Sut i yfed sudd tomato mewn diabetes > Deiet ar gyfer diabetes

Mewn bodau dynol, mae torri'r system endocrin yn fwyfwy cyffredin. Mae nifer y cleifion sy'n cael eu diagnosio â diabetes yn cynyddu.

Mae'r afiechyd hwn yn gofyn am gydymffurfio â rheolau dietegol llym, yn ogystal ag eithrio rhai bwydydd yn llwyr. Mae bron pob ffrwythau a llawer o sudd llysiau wedi'u gwahardd i bobl ddiabetig. Eithriad yw sudd tomato.

Gall y math hwn o ddiod nid yn unig gael ei yfed gan bobl â metaboledd carbohydrad â nam arno, ond hyd yn oed ei argymell gan feddygon. Er mwyn peidio ag ysgogi cynnydd mewn crynodiad glwcos, rhaid dewis ac yfed y cynnyrch hwn yn gywir.

Nid yw pob math o sudd tomato yn ddefnyddiol ar gyfer diabetes math 2, ac i rai cleifion mae'n well ei adael yn llwyr.

Llythyrau gan ein darllenwyr

Mae fy mam-gu wedi bod yn sâl â diabetes ers amser maith (math 2), ond yn ddiweddar mae cymhlethdodau wedi mynd ar ei choesau a'i horganau mewnol.

Fe wnes i ddod o hyd i erthygl ar y Rhyngrwyd ar ddamwain a achubodd fy mywyd yn llythrennol. Ymgynghorwyd â mi yno am ddim dros y ffôn ac atebais bob cwestiwn, dywedais sut i drin diabetes.

2 wythnos ar ôl y driniaeth, newidiodd y fam-gu ei hwyliau hyd yn oed. Dywedodd nad oedd ei choesau’n brifo mwyach ac na aeth wlserau ymlaen; yr wythnos nesaf byddwn yn mynd i swyddfa’r meddyg. Taenwch y ddolen i'r erthygl

Mae sudd tomato priodol yn ffynhonnell elfennau olrhain a ffibrau planhigion. Mae cyfansoddiad y cynnyrch hwn yn cynnwys:

Nid oes unrhyw fraster mewn sudd tomato. Ymhlith fitaminau, mae asid asgorbig yn y lle cyntaf. Yn ogystal ag ef, mae'r ddiod yn llawn fitaminau B, asid ffolig, tocopherol, fitamin A a lycopen.

Mwynau defnyddiol yng nghyfansoddiad sudd tomato:

Cynnwys calorïau'r cynnyrch yw 20 kcal fesul 100g. Y mynegai glycemig yw 15 uned. Mae gwerth mor isel yn ei gwneud hi'n bosibl yfed sudd tomato i bobl sy'n cael diagnosis o ddiabetes math 2.

Mae fitaminau a mwynau yng nghyfansoddiad sudd tomato yn pennu ei briodweddau buddiol:

mae ïonau potasiwm a magnesiwm yn sicrhau gweithrediad arferol cyhyr y galon, a hefyd yn cryfhau'r waliau fasgwlaidd,
mae ffibr yn gwella'r llwybr treulio, yn normaleiddio'r stôl,
mae ïonau haearn yn gwella cyfansoddiad gwaed, mae'r risg o osteoporosis yn cael ei leihau,
gostyngiad mewn crynodiad colesterol,
lleihau'r risg o glocsio'r lumen fasgwlaidd gyda phlaciau atherosglerotig a cholesterol,
mae caroten ac asid asgorbig yn cefnogi gweithrediad y cyfarpar gweledol,
mae sudd tomato yn ymwneud â glanhau'r corff, mae'n cefnogi gweithrediad priodol yr afu,
yn lleihau crynodiad halen ac yn gwella swyddogaeth yr arennau,
mae lycopen yn actifadu'r system amddiffyn.

Sut i ddewis yr hawl

Cynghorir pobl â diabetes i yfed sudd ffres o domatos. Os nad yw'n bosibl defnyddio cynnyrch ffres, yna gallwch ddewis opsiwn wedi'i becynnu. Nodir ansawdd y sudd gan:

dylid gwneud y cynnyrch o biwrî tomato (mae'n well peidio â phrynu sudd o past tomato),
mae lliw y ddiod o safon yn goch tywyll,
mae'r cysondeb yn drwchus,
mae pecynnu afloyw yn cadw fitaminau,
rhaid i chi ddewis sudd na wnaed ddim mwy na 6 mis yn ôl,
Cyn prynu, rhaid i chi wirio'r dyddiad dod i ben.

Gartref, gallwch gynnal gwiriad ansawdd ychwanegol. Mae angen ychwanegu soda pobi i'r sudd (1 llwy de fesul gwydraid o hylif). Os yw lliw y ddiod wedi newid, yna mae'n cynnwys lliwiau artiffisial.

Faint allwch chi ei yfed

Nid yw diabetes mellitus yn caniatáu bwyta gormod o gynhyrchion hyd yn oed o'r rhestr a ganiateir. Fel nad yw sudd tomato yn niweidio, rhaid i chi gadw at y rheolau canlynol:

Arloesi mewn diabetes - dim ond yfed bob dydd.

ni ddylai dos dyddiol fod yn fwy na 600 ml,
dylid rhannu'r gyfrol gyfan yn sawl dos o 150-200 ml,
dylid yfed diod 30 munud cyn y prif bryd,
ni ellir eu cyfuno â bwydydd sy'n cynnwys llawer o brotein a starts,
Bydd sudd wedi'i wasgu'n ffres o fudd mawr.

Mae'r cyfuniad o sudd tomato â starts neu brotein yn beryglus. Gall ysgogi datblygiad urolithiasis.

Ni argymhellir cynhesu trin y ddiod, fel mae'n dinistrio strwythur fitaminau a halwynau mwynol.

Gwrtharwyddion

Mae'n angenrheidiol gwrthod defnyddio'r ddiod hon i bobl sydd â phatholegau fel:

prosesau llidiol pilenni mwcaidd y llwybr treulio,
gastritis (acíwt a chronig),
wlser peptig
afiechydon y coluddion bach a mawr,
torri'r arennau a'r system ysgarthol,
rhagdueddiad etifeddol i urolithiasis,
prosesau llidiol a heintus yn yr afu (pancreatitis),
clefyd pancreatig.

Ar gyfer paratoi sudd wedi'i wasgu'n ffres, ni allwch ddefnyddio tomatos unripe. Maent yn cynnwys sylwedd gwenwynig - solanine.

Gall sudd tomato o ansawdd uchel fod yn ychwanegiad da at ddeiet pobl â diabetes math 2. Mae ei gyfansoddiad mwynau arbennig yn cael effaith fuddiol ar waith y galon a'r pibellau gwaed.

I gael y budd mwyaf o'r cynnyrch, mae angen i chi ddilyn awgrymiadau syml wrth ddewis diod. Mae sudd naturiol o ansawdd uchel yn ffynhonnell fitaminau, mwynau a ffibr.

Cyn ei ddefnyddio, mae angen ymgynghori â meddyg, gan fod gwrtharwyddion wrth gymryd sudd tomato mewn diabetes.