normal. Ar ôl ychydig fisoedd, mae sensitifrwydd y nerfau yn y coesau yn dechrau gwella'n raddol. Heb fod yn hwyrach nag ar ôl 2-3 blynedd, bydd yn gwella'n llwyr. Bydd y risg o syndrom traed diabetig neu gangrene yn gostwng i bron i ddim.

Sut i brynu esgidiau

Prynu neu archebu pob esgidiau nid yn y bore ac nid yn ystod y dydd, ond gyda'r nos, oherwydd gyda'r nos maint mwyaf y droed. Dylai esgidiau fod yn gyffyrddus cyn gynted ag y byddwch chi'n rhoi cynnig arnyn nhw am y tro cyntaf. Ni ddylai fod angen gwisgo esgidiau newydd. Ni ddylid gwisgo esgidiau gyda bysedd traed pigfain. Mae angen esgidiau gyda lle eang a dwfn arnoch ar gyfer bysedd y traed. Mae esgidiau orthopedig yn ddewis da. Nid yw'n edrych yn bleserus iawn yn esthetig, ond mae'n gyffyrddus ac yn cynyddu'r tebygolrwydd y byddwch chi'n gallu achub eich coesau heb ddifrod.

Peidiwch byth â gwisgo sandalau gyda strap rhwng bysedd eich traed. Oherwydd gall y strap rwbio'ch croen. Bydd pothelli yn ymddangos, a fydd wedyn yn troi'n friw. Peidiwch â gwisgo'r un esgidiau am sawl diwrnod yn olynol. Cael ychydig o barau o esgidiau cyfforddus i'w newid bob yn ail ddiwrnod. Bob tro, cyn gwisgo esgid, archwiliwch hi o'r tu mewn. Ni ddylai fod unrhyw wrthrychau trydydd parti - cerrig mân, ac ati.

Peidiwch â gwisgo hosanau na sanau gyda bandiau elastig tynn sy'n cywasgu'r coesau ac yn amharu ar gylchrediad y gwaed yn y llongau. Peidiwch â gwisgo sanau gyda thyllau na'u cysgodi. Peidiwch â gwisgo sanau sy'n rhy ddolurus neu gyda phwythau trwchus. Gall sanau problemus niweidio croen y coesau, achosi pothell yn gyntaf, yna wlser ac yna hyd at gangrene a thrychiad. Gall arbed ar liain arwain at golledion anadferadwy oherwydd anabledd.

Efelychwyr gyda gwaith cydamserol o freichiau a choesau ("beiciwr")

Cynhwysiant cyhyrau cymedrol. Llwyth isel ar y cymalau. Lefel y defnydd o ynni ar gyfartaledd. Cynnydd cyflym heb ei reoli yng nghyfradd y galon a phwysedd gwaed. Heb ei argymell ar gyfer diabetig gyda chymhlethdodau'r systemau cardiofasgwlaidd a nerfol, retinopathi.

Ar gyfer cleifion â diabetes, ni argymhellir chwaraeon lle mae tebygolrwydd uchel o sefyllfaoedd heb eu rheoli (mynydda, mynydda, slalom dŵr, ac ati) a straenio (reslo, barbell, ac ati).

Hylendid traed da

Bob dydd mae angen i chi archwilio traed claf â diabetes, p'un a oedd unrhyw anafiadau neu arwyddion newydd bod yr esgidiau'n anghyfforddus. Sicrhewch nad oes pothelli, coronau, craciau, olion ffwng na niwed arall i groen y coesau. Gwiriwch y croen rhwng bysedd eich traed hefyd. Archwiliwch y gwadnau gyda drych. Os na all claf diabetes wneud hyn ei hun, yna mae angen help person arall arno. Os dewch o hyd i unrhyw ddifrod i'ch coesau, cysylltwch â'ch meddyg ar unwaith.

Peidiwch â gwirio tymheredd y dŵr yn yr ystafell ymolchi â'ch troed, ond dim ond gyda'ch llaw, hyd yn oed yn well - prynwch a defnyddiwch thermomedr baddon. Ni ddylai tymheredd y dŵr yn yr ystafell ymolchi fod yn uwch na 33 gradd Celsius. Oherwydd gall hyd yn oed tymheredd dŵr o 34 gradd Celsius achosi llosg os aflonyddir ar gylchrediad gwaed yn y llongau.

Peidiwch byth â throchi'ch traed mewn dŵr am fwy na 3-4 munud. Fel arall, bydd y croen ar y traed yn gwlychu, ac ar gyfer croen socian, mae'r risg o ddifrod yn cynyddu. Er mwyn cydymffurfio â'r rheol hon, peidiwch ag aros yn rhy hir yn yr ystafell ymolchi neu yn y gawod. Golchwch yn gyflym ac ewch allan. Ceisiwch beidio â gwlychu. Os oes bygythiad o ddatblygu troed diabetig, yna mae tywydd glawog yn beryglus. Esgidiau a thraed gwlyb - ddim yn syniad da.

Os ydych chi'n hoffi nofio yn y pwll, yna cyn dringo i'r dŵr, rhowch olew mwynol (jeli petroliwm) ar groen eich traed i'w hamddiffyn rhag dŵr. Ar ôl i chi orffen nofio, tynnwch y jeli petroliwm o'ch traed gyda thywel.

Os yw'ch croen ar eich traed yn sychu, ei iro o leiaf unwaith y dydd, mor aml â phosib. Bydd hyn yn lleihau'r risg o gracio. Mae hufenau ac eli seimllyd yn addas.

Mewn tywydd oer, gwisgwch sanau cynnes wedi'u gwneud o ddeunydd naturiol ac esgidiau cyfforddus o'r maint priodol. Peidiwch â gwisgo sanau ag elastig tynn sy'n cywasgu pibellau gwaed ac yn amharu ar gylchrediad y gwaed. Os oes gennych gylchrediad gwael yn eich coesau, peidiwch ag aros yn yr oerfel am fwy nag 20 munud yn olynol.

Torrwch ewinedd traed dim ond os ydych chi'n gweld yn glir beth rydych chi'n ei wneud. Os na, gofynnwch am gymorth allanol ar gyfer hyn. Os ydych yn amau bod ffwng yn effeithio ar eich ewinedd traed, dangoswch i'r meddyg a bydd yn rhagnodi triniaeth. Dylai eich traed fod yn sych ac yn gynnes trwy'r amser, nid rhewi, peidio â gorboethi, ac nid chwysu.

Triniaeth traed diabetig

Mae triniaeth traed diabetig yn set o fesurau mewn sawl maes:

Hyfforddi'r claf mewn sgiliau - archwilio'r traed yn ddyddiol, newid gorchuddion a chamau gweithredu angenrheidiol eraill.
Rheoli siwgr, pwysedd gwaed a cholesterol yn y gwaed.
Triniaeth clwyfau - gwisgo, tynnu meinwe anadferadwy yn llawfeddygol.
Gwrthfiotigau i ymladd haint.
Dresin Cyfanswm y Cast Cyswllt, sy'n rhyddhau'r rhannau o'r droed yr effeithir arnynt rhag pwysau gormodol.
Adfer cylchrediad gwaed yn y coesau, gan gynnwys trwy lawdriniaeth fasgwlaidd.

Yn aml mewn cleifion â diabetes, mae sensitifrwydd nerf yn cael ei amharu ac felly nid yw'r coesau'n brifo, er gwaethaf y difrod. Ar yr un pryd, mae trin troed diabetig yn llawer o drafferth. Felly, mae rhai cleifion yn cael eu temtio i adael i'r afiechyd ddrifftio. O ganlyniad, byddant ar y bwrdd llawdriniaeth i'r llawfeddyg. Oherwydd os yw microbau'n lluosogi'n rhydd yn y clwyfau ar y coesau, yna maen nhw'n achosi gangrene. Dim ond os cychwynnir triniaeth ar amser a bod y drefn yn cael ei disgyblu y gellir atal cyfarchiad.

Sut i drin briwiau ar y droed

Yn aml nid yw briwiau ar draed cleifion â diabetes yn achosi poen oherwydd niwroopathi - sensitifrwydd nerf â nam. Ond nid yw hyn yn newyddion da, ond yn hytrach yn broblem. Oherwydd bod y diffyg poen yn arwain cleifion at y demtasiwn i beidio â chael eu trin. Dim ond pan fydd y goes yn dechrau pydru y mae diabetig anghyfrifol o'r fath yn dal ymlaen. Rhowch sylw i drin ac atal troed diabetig er mwyn atal tywallt, er mwyn cynnal y gallu i gerdded yn normal.

Mae angen rheolaeth ofalus ar siwgr gwaed, fel arall ni fydd llwyddiant.
Efallai y bydd angen tynnu meinwe nad yw'n hyfyw. Ar gyfer hyn, nid yn unig mae scalpel llawfeddygol, ond hefyd dulliau eraill (gweler isod).
Rhaid cadw'r clwyf yn lân a'i amddiffyn rhag dylanwadau allanol.
Archwiliwch yr ardal sydd wedi'i difrodi'n ddyddiol, newid y rhwymyn, a dilyn cyfarwyddiadau meddyg eraill.
Ceisiwch gerdded llai nes bod yr wlser ar y droed yn gwella.
Gwaherddir cerdded yn droednoeth yn llwyr.

Ers y 2000au, mae meddygon wedi ymddangos yn arsenal llawer o wahanol fathau o orchuddion ar gyfer trin clwyfau traed mewn diabetig. Gall dresin amsugno crawn o glwyf a chynnwys diheintydd. Gan ddefnyddio dresin, gallwch roi ensymau ar yr wlser sy'n tynnu meinwe nad yw'n hyfyw, yn lle eu tynnu'n llawfeddygol. Mae gorchuddion modern yn offeryn effeithiol sy'n cyflymu iachâd yn sylweddol.

Arferai fod y dylid gadael clwyfau ar agor oherwydd bod aer yn eu helpu i wella. Erbyn hyn mae meddygon yn gwybod bod clwyfau'n gwella'n gyflymach, ac mae'r risg o haint yn llai os ydych chi'n eu cadw'n llaith a'u gorchuddio â rhwymynnau. Ers dechrau'r 2000au, mae'r driniaeth ar gyfer briwiau traed wedi gwella'n sylweddol. Mae rhwymynnau hyd yn oed ar ffurf ewyn neu ffilm dryloyw, yn lle hen rwymynnau da. Y meddyg sy'n dewis opsiwn triniaeth benodol. Fodd bynnag, nid yw pwysigrwydd rheoli siwgr gwaed yn dda wedi'i ganslo.

Os na dderbynnir y claf i'r ysbyty ond ei anfon adref i gael triniaeth, yna, yn ogystal â gorchuddion, gellir rhagnodi gwrthfiotigau mewn tabledi. Rhaid eu cymryd yn union fel y rhagnodir gan y meddyg. Ni allwch ostwng y dos na'u cynyddu'n fympwyol. Cyn rhagnodi gwrthfiotigau, gall y meddyg anfon samplau meinwe i'w dadansoddi i ddarganfod pa ficrobau a achosodd yr haint yn benodol. Bydd angen i chi ymweld â meddyg bob ychydig ddyddiau i gael arholiadau dro ar ôl tro.

Mae briwiau ar y traed yn aml yn ymddangos oherwydd nad yw'r llwyth wedi'i ddosbarthu'n iawn wrth gerdded. Er mwyn gwella claf o friw, efallai y bydd angen lleihau'r pwysau ar y rhan o'r droed yr effeithir arni. I wneud hyn, defnyddiwch y gorchuddion Total Contact Cast, a ddisgrifir yn fanwl isod. Yn ychwanegol at y rhwymyn, bydd angen i'r claf archebu esgidiau orthopedig. Efallai y bydd y meddyg yn mynnu eich bod chi'n gwisgo baglau dros dro neu hyd yn oed yn symud i mewn i gadair olwyn. Os yw hyn yn helpu i atal tywallt, peidiwch â gwrthod.

Dresiniadau Cyfanswm y Cyswllt Cyswllt

Mae sicrhau bod dadlwytho'r droed yr effeithir arni o bwysau gormodol yn gyflwr pwysig ar gyfer iachâd clwyfau ar yr unig. Ac yn bwysicach fyth, ar gyfer trin niwro-esteropathi diabetig (traed Charcot). Mae astudiaethau wedi profi’n argyhoeddiadol mai offeryn effeithiol yw defnyddio dresin polymer unigol Total Contact Cast.

Mae'r rhwymyn hwn yn cyfyngu ar symudedd y droed a'r goes. Heddiw, dyma'r offeryn cyntaf i leihau amlder cymhlethdodau: wlserau cronig, anffurfiannau a dinistrio cymalau, yn ogystal â gangrene, sy'n arwain at gyfareddu. Gall cyfanswm y cast cyswllt gael ei gymhwyso gan endocrinolegydd neu lawfeddyg mewn clinig neu ysbyty.

Rhwymyn lled-anhyblyg ar y shin a'r droed yw Total Contact Cast, sydd wedi'i wneud o ddeunyddiau polymerig modern.Wrth ei ddefnyddio, mae'r rhan o'r droed diabetig yr effeithir arni yn cael ei dadlwytho, oherwydd y mecanweithiau canlynol:

Mae hyd at 30% o'r llwyth yn cael ei drosglwyddo o'r droed i'r goes isaf.
Mae arwynebedd ategol y droed yn cynyddu 15-24%. Yn yr achos hwn, mae'r llwyth ar wahanol adrannau yn cael ei ddosbarthu'n fwy cyfartal. Felly, mae'r llwyth brig ar y prif bwyntiau cyfeirio yn cael ei leihau 40-80%.
Mae'r dresin yn amddiffyn clwyfau rhag ffrithiant llorweddol.
Mae chwyddo'r coesau yn cael ei leihau.
Ar ôl gwisgo ar gyfer amddiffyniad ychwanegol a gwytnwch cleifion, mae Total Contact Cast yn gwisgo Cast Shoe, platfform gyda chlasbiau.

Ar gyfer symud ar y stryd defnyddir esgidiau orthopedig a wnaed yn unigol. Yn yr achos hwn, mae'r claf yn cael ei gyfarwyddo i gyfyngu cerdded i 30% o'i bellter arferol.

Arwyddion ar gyfer defnyddio dresin polymer unigol Cyfanswm Cast Cyswllt:

cam acíwt osteoarthropathi diabetig,
cam cronig osteoarthropathi, a gymhlethwyd gan ddatblygiad briw ar y traed,
lleoleiddio dwyochrog (ar y ddwy goes) o osteoarthropathi a / neu friwiau traed.

Mae gwrtharwydd absoliwt i'r defnydd o Total Contact Cast yn broses heintus weithredol ym meinweoedd dwfn y droed, yn ogystal â gangrene neu sepsis.

Os yw'r clwyf wedi'i heintio neu os oes risg uchel o heintio'r droed diabetig, rhagnodir therapi gwrthfiotig. Mae ei lwyddiant yn dibynnu nid yn unig ar y dewis cywir o wrthfiotig a'r dull o weinyddu, ond hefyd ar driniaeth lawfeddygol y clwyf. Dylai'r driniaeth hon fod yn amserol ac yn ddigonol, yn enwedig pan fydd yr haint yn ddifrifol ac yn ddwfn. Ni ddylid gohirio triniaeth lawfeddygol y droed, ond dylid ei chynnal ar yr un pryd pan ragnodir therapi gwrthfiotig. Dylai fod yn radical, h.y., effeithio ar yr holl feinweoedd heintiedig ac an-hyfyw.

Os oes gan y claf yr arwyddion hyn, yna mae'n amlwg bod angen ei drin â gwrthfiotigau, ac mewn dosau digonol, a chychwyn yn gyflym. Ond mewn diabetes mellitus, yn enwedig mewn cleifion oedrannus, mae'r system imiwnedd yn aml yn troi allan i fod yn hyporeactive, h.y., mae'n ymateb yn wan i haint. Mewn achosion o'r fath, nid yw'r symptomau a grybwyllir uchod yn ymddangos, ac mae'n rhaid i'r meddyg ragnodi gwrthfiotigau, gan ganolbwyntio ar yr amlygiadau lleol o'r haint.

Mewn clwyfau acíwt a chronig, mae arwyddion haint yn wahanol. Yn yr achos cyntaf, mae'n diwmor, chwyddo, poen, twymyn wyneb y croen, mae crawn yn cael ei ryddhau o'r clwyf. Mewn clwyfau cronig, arwyddion haint yw ymddangosiad poen yn y clwyf a'r meinweoedd cyfagos, arogl annymunol, cynnydd ym maint y clwyf, newid yn lliw'r “gramen”, a rhyddhau crawn neu waed o'r clwyf.

Ar gyfer trin troed diabetig, gellir rhoi gwrthfiotigau mewnwythiennol mewn ysbyty, neu gall y claf fynd â nhw gartref ar ffurf bilsen. Mae'r dull cyntaf yn angenrheidiol os yw'r haint yn ddifrifol, ac mae'n bygwth bywyd y claf neu ddiogelwch yr aelod. Os yw claf â diabetes yn cael diagnosis o fflem, crawniadau dwfn, gangrene gwlyb neu sepsis, yna cynhelir therapi gwrthfiotig yn fewnwythiennol. Fe'i cyfunir â draeniad llawfeddygol ffocysau purulent, dadwenwyno a mesurau i normaleiddio siwgr yn y gwaed. Gwneir hyn i gyd mewn ysbyty.

Os nad yw'r ffocysau purulent yn ddwfn a dim ond arwyddion lleol o haint yn y clwyf, yna gall y claf gymryd gwrthfiotigau ar ffurf tabledi a pheidio â mynd i'r ysbyty. Mae'n bwysig nodi, oherwydd niwroopathi ymreolaethol, y gallai amsugno maetholion a chyffuriau yn y llwybr gastroberfeddol. Yn yr achos hwn, mae angen newid i weinyddu gwrthfiotigau mewnwythiennol.

(diwedd 2011)
Sylw! Mae'r wybodaeth hon yn “ddalen twyllo” ar gyfer meddygon yn unig! Cleifion - peidiwch â chymryd gwrthfiotigau eich hun. Ymgynghorwch â meddyg cymwys!

Ar lafar (tabledi, trwy'r geg)MewnwythiennolStaphylococci (Staphylococcus aureus)

Clindamycin 300 mg 3-4 gwaith y dydd
Rifampicin 300 mg 3 gwaith y dydd
Flucloxacillin 500 mg 4 gwaith y dydd

Clindamycin 150-600 mg 4 gwaith y dydd
Flucloxacillin 500 mg 4 gwaith y dydd

Staphylococcus aureus (MRSA) sy'n gwrthsefyll Methisilin

Trimethoprim 200 mg 2 gwaith y dydd
Rifampicin 300 mg 3 gwaith y dydd
Doxycycline 100 mg / dydd
Linezolid 600 mg 2 gwaith y dydd

Vancomycin 1 g 2 gwaith y dydd
Linezolid 600 mg 2 gwaith y dydd
Daptomycin 300-600 mg 1 amser y dydd

Streptococcus

Amoxicillin 500 mg 3 gwaith y dydd
Clindamycin 300 mg 3-4 gwaith y dydd
Flucloxacillin 500 mg 4 gwaith y dydd
Erythromycin 500 mg 3 gwaith y dydd

Amoxicillin 500 mg 3 gwaith y dydd
Clindamycin 150-600 mg 4 gwaith y dydd

Enterococci

Amoxicillin 500 mg 3 gwaith y dydd

Amoxicillin 500 mg 3 gwaith y dydd

Anaerobau

Metronidazole 250 mg 4 gwaith y dydd
Clindamycin 300 mg 3 gwaith y dydd

Metronidazole 500 mg 3 gwaith y dydd
Clindamycin 150-600 mg 4 gwaith y dydd

Colifform (E. coli, Proteus, Klebsiella, Enterobacter)

Ciprofloxacin 500 mg 2 gwaith y dydd
Cefadroxil 1 g 2 gwaith y dydd
Trimethoprim 200 mg 2 gwaith y dydd

Ciprofloxacin 200 mg 2 gwaith y dydd
Ceftazidime 1-2 g 3 gwaith y dydd
Ceftriaxone 1-2 g / dydd
Tazobactam 4.5 g 3 gwaith y dydd
Trimethoprim 200 mg 2 gwaith y dydd
Meropenem 500 mg-1 g 3 gwaith y dydd
Ertapenem 500 mg-1 g y dydd
Ticarcillin clavulanate 3.2 g 3 gwaith y dydd

Genws Pseudomonas (P. aeruginosa)

Ciprofloxacin 500 mg 2 gwaith y dydd

Ceftazidime 1-2 g 3 gwaith y dydd
Meropenem 500 mg-1 g 3 gwaith y dydd
Ticarcillin clavulanate 3.2 g 3 gwaith y dydd

Yn aml, mae cleifion â syndrom traed diabetig yn cael eu cyfuno â swyddogaeth arennol â nam. Mewn sefyllfa o'r fath, os rhagnodir gwrthfiotigau neu gyffuriau eraill mewn dosau therapiwtig safonol, gellir gwneud niwed sylweddol i iechyd y claf. Pam mae risg o'r fath:

os yw swyddogaeth ysgarthol yr arennau yn cael ei leihau, yna mae'r tebygolrwydd y bydd y cyffur a'i metabolion yn cael effaith wenwynig ar y corff yn cynyddu,
mewn cleifion â nam ar eu swyddogaeth arennol, mae goddefgarwch i sgîl-effeithiau cyffuriau yn aml yn cael ei leihau,
nid yw rhai gwrthfiotigau yn dangos eu priodweddau'n llawn os yw swyddogaeth ysgarthol yr arennau'n gwanhau.

O ystyried y ffactorau hyn, os oes gan glaf gymhlethdodau diabetes yn ei goesau ynghyd â neffropathi, yna dylai'r meddyg addasu'r dewis o wrthfiotig a'i dos yn unigol

Llawfeddygaeth, tywalltiad

Triniaeth lawfeddygol clwyf yw tynnu croen marw a chrawn. Rhaid ei wneud fel nad yw meinweoedd sydd wedi marw allan yn hafan i facteria niweidiol.

Sut mae'r weithdrefn hon yn cael ei chyflawni:

Mae'r croen yn cael ei lanhau a'i ddiheintio.
Penderfynir pa mor ddwfn yw'r clwyf ac a syrthiodd unrhyw wrthrych tramor iddo.
Mae'r meddyg yn tynnu meinwe marw gyda sgalpel a siswrn llawfeddygol ac yna'n fflysio'r clwyf.

Ar ddiwedd y driniaeth lawfeddygol, gall y clwyf ymddangos yn fwy ac yn ddyfnach nag o'r blaen. Dylai fod yn binc neu goch, yn edrych fel cig ffres.

Yn ogystal â llawdriniaeth, mae yna ffyrdd eraill o drin clwyf:

Gellir defnyddio ensymau sy'n hydoddi meinwe nad yw'n hyfyw.
Defnyddir hyd yn oed larfa pryfed arbennig, sy'n bwyta celloedd marw yn unig. Ar yr un pryd, maent yn secretu sylweddau sy'n ysgogi iachâd briwiau.

Mae'r dull gyda larfa wedi bod yn hysbys ers y Rhyfel Byd Cyntaf. Ers y 2000au, mae diddordeb ynddo wedi dychwelyd eto.

Nid yw triniaeth clwyfau yn cael ei ystyried yn lawdriniaeth. Dim ond os yw'r holl driniaethau eraill wedi methu y daw llawfeddygaeth go iawn i mewn. Mae disgrifiad o gymhlethdodau tywallt y tu hwnt i gwmpas yr erthygl hon. Gall iachâd ar ôl llawdriniaeth gymryd sawl wythnos neu fis, yn dibynnu ar ba mor dda y mae'r claf yn rheoli ei ddiabetes.

Esgidiau orthopedig

Esgidiau orthopedig yw'r mesur ataliol pwysicaf ar gyfer syndrom traed diabetig. Os yw'r claf yn gwisgo esgidiau orthopedig sy'n addas iddo, yna mae hyn yn lleihau'r tebygolrwydd o friwiau ar y droed 2-3 gwaith.

Mae cap toe yn ddarn o ddeunydd solet sy'n atgyfnerthu sanau esgidiau. Mewn esgidiau orthopedig ni ddylai fod cap toe caled. Dylai top yr esgid fod yn feddal, yn gyffyrddus ac yn ddiogel ar gyfer y bysedd traed diabetig. Ni ddylai fod gwythiennau y tu mewn i esgidiau orthopedig fel nad oes unrhyw stwff.

Dylai'r gwadn fod yn anhyblyg, h.y. solid, nid elastig. Felly, mae'r pwysau yn ardal wyneb blaen plantar y droed yn cael ei leihau, ac mae'r llwyth ar rannau'r droed yn cael ei ddosbarthu'n fwy cyfartal. Dylai esgidiau orthopedig fod yn ddelfrydol yn gyfleus ac yn gyffyrddus o'r ffitiad cyntaf.

Ar ôl darllen yr erthygl, rydych chi wedi dysgu popeth sydd ei angen arnoch chi am syndrom traed diabetig. Cyflwynir nifer o luniau a fydd yn eich helpu i asesu'r sefyllfa - pa mor wael yr effeithir ar eich coesau a beth yw'r prognosis. Mae troed diabetig yn gymhlethdod aruthrol o ddiabetes a all arwain at drychiad. Fodd bynnag, nid yw pob claf yn tynghedu i ddod yn anabl. Dilynwch yr argymhellion a roddir uchod - ac yn sicr o arbed y cyfle i symud "ar eich pen eich hun." Y prif beth yw gweld meddyg mewn pryd cyn gynted ag y byddwch chi'n darganfod unrhyw ddifrod i'ch coesau. Bellach mae gan feddygon orchuddion ac eli effeithiol yn eu arsenal sy'n ymladd haint ac yn ysgogi iachâd.

Peidiwch â chyfrif ar unrhyw bilsen wyrth. Peidiwch â chymryd gwrthfiotigau ar eich liwt eich hun! Y prif beth yw bod y claf yn dechrau triniaeth ar amser, hyd yn oed os nad yw ei goesau'n ddolurus eto. Gallwch roi cynnig ar asid alffa lipoic i leddfu niwroopathi diabetig ac adfer sensitifrwydd yn y coesau. Ond y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw newid i ddeiet isel-carbohydrad i normaleiddio'ch siwgr gwaed. Darllenwch fwy am y driniaeth ar gyfer diabetes math 2 a'r driniaeth ar gyfer diabetes math 1. Mae diet isel mewn carbohydrad yn gostwng siwgr ac yn helpu i'w gadw'n normal normal, fel mewn pobl iach. Oherwydd hyn, mae niwroopathi diabetig yn diflannu. Mae sensitifrwydd yn y coesau wedi'i adfer yn llawn. Mae hon yn ffordd wirioneddol o wella ar ôl troed diabetig a chymhlethdodau eraill.