Pîn-afal ar gyfer diabetes math 1 a math 2, a yw'n bosibl bwyta pîn-afal ar gyfer diabetig

Ymddangosodd ffrwythau trofannol ym Mrasil. Nid ydyn nhw'n ei dyfu yn Rwsia; daw pinafal o wledydd Asiaidd - China, India, Gwlad Thai, a Philippines - i'r silffoedd. Mae pîn-afal yn nodwedd bwysig o ddathliad y Flwyddyn Newydd Tsieineaidd. Mae'r ffrwyth hwn yn iach iawn. Wrth baratoi, nid yn unig y defnyddir ei gnawd, ond hefyd y croen.

Mae pîn-afal yn cynnwys sylweddau buddiol

Ac mae pîn-afal yn cynnwys yr ensym bromelain. Mae'n cyflymu'r broses o ddadelfennu protein ac yn niweidio celloedd canser.

Daeth pîn-afal i Ewrop o wledydd poeth trofannol ac erbyn hyn mae'n cael ei ystyried yn ddanteithfwyd go iawn. Ar yr un pryd, mae maethegwyr wrthi'n ei ddefnyddio fel ychwanegiad defnyddiol i gynhyrchion dietegol sylfaenol.

Mae'r ffrwythau'n cynnwys 12% o garbohydradau, sy'n cael eu hamsugno'n berffaith gan y corff. Mynegai glycemig pîn-afal ffres yw 65.

Felly, nid yw'r ateb i'r cwestiwn a yw'n bosibl bwyta pîn-afal ar gyfer diabetes mor syml. Wrth ragnodi i bobl ddiabetig, mae angen i chi wybod y ffaith bod cryn dipyn o swcros yn eu plith, felly dylid cyfyngu bwyta ffrwythau i swm penodol. Yn ei fwydion mae asidau organig, fitamin C. defnyddiol. Mae'r ffrwythau'n cynnwys llawer o fwynau, elfennau olrhain gweithredol.

Pîn-afal - beth sy'n dda a beth sy'n niweidiol

Mae cwestiynau am beth yw pîn-afal, buddion a niwed pîn-afal i iechyd unigolyn, ac a oes ganddo unrhyw briodweddau meddyginiaethol, o ddiddordeb mawr i'r rhai sy'n poeni am eu hiechyd ac yn dangos diddordeb mewn dulliau amgen o drin. Ac mae'r diddordeb hwn yn ddealladwy. Efallai y bydd yr erthygl hon, i raddau, yn ateb i'r cwestiynau hyn.

Daw enw'r genws o enw lleol De America sydd wedi'i drawsnewid o'r planhigyn hwn. Yn Guarani, mae'n golygu "blas coeth." Mae'n cyfuno 8 rhywogaeth sy'n gyffredin ym Mharagwâi, Brasil, Colombia, Venezuela, yn ogystal â chael eu trin yn eang mewn rhanbarthau trofannol ac isdrofannol o'r ddau hemisffer.

Yng Nghanol a De America, mae 5 math o binafal yn gyffredin. Yn Ewrop, daeth yn enwog diolch i Christopher Columbus. Ystyrir mai Brasil yw man geni'r pinafal. Yno, mae'r perlysiau lluosflwydd hwn yn dal i dyfu'n wyllt. Ond cyfarfu’r morwr â’r ffrwyth rhyfeddol hwn yng Nghanol America ar ynys Guadeloupe yn ystod ei daith ym 1493.

Roedd pîn-afal yn cael ei drin gan drigolion yr ynys hon, cafodd Columbus ei swyno gan ffrwythau a oedd yn edrych fel conau ac afalau ar yr un pryd. Mae'r enw "pineaple", sy'n golygu "cone-apple" yn llythrennol yn dal i gael ei gadw yn yr iaith Saesneg.

Ar hyn o bryd, mae'r planhigfeydd pîn-afal mwyaf ar gyfer tyfu rhoddion natur hyn wedi'u lleoli yn Ynysoedd Hawaii a Philippine, ym Mrasil, Mecsico, Malaysia, Gwlad Thai a Chiwba.

Cynhyrchir ffibr o ddail rhai rhywogaethau pîn-afal. Ac i gael ffrwythau rhyfeddol, maent yn bîn-afal cribog wedi'i drin (Ananas comosus) neu'n binafal pîn-afal mawr (Ananas comosus variegates) gyda choesyn byrrach iawn. Yn allanol, mae pob math o'r ffrwythau hyn yn debyg iawn.

Maent yn blanhigion llysieuol lluosflwydd gyda choesyn wedi'u byrhau'n gryf a rhoséd siâp twndis o ddail cul, lledr, caled, gwyrddlas glas pigog sy'n bigog ar yr ymyl. Mae blodeuo yn para tua 2 wythnos, ac ar ôl hynny mae coplodiad mawr oren-frown yn datblygu, a all gyrraedd 15 kg.

Mae pîn-afal yn ffrwyth trofannol sy'n frodorol o Brasil. O'r fan honno y dechreuodd lledaeniad y ffrwyth iach hwn ledled y byd: i Asia, Affrica ac Ewrop. Tyfir pinafal ar blanhigfeydd enfawr, ac mae'r mwyaf ohonynt yn Ynysoedd Hawaii.

Yn flaenorol, mewn rhai gwledydd, gan gynnwys Rwsia, fe wnaethant geisio tyfu pinafal ar eu pennau eu hunain mewn tai gwydr, ond gan fod hinsawdd Ewrop yn anffafriol ar eu cyfer, mae pinafal yn cael eu cludo i Ewrop mewn llong, yn bennaf o Ynysoedd y Philipinau, China, Gwlad Thai ac India.

Pîn-afal - priodweddau a chyfansoddiad defnyddiol

Heblaw am y ffaith bod pîn-afal yn ffrwyth gyda blas trawiadol, mae'n cynnwys tua thrigain o sylweddau sy'n rhoi blas penodol unigryw iddo. Mae ganddo gymaint o briodweddau a fitaminau defnyddiol fel ei bod yn hollol iawn ei ystyried bron yn gyffur.

Mae pîn-afal, y mae ei briodweddau buddiol yn anhygoel, hefyd yn cynnwys sylwedd fel bromelain, sy'n chwalu proteinau ac yn lleddfu llid. Peidiwch ag anghofio faint o fitaminau sydd mewn un pîn-afal. Mae hyn ar yr un pryd yn ei gwneud yn offeryn rhagorol ar gyfer ymladd annwyd, gan ei fod yn dirlawn y corff gyda'r holl sylweddau defnyddiol sydd eu hangen arno ac yn ei helpu i frwydro yn erbyn haint.

Sylwch, er mwyn cyflawni'r effaith a ddymunir, rhaid cymryd pîn-afal ar stumog wag. Rhaid cyflawni'r amod hwn oherwydd bromelain, na fydd, o'i gyfuno â bwyd, yn gallu dangos ei holl briodweddau buddiol mwyach a bydd ond yn gwella eplesiad y corff.

Mae'r posibilrwydd o gynnwys pîn-afal yn y fwydlen ar gyfer diabetes yn eithaf cymedrol, ac mewn achosion difrifol o batholeg, mae'n cael ei eithrio yn gyffredinol. Serch hynny, os ydych chi'n bwyta cynnyrch weithiau, ni fydd ei briodweddau buddiol yn arafu i effeithio ar les y claf.

Yn gyntaf oll, mae pîn-afal yn werthfawr ar gyfer diabetes math 2, oherwydd ei allu i atal ceulo gwaed a cheuladau gwaed. Hefyd, mae'r ffrwythau'n lleihau pwysau, yn dileu edema, ac yn ymladd yn erbyn afiechydon yr arennau sy'n cyd-fynd â bron pob diabetig.

Gelwir pîn-afal hefyd yn feddyginiaeth ardderchog ar gyfer atherosglerosis. Mae'n hydoddi placiau y tu mewn i'r llongau, felly gellir ystyried cynnwys ffrwythau yn y diet fel atal strôc, trawiad ar y galon.

Mae bromelain mewn pîn-afal nid yn unig yn gydran “gwrth-fraster”: mae'n lleddfu llid, yn dinistrio bacteria, ac yn gwella clwyfau. Mae llawer iawn o fitamin C yn ysgogi system imiwnedd diabetig, yn dileu radicalau rhydd.

A allaf fwyta grawnwin â diabetes?

Wrth benderfynu a yw'n bosibl bwyta pîn-afal ar gyfer diabetes math 2, dylid ystyried gwrtharwyddion uniongyrchol i'w fwyta. Yn eu plith - wlser o'r dwodenwm, stumog, gan y gall y ffrwythau wella cynhyrchiad asid hydroclorig. Yn gyffredinol, mae unrhyw afiechydon gastroberfeddol yn y cyfnod acíwt yn rheswm dros wrthod cymryd sudd o binafal neu o'i fwydion.

Mewn ffrwythau pîn-afal, mae'r mynegai glycemig oddeutu 65 uned. Mae hwn yn ddangosydd ar gyfartaledd, felly mae angen i chi ddefnyddio pîn-afal gyda gofal mawr.

Dim ond gyda chymeradwyaeth y meddyg sy'n mynychu y dylid cynnwys pîn-afal yn y diet, monitro lefel llesiant a glwcos yn y gwaed yn ofalus. Ar gyfer unrhyw broblemau iechyd, gyda lefelau siwgr uwch oherwydd defnyddio pîn-afal, dylid eithrio'r ffrwythau o'r diet a dewis eilydd â mynegai glycemig isel.

Yn eithaf aml, mae diabetes yn achosi thrombosis oherwydd anhwylderau gwaedu, sy'n arwain at friwiau, trawiad ar y galon a strôc. Os nad yw diet â phîn-afal yn y diet yn effeithio ar lesiant, yna dim ond llawenhau y gallwch chi lawenhau.

Yn ychwanegol at yr eiddo buddiol y soniwyd amdano eisoes, mae pîn-afal yn gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd. Mae sylweddau yng nghyfansoddiad ffrwythau pîn-afal yn tynnu gormod o golesterol o'r gwaed, yn cryfhau waliau pibellau gwaed, yn teneuo'r gwaed.

I bobl â diabetes, bydd yr eiddo pîn-afal hyn yn arbennig o fuddiol.